Читайте посты за прошлую неделю

⚫️Что такое болезнь Моргеллонов
⚫️Теперь мы есть в Омске
⚫️В чем разница: Гепатит A, B и С
⚫️Как связан кофе с тревожностью
⚫️Разбираемся, насколько секс серьезная физическая нагрузка
⚫️Анализы перед первым классом
⚫️Физические причины эмоционального состояния

Полезные посты постарше
👉Бот со скидками
👉Подарочные сертификаты Lab4U
👉Как получить бесплатный анализ
👉Как просто сдать анализы всей семьей
👉Что нужно знать про Lab4U
👉Мобильное приложение и другие возможности Lab4U
👉Консультация терапевта со скидкой

Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health

Есть 3 части крови, которые могут болеть:

👉Красные клетки переносят кислород. Самое частое заболевание — анемия. Симптомы:
⚫️усталость
⚫️сбивчивое дыхание
⚫️проблемы с концентрацией кислорода в мозге
⚫️мышечная слабость
⚫️быстрое сердцебиение

👉Белые клетки борются с инфекциями. Самое частое заболевание — рак. Симптомы:
⚫️инфекции и болезни. Например, ОРВИ и простуды чаще 4 раз в год или дольше 10 дней
⚫️усталость
⚫️необъяснимая потеря веса

👉Тромбоциты сворачивают кровь. Самые частые заболевания — тромбоцитопения и тромбоцитоз. Симптомы:
⚫️порезы или язвы, которые не заживают или медленно заживают
⚫️после пореза кровь не сворачивается
⚫️синяки после легкого удара
⚫️частые кровотечения из носа или десен

Важно понимать, что все это может быть как причиной, так и следствием. Например, тромбы могут образовываться не только из-за проблем с самими тромбоцитами, но и из-за проблем с печенью.
⠀
Кровь снабжает каждый орган, постоянно присутствует внутри вас. Важно следить за ее здоровьем. Для этого есть один простой анализ — общий клинический анализ крови с лейкоформулой.

Если сдавать его регулярно, хотя бы раз в год, можно до симптомов увидеть, что с вашей кровью что-то не так

__
#внутренности_Lab4health

Это парестезия. Безобидно покалывать может из-за нахождения в одной позе в течение длинного времени. Например, сидя на унитазе.
Долгое давление блокирует приток крови и кислорода к нервам. Из-за этого они посылают сигналы, которые вы ощущаете как покалывание.

Если на нервы ничто и никто не давит, проблема может быть глубже.
👉 Диабет
На него приходиться около 30% случаев парастезии. Она во многих случаях первый симптом. Избыток сахара разрушает нервы. Если его не лечить, может полностью пропасть чувствительность

👉Дефицит
Витаминов Е, В1, В3, В6, В9, В12, калия, кальция и натрия. Они нужны, чтобы сформировать оболочку нерва и передавать сигналы между ними и в мозг

👉Избыток витамина В6
Разрушает нервную оболочку и проводимость

👉 Гипотиреоз
Недостаток гормонов щитовидной железы. Из-за этого жидкость задерживается в мягких тканях. Они набухают и давят на нервы

👉Заболевания почек
Если почки слишком активно работают, то выводят слишком много калия и натрия. Смотрим пункт дефицит. При недостаточности — жидкость задерживается и давит на нервы

👉 Заболевания печени
Когда она перестает фильтровать, в крови скапливаются токсичные продукты распада биохимических процессов в организме. Они и разрушают нервы
⠀
👉Заболевания сосудов
Если они сужены, нервы недополучают кровь и кислород

👉Инфекции
ВИЧ, гепатит В и С, боррелиоз, ветрянка разрушают нервы

👉 Аутоиммунные заболевания
Чрезмерный ответ иммунитета с поражением собственных тканей, иногда нервов. Такое часто бывает при ревматоидном артрите

Анализы
⚫️Общий анализ крови с лейкоформулой
⚫️Общий анализ мочи
⚫️Глюкоза
⚫️Витамины В12 и В9
⚫️Калий, натрий
⚫️Кальций ионизированный
⚫️АЛТ, АСТ
⚫️Креатинин, мочевина
⚫️ТТГ, Т4 свободный
⚫️ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С

