Дарья Черненко | Меню недели 🍏 | Кулинарная школа
92.1K subscribers
5.26K photos
1.42K videos
8 files
2.07K links
Как тратить на кухне минимум 🕑времени 💪🏻сил и 💰денег
и при этом всех вкусно и полезно накормить

Система Меню недели. 🍳Кулинарная школа Дарьи Черненко.

🍏Мой сайт https://menunedeli.ru/
🍓Моя Кулинарная школа https://goo.su/anHnimS

4946923672
Download Telegram
Дайджест «Меню недели»

Привет, мои хорошие! Давайте вспомним, какими рецептами и полезностями я делилась с вами в канале за последнее время.

Польза:

🔸Как я храню масло: https://t.me/Dasha_Chernenko/7165

🔸Признания кулинарного маньяка: https://t.me/Dasha_Chernenko/7186

🔸Новости «Меню недели», что скрывается за кулисами курсов: https://t.me/Dasha_Chernenko/7215

🔸Эксперимент с манго.
Часть 1: https://t.me/Dasha_Chernenko/7215
Часть 2. Результат: https://t.me/Dasha_Chernenko/7253

🔸Арабский завтрак. Показываю, что тут вкусного: https://t.me/Dasha_Chernenko/7232

Рецепты:

🔹Заготовка фрикаделек впрок: https://t.me/Dasha_Chernenko/7229

🔹Наггетсы из курицы: https://t.me/Dasha_Chernenko/7170

🔹Клаб-сендвич: https://t.me/Dasha_Chernenko/7173

🔹Пицца в форме сердца: https://t.me/Dasha_Chernenko/7179

🔹Подборка блюд для романтического ужина: https://t.me/Dasha_Chernenko/7203

🔹Новый формат публикации рецептов. Шурпа, окорочка, мешочки из блинов с начинкой, заливной пирог с куриным фаршем, конвертики из фарша с начинкой, заготовки из курицы в морозилку: https://t.me/Dasha_Chernenko/7245

🔹Классический бризоль, куриные котлеты в панировке, печенье с джемом - что приготовить вкусного сегодня: https://t.me/Dasha_Chernenko/7258

Мои хорошие, если вдруг пропустили какой-то интересный пост, переходите по ссылке, чтобы узнать больше! И дайте делитесь в комментариях, какой из рецептов уже приготовили.
🔥53❤33👏8
Я хотела облегчить быт, а в итоге…

Мои хорошие, вчера я немного погрузилась в воспоминания и рассказала вам о создании menunedeli.ru — 26 февраля я зарегистрировала домен. Сначала это был просто сайт с рецептами, которые собирала для себя. И заодно делилась с вами.

Но со временем я все больше погружалась в вопросы кухонного тайм-менеджмента: подошла к готовке как к процессу, который максимально упростила.

И оказалось, что в доме всегда может быть вкусная еда, а времени и сил на ее готовку я трачу по минимуму🔥
Так постепенно появилась система «Меню недели» и «Кулинарная школа хорошей хозяйки».

Для женщин, которые хотят, чтобы дома всегда была вкусная и полезная еда, а они при этом тратили на готовку не более 1 часа в день.


Но в итоге мои ученицы не просто сокращали свое время на кухне. Они становились счастливыми. ❤️

У меня в работе есть такая табличка, называется «счастьеметр». В ней я вижу, сколько учениц закончили «Кулинарную школу» и стали в результате обучения счастливее.
 
Я вижу это в каждом отзыве, где они пишут, как изменилась их жизнь: они тратят на готовку в 2 раза меньше времени и при этом чувствуют себя более умелой и хорошей хозяйкой.
  Потому что главный результат «Кулинарной школы» – это изменение состояния.

С «устаю, не успеваю, достало каждый день думать, что приготовить» 👉🏼 на «я молодец, я справляюсь, у меня всё организовано».

А когда женщина спокойная, отдохнувшая и довольная собой, хорошо становится и всей семье.

