Как быстро идет время! А мы умудряемся еще его и тратить впустую... на бесмысленное просиживание штанов на работе, на непонятные отношения, на залипание в соц.сетях, на пьянки, сериалы, игры и т.д. .
У каждого свой пожиратель времени, а то и не один🤷‍♀ Я не исключение...
.
Как сократить время, потраченное на ветер? Хороший вопрос🤔
.
Меня очень мотивирует тот факт, что каждый день я немного старею, второй жизни у меня не будет, а я еще какого-то хрена не живу жизнью мечты🙀
.
И вот сразу, как волшебный пендель😂 Начинается анализ и "чистка" жизни, из нее выкидывается все, что не приносит пользы...
.
В этом году хочу оставить свою привычку смотреть сериалы. И даже есть успехи, последний сезон "битвы экстрасенсев" я не смотрела, так же как и еще несколько ТНТшных сериалов☺
.
А от какого бесполезного занятия хотели бы избавиться вы?

Дипломатия состоит в том, чтобы гладить собаку, пока намордник не будет готов.Правда я бы заменила слово "дипломатия" на какое-нибудь другое, ближе к реальности (выбирайте сами на какое). Не то так производится впечатление, что это все происходит где-то, далеко от меня, и меня не касается🤷‍♀

"У меня все прекрасно", - сказала сегодня я сама себе с утра, и вуаля, жить действительно стало легче☺
.
Два дня грусти и жалости себя по поводу своего здоровья, конечно, можно позволить, но пора заканчивать🙅‍♀
.
Поэтому сегодня вам напомню такое слово, как "важность". Чем более значимое для вас событие, тем больше вы о нем думаете. Если событие негативное, то и мысли будут не самые радужные.
.
А чем больше вы думаете о плохом, тем больше его становится в жизни, ну и плюс к этому, вы не можете сфокусироваться на чем-то другом.
.
Поэтому первое, что нужно уметь делать в неприятной ситуации, это уметь снижать важность☝
.
Для этого просто спросите себя: ✏вспомню ли я об этом через 10 лет?
✏угрожает ли это моей жизни или жизни моих близких?
.
Если вы ответили "нет" на оба вопроса, то ситуация не стоит того, чтобы думать о ней постоянно, и не является такой уж важной, как вы себе накрутили🤷‍♀

Кора головного мозга человека постоянно строит прогнозы по поводу того, что его ожидает хорошего и что плохого.
.
А потом происходит сравнение ожидания и реальности. Если ожидания были завышены, то выплескивается порция гормона кортизола. .
Этот стрессовый гормон как бы говорит вам о том, что предсказали плохо, и дабы уберечь свой организм в будущем, так прогнозировать не надо.
.
И тут подключается психика, мол жизнь говно, хорошего ничего не будет и т.д., но все это на фоне повышенного гормона стресса.
.
Человеку в этом плане непросто🤷‍♀ Хорошо ящерице 🦎 У нее нет такой способности прогнозировать будущее, она не знает, что ее могут поймать в зоопарк или раздавить прямо сейчас. Она не испытывает всего этого гормонального подкрепления.
.
Так как мы не ящерицы, то продолжаем напоминать себе, что ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА, а выбросы кортизола времены!😘

Почему игнор задевает чувства людей сильнее, чем что-либо?🤔
⠀
Когда человек рождается, то его мозг запрограмирован так, что нужно всячески искать внимание взрослых, иначе ты умрешь. Такое поведение так же сопровождается гормональным подкреплением.
⠀
Жизнь любого младенца зависит от людей, которые его окружают. Дети вырастают, а нейронные связи остаются🤷‍♀ ⠀
⠀
Поэтому каждый раз, когда нас игнорят (муж не взял трубку, на работе не оценили старания и т.д.), организм начинает считать, что это угроза для жизни, и выделяет все тот же гормон кортизол.
⠀
Мол ты неправильно себя ведешь, так вести себя не надо, иди пострадай немного и запомни это, ведь если тебя будут игнорировать, то ты умрешь...
⠀
Хотя разумом мы понимаем, что это не является смертельной опасностью, но нейротрансмитеры нам не подчиняются😑
⠀
Поэтому игнор - это безотказный способ раскачать психику человека🤷‍♀
⠀
Когда знаешь об этом эффекте, то более менее можешь дать себе время "остыть", подождать пока действие гормонов закончится и не наломать дров. ⠀

В интервью одной женщины, был вопрос: "А что ты будешь делать, когда твоему ребенку будут говорить, что его мама вела себя не по общественным стандартам?" .
Своими словами пересказываю, просто оформила цитатами, так понятнее.
.
А женщина отвечает: "Я научу ребенка посылать других людей нахер".
.
Я офигела от открытости, смелости и честности такого взгляда на жизнь🙀 .
У нас в обществе редко встретишь таких людей🤷‍♀ В большинстве своем все "терпилы", которые не то чтобы не считаются с чужим мнением, но и превозносят его выше собственного. .
А что подумают другие? А что люди скажут?
.
Да никто ничего не скажет, расслабьтесь, всем пофиг🤷‍♀ Вы сами то часто думаете о других людях? Или только, когда увидите их в ленте инста?
.
Очень показательный пример, который запомнился мне давно: когда вы видете фото, на котором изображено несколько людей, вы посмотрите сначала на себя! А потом уже на других.
.
В общем, верьте в себя, и не обращайте внимание на других! (разве что иногда)