Сдайте эти анализы со скидкой 50% в Lab4U

Получите персональный промокод на допскидку 5% в нашем Telegram-боте 👉 по ссылке

С результатами к невропатологу. Он может направить к эндокринологу или кардиологу
____
#симптом_Lab4health

Иммунитет — это сложная система. Она включает в себя как уровень иммунных клеток и антител, так и состояние микробиом кишечника. В нормальных условиях он справляется с вирусами и бактериями, защищая организм. Однако в межсезонье некоторые факторы могут ослаблять иммунную систему:

👉Стресс и усталость
Перемены погоды, сокращение или удлинение светового дня и просто адаптация к новым условиям могут вызывать эмоциональный стресс, который негативно сказывается на иммунитете

👉Хронические заболевания и воспаления
Иммунитет отвлечен на борьбу с ними и не успевает отражать атаки вирусов

👉Дефициты:
⚫️Цинк
Участвует в развитии и работе почти всех клеток иммунитета, помогает клеткам кожи и органов предотвращать проникновение патогенов. Поддерживает нормальное функционирование тимуса и костного мозга, которые отвечают за выработку иммунных клеток

⚫️Медь
Как и цинк, влияет на развитие и функцию иммунной системы. Дефицит приводит к снижению иммунной функции, что тесно связано с увеличением заболеваемости и более высокими показателями смертности. Были доказаны противовирусные свойства меди

⚫️Селен
Нужен для запуска иммунитета и контроля, чтобы его реакция не стала чрезмерной. Еще он защищает иммунные клетки от окислительного стресса

⚫️Железо
Стимулирует рост иммунных клеток и участвует в реациях иммунитета на инфекцию. Дефицит железа связан с повышенной восприимчивостью к инфекциям. Клетки иммунной системы питаются кислородом, который к ним доставляется с помощью железа. Поэтому его дефицит снижает иммунитет

⚫️Витамин В9 — фолиевой кислоты
Без него Т-клетки иммунитета не выживут, следовательно, не смогут участвовать в защите от патогенов. При его дефиците реакция антител на патогены снижается

⚫️Витамин B12
Помогает сбалансировать иммунные реакции и лучше бороться с вирусными инфекциями. Вместе с фолиевой кислотой он участвует в синтезе красных и белых иммунных кровяных телец. При дефиците увеличиваются уровни метилмалоновой кислоты и гомоцистеина. Это вызывает воспалительные процессы, которые занимают иммунитет

⚫️Витамина Д
Дефицит связан с нарушением работы иммунной системы, повышенным риском инфекций и предрасположенностью к аутоиммунным заболеваниям

❗️Важно выявить воспалительные процессы, дефициты витаминов и минералов и восполнить их. Сдайте комплекс анализов Помощники иммунитета со скидкой до 50%

Получите персональный промокод на допскидку 5% в нашем Telegram-боте 👉 по ссылке

❔Связано ли состояние иммунитета с перепадами температуры
Температурные перепады могут косвенно влиять на иммунитет. Они создают условия, при которых организм становится уязвимее к инфекциям. Это происходит из-за стресса от адаптации к новым условиям и снижения защитных функций слизистых оболочек. Однако сам по себе иммунитет не падает только из-за температурных перепадов

Как поддержать иммунитет в межсезонье
✅Сбалансированное питание
Включите в рацион больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и антиоксидантами. Это поможет укрепить иммунную систему

✅Регулярная физическая активность
Умеренные упражнения укрепляют организм и помогают адаптироваться к переменам погоды

✅Достаточный сон и отдых
Во время сна вырабатываются ключевые клетки иммунитета
__
#каков_вопрос_Lab4health
#симптом_Lab4health

1️⃣Образование
Сперматозоиды образуются в яичках мужчины в процессе, называемом сперматогенезом. Он начинается в подростковом возрасте и продолжается всю жизнь. Сперматозоиды развиваются в специализированных канальцах яичек и проходят несколько стадий созревания. В итоге, из сперматогониев — начальных клеток — формируются зрелые сперматозоиды, обладающие способностью к оплодотворению

