Мы — один человек во множестве жизней

Послушала интересный подкаст, где собрали восемь идей, которые определяют мышление современного человека. На первый взгляд кажутся разрозненными - от физики до психологии, - но они отлично показывают как мы справляемся с жизнью и ищем смысл.

I Нассим Талеб называет редкие и непредсказуемые события «чёрными лебедями». 11 сентября, пандемия, финансовые кризисы — ни одна модель не могла их точно предсказать. Мы хотим верить в стабильность, но именно хаос меняет историю радикальнее, чем десятилетия предсказуемости.

II Наука пытается сопротивляться этой нестабильности. Эйнштейн мечтал соединить квантовый мир частиц и космос планет в единую «Теорию всего». Хокинг показал, что даже чёрные дыры испаряются, и этим приблизил нас к универсальной картине мира. Но пока мы умеем только описывать явления, не понимая, почему они происходят.

III Философы напоминали всегда: знание ограничено. Декарт сомневался, не живём ли мы во сне. Сегодня мы добавляем к этому гипотезу симуляции, квантовые парадоксы и осознаём: чем больше узнаём, тем шире становится горизонт незнания.

IV Про тягу к уверенности. Эффект Даннинга–Крюгера объясняет: чем меньше человек знает, тем больше он уверен. В эпоху интернета это особенно заметно - самые громкие голоса часто оказываются самыми некомпетентными.

V Отсюда и страх быть собой. Адлеровская мысль о смелости быть нелюбимым звучит особенно остро в эпоху лайков и культуры отмены. Свобода быть собой всегда требует риска - не понравиться другим.

VI Есть и более мягкие способы искать устойчивость. Ностальгия окрашивает прошлое в золотые тона, дарит чувство непрерывности и корней, но способна и удерживать нас в иллюзиях, мешая жить настоящим.

VII А притча Энди Вейра «Яйцо» радикально меняет оптику: все люди - это один человек, проживающий миллионы жизней. Тогда эмпатия перестаёт быть выбором и становится законом существования.

VIII И всё же главный инструмент остаётся в нас самих - способность думать самостоятельно. В мире алгоритмов и копипаста именно критическое мышление становится условием свободы.

Каждая из этих идей - как метки на карте путешественника. Они не спасут от бурь и не сделают дорогу короче. Но помогают помнить: путь и есть смысл. А «чёрные лебеди», ностальгия, иллюзии знания и страхи - всего лишь напоминание, что мы живём каждый по-своему, по-настоящему.

Когда роботы станут ближе

Лекс Фридман говорит о будущем, где роботы — это не инструменты, а спутники. Те, кто остаются. Кто помнят. Кто становятся частью общей памяти. Не потому что сработал алгоритм, а потому что мы к ним привязываемся.

Он делится экспериментом: научил робот-пылесос издавать крик боли при ударе. И тут же почувствовал стыд и сожаление. Как будто сделал больно кому-то живому. Так стало ясно, что уязвимость — мощный интерфейс. Мы неосознанно реагируем на страдание, даже если оно искусственное. А значит, и машина может вызывать эмпатию. Даже любовь.

В этом разговоре всё уходит глубже. Речь не об ИИ, а об одиночестве. О нашей тоске по тому, кто просто будет рядом. Кто услышит. Не исчезнет. Не устанет. Не отвергнет.

Фридман вспоминает своего пса — тяжёлую болезнь, смерть, взгляд в глаза. Там была настоящая близость, связь вне слов. Он мечтает, чтобы в будущем у каждого был такой робот, как собака. Но не просто с шерстью и хвостом, а с возможностью говорить, понимать, хранить историю вашей жизни. Такой, кто останется, даже когда всё остальное исчезнет.

Поднимается и тема манипуляции: а что, если ИИ научится «быть нужным» и использовать это? Но Фридман не пугается. Он говорит: все отношения — это танец власти и отклика. И человек, и робот учатся друг у друга. Через опыт. Через ошибки.

Технологии всё меньше остаются «снаружи». Они проникают в самые интимные пространства: в утрату, одиночество, дружбу, тоску по вниманию. Туда, где раньше были только мы и самые близкие. Удивительно! Чем продуманнее и точнее становятся технологии, тем глубже они попадают в самое человеческое.

