🎙 🖊🖊🖊🖊

Через 10 минут начинается еженедельный прямой эфир «Задай вопрос психологу»

💬 Для вас это — реальная возможность рассказать о любой волнующей вас ситуации и получить квалифицированное мнение о том, как можно выйти из неё или разрешить её в жизни

📣 Подключайтесь и задавайте свои вопросы!

⬇️ Ссылка для подключения ⬇️
https://edgardzaycev.ktalk.ru/tm9c09nyc7k8

🙏 Дорогие друзья, с радостью и благодарностью делюсь записью эфира с ответами на ваши вопросы

💬 00:24 — Передо мной стоит вопросы профессиональной реализации. Мне 34 года, у меня несколько образований, я много где работала. Но сейчас я тружусь за формальную зарплату, которая не покрывает мои расходы. И при том, что у меня есть определённый бюджет, чтобы начать своё личное дело, я никак не могу организоваться. Ничем не хочется заниматься. Я как будто выгорела. Я не знаю, как быть

💬 28:31 — После одного из эфиров я не могу уложить две вещи: с одной стороны, Я — причина всего, с другой — обвинение себя, которое меня давно не посещало, но вот стащило. Что я разрушила семью, не переключилась вовремя с роли мамы 4-х детей на роль жены, что подтолкнула мужа к изменам

💬 39:50 — У меня были очень мудрые родители. И я не слышала, чтобы они когда-нибудь кричали на меня. Но в августе во время последнего отпуска так вышло, что на меня постоянно кричала сестра. Я сказала ей «стоп», но в ответ посыпалось ещё больше. Раньше такого не было.

💬 46:00 — почему вебинар Эдгарда Зайцева — это не вебинар?

〰️〰️〰️〰️〰️

✨ Мои рекомендации
участникам выпуска и всем, кому мои размышления откликнулись:

🧘🏻‍♂️ вебинар с тремя потоковыми психологическими процессами «Выгорание. А что дальше?»
https://edgardzaycev.com/shop/product/burnout_2026

💡 психологическая программа «Пора взрослеть!»
https://t.me/EZ_news/4451

🎁 Скидка 5% про промокоду: RefpsGA5

💟💜💜💜💜💜💜💜💟
💎  Записаться ко мне на консультацию и на программу психологического сопровождения можно ЗДЕСЬ:
https://edgardzaycev.com/consultations

#ваши_вопросы

💎 Пока не простишь себя, другого не простишь

На днях у меня состоялся удивительный разговор с моим давним другом, протоиереем Павлом. Мы говорили о молитве «Отче наш» не как о привычных словах, которые можно произнести по памяти, а как о живом обращении сына к Отцу и о том, что происходит с человеком, когда он так и не прощает себя. Именно отсюда выстроилась линия всего разговора: пока не простишь себя — другого не простишь

«Прости нам долги наши» в этой беседе открылось шире, чем просьба закрыть чужие счета. Должники — это ещё и те части нас самих, которые когда-то испугались, обиделись не поверили или остались стоять в стороне

Можно головой сказать «Я его простил, зла не держу», уехать, перевернуть страницу, но при этом чувство останется закрытым, а боль будет жить отдельно от слов. Пока человек не признает свою рану как свою, он будет либо винить себя, либо перекладывать вину на другого — оба эти решения только глубже закрывают сердце 💔

И то же жизненное выгорание оказывается частностью того же круга: человек горит, пока держит непрощённую боль и живёт в постоянном обвинении — себя или кого-то ещё. Весь ход этой мысли лучше слышать целиком, в живом разговоре. Поэтому найдите время для себя и посмотрите видео ☝️ Оно как раз об этом: не о том, что «надо прощать», а о том, как прощение себя снимает внутренний разрыв ❤️

Дорогие друзья! Чуть больше 3 часов осталось до старта вебинара «Выгорание. А что дальше?» — встречаемся в 16:00 МСК

Последний момент запрыгнуть на подножку уходящего поезда ☯️

Что это за вебинар? Снять напряжение, снять внутреннее сопротивление. Увидеть своё выгорание. Не просто его увидеть, не просто освободить себя от части какого-то напряжения, а увидеть, как оно создаётся в вас и чем управляет в вашей жизни

Это живой процесс, живая практика: ваши события, ваши чувства, три узла — мораль и страхи, нравственность и стыд, ценности и «Что люди скажут?». Там, где вы когда-то поклялись держаться — и с тех пор идёте не своей дорогой. Дорогой, где нет ваших желаний