Зрелый сперматозоид состоит из трех основных частей: головки, шейки и хвоста. В головке содержится ядро, где находятся гены. Также акросома — специальная структура, содержащая ферменты, которые помогают проникнуть в яйцеклетку. Шейка соединяет головку с хвостом, который отвечает за движение сперматозоида
2️⃣Путь к яйцеклетке
После образования в яичках сперматозоиды попадают в придаток яичка. Там они продолжают созревать и приобретают способность к движению. Оттуда переходят в семявыносящий проток, который соединяется с семенными пузырьками и предстательной железой. Они выделяют жидкость, которая смешивается со сперматозоидами. Так образуется сперма. В процессе эякуляции она выходит через мочеиспускательный канал

Попав во влагалище женщины, сперматозоиды начинают свой путь к яйцеклетке. Влагалищная среда для них неблагоприятна из-за кислой среды. Однако сперма содержит вещества, нейтрализующие эту кислотность. Далее сперматозоиды движутся в матку через шейку матки. Последняя во время овуляции выделяет слизь, которая облегчает проход сперматозоидам

3️⃣Встреча с яйцеклеткой
Из матки сперматозоиды попадают в маточные трубы, где они могут встретить яйцеклетку. Обычно она выходит из яичника в середине менструального цикла и оказывается в маточной трубе. Сперматозоиды движутся по трубе с помощью своих хвостов, если они встречают яйцеклетку, начинается процесс оплодотворения

Акросома сперматозоида выделяет ферменты, которые разрушают оболочку яйцеклетки. Проход внутрь открыт
Как только один сперматозоид попадает в яйцеклетку, ее оболочка становится непроницаемой для остальных
4️⃣Завершение пути
После оплодотворения генетический материал сперматозоида и яйцеклетки объединяется, образуя зиготу. Это первая клетка будущего организма. Зигота начинает делиться и двигаться по маточной трубе в матку. Там она имплантируется в стенку и начинает развиваться в эмбрион

Посты в тему
⚫️Здоровая сперма
⚫️Кто решает: сперматозоид или яйцеклетка
⚫️Расстройства эякуляции
⚫️Заболевания яичек
__
#прилично_Lab4health

Кровь в нашем организме хранится и циркулирует не только по сосудам, но также частично накапливается в особых органах-резервуарах. Основные из них:

👉 Печень
Хранит около 10% всей крови организма. Это один из главных кровяных резервуаров. Печень регулирует объем крови и, если нужно, может быстро выделить ее в общий кровоток. Например, при кровопотере или во время стресса. Кровь в печени также участвует в фильтрации токсинов и в обмене веществ

👉 Селезенка
Может хранить около 4-5% крови. Она служит депо для красных кровяных клеток — эритроцитов. При необходимости селезенка может выпустить дополнительную кровь в циркуляцию. Также участвует в разрушении старых или поврежденных эритроцитов и поддерживает иммунную систему

👉 Кожа
Точнее ее сосуды, могут содержать до 10% объема крови. Это особенно важно для регулирования температуры тела. Когда нам жарко, кровь перемещается ближе к поверхности кожи, чтобы отдать тепло. При холоде она отводится вглубь тела для сохранения тепла

Что произойдет, если орган перестанет работать или будет удален
⚫️Если печень перестанет нормально функционировать, это снизит запас крови и приведет к серьезным проблемам с очищением ее от токсинов, обменом веществ и выработкой ферментов. Без печени организм не сможет выжить
В сентябре проверьте печень со скидкой 60%. Сдайте комплекс анализов Функция печени в Lab4U. При оформлении заказа введите в корзину промокод Косень

⚫️Если селезенка будет удалена,например, из-за травмы, костный мозг и печень возьмут на себя ее функции по запасу крови и утилизации старых клеток. Однако иммунная система станет слабее, так как селезенка отвечает за фильтрацию крови от патогенов

⚫️Нарушение кровообращения в коже может привести к проблемам с терморегуляцией, что усложнит способность тела адаптироваться к жаре или холоду. Однако кожа — это самый обширный орган, и в случае частичных нарушений другие участки кожи могут компенсировать потерю функции
__
#внутренности_Lab4health

Читайте посты за прошлую неделю

⚫️Про болезни крови
⚫️Почему появляется покалывание в руках и ногах
⚫️Падает ли иммунитет в межсезонье
⚫️Какой путь проделывают сперматозоиды
⚫️ Что почитать в канале
⚫️ У крови есть свое депо

