Мои хорошие, с Днём знаний!
Пусть новый учебный год принесет много удивительных открытий и радостных моментов!
Символично, что сегодня, в День знаний, я активно готовлюсь к запуску нового курса для родителей школьников. В поисках кейсов своих учениц, я наткнулась на сообщение Ульяны:
Я убедилась еще раз, что мотивация есть более или менее правильную еду бывает разная. И к каждому ребенку можно найти свой подход. Как это сделать, мы будем разбирать на курсе для заботливых мам «Ланч‑боксы и обеды для школьников без стресса».
На курсе вы:
✔️ Поймёте, как организовать все так, чтобы ребенок сам собирал с утра вкусный и полезный перекус.
✔️ Освоите систему простых заготовок на неделю, некоторые из которых можно делать вместе с ребёнком.
✔️ Поможете ребенку стать самостоятельнее и привьете здоровые привычки с детства.
📅 9 сентября в 19:00 по МСК я проведу закрытую презентацию, где расскажу подробнее о том, что будет на курсе и какие вы получите результаты.
Регистрируйтесь в лист предзаписи — для всех участников бонусы, лучшие условия и доступ в закрытый канал.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Научить ребёнка есть полезное с удовольствием в ваших силах!
Пусть новый учебный год принесет много удивительных открытий и радостных моментов!
Символично, что сегодня, в День знаний, я активно готовлюсь к запуску нового курса для родителей школьников. В поисках кейсов своих учениц, я наткнулась на сообщение Ульяны:
Мои ожидания что Аня не ест огурцы, а Влад морковку провалились, когда они сами накладывали овощи себе в тарелку. И кстати выяснилось, что мелкая готова есть рис (отказалась от него месяца 3 назад) лишь бы не чистить отдельно себе картошку :)))
Я убедилась еще раз, что мотивация есть более или менее правильную еду бывает разная. И к каждому ребенку можно найти свой подход. Как это сделать, мы будем разбирать на курсе для заботливых мам «Ланч‑боксы и обеды для школьников без стресса».
На курсе вы:
✔️ Поймёте, как организовать все так, чтобы ребенок сам собирал с утра вкусный и полезный перекус.
✔️ Освоите систему простых заготовок на неделю, некоторые из которых можно делать вместе с ребёнком.
✔️ Поможете ребенку стать самостоятельнее и привьете здоровые привычки с детства.
📅 9 сентября в 19:00 по МСК я проведу закрытую презентацию, где расскажу подробнее о том, что будет на курсе и какие вы получите результаты.
Регистрируйтесь в лист предзаписи — для всех участников бонусы, лучшие условия и доступ в закрытый канал.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Научить ребёнка есть полезное с удовольствием в ваших силах!
❤24🔥21😁5👍3🍓3
YouTube
💥Суп с галушками и фрикадельками | Меню недели | Кулинарная школа
Друзья, приглашаю вас на бесплатный мастер-класс "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить"👉🏻 https://goo.su/x3Hq
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам…
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам…
Что приготовить на обед? Суп с галушками и фрикадельками 🍲
Привет, мои хорошие!
Расскажите, а у вас тоже с наступлением осени возникает непреодолимое желание есть больше теплых продуктов? Это работает даже в жарких Эмиратах 😀 Поэтому с приходим сентября в меню моей семьи появляются новые рецепты супов. И сегодня хочу поделиться одним из них.
Суп с галушками и фрикадельками. 👉🏼 Ингредиенты:
Фарш мясной – 500 г
Картофель – 500 г
Морковь – 250 г
Лук репчатый – 200 г
Лавровый лист – 2 шт. , или по вкусу
Соль – 1 ч.л. , или по вкусу
Сельдерей стеблевой – 2 ст.л. , сушеная зелень
Яйцо куриное – 2 шт. , С0 (в тесто)
Мука пшеничная – 100 г (в тесто)
Масло оливковое – 3 ст.л. (в тесто 2 ст. л. + для жарки)
Соль – 0.25 ч.л. ( в тесто)
Перец черный – 0.25 ч.л. (в тесто)
А подробный рецепт приготовления смотрите в видео
🌐 YouTube
🌐 VK видео
📝 Дзен
Девочки, есть среди вас такие же любители супов, как мы? Ставьте ❤️
А если вы на дух не переносите такое блюдо, поделитесь, какой суп ваш самый НЕлюбимый.
Привет, мои хорошие!
