PROдлить жизнь
912 subscribers
239 photos
112 videos
94 links
ELHEALTH — клиника «Продлить жизнь»
8 лет междисциплинарной клинической практики

•Персонализированные протоколы лечения на основе современных медицинских данных

•Основатели: @ellina_tukaeva & @luiza_lrk

•Запись ↓
📲 216-06-00
➡️ https://med.ax/0hWxH
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Боль в пояснице не всегда связана только с позвоночником.

Врач-остеопат Сафиуллин Ринат Рамисович рассказывает о случае из клинической практики, когда причиной дискомфорта стало перенапряжение в области живота и корня брыжейки.

Почему важно рассматривать организм как единую систему и искать первопричину боли — смотрите в видео.
❤10
🎒 Ваш ребёнок готов к школе? 🎒

Школьная форма, рюкзак, тетради и ручки… Кажется, список покупок собран, и к учебному году всё готово. Но есть кое‑что куда важнее — здоровье ребёнка! 💪

Долгие часы за партой, тяжёлый рюкзак, малоподвижность и стресс от новых нагрузок могут серьёзно повлиять на самочувствие школьника. Чтобы учебный год начался не с жалоб на усталость и боли, а с энергии и радости, важно заранее проверить, как организм ребёнка справляется с предстоящими испытаниями.

💚 Мы приглашаем школьников (7-11 лет) и их родителей на День открытых дверей «Здоровый старт в школу»!

✨ Что вас ждёт:
консультация педиатра — оценим общее состояние здоровья и дадим персональные рекомендации;
приём остеопата — проверим осанку, выявим скрытые напряжения и поможем избежать проблем, связанных с нагрузками.

📅 Дата: 10 августа ⏰ Время: 16:00–19:00 📍 Место: клиника «Продлить жизнь», г. Казань, ул. Достоевского, 52

📞 Запись по телефону: 8 (843) 216‑06‑00

Начните учебный год с заботы о здоровье ребёнка — пусть школьные будни будут в радость, а не в тягость! ❤️
👍4
Только 2 дня — 30 и 31 июля!

В клинике «Продлить жизнь» действуют специальные скидки:

- 30% на анализы КДЛ
- 20% на исследование органических кислот «Хромолаб»

Не откладывайте заботу о здоровье — успейте пройти необходимые исследования по выгодной цене!

Подробнее по телефону: 216-06-00
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прямой эфир с врачом-эндокринологом!

📅 6 августа в 16:00 приглашаем вас на прямой эфир с Аминевой Эльвирой Галимьяновной, врачом-эндокринологом клиники «ПрОдлить жизнь».

🎯 Тема эфира:
«Уколы для коррекции веса. Мифы или новая реальность?»

Сегодня препараты для снижения веса вызывают множество вопросов. Кому они действительно помогают? Когда они показаны? Какие существуют противопоказания и чего ожидать от лечения? Обо всём этом поговорим в прямом эфире простым и понятным языком.

💬 Пишите свои вопросы в комментариях уже сейчас— мы ответим на самые интересные из них во время эфира.

📲 Подключайтесь 6 августа в 16:00(в запрещенной сети)!
👍6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💚 Мы напоминаем, что 10 августа в клинике «Продлить жизнь» пройдет День открытых дверей для школьников 7-11 лет и их родителей.

✨ Что вас ждёт:
✅консультация педиатра — оценим общее состояние здоровья и дадим персональные рекомендации;

✅приём остеопата — проверим осанку, выявим скрытые напряжения и поможем избежать проблем, связанных с нагрузками.

✅вкусные угощения, приятные бонусы и персональные скидки на чекап перед школой!

