Дело в голове | Психолог Каюрова
1.35K subscribers
529 photos
148 videos
490 links
Психолог с МВА, эксперт ТВ и радио, преподаватель.
Канал о том, как нормально жить и делать своё дело.
Запись на сессии @elena_kayurova

Сайт - https://kayurova.info
Download Telegram
Ещё пару лет назад у меня был период активного размещения моих статей в СМИ.

Тогда я в целом не сильно заморачивалась качеством издания. Безусловно, отбор был, но не прям чтобы строгий.

Сейчас всё иначе. Я тщательно выбираю издания. Мне важен не сам факт публикации, а то, где выходит публикация.

В этом году я нашла очень интересное издание - журнал РАМКИ.

Сначала меня привлекло название.
РАМКИ.
Учитывая, что издание о бизнесе и психологии, название, конечно, очень многогранное.

Уже потом я узнала, что РАМКИ - это федеральное СМИ, существует чуть больше года. На момент моего знакомства с изданием выло выпущено 4 журнала и готовился 5-тый.

Кто читают меня давно, знают - моя публикация была в 5-том номере (я писала об этом тут).
И это был не просто выпуск, а самый известный выпуск журнала. В нём разместили ТОП-100 лидеров 100 сегментов!

Среди авторов журнала Радислав Гандапас, Оскар Хартманн, Сергей Рязанский, представители клуба 500, Авраам Руссо, Максим Спиридонов, Константин Михайлов.
Это, конечно, впечатляет!


Если у вас будет время на выходных - не поленитесь, зайдите на сайт, там все выпуски есть, и в них много интересного!

А ещё издатели журнала 27 ноября проводят мультиформатную конференцию в Нижнем Новгороде, что у меня вызывает абсолютный восторг и восхищение!🫶
🔥16❤8🥰5
Счастливым быть сложно.
Несчастным проще.


Счастливым нужно себя делать изо дня в день каждый день, даже когда трудно.
Несчастным можно просто быть.

Счастливым нужно искать своё и заниматься тем, что нравится, зажигает и имеет смысл.
Несчастным можно просто как-то работать и сетовать на то, как несправедливо устроен мир.

Счастливым нужно всенепременно пробовать, ошибаться, пробовать ещё, получать результат, а потом ещё один и снова пробовать.
Несчастным можно довольствоваться тем, как получается.

Счастливым нужно знать и понимать себя, уметь быть в контакте с собой и другими.
Несчастным можно всё списать на обстоятельства и меркурий.

Счастливым нужно стараться, чтобы достичь того, что так хочется.
Несчастным можно обвинять других в своей несостоятельности.

Счастливым нужно иметь своё большое зачем и цели к нему.
Несчастным можно тонуть в иллюзиях и тех, кто их исполнит.

Счастливым нужно жить свою жизнь.
Несчастным можно этим не заморачиваться.


Счастливым быть сложно.
Несчастным проще.

И то, и другое - выбор.
❤‍🔥25❤20💯17🔥11
Странная история. В целом как будто зарабатываю достаточно. Но деньги как будто утекают вообще куда-то.

👆Знакомо?


Я такое регулярно слышу от клиентов в личной работе.

И парадокс в том, что тут сумма заработка в целом не так важна.
И когда 50 тысяч было утекали, и когда 300 тысяч - утекают, и вот уже такой заветный для некоторых миллион... И всё равно утекают.

Чудо? Фокус? Родовые прости хоспаде сценарии?

Ну конечно нет.
Деньги не приходят и не уходят.
Не притекают и не утекают.

Это вы как-то так обращаетесь с ними, что есть эти утечки, протечки и волшебные "опять вдруг надо вот за это заплатить".

Да, опять вы. А вы что думали))

И если вы думали, что это только у вас утечки - выдыхайте. Так у многих.

Просто одни задумываются как это исправить, а другие смиряются и как-то в этом живут.

