Дарья Черненко | Меню недели 🍏 | Кулинарная школа
92.3K subscribers
5.25K photos
1.41K videos
8 files
2.07K links
Как тратить на кухне минимум 🕑времени 💪🏻сил и 💰денег
и при этом всех вкусно и полезно накормить

Система Меню недели. 🍳Кулинарная школа Дарьи Черненко.

🍏Мой сайт https://menunedeli.ru/
🍓Моя Кулинарная школа https://goo.su/anHnimS

4946923672
Download Telegram
8 недорогих помощников, которые экономят время на кухне 🤩

Мои хорошие, иногда время на кухне экономит не новая техника за десятки тысяч, а маленькая вещь, которая снимает одно раздражающее действие.

Не отбивать мясо по десять минут. Не нарезать вручную гору овощей. Не возиться с фольгой, которая опять склеилась. Не искать способ аккуратно распределить соус.

Собрала 8 недорогих кухонных помощников, которые могут упростить привычные процессы — от подготовки продуктов до хранения.

Не все нужны каждой кухне, конечно. Но среди них точно есть те, после которых думаешь: «А почему я раньше делала это руками?»

Топ-8 в карточках 👆

⭐️Тендерайзер для мяса
⭐️Форма для фрикаделек
⭐️Мешочек для запекания овощей в микроволновке
⭐️Овощечистка / нож для овощей
⭐️Овощерезка / терка
⭐️Держатель для плёнки и фольги
⭐️Распылитель для масла
⭐️Мультикон для соусов

Ставьте ❤️ если полезно

А в комментариях поделитесь, какой маленький кухонный гаджет неожиданно оказался самым полезным для вас?
❤114🔥21
Кулинарный ликбез: тамаринд

Девочки, видели когда-нибудь вот такие стручки? Если были в Азии – точно видели.

И в Россию последнее время тоже часто завозят. 

Но мало кто знаком и думает, что это что-то вроде бобовых и не понятно, как есть и что с ними готовить.

Это плод дерева. Ботаники меня поправят, что это не фрукт. Но для нас, кулинаров, если растет на дереве и сладкое – то или фрукт, или ягода.

Самый вкусные вариант – это есть сырым, вот как я показываю в видео.

На вкус что-то среднее между черносливом, курагой и фиником. Только не приторно сладкий, а кисло-сладкий.

И еще в нем много магния и калия. Так что если у вас нервная работа или стресс, то можно курс магния пить, а можно на тамаринд налегать 😁

А если хотите устроить себе вкусовую бомбу, то попробуйте его есть с сахаром и чили. Особенно незрелый кислый тамаринд – его макают в смесь соли, сахара и молотого чили. Получается одновременно кислое, сладкое, солёное и острое 💣 Такое сочетание встречается в Таиланде и других странах Юго-Восточной Азии. 

Так что если увидите в продаже – смело берите. Это не просто съедобно, это вкусно 😋
❤49👍17🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Летний обед без плиты: гаспачо за 15 минут☀️

Мои хорошие, когда на улице жара, а стоять у плиты совсем не хочется, этот рецепт – спасение. Холодный, освежающий, с ярким томатным вкусом и ароматом базилика. И готовится без плиты!

Смотрите 👆 как всё просто.

Ингредиенты на 3 порции:

Помидор – 600 г
Перец сладкий – 150 г
Огурец – 150 г
Батон – 100 г
Лук красный – 50 г
Чеснок – 3 зуб.
Базилик – 15 г
Масло оливковое – 3 ст.л.
Уксус винный – 1 ст.л.
Перец красный жгучий – 2 г
Соль, чёрный перец – по вкусу
Лёд – по желанию


Как готовить:

🔴Мелко нарезать лук, смешать с кубиками хлеба, добавить винный уксус и перемешать.
🔴Очистить помидоры от кожуры.
🔴Все овощи нарезать крупно и сложить в блендер.
🔴Добавить базилик, чеснок, перец, лук с хлебом, масло и соль.
🔴Перебить до кремообразной консистенции.
🔴При необходимости разбавить холодной водой или добавить лёд. 
🔴Подавать охлажденным с сухариками или хлебными палочками.

Летом самое время наслаждаться вкусом свежих овощей и фруктов.
Но и сохранить их на зиму – тоже очень хочется.

По ссылкам ниже рассказываю о
– заготовке огурцов
– заготовке яблок
– заморозке блюд из баклажанов и кабачков
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29👍13🔥4🤩2🍓1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Меню на неделю из 3 продуктов: кабачки, баклажаны, перцы 🫑🍆🫑

Девочки, помните, показывала вам день, когда я готовлю на неделю?  Сейчас мне уже не надо готовить, освободилось много времени. Смонтировала видео, чтобы показать вам итоговый результат.

Принцип простой: 

❤ 3 основных продукта
❤ 3 блюда из каждого продукта
❤ 3 часа на заготовки
❤ 7 свободных дней в неделю от плиты и тряпки

Это не значит, что я совсем не буду готовить всю следующую неделю. Простые же салаты, каши, гарниры – это будет.

