Бывает, что медведь наступил на ухо. А бывает - потоптался по глазному дну.
Темные пятна на периферии называются пигментацией "по типу след медведя". Выглядят пугающе, но совершенно безопасны
А вот невзрачная крапчатость в самом центре обещает серьёзные проблемы со зрением. Будем разбираться на томографии, что там: возрастная дистрофия, осложнения диабета или 2 в 1.
Темные пятна на периферии называются пигментацией "по типу след медведя". Выглядят пугающе, но совершенно безопасны
А вот невзрачная крапчатость в самом центре обещает серьёзные проблемы со зрением. Будем разбираться на томографии, что там: возрастная дистрофия, осложнения диабета или 2 в 1.
👍3
Друзья мои, подскажите, сколько моих постов в неделю вы готовы выдержать, чтобы не отписаться?
Anonymous Poll
20%
1-2
24%
3-4
22%
5 с перерывом на выходные
33%
Каждый день по чуть-чуть
0%
Мне все равно, я не читаю
👍6
КАК Я ВАС ПОНИМАЮ!
- говорю я почти каждой пациентке. И не это не просто психологический прием. Мой врачебный и жизненный опыт позволяет давать советы не только по глазным болезням.
-Не хочу надевать очки, я в них выгляжу бабулькой , - горюет пациентка "ягодного" возраста.
- Как я вас понимаю! - отвечаю ей, - тоже пару лет сопротивлялась, а потом мне помогло...
- Врач говорит, что нужно удалять щитовидную железу, а я боюсь...Пациенты с глазными осложнениями болезней щитовидки - мой эксклюзив, ими больше никто из офтальмологов в Уфе не занимается.
- Как я вас понимаю! Мне дважды пришлось делать такую операцию, хотите расскажу? - и человек успокаивается, слушает, принимает решение.
- С мужем развожусь, нервничаю, - голос пациентки дрожит, - все из рук валится, не до лечения...
- Как я вас понимаю, мне тоже довелось пройти через такое испытание. Давайте вместе придумаем, что вы сможете для себя сейчас сделать.
Я искренне стараюсь вникать в проблемы своих пациентов, чтобы лечение было по-настоящему эффективным. И помогают мне в решении этих проблем такие же неравнодушные коллеги - неврологи, эндокринологи, дерматологи, психологи и прочие специалисты.
Мы с ними даже подготовили совместные посты - чтобы рассказать о болезнях на стыке наших специальностей. Первый из них постов выйдет уже сегодня вечером - подключите уведомления, чтобы не пропустить самое интересное
- говорю я почти каждой пациентке. И не это не просто психологический прием. Мой врачебный и жизненный опыт позволяет давать советы не только по глазным болезням.
-Не хочу надевать очки, я в них выгляжу бабулькой , - горюет пациентка "ягодного" возраста.
- Как я вас понимаю! - отвечаю ей, - тоже пару лет сопротивлялась, а потом мне помогло...
- Врач говорит, что нужно удалять щитовидную железу, а я боюсь...Пациенты с глазными осложнениями болезней щитовидки - мой эксклюзив, ими больше никто из офтальмологов в Уфе не занимается.
- Как я вас понимаю! Мне дважды пришлось делать такую операцию, хотите расскажу? - и человек успокаивается, слушает, принимает решение.
- С мужем развожусь, нервничаю, - голос пациентки дрожит, - все из рук валится, не до лечения...
- Как я вас понимаю, мне тоже довелось пройти через такое испытание. Давайте вместе придумаем, что вы сможете для себя сейчас сделать.
Я искренне стараюсь вникать в проблемы своих пациентов, чтобы лечение было по-настоящему эффективным. И помогают мне в решении этих проблем такие же неравнодушные коллеги - неврологи, эндокринологи, дерматологи, психологи и прочие специалисты.
Мы с ними даже подготовили совместные посты - чтобы рассказать о болезнях на стыке наших специальностей. Первый из них постов выйдет уже сегодня вечером - подключите уведомления, чтобы не пропустить самое интересное
👍6
ПРИ ЧЕМ ТУТ ПРЫЩИ? –
удивлялась мама моего пациента, - мы же к вам с глазами обратились!
История и впрямь была запутанная.
