Дело в голове | Психолог Каюрова
1.35K subscribers
529 photos
148 videos
490 links
Психолог с МВА, эксперт ТВ и радио, преподаватель.
Канал о том, как нормально жить и делать своё дело.
Запись на сессии @elena_kayurova

Сайт - https://kayurova.info
Download Telegram
У меня есть друг. Мы очень давно знакомы, у нас теплые и дружеские отношения. Когда-то мы даже целовались. Но он гей. А я замужем. И иногда я думаю: мы же наверняка были бы хорошей парой. Мы хорошо смотримся вместе, хорошо понимаем друг друга. Мужа люблю. Но вот с геем иногда ощущение, что мы как будто созданы друг для друга. Не знаю как быть с этими своими мыслями, нормально ли это и что делать? Ведь как ни крути эти мысли немного портят мою семейную жизнь. Как отвязаться от мыслей об отношениях с этим парнем?
❤3🤷‍♀1👍1
Меня мучает чувство вины как матери, что моя 40-летняя дочь до сих пор не замужем . Она многим нравится (и мужчинам и женщинам), все удивляются, почему она ни разу не была замужем. Она активная, спортивная, интересная, классная, красивая и добрая девушка. Были несколько раз серьезные отношения по несколько лет, но она тяжело принимала решения, расставалась. Несмотря на большой круг общения и занятость, она переживает, что не может создать семью и родить ребенка. Когда делится со мной, у меня такая боль внутри!(( дочка ходит к психологу, разбирается в своих проблемах. Но мы с мужем понимаем, что с каждым годом найти достойного мужа и создать семью для нее будет намного сложнее. Спасибо за возможность задать вопрос, который меня давно волнует.
❤3🤷‍♀1🔥1
Друзья, если взяли себе что-то важное - маякните🔥
🔥21👍3
Нуштош...😈

Вдохнули?

Да нет, я не с чёрной пятницей к вам. По чёрной пятнице инфу получат только те, кто подписан на мои рассылки в почте и боте.

Я с напоминанием , что сегодня начинаем работать в группе "Деньги по-взрослому"🚀

Сегодня сайт ещё открыт - и вы можете зайти в группу 👉 - ТУТ
Завтра - уже нет.
Повторов - не будет.
Продавать запись - не буду.

Всё как всегда - ваш выбор💯
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
- Ты заметила, ты уже танцуешь сложные элементы без напряжения?

Этот вопрос-похвала от преподавателя танго для меня как почёсывание за ушком.
Я молодец!

Уже третье занятие подряд я действительно ловлю себя на мысли, что танец стал сложнее, а напряжения сильно меньше.

Каких-то полтора года занятий...😄

После занятия спускаюсь вниз, одеваюсь. Около администраторской стойки пара. Понимаю по беседе с преподавателем, который с ними стоит, что у них было пробное занятие.

Девушка спрашивает: "Ну хорошо, а вот скажите, сколько нужно занятий, чтобы уже уверенно себя почувствовать?"

Я улыбаюсь. Жду, что скажет преподаватель. Понимаю, что ему, конечно, надо быть максимально тактичным.

Он изрекает: "Ну как же я могу вам сказать, вы же впервые встали на паркет".

Девушка: "Нет, ну всё же, мне нужно точно знать!"


Ох, как же мне это напоминает моих клиентов😄

"А сколько сессий нам понадобится?"
"А я точно избавлюсь от этого?"
"А что конкретно мы с вами будем делать, чтобы мне помогло?"


Ну я хотя бы могу статистически сказать, что на такой-то запрос требуется до 10 сессий, а на такой плюс-минус 30.
А если вы в кризисе - то тут точно хз (это не икс3, это ХэЗэ - хрен знает на олдскульном).


Мы так хотим определённости и гарантий, и так сильно боимся жить в неопределённости и постоянном принятии решений.

И при этом самый важный навык взрослого - как раз адаптация к неопределённости.

Каждый день. Изо дня в день🤗
1❤‍🔥17👍12❤6👏4🙏2
Forwarded from Irina Vimberg
а я вот аплодирую умению рассказать историю, провести параллель и еще и нужную мысль в головы читателей вложить! Как этому научиться?
💯5🔥2
Какой хороший вопрос, спасибо, Ира!

