Со 2 по 10 сентября отправляемся в Сочи на йога-кэмп с Лерой Буры!
Просветляться заранее необязательно, главное — взять подходящую одежду, купальник и своё желание наконец выдохнуть и расслабиться.
Что тебя ждёт?
🙏 Йога
Специальные асаны и виньясы, которые развивают гибкость, укрепляют мышцы и помогают чувствовать своё тело.
Динамичные последовательности, которые сжигают калории и ускоряют метаболизм.
Практики, направленные на развитие осознанности и внутреннего баланса.
🧘♀️ Медитации для души и разума
Техники, которые помогут замедлиться, почувствовать себя в настоящем моменте и обрести эмоциональное спокойствие.
Обучение управлению эмоциями и внутренним состоянием.
🦸♂️ Интервальные тренировки по протоколу табата
Ежедневные бодрые комплексы упражнений для тонуса, рельефа и мощного заряда энергии.
🕶️ Отдых у моря
Проживание в центре «Вершина», где комфорт и красота сочетаются идеально. Уютные номера с видом на горы или море, SPA-зона, лечебные процедуры и вкусное сбалансированное питание.
🫶 И хорошая компания — потому что вместе всегда веселей
⭐️ Регистрируйся по ссылке, место на кэмпе ждёт именно тебя😉
Просветляться заранее необязательно, главное — взять подходящую одежду, купальник и своё желание наконец выдохнуть и расслабиться.
Что тебя ждёт?
Специальные асаны и виньясы, которые развивают гибкость, укрепляют мышцы и помогают чувствовать своё тело.
Динамичные последовательности, которые сжигают калории и ускоряют метаболизм.
Практики, направленные на развитие осознанности и внутреннего баланса.
Техники, которые помогут замедлиться, почувствовать себя в настоящем моменте и обрести эмоциональное спокойствие.
Обучение управлению эмоциями и внутренним состоянием.
Ежедневные бодрые комплексы упражнений для тонуса, рельефа и мощного заряда энергии.
Проживание в центре «Вершина», где комфорт и красота сочетаются идеально. Уютные номера с видом на горы или море, SPA-зона, лечебные процедуры и вкусное сбалансированное питание.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥33🥰14❤13🎉6👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥58❤31 16🥰14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не важно идёшь ты на тренировку или треговку, главное, её выполнить, пусть даже совсем коротенькую, а у нас и такие есть😁
⭐️ Забирай скидку 70% на нашу подписку и не забудь нажать кнопку «Участвовать» в веб-версии платформы, чтобы получить за свои тренировки крутые подарки🎁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁50❤36🔥16
Готова к незабываемому спортивному дню на свежем воздухе в легендарном месте?😍
Наш амбассадор Екатерина пригласила нас к себе в гости
✨19 июля 2025 г. с 12:00 до 16:00✨
КСК «Измайлово» — один из лучших конноспортивных центров мира с богатейшей историей!
Успей зарегистрироваться по ссылке
Воспользуйся уникальной возможностью провести день с пользой, получить заряд бодрости от Ольги Дерендеевой и погрузиться в атмосферу премиального конного спорта 🤩
За несколько дней до мероприятия на почту придет подтверждение записей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤68🔥11⚡1
Возник вопрос: в чём ты тренируешься?🎩
Anonymous Poll
37%
В спортивной форме🦸♂️
11%
В пижаме🛌
53%
В том, в чём застали меня судьба и приступ мотивации🕶️
😁82❤50🥰7
СКИДКА 30% + бесплатная доставка😎
И всё это в интернет-магазине FitStars с 10 по 13 июля по промокоду: salejuly
Промокод работает на все фирменные товары — коврики, ролы, гантели, ленты и всё, что делает тренировки приятнее и мощнее🦸♂️
Но не на наборы (они в другой акции участвуют).