Расскажите, а у вас тоже с наступлением осени возникает непреодолимое желание есть больше теплых продуктов? Это работает даже в жарких Эмиратах 😀 Поэтому с приходим сентября в меню моей семьи появляются новые рецепты супов. И сегодня хочу поделиться одним из них.
Суп с галушками и фрикадельками. 👉🏼 Ингредиенты:
Фарш мясной – 500 г
Картофель – 500 г
Морковь – 250 г
Лук репчатый – 200 г
Лавровый лист – 2 шт. , или по вкусу
Соль – 1 ч.л. , или по вкусу
Сельдерей стеблевой – 2 ст.л. , сушеная зелень
Яйцо куриное – 2 шт. , С0 (в тесто)
Мука пшеничная – 100 г (в тесто)
Масло оливковое – 3 ст.л. (в тесто 2 ст. л. + для жарки)
Соль – 0.25 ч.л. ( в тесто)
Перец черный – 0.25 ч.л. (в тесто)
А подробный рецепт приготовления смотрите в видео
Девочки, есть среди вас такие же любители супов, как мы? Ставьте ❤️
А если вы на дух не переносите такое блюдо, поделитесь, какой суп ваш самый НЕлюбимый.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤78👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Можно ли измерить счастье? Да!
Я считаю «Меню недели» и «Кулинарную школу» делом своей жизни. Но не потому, что занимаюсь этим вот ♾️ лет. А потому, что что вижу и верю, что то, что я делаю — нужно миру и делает людей счастливее.
Все начиналось с простой идеи: собрать на сайте быстрые рецепты, которые бы помогали экономить мое время на кухне. Не потому, что я любила готовить. А как раз наоборот: мне хотелось проводить на кухне как можно меньше времени, но чтобы полезная и вкусная еда всегда была дома.
Я подошла к готовке и уборке как к процессу и максимально его упростила. И произошло чудо: теперь еда дома есть всегда, а времени и сил на готовку уходит по минимуму🔥
У меня в работе есть такая табличка, называется «счастьеметр». В ней я вижу, сколько учениц закончили Кулинарную школу и стали в результате обучения счастливее.
И я вижу это в каждом отзыве, где они пишут, как изменилась их жизнь: они тратят на готовку в 2 раза меньше времени и при этом чувствуют себя более умелой и хорошей хозяйкой.
👉🏼 Ведь главный результат Кулинарной школы — это изменение состояния с «устаю, не успеваю готовить, достало думать, что опять приготовить» на «я молодец, я хорошая хозяйка, я все успеваю, я хорошая жена и мама, я справляюсь!»
А когда женщина счастливая, отдохнувшая, довольная собой, то всей семье хорошо. Дети радуются, что у мамы есть время с ними поиграть. Муж радуется, что жена довольна и у нее остаются силы даже до поздней ночи. 😉
Поэтому я искренне считаю, что Кулинарная школа существует для того, чтобы делать женщин счастливее. И это то, чему я готова посвятить свою жизнь, в этом есть большая ценность и смысл лично для меня ❤️
В сентябре стартует Юбилейный 100-й — особенное событие, знак того, что я иду правильным путем, раз девочки снова и снова приходят в Кулинарную школу.
Обучение начнется уже скоро, но перед этим я решила провести с вами онлайн-встречу, на которой расскажу:
— как устроен мой курс;
— что нового будет в юбилейном, 100-м потоке;
— какие фишки я добавила (спойлер: там нейросети и новый модуль по правильному питанию)
— и как вы можете попасть на курс на выгодных условиях.
📅 Встречаемся 4 сентября в 19:00 МСК.
➡️ Чтобы получить приглашение на онлайн-встречу, регистрируйтесь тут.
Я считаю «Меню недели» и «Кулинарную школу» делом своей жизни. Но не потому, что занимаюсь этим вот ♾️ лет. А потому, что что вижу и верю, что то, что я делаю — нужно миру и делает людей счастливее.
Все начиналось с простой идеи: собрать на сайте быстрые рецепты, которые бы помогали экономить мое время на кухне. Не потому, что я любила готовить. А как раз наоборот: мне хотелось проводить на кухне как можно меньше времени, но чтобы полезная и вкусная еда всегда была дома.
Я подошла к готовке и уборке как к процессу и максимально его упростила. И произошло чудо: теперь еда дома есть всегда, а времени и сил на готовку уходит по минимуму🔥
У меня в работе есть такая табличка, называется «счастьеметр». В ней я вижу, сколько учениц закончили Кулинарную школу и стали в результате обучения счастливее.