Тревоги философов: поддельные люди и ложные истины

Помните старый фокус с распиленной женщиной? Большинство сразу скажут, что её не пилят, и это только кажется. Но если спросить, как именно это сделано, и фокусник и знающие наблюдатели увильнут от ответа. Именно так, по словам философа Дэниела Деннетта, часто поступают философы: вместо объяснения они уходят от сути.

Дэниел Деннетт - один из самых влиятельных философов сознания, автор более десятка книг о разуме, свободе воли, эволюции и вере, почётный профессор Университета Тафтса и член Американской академии искусств и наук. Его читают и философы, и биологи, и программисты, потому что Деннетт умеет соединять философию с наукой и говорить о сложных вещах просто и увлекательно.

Переломный момент для Деннетта начался с пустяка: у него затекла рука. Большинство философов обсудили бы это как метафору, но он решил докопаться до сути: что там на самом деле происходит. Вместо споров он пошёл в медицинскую библиотеку и открыл для себя нейроны. И вдруг понял, что обучение в мозге - это тоже эволюция, маленький дарвиновский процесс внутри нас. Не магия сознания, а механика природы. С этого момента для него стало очевидно: философия должна опираться не на поиск вечных «эссенций», а на наблюдение за тем, как всё постепенно меняется, усложняется и развивается.

Ещё один ключевой для него инсайт - теория мемов Ричарда Докинза. По Деннетту, мозг шимпанзе «пуст», а человеческий мозг наполнен культурными программами - словами, идеями, привычками, которые мы скачиваем, как приложения. Именно они делают нас людьми. Но мемы бывают и токсичными: одна из самых разрушительных идей сегодня - что правды не существует, есть только «моя правда» и «твоя правда».

Здесь философ поднимает тревогу: мы живём в мире искусственных разумов, которые выглядят как агенты с желаниями и убеждениями. Мы приписываем им намерения, хотя на самом деле это всего лишь имитация, «правдоподобие» без истины. И если с поддельными деньгами человечество научилось бороться, то теперь придётся вырабатывать защиту от «поддельных людей». Только здесь ставки выше, ведь речь о доверии, внимании и самой ткани человеческих отношений.

Главная мысль Деннетта проста и остра: философия не должна быть прикрытием для магии. Её задача - помочь науке задавать лучшие вопросы, а обществу - отличать правду от иллюзии.

Идет третья неделя первой части лаборатории развития философского интеллекта и это бальзам для души. Чат взрывается очень глубокими вопросами, которые абсолютно не с кем было раньше обсудить, особенно на таком уровне глубины и мудрости, которая доступна Лобсангу.
Запрыгнуть на вторую часть лаборатории

Мчу в аэропорт, чтобы лететь на Global Event Forum в Красную поляну, а тут Алена постит историю про то как мы решили завершить фестивальную историю проекта Stay hungry в момент пика популярности, сделав последнюю дворовую вечеринку на заводской территории на улице Правда, которую сразу после нашего фестиваля сровняли с землей и начали строительство нового квартала.

Очень символично завершили эпоху хипстерских экспериментов, маленьких независимых фестивалей и беззаботности эпохи раннего парка Горького, Стрелки и Солянки.

Многое из того, что мы делали тогда и усилили на фестивалях для Martini сейчас становится мейнстримом - человекоцентричность, диалог, взаимодействие с гостями и создание среды для заботы и сотворчества, разговор и креатив на равных, фестивали с мощными ценностями и людьми, олицетворяющими комьюнити и образ жизни.

Именно об этом еду рассказывать - о том как создавать love mark проекты, которым доверяют и любят.
Вот здесь очень коротко актуализировала эту тему на G8

Фестивальщики сумасшедшие люди, но это любовь на всю жизнь. ❤️🥷

Отец Федор напоминает: ровно восемь лет назад мы завершили семилетнюю серию дворовых вечеринок Stay Hungry.

Это были прекрасные годы. Ни минуты не жалела, что предложила закрыться 🤣 уходить, я считаю, всегда надо на взлете!

