Чем вы занимаетесь в пятницу вечером?
Есть ли у вас какие то пятничные "ритуалы" или вы живете вне рамок ожиданий от того или другого дня недели?
Раньше, когда я работала в корпоративной среде и у меня была рабочая неделя ( ну и я была конечно лет на 15 моложе, чем сейчас) то пятница было временем, когда мы собирались толпой друзей и гуляли по барам, улицам, клубам и этот цикл повторялся каждую неделю и разделял мою жизнь на работу и отдых.
Потом я ушла искать себя и запускать собственные проекты и сейчас у меня практически стерлись различия между буднями и выходными, я даже встаю приблизительно в одно и то же время.
Устраиваю себе выходной если захотелось в середине недели, а в "выходные" работаю.
Когда занимаешься тем, что интересно и тем, что постоянно расширяет, жизнь превращается в поток разных типов деятельности, который сложно разделить на дело, хобби и собственно жизнь.
Это все и есть жизнь и реализация через разные опыты и формы и я сама определяю когда что сделать ( ну или мои деделайны)))
Вот прямо сейчас я дорабатываю страницу курса про развитие философского интеллекта для сайта и делаю презентацию для выступления на образовательном шоу Большая идея.
Вроде бы это не дело для летнего вечера пятницы, но мне очень интересно сейчас в этом всем ковыряться))
А как у вас с правилами для работы и отдыха?
Есть у вас различия?
Чем вы занимаетесь прямо сейчас?
Есть ли у вас любимые занятия для пятниц?
Устроим перекличку?
Есть ли у вас какие то пятничные "ритуалы" или вы живете вне рамок ожиданий от того или другого дня недели?
Раньше, когда я работала в корпоративной среде и у меня была рабочая неделя ( ну и я была конечно лет на 15 моложе, чем сейчас) то пятница было временем, когда мы собирались толпой друзей и гуляли по барам, улицам, клубам и этот цикл повторялся каждую неделю и разделял мою жизнь на работу и отдых.
Потом я ушла искать себя и запускать собственные проекты и сейчас у меня практически стерлись различия между буднями и выходными, я даже встаю приблизительно в одно и то же время.
Устраиваю себе выходной если захотелось в середине недели, а в "выходные" работаю.
Когда занимаешься тем, что интересно и тем, что постоянно расширяет, жизнь превращается в поток разных типов деятельности, который сложно разделить на дело, хобби и собственно жизнь.
Это все и есть жизнь и реализация через разные опыты и формы и я сама определяю когда что сделать ( ну или мои деделайны)))
Вот прямо сейчас я дорабатываю страницу курса про развитие философского интеллекта для сайта и делаю презентацию для выступления на образовательном шоу Большая идея.
Вроде бы это не дело для летнего вечера пятницы, но мне очень интересно сейчас в этом всем ковыряться))
А как у вас с правилами для работы и отдыха?
Есть у вас различия?
Чем вы занимаетесь прямо сейчас?
Есть ли у вас любимые занятия для пятниц?
Устроим перекличку?
1❤45❤🔥16💘9🔥4
Дисциплина это не про застилать кровать. И не про бегать 5 раз в неделю. И даже не про «не есть после шести». Что же тогда?
Кажется, сегодня дисциплина стала новым фетишем.
«Встань в 5 утра, выжми себя как лимон, не ной - будь как Джо Роган».
Если ты достаточно сильный, то обязательно станешь богатым, красивым и просветлённым.
Только не забудь застелить кровать.
Но есть нюанс.
Особенно для нас - людей с советским и постсоветским опытом, где дисциплина уже была.
Много дисциплины.
В садике, где ты в 13:00 обязан спать.
В школе, где надо поднимать руку по инструкции и сочинения писать по канонам.
В универе, где «инициатива наказуема» и лучше не быть умнее преподавателя.
Мы выросли в системе, где дисциплина = подчинение.
Выполнил - молодец. Осознал, понял что-то, мало кому интересно.
И вот теперь нам, взрослым, нужно учиться заново.
Но уже не как выполнять, а как жить.
Проблема в том, что внешняя дисциплина нас натренировала,
а вот внутренняя не развилась.
Жизнь за пределами расписания требует не подчинения, а самоопределения.
Не “делай зарядку”, а “пойми, почему тебе важно быть в теле”.
Не “выполняй план”, а “сформулируй, зачем он тебе нужен”.
Мы можем преуспеть там, где над нами стоит начальник, где мы связаны обязательствами перед другими людьми, где нам страшно подвести, мы боимся осуждения, общественного порицания.
Но как часто мы подводим себя?
Там, где над нами никто не стоит?
Как часто мы проваливаем заботу о себе, переход в нужную нам форму жизни, отношения, здоровье?
Там, где отчитываться только перед собой?
Настоящая дисциплина не про волю, а про контакт.
С собой. С желаниями. С реальностью.
И тогда не нужно будет себя заставлять.
В буддизме дисциплина начинается не с ограничений, а с понимания и намерения.
Прежде чем изменить мысли,речь и поведение - пройди путь сомнения, критики, выбора.
И тогда ограничения - не про подавление, а про ясность. Это совсем другой смысл.
Это не когда ты запрещаешь себе сладкое.
А когда замечаешь, что тянешься к нему, потому что у тебя нет тепла.
И ты не запрещаешь, а сначала согреваешь.
Это не когда ты по будильнику идёшь бегать, а когда начинаешь разбираться, а я вообще живая? у меня есть тело? у него есть голос?
На смену дисциплине, как подчинению, приходит дисциплина, как искусство самообучения.
Не давление, а внимание.