Частенько слышу что-то типа "тебе повезло". В том числе и в сторону того, как, например, я умею писать, выражать мысли или ярко выступать.

"Тебе повезло, вон как ты умеешь"!

Чтобы вы понимали цену везения в части навыка писать истории разного плана, формата и характера:

- это 10 лет работ и подработок корректором и редактором в разных изданиях - от художественных и эзотерических до выпуска учебников.

Повезло, правда?😄

Ещё, кстати, с писаниной мне повезло, что после перенесённого ковида в 2022 у меня побочка в виде лёгенькой дисграфии.

Всё, что я пишу, мне приходится проверять по несколько раз. И только команда временами видит сообщения, которые я не правила перед тем, как отправлять. Но они уже давно привыкли😊

Но капля везения есть, чо уж.

Мне повезло, в школе мне нравился русский язык💯 Физика и математика нравились сильно больше, конечно, но вот с русским прям повезло ящитаю.


Ещё раз спасибо, Ира, за этот вопрос! Мне сегодня тоже важно было вспомнить цену этого и многих других своих навыков🫶
🔥21❤8👍7
Случайности не случайны.

Вчера, после вопроса Ирины в комментариях, я рассказала вам тезисно, как и откуда у меня появился навык писать.

А сегодня я приняла решение участвовать в конкурсе.

Нет, не писательском. Хотя в нём это, конечно будет.
Это конкурс предпринимательских историй «Да, мне повезло».

Цель его - разрушить этот миф про "повезло" и показать реальную цену достижений.

Мои истории и истории других участников будут выходить в 2 местах
- на сайте проекта 👉 сайт
- и в телеграм канале 👉 канал

Будете читать?
🔥28❤7👏6
На Руси декабрь звался "студень", как первый месяц, приносивший холода и стужу.

Его также называли «ветрозим», «шапка зимы» и «стужайло». Это время было связано с завершением года, подведением итогов и подготовкой к праздникам.


У меня декабрь всегда связан с подведением итогов уходящего года и с большим количеством важной работы, которая закладывает смыслы на следущий год.


Что в декабре я приготовила ДЛЯ ВАС

❄️ Открытая группа "Из 2025 в 2026". В ней вы сможете в лёгкой форме посмотреть на свой 2025 и немножечко заглянуть в 2026.
Вход - ТУТ

❄️ Для тех, кому "лёгкая форма" и "немножчко" не подходят - будут 2 закрытые практические групповые встречи
- 15 декабря с 18мск до 20мск "Подведение итогов 2025"
- 17 декабря с 17мск до 21мск "Стратегия 2026"
Страницы регистрации скоро будут готовы.

❄️ 9 декабря в 19.00мск я буду спикером шоу "Зеркало". Будем говорить о том, как отдых может стать стратегией, как перезапускаться после праздников и как наметить планы на 2026 так, чтобы не сорваться с первых же дней.
Билеты - ТУТ

❄️ Только для предпринимателей, у кого есть реальный бизнес, а не просто экспертиза, с сегодняшнего дня я открываю вход в свой новый канал "Голова предпринимателя". Там будет всё, что вам нужно в 2026, чтобы сохранить бизнес и не отъехать кукухой.
Вход - ТУТ

❄️ Ну и для тех, кто ценит индивидуальный подход - в декабре есть 2 места в личную терапию и 2 места в бизнес-трек со мной.
Подробности - @elena_kayurova


Кого где ждать?🤩
❤9🔥6❤‍🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Накануне начала зимы, то есть вчера, вышел новый подкаст со мной.

На этот раз я ходила в гости к богической Ангелине.

И вот почему вам стоит посмотреть нашу беседу:
- во-первых, подкаст посвящён тревожникам
- во-вторых, подкасты со мной - это всегда просто о сложном
- в-третьих, я в нём рисую

Кажется, достаточно заинтриговала?

Тогда
📱YouTube
📱VK
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20👍8❤1
После вчерашнего поста с подкастом от меня отписалось несколько психологов.


Как раз недавно с коллегой обсуждали, как тонка душевная организация некоторых людей в помогающей профессии.

То они от слова "жопа" в обморок падают, то им шутки про смерть кажутся "слишком". А иные от словосочетания "конфронтация с клиентом" вообще покрываются липким потом.

