В современном обществе нам доводится сталкиваться с эйджизом на протяжении всей карьеры. Сначала мы «слишком молоды и неопытны», потом на нас «большая семейная ответственность» и, наконец, мы не вписываемся в коллектив, потому что «стары, консервативны» или даже «немощны».
Исследования, проводимые рекрутинговыми агентствами по всему миру, показывают, что КАЖДЫЙ ВТОРОЙ (!) человек в мире придерживается эйджистских взглядов, а, значит, столкнуться с дискриминацией по возрасту можно на любой работе в найме.
👉🏻 Одним из распространенных мифов является предположение, что молодость автоматически означает неопытность и недостаток профессионализма.
👉🏻 Обратная сторона медали — эйджизм в отношении старших кандидатов. Нередко они сталкиваются с предубеждением в том, что у них отсутствует прогрессивный взгляд, мотивация развиваться дальше и адаптивность к новым технологиям.
Действуя стереотипно, компании и лидеры бизнеса могут лишиться преимуществ, которые имеют сотрудники в каждом из обозначенных возрастов.
Так, на практике, молодые специалисты могут привнести в компанию инновационные идеи, энергию, и мотивацию к обучению.
А профессионалы с опытом, благодаря уровню развития современных технологий, способны к постоянному обновлению своих навыков. Тем более, что сегодня это возможно делать даже не выходя из дома. Кроме того, как правило, у них широкий круг профессиональных связей, наработанных контактов, полезных компании. Они имеют авторитет, к ним прислушиваются партнеры и клиенты. Они готовы передавать опыт и могут стать отличными наставниками.
Не забываем, что инвестиции в свое здоровье и образование дают нам ресурс, который помогает продолжать долгую, социальную активность, невзирая на возраст.
Мой опыт показывает, что возрастное разнообразие в компании всегда идет на пользу бизнесу. Компании выигрывают, признавая представителей всех поколений и создавая условия для их совместного развития и продвижения на трудовом поприще во благо общему делу.
А вы как думаете?
Исследования, проводимые рекрутинговыми агентствами по всему миру, показывают, что КАЖДЫЙ ВТОРОЙ (!) человек в мире придерживается эйджистских взглядов, а, значит, столкнуться с дискриминацией по возрасту можно на любой работе в найме.
👉🏻 Одним из распространенных мифов является предположение, что молодость автоматически означает неопытность и недостаток профессионализма.
👉🏻 Обратная сторона медали — эйджизм в отношении старших кандидатов. Нередко они сталкиваются с предубеждением в том, что у них отсутствует прогрессивный взгляд, мотивация развиваться дальше и адаптивность к новым технологиям.
Действуя стереотипно, компании и лидеры бизнеса могут лишиться преимуществ, которые имеют сотрудники в каждом из обозначенных возрастов.
Так, на практике, молодые специалисты могут привнести в компанию инновационные идеи, энергию, и мотивацию к обучению.
А профессионалы с опытом, благодаря уровню развития современных технологий, способны к постоянному обновлению своих навыков. Тем более, что сегодня это возможно делать даже не выходя из дома. Кроме того, как правило, у них широкий круг профессиональных связей, наработанных контактов, полезных компании. Они имеют авторитет, к ним прислушиваются партнеры и клиенты. Они готовы передавать опыт и могут стать отличными наставниками.
Не забываем, что инвестиции в свое здоровье и образование дают нам ресурс, который помогает продолжать долгую, социальную активность, невзирая на возраст.
Мой опыт показывает, что возрастное разнообразие в компании всегда идет на пользу бизнесу. Компании выигрывают, признавая представителей всех поколений и создавая условия для их совместного развития и продвижения на трудовом поприще во благо общему делу.
А вы как думаете?
👍3
Предпринимательство — движение в преодолении, через тернии — к успеху.
Порой, руководитель действует на износ из точки преодоления, пытаясь удержать дело на плаву. И если этап понуждения себя, преодоления через насилие себя длится долго, то неизбежно выгорание. Вот почему, изучая новые бизнес-инструменты, я обращаюсь и к современным психологическим практикам. Ищу возможность находить опору внутри себя. Не сопротивляться миру, а принимать его причинно-следственные связи. Я верю в то, что именно я, а никто иной – создатель реальности, которая меня окружает. А, значит, мне не нужно искать внешнюю опору, а достаточно обратиться внутрь себя, к собственным глубинным установкам. «Распаковать», то, что уже наполняет меня. Услышать свою интуицию, научиться доверять себе. В нас много заложено, но мы часто не используем этот потенциал. А еще тратим энергию на опустошающие мысли и действия.
Хорошей практикой для работы в этом направлении для меня стало знакомство с авторским методом «Псидваноль» (PSY2.0). Я провела три дня в поле Псидваноль в Мастерской 99,5.
Эти дни были посвящены развитию сенсорики тела, дыхательным практикам, способностям чувствовать и понимать мир, раскрытию потенциала в атмосфере поддержки и заботы. И сейчас я изучаю возможность нащупать нить, связующую мою личность и душу коллектива для получения наилучшего общего результата.
Только представьте, что коллектив — живой организм. Все сотрудники, участники бизнеса влияют друг на друга. Как максимально оздоровить этот организм?А это как раз – миссия лидера компании. Мы учимся работать из энергии созидания, а не стресса. Да, энергия стресса тоже дает топливо к свершениям, но в очень краткосрочном периоде. А потом все — путь на выгорание!
Кстати, новое поколение сотрудников Z очень хорошо понимает этот постулат и нередко оценивает потенциальное начальство именно на экологичность совместной работы и общения.
Так что моя задача как лидера устойчиво растущей компании состоит и в том, чтобы мы шли к успеху максимально экологичными способами, отталкиваясь от эмоционального здоровья.
Помним, что успешный бизнес делают счастливые люди!
Порой, руководитель действует на износ из точки преодоления, пытаясь удержать дело на плаву. И если этап понуждения себя, преодоления через насилие себя длится долго, то неизбежно выгорание. Вот почему, изучая новые бизнес-инструменты, я обращаюсь и к современным психологическим практикам. Ищу возможность находить опору внутри себя. Не сопротивляться миру, а принимать его причинно-следственные связи. Я верю в то, что именно я, а никто иной – создатель реальности, которая меня окружает. А, значит, мне не нужно искать внешнюю опору, а достаточно обратиться внутрь себя, к собственным глубинным установкам. «Распаковать», то, что уже наполняет меня. Услышать свою интуицию, научиться доверять себе. В нас много заложено, но мы часто не используем этот потенциал. А еще тратим энергию на опустошающие мысли и действия.
Хорошей практикой для работы в этом направлении для меня стало знакомство с авторским методом «Псидваноль» (PSY2.0). Я провела три дня в поле Псидваноль в Мастерской 99,5.
Эти дни были посвящены развитию сенсорики тела, дыхательным практикам, способностям чувствовать и понимать мир, раскрытию потенциала в атмосфере поддержки и заботы. И сейчас я изучаю возможность нащупать нить, связующую мою личность и душу коллектива для получения наилучшего общего результата.
Только представьте, что коллектив — живой организм. Все сотрудники, участники бизнеса влияют друг на друга. Как максимально оздоровить этот организм?
Кстати, новое поколение сотрудников Z очень хорошо понимает этот постулат и нередко оценивает потенциальное начальство именно на экологичность совместной работы и общения.
Так что моя задача как лидера устойчиво растущей компании состоит и в том, чтобы мы шли к успеху максимально экологичными способами, отталкиваясь от эмоционального здоровья.
Помним, что успешный бизнес делают счастливые люди!
❤2
Заболевания суставов способны причинить немало проблем, если не заняться их лечением как можно раньше.
Неприятные симптомы, например, боль в суставах и ограничение подвижности, способны испортить жизнь кому угодно. Очень часто эти проблемы подстерегают нас зимой, в период холодов, простуд и недостатка витамина D.