Первый, самый жесткий, ковидный карантин. В больницу выходить можно, но что если нужного специалиста в твоем городишке нет и не предвидится? Приходится искать врачей в интернете.
Вот так однокурсница, которая работает в Самаре, попросила меня, живущую в Уфе, проконсультировать ее дистанционного пациента из татарской глубинки. Нужно было исключить глазные осложнения, которые дают болезни щитовидной железы
Парень наблюдался с токсическим зобом и жаловался на постоянное воспаление глаз. На руках – результаты нескольких обследований, заключение казанского профессора. Назначенное лечение ( в т.ч. гормональные капли) помогало, но не надолго. И пациент начинал его вновь – сначала курсом, потом применял просроченные(!) капли 2-3 раза в неделю.
Естественно, я такую самодеятельность прекратила: велела купить свежие капли и поменяла антибиотик. Блестящий результат, который мы получили через три дня (см. фото), позволял исключить эндокринную офтальмопатию и ревматические болезни – они так быстро не сдаются.
Но почему же воспаление глаз у молодого человека постоянно повторялись? Меня смутили множественный рубчики на коже переносицы и лба. Стала расспрашивать - не угревая ли сыпь?
Мама (а переписку мы вели с ней), ответила, что акне мучает сына уже давно. И по совету всезнающего гугла, парень самостоятельно решил принимать ретиноиды, причем в самый «запретный» весенний период. (Эти препараты значительно повышают чувствительность кожи к солнцу).
Вот так и обнаружилась причина бесконечных воспалений глаз. Ведь железки век, которые вырабатывают смазку – это видоизмененные сальные железы. При акне их работа значительно нарушается, возникает застой секрета, постоянное воспаление век (блефарит).
Если проблему не решать – присоединяются конъюнктивиты, эписклериты (более глубокое воспаление). Самым тяжелым осложнением становится краевое воспаление роговицы, которое может оставить после себя рубец и снижение зрения.
Системные ретиноиды при некоторых формах акне становятся единственным спасением. Но вызывают очень жесткий синдром сухого глаза, утяжеляя воспаление. Поэтому такие болезни глаз мы лечим в тесном сотрудничестве с дерматологом. Как правильно справляться с акне - читайте в сегодняшнем посте у дерматолога Натальи Коротковой - https://t.me/KorotkovaNataliya
А у ваших детей было акне? Что помогало? Поделитесь в комментариях
удивлялась мама моего пациента, - мы же к вам с глазами обратились!
История и впрямь была запутанная.
Первый, самый жесткий, ковидный карантин. В больницу выходить можно, но что если нужного специалиста в твоем городишке нет и не предвидится? Приходится искать врачей в интернете.
Вот так однокурсница, которая работает в Самаре, попросила меня, живущую в Уфе, проконсультировать ее дистанционного пациента из татарской глубинки. Нужно было исключить глазные осложнения, которые дают болезни щитовидной железы
Парень наблюдался с токсическим зобом и жаловался на постоянное воспаление глаз. На руках – результаты нескольких обследований, заключение казанского профессора. Назначенное лечение ( в т.ч. гормональные капли) помогало, но не надолго. И пациент начинал его вновь – сначала курсом, потом применял просроченные(!) капли 2-3 раза в неделю.
Естественно, я такую самодеятельность прекратила: велела купить свежие капли и поменяла антибиотик. Блестящий результат, который мы получили через три дня (см. фото), позволял исключить эндокринную офтальмопатию и ревматические болезни – они так быстро не сдаются.
Но почему же воспаление глаз у молодого человека постоянно повторялись? Меня смутили множественный рубчики на коже переносицы и лба. Стала расспрашивать - не угревая ли сыпь?
Мама (а переписку мы вели с ней), ответила, что акне мучает сына уже давно. И по совету всезнающего гугла, парень самостоятельно решил принимать ретиноиды, причем в самый «запретный» весенний период. (Эти препараты значительно повышают чувствительность кожи к солнцу).
Вот так и обнаружилась причина бесконечных воспалений глаз. Ведь железки век, которые вырабатывают смазку – это видоизмененные сальные железы. При акне их работа значительно нарушается, возникает застой секрета, постоянное воспаление век (блефарит).