Не «соберись, тряпка», а «услышь, что внутри происходит».
Это не слабость, это новый уровень зрелости, когда ты не просто тренируешься, но и понимаешь, зачем.
В западной культуре слово «дисциплина» происходит от латинского discere - учиться.
Дисциплина - не про кнут. А про путь.
Ты и ученик, и учение, и лаборатория, где всё это происходит.
Если мы просто застелим кровать - мы просто застелим кровать.
Если мы поймём, зачем нам порядок в жизни - это может привести к изменениям навсегда.
Внешняя дисциплина - как спортзал.
Внутренняя - как иммунитет и внутренний постоянный стимул.
Первое - про усилие. Второе - про среду и настройку.
И да, мы можем делать зарядку.
А можем сначала понять, почему нам было важно ее не делать.
А потом решить, а ты это действительно выбираешь или нет?
Пойти дальше
Кажется, сегодня дисциплина стала новым фетишем.
«Встань в 5 утра, выжми себя как лимон, не ной - будь как Джо Роган».
Если ты достаточно сильный, то обязательно станешь богатым, красивым и просветлённым.
Только не забудь застелить кровать.
Но есть нюанс.
Особенно для нас - людей с советским и постсоветским опытом, где дисциплина уже была.
Много дисциплины.
В садике, где ты в 13:00 обязан спать.
В школе, где надо поднимать руку по инструкции и сочинения писать по канонам.
В универе, где «инициатива наказуема» и лучше не быть умнее преподавателя.
Мы выросли в системе, где дисциплина = подчинение.
Выполнил - молодец. Осознал, понял что-то, мало кому интересно.
И вот теперь нам, взрослым, нужно учиться заново.
Но уже не как выполнять, а как жить.
Проблема в том, что внешняя дисциплина нас натренировала,
а вот внутренняя не развилась.
Жизнь за пределами расписания требует не подчинения, а самоопределения.
Не “делай зарядку”, а “пойми, почему тебе важно быть в теле”.
Не “выполняй план”, а “сформулируй, зачем он тебе нужен”.
Мы можем преуспеть там, где над нами стоит начальник, где мы связаны обязательствами перед другими людьми, где нам страшно подвести, мы боимся осуждения, общественного порицания.
Но как часто мы подводим себя?
Там, где над нами никто не стоит?
Как часто мы проваливаем заботу о себе, переход в нужную нам форму жизни, отношения, здоровье?
Там, где отчитываться только перед собой?
Настоящая дисциплина не про волю, а про контакт.
С собой. С желаниями. С реальностью.
И тогда не нужно будет себя заставлять.
В буддизме дисциплина начинается не с ограничений, а с понимания и намерения.
Прежде чем изменить мысли,речь и поведение - пройди путь сомнения, критики, выбора.
И тогда ограничения - не про подавление, а про ясность. Это совсем другой смысл.
Это не когда ты запрещаешь себе сладкое.
А когда замечаешь, что тянешься к нему, потому что у тебя нет тепла.
И ты не запрещаешь, а сначала согреваешь.
Это не когда ты по будильнику идёшь бегать, а когда начинаешь разбираться, а я вообще живая? у меня есть тело? у него есть голос?
На смену дисциплине, как подчинению, приходит дисциплина, как искусство самообучения.
Не давление, а внимание.
Не «соберись, тряпка», а «услышь, что внутри происходит».
Это не слабость, это новый уровень зрелости, когда ты не просто тренируешься, но и понимаешь, зачем.
В западной культуре слово «дисциплина» происходит от латинского discere - учиться.
Дисциплина - не про кнут. А про путь.
Ты и ученик, и учение, и лаборатория, где всё это происходит.
Если мы просто застелим кровать - мы просто застелим кровать.
Если мы поймём, зачем нам порядок в жизни - это может привести к изменениям навсегда.
Внешняя дисциплина - как спортзал.
Внутренняя - как иммунитет и внутренний постоянный стимул.
Первое - про усилие. Второе - про среду и настройку.
И да, мы можем делать зарядку.
А можем сначала понять, почему нам было важно ее не делать.
А потом решить, а ты это действительно выбираешь или нет?
Пойти дальше
3🔥96❤84💯28❤🔥10💘3👍1🐳1
Можно ли спродюссировать счастье?
В некотором смысле счастье появляется, когда нас нет.
Когда мы процесс, эго и размышления о себе исчезают, остается любопытство, интерес, страсть, резонанс.
Когда мы становимся немного волной.
Когда есть поток.
Ты не следишь за временем, потому что ты в моменте. В действии. В теле.
Это может быть музыка в наушниках, пробежка. Или лаваш с зеленью.
Главное - ты тотально в моменте.
Когда есть контакт ( мое любимое и то в чем я максимально тренируюсь)
Тепло между тобой и другим. Без игры, без защиты, без необходимости быть кем-то.
Быть собой, быть увиденной, испытывать радость узнавания "своего человека".
Это счастье невозможно в одиночку.
Когда есть смысл.
Ты встаёшь утром не потому, что надо, а потому что хочешь жить свою жизнь. Ковыряешься в чем-то, кайфуешь от процесса, даже если для остальных это не очень понятно.
И знаешь, что все не случайно в этой истории.
Когда есть свобода быть собой.
Без нужды нравиться, без масок.
Ты позволяешь себе не блестать, а быть живой.
Так можно ли спродюссировать все это?
Что думаете?
Мы здесь активные участники или свидетели событий?
Я считаю, что мы активные участники. Конечно не все 100 процентов зависят от нас, но очень и очень многое.
