ДОЛГОЖДАННЫЙ ЮБИЛЕЙ
Международная научно-практическая конференция «FOOTFORUM 2024. Постурология» в этом году состоится в юбилейный 10-й раз. Масштабы подготовки и реализации проекта, не будем утаивать, впечатляют. А ведь в далеком 2010 году все было куда скромнее.
Но уже тогда мы отслеживали интерес врачей к области подиатрии. Видели недостаток экспертных знаний, отсутствие доступа к передовым разработкам. И желая все это компенсировать, мы провели первую конференцию на 200 человек в Подмосковной Черноголовке.
Хотя, можно с уверенностью сказать, что уже тогда мы были амбициозно настроены, поскольку смогли пригласить серьезных спикеров — иностранных докладчиков из Новой Зеландии, Польши и других стран.
В самом начале работы в области организации подобных мероприятий, в 2010 году, нам еще не были знакомы все подводные камни, все сложности, которые возникают в процессе организации. Но с тех пор мы выработали четкий структурированный план, описывающий все этапы создания конференций: от возникновения идеи до сбора обратной связи после мероприятия. Так что теперь мы имеем полноценный гайд, работать с которым просто всем сотрудникам компании, включая новичков.
За все эти годы градус интереса к нашему мероприятию рос, в том числе на международной арене. Мы собирали спикеров-экспертов со всего мира. И даже сегодня, несмотря на глобально сложную ситуацию, порядка 30% наших спикеров —гости из-за рубежа.
Узнать подробную программу на каждый день конференции можно на сайте: https://footforum.ru/
Встретимся в Москве, на территории гостиницы «КОСМОС», 15-17 ноября!

Сегодня я лично познакомилась с Ольгой Янцен. Иду к ней на курс по развитию Личного бренда. В путь! Следите за изменениями!

​​Босоногая или минималистическая обувь — настоящий тренд. Флешмоб в соцсетях привлек особое внимание к кроссовкам, имеющим широкий передний отдел, не сдавливающий пальцы, а также тонкую, плоскую и очень гибкую подошву. Некоторые модели так называемых barefoot, могут иметь разделенные пальцы.
ПЛЮСЫ BAREFOOT ОБУВИ
➕ Укрепляются мышцы и связки ног естественным путем.
➕ Улучшается проприоцепция (функция, позволяющая бессознательно осознавать положение своего тела в пространстве).
➕ Оздоравливается весь организм, так как наши ступни содержат массу рефлексогенных зон.
➕ Характерный широкий мыс позволяет стопе располагаться в обуви в анатомически правильном положении.
МИНУСЫ BAREFOOT ОБУВИ
➖ Отсутствие амортизации усиливает нагрузку на суставы и позвоночник.
➖ Возникают боли и деформации напряжения, распространяющиеся вверх по мышечным цепям от пяток к макушке.
➖ Стопа дополнительно распластывается и прогрессируют все те же проблемы с «косточкой» (hallux valgus).
Перед покупкой не самой дешевой босоногой обуви, советую пройти диагностику у специалиста. Врач-подиатр изучит имеющиеся деформации стопы и прокомментирует целесообразность вступления в ряды «барефутеров». В некоторых случаях он может попросту поставить крест на этой инициативе, поскольку при наличии определенных анатомических особенностей носить «пальчиковые» ботинки физически невозможно.

УПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТАМИ
Коллектив — это всегда команда людей со своими особенностями, восприятиями, взглядами. Различия в мнениях, личных амбициях и рабочем подходе могут привести к напряжению, которое, если не урегулировать его своевременно, негативно скажется на работе всей команды. Так что примем как данность: споры на работе неприятны, но неизбежны.