В целом, у меня тоже душевная организация весьма тонка, хотя навскидку так и не скажешь)) Но только на этом работать с клиентами невозможно.


Там, где я каждый день слышу истории жизни и бизнеса, от которых у некоторых могут волосы встать и сбежать со всех частей тела, тонкая душевная организация нужна только в части поддержки клиенту.

В остальном должен быть критически мыслящий ум, сильная аналитическая составляющая и рабочие инструменты и техники, чтобы дать клиенту варианты решения его проблем.

А. И чувство юмора. Без него некоторые темы не пройти в клиентской работе совсем. А тут вот посмеялся от души, послушал мои метафоры - и вроде уже и не так страшно в это смотреть.


Сегодня клиентка сказала фразу, которую я сохраню в сердце: "Я не знаю, как ты это делаешь, но такого прогресса я не припомню за все 12 лет своей предыдущей терапии".


Напоминаю, что в декабре есть 2 места в терапию и 2 места в бизнес-трек.
Темы, с которыми работаю - ТУТ


Ну а если вам сейчас личная работа не актуальна, то мы сегодня начали в открытом чате "Из 2025 в 2026". Там вы сможете в лёгкой форме посмотреть на свой 2025 и немножечко заглянуть в 2026.
Вход - ТУТ
❤15🔥7🤣4
Я умру под мостом.
Я умру бомжом под мостом.



Какие ещё вариации этого страха вам знакомы или, может быть, даже близки?

Я люблю разбирать этот страх со своими клиентами. И нет, он не только про деньги.


🔔
Завтра, 4 декабря, у нас с вами традиционный четверговый эфир в 10.00мск.
Предлагаю разобрать именно этот страх. Ибо вижу, что сейчас он как-то обострился.

Как вам предложение? Разбираем?
🔥21👍8
Теме быть, судя по вашим реакциям выше.

Итак
- 4.12 (завтра) в 10.00мск
- разберём на косточки страх «Умру под мостом»
- и прочие схожие страхи тоже разберу и дам рекомендации

Регистрация на встречу - ТУТ


В комментариях предложение внезапное от меня для тех, кто идёт.
❤4🔥3
На эфире сегодня говорили о расхожем страхе "Умру под мостом".

Многие считают, что это про деньги.
А те, кто был на эфире, теперь знают, что это вообще не так.

Говорили о страхе беспомощности, страхе потери идентичности, страхе потери контроля и страхи пустоты и эмоционального обеднения.

На фоне всего этого смерть под мостом действительно превращается просто в мем - и на первый план выходят совсем другие задачи.

И первая из них - определить для себя "карту местности", которая позволит нивелировать все перечисленные страхи и справиться с неопределённостью и постоянной тревогой.

Такой картой местности является стратегия.

Нет, не на жизнь. Хотя бы на год.
Нет, это не цели, задачи и планы.

Стратегия - это реально как карта местности для вашего тревожного ума. И когда она есть перед глазами, мозг перестаёт рисовать ужасы и озадачивается совершенно иными историями.

Традиционно уже, в декабре зову вас составлять такую стратегию.

Регистрация открыта - ТУТ

У вас, кстати, есть понимание, в чём отличие стратегии от постановки целей и планов?
❤11
Forwarded from Irina Vimberg
а можно отдельный пост о том, чем стратегия отличается от целей и планов? Понятно, что это разное, как я думаю сейчас, цели и планы это про Что, а стратегия, это про Как. Но они же как то связаны должны быть по идее? или нет?
Надо пост такой?
💯37👍5
#каюрова_подкаст

Чем стратегия года отличается от целей и планов.
И почему без неё 2026 снова будет на автопилоте

- где люди обычно ошибаются
- суть стратегии
- что меняется, когда есть стратегия

Практикум с итогами и стратегией - ТУТ
В качестве подготовки к нему ещё можно зайти в открытую группу - СЮДА
🔥9❤‍🔥5
Forwarded from Ksenia Varakina
Как участница прошлой стратегии у Лены, могу подтвердить на 1000%, что год по СВОЕЙ стратегии нетревожный, сфокусированный и очень даже результативный 🔥

А ещё по такой стратегии сейчас круче подводить итоги в том числе.
🔥10