НЕДОВЫГОРЕЛА
Когда врачи-блогеры один за другим выкладывали посты о выгорании, я только пожимала плечами: сами себе организовали, надо было меньше работать. Не учла одной "мелочи" - обстоятельства порой здорово путают планы.
В последние 3 недели я одновременно:
✅ ломала голову над диагнозами непростых больных (кажется, "простые" ко мне уже не ходят)
✅ вела утомительную переписку с начальством, чтобы организовать часовой прием для эндокринных больных
✅пыталась организовать себе детский прием
✅готовилась к выступлению на республиканской и всероссийской конференциях
✅помогала сыну редактировать презентацию и эссе для всероссийского студенческого конкурса (он, кстати, прошел в финал и поедет на конгресс в Сочи!)
И вот все проблемы благополучно решились, выступления состоялись. На достигнутых целей наметились новые, весьма заманчивые. Началась долгожданная насыщенная учёба. На столике у постели ждет стопка новых книг. А я ничего не хочу.
Точнее, хочу 3 вещи: спать, пить кофе с пироженкой и смотреть в окно на медленно падающий снег. Организм махом подсуетился и отправил меня на больничный. Так что желающим попасть ко мне на прием придется потерпеть недельку, уж простите.
Найти новое увлечение, заняться чем-то кроме работы - такой совет обычно дают "выгорельцам". Казалось бы чего проще: хобби у меня много. Но все мои музы - и рукодельная, и кулинарная, и поэтическая - забились в мышиные норки и носа не кажут. Только медицинско-блогерская ответственно трепыхается: надо писать посты, читатели ждут.
А внутренний самозванец ехидно щурится: точно ждут? Может, твои опусы никому не интересны?
Угомоните его, а? Если ждете - поддержите недогоревшего доктора ❤и 🔥 И заодно проголосуйте: о чем хотите прочесть в ближайшее время
Когда врачи-блогеры один за другим выкладывали посты о выгорании, я только пожимала плечами: сами себе организовали, надо было меньше работать. Не учла одной "мелочи" - обстоятельства порой здорово путают планы.
В последние 3 недели я одновременно:
✅ ломала голову над диагнозами непростых больных (кажется, "простые" ко мне уже не ходят)
✅ вела утомительную переписку с начальством, чтобы организовать часовой прием для эндокринных больных
✅пыталась организовать себе детский прием
✅готовилась к выступлению на республиканской и всероссийской конференциях
✅помогала сыну редактировать презентацию и эссе для всероссийского студенческого конкурса (он, кстати, прошел в финал и поедет на конгресс в Сочи!)
И вот все проблемы благополучно решились, выступления состоялись. На достигнутых целей наметились новые, весьма заманчивые. Началась долгожданная насыщенная учёба. На столике у постели ждет стопка новых книг. А я ничего не хочу.
Точнее, хочу 3 вещи: спать, пить кофе с пироженкой и смотреть в окно на медленно падающий снег. Организм махом подсуетился и отправил меня на больничный. Так что желающим попасть ко мне на прием придется потерпеть недельку, уж простите.
Найти новое увлечение, заняться чем-то кроме работы - такой совет обычно дают "выгорельцам". Казалось бы чего проще: хобби у меня много. Но все мои музы - и рукодельная, и кулинарная, и поэтическая - забились в мышиные норки и носа не кажут. Только медицинско-блогерская ответственно трепыхается: надо писать посты, читатели ждут.
А внутренний самозванец ехидно щурится: точно ждут? Может, твои опусы никому не интересны?
Угомоните его, а? Если ждете - поддержите недогоревшего доктора ❤и 🔥 И заодно проголосуйте: о чем хотите прочесть в ближайшее время
❤21🔥7
Сварить настоящее какао и завернуться в плед с хорошей книжкой - лучшее занятие для морозного воскресного вечера
Мой выбор на сегодня - "Детектив в белом халате". Литература художественная, но медицинская.
Летопись одного года английского доктора. Терапевт у них - вроде нашего врача общей практики: принимает и детей, и стариков, ведет секспросвет и психологические беседы. При этом - 10 минут на пациента, невозможность записать к узкому специалисту раньше, чем через 6 мес, сломанный стул, нудные оперативки... Все как унас в муниципалке.
