Все выгорели и задолбались от диктата позитивности

Вышла новая книга Бён-Чхоль Хан — немецкого философа корейского происхождения. Преподает в Базельском университете и Берлинском университете искусств, автор десятков философских эссе.

Приведу ниже несколько главных посылов книги:

1. Переход от дисциплинарного общества к обществу достижений

Современное общество перешло от дисциплинарного (где доминировали внешние ограничения и контроль) к обществу достижений, где индивиды сами себя мотивируют к успеху и постоянному самосовершенствованию. В дисциплинарном обществе существовал внешний надзиратель, а в обществе достижений человек сам надзирает за собой. Власть больше не подавляет, а стимулирует.

2. Самоэксплуатация как новая форма угнетения

В обществе достижений индивиды сами себя эксплуатируют, стремясь к бесконечному самосовершенствованию и успеху, что приводит к истощению. Это — внутреннее насилие, которое Хан называет «нейрональным», то есть таким, которое существует у нас в голове (как и сама установка на улучшение). Вместо внешнего принуждения, есть внутреннее стремление.

3. Выгорание как определяющее состояние современной жизни

Выгорание, депрессия и тревога являются характерными признаками общества достижений. Эти недуги возникают из-за непрерывного давления, требующего от людей делать больше и быть лучше, что приводит к физическому и эмоциональному истощению. Выгорание — это не просто индивидуальная проблема, а системная проблема, укоренившаяся в ценностях общества.

4. Менталитет «Да, мы можем»

Общество достижений построено на менталитете «Да, мы можем», который подчеркивает безграничные возможности и самореализацию. Этот настрой создает нереалистичные ожидания, заставляя индивидов постоянно стремиться к пределу своих возможностей и добиваться успеха во всех начинаниях, что в конечном итоге приводит к истощению и неудачам. Идея о том, что «нет ничего невозможного», приводит к депрессии, когда человек понимает, что «не может больше мочь». «Субъект достижений находится в состоянии войны с самим собой. Депрессивный индивид — это инвалид этой внутренней войны. Депрессия — это заболевание общества, которое страдает от переизбытка позитивности. Она отражает то человечество, что ведет войну с самим собой»

5. Утрата созерцания и размышления

В погоне за продуктивностью современное общество обесценило созерцание, праздность и отдых. Хан сожалеет об утрате моментов для глубоких размышлений, которые необходимы для психического благополучия. Постоянная занятость не оставляет места для того, чтобы остановиться, подумать и наладить связь с самим собой. Человек теряет способность к глубокому, сосредоточенному вниманию из-за требований многозадачности.

6. Тирания позитивности

Хан критикует культуру позитивности, которая требует от людей всегда быть оптимистичными и активными. Этот постоянный акцент на позитиве заглушает негативные эмоции, такие как сомнение, неудача или уязвимость, мешая людям полноценно перерабатывать свой опыт и приводя к эмоциональному подавлению.

(С) FST Читать дальше здесь >>>

—
Пишем здесь >>>
@IDofHR

20 самых ярких мини-рассказов про наше будущее.

Мы с жюри отобрали шорт-лист в конкурсе «Город будущего 2050»

До 17 февраля включительно вы можете прочитать шорт-лист и проголосовать здесь >>>

Поделитесь в комментариях, какая история вас больше всего впечатлила. Или в каком будущем вам самим хотелось бы жить.

—
Пишем здесь >>>
@IDofHR

Как стать номер 1 в рейтинге работодателей в своей отрасли?

Интервью с Аллой Бедненко, директором по персоналу и организационному развитию компании EKONIKA.

🗓️ 28 февраля в 12.00 (МСК) здесь в канале @IDofHR

🔹 три ключевых фактора победы в конкурсе работодателей от EKONIKA?
🔹 что нового было внедрено за последний год в компании?
🔹 как топ-менеджмент вовлечен в программы, предлагаемые командой HR?
🔹 какие программы благополучия запущены в EKONIKA и как это повлияло на победу в конкурсе?
🔹 какие показатели должны быть в фокусе внимания HR в первую очередь?
🔹 как влияет победа в профессиональной премии на удержание сотрудников?
🔹 что нового готовит команда HR в 2025 году для сотрудников EKONIKA?

—
Пишем здесь >>>
@IDofHR

Сегодня ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗАЩИТЫ КИТОВ 🐋

В прошлом году мы сгоняли на Шантары и это было феерично. Эмоции просто зашкаливали, особенно в моменты, когда рядом с твоим сапом проплывает 25 метровый кит и смотрит на тебя огромным глазом.