⭐️ Жми, выбирай, радуй себя😉
И всё это в интернет-магазине FitStars с 10 по 13 июля по промокоду: salejuly
Промокод работает на все фирменные товары — коврики, ролы, гантели, ленты и всё, что делает тренировки приятнее и мощнее
Но не на наборы (они в другой акции участвуют).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27👍13🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤37🥰18
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Принесли тебе немножечко бэкстейджа со съёмок одной из наших новых программ😉
Всем намасте, здоровых спин и места в плотном графике недопройденных программ🙏
⭐️ А если у тебя нет нашей подписки, то забирай скидку 70% и присоединяйся к нам!🫶
Всем намасте, здоровых спин и места в плотном графике недопройденных программ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤130🔥56🥰11 8😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бывало?😉
Сложное дело — объяснить друзьям, что ты действительно не хочешь чипсы (и сама от этого в шоке) , а не сидишь на жёсткой диете😁
⭐️ Забирай скидку 70% на нашу подписку и присоединяйся к нам!🫶
Твой досуг точно станет гораздо интереснее, а ты узнаешь о себе много нового😉
Сложное дело — объяснить друзьям, что ты действительно не хочешь чипсы
Твой досуг точно станет гораздо интереснее, а ты узнаешь о себе много нового
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯75❤43 8😁4🔥3
Продолжаем тренироваться с RUTUBE!😉
Сегодня в программе Лиза Прокудина и жиросжигающая тренировка без прыжков🦸♂️
Сегодня в программе Лиза Прокудина и жиросжигающая тренировка без прыжков
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍37❤10
Forwarded from RUTUBE | Лучшее
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вторая тренировка FitStars × RUTUBE уже ждёт тебя!
Она для тех, кто хочет почувствовать каждую мышцу, но не разбудить соседей снизу😉
⭐ Жиросжигающая тренировка от Елизаветы Прокудиной — на всё тело и без прыжков.
Ты можешь заниматься даже босиком, не тратя драгоценное время и мотивацию на поиск кроссовок и их шнуровку. И при этом проработать в том числе проблемные зоны: бёдра, ягодицы и трицепс☝️
Сама тренировка займёт у тебя всего 14 минут, поэтому меньше слов больше дела: расстилай коврик и погнали🇷🇺
Она для тех, кто хочет почувствовать каждую мышцу, но не разбудить соседей снизу
Ты можешь заниматься даже босиком, не тратя драгоценное время и мотивацию на поиск кроссовок и их шнуровку. И при этом проработать в том числе проблемные зоны: бёдра, ягодицы и трицепс☝️
Сама тренировка займёт у тебя всего 14 минут, поэтому меньше слов больше дела: расстилай коврик и погнали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤98🔥53🤣25💯4
А кто тут уже медитирует, а кто пока только присматривается? 👀
Не волнуйся — тебе не нужно сидеть в позе лотоса на вершине горы, чтобы просветлиться. У нас на FitStars есть отдельный раздел с медитациями, и всё, что нужно — это наушники, немного тишины и ты.
⭐️ Что внутри?
— 4 новые практики каждый месяц
— 4 голоса: 2 женских и 2 мужских
— И да — один из голосов принадлежит Лере Буры, нашей звезде йоги и осознанности🧘♀️
🎁 А ещё мы подготовили скидку 30% на подписку по промокоду BALANCE
Даже если ты ещё ни разу не медитировала — обязательно попробуй. Может, это именно то, чего тебе давно не хватало?😉
Не волнуйся — тебе не нужно сидеть в позе лотоса на вершине горы, чтобы просветлиться. У нас на FitStars есть отдельный раздел с медитациями, и всё, что нужно — это наушники, немного тишины и ты.
— 4 новые практики каждый месяц
— 4 голоса: 2 женских и 2 мужских
— И да — один из голосов принадлежит Лере Буры, нашей звезде йоги и осознанности
«Медитация — это не просто отдых, а способ быть ближе к себе.»
Лера Буры
Даже если ты ещё ни разу не медитировала — обязательно попробуй. Может, это именно то, чего тебе давно не хватало?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤67💯15🔥10🤔3🤯1😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Считаем, что иногда позволительно помыть посуду после тренировки, чтобы не сгорел запал😉
Успевай урвать момент😎
⭐️ А если у тебя ещё нет нашей подписки, то забирай скидку 70% и исправляй этот досадный факт🫶
Успевай урвать момент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥49❤32😁6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вот и небольшой видеоотчёт с фестиваля Pet Shop Days🫶
Настроение подняли, энергии для отличного дня добавили, всех хвостиков погладили, а Этна качественно охраняла Леру от оператора🦸♂️
Спасибо всем, кто пришёл, а питомцам передаём дополнительный буп в носик🫶
Настроение подняли, энергии для отличного дня добавили, всех хвостиков погладили, а Этна качественно охраняла Леру от оператора
Спасибо всем, кто пришёл, а питомцам передаём дополнительный буп в носик
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰96❤43👍23🔥12😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готова погрузиться в мир гламура и элегантности? Тогда открой для себя самое яркое и зрелищное направление современного танца — вог!
