Расскажи в комментариях, какая твоя цель тренировок на FitStars, чего ты хочешь добиться с помощью наших тренировок? ✨

Быть может, похудеть или поддержать свое здоровье? Или, наоборот, набрать мышечную массу или развиваться с нашими обучающими курсами?

Ждем твой рассказ в комментариях 🔥

P. S. Одному случайному комментатору мы подарим наш фирменный МФР-ролл.

🔥 ЗАВТРАК В «БОКАЛЕ» ЗА 10 МИНУТ 🔥

Простой и вкусный рецепт завтрака, который выручит, когда на готовку нет времени, а глазунья надоела.

В 1 порции — 341 ккал.

✅ Для 1 порции нам понадобится:
• Мука овсяная/гречневая — 40 г
• Молоко — 15 мл
• Яйцо куриное– 1 шт.
• Банан — 1 шт.
• Груша — 30 г
• Нектарин — 15 г
• Сахар ванильный — 1 ч. л.
• Разрыхлитель — 1 ч. л.

✅ Готовим вместе!

1. В керамической кружке/форме смешать кусочки банана, яйцо и гречневую (или овсяную) муку, разрыхлитель, ванильный сахар и немного молока (можно альтернативное).
2. Внутрь добавить любые ягоды, сверху украсить баном, или любыми другими фруктами.
3. Запекать в духовке при 180 градусах 25 минут или в микроволновке 7-10 минут.

Приятного аппетита 🤍

Еще больше вкусных рецептов и более 200 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай ее со скидкой -70%!

#FitStars_рецепты

В сегодняшнем видео наш топ-тренер Иванна Идуш рассказывает про фитнес-тур «FitStars Вершина», который пройдет с 20 по 31 октября на берегу Чёрного моря, и отвечает на ваши вопросы ✨

Скорее смотри!

⭐️ Подробности и регистрация на тур доступны по ссылке.

Встречай новую программу «Вечерние ритуалы красоты» от топ-тренера FitStars Ольги Дерендеевой и блогера Екатерины Spottykit Кузнецовой ☺️

👉 В ней ты найдёшь массажи и упражнения для лица, спины, рук и ног, которые помогут снять напряжение и подготовиться ко сну.

Тебя ждёт 7 тренировок на каждый день недели! Занятия можно объединять или повторять несколько раз☝️

До встречи на вечерних ритуалах красоты 😉

🤍Забирай скидку -70% на любой наш тариф по ссылке.

⭐️ Или сразу приступай к программе, если у тебя уже есть подписка!

Знакомо? 😁