Мы можем создавать контекст
✔️Сеттинг, задающий настроение
✔️Безопасную среду
✔️Быть открытым первым и таким образом создавать поле
Мы можем создавать интенсивность опыта
✔️Выходить за рамки привычного
✔️Играть, перевоплощаться, создавать ритуалы
✔️Создавать контрасты
✔️Учиться состоянию трепета
Мы можем работать с чистотой мотива
✔️Кайф не случается, когда ты его хочешь ради кайфа.
✔️Он случается, когда ты погружён в жизнь и кайф - это побочный эффект смысла и присутствия.
Что же нельзя спродюссировать?
✔️ Мы не можем заставить другого человека чувствовать ( люди могут понять мир только на той глубине, на которой обитают сами, поэтому так важно искать своих)
✔️ Мы не можем подменить глубину и состояние постановкой
✔️ Мы не можем расскрыть или вдохновить человека, если сами закрыты или не горим.
Исповедуй то, что проповедуешь.
В одной лекции Андрея Макарова про счастья используется такая метафорическая история ( мое вольное прочтение).
Счастье можно сравнить с вертолетом, который может случайно прилететь на твою крышу/ взлетно- посадочную полосу и мы не знаем расписания по которому он прилетил и прилетит ли вообще.
Но мы можем держать взлетно посадочную в идеальном состоянии, зажигать огни, чистить от снега, наледи, грязи и показывать "вертолету" что здесь его ждут и он точно может сесть.
Те мы всегда можем быть открыты и готовы к любой возможности и это активное, созидательное действие.
А что значит держать взлетно посадочную в идеальном состоянии каждый решает наверное сам.
Лично для меня это:
🤝Первой идти на встречу человеку, который мне понравился и не бояться отказов
❤️🔥Проявлять инициативу, не ждать
🎯Транслировать в мир то, что мне важно
🚴♀️Работать со своим состоянием, постоянно подниматься в своем уровне чувствования и мудрости
😘Видеть в людях хорошее
💡Быть любопытной
🍸Нырять в авантюры
🙀Нырять в страх
🐇Не бояться быть уязвимой
🔥Быть честной
😎Учиться легкости
🤾♂️ Играть
🥷Быть храброй и мечтать
В некотором смысле счастье появляется, когда нас нет.
Когда мы процесс, эго и размышления о себе исчезают, остается любопытство, интерес, страсть, резонанс.
Когда мы становимся немного волной.
Когда есть поток.
Ты не следишь за временем, потому что ты в моменте. В действии. В теле.
Это может быть музыка в наушниках, пробежка. Или лаваш с зеленью.
Главное - ты тотально в моменте.
Когда есть контакт ( мое любимое и то в чем я максимально тренируюсь)
Тепло между тобой и другим. Без игры, без защиты, без необходимости быть кем-то.
Быть собой, быть увиденной, испытывать радость узнавания "своего человека".
Это счастье невозможно в одиночку.
Когда есть смысл.
Ты встаёшь утром не потому, что надо, а потому что хочешь жить свою жизнь. Ковыряешься в чем-то, кайфуешь от процесса, даже если для остальных это не очень понятно.
И знаешь, что все не случайно в этой истории.
Когда есть свобода быть собой.
Без нужды нравиться, без масок.
Ты позволяешь себе не блестать, а быть живой.
Так можно ли спродюссировать все это?
Что думаете?
Мы здесь активные участники или свидетели событий?
Я считаю, что мы активные участники. Конечно не все 100 процентов зависят от нас, но очень и очень многое.
Мы можем создавать контекст
✔️Сеттинг, задающий настроение
✔️Безопасную среду
✔️Быть открытым первым и таким образом создавать поле
Мы можем создавать интенсивность опыта
✔️Выходить за рамки привычного
✔️Играть, перевоплощаться, создавать ритуалы
✔️Создавать контрасты
✔️Учиться состоянию трепета
Мы можем работать с чистотой мотива
✔️Кайф не случается, когда ты его хочешь ради кайфа.
✔️Он случается, когда ты погружён в жизнь и кайф - это побочный эффект смысла и присутствия.
Что же нельзя спродюссировать?
Исповедуй то, что проповедуешь.
В одной лекции Андрея Макарова про счастья используется такая метафорическая история ( мое вольное прочтение).
Счастье можно сравнить с вертолетом, который может случайно прилететь на твою крышу/ взлетно- посадочную полосу и мы не знаем расписания по которому он прилетил и прилетит ли вообще.
Но мы можем держать взлетно посадочную в идеальном состоянии, зажигать огни, чистить от снега, наледи, грязи и показывать "вертолету" что здесь его ждут и он точно может сесть.
Те мы всегда можем быть открыты и готовы к любой возможности и это активное, созидательное действие.
А что значит держать взлетно посадочную в идеальном состоянии каждый решает наверное сам.
Лично для меня это:
🤝Первой идти на встречу человеку, который мне понравился и не бояться отказов
❤️🔥Проявлять инициативу, не ждать
🎯Транслировать в мир то, что мне важно
🚴♀️Работать со своим состоянием, постоянно подниматься в своем уровне чувствования и мудрости
😘Видеть в людях хорошее
💡Быть любопытной
🍸Нырять в авантюры
🙀Нырять в страх
🐇Не бояться быть уязвимой
🔥Быть честной
😎Учиться легкости
🥷Быть храброй и мечтать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤🔥70❤52🔥13💘6🥰4👍2🐳1
УмVSСердце?
В поиске стратегии жизни, адаптации и развития очень грубо людей можно разделить на 2 типа:
Люди, которые развивают свое сердце.