Вот вы из какого лагеря?
- задумывающихся
- или смирившихся
❤17🔥4👏4
ДЕНЕЖНЫЕ ПАРАДОКСЫ

- тревожиться из-за денег - идти упахиваться, чтобы побольше заработать - тревожиться ещё сильнее из-за усталости

- тревожиться из-за денег - начинать вести кучу табличек учёта - тревожиться ещё сильнее из-за непонимания что делать теперь

- тревожиться из-за денег - пытаться снять тревогу приятными покупками - тревожиться ещё сильнее, потому что теперь не хватает на важное

- тревожиться из-за денег - впадать в апатию и прокрастинацию - тревожиться ещё сильнее из-за своего состояния и невозможности что-то сделать


Эти 👆 и подобные одобные истории наблюдаю у своих клиентов.


Общая ошибка здесь - что люди игнорируют тревожность и переключаются на что угодно, только не на то, чтобы справиться с ней.

К чему это приводит
- хаос и расфокус (хотя вы можете это даже не замечать)
- эмоциональные качели (а у кого-то уже и солнышко в полный рост)
- постоянный бег с горящей задницей и тушение пожаров вместо стратегии


И во всём этом, конечно же, тревожность растёт ещё больше.

Замкнутый круг?
Нет. Если подойти к решению проблемы системно.

Как?
Будем учиться на группе "Деньги по-взрослому".

Старт - 28 ноября.
Сейчас самая приятная цена входа 👉 ТУТ
🔥9❤6👍3
Финансовое поведение.


Это что ещё за зверь такой?

Давайте без академических прилюдий через понятные метафоры:

📍 "Чудо-фокус" - когда сливаете деньги при любых уровнях заработка.
📍 "Кащейство" - когда чахнете над каждым рубликом и очень не хотите его тратить, даже если на очень желаемое.
📍 "Влажные фантазии" - когда всё время думаете как круто заживёте, когда наконец у вас будет столько денег, сколько хочется.
📍 "Царская особа" - когда деньги тратятся сильно по-бохатому и на широкую ногу, даже если на самом деле их не очень много.
📍 "Три корочки хлеба" - когда деньги это то, что надо заслуживать неимоверными усилиями и трудом.


Вы себя в каком поведении узнали?
❤20💯8🔥3
Эти 👆 и другие варианты финансового поведения

буду разбирать завтра, 20 ноября,
на традиционном четверговом эфире в 10.00мск.

Вы же хотите знать, откуда это взялось и что с этим делать?

Тогда приходите🙂

Регистрация - ТУТ
Зовите своё окружение - будет полезно всем💯
❤8🤔5😱3
- У детей денег нет, - пишет Катя в чат эфира.


Я улыбаюсь🙂 Усвоили!
Но что же означает сей прекрасный тезис, если приземлить на ваши финансы?

Сей прекрасны тезис означает следующее:
- взрослые люди деньги зарабатывают, распоряжаются ими, накапливают, сохраняют и распределяют
- к детям деньги приходят, дети деньги тратят

Видите разницу?

Сегодня на эфире про финансовое поведение чуть глубже раскрывала историю о том, а как так получается в вашей жизни, что вы, взрослый человек, имеете какие-то странные особенности в поведении с деньгами.

То тратите как не в себя, то заработать никак не можете.
А главное - совершенно не важны суммы заработка, эти паттерны почему-то работают хоть при 50 тысячах в найме, хоть при миллионе на своём деле!

Что за фигня?!

Брать. Давать Просить.
Три слова, три паттерна, три формы поведения.

Как формируются, как это отражается сейчас на вашей жизни и заработке - всё разобрали утром. Эфир лежит в Библиотеке в разделе "Деньги".


Ну а любителей не только знаний, но и практического их применения в жизни - напоминаю, что сейчас веду набор в группу "Деньги по-взрослому".

Старт - 28 ноября.
Формат - онлайн.
Регистрация - ТУТ

Сейчас пока самая приятная стоимость.
И на эфире я спонтанно решила ещё дать бонус тем, кто заходит в группу до 11мск завтрашнего дня - мастер-класс "Как перестать тревожиться из-за денег". Он вам откроется уже до начала группы.


