Андрей Вебер | Культура счастья
10.9K subscribers
1.83K photos
121 videos
76 files
1.49K links
Высокие результаты без надрыва

Спикер Сбер, ВТБ, X5, Росатом, РЖД, Danone, MTC, HH, Норникель, Мегафон

Автор «12 принципов ментальной устойчивости», топ-3 «Деловая книга-2024»

Колонка на РБК https://clck.su/KbSIo

РКН 5793915204
Download Telegram
#про_красивое
#будни_продюсера

🔥 Экспериментальные формы вовлечения и обучения сотрудников

Был вчера вечером в гостях у InterComm в Еврейском Музее Толератности на Форум-театре, посвященном теме моббинга (травли на рабочем месте).

Это иммерсивный формат, в котором зрители тоже участвуют и могут менять ход события. Рефлексировать действия героев и экспериментировать с реальностью.

Мне это напомнило старые добрые студенческие времена, когда мы играли в компьютерные игры. Ты мог записаться и пройти игру используя одну стратегию. Если тебя не устраивал процесс и результат, ты мог перезагрузиться и заново пройти игру с выбранной точки.

Смотрел на спектакль с двух позиций:

- продюсера, который анализирует, как все проходит, насколько вовлечена аудитория, как построена драматургия, какие есть этапы, как режиссер (он же ведущий) управляет процессом;
- обычного участника, который проживает предлагаемые обстоятельства и включается в игру.

Под большим впечатлением от этого формата, у него 100% большое будущее. Это моя продюсерская чуйка говорит )))

Он чем-то по духу похож на плейбек за одним важным исключением. В форум-театре ты (участник) намного больше включен в процесс и являешься со-автором, а не потребителем.

Ведущий постоянно задавал вопросы в зал и тем участникам, кто вызвался изменить ход истории: а что дальше, как вы думаете, а почему он поступил именно таким образом, а что изменилось, а как вы себя чувствуете?

Это включало не только участника на сцене, но и меня, пассивного, сидящего в зале. Я внешне никак не проявлялся, но вместе с этим очень активно участвовал во всех процессах. Так что два часа пролетело как 10 минут и было удивление, когда все подошло к концу.

Начал думать, как его можно интегрировать в лидерские программы, корпоративные кемпы или даже в наш HappyWork Forum. Размышлял, какие еще темы можно вот так развернуть в формате форум-спектакля. Нужно ли брать сыгранную труппу или пригласить режиссера, который бы подготовил команду внутренних сотрудников, и другие продюсерские заморочки.

Очень ценной была рефлексия-деролинг актерской группы после окончания всего действия. К слову, это непрофессиональные актеры, сотрудники Еврейского центра толерантности. Они уже не в первый раз играют этот спектакль и каждый раз перепроживают его как-то по-новому, учитывая профессиональный и личностный бэкграунд.

Актриса, которая играла главную героиню Ирину (её травил коллектив), сказала, что она впервые так широко улыбается. То, как разворачивался этот спектакль, было очень симптоматично, на мой взгляд. И связано с тем, что в генах профессионального эйчара и внутрикома всегда есть забота и что-то поддерживающее других. Мы всегда про людей, про доброе и светлое.

У ребят есть еще один форум-спектакль, который посвящен выгоранию. Хочу сходить на него в июле, главное, в свое расписание попасть. Или может, что-то организовать для сообщества, чтобы прожить эту тему в кругу своих? Вы бы пошли на такой спектакль? Отреагируйте ❤️ если вам интересно, посмотрю на отклик.

PS: Нашел в интернете методические материалы по организации форум-театра. Скачать здесь >>> Возможно, вы тоже захотите попробовать этот экспериментальный формат для того, чтобы привлечь внимание сотрудников к какой-то своей горячей теме. Предложите им прожить и отрефлексировать новый опыт. Это очень клевый обучающий и развивающий формат для взрослых, обратите на него своё внимание!

Андрей Вебер | Культура счастья
❤13👍9🔥8⚡2
#про_токсичность

🤢 Как поток может быть токсичным?