Если проблему не решать – присоединяются конъюнктивиты, эписклериты (более глубокое воспаление). Самым тяжелым осложнением становится краевое воспаление роговицы, которое может оставить после себя рубец и снижение зрения.
Системные ретиноиды при некоторых формах акне становятся единственным спасением. Но вызывают очень жесткий синдром сухого глаза, утяжеляя воспаление. Поэтому такие болезни глаз мы лечим в тесном сотрудничестве с дерматологом. Как правильно справляться с акне - читайте в сегодняшнем посте у дерматолога Натальи Коротковой - https://t.me/KorotkovaNataliya
А у ваших детей было акне? Что помогало? Поделитесь в комментариях
Telegram
Dr.korotkova_natalya
Короткова Наталья
Дерматолог | трихолог | эндокринолог
Дерматолог | трихолог | эндокринолог
👍10
МОЯ ТВОЯ НЕ ПОНИМАТЬ
В автосервисах бывает день жестянщика. А у врачей - день определенной болезни. Когда пациенты идут с похожими диагнозами, как сговорились. Вот в субботу у меня бвл такой день - иностранных кератитов.
Первой пришла армянка средних лет, по-русски не говорящая. К счастью - с землячкой-переводчиком. Рассказывает, что глаз часто болит. В этот раз - уже месяц, еще и видеть не стал.
Месяц! Терпению женщин нет предела! Осматриваю глаз - там герпетический кератит вовсю цветет. В самом прямом смысле: воспаление идет по нервным волокнам, рисуя на роговице причудливые ветви и звездочки (см.фото). Плюс к нему - катаракта, как осложнение постоянных воспалений.
Лечить да расхлебывать теперь долго. И, похоже, не мне - наблюдение в частной клинике не потянут, спрашивают, куда можно прикрепиться с полисом. Расписываю лечение на 2 недели вперед.
-Вам на больничный нужно, нельзя у печи стоять при таком обострении!
- Кто меня содержать будет? - грустно улыбается женщина. Нельзя работу терять.
Уходит, рассыпаясь в благодарности. А меня плющит от злости на ситуацию и бессилия. Надеюсь, в ближайшей поликлинике есть офтальмолог.
Следом записывают без очереди парня с острой болью. Иностранный студент - первокурсник. По-русски почти не понимает, сопровождающий - тоже. Ладно, офтальмология тем и хороша, что почти все можно увидеть без слов.
Глаз у парня опухший, почти не открывается, слезы ручьем. Капаю обезболивающее, поднимаю веко - и с ужасов вижу язву роговицы, таких огромных я еще не встречала. Судорожно вспоминаю английский (а ведь когда-то экзамен на медицинского переводчика сдала на "отлично"!), объясняю лечение.
Араб в ответ высыпает на стол пригоршню флаконов с глазными каплями - не помогают, мол. Да, одними каплями тут не отделаешься, нужны инъекции, ежедневное наблюдение.
- Почему раньше не обращался? вопрос почти риторический
- Боялся.
И этот туда же! Теперь я боюсь, что у него будет дырка в глазу! Созванивается с куратором, объясняю ей всю серьезность ситуации, советую обращаться в стационар. И чем скорее - тем лучше.
Третий пациент - местный. И русский язык ему с детства почти родной. Но вот понимать меня совсем не хочет, доводя до белого каления. Почему? Расскажу завтра, мне уже на работу бежать пора, за новыми историями.
В автосервисах бывает день жестянщика. А у врачей - день определенной болезни. Когда пациенты идут с похожими диагнозами, как сговорились. Вот в субботу у меня бвл такой день - иностранных кератитов.
Первой пришла армянка средних лет, по-русски не говорящая. К счастью - с землячкой-переводчиком. Рассказывает, что глаз часто болит. В этот раз - уже месяц, еще и видеть не стал.
Месяц! Терпению женщин нет предела! Осматриваю глаз - там герпетический кератит вовсю цветет. В самом прямом смысле: воспаление идет по нервным волокнам, рисуя на роговице причудливые ветви и звездочки (см.фото). Плюс к нему - катаракта, как осложнение постоянных воспалений.
Лечить да расхлебывать теперь долго. И, похоже, не мне - наблюдение в частной клинике не потянут, спрашивают, куда можно прикрепиться с полисом. Расписываю лечение на 2 недели вперед.
