23–24 августа встречаемся в Парке 300-летия Санкт-Петербурга на фестивале «Мечтать Летать» 🦸‍♂️

Это твой шанс потренироваться с любимыми тренерами FitStars вживую:

🩷 23 августа — тренировка с Анастасией Завистовской
🩷 24 августа — тренировка с Анастасией и тренировка с Иланой Сухоруковой

Будет море движения, энергии и позитива!
Бери друзей, семью и удобную одежду — вместе зарядимся на всю осень😉

💜А ещё у нас есть подарок: скидка 15% на билеты по промокоду FitStars на сайте фестиваля😉

Лето заканчивается — давай проводим его красиво и активно! 🫶

Надеемся, ты наслаждаешься последними летними деньками и не забываешь про нашу акцию для новых пользователей: «Август в тонусе»!🦸‍♂️

⭐️Купи подписку на FitStars до 31 августа и получи подарки за свои тренировки!

❕Внимание всем сомневающимся: с сентября грядёт повышение стоимости, так что успевай приобрести подписку по старой цене☝️

💜Купи «Доступ Навсегда» и получай подарки:
🔹За 10 выполненных тренировок – сертификат на 2000 рублей в наш фирменный магазин FitStars.shop.
🔹За 20 выполненных тренировок – сертификат на 3000 рублей в наш фирменный магазин FitStars.shop.
🔹За 30 выполненных тренировок – подарок — фитнес-набор на выбор!
Мы подарим тебе сертификат на 5000 ₽ с 100% скидкой, который ты сможешь использовать на любой набор из раздела «Фитнес-наборы» в нашем магазине.

Количество подарков ограничено — только 5000 наборов!

💜Купи «Доступ на год» и получай подарки:
🔹За 10 выполненных тренировок – сертификат на 2000 рублей в FitStars.shop.
🔹За 20 выполненных тренировок – сертификат на 3000 рублей в FitStars.shop.

💜Доступ на 1 месяц к разделу медитации FitStars
За покупку любого тарифа на email придет доступ к медитациям на FitStars

🌿Не забывай, что тренируясь, ты ещё и помогаешь планете!
За каждые 150 тренировок мы высадим 1 дерево в рамках проекта «Лес FitStars». Вноси вклад в экологию вместе с нами!

Как принять участие?
🔸Купи один из тарифов.
🔸Нажми кнопку «Участвовать» в личном кабинете в веб-версии☝️
🔸Выполняй тренировки и получай подарки!

👉Важно:
— Тренировки учитываются в течение 35 дней с момента начала участия в акции
— Сертификаты на 2000 ₽ и 3000 ₽ можно использовать для оплаты до 50% стоимости заказа в FitStars.shop
— Сертификат на 5000 ₽ даёт 100% скидку на набор из раздела «Фитнес-наборы»
—Срок действия сертификатов:
— на фитнес-наборы (5000 ₽) — до 5 октября 2025
— на 2000 ₽ и 3000 ₽ — до 31 октября 2025
—Подтвердить участие в акции можно до 5 сентября 2025 года включительно.

⭐️Подробности смотри на нашем сайте!🫶

Пока дети усиленно догуливают каникулы, мамы уже морально готовятся к школе: тетрадки, сменка, кружки, уроки… А стресс только растёт😬

Хорошая новость: у нас на FitStars много тренировок, которые работают как антистресс.

⭐️Йога, ⭐️растяжка, ⭐️дыхательные практики или бодрый ⭐️кардио-вайб (⭐️без прыжков тоже можно) — всё это помогает:

— снять напряжение
— переключить голову
— вернуть энергию и при этом не направлять её в нервный тик.

А также, обязательно заглядывай в наш раздел с детскими тренировками — они доступны бесплатно и без подписки🫶

И, пока ребёнок занят, ты можешь выдохнуть и заняться своими практиками😉

🎁Забирай подписку FitStars со скидкой 70% — сейчас отличный момент, чтобы вписать антистресс в своё расписание в дневнике😐

⭐️20 августа — День профилактики онкологии в FitStars: Фитнес по науке

Вместе с экспертами фонда «Не напрасно» мы поговорим о самом важном:

☀️ как солнце влияет на кожу на самом деле
🕶 мифы и правда о загаре и солярии
⚠️ что делать, если вы в группе риска
🧴 и как снизить вероятность развития рака кожи

Без запугивания, только факты и рекомендации. Чтобы ты могла не бояться, а понимать и заботиться о себе🫶

⭐️Подписывайся на канал FitStars: Фитнес по науке — будь в курсе и береги себя.

Многие привыкли думать, что утренняя гимнастика выглядит как «два притопа, три прихлопа» под музыку из детства. Но зарядка может быть разной — и именно это делает её классным способом привить себе привычку двигаться🏃‍♀️

На FitStars есть десятки коротких программ на утро:
⭐ для тех, кто встаёт, не выходя из анабиоза и не понимает значение слова «коврик»
⭐для тех, кто любит просыпаться мягко и постепенно (или просто поспал в неудобной позе и окаменел)
⭐ для тех, кому нужна бодрая встряска, чтобы сбросить с себя оковы сна и приступить к делам с бодрым настроем.

И даже если ты выбираешь вариант «два притопа, три прихлопа» — это тоже победа.
Главное, что ты сделала зарядку и проснулась качественно, а не функционируешь весь день в режиме зомби 🛌

Пиши в комментариях: какая твоя любимая зарядка на FitStars?💃

лидировать будут "Зарядки без коврика"?😁

Долгожданная программа для здоровья спины и шеи от Иванны Идуш!