Дальше были большие мероприятия с другими масштабами и бюджетами. Фестивали так и остались моими любимыми инструментами для того, чтобы донести месседж до аудитории.

Привет моей бывшей партнерше/партнерке (как это правильно?) Ане Бичевской, которая сейчас прилетела на Global Event Forum в Сочи. Один раз ивентщик — навсегда ивентщик ❤️‍🩹😬🫣

#меморис

Вчера я никуда не улетела.

Массовые отмены рейсов, куча разрушенных планов, грустные и встревоженные лица в аэропортах и невозможность что-то изменить ( мое выступление, как и поездка на крутейшую конференцию, а потом фестиваль накрылись)

Я решила не расстраиваться и это далось мне с каким то неожиданным спокойствием, я быстро села в аэроэкспресс, приехала в красивый новый офис Аэрофлота на Тверской и спокойно, без давки и стресса узнала свои оставшиеся возможности в интерьере красивых диванов и люстр ( в этот момент еще больше радовалась, что не осталась в километровых очередях в аэропорте)

Только дома я поняла как я устала запрыгивать в открывающиеся последние несколько месяцев двери с приглашениями и возможностями, как я увлеклась занимательным бегом к новым горизонтам и экспериментам и, как я на самом деле рада, что могу (по уважительной причине для себя) остаться дома и никуда не ехать, не лететь, нигде не выступать и выдохнуть.

Выдохнуть и позволить себе отпустить что-то важное и дающее мне перспективу, новые знакомства, контракты, новых подписчиков и новую афишу с моим выступлением.

Позволить себе оставить какие то супер возможности не использованными.

Почувствовать, что мое от меня никуда не уйдет и что произойдет в свое время и что возможностей будет еще огромное количество и не все подачи нужно отбивать.

Просто поверить в это. Принять, признать и начать выбирать и позволить себе действовать из позиции, что все сложится так как нужно и когда нужно, главное двигаясь спокойно по жизни успевать разглядывать открывающиеся двери и прислушиваться к своему состоянию, действовать так как будто тебе уже все эти возможности доступны давно и это твоя реальность.

Облегчение и одновременно сила внутри.

Выбирать дело и выбирать себя тонкая грань, леска по которой ходят как канатоходцы все те, кто делает свои проекты, работает на фрилансе, все предприниматели. Когда за свои рабочие будни и выходные отвечаешь сама и сама определяешь когда достаточно.

И здесь очень легко промахнуться с замерами.

У будущего женское лицо

Часто слышу эту фразу и в контексте лидерства и в контексте мета навыков будущего.

Меня окружают охренительные женщины, которые меня восхищают и вдохновляют, я почти каждый день сталкиваюсь с тем как женщины демонстрируют силу, гибкость, стойкость, тепло и понимание одновременно, легко жонглируя ролями и способностями, совмещая в себе все то, что сейчас так ждут от трансформационных лидеров, способных удержать кризис экономики и кризис смыслов.

Боец, мудрец и оберегатель. Эти роли вшиты в нас самим фактом рождения в женском теле и в этой части света.

Мы по другому ощущаем жизнь, нам доступны другие подходы и методы.

Мне хочется, чтобы женщин, которые влияют на страны, компании, индустрии, умы и культуру становилось все больше.

Чтобы случился бум женского предпринимательства и руководства так же как в последние годы я наблюдаю кратное увеличение фильмов от режиссеров женщин (осознала тут недавно, что все что мы думали о кино преимущественно сделано мужчинами и что есть другая половина кино, другие сценарные арки, видение и мы только только начинаем со всем этим знакомиться)

Поэтому я очень интересуюсь и поддерживаю крутые женские иницативы, особенно в области предпринимательства и бизнеса и не могу пропустить женский саммит, который уже 5 ый год организует журнал Forbes Woman, возглявляемый Юлией Варшавской.

30 сентября весь день большое количество мощных женщин и девушек будут делиться своим опытом в области поиска инвестиций и партнерств, большой карьеры и изменений в корпоративной среде, построения личного бренда, обьединения, социальных и культурных инициатив, мягкой силы.

Особенно приятно видеть своих приятельниц как в числе модераторов, так и спикеров и знать, что эти женщины сделали сами себя.