Этот вебинар для вас, если вы давно желаете:
💜 наконец увидеть, как внутри вас собирается выгорание: не только «я устал», а сам механизм
💜 перестать жить из «надо продержаться» и «потом поживу» и вернуть себе своё желание
💜 снять с себя чужую похвалу и чужую дорогу, на которой вас научили быть удобными
💜 перестать держать на себе дом, работу, детей и чужие ожидания
💜 услышать тело до болезни: усталость, сон, давление, желудок, простуды, вес — и не затыкать это очередным «перетерплю»
💜 отпустить непрощённые срывы, забытые обещания себе и запрет желать
💜 снова почувствовать вкус жизни, а не только жить на базовых функциях
💜 получить сдвиг состояния — здесь и сейчас, в персональном событии и в собственном чувстве

Сегодня. 16:00 МСК
Жду вас, добрые люди! ❤️

🍎 Билет ЗДЕСЬ:
https://edgardzaycev.com/shop/product/burnout_2026
🍎 Скидка 5% по промокоду — RefpsGA5

Добрые люди! Уже через полчаса в 14:00 МСК, я жду вас на тематический эфир, который завершает нашу тему

🎭 «За что ты любишь своё выгорание?»

Поговорим о том,
💜 как три Ловушки Невезения годами играют с вашей жизнь и приводят к выгоранию
💜 почему главное желание жизни сводится к «Лишь бы меня похвалили»
💜 как стремление доказать, что вас можно любить становится преградой на пути к желаемому
💜 и как убрать эту преграду

Присоединяйтесь, добрые люди!

👇 Ссылка для подключения 👇
https://edgardzaycev.ktalk.ru/f4tq72ws8qv7

❓ За что ты любишь своё выгорание?

Никто не любит это признавать, гораздо спокойнее думать, что в твоём выгорании виноваты работа, муж, дети, начальник и «такая жизнь». Но человека в выгорании держат не обстоятельства. Его держит выгода:

«Пока я мучаюсь или болею, есть шанс, что меня наконец полюбят. Пока я справляюсь через силу, кто-то должен заметить и сказать: Ты молодец»

А пока похвалу ждут снаружи, путь закрыт страхом, стыдом и позором

Лишь поэтому выгорание так трудно отпустить. Если станет легче, исчезнет привычный способ получить любовь. Если желание исполнится, если жизнь наполнится, придётся оправдываться, почему тебе это дали 🤷‍♂️

И вот человек уже живёт изо дня в день постоянным ожиданием: похвалы, денег, внимания, заботы, оценки. Он проводит внутренний аудит своей жизни чужими глазами и забывает спросить себя: А могу ли я сам сказать себе, что я молодец?

Воскресный вебинар как раз собирал этот механизм не в теории, а в живых событиях — уникальных для каждого участника. Не чтобы ещё раз понять, почему тяжело, а чтобы увидеть, где ваше ожидание оценки закрывает дорогу — и разрешить себе идти в жизнь с новыми силами, которые не требуют похвалы и внешнего одобрения

❗️ Напоминаю: только до конца недели можно приобрести вебинар в записи и получить возможность найти свой собственный выход из выгорания с помощью психологических практик

🍎 Отзывы о вебинаре — ЗДЕСЬ:
https://t.me/EZ_news/6064
🍎 Запись — ЗДЕСЬ:
https://edgardzaycev.com/shop/product/burnout_2026
🍎 Скидка 5% по промокоду — RefpsGA5

🕊 Дорогие друзья! Ещё одна радостная для меня новость
В журнале «Мир науки. Педагогика и психология» вышла моя новая статья в соавторстве с кандидатом философских наук, доцентом Оксаной Разинковой
https://mir-nauki.com/26PSMN426.html

Статья посвящена психологической технологии саморегуляции для участников СВО, членов их семей и всех, кого эти события затронули. Мы описали, как человек может сам снимать напряжение, когда рядом нет специалиста, и что при этом происходит с его тревогой и состоянием

Программа онлайн. Внутри — множество психологических практик, отдельно для разных возрастов, в том числе для детей
🟣 В пилотной апробации программу в 2024 году прошли больше 430 человек:
личностная тревожность в среднем снизилась на 23–30 баллов
🟣 В 2026-м из 471 ответившего 67,5% сказали, что стало легче эмоционально, а 83% — что появилась уверенность справляться самостоятельно

Напоминаю, что программа эта бесплатная, а результаты показывает удивительные. Получить её можно по ссылке:
https://sub.edgardzaycev.com/svo

Дорогие друзья, напоминаю!