Для всех любителей поз креветки и штопора😉

🔸29 тренировок в программе + вводное видео
🔸1 тренировка = 31 минута
🔸1 уровень сложности

Занятия можно выполнять комплексно или использовать как экстренную помощь, если вдруг что-то заболело. Для удобства каждая тренировка подписана.

Тебе понадобится следующий инвентарь: коврик, пилатес-лента, мяч для пилатеса, мягкие массажные мячи, которые можно заменить клубочками из носочков. Если чего-то из инвентаря нет, это легко компенсировать подручными средствами.

Вперёд делать своё тело здоровым, красивым и подтянутым!

⭐️А если у тебя ещё нет нашей подписки, то забирай скидку 70% и присоединяйся к нам!😉

Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — более 10 лет.

Ещё немного хороших новостей🦸‍♂️

⭐️До 20 августа на OZON тебя ждёт секретная акция — супер-скидка 35% по промокоду HOTAUGUST2 на наше фирменное оборудование для домашних тренировок☝️

Ты ещё не укомплектована резинками, гантелями или утяжелителями, а очень хочется? Или, может, твой коврик использован котом, как когтеточка и уже требует замены?

💜Тогда скорее заглядывай к нам на OZON, добавляй в корзину понравившиеся товары, вводи промокод и обновляйся с супер-скидкой!🦸‍♂️

⭐Как тренируются знаки зодиака👀

Кто-то пашет до седьмого пота, а кто-то ищет удобный повод сегодня пропустить😁

А ты узнала свой знак в этом видео?

🔥 Если хочешь вторую часть — ставь реакцию кота 🪴, и мы продолжим этот астромарафон!

И помни: FitStars, конечно содержит Stars, но это не про влияние звёзд на тренировочный процесс😁

У нас сотни программ от тренеров, которые знают, как качнуть твою энергию🫶

⭐️Забирай подписку FitStars со скидкой 70% и не забывай, что с сентября стоимость подписки подрастёт☝️

У нас отвалилась реакция эпически-спортивного кота!😥

Чтобы вернуть эпичность 🦸‍♂️ в реакции, голосуй за наш канал по этой ссылке: https://t.me/FitStarsClub?boost

Если ты хочешь другую реакцию, то скидывай эмодзи в комменты👅

Несём тебе рецепт лёгкого, но сытного салата с фунчозой😘

Он и так относится к высокобелковым и богатым клетчаткой. Но если тебе захочется ещё увеличить количество белка, то добавь в него курицу — будет вкусно😉

⭐️А ещё больше вкусных рецептов и более 200 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай её со скидкой 70%!🍕

Ингредиенты:
• фунчоза – 50 г
• морковь – 1/2 шт.
• огурец средний – 1 шт.
• листья салата – пучок
• перец болгарский – 1 шт.
• арахис – 10 г
• кунжут – для украшения

Для соуса:
• соевый соус – 2 ст. л.
• арахисовая паста – 1 ст. л.

В 1 порции – 430 ккал
В 100 г – 91 ккал

Залей фунчозу кипятком на 7 минут. Затем слей воду и дай остыть.
Огурец и морковь натри на мелкой терке, или с помощью овощерезки. Перец нашинкуй тонкой соломкой. Нарви руками салат.

Для соуса:
Просто смешай соевый соус и арахисовую пасту с помощью вилки, или венчика.

Выложи поочередно в глубокую тарелку все овощи и фунчозу. Сверху добавь соус и посыпь арахисом и кунжутом. Перед подачей перемешай.

Приятного аппетита 🫶🏼

Понравился рецепт?)

❤️ — Давно делаю такой соус, пора и салат к нему организовать!
🔥 — Смешать соевый соус с арахисовой пастой и заправить этим салат?.. Гениально!
😱 — Из салатов ем только оливье на Новый год.

#FitStars_рецепты

Ну что, кто уже успел ознакомиться с новой программой от Иванны Идуш?

В понедельник вышла ⭐️программа для здоровья спины и шеи — и теперь мы ждём твои впечатления!

Расскажи:
💜стало ли легче сидеть за компом?
💜ушли ли зажимы?
💜 появилась ли гордая осанка и возможность смотреть по сторонам без томного хруста?😉

Делись отзывами в комментариях — нам очень интересно, что ты почувствовала после первых тренировок🦸‍♂️

А если ещё не пробовала — самое время!

⭐️Программа доступна на FitStars, и сейчас у тебя есть шанс ворваться в неё с подпиской со скидкой 70%🏃‍♀️

⭐Как тренируются знаки зодиака. Часть 2 😉

Узнала себя? Или наша шутливая типология запуталась в асцендентах и лунных знаках?😁

🔥 Если хочешь третью часть — жми реакцию кота🦸‍♂️

А пока традиционно напомним: тренировки на FitStars зависят не от звёзд, а от твоего настроения и выбора 💪
У нас сотни программ для любого уровня и формата🫶

⭐️ Забирай подписку FitStars со скидкой 70% и успей до сентября — потом цена подрастёт ☝️

В понедельник у нас выйдет новая программа😉

⭐️Угадаешь кто её тренер?😏

Завтра мы познакомим вас поближе, а пока подсказки:

1) На тренировках и пробежках вместо музыки любит включить подкасты, что-нибудь «душно» полезное и интересное.
2) Собаку тренера назвали в честь Леи Органы🥰