Кроме эмоций это необычный опыт полного отключения от цивилизации. Там не ловит мобильная связь ))) я первые дня еще тапал телеграм на автомате в попытке его обновить, но потом переключился на реальную жизнь. Телефон нужен только для того, чтобы записать на камеру проплывающего мимо кита.

Сделал небольшой ролик из этого путешествия, обязательно посмотрите, чтобы вдохновиться невероятной красотой Шантарского архипелага.

Думаю летом еще раз сгонять, но уже со своей группой HR и топов (есть 11 мест). Бюджет под ключ с питанием будет 350 тр + билеты до Хабаровска.

Кто хотел бы сорваться в это путешествие к китам? Проявитесь, напишите в комментах или в личку. Как соберем кворум, начну планировать конкретные даты и другие орг детали.

—
Пишем здесь >>>
@IDofHR

Как обмануть «ленивый мозг»?

В прошлом году мы зимой тусили в Куала-Лумпур и к нам приехал в гости коллега - эксперт по лидерству. Он увлеченно исследовал лучшие практики лидерства разных людей в попытке найти общие закономерности. При этом размышлял про мозг и нейро-лайфхаки.

Хоть я и сопротивлялся, но он меня тоже записал в лидеры. Ему было интересно узнать мой распорядок дня и мои ритуалы. Я тогда посмеялся, потому что я очень недисциплинированный творческий человек ))) встаю я утром тогда, когда встается. Делаю только то, что мне интересно, остальное пытаюсь спихнуть делегировать.

Раньше я называл это распиздяйством. Но полгода назад я начал работать с Фрау Штангециркуль и мы договорились заменять это слово на другие, чтобы уважать мой особенный способ проживать свою насыщенную жизнь.

Мне кажется, что я тогда разочаровал коллегу своими ответами. Если суммировать, по большому счету получилось, что я ленивая скотина странный лидер. Недисциплинированный, но при этом увлеченно работаю с утра до ночи, какие-то проекты делаю. Веду себя очень нетипично.

При этом у меня в окружении есть очень интересные люди, за которыми я слежу и они меня восхищают. Один из них - Светлана Катаева - адепт рекрутинга и удаленки, автор 🔥 канала @talent_hunters, бизнес-тренер по технологиям эффективного рекрутинга.

Светлана сейчас где-то на другом конце земли в Нью-Йорке. И у меня ощущение, что она на связи 24/7 ))) говорит, что мечтает о том, чтобы больше людей находили работу по душе в гибридном формате: без стрессов от поездок на работу и другой траты времени. Но сейчас пост не про это.

Вычитал у нее в канале про то, как можно обмануть наш «ленивый мозг», который стремится к рутине (стабильности и повторяемости). Света пишет прикольные лайфхаки с позиции профессионального рекрутера, не буду цитировать, прочитайте лучше сами здесь.

Фишка в том, что эти советы подойдут не только рекрутерам, но и руководителям и вообще всем людям, которые не хотят жить свою жизнь на автомате. И именно эти лайфхаки помогают обмануть «ленивый мозг», который стремится не напрягаться.

Мне кажется, пробовать новое и экспериментировать по жизни тоже может стать рутиной в хорошем смысле этого слова. Делать первые маленькие шаги в неизвестность, обсуждать будущее с коллегами, выбирать более разнообразные задачи. Все это может любой человек при желании.

А у какие у вас есть рутины, которые вас поддерживают? И как вы обманываете свой «ленивый мозг»? Может накидаете еще лайфхаков и переопылимся?

Или просто ставьте 🔥 наберем сотню лайков, сделаю полезный чек-лист. Вижу, что они вам очень нравятся ;)

—
Пишем здесь >>>
@IDofHR

Город VS Деревня - кто победит?

Пару-тройку лет назад во всех трендах футуристы топили за развитие мегаполисов. Ну и рисовали картину, в которой все население было сосредоточено в нескольких крупных локациях.

В этом будущем не было места моей идеальной картине мире. Там, где я живу за городом в микро-коммьюнити. Причем не просто живу, а под боком у меня место работы с малыми группами.