И я вижу это в каждом отзыве, где они пишут, как изменилась их жизнь: они тратят на готовку в 2 раза меньше времени и при этом чувствуют себя более умелой и хорошей хозяйкой.
👉🏼 Ведь главный результат Кулинарной школы — это изменение состояния с «устаю, не успеваю готовить, достало думать, что опять приготовить» на «я молодец, я хорошая хозяйка, я все успеваю, я хорошая жена и мама, я справляюсь!»
А когда женщина счастливая, отдохнувшая, довольная собой, то всей семье хорошо. Дети радуются, что у мамы есть время с ними поиграть. Муж радуется, что жена довольна и у нее остаются силы даже до поздней ночи. 😉
Поэтому я искренне считаю, что Кулинарная школа существует для того, чтобы делать женщин счастливее. И это то, чему я готова посвятить свою жизнь, в этом есть большая ценность и смысл лично для меня ❤️
В сентябре стартует Юбилейный 100-й — особенное событие, знак того, что я иду правильным путем, раз девочки снова и снова приходят в Кулинарную школу.
Обучение начнется уже скоро, но перед этим я решила провести с вами онлайн-встречу, на которой расскажу:
— как устроен мой курс;
— что нового будет в юбилейном, 100-м потоке;
— какие фишки я добавила (спойлер: там нейросети и новый модуль по правильному питанию)
— и как вы можете попасть на курс на выгодных условиях.
📅 Встречаемся 4 сентября в 19:00 МСК.
➡️ Чтобы получить приглашение на онлайн-встречу, регистрируйтесь тут.
❤41👍2
Что приготовить на ужин? Ленивые голубцы в сметанном соусе
Привет, мои хорошие!
Если сегодня с самого утра в вашей голове звучит вопрос «чем сегодня удивить семью на ужин?», я готова дать на него досрочный ответ 😀
Ленивые голубцы! Это беспроигрышный вариант для сытного обеда или ужина. Сейчас, пока капуста еще «молодая», такие голубцы получаются особенно нежными. Готовить обязательно!
➡️ Ингредиенты:
Фарш мясной – 500 г
Капуста белокочанная – 500 г
Бульон – 300 г
Сметана – 200 г
Лук репчатый – 150 г
Помидор – 150 г
Морковь – 130 г
Рис – 70 г
Яйцо куриное – 1 шт.
Петрушка – 10 г
Масло сливочное – 20 г
Чеснок – 2 зуб.
Мука пшеничная – 1 ст.л. с горой
Масло оливковое – 2 ст.л.
Соль – 15 г
Смесь перцев – 1 ч.л. без горки
Подробный пошаговый рецепт с фото и детальным описанием здесь, на сайте «Меню недели»: https://menunedeli.ru/recipe/lenivye-golubcy-v-smetannom-souse/
Хорошая новость: эти ленивые голубцы отлично переносят заморозку. Рекомендую заготавливать их в виде полуфабрикатов, чтобы после работы быстро достать из морозилки, положить в сковороду, залить соусом и спокойно провести вечер зная, что ужин будет 🔥
Девочки, сохраняйте рецепт в избранное!
А в комментариях пишите, какие голубцы вам нравятся больше: ленивые или классические?🤔
Привет, мои хорошие!
Если сегодня с самого утра в вашей голове звучит вопрос «чем сегодня удивить семью на ужин?», я готова дать на него досрочный ответ 😀
Ленивые голубцы! Это беспроигрышный вариант для сытного обеда или ужина. Сейчас, пока капуста еще «молодая», такие голубцы получаются особенно нежными. Готовить обязательно!
Фарш мясной – 500 г
Капуста белокочанная – 500 г
Бульон – 300 г
Сметана – 200 г
Лук репчатый – 150 г
Помидор – 150 г
Морковь – 130 г
Рис – 70 г
Яйцо куриное – 1 шт.
Петрушка – 10 г
Масло сливочное – 20 г
Чеснок – 2 зуб.
Мука пшеничная – 1 ст.л. с горой
Масло оливковое – 2 ст.л.
Соль – 15 г
Смесь перцев – 1 ч.л. без горки
Подробный пошаговый рецепт с фото и детальным описанием здесь, на сайте «Меню недели»: https://menunedeli.ru/recipe/lenivye-golubcy-v-smetannom-souse/
Хорошая новость: эти ленивые голубцы отлично переносят заморозку. Рекомендую заготавливать их в виде полуфабрикатов, чтобы после работы быстро достать из морозилки, положить в сковороду, залить соусом и спокойно провести вечер зная, что ужин будет 🔥
Девочки, сохраняйте рецепт в избранное!