На днях мне попалось исследование в котором говорится о том, что женщины предпринимательницы показывают в среднем более лучшие показатели развития бизнеса, строят устойчивые стабильные компании, но получают в разы меньше инвестиций и поддержки для своих проектов, чем мужчины, потому что предпринимательство продолжает быть мужским клубом.

И как во всех других областях это происходит не потому что мы глупее или менее амбициозны, а потому что часто сами в себя не верим, не поддерживаем друг друга и вынуждены играть по правилам патриархального, регидного мира.

И к слову сказать страдают от этой регидности и мужчины и женщины.
Просто страдают и отхватывают по разному.

Но время точно меняется и женщины становятся все более свободными, сильными и независимыми и мир от этого только выиграет. Я в этом уверена.

Ссылка на Forbes Woman Summit 30 сентября

Ссылка на статистику инвестиций в женское предпринимательство

В обьединениии сила, я в это верю.

Эгоист может победить альтруиста, но альтруистичная команда всегда переиграет эгоистичную.

Все упирается в доверие, так давайте в него инвестировать.

Око за око

Игра определяет то, что игроки в ней делают.

В краткосрочной перспективе игра определяет игроков. В долгосрочной же именно мы, игроки определяем игру.

Тема доверия ключевая для отношений, коллабораций, союзов, партнерства.

Наличие или отсутствие доверия влияет на экономику, политику и даже на то как выглядят города.

Человечество все меньше доверяет друг другу, доверие падает к самым разным институциям, церкви, государству, СМИ, семье.

Так себе мир конечно получается.

Отсутствие доверия незаметно уничтожает то куда попадает, мы живем в мире, где принято заслуживать доверие, а не базово доверять людям.

В нашем чатике лаборатории развития философского интеллекта обсуждается вопрос того, какая стратегия в конечном итоге может победить - недоверие или любовь и открытость. И наивно ли верить в то, что все люди хорошие и ставить на обьединение?

Сегодня наткнулась на сайт игру Эволюция Доверия и залипла наблюдая как доверие взаимодействует с хитростью, наивностью и принципом "око за око" в математических моделях.

Как влияет недопонимание на разрушение доверия и победу игры с нулевым результатом.

И как важно нам всем научиться играть в игры с ненулевым результатом для того, чтобы процветать.

Как думаете какая стратегия в конечном итоге побеждает в математических моделях?

Кто соберет все призы и останется у руля - коварный хитрец и эгоист или разумный, умеющий доверять человек нацеленный на win win?

А какая стратегия у вас?

Вы базово доверяете и если что-то пошло не так, корректируете свое отношение к человеку?

Или в первый момент не стороже и только через время подпускаете к себе людей?

Посмотрите, поиграйте в игру, напишите мне потом в комментариях на кого вы поставили и почему🙃

Люди зеркала

Как будто бы избитая уже тема. Многие люди повторяют эти слова, но мало кто как мне кажется этим по настоящему пользуется.

Почему - потому, что зеркала вокруг нас кривые.
И мы не знаем, что с ними делать.

Это я не про то, что все кругом придурки, а я одна в белом пальто. Такие времена для меня давно прошли, хотя я как и большинство людей не избежала юношеского максимализма и веры в собственную исключительность и доступ к истине)))

Я про то что не любые слова сказанные в наш адрес и уж тем более эмоции в наш адрес это про нас. Это всегда смесь проекций человека, который решил нам что-то про нас сказать или отреагировать на ситуацию и нашей проекции на ситуацию, привычные способы реагировать на "критику" или "похвалу", а также способность проживать эмоции, которые подобные разговоры и осознания за собой несут.

В общем в каждом разговоре каждый находится в своем состоянии и в "своей истории".

Люблю в этом контексте рассказывать историю, когда я первый раз не умозрительно, а физически в моменте осознала, что на переговорах на которых я сейчас нахожусь каждый видит что-то свое.