Если боль не проходит долгое время, у нас в голове сразу появляется мысль: "А может, у меня артрит или артроз?" Эти заболевания люди нередко путают между собой. Однако как причины возникновения, так и симптомы этих недугов различаются.
Об этом рассказала читателям популярной газеты "Метро"!
https://www.gazetametro.ru/articles/v-chem-otlichie-artrita-i-artroza-i-kak-ne-dopustit-razvitija-etih-zabolevanij-15-12-2023
Неприятные симптомы, например, боль в суставах и ограничение подвижности, способны испортить жизнь кому угодно. Очень часто эти проблемы подстерегают нас зимой, в период холодов, простуд и недостатка витамина D.
Если боль не проходит долгое время, у нас в голове сразу появляется мысль: "А может, у меня артрит или артроз?" Эти заболевания люди нередко путают между собой. Однако как причины возникновения, так и симптомы этих недугов различаются.
Об этом рассказала читателям популярной газеты "Метро"!
https://www.gazetametro.ru/articles/v-chem-otlichie-artrita-i-artroza-i-kak-ne-dopustit-razvitija-etih-zabolevanij-15-12-2023
Metro Москва
В чём разница между артритом и артрозом
Эксперт объяснил, как отличить артрит от артроза и какие есть меры профилактики.
👍1
МЕДИЦИНСКИЙ РЫНОК 2024
Сегодня давайте обсудим, что именно поможет быть здоровыми нам и нашим пациентам в этом году.
Тенденции в области здравоохранения намечаются следующие:
📌 Набирает обороты VR (виртуальная дополненная реальность) в области восстановления после травм. VR-шлемы используются в физиотерапии, помогая восстанавливать двигательные навыки после аварии или инсульта.
📌 Наверняка мы получим логическое продолжение триумфального шествия ИИ, затронувшего в минувшем году все аспекты нашей жизни. В области здоровья у цифровых помощников много перспектив: от виртуальных «напарников» врача, курирующих состояние пациента, до создания и коррекции индивидуальных планов лечения. Недалек тот час, когда нейросети будут диагностировать заболевания и подбирать лекарства, основываясь на анализе ДНК. И это будет большим прорывом в области персонализированной медицины.
📌 Растет тренд на гаджетизацию. Трекеры способны отслеживать все больше параметров здоровья, что полезно и важно для профилактики серьезных состояний, особенно для пациентов в возрасте. Из совсем уж необычного: появилось фитнес-зеркало, которое по сути заменяет тренера, фиксируя движения и корректируя действия. И то ли еще будет!
📌 Сохраняется тренд намультидисциплинарный подход в области диагностики, лечения и профилактики болезней. Офтальмологи и ортопеды, стоматологи и пластические хирурги действуют сообща на благо нашего здоровья и долголетия.
Изучая медицинские тренды, не могла не обратить внимание на то, как сильно возросла необходимость в нетворкинге в медицинском сообществе. При такой скорости развития технологий просто необходим постоянный обмен знаниями и опытом, а также налаживание тесных связей с коллегами. Пожалуй, стоит вынести этот аспект в отдельный пост для более подробного обсуждения.
А вы как считаете?
Сегодня давайте обсудим, что именно поможет быть здоровыми нам и нашим пациентам в этом году.
Тенденции в области здравоохранения намечаются следующие:
📌 Набирает обороты VR (виртуальная дополненная реальность) в области восстановления после травм. VR-шлемы используются в физиотерапии, помогая восстанавливать двигательные навыки после аварии или инсульта.
📌 Наверняка мы получим логическое продолжение триумфального шествия ИИ, затронувшего в минувшем году все аспекты нашей жизни. В области здоровья у цифровых помощников много перспектив: от виртуальных «напарников» врача, курирующих состояние пациента, до создания и коррекции индивидуальных планов лечения. Недалек тот час, когда нейросети будут диагностировать заболевания и подбирать лекарства, основываясь на анализе ДНК. И это будет большим прорывом в области персонализированной медицины.
📌 Растет тренд на гаджетизацию. Трекеры способны отслеживать все больше параметров здоровья, что полезно и важно для профилактики серьезных состояний, особенно для пациентов в возрасте. Из совсем уж необычного: появилось фитнес-зеркало, которое по сути заменяет тренера, фиксируя движения и корректируя действия. И то ли еще будет!
📌 Сохраняется тренд на
Изучая медицинские тренды, не могла не обратить внимание на то, как сильно возросла необходимость в нетворкинге в медицинском сообществе. При такой скорости развития технологий просто необходим постоянный обмен знаниями и опытом, а также налаживание тесных связей с коллегами. Пожалуй, стоит вынести этот аспект в отдельный пост для более подробного обсуждения.
А вы как считаете?
👍1
ПРЕПЯТСТВИЯ НА ПУТИ
«Цель вижу, в себя верю, препятствий не замечаю», — это в кино, а в жизни все немного сложнее. Причины неудач кроются не только во внешних обстоятельствах, но и в глубинных факторах личности и в состоянии внутренней энергии лидера достаточно явно влияющей на выстраивание бизнес-процессов. Давайте рассмотрим, почему же многие бизнесмены оказываются не там, куда стремились.
❎ Цель есть, но поставлена не слишком внятно. А ведь именно «четкая цель — отправная точка всех достижений». Когда вы двигаетесь, словно на ощупь, то можете терять много времени и энергии на каждой развилке.
❎ Неэффективное управление стрессом. Бизнес — это постоянное испытание на прочность. Те, кто не умеют управлять эмоциями, могут поддаваться давлению, что скажется на принятии решений и общем результате. Те кто, ищут опору исключительно вне себя рискуют растерять энергетический баланс и выгореть посреди пути.
Отсутствие синергии в работе с командой. Бизнес-система — это единый механизм, где каждое звено имеет свой потенциал, свои задачи и влияние на весь процесс.
❎ Отсутствие системы управления временем – еще один фактор неуспеха. Бизнесмены, не уделяющие достаточного внимания планированию, рискуют терять контроль над процессами и пропускать возможности.
❎ Отсутствие адекватной системы оценки рисков. Лидеры компании, не умеющие балансировать между риском и возможностью, рискуют оказаться в тупике. Причем, опасно как действовать неосмотрительно, так и застывать в ступоре. Как говорится, тот, «кто ждет полного прояснения ситуации до принятия решения, никогда его не сделает».
❎ Отсутствие проверенных партнеров. Мы существуем в социуме — даже самые самодостаточные из нас. И окружение формирует наши возможности достаточно сильно. Следить за тем, чтобы среда не тянула бизнес на дно, а помогала идти в рост — задача лидера.
Как видите, причин медленного продвижения к цели в бизнесе много, а результат в конечном итоге один и негативный. Так что предлагаю регулярно пересматривать тренды движения компании, анализируя, что вас тормозит или сбивает с пути. Только понимая и преодолевая глубинные факторы неудач, лидеры компаний могут по-настоящему реализовать данный им потенциал.
#формтотикс #бизнесчижевской #методчижевской #личноеделочижевской #бизнес
«Цель вижу, в себя верю, препятствий не замечаю», — это в кино, а в жизни все немного сложнее. Причины неудач кроются не только во внешних обстоятельствах, но и в глубинных факторах личности и в состоянии внутренней энергии лидера достаточно явно влияющей на выстраивание бизнес-процессов. Давайте рассмотрим, почему же многие бизнесмены оказываются не там, куда стремились.
❎ Цель есть, но поставлена не слишком внятно. А ведь именно «четкая цель — отправная точка всех достижений». Когда вы двигаетесь, словно на ощупь, то можете терять много времени и энергии на каждой развилке.
❎ Неэффективное управление стрессом. Бизнес — это постоянное испытание на прочность. Те, кто не умеют управлять эмоциями, могут поддаваться давлению, что скажется на принятии решений и общем результате. Те кто, ищут опору исключительно вне себя рискуют растерять энергетический баланс и выгореть посреди пути.