Считаю, что каждый человек должен знать свои ценности для того, чтобы принимать в жизни важные решения, которые помогут ему стать успешней и счастливей.
.
Итак, список моих ценностей:
🎈свобода;
🎈саморазвитие и изучение чего-то нового;
🎈признание;
🎈деньги и материальные блага;
🎈молодость, здоровье и красота;
🎈путешествия и новые места.

Знаете, есть такая фраза "если я..., то..."🤔
.
Так вот, намного эффективней говорить "когда я..., то..."
.
Если я стану богатым, то буду жить в Майями. .
Сравните с...
.
Когда я стану богатым, то буду жить в Майями.
.
Можно даже не объяснять, что используя "если" вместо "когда", мы допускаем, что такое может и не случится. Декларируя предложение словом "когда", мы вселяем в себя веру и посылаем миру энергию того самого намерения, которое и творит чудеса в нашей реальности.

Хотите еще один способ, как защитить себя от нападок со стороны других людей, которые уничтожают вашу самооценку или навязывают ограничивающие убеждения?
.
Повторяйте про себя или в слух фразу: "это всего лишь твое мнение".
.
Этой фразой вы сильно принижаете мнение говорящего. Сравните:
-Это мнение психолога.
-Это всего лишь мнение какого-то психолога.
.
И вот уже и не кажется, что нужно всерьез рассматривать то, что вы услышали🤷‍♀
.
Фокус языка "метафрейм" в действии👌

Как сделать свою жизнь интересней? Совет N°1🎈
.
Полюбите неожиданности.
.
Кто-то терпеть не может ситуаций, когда все идет не по плану... Видимо поэтому, у таких людей жизнь предсказуемая, и на мой взгляд скучная. Но ведь неожиданности не всегда неприятные... Все зависит от нашего фрейма восприятия.
.
Если вы будете любить неожиданности, ждать их и радоваться им, то интересных и приятных вещей станет гораздо больше👌
.
Девушка может стрять на остановке, ждать вместо неожиданностей, привычный автобус, и она его дождется.
.
А может девушка стоять на остановке и ждать неожиданностей, и тоже дождется, вдруг остановится незнакомец и подвезет ее🤷‍♀
.
А если вы радуетесь неожиданностям, то они и будут приходить к вам чаще👌

Как сделать свою жизнь интересней. Совет N°2🎈
.
Начните разговаривать с незнакомыми людьми.
.
Это только на первый взгляд кажется страшным, но ведь по большому счету, ничего плохого с вами не случится🤷‍♀
.
Каждый человек является ресурсом, соответственно, чем больше вы знаете людей, тем больше у вас ресурсов. Помните про "не имей сто рублей..."?
.
И сейчас каждый, уважающий себя, интроверт начнет думать, что этот пост ему не подходит...
.
Но ответственно вам заявляю, что интровертов и экстравертов не существует🤷‍♀ это просто ваше логическое объяснение своих действий или образ поведения, который вы себе сами создали для вашей же выгоды.
.
Так что, общайтесь с незнакомыми людьми и заводите беседы везде, где бы вы не были👌

Хочу сегодня поделиться с вами своими размышлениями на тему ответственности за свою жизнь...
.
Начну с того, что на КЭФе я услышала ужасную статистику: 20 млн.россиян живут за чертой бедности🙀🙀🙀
.
Страшно. Но дальше была сказана еще более ужасная на мой взгляд фраза о том, что нужно помогать им, придумывать какие-то льготы и преференции.
.
Все знают, что я социопат, и не считаю правильным вообще вмешиваться в чужую жизнь. Но меня возмутили эти слова по другой причине. Это как "давайте всем дадим костыли, вместо того, что бы людей учить ходить"🤦‍♀
.
Почему у нас такое странное отношение ко всему? Кто-то нам что-то должен, сами мы не виноваты🤷‍♀
.
То, как мы живем, зависит от нас самих, и пока мы сами не возьмем на себя ответственность за свою жизнь, у нас не появится желаемый доход, желаемая работа, желаемые отношения и т.д.
.
В любой ситуации спрашивайте себя: "а что я хочу и как я могу это сделать".
.
Не будьте, как 20 млн., будьте осознанными и ответственными👍

Замечали, что в нашей жизни очень многое зависит от контекста?
.
Мой любимый пример: навоз на огороде - отличное удобрение; навоз у себя в квартире - жесть...
.
Когда мы видим что-то, не совсем подходящее к определенному контексту, мы сразу клеем негативный ярлык. .
Одета не по погоде - вырядилась; ярко накрашена - выпендривается; человек с зелеными волосами - ненормальный; идет пьяный человек - алкаш и т.д.
.
Но ведь это только проблемы человека, который оценивает. И не важно, что им движит: зависть, нормы морали или его собственные ожидания того, какие должны быть окружающие.
.
Считаю, что не стоит судить людей, хотя бы потому, что вы не знаете их "контекста"... возможно, где-то в своем мире, они выглядят и ведут себя вполне себе гармонично.