Но это значит, что всю трудо- и времязатратную часть работы на кухне я сделаю сегодня. И это освободит минимум 2 часа моего времени ЕЖЕДНЕВНО!
После меню составляю список покупок.

И с вами делюсь тоже:
👉 Скачать меню
👉 Скачать список покупок

Берите идею на вооружение, чтобы освободить свою неделю от готовки и уборки на кухне!

Как выбирать баклажаны, рассказываю здесь и здесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39👍10🍓3🔥2👏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥41❤20🍓2🥰1🐳1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22🔥4👏1🐳1🍓1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41🔥29❤25🐳2🍓2
Всех мам и бабушек поздравляю с 1 сентября!

Мы с вами справились: тетради куплены, форма заказана, дети смирились с неизбежным 🙂 По лицам моих детей это особенно заметно 😂

Пусть этот год будет для вас и ваших детей легким и интересным! А я помогу вам придумать чем всех накормить и что дать с собой в школу.

Берегите себя и свое время, мои хорошие. Вы со всем справитесь, вы прекрасные мамы!

Мира и счастья вам и вашим семьям 🕊

P.S. Про красные и фиолетовые волосы у детей вот тут
❤100🥰12🔥4😁3🐳1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как выбрать контейнеры для заморозки: что и в чем хранить ❄️

Хорошая морозилка — это не гора одинаковых контейнеров. Для разных заготовок удобна разная упаковка.

Как выбрать контейнер в зависимости от того, что будете замораживать?

Главный принцип простой: чем меньше воздуха остается вокруг продукта, тем лучше он хранится и тем меньше места занимает в морозилке.

🥣 Супы, бульоны и другие жидкие блюда
Лучше всего прямоугольные пластиковые контейнеры с герметичной крышкой или плотные пакеты для заморозки.

В контейнере удобно замораживать суп сразу порциями: например, по 500–700 мл на 1–2 человек.

Не наливайте до самого края: при замерзании жидкость расширяется.

А если места в морозилке мало, очень удобны пакеты для заморозки. Налейте остывший суп или бульон, удалите лишний воздух, плотно закройте и сначала заморозьте пакет плашмя. После замерзания такие «пластины» можно поставить вертикально, как книги.

Так удобно хранить:
✔️бульоны
✔️супы
✔️супы-пюре
✔️соусы
✔️гуляш и подливы
✔️томатные основы


🥦 Овощи, ягоды и фрукты
Лучше всего пакеты или небольшие контейнеры.

Но здесь важнее даже не упаковка, а способ заморозки.

Кусочки кабачков, брокколи, перец, ягоды сначала разложите в один слой на доске или подносе и заморозьте. И только после этого пересыпьте в пакет.

Тогда вместо огромного смерзшегося комка получится рассыпчатая заготовка, из которой можно взять ровно столько, сколько нужно.

Особенно удобно для:
✔️кабачков кубиками
✔️брокколи
✔️цветной капусты
✔️ягод
✔️нарезанного перца
✔️зелени


🍑 Овощные смеси
Здесь мой фаворит — пакеты для заморозки.

Примеры смесей:
✔️кабачок + баклажан + перец = будущее рагу
✔️морковь + лук + перец = основа для супа
✔️брокколи + цветная капуста + морковь = быстрый гарнир

Сразу собирайте одну порцию на одно блюдо.


🍗 Мясо, птица и рыба
Лучше всего вакуумные пакеты.
Они занимают минимум места, практически не оставляют воздуха вокруг продукта и особенно удобны для порционных заготовок.

Можно замораживать не только сырое мясо, но и сразу делать полуфабрикаты:
✔️курица + маринад
✔️мясо + специи
✔️рыба + травы
✔️фарш для конкретного блюда

Достали вечером, переложили в холодильник — и на следующий день основа блюда уже подготовлена.


🍝 Соусы и небольшие порции
Есть отличный прием: формы для льда или силиконовые формы.

Так можно замораживать небольшими порциями:
✔️песто
✔️томатный соус
✔️концентрированный бульон
✔️измельченную зелень с маслом
✔️фруктовое или овощное пюре

После замораживания кубики достаем из формы и складываем в один пакет.

Нужно немного соуса для пасты — достали 2–3 кубика. Нужен бульон для соуса — один.


🧀 Тертые овощи
Для кабачков, моркови и других натертых овощей удобнее плоские пакеты.

Например, кабачок для оладий:

натерли → слегка отжали лишнюю влагу → взвесили нужную для одного приготовления порцию → положили в пакет → распределили тонким слоем → заморозили.

Такие пакеты занимают гораздо меньше места, чем контейнеры.


🍲 Готовые блюда
А вот для готовой еды я бы выбирала
прямоугольные контейнеры одинакового размера, которые хорошо ставятся друг на друга.


А какие формы для заморозки используете вы? Делитесь своими находками в комментариях 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32❤24👍8🍓4🐳1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥69❤45👏10🍓5🐳1