Отсутствие синергии в работе с командой. Бизнес-система — это единый механизм, где каждое звено имеет свой потенциал, свои задачи и влияние на весь процесс.
❎ Отсутствие системы управления временем – еще один фактор неуспеха. Бизнесмены, не уделяющие достаточного внимания планированию, рискуют терять контроль над процессами и пропускать возможности.
❎ Отсутствие адекватной системы оценки рисков. Лидеры компании, не умеющие балансировать между риском и возможностью, рискуют оказаться в тупике. Причем, опасно как действовать неосмотрительно, так и застывать в ступоре. Как говорится, тот, «кто ждет полного прояснения ситуации до принятия решения, никогда его не сделает».
❎ Отсутствие проверенных партнеров. Мы существуем в социуме — даже самые самодостаточные из нас. И окружение формирует наши возможности достаточно сильно. Следить за тем, чтобы среда не тянула бизнес на дно, а помогала идти в рост — задача лидера.
Как видите, причин медленного продвижения к цели в бизнесе много, а результат в конечном итоге один и негативный. Так что предлагаю регулярно пересматривать тренды движения компании, анализируя, что вас тормозит или сбивает с пути. Только понимая и преодолевая глубинные факторы неудач, лидеры компаний могут по-настоящему реализовать данный им потенциал.
#формтотикс #бизнесчижевской #методчижевской #личноеделочижевской #бизнес
👍3
ПЛЮСЫ ОТ ОБЩЕНИЯ
Количество оффлайновых мероприятий в моей записной книжке растет и уже превышает допандемийные значения. Это не может не радовать! Предлагаю сегодня продолжить тему актуальности нетворкинга в профессиональной медицинской сфере.
Нетворкинг, или создание и поддержание профессиональных связей, среди врачей носит особый смысл. Активное участие в профильных мероприятиях приносит медицинским специалистам целый ряд выгод:
🤝 Обмен опытом и знаниями. Возможность общаться с коллегами и обсуждать интересные клинические случаи обогащает профессиональный багаж.
🤝 Быть в курсе последних тенденций в медицине – залог успешной практики. Нетворкинг предоставляет доступ к информации о новейших технологиях, методах диагностики и лечения, помогая специалистам узнавать о передовых практиках.
🤝 Потенциал для карьерного роста. Нетворкинг создает мосты к новым возможностям трудоустройства. Врачи могут получать предложения о работе от лучших клиник и продвигаться по карьерной лестнице.
🤝 Совместные исследования. Установление связей с коллегами не только позволяет повышать свою экспертизу, но и может привести к особенным проектам, исследованиям. Какие только открытия не рождались в таких случайных, казалось бы союзах!
Итак, в современном мире медицинские специалисты сталкиваются с необходимостью не только быть профессионалами в своей области, но и активно взаимодействовать в сообществе. Каким именно будет эффективный медицинский нетворкинг, сегодня решаем мы с вами.
Конец прошлого года показал актуальность выездных семинаров, где у врачей была возможность совместить отдых, полезные знакомства, отмен опытом, знаниями, идеями в неформальной обстановке. 150 специалистов приняли участие в первом выездном мероприятии «Академия подиатрии». Проект оказался настолько успешен, что уже запланированы даты нового мероприятия – FOOTFORUM-2024 состоится 15-17 ноября.
Количество оффлайновых мероприятий в моей записной книжке растет и уже превышает допандемийные значения. Это не может не радовать! Предлагаю сегодня продолжить тему актуальности нетворкинга в профессиональной медицинской сфере.
Нетворкинг, или создание и поддержание профессиональных связей, среди врачей носит особый смысл. Активное участие в профильных мероприятиях приносит медицинским специалистам целый ряд выгод:
🤝 Обмен опытом и знаниями. Возможность общаться с коллегами и обсуждать интересные клинические случаи обогащает профессиональный багаж.
🤝 Быть в курсе последних тенденций в медицине – залог успешной практики. Нетворкинг предоставляет доступ к информации о новейших технологиях, методах диагностики и лечения, помогая специалистам узнавать о передовых практиках.
🤝 Потенциал для карьерного роста. Нетворкинг создает мосты к новым возможностям трудоустройства. Врачи могут получать предложения о работе от лучших клиник и продвигаться по карьерной лестнице.
🤝 Совместные исследования. Установление связей с коллегами не только позволяет повышать свою экспертизу, но и может привести к особенным проектам, исследованиям. Какие только открытия не рождались в таких случайных, казалось бы союзах!
Итак, в современном мире медицинские специалисты сталкиваются с необходимостью не только быть профессионалами в своей области, но и активно взаимодействовать в сообществе. Каким именно будет эффективный медицинский нетворкинг, сегодня решаем мы с вами.
Конец прошлого года показал актуальность выездных семинаров, где у врачей была возможность совместить отдых, полезные знакомства, отмен опытом, знаниями, идеями в неформальной обстановке. 150 специалистов приняли участие в первом выездном мероприятии «Академия подиатрии». Проект оказался настолько успешен, что уже запланированы даты нового мероприятия – FOOTFORUM-2024 состоится 15-17 ноября.
👍2
#главнаямысль
А не пора ли вновь обратиться к рубрике «главных мыслей психотерапевтических книг»?
Итак, психотерапевт Шед Хелстеттер в отдельный пункт вынес правило: «БУДЬ ЧЕСТНЫМ».
Уверена, оно сильно упрощает жизнь, хотя бы тем, что вам не приходится держать в голове, где правда, а где ложь в ваших взаимоотношениях с любыми партнерами: в бизнесе и в жизни.
Честность в буквальном смысле освобождает от бремени неискренности, способствуя эмоциональному благополучию. Не раз замечала, что искренние люди имеют более здоровые и стабильные отношения с окружающими, что влияет на их общую удовлетворенность от жизни и позитивный настрой.
В наше быстро меняющийся век технологий честность и принципиальность — основа основ, на которой строится долгосрочное доверие в обществе. А в мире предпринимательства честность — неотъемлемая часть этического поведения. Компании, которые придерживаются прозрачности бизнеса, создают положительную репутацию, что в конечном итоге влияет на их успех.
Лидеры компаний, демонстрирующие честность, обретают поддержку и доверие своих подчиненных. В современном обществе, где скептицизм к власти иногда высок, честность лидеров становится необходимым инструментом для создания атмосферы стабильности и гармонии.
На мой взгляд, быть честным в современном мире — это не просто ценность, но и стратегия для построения успешных отношений, бизнеса в целом. Честность становится ресурсом, из которого извлекаются долгосрочные выгоды.
Так будем честными, друзья!
А не пора ли вновь обратиться к рубрике «главных мыслей психотерапевтических книг»?
Итак, психотерапевт Шед Хелстеттер в отдельный пункт вынес правило: «БУДЬ ЧЕСТНЫМ».
Уверена, оно сильно упрощает жизнь, хотя бы тем, что вам не приходится держать в голове, где правда, а где ложь в ваших взаимоотношениях с любыми партнерами: в бизнесе и в жизни.
Честность в буквальном смысле освобождает от бремени неискренности, способствуя эмоциональному благополучию. Не раз замечала, что искренние люди имеют более здоровые и стабильные отношения с окружающими, что влияет на их общую удовлетворенность от жизни и позитивный настрой.
В наше быстро меняющийся век технологий честность и принципиальность — основа основ, на которой строится долгосрочное доверие в обществе. А в мире предпринимательства честность — неотъемлемая часть этического поведения. Компании, которые придерживаются прозрачности бизнеса, создают положительную репутацию, что в конечном итоге влияет на их успех.
Лидеры компаний, демонстрирующие честность, обретают поддержку и доверие своих подчиненных. В современном обществе, где скептицизм к власти иногда высок, честность лидеров становится необходимым инструментом для создания атмосферы стабильности и гармонии.