На картинке скрины с эфира. Как видите - никакой магии. Так всегда во всех моих продуктах. Всё про жизнь, всё про реальность.
🔥17👍7🥰7
Хорошая новость для тех

- кто никогда не был у меня ни на каких консультациях и продуктах
- кто работает на себя (как эксперт или редприниматель)
- кто в 2026 хочет как-то стабилизироваться в своих финансах, но понятия не имеет как это сделать




На следующей неделе у меня есть 3 слота по 30 минут. И я с удовольствием выделю их вам

- вы приходите, рассказываете в чём проблема ваша финансовая
- я задаю разные вопросы, получаю от вас ответы
- и даю вам фидбэк, с чем действительно надо поработать для того, чтобы в финансах стало как-то полегче (ибо "просто работать больше" в целом не работает)


В последний раз такие слоты у меня были в начале сентября. Когда будут следующие - не знаю. Так что используйте возможность.


Если все 3 условия, описанные в начале поста, соблюдены - пишите мне в личку @elena_kayurova, что хотите воспользоваться возможностью получить 30-минутный аудит.
🔥14❤8👍8
Люблю цифры и статистику.

Хлебом не корми - дай что-нибудь посчитать или свести какие-то статистические данные.

И, конечно, я веду разные стастистики по своим клиентам. Одна из них - частота тех или иных запросов.

Среди моих клиентов эксперты и предприниматели.
И если у вторых (предпринимателей) статистически много запросов о том, как с чем-то справляться.
То у первых (экспертов) статистически больше вопросов о цене на услуги.

Те самые
- боюсь цену на услуги озвучивать каждый раз, а вдруг... (и тут подставьте своё)
- боюсь поднять цены, хотя уже пора бы, а вдруг (и тут подставьте своё)
- и разного рода "кажется, я мало даю за эти деньги"


Помашите, кто себя узнал 👋

И можно, конечно, зажмурив глаза и на задержке дыхания каждый раз бороться с собой и ценами на свои услуги. Но если вспомнить, сколько это вызывает напряжения - то ну его нафиг!

С другой стороны, если сложно цену озвучивать или повышать, то в целом как деньги-то зарабатывать? А в текущих условиях начинающейся стагфляции - так вообще загадка.

Конечно, если я вам скажу, что дело не в цене, а в том, что лежит у вас в голове - вы вздохнёте. Возможно, вы даже знали об этом. Или, быть может, даже что-то пытались с этим сделать.

А воз и ныне там:
- назвать цену сложновато
- поднять страшновато


Так и что делать? Делать-то что?!

⚡️Для тех, кто уже в группе "Деньги по-взрослому" новость хорошая - там об этом будем говорить и, конечно же, изгонять из вашей головы всех, кто сидит и напевает песню о том, что "так дорого нельзя и вообще мы столько не стоим".

🔔Для тех, кто ещё не в группе "Деньги по-взрослому" - тоже новость хорошая: в неё ещё можно попасть - ТУТ
Завтра цена вырастет.

Для тех, кто просто хочет из поста взять волшебную таблетку, а не вот это вот всё:

💊 делай раз - отделяй себя от своих услуг
💊 делай два - формируй цену на услуги, оценив рынок, свои затраты и декомпозицию доходов на ближайшие 6-12 месяцев


Какой путь выбрать - решать вам.
Всё ваш выбор, как всегда.
🔥22👍12❤6🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Важно научиться переключаться быстрее, чем мозг успевает испугаться.

В субботу у меня была очередная тренировка по плаванию. На этот раз тренер предложила потестировать мою вестибулярку - и я училась плыть с переворотом со спины на живот.

Казалось бы, ерунда: чуть повернул корпус - и ты уже в другом положении.

Но, во-первых, у меня с вестибулярным аппаратом прям большие вопросики.
А во-вторых, ещё в апреле я панически боялась воды и вообще не понимала, как можно спокойно лежать на поверхности.

Так что первое, что делает мой мозг в подходе к перевороту - орёт истошно: "Ааа, сейчас ничего не получится!"