Но молодой эскулап не унывает: пытается найти лазейки в системе здравоохранения и помочь пациентам, растит грудного сына и мечтает о загородном доме. Очень хороший язык, без непонятных терминов и снобского английского юмора.
Может, воскресную рубрику с полезной литературой завести? оставляйте смайлики в комментах, если вам такой формат интересен.
Мой выбор на сегодня - "Детектив в белом халате". Литература художественная, но медицинская.
Летопись одного года английского доктора. Терапевт у них - вроде нашего врача общей практики: принимает и детей, и стариков, ведет секспросвет и психологические беседы. При этом - 10 минут на пациента, невозможность записать к узкому специалисту раньше, чем через 6 мес, сломанный стул, нудные оперативки... Все как унас в муниципалке.
Но молодой эскулап не унывает: пытается найти лазейки в системе здравоохранения и помочь пациентам, растит грудного сына и мечтает о загородном доме. Очень хороший язык, без непонятных терминов и снобского английского юмора.
Может, воскресную рубрику с полезной литературой завести? оставляйте смайлики в комментах, если вам такой формат интересен.
👍19
СЛЁЗЫ НА МОРОЗЕ!
И на ветру - просто ручьем! - жалуется пятая за день пациентка.
- Значит, вам нужны увлажняющие капли, - удивляю ответом.
Казалось бы, зачем мочить, когда своих слез хоть отбавляй? Как ни странно, такое слезотечение – один из первых признаков синдрома сухого глаза.
Давайте разбираться. Нормальная слеза – это не просто солёная водица. В ней обязательно должна быть защитная слизь, которую вырабатывают специальные клетки конъюнктивы.
Еще один, очень важный, компонент выделяют железки, расположенные в толще века. Это жировая эмульсия, которая, как масло, тонким слоем покрывает сверху слой слезы, не давая ему испаряться и скатываться.
Что же происходит в «сухом» глазу? Клеточки, вырабатывающие слизь, тоже высыхают и почти не работают. Смазка, которую продуцируют веки, становится слишком густой и «застревает» в железах, не выходя наружу.
Когда наши глаза сталкиваются с любым неблагоприятным фактором – будь то ветер, холод или пересушенный воздух – для защиты у них есть только один способ: залить все слезами. Но в «сухом» глазу, как мы уже выяснили, слеза неполноценная. А потому не способна ни удержаться на глазу, ни защитить его, вот и вытекает попусту.
«Неверующим» пациенткам я задаю два вопроса:
- Ваш нос шмыгает, когда поплачете над сериалом или нарезанным луком?
- После закапывания любимых альбуцида и тауфона в горле или на языке есть неприятный вкус?
Если да – ваши слезные пути функционируют нормально и отводят «лишнюю» жидкость куда нужно. Значит, нужно возвращать полноценную слезу.
Каким образом?
Во-первых, восстановить работу мейбомиевых желёзок век. Как это сделать - подробно рассказываю на приёме.
Во-вторых, применять «правильные» увлажняющие капли. Их подбираю индивидуально, в зависимости от состояния ваших глаз.
Надоело плакать на улице - записывайтесь ко мне на прием в Клинику Фомина. И ваши слезы будут течь только от радости!
И на ветру - просто ручьем! - жалуется пятая за день пациентка.
- Значит, вам нужны увлажняющие капли, - удивляю ответом.
Казалось бы, зачем мочить, когда своих слез хоть отбавляй? Как ни странно, такое слезотечение – один из первых признаков синдрома сухого глаза.
Давайте разбираться. Нормальная слеза – это не просто солёная водица. В ней обязательно должна быть защитная слизь, которую вырабатывают специальные клетки конъюнктивы.
Еще один, очень важный, компонент выделяют железки, расположенные в толще века. Это жировая эмульсия, которая, как масло, тонким слоем покрывает сверху слой слезы, не давая ему испаряться и скатываться.