На мой взгляд, быть честным в современном мире — это не просто ценность, но и стратегия для построения успешных отношений, бизнеса в целом. Честность становится ресурсом, из которого извлекаются долгосрочные выгоды.
Так будем честными, друзья!
👍1
АКЦЕНТ НА ПОСТУРОЛОГИЮ
Меня много спрашивают про планы на профильные мероприятия в этом году. Хочу отметить, что тема постурологии станет для нас основной на 2024 год.
Когда мы говорим про постуральный дисбаланс, то имеем в виду те ситуации, когда человек не может удерживать позу стояния, не умеет хорошо координированно идти, бегать и прыгать или танцевать. И это такой интегральный показатель, который может объединить врачей разных специальностей.
Выступая соорганизатором международного конгресса OSTEOPATHY OPEN, который пройдет 8-10 июня в Санкт-Петербурге и будет посвящен 150-летию остеопатии, я отвечаю за секцию остеопатии в постурологии. Сейчас мы активно формируем программу блока, и она будет опубликована к 1 марта.
А на 15-17 ноября запланирована Х научно-практическая конференция, основной темой которой снова станет постурология, а ключевыми целями — обсуждение вопросов междисциплинарного взаимодействия и клинической применимости методик и техник, используемых различным специалистами при лечении стоп и заболеваний опорно-двигательного аппарата. На пленарном заседании выступят российские и зарубежные эксперты. Будет и насыщенная практическая часть, где мы рассмотрим алгоритмы работы с постуральным дисбалансом.
Ежегодно посещаю множество мероприятий в сфере здравоохранения, и, порой, обращаю внимание на некий перекос в сторону шоу-программ. Мое глубокое убеждение, что на подобных мероприятиях должен соблюдаться баланс, когда дело касается развлечений, нетворкинга и получения практической информации (научной ценности). Поиск этого баланса не прост. В нашем случае, я ориентируюсь на свое понимание и интуицию. Мне нравится идти навстречу потребностям врачей. Не раз говорила и снова повторю, что моя миссия — помогать врачам лечить людей. И это классно!
Меня много спрашивают про планы на профильные мероприятия в этом году. Хочу отметить, что тема постурологии станет для нас основной на 2024 год.
Когда мы говорим про постуральный дисбаланс, то имеем в виду те ситуации, когда человек не может удерживать позу стояния, не умеет хорошо координированно идти, бегать и прыгать или танцевать. И это такой интегральный показатель, который может объединить врачей разных специальностей.
Выступая соорганизатором международного конгресса OSTEOPATHY OPEN, который пройдет 8-10 июня в Санкт-Петербурге и будет посвящен 150-летию остеопатии, я отвечаю за секцию остеопатии в постурологии. Сейчас мы активно формируем программу блока, и она будет опубликована к 1 марта.
А на 15-17 ноября запланирована Х научно-практическая конференция, основной темой которой снова станет постурология, а ключевыми целями — обсуждение вопросов междисциплинарного взаимодействия и клинической применимости методик и техник, используемых различным специалистами при лечении стоп и заболеваний опорно-двигательного аппарата. На пленарном заседании выступят российские и зарубежные эксперты. Будет и насыщенная практическая часть, где мы рассмотрим алгоритмы работы с постуральным дисбалансом.
Ежегодно посещаю множество мероприятий в сфере здравоохранения, и, порой, обращаю внимание на некий перекос в сторону шоу-программ. Мое глубокое убеждение, что на подобных мероприятиях должен соблюдаться баланс, когда дело касается развлечений, нетворкинга и получения практической информации (научной ценности). Поиск этого баланса не прост. В нашем случае, я ориентируюсь на свое понимание и интуицию. Мне нравится идти навстречу потребностям врачей. Не раз говорила и снова повторю, что моя миссия — помогать врачам лечить людей. И это классно!
👍2
«ЗВЕЗДЫ» В КОМАНДЕ
В мире бизнеса, так же как и в спорте, существует понятие «звезд» — выдающихся индивидуальностей, способных достичь впечатляющих результатов. Многие компании осознанно охотятся за «звездами», не уделяя внимания существованию «побочных» деструктивных эффектов от их присутствия в команде. Какие риски возникают и как их избегать? Разберем подробнее.
☑️ Снижение градуса мотивации в коллективе. Все-таки любой бизнес — не «театр одного актера», а командная игра. Руководство компании должно обеспечивать обучение и развитие всех сотрудников, чтобы каждый мог реализовать свой потенциал. Одновременно «звезды» могут быть наставниками, делиться своим опытом и помогать развиваться остальным членам команды.
☑️ Существует риск «выгорания» у «звезды» и он высок. Часто таким сотрудникам сложно уйти в отпуск или взять больничный, раз уж на них все держится. Вот почему еще важно развивать систему наставничества от «звездного эшелона».
☑️ Если один сотрудник приносит 80% выручки, а остальные — 20%, имеет смысл задуматься над эффективностью отдела продаж в принципе.
☑️ Плохо, если «звезда» чувствует свою незаменимость и начинает диктовать условия. Склонность к манипуляциям должна пресекаться в зародыше — попытки удержать «звезду» любой ценой, как правило, ничем хорошим не заканчиваются.
☑️«Звезды» могут стать мощным источником вдохновения и образцом для других членов команды. Однако важно, чтобы их заслуги хоть и подчеркивались, но не превозносились в абсолют и не становились чем-то недостижимым, от чего у других сотрудников опускались бы руки.
Реальный успех компании — в ее способности объединять индивидуальные усилия в единое целое. В конечном итоге, компании нужны «звезды», но еще важнее — умение сделать каждого члена команды чувствующим свою значимость и вовлеченность в общий успех.
Согласны?
В мире бизнеса, так же как и в спорте, существует понятие «звезд» — выдающихся индивидуальностей, способных достичь впечатляющих результатов. Многие компании осознанно охотятся за «звездами», не уделяя внимания существованию «побочных» деструктивных эффектов от их присутствия в команде. Какие риски возникают и как их избегать? Разберем подробнее.
☑️ Снижение градуса мотивации в коллективе. Все-таки любой бизнес — не «театр одного актера», а командная игра. Руководство компании должно обеспечивать обучение и развитие всех сотрудников, чтобы каждый мог реализовать свой потенциал. Одновременно «звезды» могут быть наставниками, делиться своим опытом и помогать развиваться остальным членам команды.
☑️ Существует риск «выгорания» у «звезды» и он высок. Часто таким сотрудникам сложно уйти в отпуск или взять больничный, раз уж на них все держится. Вот почему еще важно развивать систему наставничества от «звездного эшелона».
☑️ Если один сотрудник приносит 80% выручки, а остальные — 20%, имеет смысл задуматься над эффективностью отдела продаж в принципе.
☑️ Плохо, если «звезда» чувствует свою незаменимость и начинает диктовать условия. Склонность к манипуляциям должна пресекаться в зародыше — попытки удержать «звезду» любой ценой, как правило, ничем хорошим не заканчиваются.
☑️«Звезды» могут стать мощным источником вдохновения и образцом для других членов команды. Однако важно, чтобы их заслуги хоть и подчеркивались, но не превозносились в абсолют и не становились чем-то недостижимым, от чего у других сотрудников опускались бы руки.
Реальный успех компании — в ее способности объединять индивидуальные усилия в единое целое. В конечном итоге, компании нужны «звезды», но еще важнее — умение сделать каждого члена команды чувствующим свою значимость и вовлеченность в общий успех.
Согласны?
👍1
БУДЕМ АКТИВНЫМИ
Пользу для здоровья от регулярной физической активности трудно переоценить. Однако, мало кто сразу без проб и ошибок выстраивает свой график так, чтобы получать от занятий только пользу.
И в моей жизни были промахи на пути к насыщенной спортом жизни. Так в начале 2000-х 4,5 года пауэрлифтинга с использованием серьезного веса привели меня к грыже позвоночника. Это произошло от того, что у меня, как и у многих из нас, присутствовали определенные перекосы в теле. Они не были скомпенсированы и приседы со штангой большого веса имели печальные последствия.