Сопереживающие, сочувствующие другим, люди поддержка, люди эмоция, люди, которые думают о других часто гораздо больше, чем про себя и выгорают, болеют, истоньшаются.
Они в большом контакте с другими, но это дорого им обходится.
Люди, которые развивают свое мышление, качают мудрость.
Аналитики, умеющие обьяснить все с точки зрения здравого смысла, рационализаторы.
А если еще и с супер кругозором и дошедшие до философии, эти люди на все имеют концепции, стратегии, выдержки из умных книг, но ничего не чувствуют. Их эмоциональный интеллект не развивается вместе с IQ.
Они давно научились обьяснять себе там где нужно чувствовать и абсолютно не понимают, что делать с человеческими чувствами, с которыми к ним периодически обращаются люди с первой группы ( той что про сердце)
И они очень одиноки где-то глубоко внутри.
Не кидайте в меня помидорами, я не пытаюсь свести все к простой схеме, усиляю образы исключительно, чтобы вы не пропустили этот текст.
Ну и понятно есть люди, которые ничего вообще не развивают, у них хватает энергии ( верю что все дело в нашем энергетическом заряде) только на то чтобы выживать на своем уровне. Мы сейчас их не рассматриваем, ждем когда у них появится энергия и они сюда сами придут😍
Ну и конечно, ребята, которые прокопали дальше (обычно это травмированные, но не озлобившиеся, сильные ребята, способные на добро и любовь и которым повезло на пути встретить правильных людей, которые им подскали, где искать и на каком исследовании сфокусироваться)
Провели их в опыт, который перевернул их сознание и показал на сколько мир и жизнь в нем могут быть разными. Какой диапазон переживаний и контакта возможен.
Эти люди никогда не останавливаются в исследовании.
Это ребята прокачивают и мышление и сердце.
И это мои самые любимые и самые редкие люди.
В буддизме это называется "2 крыла практики" Нужно тренировать и мудрость и сострадние. Только тогда мудрость, так сказать, правильно укладывается в человека.
Перекачаешься в сердечности, будешь забывать про себя, выгоришь и будешь жить не своей жизнью. И часто никто не будет благодарным за то, что ты кому то без спроса решил посвятить эту свою жизнь.
Перекачаешь мудрость ( ум) станешь холодным, забудешь, как чувствовать и не сможешь быть в настоящем контакте с людьми и миром. Все самые классные штуки мы можем почувствовать только на эмоционально/ психологическом уровне.
Есть конечно еще тело и телесные кайфы, но они "слабое подобие левой руки" ( не в обиду левшам будет сказано) без способности тонко и глубоко чувствовать.
И самое страшное, что все эти изменения в нас происходят незаметно. Мы не превращаемся в человека без сердца или человека без границ одномоментно.
Мы скатываемся туда потихоньку.
Все это конечно не истина в последней инстанции, мое персональное наблюдение за жизнью большого количества людей в достаточно долгом временном диапазоне.
И поэтому меня распирает от радости, что собираю эти 2 части познания и понимания мира в одну лабораторию.
Восток и Запад, сердце и ум.
А все почему, потому что я сама иду по этой дороге и хочу, чтобы рядом со мной было как можно больше людей.
✔️Людей, которые смело смотрят в лицо жизни.
✔️Самодостаточных людей, которые могут быть одни, но выбирают контакт с другими.
✔️Людей, которые все сложности на своем пути превращают в топливо для роста, осмысленного дела и симпатии к другим.
✔️Людей, которые могут проживать бессмысленность, хаос, кризисы и создавать свой смысл каждый день.
Простите получилось возможно немного пафосно и возвышенно, это все потому что я слушаю классную музыку, которая вместе с текстом меня сейчас заметно вдохновила.
Завтра мы проведем с Егором вводный урок курса про Философский интеллект, который начнется 9 сентября и которым я очень горжусь. Это будет разговор, где мы поисследуем что же такое философский интеллект и зачем он нужен современным людям.
5 августа, 19 00 МСК
Трек, под который написан этот текст
В поиске стратегии жизни, адаптации и развития очень грубо людей можно разделить на 2 типа:
Люди, которые развивают свое сердце.
Сопереживающие, сочувствующие другим, люди поддержка, люди эмоция, люди, которые думают о других часто гораздо больше, чем про себя и выгорают, болеют, истоньшаются.
Они в большом контакте с другими, но это дорого им обходится.
Люди, которые развивают свое мышление, качают мудрость.
Аналитики, умеющие обьяснить все с точки зрения здравого смысла, рационализаторы.
А если еще и с супер кругозором и дошедшие до философии, эти люди на все имеют концепции, стратегии, выдержки из умных книг, но ничего не чувствуют. Их эмоциональный интеллект не развивается вместе с IQ.
Они давно научились обьяснять себе там где нужно чувствовать и абсолютно не понимают, что делать с человеческими чувствами, с которыми к ним периодически обращаются люди с первой группы ( той что про сердце)
И они очень одиноки где-то глубоко внутри.
Не кидайте в меня помидорами, я не пытаюсь свести все к простой схеме, усиляю образы исключительно, чтобы вы не пропустили этот текст.
Ну и понятно есть люди, которые ничего вообще не развивают, у них хватает энергии ( верю что все дело в нашем энергетическом заряде) только на то чтобы выживать на своем уровне. Мы сейчас их не рассматриваем, ждем когда у них появится энергия и они сюда сами придут
Ну и конечно, ребята, которые прокопали дальше (обычно это травмированные, но не озлобившиеся, сильные ребята, способные на добро и любовь и которым повезло на пути встретить правильных людей, которые им подскали, где искать и на каком исследовании сфокусироваться)
Провели их в опыт, который перевернул их сознание и показал на сколько мир и жизнь в нем могут быть разными. Какой диапазон переживаний и контакта возможен.