-Вам на больничный нужно, нельзя у печи стоять при таком обострении!
- Кто меня содержать будет? - грустно улыбается женщина. Нельзя работу терять.
Уходит, рассыпаясь в благодарности. А меня плющит от злости на ситуацию и бессилия. Надеюсь, в ближайшей поликлинике есть офтальмолог.
Следом записывают без очереди парня с острой болью. Иностранный студент - первокурсник. По-русски почти не понимает, сопровождающий - тоже. Ладно, офтальмология тем и хороша, что почти все можно увидеть без слов.
Глаз у парня опухший, почти не открывается, слезы ручьем. Капаю обезболивающее, поднимаю веко - и с ужасов вижу язву роговицы, таких огромных я еще не встречала. Судорожно вспоминаю английский (а ведь когда-то экзамен на медицинского переводчика сдала на "отлично"!), объясняю лечение.
Араб в ответ высыпает на стол пригоршню флаконов с глазными каплями - не помогают, мол. Да, одними каплями тут не отделаешься, нужны инъекции, ежедневное наблюдение.
- Почему раньше не обращался? вопрос почти риторический
- Боялся.
И этот туда же! Теперь я боюсь, что у него будет дырка в глазу! Созванивается с куратором, объясняю ей всю серьезность ситуации, советую обращаться в стационар. И чем скорее - тем лучше.
Третий пациент - местный. И русский язык ему с детства почти родной. Но вот понимать меня совсем не хочет, доводя до белого каления. Почему? Расскажу завтра, мне уже на работу бежать пора, за новыми историями.
😱9🥰1
С ТАКОЙ ЖЕНОЙ ВРАГОВ НЕ НАДО!
Найти общий язык с согражданами порой сложнее, чем с иностранцами. Этот пациент заставил меня изрядно попереживать.
В понедельник он был у моей напарницы. Доктор выявила у него хроническое воспаление век и неправильно растущую ресничку, царапавшую глаз, которую сразу и удалила.
В среду пациент является ко мне с красным глазом и ручьем слёз. Понимаю, что назначенные коллегой капли должны были такое безобразие прекратить,поэтому устраиваю допрос с пристрастием.
Выясняется, что капли мужичок не капал, лечился корнерегелем из домашних запасов.
- А когда тюбик-то начали? - чую в этом подвох
- После травмы глаза и начал, потом жена мазь в холодильнике держала.
- А когда травма была?
- В октябре.
Полгода прошло! В то время как срок хранения открытого тюбика всего месяц! Пару раз видела, как старый гель застывал на поверхности глаза "нашлепками". Теперь понятно, почему роговица выглядит так печально - с очаговым отеком и эрозией.
Покопавшись в анамнезе, вытягиваю признание, что периодически бывает острая боль в глазу при пробуждении, потом пару дней беспокоят покраснение, слезотечение и светобоязнь. Типичная картина рецидивирующей эрозии роговицы (Кому интересно - подробный пост о ней здесь: https://vk.com/wall-184165062_682)
Отменяю дексаметазон - он тормозит заживление, назначаю антисептик и гель с пантенолом - обещает купить-таки свежий. ... И приходит на следующий день со слезами и покраснением пуще прежнего.
Когда проработаешь 25 лет, кажется, что уже повидал всякое. Однако пациенты умудряются удивлять снова и снова. Вижу в микроскоп, что эрозия затянулась, но вот эпителий на этом участке растянулся и висит, как спущенный воздушный шарик. Я даже не знала, что он так умеет!
Понимаю, что это выраженная аллергическая реакция. Но на что? Гель с пантенолом уже применял раньше без последствий. Значит, антисептик?
- А что это у вас так веки блестят подозрительно?
- Жена сказал тетрациклиновую мазь на ночь положить!
- А сколько эта мазь лежит у нее в холодильнике?
- Не знаю, давно...
Ну вот ничему их жизнь не учит! Неужели не страшно совать в глаза что попало?
- Жена просила узнать, у нее капли с прошлого месяца остались, конъюнктивит лечила... - показывает он мне фото офтальмоферона в телефоне
- АААА - хочется мне заорать. С такой женой и впрямь врагов не надо. Но сдерживаюсь. Почти
- Слушайте, колбасу она вам тоже просроченную дает? И суп прокисший?