Я всегда говорю: прежде чем в вашу жизнь войдет спорт, в нее должен войти врач.
Особенно, если речь идет о высоких нагрузках. Критически важен этот принцип и для «достигаторов», которые внезапно схватились за ЗОЖ. При нерациональном приложении сил легко получить больше вреда, чем пользы.
Несколько правил для тех, кто стремится приобщиться к активной жизни:
✅ Никогда не игнорируйте разминку. Это убережет вас от травм.
✅ Никогда не занимайтесь через боль. Ломота в теле после тренировки — тоже не лучший симптом, даже если кто-то говорит иное.
✅ Регулярность — важное правило для любых занятий. Иначе организм начинает «сыпаться». Есть печальный опыт.
✅ Выбранная активность должна вам нравиться —именно это, чаще всего, залог регулярности в занятиях.
✅ Лучше заниматься в группе с наставником. Контроль за техникой и поддержка очень важны!
И еще немного личной истории. Уже работая с врачами, я открыла для себяподвесные системы . Мобильные петли стали настоящей находкой. Сегодня, когда позволяет общая загруженность в бизнесе, я провожу дважды в неделю небольшие групповые тренировки в мини-группе. Мы занимаемся на петлях, используем балансировочные подушки, делаем растяжку на мячах, тренируемся с гантелями и в конце занятия всегда «снимаем» мышечное напряжение с помощью роллов для МФР (миофасциальный релиз).
И еще три раза в неделю я занимаюсь йогой. Для меня подобное сочетание тренировок — идеальный баланс. Но каждый человек должен искать оптимальную нагрузку для себя, и каждого она будет своей.
Пользу для здоровья от регулярной физической активности трудно переоценить. Однако, мало кто сразу без проб и ошибок выстраивает свой график так, чтобы получать от занятий только пользу.
И в моей жизни были промахи на пути к насыщенной спортом жизни. Так в начале 2000-х 4,5 года пауэрлифтинга с использованием серьезного веса привели меня к грыже позвоночника. Это произошло от того, что у меня, как и у многих из нас, присутствовали определенные перекосы в теле. Они не были скомпенсированы и приседы со штангой большого веса имели печальные последствия.
Я всегда говорю: прежде чем в вашу жизнь войдет спорт, в нее должен войти врач.
Особенно, если речь идет о высоких нагрузках. Критически важен этот принцип и для «достигаторов», которые внезапно схватились за ЗОЖ. При нерациональном приложении сил легко получить больше вреда, чем пользы.
Несколько правил для тех, кто стремится приобщиться к активной жизни:
✅ Никогда не игнорируйте разминку. Это убережет вас от травм.
✅ Никогда не занимайтесь через боль. Ломота в теле после тренировки — тоже не лучший симптом, даже если кто-то говорит иное.
✅ Регулярность — важное правило для любых занятий. Иначе организм начинает «сыпаться». Есть печальный опыт.
✅ Выбранная активность должна вам нравиться —именно это, чаще всего, залог регулярности в занятиях.
✅ Лучше заниматься в группе с наставником. Контроль за техникой и поддержка очень важны!
И еще немного личной истории. Уже работая с врачами, я открыла для себя
И еще три раза в неделю я занимаюсь йогой. Для меня подобное сочетание тренировок — идеальный баланс. Но каждый человек должен искать оптимальную нагрузку для себя, и каждого она будет своей.
🔥2
5 привычек, которые навредят здоровью ног: проверьте, есть ли они у вас, чтобы избежать подагры и других проблем
Аристотель сказал: «Движение — это жизнь, а жизнь — это движение!». Спорить с мудрецом сложно, но есть нюанс: он жил в средиземноморском мягком климате. А погоды на большей части России в ближайшие месяцы, стоит признаться, иногда вызывают желание вообще запереться в квартире до весны.
И тут уже современные врачи бьют тревогу. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), умеренным физическим упражнениям необходимо уделять не менее 150 минут в неделю. В противном случае, страдает весь организм и особенно опорно-двигательный аппарат. Ослабление мышц и связок стопы и голени имеет массу далеко идущих негативных последствий, начиная с деформации стопы и заканчивая увеличением риска падений и получения травм.
Нешуточная борьба за ЗОЖ при нерациональном приложении сил способна принести больше вреда, чем пользы. Любые спортивные тренировки должны проходить под присмотром спортивного врача с постепенным наращиванием темпа. Наш организм эволюционно приучен подстраиваться под ситуацию и образ жизни. "Атрофия от неупотребления" случается со всеми скелетными мышцами. И вот человек, который полжизни пролежал на диване, с энтузиазмом бежит в спортзал или гордо делится в соцсетях селфи с марафона, рискуя заработать не только лайки, но и серьезную травму.
Какие ежедневные привычки вредят здоровью ваших ног? Читайте в статье, переходя по ссылке 👇🏻
https://mentoday.ru/health/body/5-privychek-kotorye-navredyat-zdorovyu-nog-proverte-est-li-oni-u-vas-chtoby-izbejat-podagry-i-drugih-problem/
#стельки #лигаподиатрии #подиатр #здоровьестопы #стопы #формтотикс #подиатрия@podiatrchef
Аристотель сказал: «Движение — это жизнь, а жизнь — это движение!». Спорить с мудрецом сложно, но есть нюанс: он жил в средиземноморском мягком климате. А погоды на большей части России в ближайшие месяцы, стоит признаться, иногда вызывают желание вообще запереться в квартире до весны.
И тут уже современные врачи бьют тревогу. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), умеренным физическим упражнениям необходимо уделять не менее 150 минут в неделю. В противном случае, страдает весь организм и особенно опорно-двигательный аппарат. Ослабление мышц и связок стопы и голени имеет массу далеко идущих негативных последствий, начиная с деформации стопы и заканчивая увеличением риска падений и получения травм.
Нешуточная борьба за ЗОЖ при нерациональном приложении сил способна принести больше вреда, чем пользы. Любые спортивные тренировки должны проходить под присмотром спортивного врача с постепенным наращиванием темпа. Наш организм эволюционно приучен подстраиваться под ситуацию и образ жизни. "Атрофия от неупотребления" случается со всеми скелетными мышцами. И вот человек, который полжизни пролежал на диване, с энтузиазмом бежит в спортзал или гордо делится в соцсетях селфи с марафона, рискуя заработать не только лайки, но и серьезную травму.
Какие ежедневные привычки вредят здоровью ваших ног? Читайте в статье, переходя по ссылке 👇🏻
https://mentoday.ru/health/body/5-privychek-kotorye-navredyat-zdorovyu-nog-proverte-est-li-oni-u-vas-chtoby-izbejat-podagry-i-drugih-problem/
#стельки #лигаподиатрии #подиатр #здоровьестопы #стопы #формтотикс #подиатрия@podiatrchef
www.mentoday.ru
5 привычек, которые навредят здоровью ног: проверьте, есть ли они у вас, чтобы избежать подагры и других проблем
Поспешите скорректировать образ жизни, чтобы сохранить здоровье и активность на долгие годы.
👍1
ДЕНЕЖНЫЙ ПОЗИТИВ
И снова время постоянной рубрики #главнаямысль.
Одной из интересных рекомендаций психотерапевта Шеда Хелстеттера я считаю следующую: «Верь, что деньги — добро и они придут к тебе».
Порой, достигать финансовых успехов нам не позволяют психологические блоки, «выставленные» давным-давно. Не секрет, что наше подсознание формируется в детстве. А в советские времена сильны были предрассудки относительно материального богатства. И еще кто-то рос в сценарии наследуемой бедности. Помните классическое: «Не жили богато, нечего и начинать». Мне повезло, что мой папа даже в советское время был истинным предпринимателем по складу характера и научил меня видеть возможности, я не препятствия. Преодолеть негативные установки не всегда просто, но, осознание проблемы – уже полпути.