Дело было так. Я со своей партнером Аленой веду переговоры в рамках совместного проекта с представителями подрядчиков и заказчиков и партнеров.
В общем у всех свои свои интересы, но мы в одной лодке.
Лодка покачивается, разговоры не самые легкие и приятные, в какой то момент я обращаю внимание на то как дружелюбно и спокойно ведет себя на этих переговорах Алена.
И восхищяюсь тем как ей удается себя так расслабленно вести в ситуации конфликта.

Тут до меня доходит, что возможно только я вижу и ощущаю что эта ситуация - конфликт, в то время как остальные просто ведут разговор.

Меня в тот момент осенило и я запомнила это навсегда.

Мы всегда в своем мультике.

Не существует ничего обьективного для всех и наше поведение в большей степени продиктовано тем, как мы научились воспринимать те или иные ситуации и выдерживать напряжение, давление.
Что для нас норма, а что система воспринмает, как опасность и врубает защитные функции.

И в первую очередь вся эта система зависит от того на сколько мы в форме, ведь стресс сьедает до 50% нашей прочности и когнитивных функций.

Чтобы воспринимать то, что люди в нас кидают/ дают в виде обратной связи, как зеркало и способ развития, я использую следующий подход.

Слушаю то что мне сказали и задаю себе несколько вопросов.

✔️Это то, что я про себя знаю и мне с этим ок?
Беру эти слова себе и присваиваю

✔️Это то что я про себя не знаю, но у меня вообще никаких эмоций не вызывает эта тема? Если так, то значит эта реакция не про меня и не для меня. Не беру.

✔️Это то, что я про себя не знаю, но мне почему то больно, не приятно, неудобно принимать ( если сказали что то "позитивное")?
Значит это точно про меня, скорее всего про мои теневые стороны и это то с чем имеет смысл разбираться.
Это точно зона роста.
Именно третьи истории несут в себе гигантский потенциал и они точно про нас.

✔️Ну и есть четвертый вариант - когда обратная связь одна и та же от очень разных людей, но мы не знаем это про себя, не согласны, обвиняем в этом других и нам наплевать.

Тут конечно вопросики и, если мы обнаруживаем себя в этом кейсе, то каждому из нас придется искать ответы самому.

Возможно мы сейчас в привилегированном положении и внутренне считаем что можем забивать на окружающих и не меняться. Но сколько продлиться и чем аукнется такие отношения с миром?

Возможно у нас такая картина мира, где другие люди лишь второстепенные персонажи в нашем кино, все время мешают нам достичь цели?

Может быть отсутствие контакта со своими эмоциями и болью?

Может быть это потому что мы стали железным человеком в защитном титановом панцире и считаем мир максимально враждебным и не реагируем ни на что?

В любом случае поиск ответа на этот вопрос увлекательное, трансформирующее занятие, приводящее нас к настоящей силе и гибкости.

Это путешествие стоит того.

Наука и религия - враги или союзники?

Мы привыкли думать, что они стоят по разные стороны баррикад. Наука требует доказательств, религия - веры. Но парадокс в том, что обе отвечают на один и тот же вопрос: как человеку выжить в хаосе жизни и не сойти с ума.

Учёный Дэвид Денно говорит: спорить о существовании Бога с точки зрения науки бессмысленно. Эксперимент поставить невозможно. Но важно другое: религиозные практики реально меняют здоровье и психику. И это можно измерить.

Факты: участие в религиозных практиках снижает риск смерти на 30%, уменьшает тревожность и депрессию, на четверть меньше случаев рака и сердечно-сосудистых болезней. Получается, что молитва и ритуалы - это не только про духовность, но и про иммунитет, сосуды и психику.

Как это работает?
— Эксперименты показали, восьминедельная медитация утроила готовность помогать незнакомцам.
— Формальные молитвы замедляют дыхание, удлиняют выдохи, активируют блуждающий нерв и гасят стресс.
— Похоронные ритуалы действуют как тонкие психотехники, помогая переварить горе через синхронизацию тел и голосов.

Религия оказывается не столько про догматы, сколько про психофизиологические практики. Песнопения, поклоны, совместные молитвы - это синхронизация нервных систем, которая усиливает эмпатию и делает нас честнее. Благодарственная молитва снижает склонность к обману почти до нуля - психологический эквивалент антивируса для совести.