Задача руководителя использовать здоровую конкуренцию во благо, но не допускать тлеющих конфликтов, снижающих общую работоспособность.
✅ Главное, что может и должен делать руководитель — выстраивать прозрачную рабочую схему диалога в компании, минимизирующую риск «подковерных интриг».
✅ Хорошо работает объединение сотрудников во имя достижения конкретной, краткосрочной и достижимой цели. Это позволяет действовать синхронно, не отвлекаясь на склоки и выяснение отношений.
✅ Работая в конфликтной ситуации, боссу важно выстраивать взаимодействие в контакте с собственным эмоциональным интеллектом. Точно интерпретируя посылы участников конфликта, он получает фору в положительном разрешении ситуации.
А вот что делать точно не стоит:
⛔ Игнорировать конфликт, рассчитывая, что все разрешится само по себе.
⛔ Занимать чью-либо сторону. Это усилит напряжение и ухудшит рабочую атмосферу. Беспристрастность — лучшая стратегия для босса.
⛔ Принимать поспешные решения без полного понимания ситуации.
Рассмотрение проблемы конфликтов в коллективе не было бы полным без понимания плюсов самой ситуации. Практиковать в компании культуру запрета конфликтов — еще один шаг, которого стоит избегать, поскольку он сдерживает развитие компании. Невысказанная критика откладывает позитивные изменения и рост бизнеса. Страх конфликтов провоцирует топтание на месте там, где можно было бы вырваться вперед. Именно продуктивный конфликт может стать тем катализатором, разрешенным допингом, который давно был нужен вашей компании.
Согласны?

#главнаямысль
Давайте сегодня в рубрике «главных мыслей психотерапевтических книг» мы рассмотрим очередной постулат, подмеченный психотерапевтом Шедом Хелстеттером. 

Он гласит: «БУДЬ ДОБРЫМ И ВЕЛИКОДУШНЫМ».

Интересно, что новые и новые исследования показывают, что быть добрым полезно — мощный инструмент для создания гармонии в собственной жизни и в отношениях с окружающими! Когда мы проявляем сострадание и совершаем альтруистические поступки, в задней доле гипофиза выделяется окситоцин — один из гормонов счастья. То есть, сама химия нашего мозга устроена таким образом, чтобы стимулировать нашу отзывчивость.
Итак, когда мы говорим о доброте, мы имеем в виду искреннюю заботу о других людях, готовность помочь без ожидания вознаграждения и желание создать вокруг себя атмосферу поддержки и понимания. Доброта способствует укреплению доверительных отношений, помогает сгладить конфликты и уменьшает уровень стресса. В психотерапевтической практике подмечено, что человек, который проявляет доброту к себе и другим, значительно легче справляется с внутренними переживаниями и психологическими трудностями.
Великодушие — еще один важный момент. Оно подразумевает готовность принять и понять недостатки и ошибки других людей, умение прощать и не держать зла. Когда мы практикуем великодушие, мы учимся отпускать обиды и не зацикливаться на негативных эмоциях, что в свою очередь способствует нашему собственному эмоциональному росту и улучшению качества жизни.
Одновременно, растет наша самооценка и опять же укрепляется здоровье. Исследования, проведенные в Университете Теннесси, продемонстрировали, что у людей, проявляющих сострадание и великодушие к окружающим, снижается кровяное давление. Эти люди также менее подвержены депрессии и пагубным последствиям стресса.
А вы часто проявляете доброту и великодушие к другим?

САМЫЙ ЦЕННЫЙ РЕСУРС
Успех любой компании во многом зависит от потенциала ее сотрудников и сплоченности команды. Когда каждый член команды чувствует себя ценным и мотивированным, коллектив работает более эффективно и достигает высоких результатов. Давайте сегодня обсудим стратегии, которые помогут в этом вопросе.

Культура «непрерывного обучения». Это то, что я люблю сама и то, что по душе людям, с которыми нам по пути. В целом, инвестиции в развитие - то, что сегодня особенно ценят сотрудники самого разного возраста. Одновременно мы получаем развитие профессиональных компетенций, необходимое динамично растущей компании.
Индивидуальный план развития. В идеале должен быть у каждого проактивного сотрудника. Его формирование важно и для стратегии масштабирования компании, и для поддержки вовлеченности ценных кадров. Составляя план, обязательно фиксируем цели по каждому сотруднику.
Наставничество и коучинг. Тот самый рост во взаимодействии. Ценнейшая коммуникация между сотрудниками во все времена. Руководители и опытные сотрудники выступают в качестве наставников для новых или менее опытных коллег. Таким образом, мы работаем и на сплочение коллектива, и на повышение потенциала новичков.
Контакт с передовыми технологиями. В нашем случае, когда речь идет о работе в медицинской сфере, это особенно важно. Следим за тем, чтобы наши сотрудники в первых рядах опробовали все новшества. Когда мы организуем медицинские конференции, то используем автоматизацию процессов регистрации и получения необходимой информации для участников. Оформление всей документации также идет в режиме электронного документооборота.
Регулярные встречи и мероприятия в рамках корпоративной культуры. Тимбилдинг-сессии, корпоративные мероприятия и выездные тренинги - все это эффективно и для укрепления командного духа, и для развития сотрудников.
Обратная связь — обязательный момент на пути раскрытия потенциала сотрудников. Обязательна также промежуточная оценка от HR-специалистов. По ее итогам стратегия развития команды может быть скорректирована.
Ставьте лайк если согласны!