Детям – потому что у мамы есть время с ними поиграть.
Мужу – потому что рядом довольная энергичная жена 😉

И сейчас, когда «Меню недели» совсем скоро исполняется 15 лет, мне особенно хочется отметить этот праздник вместе с вами и сделать вам очень много подарков, потому что вы все эти годы мне дарили вдохновение, поддерживали и мотивировали ❤️
❤97🔥34👍16👏1
Что приготовить на Масленицу, кроме блинов?

Привет, мои хорошие! Поздравляю вас с началом масленичной недели ☀️

Масленица без блинов – это, конечно, не Масленица. И без проверенных рецептов блинов я вас, конечно, не оставлю - и скоро расскажу подробности 🥞

Но неделя масленичная длинная! Поэтому сегодня делюсь рецептами того, что еще вкусного можно испечь на Масленицу. Все ближайшие родственники блинов – оладушки, панкейки, хворост, пирожки, пончики, пышки и т.д.

🔸Оладушки

🔸Банановые панкейки

🔸Хрустящий хворост

🔸Пончики

🔸Мини панкейки за 10 минут

🔸Пирожки на кефире

🔸Творожные шарики жареные в масле

🔸Оладьи – мини-пицца

🔸Воздушные блинные пышки

🔸Пирожки с капустой

Девочки, обязательно сохраняйте понравившиеся рецепты себе в копилочку! Они станут вашей палочкой-выручалочкой не только на этой неделе, но и весь год!

Вкусной вам Масленицы, мои хорошие!☀️
🔥92❤44👍5👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤21👍4
С какими вопросами ко мне приходили чаще всего за последние 15 лет, с момента создания «Меню недели»?

Мои хорошие, мы уже на финишной прямой с подготовкой Дня рождения. 🥳

И сегодня хочу вспомнить самые частые «хочу», которые я слышала от учениц за все эти годы. И решения, которые им предлагала.

➡️Хочу: тратить на кухне минимум времени, сил и денег.
Могу: внедрить систему «Кулинарной школы» из 7 шагов, которая уже помогла тысячам женщин готовить быстрее и без выгорания.

➡️Хочу: навести порядок в жизни, всё успевать и при этом не выгорать.
Могу: начать работать со своей энергией и направлять её на действительно важные дела в рамках курса «Как все успевать и не уставать».

➡️Хочу: после работы не стоять у плиты, а отдыхать с семьей.
Могу: создать систему заготовок, чтобы собирать вкусные ужины за 15–30 минут, а освободившееся время тратить на себя.

➡️Хочу: приучить детей к здоровой еде без скандалов.
Могу: научиться готовить так, чтобы полезное было еще и вкусным, а дети просили добавку на курсе «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса».

➡️Хочу: баловать семью домашними десертам , даже если времени в обрез.
Могу: научиться делать десерты из заготовок – вкусно, красиво и быстро.

➡️Хочу: готовить вкусную выпечку без лишних хлопот.
Могу: освоить работу сразу с несколькими видами теста на курсе «Домашняя выпечка из заготовок» и готовить даже лучше, чем в соседней пекарне.

➡️Хочу: готовить как в ресторане, но без сложностей.
Могу: освоить технологию Су-вид и кормить семью полезной едой с ресторанной подачей.

🔥🔥🔥

Завтра открою регистрацию на День рождения «Меню недели» - это будет большой и классный праздник! Не пропустите анонс! ❤️
❤55🔥18👍7🥰4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как заморозить блины с начинкой

Привет, мои хорошие!

Слышали шутку?
Я уже второй час пеку блины. А их как не было в тарелке, так и нет 😀


У меня, обычно так и бывает. Семья очень любит блинчики, а я не очень люблю их готовить.

Поэтому я один раз собираюсь с силами и готовлю сразу много. А потом заворачиваю различные начинки и замораживаю впрок.

Сегодня с вами тоже поделюсь секретами заморозки блинов с начинкой на примере творожной и мясной начинок.