🎁 Всем, у кого День рождения в сентябре,
я дарю скидку 10 % на личную консультацию

Чтобы воспользоваться скидкой
💘 напишите сотруднице моей Службы Заботы Марине Владимировне — @Marina_Khabarovsk
💘 подтвердите дату рождения в переписке фотографией себя с паспортом

‼️ Будьте внимательны: не отправляйте свои персональные данные в чат Службы Заботы и незнакомцам. Если сомневаетесь, попросите у сотрудника скрин с подтверждением его роли администратора чата

🎙 🖊🖊🖊🖊

Через 10 минут начинается еженедельный прямой эфир «Задай вопрос психологу»

💬 Для вас это — реальная возможность рассказать о любой волнующей вас ситуации и получить квалифицированное мнение о том, как можно выйти из неё или разрешить её в жизни

📣 Подключайтесь и задавайте свои вопросы!

⬇️ Ссылка для подключения ⬇️
https://edgardzaycev.ktalk.ru/tm9c09nyc7k8

🙏 Дорогие друзья, с радостью и благодарностью делюсь записью эфира с ответами на ваши вопросы

💬 0:28 — Моей кошке 19 лет. Она была здоровая, а я пришла с работы — и она лежит, не ест и не пьёт. Это произошло резко. Везу к ветеринару, и всё же не понимаю: может, уже пора разрешить ей уйти? Как отпустить и не держать жалостью?

💬 10:20 — Почему то, что проводит Эдгард, нельзя назвать вебинаром? Как правильно назвать эту практику?

💬 17:22 — Идёт программа «Осознание запроса», а на работе полная хрень. Я уже ищу другое место, даже арендовать негде. Устала, не хочу ни с кем работать. Это я убегаю от себя? Что делать, если хочется сказать «отстаньте все от меня»?

💬 37:47 — Со старшей сестрой конфликта нет, я могу сказать ей всё, что думаю. А со средней мы подруги, дружим — и вдруг оказалось, что обид на неё много, как когда-то на маму. Почему самые скрытые обиды живут там, где «у меня всё хорошо»?

💬 40:53 — Как быть с непрожитой агрессией? В детстве её нельзя было проявлять. Сейчас советуют орать, писать письма, высказывать человеку — мне это кажется разрушительным. Что делать, когда агрессия поднимается на переговорах и надо продолжать разговор?

〰️〰️〰️〰️〰️

✨ Мои рекомендации
участникам выпуска и всем, кому мои размышления откликнулись:

💡 психологическая программа «Осознание запроса»
https://edgardzaycev.com/shop/product/psikhologicheskaya_programma_osoznaniye_zaprosa

💡 процесс «Благодарю и отпускаю»
https://edgardzaycev.com/shop/product/meditatsiya_blagodaryu_i_otpuskayu2

🎁 Скидка 5% про промокоду: RefpsGA5

💟💜💜💜💜💜💜💜💟
💎  Записаться ко мне на консультацию и на программу психологического сопровождения можно ЗДЕСЬ:
https://edgardzaycev.com/consultations

#ваши_вопросы

Добрые люди! Сегодня в 14:00 МСК, я жду вас на тематический эфир

🎭 «Когда „Я знаю“ соединяется с „Я верю“»

Поговорим о том,
💜 почему сознание хочет счастья, а подсознание твердит: мир опасен?
💜 что происходит, когда знание не соединено с верой?
💜 почему «поговорить о вере» — ещё не значит верить?
💜 как поверить в себя и пустить в жизнь своё наилучшее?

Присоединяйтесь, добрые люди!

👇 Ссылка для подключения 👇
https://edgardzaycev.ktalk.ru/f4tq72ws8qv7

☯️ Когда „Я знаю“ соединяется с „Я верю“

Вот вы говорите себе: хочу простор, радость, любовь, достаток. Но ваше подсознание в этот момент уже отвечает иначе:
😱 Мир опасен!
😱 За мои желания с меня потом спросят!
😱 Ко мне придут и всё отберут!
И в итоге вы удивляетесь: Я же желаю хорошего. Почему жизнь несёт совсем не это?