Вышло новое исследование и я радуюсь анти-тренду, в котором люди все больше задумываются о жизни на природе. Это очень похоже на мою мечту )))

80% россиян могут переехать из города в деревню. По данным опроса, 26% готовы обменять городскую квартиру на деревенский дом хоть сейчас, 54% могут рассмотреть такой вариант в зависимости от условий.

Из условий для переезда нужна хорошая инфраструктура и транспорт, но главное — возможность удалёнки. Из стоп-факторов — отсутствие нормальной медицины и детских учреждений поблизости, а также проблемы с досугом и культурной жизнью.

Больше всего деревенская жизнь привлекает чистым воздухом и близостью к природе, а также спокойствием и тишиной. При этом заниматься огородом и держать поросят или курей готовы только 13% опрошенных — в деревню хотят переехать не для фермерства.

А вы за город или деревню?

🔥 - город
❤️ - деревня


PS Кто тоже задумывается о загородной жизни, напишите мне в личку или отмечайтесь в комментариях. В ближайшее время создам мини-группу потенциальных жителей, с кем начнем обсуждать важные вопросы по инфраструктуре. Хочется уже в этом году построиться и переехать.

—
Пишем здесь >>>
@IDofHR

Парадоксальный способ проживания факапов

Факапы проживать тяжело. Часто это бьет по самолюбию. А еще подрывает уверенность. А получится ли у меня дальше, если вот здесь с этим делом я облажался?

Мы тут на днях с Фрау Штангециркуль обсуждали мой способ справляться с факапами и обнаружили парадоксальную штуку. Мне как и любому человеку ооооочень неприятно, когда что-то не получается. У меня в книге есть много инструментов, чтобы справляться с непростыми ситуациями, но тут я осознал одну из своих стратегий при создании чего-то нового, где есть высокий уровень неопределенности.

Чтобы сильно не переживать по поводу несостоявшегося проекта, новой идеи, коммуникации, я снижаю их значимость. Это звучит очень просто, но на деле не очень просто. Вот я фигачу важный проект, вкладываюсь в него, ночами не сплю. Это я фигурально, если что, ночью лучше спать! Конечно же, этот проект будет значим для меня, как тут снизишь значимость?

Чтобы снизить чувствительность от возможного факапа, я их диверсифицирую ))) ну не сами факапы, а проекты, в которых я одновременно принимаю участие или лидирую сам. Облажался в чем-то одном? Не беда, есть в параллели еще пяток проектов, где не так все плохо.

Звучит очень странно, но чтобы не страдать от факапа, нужно увеличить количество попыток его совершить. Парадоксальность в том, что обычно мы действуем наоборот - лучше ничего не делать, тогда и факапов не будет. Прокрастинация - отличный способ не облажаться в моменте.

Я бы так и жил свою жизнь как овощ (это прекрасное состояние несмотря на негативную коннотацию), но шило в жопе постоянно проворачивается. Чуть ослабил самоконтроль и обнаруживаю, что вписался в очередной блудняк.

Я в январе делился своей радостью насчет фото-выставки. Организаторы отобрали несколько моих фотографий и предложили вариант экспозиции. А я это видел несколько по-другому. В конечном итоге решил не участвовать и вчера отказался.

Это было очень тяжелое решение, потому что вроде уже все готово, нужно лишь подтвердить свое участие. Внутри много разговоров, а может все-таки вписаться? Ведь я уже даже публично заявил, что участвую в этой фотовыставке и столько всего сделал, чтобы собрать все свои фотки за последние 3 года (подучилось около терабайта).

Если бы это был единственный проект, я бы очень сильно переживал. А тут у меня форум, подготовка большого отчета по программам развития лидерства, группа приехала на Шри-Ланку, обучение и еще стотыщмиллионов других дел. Я себе, конечно, объяснил, что после форума точно займусь организацией выставки, но сейчас это 100% факап. Такой вот первый блин комом на Масленицу )))

А какая у вас стратегия предупреждения душевных страданий, получаемых в результате факапов?

🔥 - много-проектность и снижение значимости
👍 - свой уникальный способ
❤️ - тяжело переживаю факапы
🦄 - в моей жизни нет факапов

—
Пишем здесь >>>
@IDofHR

Полезные материалы
🔹 6 организационных факторов выгорания
🔹 125 способов повышения энергии
🔹 чек-лист по выгоранию сотрудников
🔹 15 ключевых тестов для лидеров

Спец выпуски и отчеты
🔹 дайджест по замедлению
🔹 дайджест по планированию
🔹 программы развития лидерства
🔹 программы благополучия