⭐️ Грациозным catwalk у нас вышла новая программа «Вог для начинающих» от Алёны Двойченковой!
🔸10 тренировок в программе
🔸1 тренировка = 20 минут
🔸2 уровень сложности
Программа подойдёт для любого уровня подготовки. Она создана специально для тех, кто мечтает стать более пластичными и почувствовать себя настоящими дивами💃
За время тренировок ты освоишь базовые движения, научишься пластично двигаться, сможешь полноценно импровизировать, научишься комбинировать различные техники и создавать собственные уникальные перфомансы.
Если ты мечтаешь освоить новый стиль и двигаться в стиле «Вог», включай первую тренировку и давай начинать!
⭐️ А если у тебя нет нашей подписки, то лови скидку 70% и присоединяйся к нам!😉
Автор: Алёна Двойченкова — профессиональная танцовщица, хореограф-постановщик, мастер телесной терапии и педагог по движению. Кандидат в мастера спорта по спортивной акробатике, чемпионка России и финалистка Чемпионата мира по фитнес-аэробике. Победитель и финалист крупнейших европейских фестивалей уличного танца. Пять лет подряд становилась победительницей вог-бала «Deep in Vogue» в категории Master of Performance.
🔸10 тренировок в программе
🔸1 тренировка = 20 минут
🔸2 уровень сложности
Программа подойдёт для любого уровня подготовки. Она создана специально для тех, кто мечтает стать более пластичными и почувствовать себя настоящими дивами
За время тренировок ты освоишь базовые движения, научишься пластично двигаться, сможешь полноценно импровизировать, научишься комбинировать различные техники и создавать собственные уникальные перфомансы.
Если ты мечтаешь освоить новый стиль и двигаться в стиле «Вог», включай первую тренировку и давай начинать!
Автор: Алёна Двойченкова — профессиональная танцовщица, хореограф-постановщик, мастер телесной терапии и педагог по движению. Кандидат в мастера спорта по спортивной акробатике, чемпионка России и финалистка Чемпионата мира по фитнес-аэробике. Победитель и финалист крупнейших европейских фестивалей уличного танца. Пять лет подряд становилась победительницей вог-бала «Deep in Vogue» в категории Master of Performance.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥104❤42👍10🥰8💅1
Лето — время синяков, укусов и 1000 родительских «а это вообще нормально?»
⭐️ Поэтому 17 июля приглашаем тебя на экспертный день с врачом-педиатром Анастасией Гребенюковой, на нашем канале FitStars: Фитнес по науке
Анастасия ответит на самые тревожные (и часто срочные) летние и другие вопросы.
⭐️ Приходи за спокойствием и даже конкретными рекомендациями!
Анастасия ответит на самые тревожные (и часто срочные) летние и другие вопросы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43💯12🍾4
Вот и середина лета! Надеемся ты проводишь его с кайфом и берёшь от хорошей погоды всё, что только можно😎
Кроме теплового удара и обгорания, их не бери😛
А вот скидку 70% на нашу подписку бери. Пригодится☝️
⭐️ Делись в комментариях, что ты успела классного за полтора месяца?😉
Контентщица сходила потоптать горные тропы и посмотреть на море с высоты🕶️
Из минусов: горные комары считают репеллент аперитивом 🛌
Кроме теплового удара и обгорания, их не бери
А вот скидку 70% на нашу подписку бери. Пригодится☝️
Контентщица сходила потоптать горные тропы и посмотреть на море с высоты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤86😁38
Второй месяц лета перевалил за середину, а значит самое время напомнить тебе о нашей акции для новых пользователей: «Разогрей лето с FitStars»!
⭐️ Купи подписку на FitStars до 31 июля и получи подарки за свои тренировки!
💜 Купи «Доступ Навсегда» и получай подарки:
🔹За 10 выполненных тренировок – сертификат на 2000 рублей в наш фирменный магазин FitStars.shop.