Друзья, наша команда работает над гайдом
"Секреты общения/переписки"

Ж:
Хотите стать особенной женщиной в жизни любого мужчины?
Пытаетесь понять, что написать/сказать мужчине, чтобы он был готов на все ради вас?
Хотите быть самой желанной женщиной в жизни любого мужчины?
Мечтаете узнать те самые слова, которые влюбят любого в вас?
Более 20 приемов и свыше 100 готовых фраз на все случаи жизни.

М:
Хотите стать особенным мужчиной в жизни любой женщины?
Пытаетесь понять, что написать женщине, чтобы завладеть ее вниманием?
Хотите узнать, как сводить с ума женщин?
Мечтаете найти те самые слова, которые изменят ситуацию?
Влюби в себя
Более 25 приемов, более 100 готовых фраз на все случаи жизни.


По всем вопросам к моему менеджеру и партнеру по совместительству @PVL12_5

В среднем вышло на 25-30 страниц в Word
Продажи стартуют 31❌ сентября❌
Продажи переносятся на 3 октября по техническим обстоятельствам ✍
Время обозначим за 1 день !
Первые 2 дня будет действовать скидка %

Стань психологом своих отношений !
Изучай саморазвитие вместе со мной !
Стань мастером манипуляций !

Как вы думаете, место меняет человека? Или человек, куда бы не поехал, берет с собой себя🤔 
. 
Я стороница теории, что окружающая среда меняет людей. Но часто сталкиваюсь с противоположным мнением. 
. 
Лично я очень сильно изменяюсь в разных местах. Но были такие ситуации, когда я меняла свое местонахождение, но внутри ничего не происходило. 🤷‍♀ Поэтому вопрос неоднозначный, и зависит от обстоятельств, что думаете по этому поводу? 🤔

Да ✔ - 7
👍👍👍👍👍👍👍👍 88%
Нет ❌ - 1
👍👍 13%
👥 8 человек уже проголосовало.

Вы знаете, что наше самоопределение играет огромную роль в том, как к нам относятся другие люди👑👑👑.
.
Девушка может быть самой прекрасной и идеальной, но если она считает себя "так себе", то и другие люди будут к ней относиться, как к "так себе"😟.
.
Все начинается с самого себя, а окружающие люди просто ловят и отражают полученную информацию. .
Но у нас почему-то все наоборот, девушка не поверит в то, что она красива, пока ей не скажут об этом окружающие. .
И тут действует правило "чем чаще, тем лучше" и желательно, чтобы конкретный человек, от которого мы хотим это слышать.
.
Вот откуда и пошли все эти выражения, что женщина в отношениях расцветает... Просто определенный человек бустит ее самооценку. Потому что до этого она сама была не в состоянии полюбить себя. .
У меня самой с этим сложности, самооценка штука хитрая и изменчивая... Это то, за чем необходимо следить постоянно👌 Только расслабился, и вот ты уже снова считаешь себя недостаточно прекрасным🤷‍♀
.
А вообще, когда я была маленькой и училась в школе, то постоянно спрашивала у мамы: "мама, почему ты меня родила такой некрасивой"🤦‍♀🤦‍♀🤦‍♀

У нашего мозга есть одна особенность: он любит думать одинаково. Вот один раз придумал, и теперь постоянно будет думать так же. .
Шаблонное поведение экономит энергию в нейронах. Ведь для того, чтобы создать новые нейронные сети требуется очень серьезная работа мозга🤷‍♀
.
Поэтому говорят, что люди не меняются... Меняются, но это совсем непросто.
.
Поэтому нам нравится возвращаться туда, где мы уже были. Импульсы в мозге начинают передаваться по старым привычным путям и мы испытываем от этого некую эйфорию (ностальгию).
.
Поэтому бессмысленно начинать новую жизнь с понедельника... Очень быстро мозг устанет, и ваша новая жизнь станет старой. Гораздо эффективней внедрять новые привычки постепенно и не все сразу.
.
Что касается лично меня, то у меня как раз таки шаблонное поведение включает в себя постоянные изменения, чем больше нового, тем лучше. Мне тошно от однообразия. Но и старые "протоптанные" дорожки очень люблю.
.
И все бы хорошо, но у этой особенности мозга есть негативный эффект: если новой информации или нового поведения слишком много, то человек не успевает обрабатывать импульсы и сталкивается с неврастенией (хронической усталостью). И это не мифическая хрень, а вполне себе научное заболевание. .
И я сталкиваюсь с этим недугом очень часто. Приходится постоянно "выключаться" и устраивать себе отпуск.