☑️ Для начала, давайте переосмыслим деньги как энергию. Как и любая другая энергия, деньги имеют потенциал приносить положительные изменения в жизнь человека. Вера в то, что деньги – это добро, позволяет в корне изменить наше отношение к финансовому благополучию.
☑️ Обратитесь к своему прошлому. Говорили ли ваши родители, что заработать много денег честным путем невозможно? В таком случае само подсознание может сопротивляться попыткам заработать, потому что никто не хочет быть «плохим»! Вспомните известных меценатов, чьи деньги приносили пользу обществу – это будет первым шагом к «обелению» денежной истории. Но, возможно, потребуется и помощь психолога.
☑️ Принципы закона притяжения утверждают, что мы привлекаем те вещи, в которые верим и на которые фокусируем свое внимание. Вера в то, что деньги — это положительная сила, создает благоприятное энергетическое поле для их притяжения.
☑️ Я верю в то, что деньги приходят под цели. Цели могут быть разные, и если они совпадают с Вашей миссией, то обычно энергия денег сама помогает Вам. Так, например, я знаю, что если это действительно мой проект, то он не будет убыточным. Все просто: я знаю, как технически строить бизнес, а энергией наполняет ее моя миссия. Опять же, если деньги нужны на благие цели, это тоже
усиливает приток финансов.
Вера в то, что деньги — добро, не только меняет наше отношение к финансам, но и создает энергетическую платформу для их притяжения. Освободившись от негативных убеждений, мы можем открыть новые возможности для финансового успеха.
Согласны?
И снова время постоянной рубрики #главнаямысль.
Одной из интересных рекомендаций психотерапевта Шеда Хелстеттера я считаю следующую: «Верь, что деньги — добро и они придут к тебе».
Порой, достигать финансовых успехов нам не позволяют психологические блоки, «выставленные» давным-давно. Не секрет, что наше подсознание формируется в детстве. А в советские времена сильны были предрассудки относительно материального богатства. И еще кто-то рос в сценарии наследуемой бедности. Помните классическое: «Не жили богато, нечего и начинать». Мне повезло, что мой папа даже в советское время был истинным предпринимателем по складу характера и научил меня видеть возможности, я не препятствия. Преодолеть негативные установки не всегда просто, но, осознание проблемы – уже полпути.
☑️ Для начала, давайте переосмыслим деньги как энергию. Как и любая другая энергия, деньги имеют потенциал приносить положительные изменения в жизнь человека. Вера в то, что деньги – это добро, позволяет в корне изменить наше отношение к финансовому благополучию.
☑️ Обратитесь к своему прошлому. Говорили ли ваши родители, что заработать много денег честным путем невозможно? В таком случае само подсознание может сопротивляться попыткам заработать, потому что никто не хочет быть «плохим»! Вспомните известных меценатов, чьи деньги приносили пользу обществу – это будет первым шагом к «обелению» денежной истории. Но, возможно, потребуется и помощь психолога.
☑️ Принципы закона притяжения утверждают, что мы привлекаем те вещи, в которые верим и на которые фокусируем свое внимание. Вера в то, что деньги — это положительная сила, создает благоприятное энергетическое поле для их притяжения.
☑️ Я верю в то, что деньги приходят под цели. Цели могут быть разные, и если они совпадают с Вашей миссией, то обычно энергия денег сама помогает Вам. Так, например, я знаю, что если это действительно мой проект, то он не будет убыточным. Все просто: я знаю, как технически строить бизнес, а энергией наполняет ее моя миссия. Опять же, если деньги нужны на благие цели, это тоже
усиливает приток финансов.
Вера в то, что деньги — добро, не только меняет наше отношение к финансам, но и создает энергетическую платформу для их притяжения. Освободившись от негативных убеждений, мы можем открыть новые возможности для финансового успеха.
Согласны?
👍3❤2
ПОДОЛОГИ И ПОДИАТРЫ У ВАШИХ НОГ
Посещение ежегодной Бизнес-конференции центров подологии, прошедшей вот уже четвертый раз в Москве, натолкнуло меня на мысль о несовершенстве коммуникации в области подиатрии между врачами и подологами.
К сожалению, до сих пор нет четкого понимания, когда проблема из эстетической переходит медицинскую. Подологами себя называют иногда специалисты без медицинского образования. Они нередко превышают грани своей компетенции и заходят в зону ответственности врачей.
Так, например, изготовление индивидуальных лечебных стелек — прерогатива врачей с высшим медицинским образованием, знакомых с тем как все взаимосвязано в работе опорно-двигательного аппарата и других систем организма. Подолог не может оценить то глобальное влияние, которое имеет стопа на все вышележащие отделы. Что, например, происходит с прикусом после того, как пациент начинает использовать стельки? А ведь ответ и на этот вопрос можно и нужно знать, придерживаясь мультидисциплинарного подхода к здоровью.
‼️ Эксклюзивно представляя в России медицинскую систему ФормТотикс, мы неустанно говорим о том, что со стельками должны работать сертифицированные врачи! Поэтому в рамках конференции мы были рады представить нашу новую программу лояльности для подологов. Она предназначена для специалистов, которые хотят позаботиться о комфорте и здоровье ног своих клиентов с помощью стелек, изготовленных по новозеландской технологии. Программа позволяет подологам быть вовлеченными в процесс, направляя клиентов в сертифицированные кабинеты врачей, работающих с системой ФормТотикс.
Дополнительно для врачей был представлен обновленный лицензированный подоскоп Greenfoot, обеспечивающий превосходную диагностическую информацию о состоянии опорно-двигательного аппарата и ортопедических проблемах пациента. Благодаря интенсивному светодиодному освещению, высокой опорной площадке и смотровому зеркалу врачу удобно получать всестороннюю оценку деформаций стопы.
Методы диагностики с Greenfoot не первый год пользуются популярностью у специалистов, которые стремятся к совершенству в своей профессиональной деятельности.
Посещение ежегодной Бизнес-конференции центров подологии, прошедшей вот уже четвертый раз в Москве, натолкнуло меня на мысль о несовершенстве коммуникации в области подиатрии между врачами и подологами.
К сожалению, до сих пор нет четкого понимания, когда проблема из эстетической переходит медицинскую. Подологами себя называют иногда специалисты без медицинского образования. Они нередко превышают грани своей компетенции и заходят в зону ответственности врачей.
Так, например, изготовление индивидуальных лечебных стелек — прерогатива врачей с высшим медицинским образованием, знакомых с тем как все взаимосвязано в работе опорно-двигательного аппарата и других систем организма. Подолог не может оценить то глобальное влияние, которое имеет стопа на все вышележащие отделы. Что, например, происходит с прикусом после того, как пациент начинает использовать стельки? А ведь ответ и на этот вопрос можно и нужно знать, придерживаясь мультидисциплинарного подхода к здоровью.
‼️ Эксклюзивно представляя в России медицинскую систему ФормТотикс, мы неустанно говорим о том, что со стельками должны работать сертифицированные врачи! Поэтому в рамках конференции мы были рады представить нашу новую программу лояльности для подологов. Она предназначена для специалистов, которые хотят позаботиться о комфорте и здоровье ног своих клиентов с помощью стелек, изготовленных по новозеландской технологии. Программа позволяет подологам быть вовлеченными в процесс, направляя клиентов в сертифицированные кабинеты врачей, работающих с системой ФормТотикс.
Дополнительно для врачей был представлен обновленный лицензированный подоскоп Greenfoot, обеспечивающий превосходную диагностическую информацию о состоянии опорно-двигательного аппарата и ортопедических проблемах пациента. Благодаря интенсивному светодиодному освещению, высокой опорной площадке и смотровому зеркалу врачу удобно получать всестороннюю оценку деформаций стопы.
Методы диагностики с Greenfoot не первый год пользуются популярностью у специалистов, которые стремятся к совершенству в своей профессиональной деятельности.