📅 Дата: 10 августа ⏰ Время: 16:00–19:00 📍 Место: клиника «Продлить жизнь», г. Казань, ул. Достоевского, 52

📞 Запись по телефону: 8 (843) 216‑06‑00
❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы напоминаем, что уже в понедельник,10 августа состоится наш день открытых дверей «Здоровый старт в школу»!🎒

⏰ Время: 16:00–19:00 📍 Место: клиника «Продлить жизнь», г. Казань, ул. Достоевского, 52

📞 Предварительная запись по телефону обязательна : 8 (843) 216‑06‑00
❤5
По Вашим многочисленным просьбам мы решили повторить День открытых дверей «Здоровый старт в школу»!

📅 25 августа
⏰ 17:00–19:00
📍 Казань, ул. Достоевского, 52

Вас ждут встречи с педиатром,
остеопатом и детским неврологом, полезные рекомендации и приятный фуршет.❤️

⚠️ Количество мест ограничено.

📞 Запись: 8 (843) 216-06-00

Начните учебный год с самого важного — со здоровья ребенка! 💚
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📚 Готовимся к школе вместе!

20 августа в 16:00 приглашаем родителей на прямой эфир на тему: «Как перестроить режим ребёнка к школе»

В эфире:
👩‍⚕️ врач-педиатр Саярова Гульнара Арсеновна
👩‍⚕️ врач-эндокринолог Рамазанова Роза Булатовна

Обсудим, как мягко вернуть ребёнка к школьному режиму, наладить сон и подготовиться к учебным будням без лишнего стресса.

Сохраняйте дату и присоединяйтесь! 💚

*эфир пройдёт в запрещенной сети
❤4👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Школьная готовность — это не только умение читать, считать и писать. Большую роль играет неврологическая зрелость ребёнка. Подробнее, в нашем новом видео от врача детского невролога- Садыковой Гульнары Далисовны.
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3 сентября в 16:00 приглашаем на прямой эфир на важную тему: «Гормоны и лишний вес: когда диеты бесполезны».

Почему вес может не снижаться даже при ограничениях в питании и физической активности? Какие гормональные нарушения могут влиять на обмен веществ и когда действительно стоит обратиться к эндокринологу?
Разберёмся, где причина может быть не только в калориях, и ответим на ваши вопросы в прямом эфире.

📅 3 сентября ⏰ 16:00

Сохраняйте, чтобы не пропустить эфир!
*эфир пройдет а запрещенной сети
❤5
Теперь мы дарим бонусы за заботу о себе ❤️
Друзья, у нас отличные новости! Мы запускаем Программу лояльности, чтобы ваша забота о здоровье стала ещё приятнее и выгоднее.

Отныне каждая услуга в нашей клинике приносит вам не только пользу, но и приятные бонусы, которые можно тратить на следующие визиты.

Как это работает?
Оформите карту лояльности у администратора или в приложении МедТочка. Получите 300 приветственных бонусов сразу на счёт — можете потратить их хоть сегодня! 🎁

Копите баллы с каждого чека. Чем больше ваши траты в клинике, тем выше ваш персональный кэшбэк — до 25% возвращаем бонусами!

Почему это выгодно?
✅ 1 бонус = 1 рубль. Никаких сложных формул.
✅ Бонусами можно оплатить до 30% стоимости любых услуг (кроме анализов — уточняйте список у администратора).
✅ Следить за балансом и уровнями просто — в приложении МедТочка.

Наши уровни начисления бонусов:
🔹 3% — при тратах до 25 000 ₽
🔹 7% — от 25 000 ₽
🔹 10% — от 60 000 ₽
🔹 15% — от 150 000 ₽
🔹 25% — от 300 000 ₽ (максимальная выгода!)

Активируйте карту уже на следующем приёме и начните копить бонусы с первого визита!

Узнать баланс и историю можно в приложении МедТочка.
Приходите, лечитесь с удовольствием и получайте награду за ваше доверие к нам. Заботиться о здоровье выгодно!