Мужичок съёживается и опускает глаза. Судя по субтильному виду кормят его и впрямь не очень.
Долго ломаю голову над лечением, чтобы и аллергию снять, и эпителий восстановить, и минимальным количество препаратов обойтись. И десять раз повторяю что ВСЕ. КАПЛИ. ПОКУПАЕМ. НОВЫЕ.
Через день приходит с практически нормальной роговицей. Только едва заметная отечность напоминает о том кошмаре, что творился недавно на роговице.
И я, наконец-то, выдыхаю. Надолго ли? Завтра новый рабочий день, который принесёт новые истории. Если они вам понравились - не пожалейте ❤ за мои переживания. И подпишитесь на уведомления, чтобы не пропустить самое интересное.
Найти общий язык с согражданами порой сложнее, чем с иностранцами. Этот пациент заставил меня изрядно попереживать.
В понедельник он был у моей напарницы. Доктор выявила у него хроническое воспаление век и неправильно растущую ресничку, царапавшую глаз, которую сразу и удалила.
В среду пациент является ко мне с красным глазом и ручьем слёз. Понимаю, что назначенные коллегой капли должны были такое безобразие прекратить,поэтому устраиваю допрос с пристрастием.
Выясняется, что капли мужичок не капал, лечился корнерегелем из домашних запасов.
- А когда тюбик-то начали? - чую в этом подвох
- После травмы глаза и начал, потом жена мазь в холодильнике держала.
- А когда травма была?
- В октябре.
Полгода прошло! В то время как срок хранения открытого тюбика всего месяц! Пару раз видела, как старый гель застывал на поверхности глаза "нашлепками". Теперь понятно, почему роговица выглядит так печально - с очаговым отеком и эрозией.
Покопавшись в анамнезе, вытягиваю признание, что периодически бывает острая боль в глазу при пробуждении, потом пару дней беспокоят покраснение, слезотечение и светобоязнь. Типичная картина рецидивирующей эрозии роговицы (Кому интересно - подробный пост о ней здесь: https://vk.com/wall-184165062_682)
Отменяю дексаметазон - он тормозит заживление, назначаю антисептик и гель с пантенолом - обещает купить-таки свежий. ... И приходит на следующий день со слезами и покраснением пуще прежнего.
Когда проработаешь 25 лет, кажется, что уже повидал всякое. Однако пациенты умудряются удивлять снова и снова. Вижу в микроскоп, что эрозия затянулась, но вот эпителий на этом участке растянулся и висит, как спущенный воздушный шарик. Я даже не знала, что он так умеет!
Понимаю, что это выраженная аллергическая реакция. Но на что? Гель с пантенолом уже применял раньше без последствий. Значит, антисептик?
- А что это у вас так веки блестят подозрительно?
- Жена сказал тетрациклиновую мазь на ночь положить!
- А сколько эта мазь лежит у нее в холодильнике?
- Не знаю, давно...
Ну вот ничему их жизнь не учит! Неужели не страшно совать в глаза что попало?
- Жена просила узнать, у нее капли с прошлого месяца остались, конъюнктивит лечила... - показывает он мне фото офтальмоферона в телефоне
- АААА - хочется мне заорать. С такой женой и впрямь врагов не надо. Но сдерживаюсь. Почти
- Слушайте, колбасу она вам тоже просроченную дает? И суп прокисший?
Мужичок съёживается и опускает глаза. Судя по субтильному виду кормят его и впрямь не очень.
Долго ломаю голову над лечением, чтобы и аллергию снять, и эпителий восстановить, и минимальным количество препаратов обойтись. И десять раз повторяю что ВСЕ. КАПЛИ. ПОКУПАЕМ. НОВЫЕ.
Через день приходит с практически нормальной роговицей. Только едва заметная отечность напоминает о том кошмаре, что творился недавно на роговице.
И я, наконец-то, выдыхаю. Надолго ли? Завтра новый рабочий день, который принесёт новые истории. Если они вам понравились - не пожалейте ❤ за мои переживания. И подпишитесь на уведомления, чтобы не пропустить самое интересное.