Эти люди никогда не останавливаются в исследовании.
Это ребята прокачивают и мышление и сердце.
И это мои самые любимые и самые редкие люди.
В буддизме это называется "2 крыла практики" Нужно тренировать и мудрость и сострадние. Только тогда мудрость, так сказать, правильно укладывается в человека.
Перекачаешься в сердечности, будешь забывать про себя, выгоришь и будешь жить не своей жизнью. И часто никто не будет благодарным за то, что ты кому то без спроса решил посвятить эту свою жизнь.
Перекачаешь мудрость ( ум) станешь холодным, забудешь, как чувствовать и не сможешь быть в настоящем контакте с людьми и миром. Все самые классные штуки мы можем почувствовать только на эмоционально/ психологическом уровне.
Есть конечно еще тело и телесные кайфы, но они "слабое подобие левой руки" ( не в обиду левшам будет сказано) без способности тонко и глубоко чувствовать.
Мы скатываемся туда потихоньку.
Все это конечно не истина в последней инстанции, мое персональное наблюдение за жизнью большого количества людей в достаточно долгом временном диапазоне.
И поэтому меня распирает от радости, что собираю эти 2 части познания и понимания мира в одну лабораторию.
Восток и Запад, сердце и ум.
А все почему, потому что я сама иду по этой дороге и хочу, чтобы рядом со мной было как можно больше людей.
✔️Людей, которые смело смотрят в лицо жизни.
✔️Самодостаточных людей, которые могут быть одни, но выбирают контакт с другими.
✔️Людей, которые все сложности на своем пути превращают в топливо для роста, осмысленного дела и симпатии к другим.
✔️Людей, которые могут проживать бессмысленность, хаос, кризисы и создавать свой смысл каждый день.
Простите получилось возможно немного пафосно и возвышенно, это все потому что я слушаю классную музыку, которая вместе с текстом меня сейчас заметно вдохновила.
Завтра мы проведем с Егором вводный урок курса про Философский интеллект, который начнется 9 сентября и которым я очень горжусь. Это будет разговор, где мы поисследуем что же такое философский интеллект и зачем он нужен современным людям.
5 августа, 19 00 МСК
Трек, под который написан этот текст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Apple Music — веб-плеер
Альбом «Flower of Life - Single» (Vitaliy Budyak & Alexey Yakubov) в Apple Music
Альбом · 2023 · Песен: 3
1❤48🔥13💘5👍3❤🔥2🐳1
Прыгайте в группу, если вам интересно то о чем я здесь пишу, в группе все ссылки и пароли и наблюдающие классные люди, часть из которых станет союзниками друг другу по диалогу и исследованию.
Telegram
Философский интеллект 2026
AnnaBichevskaya invites you to join this group on Telegram.
❤6🔥6🐳1
На какую стратегию я ставлю для того чтобы адаптироваться и жить жизнь?
Anonymous Poll
12%
На сердце конечно
5%
На ум конечно, как иначе
10%
На силу воли и дисциплину😉
35%
Стараюсь развиваться в оба направления
6%
Еду на том, что дала мне природа
5%
Вообще не думала, не думал про это в таком разрезе
2%
Я вообще не хочу ничего развивать, хочу деградировать в классной компании
15%
Хочу деградировать в классной компании, но понимаю что поразвиваться для этого все таки придется))
10%
На чувство юмора😂
❤5
Отпустить VS Сдаться
Разница - в векторе.
Первое освобождает, второе опустошает.
Отпустить - это "я сделала все, что могла, дальше отдаюсь воле вселенной/ случая/ божественного проведения"
Сдаться - это " я больше не верю, что это возможно"
Отпустить это соединиться с чем то большим и в целом доверять течению жизни. Верить в то, что жизнь и путь в конечном итоге выведут тебя туда, куда нужно, иногда давая нам не то, что мы хотим, а то, что нам сейчас нужно.
"Почему именно это", часто становится понятно только по прошествии времени и в моменте "подарки" судьбы кажутся абсолютно не к месту.
Но если относится к этому как игре, то каждый «артефакт» становится важен, потому что там за горизонтом ты попадешь в ситуацию, где эта херабора станет ключом к двери, щитом от радиоактивного дождя или ковром самолетом, везущим тебя в светлое будущее.
Стив Джобс называл это "connecting dots"
И если во всё вглядываться как в вошебные дары, обязательно в какой-то момент всему найдется достойное применение.
Сдаться же это про одиночество, про разрыв контакта, про не способность найти расшифровку происходящему и использовать это, как топливо для настоящего и будущего.
Возможно это недостаток веры.
Научиться отпускать без сожалений, из изобилия это практически волшебство.
И мне очень интересно исследовать почему у одних это получается, а у других нет.
А у вас получается отпускать?
Как думаете почему?
Расскажите мне пожалуйста как вы это делаете❤️🩹
Поставьте❤️, если у вас чаще получается отпускать
Поставьте 💔 если чаще нет
Разница - в векторе.
Первое освобождает, второе опустошает.
Отпустить - это "я сделала все, что могла, дальше отдаюсь воле вселенной/ случая/ божественного проведения"
Сдаться - это " я больше не верю, что это возможно"
Отпустить это соединиться с чем то большим и в целом доверять течению жизни. Верить в то, что жизнь и путь в конечном итоге выведут тебя туда, куда нужно, иногда давая нам не то, что мы хотим, а то, что нам сейчас нужно.
"Почему именно это", часто становится понятно только по прошествии времени и в моменте "подарки" судьбы кажутся абсолютно не к месту.