Полезные посты постарше
👉Бот со скидками
👉Подарочные сертификаты Lab4U
👉Как получить бесплатный анализ
👉Как просто сдать анализы всей семьей
👉Что нужно знать про Lab4U
👉Мобильное приложение и другие возможности Lab4U
👉Консультация терапевта со скидкой

Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health

Тик века — это спазм верхнего либо нижнего века. Он чаще затрагивает только один глаз, может варьироваться от едва заметного до неприятного

Обычно подергивание безвредно, не влияет на зрение и проходит в течение короткого времени. Иногда может продолжаться несколько часов, дней или дольше

Подергивание редко может быть признаком серьезного заболевания, но иногда связано с неврологическими проблемами. Они могут вызвать сокращение мышц век, например, блефароспазм и гемифациальный спазм. При этих состояниях веко закрывается сильнее и на длительные периоды времени, ограничивает или полностью блокирует зрение

Блефароспазм — это двигательное расстройство, или дистония, мышц вокруг глаза. Он начинается с усиленного моргания обоих глаз и может прогрессировать — веки закроются полностью. Гемифациальный спазм включает подергивания мышц одной стороны лица и века

Почему возникает
Чаще всего причиной обычного подергивания век может быть:
⚫️алкоголь
⚫️избыток кофеина
⚫️усталость
⚫️курение
⚫️стресс и беспокойство
⚫️ветер, яркий свет или загрязнение воздуха
⚫️некоторые лекарства — важно читать о побочных эффектах на упаковке

Редко подергивание глаз может быть признаком заболеваний головного мозга и нервной системы — шейной дистонии, рассеянного склероза, болезни Паркинсона

Как избавиться
Обычно проходит само и не требует лечения. Когда длится дольше и возникает чаще, можно:
⚫️отдохнуть или поспать — подергивание век часто случается из-за сильного утомления
⚫️избавиться от стресса и научиться расслабляться
⚫️пить меньше кофе, чая, газировки и других напитков с кофеином
⚫️увлажнять глаза — раздражение или сухость глаз может привести к спазму век

Если вас беспокоят постоянное подергивание век и дискомфорт в глазах, стоит проконсультироваться с офтальмологом

Когда идти к врачу
⚫️Подергивание не проходит больше двух недель
⚫️Веко полностью закрывается при каждом подергивании или трудно открыть глаз
⚫️Подергивание происходит и в других частях лица или тела
⚫️Глаза красные, опухшие или слезятся
__
#симптом_Lab4health

Это хроническое заболевание позвоночника, при котором межпозвоночные диски постепенно теряют эластичность и высоту. Рсположенные рядом позвонки, связки и суставы тоже вовлекаются в процесс

В международной классификации болезней остеохондроз относят к дегенеративным заболеваниям позвоночника

Почему появляется
Главная причина — естественное старение и изнашивание межпозвоночных дисков. С возрастом снижается содержание воды и коллагена в хрящевой ткани, диск теряет амортизирующую функцию.

Факторы, которые ускоряют этот процесс:
⚫️малоподвижный образ жизни и длительное сидение
⚫️чрезмерные физические нагрузки, тяжелый труд или спорт без правильной техники
⚫️травмы позвоночника
⚫️избыточный вес
⚫️наследственная предрасположенность
⚫️курение — ухудшает питание тканей за счет нарушения кровотока

Чем опасен
👉Боли в спине и шее, которые снижают качество жизни
👉Ограничение подвижности позвоночника
👉Развитие межпозвоночных грыж
👉Сдавление нервных корешков и спинного мозга — онемение конечностей, слабость, нарушение чувствительности
👉В тяжелых случаях — проблемы с мочеиспусканием и работой внутренних органов при поражении поясничного отдела

Как диагностировать
Диагноз ставит врач-невролог или ортопед.