VK
Офтальмолог Уфа Абоимова |Глазология
ТАК Я ВПЕРВЫЕ УВИДЕЛА ЕЁ –
рецидивирующую эрозию роговицы. Возникает она именно после мелких травм или царапин, которые затрагивают только поверхностный слой. Обычно такие дефекты бесследно затягиваются за 1-2 дня.
Но иногда нарастающий эпителий связывается…
рецидивирующую эрозию роговицы. Возникает она именно после мелких травм или царапин, которые затрагивают только поверхностный слой. Обычно такие дефекты бесследно затягиваются за 1-2 дня.
Но иногда нарастающий эпителий связывается…
👍21❤2
ТАК ТЯЖЕЛО НА ДИЕТЕ, -
делится пациентка с токсическим зобом, - ни яиц нельзя, ни творога, ни другой молочки…
- Почему? – искренне удивляюсь я
- А в интернете разве неправду пишут? – так же искренне удивляется женщина.
Ох, дорогие мои, в интернете – как на заборе: пишут все подряд и с ошибками. Подозреваю, что на каком-то сайте опять впаривали «аутоиммунный протокол», применять который при болезнях щитовидной железы нет никаких оснований.
Любые белки, которые мы получаем с пищей, в кишечнике «разбираются» на кирпичики-аминокислоты. Затем организм строит из них свои собственные белки, в том числе антитела. И нет ни одного «зловредного» белка, который бы умудрился прошмыгнуть в кровь целиком и вызвать аутоиммунное воспаление.
Я за свою жизнь успела пожить:
🅰️ с аутоиммунным тиреоидитом
🚫 с половинкой щитовидки после первой операции
❌совсем без щитовидки – после второй операции.
При этом периодически:
🍏 сидела на жесточайших диетах (из-за аллергии)
🍔 питалась разнообразно и вкусно.
И вот что я вам скажу – никакие ограничения в еде никак не сказывались на моем гормональном фоне. Совсем.
Но чтобы не рассуждать, как упертый пациент, уверенный в том, что ему «все равно не/помогает», давайте посмотрим, что говорит сегодняшняя наука о правильном питании при болезнях щитовидной железы.
🥬Безглютеновая диета. Есть работы, выявляющие связь между аутоиммунными болезнями щитовидной железы и целиакией, при которой глютен противопоказан. Но если у вас нет подтвержденной непереносимости глютена и молочных продуктов – ешьте их себе на здоровье! Вреда щитовидно железе они точно не приносят.
🥑Новомодные диеты КЕТО, LCHF, ДЮКАНА, любые монодиеты при болезнях щитовидной щелезы не показаны – слишком обедняют рацион по витаминам и минералам, имеют много побочек – можно заработать новые болезни в придачу к старым.
🥦Капуста (репа, руккола, редис и прочие ядреные крестоцветные)
Содержат вещества, которые могут снижать захват йода щитовидной железой. Чтобы почувствовать эффект, нужно жить в условиях жесточайшего дефицита йода, когда за каждую его молекулу капуста будет бороться с шитовидкой. Поэтому восполняем нехватку йода едой (см. далее) или препаратами и заедаем крестоцветными, благ в них масса других полезных веществ.
Что же должно быть в рационе для полноценной работы щитовидной железы?
✅Тирозин – аминокислота, из которой строятся гормоны ЩЖ.
Её содержат: сыр (особенно пармезан), соя, говядина и свинина, лосось, фасоль, дикий рис, тыквенные семечки.
✅Йод. Йодированная соль – вполне эффективный метод профилактики в эндемичных районах. Из продуктов богаты йодом морская рыба и прочие морепродукты, особенно морская капуста (о, сколько её я скормила в юности коту за спиной родителей!), а также мясо и молочные продукты, чернослив, фейхоа и черноплодная рябина.
Но учтите, что при повышенной выработке гормонов (гипертиреозе), количество йода в пище нужно ограничить.
✅Железо. Участвует в синтезе тирозина. При железодефиците уровень гормонов ЩЖ в крови тоже снижается. Чемпионы по количеству железа – красное мясо, субпродукты, моллюски, бобовые, шпинат.
