Прямо в продолжение 🤭

Лучшие врачи России

https://ershovlabexpert.ru/doctors

Хотите узнать - есть ли у Вас железодефицит, не сдавая кровь?

https://ershovlabexpert.ru/test/ferritin_deficiency_test

Сможете отличить опасную родинку от здоровой?

https://ershovlabexpert.ru/test/rodinka_ili_melanoma

Какие витамины, элементы когда лучше усваиваются?

https://ershovlabexpert.ru/medicalblog/vitamini_kogda_luche_usvaivautsya

Проверить наличие дефицита витамина D

https://ershovlabexpert.ru/test/kalkulatory_zdorovia#rec513359136

Какой должен быть и как правильно рассчитать объём менструации за цикл?

https://ershovlabexpert.ru/medicalblog/objem_menstruazii

П - приятности🤗

Если кто-то говорит, что ему не нравится подобное, то он врёт
ОДНОЗНАЧНО

Мне нравится это

Большего того, я крайне ценю такое доверие

Д - дисциплина

Самое худшее сочетание продуктов в рационе питания.

❌ Часть 1
Кофе со сладким ☕️🍰

Почему кофе со сладким плохо?

❗️Оба этих продукта способствуют инсулинорезистентности

А инсулинорезистентность это:
⁃ абдоминальное ожирение
⁃ атеросклероз
⁃ раннее истощение яичников
⁃ ранний климакс
⁃ синдром поликистозных яичников

Вместе два этих продукта - приводят к УЖАСНОМУ состоянию здоровья.

Подробнее рассказываю про это в видео 👆🏻

#ErshovLabExpert_vrednoye_pitanie

#медицина #здоровье #лечение #кофе #кофеин #сладости #вредкофе #инсулинорезистентность #инсулин #ershovlabexpert

Хотите оценить Вашу зависимость от кофе?:

https://ershovlabexpert.ru/test/test_coffein

Чем можно заменить кофе и цикорий? ☕️❌

Очень многие спрашивают меня об этом.
Друзья, на самом деле, напитков, которыми можно заменить кофе полно!

Например:
💧Вода
🫖Чай с ромашкой - очень полезен для ЖКТ
🧊Минеральная вода - любая (с газами и без)
🧃Морсы без добавления сахара
🌾Травяные чаи
🍋 Чай с лимоном или мятой, мелиссой

Разве этого мало? 🤷‍♂️

#ErshovLabExpert_zamenakofe

#заменакофе #чайвместокофе #полезныенапитки #травянойчай #вода #полезныйморс #ershovlabexpert