Поток - очень крутая штука, каждый из нас проживал и знаком с этим удивительным состоянием. Автор термина поток - всемирно известный психолог Михай Чексентмихайи выделил пять классических компонентов потока:

🔹 у меня есть четкая, достижимая и, самое важное - значимая цель, которая меня бодрит
🔹 у меня должна быть возможность сконцентрироваться на том, что я делаю. Для всего остального «я умер»
🔹 я получаю четкую и быструю обратную связь от того, что я делаю. Корректирую свои действия
🔹 я ощущаю полный контроль за происходящим. При этом я не ощущаю время, оно пролетает незаметно.
🔹 я максимально поглощен задачей, освобождаю сознание от забот и тревог повседневной жизни. Никакой рефлексии относительно самого себя. Вся энергия идет в деятельность.

Чудесное состояние, когда ты одновременно и максимально эффективен, и еще кайфуешь от процессе. Настоящее счастье, не правда ли? 🤢

Но я обещал вам на этой неделе рассказать про токсичность потока. Как обычно бывает, все хорошо в меру. И если мы увлекаемся бесконтрольной практикой этого потока, то можем поймать негативные последствия как минимум в трех областях (физической, ментальной и социальной):

1️⃣ Физическое истощение. Я иногда настолько погружаюсь в деятельность, что могу заработаться и не поесть, оставить себя без спортзала или воды. Это очень здорово сказывается на моей работоспособности на следующий день. Если я постоянно злоупотребляю этим, то это грозится вылиться в хроническую усталость. Ну а расплата за это - классические сбои со здоровьем.

2️⃣ Недостаток гибкости и залипание. Мощная фокусировка на цели и на одной деятельности - сильная штука во всех смыслах. Возможно, вы ловили себя на том, что вы ни о чем другом думать просто не можете. Настолько настроились на решение одной задачи, что все остальное просто вымещается. Мы не можем заняться другой деятельностью, мозг загружен одной операционной задачей, которую считает самой важной. Если фокусировка временная - это ок, но если мы постоянно в потоке, то мы не можем расслабиться и переключиться.

3️⃣ Социальная изоляция. Это следствие пункта 2, которое распространяется на наши отношения. Помню, когда десять лет назад я начинал свою коучинговую деятельность, то был максимально сфокусирован на работе. Забывал про семью, постоянно требовал от жены меня поддерживать и не инвестировал свое внимание в наши отношения. Я активно вкладывался в новый нетворкинг, так как это была новая для меня сфера работы. Печальное следствие этой стратегии: развод и потеря отношений с друзьями. А это самые стрессовые события в жизни любого человека. Экстремальная точка социальной изоляции - это одиночество (не путать с уединением!).

☄️ Именно поэтому вовлеченный сотрудник может быть неблагополучным!!!

И уровень вовлеченности не всегда говорит про уровень благополучия ваших сотрудников. Хотя в известной модели благополучия Мартина Селигмана PERMA-V есть отдельный раздел, посвященный теме Вовлеченности или Потока (Engagement). Но очень важно управлять своим потоком осознанно!

Поставьте 🔥 если сталкивались с такими последствиями потока. Или может быть, есть что-то еще, про что я забыл написать?

Андрей Вебер | Культура счастья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14💯4❤3😱1
#пятница

Традиционная пятничная рубрика мемов. За самый лучший мем в подарок от меня бумажная книга «Полный позитив» или книга «12 принципов ментальной устойчивости» в аудио-формате на ваш выбор.

Давайте поделимся мемами, которые порадовали вас на этой неделе и вместе улыбнемся? 😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁13🔥8👻4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤6👍6🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#минутка_дзена

Друзья, классных вам выходных!!!

Проведите их обязательно на природе со своими родными и близкими. У меня конечно нет такого шикарного вида на вулканы, но костер я планирую разжечь ☺️ соскучился по шашлыку и ночному небу со звездами.

Тепло вас обнимаю

(С) Video RelaxFM

Андрей Вебер | Культура Счастья
❤10🔥6🥰2❤‍🔥1🤗1
#12_принципов_ментальной_устойчивости

Друзья, если у вас еще нет моей книги, но очень хочется, ловите классный подарок от меня!