🔹За 20 выполненных тренировок – сертификат на 3000 рублей в наш фирменный магазин FitStars.shop.
🔹За 30 выполненных тренировок – подарок — фитнес-набор на выбор!
Мы подарим тебе сертификат на 5000 ₽ с 100% скидкой, который ты сможешь использовать на любой набор из раздела «Фитнес-наборы» в нашем магазине.
Количество подарков ограничено — только 5000 наборов!
💜 Купи «Доступ на год» и получай подарки:
🔹За 10 выполненных тренировок – сертификат на 2000 рублей в FitStars.shop.
🔹За 20 выполненных тренировок – сертификат на 3000 рублей в FitStars.shop.
💜 Доступ на 1 месяц к разделу медитации FitStars
За покупку любого тарифа на email придет доступ к медитациям на FItStars
🌿Не забывай, что тренируясь, ты ещё и помогаешь планете!
За каждые 150 тренировок мы высадим 1 дерево в рамках проекта «Лес FitStars». Вноси вклад в экологию вместе с нами!
Как принять участие?
🔸Купи один из тарифов.
🔸Нажми кнопку «Участвовать» в личном кабинете в веб-версии☝️
🔸Выполняй тренировки и получай подарки!
👉Важно:
— Тренировки учитываются в течение 35 дней с момента начала участия в акции, но не позднее 31 августа 2025 года.
— Сертификаты на 2000 ₽ и 3000 ₽ можно использовать для оплаты до 50% стоимости заказа в FitStars.shop
— Сертификат на 5000 ₽ даёт 100% скидку на набор из раздела «Фитнес-наборы»
—Срок действия сертификатов:
— на фитнес-наборы (5000 ₽) — до 5 сентября 2025
— на 2000 ₽ и 3000 ₽ — до 31 октября 2025
—Подтвердить участие в акции можно до 5 августа 2025 года включительно.
⭐️ Подробности смотри на нашем сайте!😘
🔹За 10 выполненных тренировок – сертификат на 2000 рублей в наш фирменный магазин FitStars.shop.
🔹За 20 выполненных тренировок – сертификат на 3000 рублей в наш фирменный магазин FitStars.shop.
🔹За 30 выполненных тренировок – подарок — фитнес-набор на выбор!
Мы подарим тебе сертификат на 5000 ₽ с 100% скидкой, который ты сможешь использовать на любой набор из раздела «Фитнес-наборы» в нашем магазине.
Количество подарков ограничено — только 5000 наборов!
🔹За 10 выполненных тренировок – сертификат на 2000 рублей в FitStars.shop.
🔹За 20 выполненных тренировок – сертификат на 3000 рублей в FitStars.shop.
За покупку любого тарифа на email придет доступ к медитациям на FItStars
🌿Не забывай, что тренируясь, ты ещё и помогаешь планете!
За каждые 150 тренировок мы высадим 1 дерево в рамках проекта «Лес FitStars». Вноси вклад в экологию вместе с нами!
Как принять участие?
🔸Купи один из тарифов.
🔸Нажми кнопку «Участвовать» в личном кабинете в веб-версии☝️
🔸Выполняй тренировки и получай подарки!
👉Важно:
— Тренировки учитываются в течение 35 дней с момента начала участия в акции, но не позднее 31 августа 2025 года.
— Сертификаты на 2000 ₽ и 3000 ₽ можно использовать для оплаты до 50% стоимости заказа в FitStars.shop
— Сертификат на 5000 ₽ даёт 100% скидку на набор из раздела «Фитнес-наборы»
—Срок действия сертификатов:
— на фитнес-наборы (5000 ₽) — до 5 сентября 2025
— на 2000 ₽ и 3000 ₽ — до 31 октября 2025
—Подтвердить участие в акции можно до 5 августа 2025 года включительно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32❤21
В нашей новой подборке — программы, которые помогут тебе чувствовать себя лучше каждый день:
🔸«Мягкие тренировки для спины»
🔸«Шея без боли»
🔸«Здоровая поясница»
…и другие полезные программы, которые легко встроить в любой ритм жизни.
💬 Делись в комментариях, какие из них ты уже проходила!
А если ты только планируешь начать, сейчас самое время! Забирай любую подписку со скидкой -70% по ссылке и тренируйся вместе с нами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤86🔥28 5❤🔥2