Маркеры старения: как определить, что мы стареем?

👨🏼‍🦳Процесс старения неизбежно наступает для каждого из нас, но его проявления могут быть разнообразными и индивидуальными. Сегодня рассмотрим несколько общих "маркеров старения", которые могут помочь вам лучше понять, что происходит с вашим организмом на бытовом уровне и какие шаги можно предпринять для поддержания здоровья и молодости.

1. Кожные изменения
2. Состояние волос и ногтей
3. Уровень энергии
4. Здоровье суставов и мышц
5. Здоровье сердца и сосудов
6. Когнитивные функции

Подробнее каждый пункт описан в карусели 👉🏻

#ErshovLabExpert_markery_stareniya

#маркерыстарения #старение #здоровоестарение #признакистарения #старениекожи #маркерывозраста #антивозрастныеметоды #старость #ershovlabexpert

Защелачивание организма - миф, вред, глупость.

В последние годы защелачивание организма стало популярной концепцией в мире здоровья и питания. Эта методика утверждает, что увеличение уровня рН организма до щелочной среды способно принести невероятные пользы для здоровья. Однако научное сообщество и медицинские эксперты приходят к выводу, что концепция защелачивания организма - это не более чем миф, лишенный научной основы, а главнее - крайне вредящий фактор.

Давайте разберемся, почему эта методика не только бесполезна, но и может вредить вашему здоровью. 🤔

Что такое защелачивание организма❓

Защелачивание организма предполагает увеличение щелочности (повышение рН) внутренней среды организма. Это может происходить несколькими способами:
⁃ Питание (приверженцы защелачивания утверждают, что употребление определенных продуктов, таких как фрукты, овощи и зелень, способствует увеличению щелочности в организме.
⁃ Минеральные добавки (такие как щелочные порошки или магнезиевые препараты)
⁃ Щелочная вода
⁃ Дыхание и физическая активность и пр.

Приверженцы этой концепции считают, что защелачивание организма может предотвратить или даже лечить различные заболевания, включая рак, инфекционные процессы, диабет и пр. Они утверждают, что кислотная среда тела является основным источником заболеваний и что защелачивание поможет предотвратить их развитие.

❓Какие потенциальные риски защелачивания.
❓Почему научные исследования не подтверждают концепцию защелачивания организма.

Читайте в карусели 👉🏻

#ErshovLabExpert_zashchelachivaniye_organizma

#защелачивание #phорганизма #кислотность #питаниеиздоровье #защелачиваниеорганизма #ershovlabexpert