Что же происходит в «сухом» глазу? Клеточки, вырабатывающие слизь, тоже высыхают и почти не работают. Смазка, которую продуцируют веки, становится слишком густой и «застревает» в железах, не выходя наружу.
Когда наши глаза сталкиваются с любым неблагоприятным фактором – будь то ветер, холод или пересушенный воздух – для защиты у них есть только один способ: залить все слезами. Но в «сухом» глазу, как мы уже выяснили, слеза неполноценная. А потому не способна ни удержаться на глазу, ни защитить его, вот и вытекает попусту.
«Неверующим» пациенткам я задаю два вопроса:
- Ваш нос шмыгает, когда поплачете над сериалом или нарезанным луком?
- После закапывания любимых альбуцида и тауфона в горле или на языке есть неприятный вкус?
Если да – ваши слезные пути функционируют нормально и отводят «лишнюю» жидкость куда нужно. Значит, нужно возвращать полноценную слезу.
Каким образом?
Во-первых, восстановить работу мейбомиевых желёзок век. Как это сделать - подробно рассказываю на приёме.
Во-вторых, применять «правильные» увлажняющие капли. Их подбираю индивидуально, в зависимости от состояния ваших глаз.
Надоело плакать на улице - записывайтесь ко мне на прием в Клинику Фомина. И ваши слезы будут течь только от радости!
🔥15👍9
ЧЕМ БОЛЬШЕ РАЗНЫХ КАПЕЛЬ - ТЕМ БЫСТРЕЕ ПРОЙДЕТ!
Похоже, такого девиза придерживаются некоторые коллеги. И назначают капли "от всего и сразу". Только вот эффект получается совсем противоположный.
На приёме пациентка с типичными жалобами. Было небольшое покраснение глаз, резь в них. Сходила к офтальмологу - назначены 4(!) препарата: антибиотик, антисептик, офтальмоферон - как противовирусный и антиаллергический.
Через несколько дней все прошло. Но стоило отменить капли - симптомы возобновились. И немудрено: 3 из четырёх препаратов явно были лишними. И вместо сомнительной пользы от обилия лекарств пациентка получала четырехкратную дозу консерванта, который содержится в каждом флакончике.
История, к сожалению, очень частая. На фото - набор лекарств, который назначили молодому человеку. Если каждые капли применять 6 раз в день, да перерывы между ними делать по 10-15 минут, как положено, то жить-то когда?
Инфекция (которая и не факт, что была) давно ушла. Осталась токсико-аллергическая реакция на гремучую смесь лекарств. И пересушенная поверхность глаза, которая жаждет влаги. Поэтому будет воспаляться каждый раз при отмене препаратов - с ними она хоть какое-то количество жидкости получает.
Что делать?
✅Отменить все прежние лекарства
✅Осторожно снимать возникшее воспаление гормональными каплями с постепенной отменой (по назначению врача, разумеется!)
✅Интенсивно восстанавливать слизистую бесконсервантными увлажнителями.
✅ Никогда больше не соглашаться на "мешок" капель "от всего и сразу" для амбулаторного лечения. (Тяжелые больные в стационаре - отдельная тема).
Кстати, вы знали, что назначить одновременно 5 и более лекарств можно только с разрешения Врачебной комиссии? Как раз для исключения неоправданного их назначения. У нас в "Будь здоров" это правило неукоснительно соблюдается.
Так что не тратьте время на закапывания всего подряд - приходите на квалифицированный офтальмологический приём. Тел. для записи 8 (347) 226-72-72
Похоже, такого девиза придерживаются некоторые коллеги. И назначают капли "от всего и сразу". Только вот эффект получается совсем противоположный.
На приёме пациентка с типичными жалобами. Было небольшое покраснение глаз, резь в них. Сходила к офтальмологу - назначены 4(!) препарата: антибиотик, антисептик, офтальмоферон - как противовирусный и антиаллергический.
Через несколько дней все прошло. Но стоило отменить капли - симптомы возобновились. И немудрено: 3 из четырёх препаратов явно были лишними. И вместо сомнительной пользы от обилия лекарств пациентка получала четырехкратную дозу консерванта, который содержится в каждом флакончике.
