А чем ты балуешь себя после или до тренировки на FitStars? 😉

А вот и лучшие участники нашего конкурса отзывов за неделю 😊

1. @mihrutka2000 (26 баллов) — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин
2. @lilu_dalassss (13,5 баллов) — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин
3. @AlDmitrych (5,5 баллов) — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин
4. @Polinasonne (5,5 баллов) — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин
5. @Ustyuzhanina_Nadezda (4 балла) — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин

Продолжим? 😉

❗️Правила участия:

Всю неделю с понедельника по воскресенье в нашем чате пишите отзывы о нашей платформе, тренировках, рецептах и курсах с хештегом #отзыв_о_FitStars.

В следующий понедельник мы опубликуем список с именами 5-ти лучших участников за неделю, определенных на основе суммы баллов, которым подарим сертификаты на 2000 рублей в наш фирменный интернет-магазин.

Подарки будут отправляться каждый понедельник через личные сообщения. Все результаты будут отображаться в таблице.

❗️Условия начисления баллов:
— Комментарий с отзывом о платформе (не менее 400 символов) — 0,5 балла.
— Комментарий с отзывом и фото тренировки (не менее 400 символов) — 1 балл.
— Комментарий с отзывом и видео тренировки (не менее 500 символов) — 5 баллов.
— Комментарий с отзывом, фото и видео тренировки (не менее 500 символов) — 7 баллов.

Для всех комментариев с отзывами нужно соблюсти условия:
— Поставить хештег #отзыв_о_FitStars
— Написать не менее 400 символов

P. S. Отзывы должны быть уникальны, одинаковые отзывы от одного и того же участника учитываться не будут.

⚡️ Отзывы доступны по хештегу #отзыв_о_FitStars
⚡️ Таблица с рейтингом доступна по ссылке.

Приятного общения!

Публикуя отзыв, вы соглашаетесь, что текст, фото и видео могут быть использованы для маркетинговых целей в рамках рекламных кампаний FitStars.

Специально для тех, кто просил тренировки посложнее, представляем новую программу от Ольги Дерендеевой — «Пилатес с гантелями» 💪

Программа включает в себя 20 тренировок по 30 минут. В ней ты ещё лучше прочувствуешь свои мышцы и научишься больше владеть своим телом!)

😌 В конце каждой тренировки есть несколько расслабляющих упражнений с мягкими мячиками. Их можно использовать дополнительно даже без тренировок пилатес.

Для выполнения программы понадобятся небольшие гантели: 0,5, 1 или 1,5 кг.

Забирай по ссылке скидку -70% на любой наш тариф и приступай к тренировкам!

🥣 Овсянка без варки с семенами чиа 🥣

В 1 порции 483 ккал 🔥

Максимально простой и быстрый в приготовлении рецепт полезного и сытного завтрака.

✅ На 1 порцию нам понадобится:
•Овсянка — 60 г
• Семена чиа — 1 ст. л.
• Йогурт греческий — 100 г
• Молоко 2% — ½ стакана
• Клубника — 50 г
• Нектарин — ½ шт.
• Мед — 1 ст. л.
• Ванилин — ½ ч. л.

✅ Готовим вместе!

1. В тарелку высыпать сухую овсянку и семена чиа.
2. Добавить греческий йогурт, молоко, мед и ванильный сахар.
3. Хорошо перемешать и убрать замоченную овсянку на ночь в холодильник.
4. Утром достать готовую овсянку, снова хорошо перемешать. Добавить свежие фрукты и ягоды и немного меда.

Приятного аппетита 🤍

Еще больше вкусных рецептов и более 150 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай ее со скидкой -70%!

#FitStars_рецепты

Мы планируем на следующей неделе провести прямой эфир в нашем телеграм-канале с нутрициологом и хотели спросить у тебя, эфир на какую тему тебе будет наиболее интересен?

Пиши свои варианты в комментарии ☺️

✨ Лови дайджест полезных статей из нашего Медиа ✨

Читай статьи и пиши в комментарии, какая из них была для тебя самой полезной!

