В эту пятницу (7 февраля) на канале FitStars Медиа состоится День женского здоровья😌

Мы пригласили пишущего врача-гинеколога поделиться полезной и важной информацией. Также ты сможешь получить ответы на свои вопросы о женском здоровье🩷

Обязательно подпишись — будет интересно😉

ПП НАГГЕТСЫ С СОУСОМ ТОМАТНАЯ САЛЬСА🍕

Наггетсы в кукурузном кляре получаются хрустящие и слегка сладковатые, а в дополнении с классическим мексиканским соусом – сальса, ещё и полезные😊

⭐️А ещё больше вкусных рецептов и более 200 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай её со скидкой 70%!

Ингредиенты:
• Филе индейки – 300 г
• Кукурузные хлопья без сахара – 80 г
• Мука – 20 г
• Яйцо – 1 шт.
• Соль/специи – по вкусу

Для соуса:
• Томат средний – 2 шт.
• Лук репчатый – 1/2 шт.
• Чеснок – 1-2 зубчика
• Перец чили – 1 шт.
• Сок половины лимона
• Кинза – пучок
• Оливковое масло – 15 мл
• Соль/специи – по вкусу

В 100 г наггетсов – 177 ккал🔥
В 100 г соуса – 52 ккал 🔥

Филе индейки нарезать на мелкие кусочки. Кукурузные хлопья измельчить с помощью стакана, яйцо взбить со специями и солью.
Филе обвалять в муке, затем макнуть в яйцо и обвалять в хлопьях. Выложить все на силиконовый пергамент (или смазать противень маслом). Запекать в разогретой духовке 20 минут при 200°С (через 10 минут перевернуть наггетсы).

Соус:
Смешать в блендере томаты/чеснок/лук/перец чили и масло. Затем добавить специи, кинзу и сок лимона. Пробить ещё раз. Готовый соус получается довольно жидким. Подавать с зеленью.

Приятного аппетита💜

А ты любишь наггетсы?)

❤️ — Очень люблю, но пробовала только полуфабрикаты
😱 — Предпочитаю другие способы приготовления птицы.
🔥 — Люблю и регулярно готовлю!

#FitStars_рецепты

Любовь — это…

Впереди самый тёплый и романтичный день года, и мы хотим узнать, что для тебя значит любовь? 🥰

Это уютные вечера с любимыми, завтрак в постель или, может, совместные домашние тренировки?🫶

Пиши свой вариант в комментариях! Автор самого креативного и душевного ответа получит наши фирменные фитнес-резинки💝

⭐️А нашу подписку всё также можно забрать со скидкой 70% по этой ссылке🫶

Есть вакансия: Специалист по посевам контента⭐️

👉 Ищем в нашу команду активного и внимательного к деталям специалиста, который будет заниматься распространением нашего контента (в частности Reels) в каналах в телеграм, а также в группах в ВКонтакте с подходящей целевой аудиторией.

✅ Обязанности:
— Поиск подходящих телеграм-каналов, групп ВКонтакте для размещения публикаций;
— Предварительное согласование каналов и условий размещения с руководителем;
— Размещение готового контента, предоставленного нашей командой;
— Анализ эффективности посевов;
— Постоянное обновление базы подходящих площадок для сотрудничества.

✅ Требования:
— Опыт работы с посевами контента или желание развиваться в этой сфере;
— Умение анализировать аудиторию каналов и находить те, которые максимально соответствуют нашей ЦА;
— Грамотность, внимательность, ответственность;
— Навыки общения и ведения переговоров с администраторами каналов;
— Понимание принципов работы Телеграм, Instagram, ВКонтакте и других платформ.

✅ Что мы предлагаем:
— Гибкий график работы;
— Оплата за каждый успешно проведённый посев + бонусы за результативность;
— Дружный и поддерживающий коллектив;
— Возможность расти вместе с нашей командой.

👇 Как откликнуться:
Отправьте своё резюме и короткий рассказ о вашем опыте/мотивации на почту d.egolaeva@fitstars.ru

Также укажите в отклике, если у вас уже есть опыт работы с посевами.

Нам осталось совсем чуть-чуть, чтобы снова публиковать сторис💕

⭐️Поддержи нас, пожалуйста, по этой ссылке: https://t.me/FitStarsClub?boost