Промокоды на LitRes 🔥

Скидка 50% на электронную версию - VEBER50El
Скидка 50% на аудио-версию книги - VEBER50AU

Ссылка на книгу здесь >>>
Куда вводить промокод здесь >>>

Легкого и полезного чтения! 😊

Перешлите, пожалуйста, эту информацию тому, кому это сейчас нужно и важно. Спасибо 🙏

Андрей Вебер | Культура Счастья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥7🙏5
#про_счастье

😳 Как не вестись на всякую наукообразную чушь?

В 2019 году специально пошел послушать Андрея Курпатова. На ВДНХ проходил большой Форум социальных инноваций, и он был заявлен как хэдлайнер.

Я сам проводил на площадке наш классический Урок счастья, но не мог пропустить мэтра и не прикоснуться к великому. Курпатов реально крут и тогда был в топе.

Тем более название выступления было «Как стать счастливым?» и организаторы обещали, что там будет «все, что нужно знать о счастье, или переосмысление психологии».

И вот я в зале, сижу слушаю лекцию великого Курпатова и потихоньку неудомеваю. Когда же он будет говорить про счастье? Андрей рассказывает про опыты Филиппа Зимбарда (знаменитый Стэнфордский тюремный эксперимент), Стэнли Милгрэма и другие кейсы.

А я не понимаю - а при чем здесь счастье??? 🥹

Логика лектора простая: расскажи слушателям всякую токсичную дичь, они точно поймут, что счастьем не является. Ну и как бы автоматически поймут, что же такое счастье, методом исключения 🤦‍♂️

Такой подход в целом похож на классическую психологию, когда фокус внимания - на решении проблемы или травмы. Но реально наука о счастье (позитивная психология) сфокусирована на совершенно других инструментах и практиках.

Вот дошли до эксперимента Зимбардо. У меня внутри закипает возмущение. Ну как можно в тему счастья вводить через подобные исследования??? 🤬 Вообще неоднократно слышал, как другие спикеры тоже рассказывали про него и делали неожиданный вывод, что «люди плохие». Ну зачем же ты так, Андрей?…

Но сегодня я хотел рассказать вам немного про другое. На глаза мне попалась 🔥🔥🔥 книга Стюарта Ричи с кликбейтным названием «Наукообразная чушь. Разоблачение мошенничества, предвзятости, недобросовестности и хайпа в науке».

В книге есть и про эксперимент Зимбардо, который часто приводится, как одно из основных доказательств власти ситуации над человеческим поведением. Поставьте, «хорошего человека» в плохую ситуацию — и он начнет проявлять самое худшее, что в нем есть.

В 2019 году ученый Тибо Ле Тексье представил ранее неизвестную расшифровку видеозаписей, на которых Зимбардо вмешивается непосредственно в эксперимент. Он раздает своим «охранникам» очень точные инструкции, как себя вести, — вплоть до того, что предлагает конкретные способы обесчеловечивания заключенных, например, отказывать им в использовании туалетов.

Очевидно, столь основательно срежиссированная постановка эксперимента была далека от естественного примера того, что происходит, когда обычные люди оказываются в специфических социальных ролях.

Как бы то ни было, несмотря на колоссальное внимание, которое долгие годы привлекал к себе стэнфордский тюремный эксперимент, его «результаты» с научной точки зрения не имеют смысла.

Поставьте 🔥 и я расскажу вам, почему позитивная психология не равно позитивное мышление (аффирмации, визуализации и другие инструменты из ассортимента популярных инста-психологов). И как позитивное мышление может вам навредить.

Андрей Вебер | Культура Счастья
🔥35❤5👍4
#улыбнитесь

📸 Как молоды мы были или вперед в прошлое…

С подачи Алены Гейдт отдался нейросети, чтобы она нагенерила мне фотографий в ретро-стиле. Back in USSR 🤣🤣🤣

Особенно порадовали образы романтика, космонавта и летчика )))) эххх, жаль, что нейросетка не знает про мою детскую мечту стать пожарным. Тогда было бы 100% попадание в ❤️

А вообще, мне кажется, я похож на папу. Сейчас маме скину, чтобы заценила AI-креатив.