Но если относится к этому как игре, то каждый «артефакт» становится важен, потому что там за горизонтом ты попадешь в ситуацию, где эта херабора станет ключом к двери, щитом от радиоактивного дождя или ковром самолетом, везущим тебя в светлое будущее.
Стив Джобс называл это "connecting dots"
И если во всё вглядываться как в вошебные дары, обязательно в какой-то момент всему найдется достойное применение.
Сдаться же это про одиночество, про разрыв контакта, про не способность найти расшифровку происходящему и использовать это, как топливо для настоящего и будущего.
Возможно это недостаток веры.
Научиться отпускать без сожалений, из изобилия это практически волшебство.
И мне очень интересно исследовать почему у одних это получается, а у других нет.
А у вас получается отпускать?
Как думаете почему?
Расскажите мне пожалуйста как вы это делаете❤️🩹
Поставьте❤️, если у вас чаще получается отпускать
Поставьте 💔 если чаще нет
❤55💔39🔥6
Философия, как способ понять мир там, где психотерапия не справляется
Вчера сделали первую тестовую встречу в рамках лаборатории развития философского интеллекта, стартующую 9 сентября.
✔️Говорили и том, как сделать философию своим другом и наставником, каким образом вся европейская философская мысль ( про тибетский буддизм и его способ восприятия и взаимодействия с миром будем говорить 11 августа в 19 30 в рамках тестовой встречи с Лобсангом) помогает выстраивать более успешные и мудрые стратегии жизни, дает опору, смысл, понимание собственной аутентичности, дает возможность понять мир и себя в мире.
✔️Говорили о страхе, о сложности одновремнно принять судьбу и с судьбой не встретится.
✔️О боязни расти, экзистенциальных вызовах, позиции ученика, важности "слива" из колбы экспертности для того, чтобы не застревать и продолжать совершенствоваться и быть живым.
Здесь супер красивая ( по моему персональному рейтингу) страница с подробным описанием программы лаборатории, стоимостью и организационными деталями.
Для ранних пташек до 15 августа специальное предложение.
Здесь в чатике собрана вся информация о лаборатории, запись вчерашней встречи, комментарии, вопросы, анонсы и ссылки на следующую тестовую встречу.
Вчера сделали первую тестовую встречу в рамках лаборатории развития философского интеллекта, стартующую 9 сентября.
✔️Говорили и том, как сделать философию своим другом и наставником, каким образом вся европейская философская мысль ( про тибетский буддизм и его способ восприятия и взаимодействия с миром будем говорить 11 августа в 19 30 в рамках тестовой встречи с Лобсангом) помогает выстраивать более успешные и мудрые стратегии жизни, дает опору, смысл, понимание собственной аутентичности, дает возможность понять мир и себя в мире.
✔️Говорили о страхе, о сложности одновремнно принять судьбу и с судьбой не встретится.
✔️О боязни расти, экзистенциальных вызовах, позиции ученика, важности "слива" из колбы экспертности для того, чтобы не застревать и продолжать совершенствоваться и быть живым.
Здесь супер красивая ( по моему персональному рейтингу) страница с подробным описанием программы лаборатории, стоимостью и организационными деталями.
Для ранних пташек до 15 августа специальное предложение.
Здесь в чатике собрана вся информация о лаборатории, запись вчерашней встречи, комментарии, вопросы, анонсы и ссылки на следующую тестовую встречу.
❤21❤🔥9🔥7💘1
Пока я почти без связи, еду в поезде, для того, чтобы плавно поплыть на байдарке ( и уже окончательно потерять любую связь) где то по лесной реке в компании друзей, забыв о делах, телефонах и большой земле, вы читаете это важное сообщение😉
11 августа в 19 30 Мск, мы проведем 2 встречу в рамках наших вводных уроков про философский интеллект.
В этот раз будем говорить с Лобсангом Тенпа ( бывшим буддистким монахом и переводчиком Далай Ламы, востоковедом и тибетологом) о том, как философский интеллект понимается светским тибетским буддизмом.
✔️О том, почему все чаще и чаще современный мир ищет ответы на сложные вопросы жизни и миропонимания на востоке.
✔️Почему в процессе жизни так важно найти место паузе и пустоте.
✔️Почему различные виды медитации, техники випашьяны, мета медитации и аналитические медитации становятся универсальным инструментом для множества вопросов связанных с мышлением, стрессом, выгоранием, отсутствием смысла, помогают в очень разных ситуация в которых требуется большая выдержка и одновременно сопереживание.
Ссылка на встречу для календаря
Ссылка на чат для тех, кто хотел бы больше узнать про лабораторию, задать вопросы, посмотреть видео встречи, посвященной квропейскому взгляду на развитие философского интеллекта
11 августа в 19 30 Мск, мы проведем 2 встречу в рамках наших вводных уроков про философский интеллект.
В этот раз будем говорить с Лобсангом Тенпа ( бывшим буддистким монахом и переводчиком Далай Ламы, востоковедом и тибетологом) о том, как философский интеллект понимается светским тибетским буддизмом.
✔️О том, почему все чаще и чаще современный мир ищет ответы на сложные вопросы жизни и миропонимания на востоке.
✔️Почему в процессе жизни так важно найти место паузе и пустоте.
✔️Почему различные виды медитации, техники випашьяны, мета медитации и аналитические медитации становятся универсальным инструментом для множества вопросов связанных с мышлением, стрессом, выгоранием, отсутствием смысла, помогают в очень разных ситуация в которых требуется большая выдержка и одновременно сопереживание.