☀️Подготовить блины с начинкой для заморозки, вместительный контейнер (пластиковый или стеклянный), пищевую плёнку и небольшой листик для заметок.

Блины должны быть свежими, полностью остывшими.

☀️
Завернуть в пищевую плёнку по 2-3 блинчика.
Это удобно - достали 1 свёрток и разогрели его перед едой.

Если у вас есть дети, и они едят по одному блинчику на завтрак, тогда можно завернуть каждый блинчик в пищевую плёнку.

☀️
Распределить таким образом все блинчики и завернуть их в пищевую плёнку.

☀️
Сложить все блинчики в контейнер подходящего размера и формы.

☀️
Написать дату заморозки на небольшой бумажке и прикрепить её сверху на контейнер.

❗️ Период хранения блинов с творожной и мясной начинкой 30 суток. Через месяц блины теряют свой вкус, творожная начинка меняет своё качество и текстуру.

☀️
Плотно закрыть крышку контейнера с блинами и убрать в морозилку.

Разморозка блинчиков с начинкой.

Первый способ - естественный, когда вы перекладываете замороженные блинчики из морозильной камеры в холодильник, и они размораживаются. Этот способ долгий, и не все любят есть холодные блинчики с начинкой.

Второй способ - разогреть блинчики в микроволновке, на это уйдёт пара минут.

Выбирайте режим разморозки или подогрева, главное, не перегреть блинчики.

Третий способ - разогреть замороженные блинчики на сковороде.

Разогреть сковороду на среднем огне, добавить небольшой кусочек сливочного или кокосового масла, выложить блинчик и разогреть несколько минут со всех сторон. Можно накрыть сковороду крышкой, чтобы блинчик стал мягким быстрее.

Размороженные блинчики по виду и вкусу ничем не уступают свежим. Вкусные, румяные и ароматные всего за пару минут.

Подайте к блинчикам с творогом сметану, фрукты или свежие ягоды. Красивый и быстрый завтрак вам обеспечен.

Всех обняла, ваша Дарья Черненко ❤️
❤176👍56🔥44😱1
​​🎉 День рождения «Меню недели» – праздник начинается! Кто с нами?

Мои хорошие, наконец-то наступил тот самый момент. Надеюсь, вы ждали его не меньше, чем я 😄

Сегодня я раздаю пригласительные на День рождения «Меню недели»! 🎂 
Будем праздновать с размахом в кругу самых близких: и тех, кто со мной все эти 15 лет, и тех, кто присоединился недавно❤️

Что вас ждет? Целых два дня мегакрутых эфиров, которые помогут:

✨ экономить до 10 часов в неделю на кухне
✨ экономить до 15% денег на продуктах
✨ навсегда забыть вопрос «что приготовить?»

🎁 Подарки каждые 10 минут!
Я приготовила для вас просто невероятное количество сюрпризов:

– 100 карточек по планированию меню
– Сценарий «3 за 30» – вкусный ужин из 3 блюд за 30 минут
– 100 блюд, которые можно заморозить дома – со ссылками на рецепты
– Календарь сезонных продуктов – 240 рецептов для экономии времени и денег
– Как замораживать выпечку – 12 изделий из теста + технологии заморозки
– 16 идей, что дать ребёнку в школу – блюда, которые не проливаются и не портятся
– График домашних дел, которые делаете не вы – таблица, задания из которой легко поручить другому и затем просто контролировать
– Карточки-шпаргалки по специям, более 30 видов
– Базовый набор для заготовок и су-вид – что должно быть на современной кухне

🔥И очень выгодные предложения на ваши самые желанные курсы!

А пока мы ждем праздника в закрытом канале мероприятия будем открывать адвент-календарь перед Днем рождения. Каждый день – новая ячейка.

Сразу после регистрации пришлю вам приглашение в закрытый канал, чтобы вы ничего не пропустили, могли узнать самые важные объявления и получили ссылку на онлайн-День рождения «Меню недели»❤️

Забирайте свой пригласительный по кнопке ⬇️
❤70🎉27👍12🔥9😁4