А потому что желание само по себе путь не открывает. Оно поднимает то, что путь закрывает. В эфире это было видно на простой вещи — жилье
✅ Вот хочется человеку больше «квадратов». Хорошо же?
А за ними сразу встают
✅ незваные гости из детства
✅ муж, который «по дому не делает»
✅ мысль, что денег на это всё равно не будет

Ваш мозг не спорит с этим. Он просто не даёт каналу для желания открыться. Повторение негативного опыта уже стало верой. Вера уже стала запретом. Пока в подсознании мир опасен, стоимость желания равна нулю

Потому-то списки желаний так часто приводят не к подаркам, а к старым обидам. Здесь помогает не ещё одна цель на карте желаний, а вопрос «Зачем мне это?». Он снимает контроль и показывает правду: это подлинное желание или снова доказательство, что вас за что-то можно любить

Именно поэтому медитация без выпуска в жизнь иногда даёт больше негатива, а не меньше. Энергию набрали — и отправили в претензию. Пчёлы собирают мёд. Мухи собирают другое. Разница не в технике. Разница в том, куда ты это несёшь 💖

🧾 За твоим желанием всегда стоит счёт

Не тот, который оплачивают банковской карточкой, а тот, который мозг выставил заранее. Ты говоришь «Хочу дом, другие деньги, другие отношения», а внутри крутится не само желание, а жизнь после него: сколько придётся быть удобным и сильным, чтобы удержать полученное, чем заплатить — вниманием, покоем, здоровьем?

🧠 Пугает цена, которую ты приклеил к желанию ещё тогда, когда научился знанию: если я что-либо получаю, приходится отвечать

Когда цена названа, появляется запрос: не абстрактное «хочу», а «Зачем мне это?»

🎙 🖊🖊🖊🖊

Через 10 минут начинается еженедельный прямой эфир «Задай вопрос психологу»

💬 Для вас это — реальная возможность рассказать о любой волнующей вас ситуации и получить квалифицированное мнение о том, как можно выйти из неё или разрешить её в жизни

📣 Подключайтесь и задавайте свои вопросы!

⬇️ Ссылка для подключения ⬇️
https://edgardzaycev.ktalk.ru/tm9c09nyc7k8

🙏 Дорогие друзья, с радостью и благодарностью делюсь записью эфира с ответами на ваши вопросы

💬 1:53 — Мне 34 года. Я хочу проявляться и не знаю, куда двигаться. Сижу на месте, потому что смотрю на себя глазами общества и боюсь осуждения. Вижу в себе «тупую дуру» и каждый раз подтверждаю, что смысла двигаться нет — лишь бы опять не получилось. Я учусь на психолога и думаю, что заявлять о себе можно только когда уже всё получилось. Как быть?

💬 12:42 — Вчера на медитации мне было хорошо. Я сказала себе, что утром проснусь в хорошем настроении. До обеда поняла, что настроения нет: сезон слабый, клиентов надо искать, а что делать — непонятно. Денег не будет. В эти мысли уходит огромное количество энергии. Почему так?

💬 17:49 — Утром прочитала пост про желание, семью и затухание отношений — и расплакалась. Узнала свои 20 лет: обеспечить, дистанция, молчание, выгорание, холод. Я визуализирую другого мужчину и отпускаю. А по факту хочу другой уровень отношений с тем же мужчиной, с которым, как казалось, жила в иллюзии. Куда идти?

💬 28:02 — У меня переезды, разводы и всё остальное. Мне ни в коем случае нельзя, чтобы было хорошо. Моё хорошо долго не длится

〰️〰️〰️〰️〰️

✨ Мои рекомендации
участникам выпуска и всем, кому мои размышления откликнулись:

💡 психологическая программа «Про отношения»
https://edgardzaycev.com/shop/?product=4795
💡 психологическая программа «Осознание запроса»
https://edgardzaycev.com/shop/product/psikhologicheskaya_programma_osoznaniye_zaprosa
💡 процесс «Благодарю и отпускаю»
https://edgardzaycev.com/shop/product/meditatsiya_blagodaryu_i_otpuskayu2

🎁 Скидка 5% про промокоду: RefpsGA5

💡 безоплатная программа психологической поддержки семей и граждан, которых затронули события СВО
https://sub.edgardzaycev.com/svo

💟💜💜💜💜💜💜💜💟
💎 Глубокие страхи и обиды лучше убирать и растворять в личной консультации. Ведь самостоятельно порой даже не хватает смелости заглянуть в те ситуации. А я профессионально и с любовью могу отвести туда «за ручку» и так же вывести 🙏

➡️ Записаться можно ТУТ: https://edgardzaycev.com/consultations

#ваши_вопросы

Добрые люди! Сегодня в 14:00 МСК, я жду вас на тематический эфир

🎭 «Страшно хотеть и стыдно иметь»

Поговорим о том,
💜 как ваши желания закрывают вас от вас самих
💜 как и почему включается внутренний диалог
💜 почему он, как правило, приводит к самоосуждению и запрету той жизни, о которой вы местаете

Присоединяйтесь, добрые люди!

👇 Ссылка для подключения 👇
https://edgardzaycev.ktalk.ru/f4tq72ws8qv7