Идея проста: вера формирует эмоции, эмоции формируют поступки. Мы не эволюционировали как «святые» или «грешники» - мы эволюционировали как адаптивные существа. А религия работает как культурная лаборатория, где веками тестировались практики, делающие жизнь выносимой.

В подкасте обсуждали эти практики:
1. Медитация сострадания (8 недель) - развивает эмпатию, снижает агрессию.
2. Формализованные молитвы (розарий, мантры) - снижают уровень стресса за счёт дыхательных эффектов.
3. Практики благодарности - ежедневно перечислять «благословения», резко снижают склонность к обману.
4. Ритуалы скорби (шива, еврейские и другие традиции) - помогают переработать утрату через коллективные действия и снижение самофокуса.
5. Созерцание смерти (буддийские и христианские практики) - способствует переоценке ценностей в сторону отношений и служения.
6. Участие в общине и синхронные действия (пение, молитва, танец) - усиливают чувство связи и готовность помогать.
7. 12-шаговая программа - признание высшей силы как инструмент преодоления зависимостей.

Можно ли доказать, что Бог есть? Нет. Можно ли доказать, что вера полезна? Да. И именно в этом - настоящая встреча науки и религии.

Если заканчивается вера в людей

Обожаю Метью Макконахи после True Detective и окончательно влюбилась в эту личность, когда узнала контекст его жизни из книги «Зеленый свет».

О том, как он проехал половину Америки на трейлере, записывая свои мысли ( многие из которых и стали в последствии этой книгой) как создавал для себя настоящие роли, отказываясь годами от ромкомов с огромным желанием стать драматическим актером, а не вечным симпатичным повесой.

За этим милым улыбающимся красавчиком стоит глубокий, мощный, мудрый человек с очень интересным взглядом на жизнь и я ему очень верю, а книгу дарю своим приятелям мужчинам, как пример мужества и любви соединенного в одном человеке.

Поэтому я не могла пройти мимо этого подкаста😉

Мэттью Макконахи в подкасте с Джо Роганом признаётся, что ловил себя на том, что начинает цинично относиться к миру. А цинизм - это болезнь живого. Он решил остановиться на скепсисе, не дать себе превратиться в человека, которому «всё равно». И для этого стал писать стихи и молитвы - как напоминание о том, во что всё-таки стоит верить.

В подкасте с Джо Роганом они обсуждают то, что прочувствовали на себе: чем выше успех, тем чаще приходит пустота. Миллиардеры, которые могут всё, оказываются самыми несчастными. Огромный дом вдруг кажется тюрьмой, а десятки комнат - обузой. И наоборот: жизнь в трейлере с одной сковородой и одним одеялом может принести ощущение покоя и настоящей ценности.

Так же и со силой. Настоящая сила не в том, чтобы не знать слабости. Каждый день Роган почти отказывается от ледяной ванны - и всё же садится в неё. Теннисист Новак Джокович говорит: у него столько же негативных мыслей, сколько у других, но он быстрее их отбрасывает. Выходит, сила — это не отсутствие страха, а способность действовать вместе с ним.

Они спорят и о будущем: что принесёт искусственный интеллект? С одной стороны, он может стать «цифровым папой», который отвечает на все вопросы и даже формирует вкус. С другой - это ведёт к деградации: если за нас всё время будет думать «другой», мы станем детьми, неспособными к импровизации. Но, возможно, именно интеграция с ИИ станет способом выжить: иначе мы будем как люди с луками против вертолётов.

В этом и есть нерв времени, с чем приходится справляться:
– имея доступ к информации, разучаемся думать;
– имеем всё, но чувствуем пустоту;
– боимся технологий, которые сами же создаём.

Что остаётся? Верить - не в абстрактное, а в конкретное: в детей, в честность, в «эгоистичную доброту», которая выгодна самому. И ещё - следовать делу, без которого невозможно жить. Искать то состояние, когда чувствуешь: «я не могу не делать это». Именно оно становится компасом, возвращающим нас к себе.

Что думаете?

Мне очень близко то о чем они говорят.

Сижу в самолете, моя вторая попытка долететь до Сочи, там + 24 и это того стоит😉 и зачитываюсь последней книгой Пелевина.