Но я плыву ровно так, как объяснила тренер - задерживаю дыхание на 4 гребка, на пятый выдыхаю - и переворачиваюсь. Если смотреть внимательно видео - то я таки сбиваюсь. Ну потому что мозг-то орёт!

И я плыву ещё и ещё раз - и ловлю себя на мысли: "Надо переворачиваться быстрее, чем мозг успевает испугаться".

Ибо техника-то простая. Тело всё понимает. Вода держит. Тормозит только этот внутренний истерик: «А давай подумаем, а точно ли мы готовы, а может позже, а может не сегодня?»


Это мне очень напоминает истории моих клиентов, когда: "А вдруг не получится у меня? А может рановато? А может надо получше подготовиться?"

И в связи с этим у меня родилась метафора о том, что зарабатывать деньги - это как в плавании переворачиваться с живота на спину - переключаться из одной роли в другую: эксперт → продажник → исполнитель → сервис-менеджер → опять эксперт...

И каждый раз есть это: «Стоп. Страшно. Давай не сейчас».

Но как только делаешь движение — вдруг в один момент обнаруживается, что «вода держит» и здесь тоже.

Получается, кто умеет легко поворачиваться в нужную сторону — тот и плывёт быстрее😉
❤21🔥15👍6
Оказывается, успешный успех нужен не всем.

Равно как богатое богатство и ежедневный раф на кокосовом.

Оказывается, можно жить как нравится вам.
Равно как быть в ладу с собой, а не соревноваться с людьми из соцсетей.

Оказывается, можно просто зарабатывать достаточно, а не с избытком.

И это новый тренд, слышали?

Я мало что смыслю в трендах, но тренд на достатчоность мне очень нравится, как терапевту, который ооочень часто работает с достигаторами и желателями того, что на самом деле не очень-то и нужно.

В моей картине мира "успех" - это про успевание. Успевание жить и работать.
Такая, знаете, взрослая нормальная жизнь без подростковых выебонов загонов и красивой картинки любой ценой.

Именно поэтому моя ближайшая группа называется «Деньги по-взрослому».

Она, конечно, не подойдёт тем, у кого в голове мечты стать блогером, летать в Мальдивск и Дубайск,
И она точно подойдёт тем, кто хочет нормально работать и жить в достаточности.

2025 уже обнажил всю абсурдность миллионов в лёгкости. В 2026 спокойно будет только тем, кто живёт в реальности.

В группе дам всё для того, чтобы у вас был фундамент для этого.

Мы начинаем уже в эту пятницу, 28 ноября, когда у всех снесёт кандибобер от распродаж.

Пока не снесло - у вас есть возможность зайти в группу в трезвом уме и здравой памяти 👉 - ТУТ
❤15👍8😁3
ЧТО И КАК БУДЕТ

В группе "Деньги по-взрослому".

Если остались вопросы или сомнения - пишите мне в личку @elena_kayurova, как это уже сделали те, благодаря кому в том числе и родился этот подкаст с подробностями:)
❤5🔥3🙏2
Выбор и решения – это не то, что делается однажды.
Это то, что делается каждый день. Изо дня в день.



В отношении денег это особенно заметно.

Деньги — это НЕ про раз и навсегда принятое решение «теперь буду финансово грамотным».

Финансовое поведение — это зеркало вашего внутреннего состояния.

〰️ Если внутри хаос — снаружи будут хаотичные траты.
〰️
Если внутри тревога — вы будете забивать её импульсивными покупками.
〰️
Если внутри напряжение — решения будут не стратегические, а «лишь бы заткнуть дыру».

Хорошая новость в том,
что это можно менять.

Не силой воли.
Не скачиванием очередного приложения по учёту доходов и расходов.

А через навык управлять собой.


✔️ Когда вы управляете своими реакциями и состояниями — деньги перестают просачиваться сквозь пальцы.

✔️ Когда вы умеете работать с собственной тревогой — исчезает потребность лечить её покупками.

✔️ Когда умеете жить не только «когда прижало» — вы наконец-то перестаёте тушить пожары и начинаете расти.


Этому будем учиться в практической группе «Деньги по-взрослому».