Ссылка на встречу для календаря
Ссылка на чат для тех, кто хотел бы больше узнать про лабораторию, задать вопросы, посмотреть видео встречи, посвященной квропейскому взгляду на развитие философского интеллекта
❤23🔥6❤🔥4
Творчество, как дыхание: можно ли научиться вдохновению?
Кажется, что творчество — это что-то хаотичное, свободное, спонтанное. Оно либо случается, либо нет. Есть ли у творчества алгоритм? Можно ли приучить себя быть креативным? Или вдохновение — это что-то эфемерное, случайное, непредсказуемое?
Что если творчество — это не магия, а ритм? Как дыхание.
Вдох — наблюдение, погружение в мир, наполнение идеями.
Выдох — создание, выражение, воплощение.
Когда вдох длинный, а выдох задерживается, мы тонем в потоке чужой информации, не успевая ничего создавать. Когда мы пытаемся выдыхать без вдоха — мучительно выдавливаем из себя что-то, но быстро истощаемся. Этот баланс и есть главная точка роста.
Рик Рубин, легендарный продюсер, который работал с Red Hot Chili Peppers, Jay-Z, Adele, Metallica и десятками других артистов, утверждает: творчество — это не процесс, а способ бытия и восприятия. И вдохновение можно тренировать. Это не про поиск великих идей, а про умениезамечать . Что в этом поможет:
▪️ Смена перспективы. Идти другим маршрутом, заходить в незнакомые магазины, слушать музыку, которую никогда не включал(а). Вдохновение часто прячется в самых неожиданных местах.
▪️ Осознанные паузы. Попробовать день без соцсетей или хотя бы без фона в виде подкастов, новостей и переписок. Дать тишине шанс стать пространством для новых мыслей.
▪️ Физическая активность. Телесное движение — это не только здоровье, но и генератор идей. Бег, плавание, прогулки запускают синхронизацию полушарий мозга, из-за чего появляются неожиданные инсайты.
И вот парадокс: чем больше мы наблюдаем, тем меньше загоняем себя в рамки.
Самый распространённый творческий блок — это страх ошибки. Люди не начинают писать, потому что не уверены, что получится хорошо. Художники не берутся за кисть, пока не найдут «идею». Но творчество — это не о «правильном» и «неправильном». Это про движение. Рик Рубин предлагает:
▫️ Подход The Bad Version. Позволить себе намеренно сделать плохо. Написать плохой абзац, сыграть нелепую мелодию, нарисовать что-то без смысла. Главное — начать.
▫️ Скорость вместо идеала. Если трудно сделать хорошо, можно попробовать сделать быстро. Включить таймер на 10 минут и создать что-то за это время.
▫️ Придумать ритуал. Творчество любит повторяемость. Это может быть особый плейлист, чашка чая перед работой или вдохнуть аромат определенного эфирного масла.
Мы думаем, что нам нужно вдохновение, чтобы начать. Но правда в том, что вдохновение приходит в процессе. Мы верим, что искусство требует свободы, но именно ограничения — дедлайны, рамки, структура — часто дают лучший результат.
Мы боимся начать, потому что кажется, что должно получиться великолепно. Но именно этот страх делает нас средничками. Так что, главное правило — начать дышать. Сделать вдох, сделать выдох. И вдохновение придёт. Оно всегда приходит к тем, кто двигается.
Кажется, что творчество — это что-то хаотичное, свободное, спонтанное. Оно либо случается, либо нет. Есть ли у творчества алгоритм? Можно ли приучить себя быть креативным? Или вдохновение — это что-то эфемерное, случайное, непредсказуемое?
Что если творчество — это не магия, а ритм? Как дыхание.
Вдох — наблюдение, погружение в мир, наполнение идеями.
Выдох — создание, выражение, воплощение.
Когда вдох длинный, а выдох задерживается, мы тонем в потоке чужой информации, не успевая ничего создавать. Когда мы пытаемся выдыхать без вдоха — мучительно выдавливаем из себя что-то, но быстро истощаемся. Этот баланс и есть главная точка роста.
Рик Рубин, легендарный продюсер, который работал с Red Hot Chili Peppers, Jay-Z, Adele, Metallica и десятками других артистов, утверждает: творчество — это не процесс, а способ бытия и восприятия. И вдохновение можно тренировать. Это не про поиск великих идей, а про умение
▪️ Смена перспективы. Идти другим маршрутом, заходить в незнакомые магазины, слушать музыку, которую никогда не включал(а). Вдохновение часто прячется в самых неожиданных местах.
▪️ Осознанные паузы. Попробовать день без соцсетей или хотя бы без фона в виде подкастов, новостей и переписок. Дать тишине шанс стать пространством для новых мыслей.
▪️ Физическая активность. Телесное движение — это не только здоровье, но и генератор идей. Бег, плавание, прогулки запускают синхронизацию полушарий мозга, из-за чего появляются неожиданные инсайты.
И вот парадокс: чем больше мы наблюдаем, тем меньше загоняем себя в рамки.
Самый распространённый творческий блок — это страх ошибки. Люди не начинают писать, потому что не уверены, что получится хорошо. Художники не берутся за кисть, пока не найдут «идею». Но творчество — это не о «правильном» и «неправильном». Это про движение. Рик Рубин предлагает:
▫️ Подход The Bad Version. Позволить себе намеренно сделать плохо. Написать плохой абзац, сыграть нелепую мелодию, нарисовать что-то без смысла. Главное — начать.
▫️ Скорость вместо идеала. Если трудно сделать хорошо, можно попробовать сделать быстро. Включить таймер на 10 минут и создать что-то за это время.