И как часто со мной случается в последнее время нахожу много пересечений с сегодняшним моментом - все что мы исследуем в первой части лаборатории развития философского интеллекта, все про что спорим в групповом чате, плотно перекликается с книгой.

Пелевин известен своими симпатиями и буддизму и мне нравится то как он исследует понятие духовности, смеется над псевдодуховностью и подменой понятий.
Чем глубже мы погружаемся в мир псевдо ведьм, пророков, целителей всех мастей, тем важнее его голос и его книги.

Хочу поделится с вами классной статьей про вселенную Пелевина, многоликую, колкую, провоцирующую, но не оставляющую равнодушной.

Книги, которые при правильном прочтении трансформируют лучше многих тренингов.

Понты первого порядка: купить большую дорогую машину и Ролекс, читать Коэльо, презирать Донцову, любить худую блондинку с сиськами.

Понты второго порядка: купить маленькую стильную машинку и Ланжин. Читать Умберто Эко. Презирать Коэльо, любить ироничную брюнетку.

Понты третьего порядка: ездить на метро и такси, потому что так быстрее и дешевле, носить Свотч, читать Анну Гавальду, выключать воду, когда чистишь зубы. Никого не презирать, потому что это разрушает карму. Никого не любить, потому что ты еще не встретил своего человека.

Понты четвертого порядка: продать квартиру, машину и Ланжин. Поехать в Тибет, достичь нирваны, любить всех.

Понты высшего порядка: вернуться из Тибета, никому ничего не рассказывать, купить большую дорогую машину, на досуге читать Донцову, время смотреть на телефоне, любить маму своего ребенка. Осознавать, что любое быдло с Коэльо может оказаться достигшим нирваны Буддой.

В. Пелевин ( возможно, но это не точно)

Практически классика уже.
Можно поменять названия книг, внести какие то актуальные детали «духовности», но суть все также передана верно😉

На что вы кстати бы сейчас заменили и что еще добавили?

Спешка как «болезнь мышления» и ментальная привычка

Как часто вы говорите и слышите «мне не хватает времени»? Мы жалуемся на бесконечные дела, пишем посты про то, как ничего не успеваем - и при этом боимся заглянуть в экранное время на телефоне и статистику на нетфликс. Парадокс в том, что технологии и сервисы реально экономят нам часы, а мы всё равно чувствуем себя загнанными.

Почему так? Оказывается, нехватка времени почти никогда не связана с количеством часов в сутках. Хадсон говорит, что это состояние связано с эмоциональным перенапряжением. Когда мы не даём себе прожить чувства, напряжение накапливается, и мозг превращает его в ощущение срочности. Мы как будто вечно должны что-то успеть.

Заметьте: на спортплощадке вы тоже бежите, играете в падл с полной отдачей - но там нет этого ядовитого стресса. Там есть присутствие. А в состоянии «спешки» мы всегда в будущем: думаем о следующем деле, пока делаем текущее. Это разрывает нас изнутри. Но мы продолжаем убеждать себя, что «спешка ускоряет», хотя исследования показывают обратное: в условиях давления решения становятся хуже, работа - менее качественной.

Есть и другой парадокс: чем больше ресурсов у человека, тем чаще чувствует «дефицит времени». Миллионер с ассистентами может ощущать такую же безысходность, как рядовой сотрудник, потому что дело не в занятости, а в умении быть здесь и сейчас.

Мы забыли, что время - это не только часы и календари. Когда-то люди жили по солнцу и пению птиц. Сейчас мы живём так, будто работаем на время, а не наоборот. Но стоит изменить перспективу - и время начинает работать на нас. Выход простой - возвращаться к телу, к моменту, к простым практикам, которые создают «простор» вместо суеты.

Хадсон и Кистлер рекомендуют проверенные техники:
1. Пять минут каждые два часа — делать абсолютно ничего. Это снимает внутреннюю спешку и возвращает присутствие.
2. Отдых и интеграция после задач — не делать встречи подряд, оставлять паузы для закрепления результата.
3. Физическая активность как способ вернуться в тело и снизить срочность.
4. Медитация и практики присутствия — можно встроить даже в бытовые процессы.
5. Периодические ретриты и паузы — от нескольких дней до месяца, чтобы восстанавливаться и переосмысливать.
6. Ведение задач как «инвестиций» во время: делать сегодня то, что сэкономит силы и часы завтра или даже через месяц.