А в комментариях пишите, какие голубцы вам нравятся больше: ленивые или классические?🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥89❤52👏5
Я умею и люблю готовить, но быт, дети, работа, привели к тому, что меню было скучным и однообразным, часто дома были фастфуд и покупные пельмени.
Так написала Анна, ученица Кулинарной школы, в чате своего потока при знакомстве.
Типичная ситуация современной женщины. 😩 Мы весь день заняты, но все равно к вечеру что-то не успеваем. И выбраться из этого замкнутого круга самостоятельно не получается.
Девочки, кому знакома такая картина - ставьте ❤️
А если хотите узнать, что сделала Анна и как ее поступок изменил жизнь -🔥
❤48🔥28👍2
Если вы подумали, что Анна из поста выше уволилась с работы - вы ошиблись. 😀
Конечно, правильный ответ - она пришла в Кулинарную школу. И одно это событие помогло ей изменить свои ежедневные действия на кухне и прийти к результатам мечты:
✅ Полуфабрикаты практически исчезли из дома. Оставила одну пачку пельменей на экстренный случай.
✅ В морозилке стратегический запас: суповые заправки, сырники, бульоны, блины!
✅ Ужин больше не головная боль. Всё продумано: есть сценарий, заготовки и нужные продукты в холодильнике. Остаётся только включить любимую музыку — и наслаждаться.
✅ Даже когда на работе был аврал, Аня не погружалась в хаос. Просто доставала заготовки, и семья была накормлена.
И вы тоже сможете сделать первый важный шаг на пути к свободе от кухонной повинности.
📌 Завтра, 4 сентября в 19:00 МСК приглашаю вас на закрытую онлайн-встречу.
Расскажу, что вас ждёт в юбилейном потоке Кулинарной школы, и дам особые условия доступа.
Вы тоже сможете превратить кухню в пространство, где всё «разложено по полочкам», а процесс готовки мастерски отточен — и заодно сэкономить 10+ часов в неделю 🕒
👉 Регистрируйтесь и приходите завтра
Конечно, правильный ответ - она пришла в Кулинарную школу. И одно это событие помогло ей изменить свои ежедневные действия на кухне и прийти к результатам мечты:
✅ Полуфабрикаты практически исчезли из дома. Оставила одну пачку пельменей на экстренный случай.
✅ В морозилке стратегический запас: суповые заправки, сырники, бульоны, блины!
✅ Ужин больше не головная боль. Всё продумано: есть сценарий, заготовки и нужные продукты в холодильнике. Остаётся только включить любимую музыку — и наслаждаться.
✅ Даже когда на работе был аврал, Аня не погружалась в хаос. Просто доставала заготовки, и семья была накормлена.
Теперь еда стала разнообразной, интересной. Всегда есть, что взять на работу в качестве ссобойки. А кухня — больше не пожиратель времени, а место силы. Спасибо огромное Даше и всей команде школы.
И вы тоже сможете сделать первый важный шаг на пути к свободе от кухонной повинности.
📌 Завтра, 4 сентября в 19:00 МСК приглашаю вас на закрытую онлайн-встречу.
Расскажу, что вас ждёт в юбилейном потоке Кулинарной школы, и дам особые условия доступа.
Вы тоже сможете превратить кухню в пространство, где всё «разложено по полочкам», а процесс готовки мастерски отточен — и заодно сэкономить 10+ часов в неделю 🕒
👉 Регистрируйтесь и приходите завтра
❤37👍14💯4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👏13❤7
YouTube
💥Гречка с курицей на сковороде | Меню недели | Кулинарная школа
Друзья, приглашаю вас на бесплатный мастер-класс "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить"👉🏻 https://goo.su/x3Hq
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам…
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам…
Что приготовить на ужин? Гречку с курицей на сковороде 🥘
Привет, мои хорошие!
Сегодня я к вам с идеей простого, но вкусного ужина из серии 3-в-1: тут и гарнир, и овощи, и мясо/курица.
Готовится все в одной сковороде: сначала обжаривают кусочки курицы, потом добавляют овощи, а в конце — гречку и воду. Крупа впитывает соки и ароматы, получается особенно вкусной.
👉🏼Ингредиенты:
Филе куриное – 400 г
Крупа гречневая – 200 г
Морковь – 120 г
Лук репчатый – 80 г
Масло растительное – 40 мл
Соль – 3 ч.л.
