Деградация физической активности.

🏊‍♂️ Физическая активность жизненно необходима каждому из нас не только для хорошего самочувствия (повышается выработка эндорфинов).

☝🏻Доказано, что регулярные занятия снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета второго типа, а также уменьшают симптомы тревожности и депрессии, улучшают мыслительную деятельность.

Современный образ жизни далеко не всегда способствует поддержанию здоровой физической активности. Наоборот, с каждым годом наблюдается удручающий тренд - снижение физической активности среди различных возрастных групп. Это явление имеет свои причины и весьма серьезные последствия для здоровья. Давайте разберемся подробнее в этой проблеме.

❓Статистика физической активности современного человека.
❓Причины снижения физической активности.
❓10.000 шагов миф или реальность.

На эти вопросы вы найдете ответ в карусели, читайте 👉🏻

#ErshovLabExpert_fizicheskaya_aktivnost

#сидячийобразжизни #деградацияактивности #уменьшениеспорта #малоподвижныйобразжизни #ershovlabexpert

В мире, где мужчины зачастую все воспринимают "буквально", женщины - наши истинные герои.

Дорогие женщины, знайте, что каждая из вас уникальна, а ваши забота, терпение и поддержка — незаменимы.

Берегите своих мужчин и помните, что без вас мы, словно рыба без воды. 🙏🏻

#мужскаялогика #мужчиныиженщины #женщиныгерои #мудростьитерпение #ershovlabexpert