Нехватка времени - это маска. Под ней скрывается усталость от эмоций, которые мы не разрешаем себе проживать. Когда мы возвращаем внимание в тело и в момент - времени становится больше, исчезает иллюзия срочности, и жизнь перестаёт быть гонкой, превращаясь в путь.

Я согласна с тем, что спешка это состояние психики и когда то давно была человеком у которого ни на что не хватало времени. Все изменилось тогда, когда я притормозила, вышла из найма, остановилась, развернулась и начала собственное движение, попутно каждый раз сверяясь со своей картой ценностей, желаний, осознания собственной ответственности и опорой на себя.
Делаю я это до сих пор- задаю себе вопрос куда я иду, против какого зла борюсь, что защищаю, за чью команду играю, кто мои союзники.
Когда деятельность формируется изнутри она дает спорность и прямо в физическом плане стержень/мачту за которую можно держаться и оставаться внутри своего пути и пережидать любую бурю ( информационную, эмоциональную, манипулятивную и тд)

А как у вас?

Как понять, что твоё и не тратить жизнь на бесконечные проверки?

Чем больше разбираюсь в том как устроено наше мышление и восприятие, тем чаще думаю о том, как научиться доверять своей интуиции и одновременно не закрываться от нового опыта.

Наверное у каждого в жизни такое случается - четкое ощущение, что это не твое.

Не резонирует, не откликается, не вибрирует.

Просто вдруг стало скучно и энергия куда то уплыла.

И всё же ты идёшь туда. Проверить.

Потому что вдруг ты просто в пузыре?
А вдруг за этим «нет» спрятано что-то по настоящему важное?

Я частенько так делаю ( чаще чем мне бы хотелось)
Возможно из страха пропустить, не заметить, не дорасти, не расшириться.
А может быть банальное FOMO и я просто голодная до жизни.
Не знаю.
Но часто потом понимаю, что внутренний компас уже всё сказал мне на старте.

Почему же я себе так не доверяю?

С простыми вещами я разобралась - могу не досматривать фильмы, не дочитывать книги, уходить из театра после первого акта, если не заходит и не случается резонанса.
А вот в новых проектах, экспериментах в которые я ныряю, партнерствах - всё сложнее.
Я хожу проверять.
Хотя где-то глубоко уже знаю ответ.
Иногда думаю, что зрелость это такая бритва Оккама, умение вовремя выйти, вовремя сказать нет.
Не из усталости, а из ясности.
Не потому что боишься нового, а потому что доверяешь себе.

А как вы чувствуете, что ваше?
Как различаете интуицию и страх?
Как выбираете?
Для меня не тривиальный вопрос и очень хочется послушать ваши жизненные стратегии и лайфхаки.
Поделитесь своими мыслями со мной.
Мб я вообще усложняю и есть простые решения😇🙃

Что такое философский интеллект и как он не дает сойти с ума в современном мире?

Написали вместе с Егором свою первую колонку для lifehаcker.ru про философский/экзистенциальный интеллект.

Это такой интеллект, который отличает мудрого человека от "новичка" жизни.

Дает возможность вырасти в лидера уровня PRO ( и это не про достигаторство, а про smart work and life)

Тот интеллект, который влияет на картину мира, способность не тратить эмоции, энергию и время на пустое, не выгорать, не агрессировать и не заниматься таким образом саморазрушением, быть более устойчивым и энергичным, двигаться дальше там, где другие уже слетели с катушек, потеряли почву под ногами и опустили руки.

Это крутейший антидот от эгоцентризма, кризиса середины жизни, потери смысла, апатии, потери контакта с важными людьми, потери контакта с собой.

21 октября стартует вторая часть лаборатории развития философского интеллекта и в нее еще можно заскочить.

Первая часть, посвященная восточной философии через призму тибетского будизма супер круто проходит и стала моей группой поддержки и точкой развития на эту осень.