Перец черный – по вкусу
Зелень – по желанию
Подробный рецепт смотрите в видео на
🌐 YouTube
🌐 VK видео
📝 Дзен
Девочки, обязательно сохраните этот рецепт. Он идеален и для обеда, и для ужина.
А в комментариях расскажите, как относитесь к гречке: нравится не нравится? Какое любимое блюдо из гречки в вашей семье?
Привет, мои хорошие!
Сегодня я к вам с идеей простого, но вкусного ужина из серии 3-в-1: тут и гарнир, и овощи, и мясо/курица.
Готовится все в одной сковороде: сначала обжаривают кусочки курицы, потом добавляют овощи, а в конце — гречку и воду. Крупа впитывает соки и ароматы, получается особенно вкусной.
👉🏼Ингредиенты:
Филе куриное – 400 г
Крупа гречневая – 200 г
Морковь – 120 г
Лук репчатый – 80 г
Масло растительное – 40 мл
Соль – 3 ч.л.
Перец черный – по вкусу
Зелень – по желанию
Подробный рецепт смотрите в видео на
Девочки, обязательно сохраните этот рецепт. Он идеален и для обеда, и для ужина.
А в комментариях расскажите, как относитесь к гречке: нравится не нравится? Какое любимое блюдо из гречки в вашей семье?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤87
Короткая, но важная напоминалочка ❤️
Сегодня в 19.00 состоится повтор презентации юбилейного 100 (!) потока Кулинарной школы.
Если вы пропустили в августе этот эфир, приходите сегодня, 4 сентября, в 19.00.
Расскажу, как мы в «Кулинарной школе хорошей хозяйки» больше 5 лет помогаем женщинам вырваться из кухонного рабства и начать жить.
Кулинарная школа — это мой самый большой и системный курс по умной домашней кулинарии.
Это не просто удачные рецепты, а пошаговая программа, в которой мы предусмотрели все:
✨ Секреты быстрой готовки — оптимизация процессов, сценарии, современные гаджеты, профессиональные технологии поваров;
✨ Меню, которое вы адаптируете под детей, мужа, вегетарианство, ПП — под что угодно;
✨ Кураторы поддерживают вас, дают советы по вашей ситуации;
✨ Шеф-повара делятся фишками, которые не найти в бесплатных видео;
✨ Коммьюнити — как клуб занятых женщин, где вас всегда поймут и поддержат.
В Кулинарной школе я учу девочек гибкости, лёгкости и кайфу от простых решений.
А еще сегодня:
— Участники встречи получат подарки и спецусловия на юбилейный поток (а он — особенный).
— Я расскажу про обновленную программу, модуль по правильному питанию и наш конкурс фуд-фото.
— И покажу, как даже нейросети могут помочь вам меньше уставать на кухне 😌
Приходите. Я уверена, вы уйдёте с мыслью: «а я действительно могу по-другому».
👉 Вы еще успеваете зарегистрироваться и прийти на встречу.
Сегодня в 19.00 состоится повтор презентации юбилейного 100 (!) потока Кулинарной школы.
Если вы пропустили в августе этот эфир, приходите сегодня, 4 сентября, в 19.00.
Расскажу, как мы в «Кулинарной школе хорошей хозяйки» больше 5 лет помогаем женщинам вырваться из кухонного рабства и начать жить.
Кулинарная школа — это мой самый большой и системный курс по умной домашней кулинарии.
Это не просто удачные рецепты, а пошаговая программа, в которой мы предусмотрели все:
✨ Секреты быстрой готовки — оптимизация процессов, сценарии, современные гаджеты, профессиональные технологии поваров;
✨ Меню, которое вы адаптируете под детей, мужа, вегетарианство, ПП — под что угодно;
✨ Кураторы поддерживают вас, дают советы по вашей ситуации;
✨ Шеф-повара делятся фишками, которые не найти в бесплатных видео;
✨ Коммьюнити — как клуб занятых женщин, где вас всегда поймут и поддержат.
В Кулинарной школе я учу девочек гибкости, лёгкости и кайфу от простых решений.
А еще сегодня:
— Участники встречи получат подарки и спецусловия на юбилейный поток (а он — особенный).
— Я расскажу про обновленную программу, модуль по правильному питанию и наш конкурс фуд-фото.
— И покажу, как даже нейросети могут помочь вам меньше уставать на кухне 😌
Приходите. Я уверена, вы уйдёте с мыслью: «а я действительно могу по-другому».
👉 Вы еще успеваете зарегистрироваться и прийти на встречу.
❤26