👍3
К 2050 году в мире количество людей старше 60 лет достигнет двух миллионов. Среди множества возрастных заболеваний, с которыми сталкиваются подиатры и ортопеды, особо выделяются синдром диабетической стопы и гонартроз – боль в коленном суставе.
При малейшем перекосе в любом отделе скелетно-мышечной системы происходит разбалансировка естественной биомеханики движений. Как следствие, страдают суставы.
Нарушения в биомеханике стопы, не скомпенсированные в более молодом возрасте, с годами приводят к разрушительным изменениям во всём опорно-двигательном аппарате. Нередко мишенью становятся самые нагружаемые в организме коленные суставы. Ускорить процесс их изнашивания могут также интенсивные занятия спортом, избыточный вес, травмы.
Как правило, проблема локализуется в средней части колена. Но своевременное и правильное лечение приостанавливает развитие заболевания и даже приводит к улучшению. Умеренные упражнения и ношение ортезов стопы, перераспределяющих нагрузку, помогают регенерации хряща и синовиальной жидкости в поражённом суставе.
Вместе с врачом-остеопатом Владимиром Фроловым рассказали читателям газеты "Аргументы и Факты" о гимнастике, облегчающей боли в коленях! Берите на заметку для своих родителей!
https://aif.ru/health/life/nepreklonnyy_vozrast_uprazhneniya_ot_boli_v_kolenyah
При малейшем перекосе в любом отделе скелетно-мышечной системы происходит разбалансировка естественной биомеханики движений. Как следствие, страдают суставы.
Нарушения в биомеханике стопы, не скомпенсированные в более молодом возрасте, с годами приводят к разрушительным изменениям во всём опорно-двигательном аппарате. Нередко мишенью становятся самые нагружаемые в организме коленные суставы. Ускорить процесс их изнашивания могут также интенсивные занятия спортом, избыточный вес, травмы.
Как правило, проблема локализуется в средней части колена. Но своевременное и правильное лечение приостанавливает развитие заболевания и даже приводит к улучшению. Умеренные упражнения и ношение ортезов стопы, перераспределяющих нагрузку, помогают регенерации хряща и синовиальной жидкости в поражённом суставе.
Вместе с врачом-остеопатом Владимиром Фроловым рассказали читателям газеты "Аргументы и Факты" о гимнастике, облегчающей боли в коленях! Берите на заметку для своих родителей!
https://aif.ru/health/life/nepreklonnyy_vozrast_uprazhneniya_ot_boli_v_kolenyah
Аргументы и Факты
Непреклонный возраст. Упражнения от боли в коленях
Среди множества возрастных заболеваний, с которыми сталкиваются подиатры и ортопеды, особо выделяются синдром диабетической стопы и гонартроз – боль в коленном суставе.
👍2
ПРО УСПЕХ
Как измерить свою успешность? Этот вопрос, кажется, преследует каждого из нас и неизменно заставляет пересматривать свою жизнь буквально на каждом ее этапе.
И вот обращаясь к себе, год от года я понимаю, что пресловутый успех — сложно поддающаяся оценке величина.
⬆️ Для кого-то успех — это цифра. Магия цифр хорошо известна: мы можем посчитать, сколько мы заработали, какие цели и планки достигли.
⬆️ Для кого-то успех состоит в служении. И его невозможно представить в цифровом эквиваленте.
⬆️ Есть люди, которые, достигая определенной ступени развития, становятся чужды материальным, «цифровым» показателям в своей жизни. И это хороший сценарий развития личности.
Имея такие разные стремления, как можно измерить успешность единым мерилом? Опять же, если мы вернемся к «достигаторам», то и к ним после каждой выполненной цели приходит новая. И что же по некой логике в начале нового пути они снова не вполне успешны? Тоже как-то странно получается.
Более того, для себя я вижу некий тупик в этих логических рассуждениях. Потому что у меня всегда еще полно идей, которые мне хочется реализовать. И отмерять некие вехи после каждой победы я просто не привыкла. Зачем почивать на лаврах, когда хочется двигаться вперед. Пожалуй, для меня успех — это не только результат, но и процесс. Это усилия, вложенные в достижение цели, это чувство гордости перед собой и перед другими.
А как у вас, друзья и коллеги?
Мы часто определяем свою успешность как бы чужими глазами, по старому принципу «что люди скажут?». И забываем, что это всегда очень субъективно. Что для одного — триумф, для другого может быть неудачей. А иногда мы добиваемся успеха в одной сфере, жертвуя другими аспектами нашей жизни. Я часто вижу, как люди, стремясь к неким вершинам, забывают о своем здоровье, о семье, о друзьях. И я задаю себе вопрос: стоит ли это того? Вот почему я призываю всех нас относиться к цифрам без фанатизма и смотреть на успех широко, не забывая о главном — о здоровье, о любви, о дружбе.
Пусть цели сбываются, но мы не будем портить себе здоровье, не будем терять контакт с близкими. Не станем расставаться с друзьями. И чаще будем видеться со своими любимыми.
Как измерить свою успешность? Этот вопрос, кажется, преследует каждого из нас и неизменно заставляет пересматривать свою жизнь буквально на каждом ее этапе.
И вот обращаясь к себе, год от года я понимаю, что пресловутый успех — сложно поддающаяся оценке величина.
⬆️ Для кого-то успех — это цифра. Магия цифр хорошо известна: мы можем посчитать, сколько мы заработали, какие цели и планки достигли.
⬆️ Для кого-то успех состоит в служении. И его невозможно представить в цифровом эквиваленте.
⬆️ Есть люди, которые, достигая определенной ступени развития, становятся чужды материальным, «цифровым» показателям в своей жизни. И это хороший сценарий развития личности.
Имея такие разные стремления, как можно измерить успешность единым мерилом? Опять же, если мы вернемся к «достигаторам», то и к ним после каждой выполненной цели приходит новая. И что же по некой логике в начале нового пути они снова не вполне успешны? Тоже как-то странно получается.
Более того, для себя я вижу некий тупик в этих логических рассуждениях. Потому что у меня всегда еще полно идей, которые мне хочется реализовать. И отмерять некие вехи после каждой победы я просто не привыкла. Зачем почивать на лаврах, когда хочется двигаться вперед. Пожалуй, для меня успех — это не только результат, но и процесс. Это усилия, вложенные в достижение цели, это чувство гордости перед собой и перед другими.
А как у вас, друзья и коллеги?
Мы часто определяем свою успешность как бы чужими глазами, по старому принципу «что люди скажут?». И забываем, что это всегда очень субъективно. Что для одного — триумф, для другого может быть неудачей. А иногда мы добиваемся успеха в одной сфере, жертвуя другими аспектами нашей жизни. Я часто вижу, как люди, стремясь к неким вершинам, забывают о своем здоровье, о семье, о друзьях. И я задаю себе вопрос: стоит ли это того? Вот почему я призываю всех нас относиться к цифрам без фанатизма и смотреть на успех широко, не забывая о главном — о здоровье, о любви, о дружбе.
Пусть цели сбываются, но мы не будем портить себе здоровье, не будем терять контакт с близкими. Не станем расставаться с друзьями. И чаще будем видеться со своими любимыми.
❤1
Почему походка — первый признак подавления эмоций?!Подавленные эмоции — это чувства, которых вы бессознательно избегаете. Подавление иногда может быть полезной краткосрочной стратегией, но с другой стороны они не исчезнут просто так. Вместо этого они могут проявляться в виде ряда психологических или физических симптомов!
Конечно, всеми телесными проявлениями и их влиянием на наше восприятие окружающего мира должен заниматься специалист — психосоматолог. Но в какой-то мере мы интуитивно улавливаем отклонения от нормы: походка вразвалочку, широко расставленные ноги — человек теряет опору или не чувствует ее, а те самые мелкие шаги — боязнь перемен и внезапных жизненных обстоятельств, если ноги «заплетаются» — человек либо близок к выгоранию, либо от всего сердца не хочет делать, то что должен.