✅Цинк. Принимает участие в метаболизме гормонов ЩЖ. Найти его можно в морепродуктах, говядине, бобовых, орехах, отрубях, овсянке.
✅Селен. Помогает усвоению йода и переходу гормонов щитовидной железы в активную форму. Содержится в куриных яйцах, орехах (особенно бразильских и фисташках), грибах, морепродуктах и чесноке.
Так что можете ни в чем полезном себе не отказывать!
делится пациентка с токсическим зобом, - ни яиц нельзя, ни творога, ни другой молочки…
- Почему? – искренне удивляюсь я
- А в интернете разве неправду пишут? – так же искренне удивляется женщина.
Ох, дорогие мои, в интернете – как на заборе: пишут все подряд и с ошибками. Подозреваю, что на каком-то сайте опять впаривали «аутоиммунный протокол», применять который при болезнях щитовидной железы нет никаких оснований.
Любые белки, которые мы получаем с пищей, в кишечнике «разбираются» на кирпичики-аминокислоты. Затем организм строит из них свои собственные белки, в том числе антитела. И нет ни одного «зловредного» белка, который бы умудрился прошмыгнуть в кровь целиком и вызвать аутоиммунное воспаление.
Я за свою жизнь успела пожить:
🅰️ с аутоиммунным тиреоидитом
🚫 с половинкой щитовидки после первой операции
❌совсем без щитовидки – после второй операции.
При этом периодически:
🍏 сидела на жесточайших диетах (из-за аллергии)
🍔 питалась разнообразно и вкусно.
И вот что я вам скажу – никакие ограничения в еде никак не сказывались на моем гормональном фоне. Совсем.
Но чтобы не рассуждать, как упертый пациент, уверенный в том, что ему «все равно не/помогает», давайте посмотрим, что говорит сегодняшняя наука о правильном питании при болезнях щитовидной железы.
🥬Безглютеновая диета. Есть работы, выявляющие связь между аутоиммунными болезнями щитовидной железы и целиакией, при которой глютен противопоказан. Но если у вас нет подтвержденной непереносимости глютена и молочных продуктов – ешьте их себе на здоровье! Вреда щитовидно железе они точно не приносят.
🥑Новомодные диеты КЕТО, LCHF, ДЮКАНА, любые монодиеты при болезнях щитовидной щелезы не показаны – слишком обедняют рацион по витаминам и минералам, имеют много побочек – можно заработать новые болезни в придачу к старым.
🥦Капуста (репа, руккола, редис и прочие ядреные крестоцветные)
Содержат вещества, которые могут снижать захват йода щитовидной железой. Чтобы почувствовать эффект, нужно жить в условиях жесточайшего дефицита йода, когда за каждую его молекулу капуста будет бороться с шитовидкой. Поэтому восполняем нехватку йода едой (см. далее) или препаратами и заедаем крестоцветными, благ в них масса других полезных веществ.
Что же должно быть в рационе для полноценной работы щитовидной железы?
✅Тирозин – аминокислота, из которой строятся гормоны ЩЖ.
Её содержат: сыр (особенно пармезан), соя, говядина и свинина, лосось, фасоль, дикий рис, тыквенные семечки.
✅Йод. Йодированная соль – вполне эффективный метод профилактики в эндемичных районах. Из продуктов богаты йодом морская рыба и прочие морепродукты, особенно морская капуста (о, сколько её я скормила в юности коту за спиной родителей!), а также мясо и молочные продукты, чернослив, фейхоа и черноплодная рябина.
Но учтите, что при повышенной выработке гормонов (гипертиреозе), количество йода в пище нужно ограничить.
✅Железо. Участвует в синтезе тирозина. При железодефиците уровень гормонов ЩЖ в крови тоже снижается. Чемпионы по количеству железа – красное мясо, субпродукты, моллюски, бобовые, шпинат.
✅Цинк. Принимает участие в метаболизме гормонов ЩЖ. Найти его можно в морепродуктах, говядине, бобовых, орехах, отрубях, овсянке.
✅Селен. Помогает усвоению йода и переходу гормонов щитовидной железы в активную форму. Содержится в куриных яйцах, орехах (особенно бразильских и фисташках), грибах, морепродуктах и чесноке.
Так что можете ни в чем полезном себе не отказывать!
👍22