💬 Полные условия программы уточняйте у администраторов или в личных сообщениях.
❤6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Осанка -это не только спина. Она формируется всем телом: от стоп до головы 🌿

Разбираемся вместе с врачом-остеопатом Шульской Эльмирой Дамировной.
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему завтрак называют самым важным приёмом пищи? 🍳

После ночного перерыва организму важно получить энергию и питательные вещества для полноценной работы в течение дня. Сбалансированный завтрак помогает поддерживать работоспособность, концентрацию и более стабильный режим питания.

Но важно не только завтракать, а выбирать подходящий состав: источник белка, сложные углеводы, полезные жиры и клетчатку.

Подробнее о роли завтрака рассказывает врач-гастроэнтеролог Саярова Гульнара Арсеновна.

А вы обычно завтракаете или первый приём пищи откладываете на несколько часов? ☕️
❤3
Сегодня мы хотим поделиться полезным постом от нашего врача акушера-гинеколога Гизатуллиной Дины Наилевны👇🏼
🌸 5 шагов, которые помогают облегчить ПМС и сделать цикл переносимее

«У меня всегда так было».
«У всех перед месячными болит живот».
«Надо просто потерпеть».
«Без обезболивающего я не могу, но это же нормально».


Очень часто женщины замечают симптомы, но не придают им значения. Или считают, что боль, слабость, отёки, раздражительность и плохое самочувствие перед менструацией это обязательная часть женской жизни.

Но сильная боль, из-за которой приходится отменять планы, лежать, пить обезболивающие или терпеть через силу, не должна оставаться без внимания.
Это не значит, что у каждой женщины с болезненными менструациями обязательно есть серьёзное заболевание.
Но это точно повод не отмахиваться от себя и не принимать дискомфорт как единственный возможный вариант нормы.

❗️Если боль выраженная, усиливается со временем, мешает работать или жить привычной жизнью, менструации стали очень обильными или цикл резко изменился, важно обратиться к гинекологу и разобраться в причине.

📌 А сегодня хочу рассказать о базовых шагах, которые могут помочь сделать ПМС и период менструации переносимее.

💧 1. Начать с воды, а не с кофе
Даже лёгкий дефицит воды может усиливать отёчность, головные боли, тягу к сладкому, запоры, сухость слизистых и общую слабость. И парадокс в том, что многие женщины в этот период пьют меньше воды, но больше кофе и чая. А это часто только ухудшает состояние. Первый вопрос, который стоит себе задать: я действительно достаточно пью или мне только кажется?

2. Перестать жить в режиме недосыпа
Плохой сон очень часто делает ПМС тяжелее. Когда сон регулярно нарушен, организму сложнее справляться со стрессом, аппетитом, перепадами настроения и гормональной регуляцией. Если женщина хронически не высыпается, нервная система и так работает на пределе. А перед менструацией это ощущается особенно сильно. Иногда улучшение самочувствия начинается не со сложных схем, а с нормального режима сна.

🥗 3. Посмотреть на питание чуть глубже, чем просто полезно или вредно
Даже на правильном питании могут быть моменты, которые усиливают симптомы цикла. Например, недостаток белка, большое количество сладкого и переработанных продуктов, постоянные перекусы, дефицит клетчатки. На этом фоне сильнее могут ощущаться голод, тяга к сладкому, слабость, перепады настроения и отёки.
Питание при ПМС это не про жёсткие запреты. Это про стабильность, сытость и поддержку организма в течение всего цикла.

4. Проверить, закрыта ли база по нутриентам
Есть нутриенты, без которых женская нервная система, мышцы, сон и гормональная регуляция не могут работать оптимально. Если на этом уровне есть дефициты, женщина может каждый месяц проживать один и тот же сценарий: сильная утомляемость, раздражительность, болезненность, ощущение, что перед месячными она буквально рассыпается.
Очень часто за тяжёлым ПМС стоят не только гормоны, но и не закрытая база.