Друзья, погружайтесь в ретро!
Поделитесь своими образами в комментариях 🤓

Андрей Вебер | Культура Счастья
🔥9😁7🤣7❤3
#про_смелость

23 марта 2017 года ко мне пришла симпатичная девушка на коуч-сессию pro bono. Коллеги попросили ей помочь и я долго откладывал, потому что была дикая загрузка. Я тогда почти в круглосуточном режиме готовил что-то около 20 спикеров для выступлений на премии WOW!HR.

И вот я с ней встречаюсь в кафешке, слушаю ее, задаю вопросы…короче коучу, как завещали нам великие Тимоти Голви и Джон Уитмор. Но понимаю, что с первого взгляда залип на нее. Вопросы-вопросами и коучинг-коучингом, но у меня в голове бьется единственная мысль - «Какая клевая девчонка, надо в жены брать!». Звучит конечно очень странно, но уж как есть.

И вот я стараюсь не терять самообладание и как-то удерживать позицию коуча. Но ни хрена не получается. Она про карьеру что-то говорит, а у меня мысли про другое. Вот прошел час, сессия закончена. Мы идем вместе к метро (мне так не хочется расставаться!) и я понимаю, что сейчас девушка у едет в свою жизнь, а мои фантазии останутся при мне.

Мне так хочется продолжить общение, но как же профессиональная этика и все такое. Какие нафиг отношения с клиентами, ты с ума сошел, Вебер? Я тогда еще президентствовал в ICC Russia и нужно было гордо нести коучинг в массы. А тут такое палево.

Но внутренне понимаю, что если я сейчас ей помашу ручкой, то буду жалеть всю оставшуюся жизнь. Не понимаю откуда у меня возникла у меня эта мысль, но она меня внутри прямо вывернула.

Давай, действуй!!! Такие подарки Вселенной нельзя пропускать.

Начинаю внутри себя рассуждать, а у меня там внутри целый хор субличностией!

- Ну ок, возможно это и не будет нарушением профессиональной этики. Всего-то одна сессия про карьеру без дальнейших обязательств.

Но внутренний Перельман настаивает:

- Ты посмотри на себя! Тебе уже 39 лет, у тебя 4 детей, ты в состоянии развода, финансово тебя лихорадит. Нафига ты ей нужен? Симпатичной 22-летней девчонке.

Мой внутренний поручик Ржевский не сдается и напоминает старое бородатое «можно по морде, а можно и ….».

- Давай, жги! Иначе просрёшь ты свое счастье )))

Я набираюсь смелости и говорю ей:

- Ты знаешь, во мне внутри борются два человека: один - профессиональный коуч с его этикой, а второй - мужчина, который вдруг осознал, что встретил прекрасную девушку и хочет ее пригласить в кино. И вот мужчина кажется выигрывает у коуча….пойдем в кино сходим?

Сказал и внутри все похолодело. Сейчас пошлет меня к чертям! Ну какое нафиг кино, Вебер? Ты в своем уме?

Девушка улыбается и говорит победно:

- А у меня завтра никаких планов, пойдем сходим в кино! Что там сейчас идет?

Тут внутренний поручик Ржевский исполнил внутри какой-то невообразимый пируэт и буквально закричал от радости:

- Ну вот!!! я же говорил!!! Ты однозначно, красавчик! У тебя все получится!!!!

Эта девушка - моя любимая жена. Мы с ней уже больше семи лет и я даже не представляю, как сложилась бы моя жизнь, если бы я не послушал своего внутреннего поручика Ржевского и не сделал этот важный шаг. Именно после знакомства с Эльзой в моей жизни появился хэштег #СамыйСамыйСчастливыйЧеловекНаЗемле

Друзья, сегодня 27 мая празднуется День смелых решений или Дeнь «Бoятьcя нeчeгo» (Nothing to Fear Dаy). Давайте отпразднуем его вместе? Примем и исполним одно-два-три смелых решения.

Что смелого вы сделаете сегодня?

Напишите в комментариях. Я тоже приготовил сегодня себе три челленджа. По итогам напишу, что получилось. Ведь в нашем деле важно старое-доброе «хотя бы билетик купить…» ))))

Смелости всем нам!!! Тепло вас обнимаю! 🤗

Поставьте ❤️ если хотите узнать, что произошло за день до этой встречи и при чем здесь Вселенная.

Андрей Вебер | Культура Счастья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43🔥14❤‍🔥10👍2😍1