Наша новая акция — это ещё не все новости😛

Зовём тебя на «Марафон твоей стройности» с Анастасией Завистовской, который изменит твое представление о фитнесе и заботе о себе✨

⭐️ Старт: 3 ноября

Анастасия Завистовская — профессиональный тренер, бывшая балерина, основатель студии гибкости Stretch Me и создатель женственного фитнес-направления Grace. Воплощение уверенности, стройности, профессионализма и в то же время – мягкости и внимательности🕺

Настя построила программу на принципах уважения к телу, научного обоснования и мягкой дисциплины. Каждое занятие продумано так, чтобы твое тело откликалось с радостью, а результат ощущался с первых дней❤️

Акцент будем делать на осанку, рельеф, осознанность и легкость. Это не только про эстетику и грациозные движения, но и про здоровье: правильное дыхание, подвижность суставов, уверенную походку и, конечно, стройное тело без стресса.

⭐Что тебя ждет на марафоне:
🔴21 тренировка (силовые с гантелями и резинками; функциональные без оборудования; 4 кардиотренировки в стиле барре; 1 релаксационная).
🔴Стройная фигура без «перекачки» и давления.
🔴Барре-кардио и дыхание: контакт с телом и тонус без стресса.
🔴Результат с первых дней: первые изменения ты почувствуешь уже через неделю!
🔴Прямые эфиры с тренером: техника, дыхание, восстановление.
🔴Поддержка нутрициологов Dietology.Live: Разбор питания и чек-листы.
🔴Ежедневная мотивация в чате.

🩷Не упусти свой шанс изменить свою жизнь к лучшему. Начни свой путь к стройности, здоровью и уверенности с приятной скидкой 30%❤️

🖤 Black Friday 2025 на FitStars 🖤

Двойной повод радоваться — День рождения FitStars (празднуем в этом году 6 лет) + Чёрная пятница = скидки и подарки, от которых невозможно отказаться!

🔥 Скидка 75% на все тарифы по промокоду NOVEMBERINBLACK. Купи подписку до 30 ноября и получай реальные подарки за свои тренировки.

🎁 Количество подарков ограничено — только 5000 комплектов 🎁

🔥 Все подробности акции и условия участия ищи в закреплённом посте и на нашем сайте.

Осенью мы гораздо реже выходим из дома, страдаем из-за сокращения светового дня, грустим по ушедшему лету, чаще болеем... И это не считая базовых причин для стресса, которые никуда не делись.

Благодатная почва для роста уровня тревожности☹️

Несём тебе дыхательные упражнения от Лизы Прокудиной, которые помогут справиться с тревогой и паникой в моменте🧘‍♀️

И не забывай, что регулярная физическая активность также помогает справиться со стрессом😛

⭐️Забирай скидку 75% и тренируйся в любом удобном месте и удобное время!

А ещё внуков можно удивить безлимитной подпиской на FitStars, купленной ещё в молодости (когда трава была зеленее и небо голубее😅)

⭐️Забирай скидку 75% и начни тренироваться уже сегодня😛

Правильный ответ: «Пилатес с кольцом»!😍

Хотя варианты с железным прессом к свадьбе и циклическими тренировками от головной боли тоже чудо как хороши😅

Но у нас возникли технические шоколадки и новая программа выйдет не сегодня, а завтра (мы тоже расстроились)😭

Так что можно ещё немного спокойно позаниматься по своей текущей программе, без желания начать новую😛

⭐️А забрать скидку 75% и начать тренироваться можно уже сегодня😀

Неужели мышцы могут что-то запоминать? В блокнот они, конечно, не записывают, но регулярные тренировки действительно оставляют «следы», которые помогают быстрее возвращаться в форму или двигаться к новым целям😉

💜Как работает мышечная память?
Когда ты тренируешься, в мышцах происходят изменения: они растут, становятся сильнее и приспосабливаются под заданную нагрузку. И если у тебя случился перерыв, то мышцы уже не начинают с нуля, а быстро возвращаются к прежней форме.

