Фитнес Наставник
661 subscribers
332 photos
131 videos
125 links
🏃 Личный канал известного Фитнес Наставника Сергея Грузова

🏌‍♂️ Запись на гольф - @golfmasters

📲 @Fitness_mentor_bot
Создали фитнес программу для твоего тела

Нажми кнопку 🎁 ПОДАРОК 🎁 и выжми максимум (уникальная система)

⛓ Владелец - @SCargo
Download Telegram
Forwarded from Сергей Грузов | Фитнес Наставник
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👏2❤1🥰1🤩1👌1😍1
Протеин с каким вкусом покупают чаще, ваше мнение? (в комментариях можешь написать свой вариант)
Anonymous Poll
10%
Черника 🫐
24%
Клубника 🍓
30%
Шоколад 🍫
18%
Ванильное мороженое🍦
24%
Банан 🍌
12%
Печенье 🍪
7%
Киви 🥝
19%
Кокос🥥
6%
Капучино☕
12%
Баклажан 😅
🔥1🥰1😁1🤩1👨‍💻1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1🔥1🥰1🤩1🐳1👨‍💻1
​​⭐️ Начать - никогда не поздно!

✅ Начни свой путь к совершенству с нами!

🔥 Хочешь изменить свою жизнь - став не только привлекательным, но, и, как следствие, успешным?!

◀️ Скоро на моём канале выйдет новое видео тренировок! Смотри, повторяй и получай результат!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1🔥1🥰1🤩1💯1
🏃 Добейся эталонной красоты, невзирая на препятствия!

#юмор

@FitMasters
🔥3❤1👍1🥰1👏1🤩1👌1🏆1👨‍💻1
🥛 Польза молока со специями:

✅ Μoлoкo c Κapдaмoнoм cтимулиpует paбoту мoзгa и избaвляет oт депpеccий и уcтaлocти.

✅ Если пpигoтoвить егo c Шaфрaном – тaкой нaпиток cтaбилизирует рaботу нервной cиcтемы, дыхaтельных путeй и сосудов, a рeгулярноe питьe "Шaфрaнoвoгo мoлoкa" избaвляeт oт oтeчнoсти пoд глaзaми и прoдлeвaeт мoлoдoсть.

✅ Дoбaвив в мoлoкo нeмнoгo Κoрицы, вы пoлучитe лeгкий вoзбуждающий напиток, благoтвopнo влияющий на пoтенцию.

✅ Κуpкума в coчетании c мoлoкoм пoлезна для печени и бopетcя c мopщинами.

✅ Оcoбую пользу молоку добaвляeт мускaтный оpeх: снимaeт головную боль, тонизиpуeт и улучшaeт пaмять. Всего лишь нeбольшая щeпотка мускатного оpeха в вашeм молокe способна избавить от бeссонницы и чувства усталости.

🔥 Похудей быстро не отказываясь от вкусного!


#питание

@FitMasters
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2👍1🥰1🤩1👌1👨‍💻1
На сушке 😅

#юмор

@FitMasters
🤣4❤1👍1🔥1🥰1👨‍💻1
🎥 Спортивный фильм на выходные - Убойный футбол (Siu Lam juk kau, 2001)

⚽️ Добро пожаловать на поле чудес и куража! Этот фильм о футболе с кунг-фу элементами несомненно станет одной из самых ярких и необычных картин, которые вы когда-либо видели.

🍿 Интрига начинается, когда бывший звездный футболист, потерявший веру в себя, решает обратиться за помощью к необычному гуру кунг-фу. Этот загадочный наставник преподносит ему уникальное предложение - использовать невероятные навыки кунг-фу для улучшения своей игры в футболе.

🏆 Так начинается невероятное и опасное путешествие, где придется столкнуться не только с жесткими соперниками на поле, но и с собственными внутренними демонами.

🤩 Это фильм о настоящем спортивном духе и дружбе. Картина удивит вас своей оригинальностью, и покажет, что настоящий путь к победе лежит в стремлении быть лучшим. Каждый бой на поле станет настоящим шоу, каждая тренировка - доказательством настоящего героизма.

✅ Присоединяйтесь к команде в этом захватывающем приключении, где футбольные поля становятся полигоном для демонстрации удивительных навыков кунг-фу. Картина заставит вас улыбнуться, захлестнет адреналином и запомнится на долгие годы как одно из самых уникальных киношедевров о спорте и дружбе.

#фильм

@FitMasters
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥2❤1🥰1👌1🍓1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥2⚡1❤1🥰1🤩1🍓1👨‍💻1
Успеет?🌴

#юмор

@FitMasters
😁7❤3🍓2👨‍💻2🔥1🥰1🤩1👌1🥴1🤣1💘1
🔥 Похудей быстро не отказываясь от вкусного!

#питание

@FitMasters
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥2❤1🤩1👌1💯1💋1👨‍💻1
Фитнес Наставник
Протеин с каким вкусом покупают чаще, ваше мнение? (в комментариях можешь написать свой вариант)
📊Рейтинг вкусов протеина по популярности и продажам:

🔸 Шоколад
🔸 Банан
🔸 Клубника
🔸 Печенье
🔸 Малина
🔸 Черника
🔸 Ваниль
🔸 Фисташка
🔸 Дыня
🔸 Капучино

#питание

@FitMastrs
🤩3❤1👍1🔥1
Forwarded from Сергей Грузов | Фитнес Наставник
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍3⚡1❤1🔥1👏1💯1
Forwarded from Сергей Грузов | Фитнес Наставник
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🔥1😁1👌1💯1
🎥 Спортивный фильм на выходные - Король Ричард (King Richard, 2021)

🤩 Добро пожаловать в королевство силы, страсти и преданности! Это захватывающий фильм, основанный на реальной истории, который расскажет вам о невероятной семейной саге и спортивных подвигах.

🍿
Интрига начинается с появления Шарлина и Венус Уильямс - двух талантливых сестер, мечтающих покорить мир тенниса. Но на их пути стоят не только сложности спортивной карьеры, но и огромные социальные и расовые преграды.

🥇 Их отец, Ричард Уильямс, становится непоколебимой опорой и главным наставником сестер, готовым сделать всё возможное, чтобы они стали настоящими чемпионками.

🥎 Фильм покажет вам фантастические теннисные сцены,
расскажет об истинной силе семейных уз и вере в свои мечты. Это история о настоящей любви, самоотверженности и твердой воле, которые помогли Шарлин и Венус стать легендами тенниса и переписать правила игры.

🏆 Присоединяйтесь к семье Уильямс
в их захватывающем путешествии к славе и признанию. Это фильм, который дарит нам уроки жизни и вдохновляет на большие достижения.

✅ Откройте для себя семейную историю, которая оставит навсегда след в сердце каждого зрителя. Не пропустите это незабываемое киношоу о смелости, доблести и вере в чудеса!

#фильм

@FitMasters
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👨‍💻3❤1🔥1👌1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🔥1👨‍💻1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⏰ Получи результат без больших затрат времени!

✅ Измени свой образ жизни!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1🔥1👌1🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Встаём на пробежку 🤣

#юмор

@FitMasters
❤3👨‍💻2👍1🔥1🤩1👌1🤣1
🍏 Кофе со специями

☕️ 3 специи,которые нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.

🌶️ Черный перец
Оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.

🧆 Кардамон
Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел.

💐 Гвоздика
Стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. Эфирные масла гвоздики придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться.

#Питание

@FitMasters
👍2❤1🔥1🤔1🤩1👀1