حين ترى نعمة عند غيرك، ادعُ له بالبركة واسأل الله من فضله ،،
قلبك أحق بالراحة من أن يبقى مشغولًا بما قُسِم لغيرك."

لا تَتعلق بِإنسان تَعلم أنك لن تحصل عليه، فهو أسهل طريق للإكتئاب •"

صباح الخير.

ما حصل لك لعله خير وأنت لا تعلم، اطمئن، فبعد العسر يسرًا، وبعد الغمُة فرجًا.

#اسامه_الجامع

اللّهم إِنِّي أعوذ بك من العجز والكسل، والجُبن والبخل، والهرمِ وعذاب القبر، اللّهم آتِ نفسي تقواها وزكِّها أنت خير من زكّاها ، أنت وليّها ومولاها، اللّهم إِنِّي أعوذ بك من عِلم لا ينفع، ومن قلب لا يخشع ، ومن نفس لا تشبع ، ومن دعوةٍ لَا يُسْتَجَابُ لها ."

ستأتيك لحظة وعي سيتغيّر بعدها كل شيء
ستلتفت للوراء وتجد أنّك أهلكت نفسك كليًا بالشرح والتبرير ، لأجل أن لا تُفهم خطأ، لأجل أن لا تجرح دون قصد ، لأجل خاطر فلان وظروف فلان ، ستسأل نفسك هم ماذا فعلوا، وستعرف أنه على كثر ما أتيت على نفسك لا أحد منهم تحامل على نفسه لأجلك ولو قليلاً ."

ونستعيذُك يا الله
مِن خُبثاء النوايا ، و مُتصنِّعي الوِد .."

لا تُحاول التأقلم مع شخص يَتسبب في ألمك،
مع شخص لا يناسبك و لا يكملك ولا يضيف أي شيء لحياتك بل على العكس يَسلب منك حياتك،
لا تدع عواطفك تعميك عن حقيقة أن من تريده دائماً سيظل يؤذيك".

ثلاث صفات لتصرفاتك تسعدك وتحسّن مزاجك:

- أن تحمل أفعالك معنى يعكس قيمًا راقية.
- أن تنعكس أفعالك على نمو شخصيتك.
- أن ترتبط أفعالك بأشخاص جيدين يمنحونك الرضا.

أنفق وقتك تجاه أفعالك ذات مغزى، لا عشوائية.

#اسامه_الجامع

خمسة أسباب لسعادة الإنسان وشعوره بالرضا الداخلي:

- قبول ذاتك كما هي، دون أن تضع شروطًا لترضى عنها.
- أن تكون لديك استقلالية في اتخاذ قراراتك.
- أن تكون لديك علاقات جيدة، فالوحدة مؤذية.
- أن تحظى ببيئة داعمة، وإن لم تكن كذلك فخطط لتغييرها.
- أن يكون لديك هدف تسعى نحوه، بحيث يكون هناك اتجاه واضح في ذهنك.

#اسامه_الجامع

استمتع جدًا بالقراءة والكتابة، أحيانًا عندما أضع رأسي لأنام، يقوم عقلي بكتابة تغريدات وفوائد ولا يتوقف، بالطبع عندما استيقظ أكون قد نسيتها، أحيانًا أتأمل مواقف تحصل أمامي فأستخرج منها فوائد تصلح للكتابة.

الفكرة أنه عندما تكون لديك هواية تحبها رسخها بالتكرار حيث سيكون عقلك منتجًا لا قلقًا، السلوك يتحسن بإعادته أكثر من مرة، في البداية قد يكون عبئًا لكن بعد فترة تتحول إلى عادات تلقائية ممتعة تملأ عليك حياتك، وتلوذ إليها وقت الضغوط.

#اسامه_الجامع

الشخص السام مهما فعلت له من خير لن يتغير
تقدّم له كل خير وطيبة وفجأة يلدغك بدون أي مقدمات ، ما يتأثر بصلة قرابته منك، ولا يتأثر بمدى عطائك وصدقك ومواقفك الحلوة معه ، ولسلامة نفسك إبتعد عنه تماماً، ومهما أوجعت نفسك عليه وتذكرته تذكّر أنّه لا يوجد عاقل يشرب السم لمجرد أنهُ عطشان ."

لا تَفقِد صبرك مهما تأخر عليك الفرج ، فما بين حلمك وتحقيقهُ إلا صبر جميل ويكفي أنّ الصابرين تُوفى أجورهم بغير حساب ."

كن شهماً في الخصومة فلا تبارز عدواً أو حبيباً بسهام عيوبه التي كُشفت لك، ولا تُفشٍ عنه سراً يهتك حُرمة قلبه ولا تطعنه بكلماتك المسمومة، بارز بالمروءة وأعلم أن الحرب ستنتهي وستبقى الجروح ما حييتُما تؤلم وتُفزع وتنزف ندمًا، فعاتبه لينًا وغادره هونًا
وحده الخصام من يبرز معدن الشخص."

لكي تَكون ناجِحَاً في حياتك، إرفع سقف طموحاتك إلى أكثر مما تستطيع وأخفض سقف توقعاتك إلى أقل مما تستطيع •"

كونوا صادقين ،
فليسَ لِأعمارنا أوقات مؤجلة لِلتوضيح .."

ما أجملَ أن تنشغل بذاتك ، ترتّب فوضاك ،
وتطمئن قلبك ؛ في عالم مزدحم بالضجيج ،
تصبح العزلة فنًّا ، والسكينة إنتصاراً .."

اللهم ربنا لك الحمد، ملء السماوات وملء الأرض، وملء ما شئت من شيء بعد، أهل الثناء والمجد، لا مانع لما أعطيت، ولا مُعطي لما منعت ولا ينفع ذا الجد منك الجد .."

من رحمة الله أن باب التوبة لا يُغلق لمجرد أنك عدت إلى الذنب بعد توبة ، لا تجعل تكرار الخطأ يقنعك أنّ الرجوع لم يعد ينفع ، تُب إلى الله بصدق ، وخذ بالأسباب التي تعينك على ألا تعود .."

لا راحة لحسود ولا وفاء لِبَخيل ولا صديق لملول ولا مروءة لكذوب ولا رأي لِخائن، ولا سؤدد لِسيء الخُلق ."

صباح الخير.

لن تساعد الآخرين ما لم تساعد نفسك أولا، لك قيمة دون شروط، قدر الأشياء الصغيرة في حياتك.

#اسامه_الجامع