Используются:
⚫️осмотр и неврологические тесты — выявляют ограничение подвижности, болевые точки
⚫️рентген — показывает изменения формы и высоты позвонков
⚫️МРТ — наиболее информативный метод, позволяет оценить состояние дисков, наличие протрузий или грыж
⚫️КТ — уточняет костные изменения

Как лечить
Полностью вылечить остеохондроз невозможно — речь идет о контроле симптомов и замедлении прогрессирования.
Подходы основаны на клинических рекомендациях Минздрава РФ и международных гайдах, например, European Spine Society:

✅Медикаменты: нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, иногда — витамины группы B
✅Физиотерапия: лечебная физкультура, массаж
✅Образ жизни: регулярные физические нагрузки, контроль веса, отказ от курения
✅В тяжелых случаях — хирургическое лечение, удаление грыжи, установка имплантов
__
#симптом_Lab4health

Не всегда соленых огурцов или чипсов хочется только из-за вкусовых привычек или беременности⬇️

Соль — хлорид натрия — необходима организму для поддержания водно-электролитного баланса, передачи нервных импульсов и работы мышц. Но ее избыток связан с повышенным риском артериальной гипертензии, сердечно-сосудистых заболеваний и хронической болезни почек. Поэтому ВОЗ рекомендует ограничить потребление соли до 5 г в сутки.

Почему тянет на соленое
Точные причины пока никто не знает, но у ученых есть несколько теорий:

1️⃣Скука и привычка что-то пожевать
Когда мы скучаем, активность дофаминовой системы снижается, и мозг ищет быстрый способ её стимулировать. Еда — один из самых доступных вариантов. Если любимый вкус — соленый, выбор падает именно на него

2️⃣Стресс
Кортизол, который вырабатывается при стрессе, влияет на аппетит. У некоторых людей он усиливает тягу к углеводам, у других — к соленому

3️⃣Мигрень
Пациенты с мигренью иногда отмечают появление тяги к определенным продуктам за несколько часов до приступа. Среди них может быть и соленое. Пока это наблюдение, а не доказанный механизм, но врачи фиксируют такие жалобы

4️⃣Предменструальный синдром
Во время ПМС гормональные колебания могут менять пищевые предпочтения. Одно из распространенных — тяга к соленому

5️⃣Прием лекарств
Некоторые препараты могут усиливать тягу к соленому:

⚫️противогрибковые средства
⚫️трамадол
⚫️глюкокортикоиды
⚫️ингибиторы протеинкиназы

Если вы заметили такую связь, обсудите ее с врачом, но не отменяйте лекарства самостоятельно

6️⃣Дефицит железа
При железодефицитной анемии может возникнуть пикацизм — желание употреблять необычные или несъедобные вещества. Иногда это проявляется в виде чрезмерного желания соли

7️⃣Потеря натрия с потом
При интенсивных тренировках или жаре мы теряем натрий вместе с потом. Считается, что в таких условиях организм может просить соленого, чтобы восстановить баланс

8️⃣Генетические и эндокринные заболевания
⚫️Болезнь Аддисона — надпочечники вырабатывают мало кортизола, организм теряет натрий, и появляется тяга к соленому
⚫️Синдром Бартера — почки теряют способность удерживать электролиты
⚫️Муковисцидоз — при заболевании организм быстро теряет натрий с потом

Как уменьшить тягу к соленому
✅Пробуйте блюда перед тем как солить — иногда это просто привычка
✅Используйте травы, специи, лимонный сок вместо соли
✅Сократите количество полуфабрикатов и консервов
✅Читайте этикетки: соль часто скрыта даже в сладких продуктах
✅Чаще готовьте дома — так проще контролировать количество натрия

Когда обратиться к врачу
Если желание съесть что-то соленое не проходит неделями и сопровождается другими симптомами. Например, усталость, головокружение, низкое давление, потеря веса, тошнота. Это может быть сигналом анемии, эндокринных или почечных заболеваний
__
#симптом_Lab4health
#каков_вопрос_Lab4health

В августе мы выпустили много постов. Помогите нам определить лучший!

Голосуйте реакциями за самый классный пост месяца:

❤️ — Факт дня про кофе
👍 — 5 мифов о здоровом питании
👏 — Что делать, если трутся бедра
🔥 — Как положение на унитазе влияет на здоровье
🤝 — 6 антистресс-продуктов
⚡️— Почему появляются покалывания в руках и ногах

Или пишите свой вариант в комментариях⬇️
__
#Lab4health