✅ Не только деньги на ветер: вся правда о курении.

Какие болезни может принести вредная привычка курить? Как избавиться от никотиновой зависимости? Вредны ли вейпы и электронные сигареты — в новой статье от доктора Ольги Штокаловой.

✅ 25 кг за 10 месяцев скинула Анастасия Пашинцева. Как танцы изменили жизнь и тело девушки?

Меньше чем за год Анастасия Пашинцева превратилась из пышнотелой красотки в стройную и сексуальную. Танцы, правильное питание и, конечно, домашние тренировки FitStars помогли девушке осуществить свою мечту — выглядеть круто.

✅ Секреты красоты волос.

Секущиеся кончики, ломкие волосы — в чём причина? Мы решили не гадать, а спросили у экспертов все самые актуальные вопросы про здоровье волос. В статье ты узнаешь, в чём причина появления секущихся кончиков, нужно ли покупать SPF для волос и что есть, чтобы волосы были красивыми и блестящими.

✅ Как заставить себя заниматься спортом — рабочие советы!

Любое начинание даётся непросто, и тренировки, в том числе. Ведь даже у профессионалов иногда опускаются руки и возникает желание бросить спорт. Как заставить себя заниматься спортом? Как втянуться в процесс и не бросить тренировки? Обо всем этом читай в статье!

Поболтаем? 😉

Расскажи, какое упражнение тебе нравится выполнять больше всего?)

Ждём твои ответы в комментариях ☺️

Самое жесткое упражнение на плечи!

Сохраняй себе и отправляй друзьям 😁

А ты проходишь в день 10 000 шагов? 😉

А вот и лучшие участники нашего конкурса отзывов за неделю 😊

1. @OMareeva — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин
2. @lilu_dalassss — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин
3. @AlDmitrych — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин
4. @dancing_doctor13 — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин
5. @elena_k_a — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин

Продолжим? 😉

❗️Правила участия:

Всю неделю с понедельника по воскресенье в нашем чате пишите отзывы о нашей платформе, тренировках, рецептах и курсах с хештегом #отзыв_о_FitStars.

В следующий понедельник мы опубликуем список с именами 5-ти лучших участников за неделю, определенных на основе суммы баллов, которым подарим сертификаты на 2000 рублей в наш фирменный интернет-магазин.

Подарки будут отправляться каждый понедельник через личные сообщения. Все результаты будут отображаться в таблице.

❗️Условия начисления баллов:
— Комментарий с отзывом о платформе (не менее 400 символов) — 0,5 балла.
— Комментарий с отзывом и фото тренировки (не менее 400 символов) — 1 балл.
— Комментарий с отзывом и видео тренировки (не менее 500 символов) — 5 баллов.
— Комментарий с отзывом, фото и видео тренировки (не менее 500 символов) — 7 баллов.

Для всех комментариев с отзывами нужно соблюсти условия:
— Поставить хештег #отзыв_о_FitStars
— Написать не менее 400 символов

P. S. Отзывы должны быть уникальны, одинаковые отзывы от одного и того же участника учитываться не будут.

⚡️ Отзывы доступны по хештегу #отзыв_о_FitStars
⚡️ Таблица с рейтингом доступна по ссылке.

Приятного общения!

Публикуя отзыв, вы соглашаетесь, что текст, фото и видео могут быть использованы для маркетинговых целей в рамках рекламных кампаний FitStars.

Многие ассоциируют гибкость со способностью сесть на шпагат. Хорошие новости: это не совсем так 😉

Гибкость — это способность тела работать в полной здоровой амплитуде. И чтобы воспользоваться этой амплитудой, нам нужно быть сильными 💪

Если твоя цель — гармонично развитое функциональное тело, способное свободно двигаться, то сила и гибкость — твои лучшие подружки.

✅ В программе Виктории Вакулиной «Сила и гибкость 2» тебя ждёт 15 тренировок по 15 минут.

Программа доступна для любого уровня подготовки. Подтянутое тело и осанка станут приятным бонусом 😉

Лови скидку -70% на все наши тарифы и приступай к тренировкам!