В таком «утяжеленном» состоянии энергия быстро истощается, настроение ухудшается. Вообще, если вы замечаете за собой что-то из списка ниже, задумайтесь:
⛔ недовольство собой и окружающим миром;
⛔ высокий уровень тревожности;
⛔ постоянное чувство усталости;
⛔ депрессия;
⛔ чрезмерно бурная реакция вне зависимости от раздражителя;
⛔ частые ошибки и принятие не оптимальных решений.
Все перечисленное — проявления подавленных эмоций. Сильные переживания и стресс будут возвращать мозг снова и снова к «записанным» ранее травмирующим воспоминаниям и телесным ощущениям. И если мы сдерживаемся, пытаемся «совладать с эмоциями» и не даем энергии выхода, то проблемы копятся и растут словно снежный ком: блоки и зажимы усиливаются, организм разваливается на глазах.
Поэтому вполне закономерен вопрос, а как высвободить эти эмоции?
Наверное каждый замечал, если вы заняты важным и нужным делом (то есть идете к какой-то цели), то возникающие «по дороге» эмоции воспринимаются и принимаются как сопутствующие, и мы редко застреваем в них. С другой стороны, без мотивации мы зацикливаемся на переживаниях, тонем в вопросах без ответов и занимаемся «самокопанием».
Отличный способ проработать эмоции, которые, возможно, «застряли» в вашем теле, – сделать так называемое намеренное движение. Что это такое?
✅ занятия йогой;
✅ спортивные и бальные танцы;
✅ боевые искусства;
✅ специальные упражнения на дыхание.
Чередование напряжения и расслабления мышц при такой деятельности «научит» мозг распознавать разницу, высвободит всю накопленную энергию и даст чувство владения собственным телом, чувство безопасности.
Конечно, всеми телесными проявлениями и их влиянием на наше восприятие окружающего мира должен заниматься специалист — психосоматолог. Но в какой-то мере мы интуитивно улавливаем отклонения от нормы: походка вразвалочку, широко расставленные ноги — человек теряет опору или не чувствует ее, а те самые мелкие шаги — боязнь перемен и внезапных жизненных обстоятельств, если ноги «заплетаются» — человек либо близок к выгоранию, либо от всего сердца не хочет делать, то что должен.
В таком «утяжеленном» состоянии энергия быстро истощается, настроение ухудшается. Вообще, если вы замечаете за собой что-то из списка ниже, задумайтесь:
⛔ недовольство собой и окружающим миром;
⛔ высокий уровень тревожности;
⛔ постоянное чувство усталости;
⛔ депрессия;
⛔ чрезмерно бурная реакция вне зависимости от раздражителя;
⛔ частые ошибки и принятие не оптимальных решений.
Все перечисленное — проявления подавленных эмоций. Сильные переживания и стресс будут возвращать мозг снова и снова к «записанным» ранее травмирующим воспоминаниям и телесным ощущениям. И если мы сдерживаемся, пытаемся «совладать с эмоциями» и не даем энергии выхода, то проблемы копятся и растут словно снежный ком: блоки и зажимы усиливаются, организм разваливается на глазах.
Поэтому вполне закономерен вопрос, а как высвободить эти эмоции?
Наверное каждый замечал, если вы заняты важным и нужным делом (то есть идете к какой-то цели), то возникающие «по дороге» эмоции воспринимаются и принимаются как сопутствующие, и мы редко застреваем в них. С другой стороны, без мотивации мы зацикливаемся на переживаниях, тонем в вопросах без ответов и занимаемся «самокопанием».
Отличный способ проработать эмоции, которые, возможно, «застряли» в вашем теле, – сделать так называемое намеренное движение. Что это такое?
✅ занятия йогой;
✅ спортивные и бальные танцы;
✅ боевые искусства;
✅ специальные упражнения на дыхание.
Чередование напряжения и расслабления мышц при такой деятельности «научит» мозг распознавать разницу, высвободит всю накопленную энергию и даст чувство владения собственным телом, чувство безопасности.
👍3
Демотивация сотрудников может стать серьезной проблемой для любого бизнеса, замедляя работу и ухудшая результаты. Разберемся, что именно может влиять на сотрудников, вызывая неоднократные срывы установленных сроков.
☑️ Недостаток компетенции. Сотрудники могут впадать в ступор, сталкиваясь с проблемами, выходящими за рамки их компетенций. Так бывает, когда руководитель дает задачу что называется «на вырост». Возможно, даже был дан комментарий: «обращайся за помощью». Но сотрудник по той или иной причине старается справиться сам, «буксует» и это приводит к затягиванию сроков выполнения работ.
Решение. Руководству важно создавать открытую и поддерживающую атмосферу, где сотрудникам комфортно обращаться за помощью и советом.
☑️ Прокрастинация и творческий подход. Сотрудники творческих профессий в ожидании вдохновения, порой, срывают сроки и подводят весь коллектив. При этом на выходе мы имеем, нередко, «гениальное творение».
Решение. Зная об особенностях таких исполнителей, грамотный руководитель ставит все сроки с небольшим запасом по времени, достаточным для свободы творчества и выполнения задач.
☑️ Нечеткая постановка задачи. Демотивация сотрудников и затягивание сроков могут быть связаны с неверным трактованием задания из-за нечеткой формулировки и неясно обозначенных сроков.
Решение. С целью избежать двусмысленности мы ведем всю коммуникацию с использованием SRM-системы, где четко соблюдаем заполнение полей по SMART. Следим за тем, чтобы конечная цель не имела вариативности (или же все удовлетворяющие нас вариации тоже четко прописывались). В работе с менеджерами направления, я слежу за тем, чтобы задачи в коллективе ставились максимально конкретно и с указанными сроками.
И в заключение хочу отметить, что в любой ситуации важно, чтобы исполнители могли задавать вопросы. Количество задач, решаемых в нашем бизнесе за день огромно, и если не прописывать их и не обеспечивать обратную связь, может сработать «эффект домино», когда одна фишка разрушит весь налаженный процесс.
☑️ Недостаток компетенции. Сотрудники могут впадать в ступор, сталкиваясь с проблемами, выходящими за рамки их компетенций. Так бывает, когда руководитель дает задачу что называется «на вырост». Возможно, даже был дан комментарий: «обращайся за помощью». Но сотрудник по той или иной причине старается справиться сам, «буксует» и это приводит к затягиванию сроков выполнения работ.
Решение. Руководству важно создавать открытую и поддерживающую атмосферу, где сотрудникам комфортно обращаться за помощью и советом.
☑️ Прокрастинация и творческий подход. Сотрудники творческих профессий в ожидании вдохновения, порой, срывают сроки и подводят весь коллектив. При этом на выходе мы имеем, нередко, «гениальное творение».
Решение. Зная об особенностях таких исполнителей, грамотный руководитель ставит все сроки с небольшим запасом по времени, достаточным для свободы творчества и выполнения задач.
☑️ Нечеткая постановка задачи. Демотивация сотрудников и затягивание сроков могут быть связаны с неверным трактованием задания из-за нечеткой формулировки и неясно обозначенных сроков.
Решение. С целью избежать двусмысленности мы ведем всю коммуникацию с использованием SRM-системы, где четко соблюдаем заполнение полей по SMART. Следим за тем, чтобы конечная цель не имела вариативности (или же все удовлетворяющие нас вариации тоже четко прописывались). В работе с менеджерами направления, я слежу за тем, чтобы задачи в коллективе ставились максимально конкретно и с указанными сроками.
И в заключение хочу отметить, что в любой ситуации важно, чтобы исполнители могли задавать вопросы. Количество задач, решаемых в нашем бизнесе за день огромно, и если не прописывать их и не обеспечивать обратную связь, может сработать «эффект домино», когда одна фишка разрушит весь налаженный процесс.
👍1