💜Почему со временем становится легче?
С каждой тренировкой твои мышцы становятся умнее. Они запоминают технику, нагрузку и даже то, как дышать правильно.
Это делает тренировки более эффективными и помогает быстрее адаптироваться к новым упражнениям.

💜Когда мышечная память мешает?
Иногда мышцы запоминают не то, что нужно. Например: неправильную технику, плохую осанку или привычку лениться в определённых упражнениях.
Чтобы перепрограммировать их, придётся уделить внимание правильности движений и, возможно, снизить на время нагрузку.

💜Что это значит для твоего прогресса?
— Чем больше ты тренируешься, тем легче становится освоение новых упражнений.
— Если был перерыв, возвращение к тренировкам будет быстрее благодаря мышечной памяти.
— Регулярность — ключ к успеху! Но не забывай про технику☝️

⭐️Тренируй свою мышечную память вместе с нами! Супер-приятная скидка 75% поможет тебе начать, а тренировки под любой уровень и настроение — поддерживать регулярность💪

Всех, кто любит пилатес, но думает, что заниматься с дополнительным оборудованием — сложно, приглашаем на новую программу от Ольги Дерендеевой с блогером-амбассадором FitStars Еленой Волобуевой👊

Программа состоит из 10 тренировок по 25 минут и подойдёт для любого уровня подготовки.

Если хочешь окунуться в мир пилатеса с кольцом, начни с этой программы. Ты почувствуешь своё тело и узнаешь, как выполнять более сложные упражнения.

Открывай и начинай тренироваться прямо сейчас!

⭐️А если у тебя ещё нет подписки, забирай скидку 75% и присоединяйся к нам!🥰

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

Зовём тебя завтра, 30 октября на День с Анастасией Завистовской в нашем канале!🙆

⭐️Хочешь ближе познакомиться с Анастасией, задать свои вопросы или просто узнать, какая она за кадром тренировок? Тогда не пропусти завтрашний день😍

Весь день Настя будет на связи, чтобы общаться, делиться советами и вдохновлять тебя😎

Это не просто возможность задать вопросы — это шанс стать ближе, узнать о тренировках, питании или просто зарядиться энергией и мотивацией!

Готовь свои вопросы🥰

И зови в наш канал подружек, кто тоже занимается с Настей 😛

Мы сдвинули начало «Марафона твоей стройности» с Анастасией Завистовской, чтобы все точно успели✨

⭐️ Старт: 10 ноября

Анастасия Завистовская — профессиональный тренер, бывшая балерина, основатель студии гибкости Stretch Me и создатель женственного фитнес-направления Grace. Воплощение уверенности, стройности, профессионализма и в то же время – мягкости и внимательности🕺

Акцент будем делать на осанку, рельеф, осознанность и легкость. Это не только про эстетику и грациозные движения, но и про здоровье: правильное дыхание, подвижность суставов, уверенную походку и, конечно, стройное тело без стресса.

⭐Что тебя ждет на марафоне:
🔴21 тренировка (силовые с гантелями и резинками; функциональные без оборудования; 4 кардиотренировки в стиле барре; 1 релаксационная).
🔴Стройная фигура без «перекачки» и давления.
🔴Барре-кардио и дыхание: контакт с телом и тонус без стресса.
🔴Результат с первых дней: первые изменения ты почувствуешь уже через неделю!
🔴Прямые эфиры с тренером: техника, дыхание, восстановление.
🔴Поддержка нутрициологов Dietology.Live: Разбор питания и чек-листы.
🔴Ежедневная мотивация в чате.

🩷Не упусти свой шанс изменить свою жизнь к лучшему. Начни свой путь к стройности, здоровью и уверенности с приятной скидкой 30%❤️

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Marina🧜‍♀️ (@violetgoddess)

✔️Проверить результаты