▫️ Придумать ритуал. Творчество любит повторяемость. Это может быть особый плейлист, чашка чая перед работой или вдохнуть аромат определенного эфирного масла.
Мы думаем, что нам нужно вдохновение, чтобы начать. Но правда в том, что вдохновение приходит в процессе. Мы верим, что искусство требует свободы, но именно ограничения — дедлайны, рамки, структура — часто дают лучший результат.
Мы боимся начать, потому что кажется, что должно получиться великолепно. Но именно этот страх делает нас средничками. Так что, главное правило — начать дышать. Сделать вдох, сделать выдох. И вдохновение придёт. Оно всегда приходит к тем, кто двигается.
YouTube
Protocols to Access Creative Energy and Process | Rick Rubin
See Andrew Huberman live in New York, Los Angeles & San Francisco:
https://go.hubermanlab.com/protocols-event
In this episode, my guest is Rick Rubin, world-renowned music producer of numerous award-winning artists, including Johnny Cash, Red Hot Chili…
https://go.hubermanlab.com/protocols-event
In this episode, my guest is Rick Rubin, world-renowned music producer of numerous award-winning artists, including Johnny Cash, Red Hot Chili…
❤43🔥15❤🔥10🐳3
Тишина - это не отсутствие чего-то, а присутствие всего
Почему так важно научиться быть в тишине, пустоте для того, чтобы научиться учиться?
Способность накапливать мудрость (хорошо прокачанный философский/ экзинстенциальный интеллект) зависит от способности человека выйти в мета позицию - те различать и понимать чужие картины мира, иметь насмотренность жизненных ситуаций и многообразие сообществ с различными стратегиями познания мира.
Но самое главное для развития мудрости на мой взгляд способность к глубинному осмыслению, понимание взаимосвязности всего и пытливый ум, задающий вопросы ( сострадание и открытое сердце тоже важно, но сейчас не про них)
Вот для этого глубинного осмысления себя, жизни и мира очень нужна тишина.
Тишина, пауза, пустота это великая сила.
✔️Она позволяет выйти за пределы прагматики
✔️Повседневное мышление ориентировано на пользу и действие, а философское — на поиск сущностей. Как писал Хайдеггер: "Мыслить - значит оставлять за скобками расчёты".
✔️Дает связь с вечными вопросами
✔️В тишине рождаются мысли о времени, смерти, свободе - темы, которые требуют отстранения от сиюминутного (в духе экзистенциалистов или буддийской медитации).
✔️Создает пространство для критики автоматического мышления
✔️Позволяет разрушатся стереотипам -только так можно увидеть мир за пределами привычных схем
✔️Активирует дефолт-системы мозга (DMN)
✔️Когда внешние стимулы исчезают, включается сеть, ответственная за саморефлексию и построение сложных абстракций - то, что нужно для философских обобщений.
✔️Создает пространство для инкубации идей
✔️Исследования творчества показывают, что прорывные инсайты приходят не в момент напряжённого анализа, а в паузах (как у Архимеда в ванной).
Современный мир, отвергающий паузы, создаёт "людей поверхности" - чем ты тише, тем больше ты слышишь, а мы так редко в последнее время бываем в тишине и пустоте сами по себе, что для этого теперь важно создавать специальную практику, место и время.
Подробности разговора/ вводного урока в рамках лаборатории развития философского интеллекта здесь и здесь
Чат для всех, кто хочет узнать подробности лаборатории и попробовать все на себе здесь
Почему так важно научиться быть в тишине, пустоте для того, чтобы научиться учиться?
Способность накапливать мудрость (хорошо прокачанный философский/ экзинстенциальный интеллект) зависит от способности человека выйти в мета позицию - те различать и понимать чужие картины мира, иметь насмотренность жизненных ситуаций и многообразие сообществ с различными стратегиями познания мира.
Но самое главное для развития мудрости на мой взгляд способность к глубинному осмыслению, понимание взаимосвязности всего и пытливый ум, задающий вопросы ( сострадание и открытое сердце тоже важно, но сейчас не про них)
Вот для этого глубинного осмысления себя, жизни и мира очень нужна тишина.
Тишина, пауза, пустота это великая сила.
✔️Она позволяет выйти за пределы прагматики
✔️Повседневное мышление ориентировано на пользу и действие, а философское — на поиск сущностей. Как писал Хайдеггер: "Мыслить - значит оставлять за скобками расчёты".
✔️Дает связь с вечными вопросами
✔️В тишине рождаются мысли о времени, смерти, свободе - темы, которые требуют отстранения от сиюминутного (в духе экзистенциалистов или буддийской медитации).
✔️Создает пространство для критики автоматического мышления
✔️Позволяет разрушатся стереотипам -только так можно увидеть мир за пределами привычных схем
✔️Активирует дефолт-системы мозга (DMN)
✔️Когда внешние стимулы исчезают, включается сеть, ответственная за саморефлексию и построение сложных абстракций - то, что нужно для философских обобщений.
✔️Создает пространство для инкубации идей
✔️Исследования творчества показывают, что прорывные инсайты приходят не в момент напряжённого анализа, а в паузах (как у Архимеда в ванной).
Современный мир, отвергающий паузы, создаёт "людей поверхности" - чем ты тише, тем больше ты слышишь, а мы так редко в последнее время бываем в тишине и пустоте сами по себе, что для этого теперь важно создавать специальную практику, место и время.
Подробности разговора/ вводного урока в рамках лаборатории развития философского интеллекта здесь и здесь
Чат для всех, кто хочет узнать подробности лаборатории и попробовать все на себе здесь
❤29🔥15⚡6👍2🐳1