ПЛОСКОСТОПИЕ — ТАК ЛИ ОНО СТРАШНО?
Нередко возникают ситуации, когда взгляды на одно и то же клиническое проявление диаметрально противоположны. Взять, к примеру, плоскостопие. Одни считают этот вид деформации стоп потенциально опасным. Другие специалисты, наоборот, считают проблему плоской стопы надуманной. В их числе Габриэль Мойзан, профессор кафедры наук о физической активности Квебекского университета в Труа-Ривьер. По мнению Мойзана, плоская стопа — всего лишь вариант нормы.
Кто прав?
Вместе с Владимиром Ильичем Нечаевым, врачом спортивной медицины, подиатром и остеопатом, мастером спорта по марафонскому бегу, озвучили свою точку зрения!
Переходите по ссылке, получился очень интересный и информативный материал 👇🏻

https://med-info.ru/content/view/9088
#стельки #здоровьестопы #стопы

НЕТВОРКИНГ 2.0
В условиях нового времени, где цифровизация, нередко, меняет правила игры, нетворкинг 2.0 становится не просто важным, а жизненно необходимым. Чтобы наладить крепкие связи, нужно интегрировать традиционные методы с инновационными подходами.

✅ Цифровые платформы. Используйте телеграм-чаты и профессиональные форумы для установления контактов. Трудозатратный, но эффективный вариант — создать собственное профессиональное или бизнес-сообщество и администрировать его. Сообщество, созданное вокруг бренда в b2b-сфере - еще один вектор приложения сил, о котором можно задуматься.
✅ Социальные сети. Ведите их эффективно. Всем нам стоит активно использовать эти ресурсы для публикации профессиональных достижений, участия в обсуждениях и установления связей с экспертными людьми в своей области.
✅ Стратегия онлайн присутствия. Регулярное участие в вебинарах и виртуальных конференциях также может расширить сеть знакомств.

Диджитализацияя всего и вся — это, конечно, хорошо. Но периодическая развиртуализация абсолютно необходима в профессиональных сообществах. Могу с уверенностью говорить об этом в применении к медицинской сфере. При такой скорости развития технологий просто необходим постоянный обмен знаниями и опытом, а также налаживание тесных связей с коллегами.
Вот почему в прошлом году мы организовали наш первый интенсив «Академии подиатрии», который проходил несколько дней в загородном отеле. Это было и про науку, и про полезные знакомства. Рада, что предложила совершенно новый формат мероприятия, который активно поддержали наши гости. Расставаясь, мы дали друг другу обещания обязательно встретиться грядущей осенью, 15-17 ноября 2024!

Одновременно, понимая, что даже на сугубо медицинское мероприятия приходят врачи, которым нужно не только информационное наполнение, но и неформальное общение, я готовлю совершенно особенную программу на юбилейную X международную научно-практическую конференцию FOOTFORUM, которая состоится в Москве 15-17.11.2024. Переходите по ссылке, чтобы подробнее узнать о программе мероприятия 
https://footforum.ru/

РАЗУМ И ЧУВСТВА
Искусство владения эмоциональным интеллектом (EQ) — важнейший момент в управлении любой организацией. И кто как не женщины в совершенстве владеют этой суперсилой? Пресловутые женские интуиция и эмпатия — и есть проявления мощного EQ.
По моему стойкому убеждению, для современного руководителя равно важны как профессиональная, так и эмоциональная компетентность. Причем, свой эмоциональный интеллект человек может регулировать и повышать на протяжении всей жизни.