🧘‍♀️ 5. Снизить повседневную нагрузку на организм
ПМС сильнее ощущается тогда, когда организм и без того перегружен. Стресс, отсутствие восстановления, нарушенный режим, минимум движения, постоянное напряжение, бытовые факторы тоже влияют на самочувствие. Тело не разделяет нагрузку на важную и неважную. Оно просто накапливает её. И если нагрузка растёт каждый день, цикл часто становится тем моментом, когда всё это выходит на поверхность.
Поэтому улучшение состояния это почти всегда не один волшебный шаг, а система небольших, но регулярных действий.

🎁 Для моих подписчиков я подготовила подарок «5 дней заботы о себе». Это короткий практический фрагмент с простыми шагами по сну, воде, питанию, движению и снижению стресса.

Если хочется начать без перегруза и с понятных действий, подписывайтесь и забирайте подарок в моем ВК 👉🏻напишите в сообщении https://vk.me/doctorgizatullina слово ПОДАРОК.❤️


канал гинеколога Дины Гизатуллиной
❤3
🧠 РАЗБЕРИСЬ С УМОМ Только с 21 по 30 сентября!

Осень — лучшее время, чтобы заняться собой, восстановить ресурс и понять, как работает именно ваш организм 👌

Мы запускаем специальную акцию:
🎁 При заказе ДНК-теста MyExpert или любого комплекса на его основе дарим исследование «Нейрогенетика» БЕСПЛАТНО!

Это не просто выгодно — это возможность за один раз получить максимум полезной информации о себе.

Что вы узнаете?
MyExpert поможет оценить индивидуальные генетические особенности, связанные с: — метаболизмом — питанием — физической активностью — особенностями реакции организма на нагрузки.

Нейрогенетика даст информацию о генетических особенностях, связанных с: — работой нервной системы — биоритмами — уровнем стрессоустойчивости — индивидуальными особенностями, влияющими на качество жизни и ресурсов состояние.
Не упустите шанс войти в осень на пике формы и с пониманием своих возможностей 💚

☎️+7(843)216-06-00
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Домашняя диагностика спины — это первый шаг контроля осанки ребёнка.

Врач остеопат, Шульская Эльмира Дамировна рассказывает , как самостоятельно и без специального оборудования провести простую проверку спины ребёнка в домашних условиях.

Сохраняйте видео, чтобы периодически возвращаться к этой небольшой проверке.💾
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Детский чек-ап от педиатра Саяровой Гульнары Арсеновны 👩🏻‍⚕️

Ребёнок активный, хорошо ест и ни на что не жалуется — значит, всё в порядке?

Не всегда изменения в организме сразу проявляются симптомами. Именно поэтому профилактический чек-ап может помочь комплексно оценить состояние здоровья ребёнка и обратить внимание на показатели, которые требуют контроля.

Педиатр Саярова Гульнара Арсеновна рекомендует комплекс обследований, который позволяет оценить основные показатели работы организма ребёнка.

В чек-ап входят:
🩸 ОАК с лейкоцитарной формулой и СОЭ 🔬 Общий анализ мочи
🧪 Расширенная биохимия: общий белок, альбумин, билирубин общий и прямой, общий холестерин, глюкоза, инсулин, АЛТ, АСТ, щелочная фосфатаза, железо, ферритин, мочевина, креатинин, витамин D.

Также: • копрограмма / общий анализ кала • холинэстераза • церулоплазмин • УЗИ органов брюшной полости с желчегонным завтраком
Если у ребёнка есть проявления аллергии, дополнительно могут быть рекомендованы:
• эозинофильный катионный белок • общий иммуноглобулин E
Такой чек-ап помогает врачу увидеть общую картину и при необходимости определить, нужны ли ребёнку дополнительные обследования или наблюдение.

💚 Для пациентов, которые решат сдать анализы в клинике «Продлить жизнь», действует скидка 15%.

Чтобы подобрать обследование именно для вашего ребёнка и правильно интерпретировать результаты, запишитесь на консультацию к педиатру Саяровой Гульнаре Арсеновне.