▪️Разберёмся, почему деньги «утекают», даже если вы очень стараетесь всё считать и учитывать.
▪️Будем учиться управлять состояниями, которые разваливают финансы, чтобы остановить это адское шапито.
▪️Поймём, что делать, если всё-таки случилась финансовая ж — и как из неё выбираться.
▪️И самое главное — будем учиться обращаться с деньгами по-взрослому.


Если вы хотите, чтобы с деньгами стало спокойнее, понятнее и предсказуемее — группа вам зайдёт.
❤8
Уже несколько лет я делаю одно и то же.

Меняюсь я, меняются мои подписчики и клиенты, меняются события в стране, меняется дофига всего.

А я каждую неделю веду эфир.
Открытый, бесплатный, полезный настолько, что некоторые на моих эфирах прокачиваются знатно - и потом мне в личку гордо пишут о своих результатах.

Недавно я задумалась - "на кой ляд зачем я это делаю вообще?"

Мои причины такие
1. Я училка. Эфир - это возможность делиться с вами важным, чтобы вам жилось понятнее и где-то даже проще.
2. Это моя дисциплина. А дисциплина, как вы, надеюсь, знаете из моих же эфиров, помогает ощущать некую стабильность.
3. Я загибаюсь, если не выступаю. Эфир - один из способов выступать, ибо ТВ, подкасты и радио у меня не прям чтобы каждый день, а всего лишь каждый месяц.


Интересно, кстати, будет узнать ваши причины - "на кой ляд зачем вы приходите на мои эфиры?"
Знаю, что некоторые на них ходят прям уже годами, что неимоверно меня вдохновляет!


Весь этот спич к чему...
Завтра эфира нет. Я еду на встречу своего Форума.

Но мы с вами уже освоили историю с отсутствующими иногда эфирами. У нас с вами есть инструмент - Анонимка.

Это форма, куда вы можете задать любой, прям вообще совсем любой вопрос. И здесь, в канале, я дам развёрнутый ответ в виде подкаста.

📍Форма 👉 ТУТ
Отвечать на ваши анонимки буду завтра после встречи моего Форума.


Пара предыдущих подкастов на Анонимки
- ТУТ
- и ТУТ

И не забудьте под постом всё ж поделиться: "на кой ляд зачем вы приходите на мои эфиры?"
❤12
Forwarded from Татьяна Морозова
Я тот человек, который ходит годами🤗 жду каждый четверг и варю кофе с корицей для встречи.
А хожу я для того, что бы взять очередную полезнятину и внедрить это в свою жизнь. Это помогает мне не терять фокус и чувствовать себя стабильно.
А тема «выбор» и «коммуникация в конфликтах» это прямо топ для меня! Спасибо ❤️
❤12👍4
С этой минуты форма-анонимка из предыдущего поста закрыта до следующего раза. Когда он будет - не знает никто. Но будет👌

В этот раз я обозначила, что вы можете задать абсолютно любые вопросы, вопреки тому, что в целом тематика канала про самореализацию в своём деле или бизнесе.

Всего пришло 6 вопросов-ситуаций. Я разберу ниже каждую. Какие-то про деньги, какие-то реализацию, а какие-то про очень болезненно-личное.

Кого-то из вас точно зацепит.
Помните: раз зацепило - значит, из вас торчит. Делайте выводы, принимайте решения.

Поехали👇
❤7
Начинающий помогающий специалист. Очень сложно продавать онлайн консультации и группы, никто не приходит, задают вопросы и пропадают. Как не выгореть и продолжать поиск клиентов?
❤8
Лена, привет. Хорошего времяпровождения! Расскажи, как планируешь свой бюджет в поездках и в жизни.
❤3
Лена, у меня сейчас такая ситуация работы много, а денег будто больше не становится. Большой завал по работе. Еще этот суетной декабрь. Хочу в группу, но боюсь что не буду успевать делать все задания.
❤4👍2
Можно ли пойти в группу с запросом: долгое время нахожусь на одном уровне дохода и не могу вырасти . Или это лучше в личную терапию?
❤2