История, к сожалению, очень частая. На фото - набор лекарств, который назначили молодому человеку. Если каждые капли применять 6 раз в день, да перерывы между ними делать по 10-15 минут, как положено, то жить-то когда?
Инфекция (которая и не факт, что была) давно ушла. Осталась токсико-аллергическая реакция на гремучую смесь лекарств. И пересушенная поверхность глаза, которая жаждет влаги. Поэтому будет воспаляться каждый раз при отмене препаратов - с ними она хоть какое-то количество жидкости получает.
Что делать?
✅Отменить все прежние лекарства
✅Осторожно снимать возникшее воспаление гормональными каплями с постепенной отменой (по назначению врача, разумеется!)
✅Интенсивно восстанавливать слизистую бесконсервантными увлажнителями.
✅ Никогда больше не соглашаться на "мешок" капель "от всего и сразу" для амбулаторного лечения. (Тяжелые больные в стационаре - отдельная тема).
Кстати, вы знали, что назначить одновременно 5 и более лекарств можно только с разрешения Врачебной комиссии? Как раз для исключения неоправданного их назначения. У нас в "Будь здоров" это правило неукоснительно соблюдается.
Так что не тратьте время на закапывания всего подряд - приходите на квалифицированный офтальмологический приём. Тел. для записи 8 (347) 226-72-72
❤13
КИНА НЕ БУДЕТ!
В том смысле, что готовила для вас очередной развлекательно-познавательный сторителлинг - и не осилила. Слишком интенсивными были приемы вчера и сегодня.
После перерывов - будь то отпуск или больничный, я выхожу на работу вся такая воодушевленная. Подробно и в красках рассказываю пациентам про болезни и лечение. Не смолкаю, кажется, все 30 минут приёма. В результате быстро растрачиваю силы. Надо научиться как-то поэкономнее что ли.
Но знаете что радует? Оба дня была полная запись МОИХ пациентов. Тех, что пришли не просто в ближайшую клинику или по страховке, а именно ко мне. Почему? Отвечают разное:
✅вас на курсе советуют - поделилась студентка мединститута;
✅выбрала по отзывам на Продокторов;
✅ тёща у вас была, порекомендовала (тёще, на минуточку, 90 лет!);
✅ была у вас раньше, лечение помогло, теперь пришла на профилактический осмотр;
✅прочитала ваш пост про поздно выявленную опухоль, решила провериться.
Спасибо, что выбираете меня! Что читаете и прислушиваетесь к советам. Что меняете свой взгляд на глазные болезни и отказываетесь от ненужных препаратов. Это вдохновляет на новые подвиги и посты. Очередным поделюсь уже завтра, не пропустите!
В том смысле, что готовила для вас очередной развлекательно-познавательный сторителлинг - и не осилила. Слишком интенсивными были приемы вчера и сегодня.
После перерывов - будь то отпуск или больничный, я выхожу на работу вся такая воодушевленная. Подробно и в красках рассказываю пациентам про болезни и лечение. Не смолкаю, кажется, все 30 минут приёма. В результате быстро растрачиваю силы. Надо научиться как-то поэкономнее что ли.
Но знаете что радует? Оба дня была полная запись МОИХ пациентов. Тех, что пришли не просто в ближайшую клинику или по страховке, а именно ко мне. Почему? Отвечают разное:
✅вас на курсе советуют - поделилась студентка мединститута;
✅выбрала по отзывам на Продокторов;
✅ тёща у вас была, порекомендовала (тёще, на минуточку, 90 лет!);
✅ была у вас раньше, лечение помогло, теперь пришла на профилактический осмотр;
✅прочитала ваш пост про поздно выявленную опухоль, решила провериться.
Спасибо, что выбираете меня! Что читаете и прислушиваетесь к советам. Что меняете свой взгляд на глазные болезни и отказываетесь от ненужных препаратов. Это вдохновляет на новые подвиги и посты. Очередным поделюсь уже завтра, не пропустите!
👍14❤5🔥3
А как вы выбираете себе доктора?