Дам несколько советов в этом направлении, основанных на собственном опыте:
✅ Понимание и осознание собственных эмоций. Можно даже вести специальный дневник. Записывайте свои чувства и реакции на различные события. Это поможет лучше понять свои триггеры и выявить закономерности.
✅ Эмоциональная регуляция. Управление эмоциями включает в себя способность контролировать свои реакции и избегать импульсивных решений. Используйте техники релаксации и медитации для контроля стресса. Глубокое дыхание и визуализация помогут оставаться сосредоточенными и спокойными в сложных ситуациях.
✅ Развитие метакогнитивных способностей. Суть заключается в том, чтобы сформулировать ясное представление о конечной цели и детально ее описать. К примеру, мы хотим расширить взаимодействие с конечным потребителем. Я представляю, как это происходит, как буду вести себя, когда это уже случится. Фиксирую чувство уверенности в результате. Так образ цели накладывается на реальность, и мы буквально стоим на пути к успеху.
✅ Активное слушание. Эффективное общение — это не только умение ясно выражать свои мысли, но и способность активно слушать. Регулярно запрашивайте обратную связь у своих сотрудников, чтобы понимать, как они воспринимают ваши действия и решения. Это помогает воодушевлять свою команду и вести ее к намеченной цели! Понимая скрытые мотивы сотрудников, легче создать для них максимально эффективную среду, сформировать наилучший стиль управления.
Кстати, идея эмоционального интеллекта в бизнесе была популяризирована американским психологом Дэниелом Гоулманом. В своей книге он утверждает, что эмоциональный интеллект необходим для достижения высоких результатов в бизнесе, и имеет в два раза более серьезное значение, чем пресловутый IQ.
Согласны?
 #лигаподиатрии #подиатр #формтотикс #бизнесчижевской #методчижевской #личноеделочижевской #подиатрия

Сегодня предлагаю проанализировать установку из списка психотерапевта Шед Хелстеттер:
«ПОЙМИ, ЧТО УСПЕХ ВАЖНЕЕ ДЕНЕГ».  
В современном обществе деньги часто становятся символом достижения всех благ. Однако, для тех, кто добивается определенных финансовых высот, очевидно: истинный успех имеет гораздо более многогранное значение, чем просто благосостояние.
Деньги, безусловно, играют важную роль в обеспечении комфортной жизни, но всегда ли человек в достатке ощущает себя счастливым?
Когда деньги становятся основной целью, это может привести к хроническому стрессу, тревожности и депрессии. Человек может обнаружить, что, достигнув финансового благополучия, он все равно остается неудовлетворенным и не ощущает подлинного счастья.
Между тем, успех, который приносит глубокое удовлетворение, часто связан с личными достижениями, которые соответствуют внутренним ценностям и убеждениям. Это может быть создание крутого бизнеса, помощь людям, развитие талантов или нахождение баланса между работой и личной жизнью.
На пути к достижению удовлетворенности жизнью я предлагаю сделать несколько важных шагов:
✅ Определите свои ценности. Понимание того, что для вас действительно важно, поможет определить, какие цели будут приносить вам удовлетворение. Это могут быть профессиональные достижения, личные отношения или вклад в социальную сферу.
✅ Не стремитесь быть самыми успешными во всем — ведь это однозначно путь к разочарованиям и, хуже того, выгоранию, — фокусируетесь на главном,
✅ Сосредоточьтесь на процессе. Наслаждайтесь процессом достижения целей, а не только конечным результатом. Сама наша жизнь - это не цель, но путь.
✅ Не забывайте про саморефлексию. Минуты осознанности позволяют оценить, что приносит настоящее удовлетворение.
✅ И не забывайте про отдых и заботу о себе. Это очень важно для поддержания психического здоровья и общего благополучия.

Финансовая успешность и удовлетворенность жизнью — отнюдь не синонимы. Живите здесь и сейчас, отдавая себе отчет, в том, что успех, который приносит подлинное удовлетворение, более ценен, чем просто цифры на счете.