Anonymous Poll
11%
Кто есть по прописке, к тому и хожу
57%
По совету знакомых/родни
16%
По отзывам на Продокторов
16%
Ищу в соцсетях
- А ВЫ ПРО МЕНЯ НАПИШЕТЕ?
- А что, надо?
- Ну, интересно же...
Действительно интересно. Не думала, что пациенты захотят попасть в мой блог, как в газету.
Что ж, напишу, мне не жалко. Тем более, что внезапное появление красного пятна на глазу пугает многих. Хочется сразу залить в глаза все капли из домашней аптечки и бежать к врачу! А если уже вечер и нет окошек в записи? Караул?!
Стоп! Выдыхаем - ничего страшного! Причиной кровоизлияния "на пустом месте" могли стать:
🔺Кашель
🔺Приступ смеха
🔺Резкий наклон
🔺Натуживание
🔺Поднятие тяжестей
🔺Зрительное перенапряжение.
- Но мне в травмпункте сказали: в следующий раз может в голове сосуд лопнуть!
Да, мы, врачи любим так пугать. Бабушек-гипертоников, которые не пьют таблетки от давления. И диабетиков - кому лень контролировать сахара. Вот у них действительно может "рвануть" сосуд покрупнее. Для остальных однократное кровоизлияние не опасно.
Если сосуды "лопаются" часто - нужно, помимо гипертонии и диабета, исключить серьезные проблемы: анемию, лейкоз, болезни почек и нарушение свертываемости крови. (Кстати, офтальмолог вполне может увидеть их признаки на глазном дне)
- Но пятно за день стало больше!
Так кажется, потому что капля крови "размазывается" по глазному яблоку и стекает вниз. Гравитацию никто не отменял.
- Как его убрать побыстрее? Я с людьми работаю, стыдно с таким глазом!
Да уж, кровоизлияние не замажешь тоналкой, как синяк. Ускорить процесс рассасывания помогут глазные препараты с гепарином. А вот визин, эмоксипин и йодистый калий тут бесполезны.
Однако заниматься самолечением не советую - отличить самостоятельно кровоизлияние от очагового воспаления удается немногим. Поэтому жду вас на приёме, будем разбираться вместе!
- А что, надо?
- Ну, интересно же...
Действительно интересно. Не думала, что пациенты захотят попасть в мой блог, как в газету.
Что ж, напишу, мне не жалко. Тем более, что внезапное появление красного пятна на глазу пугает многих. Хочется сразу залить в глаза все капли из домашней аптечки и бежать к врачу! А если уже вечер и нет окошек в записи? Караул?!
Стоп! Выдыхаем - ничего страшного! Причиной кровоизлияния "на пустом месте" могли стать:
🔺Кашель
🔺Приступ смеха
🔺Резкий наклон
🔺Натуживание
🔺Поднятие тяжестей
🔺Зрительное перенапряжение.
- Но мне в травмпункте сказали: в следующий раз может в голове сосуд лопнуть!
Да, мы, врачи любим так пугать. Бабушек-гипертоников, которые не пьют таблетки от давления. И диабетиков - кому лень контролировать сахара. Вот у них действительно может "рвануть" сосуд покрупнее. Для остальных однократное кровоизлияние не опасно.
Если сосуды "лопаются" часто - нужно, помимо гипертонии и диабета, исключить серьезные проблемы: анемию, лейкоз, болезни почек и нарушение свертываемости крови. (Кстати, офтальмолог вполне может увидеть их признаки на глазном дне)
- Но пятно за день стало больше!
Так кажется, потому что капля крови "размазывается" по глазному яблоку и стекает вниз. Гравитацию никто не отменял.
- Как его убрать побыстрее? Я с людьми работаю, стыдно с таким глазом!
Да уж, кровоизлияние не замажешь тоналкой, как синяк. Ускорить процесс рассасывания помогут глазные препараты с гепарином. А вот визин, эмоксипин и йодистый калий тут бесполезны.
Однако заниматься самолечением не советую - отличить самостоятельно кровоизлияние от очагового воспаления удается немногим. Поэтому жду вас на приёме, будем разбираться вместе!
👍11