Объективный мир VS Интерфейс

Представьте, что вы с рождения носите VR-шлем. Всё, что вы видите, слышите и чувствуете, - это картинка внутри игры. Игра выглядит реальной: вот стол, вот дерево, вот небо. Но всё это - лишь иконки интерфейса. А за пределами совершенно иная реальность, которую ваш шлем скрывает.

И дело в том, что именно эта иллюзия спасает нам жизнь. Эволюция не давала нам «правду», она давала удобные искажения. Видеть истину слишком дорого: мозгу потребовалось бы слишком много энергии. Поэтому мы видим только то, что помогает выжить и размножиться. Ноль процентов реальности - и этого достаточно.

Когнитивный учёный Дональд Хоффман приводит забавный пример: жуки-самцы в Австралии пытались спариваться … с пивными бутылками. Для них самка = блестящий коричневый объект. Иллюзия, но достаточная, чтобы поддерживать вид. Летучие мыши видят мир через эхолокацию; собаки воспринимают в 15 раз больше запахов, чем человек; рыбы ощущают электрические поля. Каждый вид живёт в своей «версии интерфейса».

Наука, дающая нам самые точные теории, тоже объясняет 0% реальности. Любая теория строится на допущениях, значит, в принципе не может быть «окончательной». Мы бесконечно приближаемся - но «дна» не существует.

Эти идеи также перекликаются с тем, как развивается ИИ. Современные модели, вроде ChatGPT, поражают возможностями, но на самом деле они «умны в корреляциях», а не в понимании. Они видят паттерны, но не истину. Хоффман же предлагает строить ИИ на основе сознания, а не материи. Такой подход может дать новый тип «интеллекта», способного не просто имитировать человека, а работать изнутри самой ткани сознания.

Если сознание первично, а мозг и тело - лишь иконки интерфейса, то смерть - всего лишь снятие шлема, переход к другой перспективе. Мы - авторы кода, а не пешки внутри него.

Зачем же всё это? Возможно, чтобы бесконечное сознание узнало себя через разные «аватары»: человека, жука, летучую мышь, машину. Но пока мы верим, что мы лишь тела и роли, нас мучают конкуренция, страх и страдание.

Хоффман советует простое: любовь как практика. «Люби ближнего, как самого себя» — не метафора, а буквальное описание: ближний и есть ты в другом шлеме.

Мир оказывается в тысячу раз интереснее, чем мы думаем. Но увидеть это можно только выйдя за пределы привычных иконок - через тишину, медитацию, и главное - через признание: я больше, чем мой аватар.

Больше размышлений Хоффмана в его книге The Case Against Reality: How Evolution Hid the Truth from Our Eyes.

Руководитель уже давно не тот, кто следит за дедлайнами и KPI? Или все еще тот?

Сегодня это про сохранить команду, когда вокруг всё меняется, оставаться человеком там, где легко превратиться в «робота» и самому искать для себя новые смыслы.
Или это красивая иллюзия?

Давайте проверим а как в реальности?

Мы (Совет Директоров) вместе с TYPICAL запустили исследование современных лидеров, чтобы понять:
— как меняется роль руководителя с приходом AI,
— с какими вызовами сталкиваются лидеры прямо сейчас и как справляются,
— что сами руководители ставят для себя в приоритет в развитии на ближайший год.

Поэтому прошу вас, ребята, все, кто руководит командами и компаниями, пожалуйста, пройдите опрос - жутко интересно узнать что вы думаете про управленческие компетенции и вызовы настоящего и будущего.
Обязательно поделюсь с вами результатами, когда соберем их побольше.

Опрос займет 12-15 минут, а результаты помогут нам всем увидеть общую картину и точки роста:
https://forms.gle/a3rZMbvC6oYHqVdj6

Если вы знаете лидеров/ руководителей, которых также можно было бы вовлечь в процесс этого исследования, пожалуйста поделитесь с ними этим сообщением, так исследование получится более близким к реальности и обьективности.

Спасибо🙏🙃

Саморазвитие VS Самопознание или как найти золотую середину и кайфовать от того, что уже есть?

Мы живём во время, когда самосовершенствование становится спортом высоких достижений, где люди получают ачивки за количество пройденных программ, полученных инсайтов, количество практик и терапий, которые мы попробовали. Мы меряемся стоимостью коуча и модностью терапевта или терапевтического метода и, параллельно, упускаем саму суть жизни.

Из состояния полного незнания психологии человечество качнуло в фазу псевдо психологической грамотности, где почти у всего есть название, диагноз, интерпретация.

Чувство юмора или амбиции, высокая ответственность или желание пробовать новое стали «компенсациями» или «травматическими реакциями», «замещением» и «коуп стратегией».

Я не отрицаю травмы, хотя честно говоря, хочется ввести какое то ранжирование травматических ситуаций, чтобы фрустрации и ограничения, сложные ситуации не валили в одну кучу под названием «травма».

А наши персональные особенности, «трещинки», «противоречивый характер» и несовершенство перестали постоянно препарировать и рассматривать под лампой и находить для этого "единое общее название на всех".

Я за разумность и осознанность – совершенствоваться прикольно, уменьшать тревогу, челленджить и расширять картину мира, учиться понимать себя и свои эмоции, научиться строить глубокие связи – все это супер важно и невозможно без настоящего честного разговора с собой. И изменений.

Но не нужно превращать это в еще одно очередное соревнование.

Это соревнование превратилось в новую социальную норму и уже как будто бы перестает быть твоим личным выбором, а становится «набором успешного человека современности» и давит на нас своей обязаловкой.

Добавить к этому повальную привычку все упрощать до простых и быстрых решений и мы как будто бы пытаемся поместить жизнь человека в концепцию JTBD и упростить ее до продуктового функционального подхода, где последовательно «решаем свои боли», тестируем гепотезы, улучшая свой интерфейс и «метрики своей жизни»

Но жизнь нельзя свести к математике и логике, жизнь гораздо больше, чем заполнение чек листа с достижениями и даже если все галочки будут проставлены это не означает что ты прожил всю полноту жизни.

И здесь важно каждый раз задавать себе правильные и сложные вопросы ( что я понимаю и хочу для себя в жизни, что она для меня такое, за кого я играю, каким человеком хочу быть), чтобы не заиграться и случайно не подменить важное не важным, обьемное - плоским, не начать закрывать соревнованиями, вымпелами и призовыми местами потребности в любви, близости, самопознании, полноте жизни.

Не упрощать жизнь до ее утилитарной версии, сложные человеческие создания до набора «определений» и диагнозов, а жизненный путь до набора статусов, достижений и ролей.

Как найти своё «почему»

Мы живём в кризисе смысла. Области, которые раньше были ориентирами, ослабли: религия, общинные связи, дружба по соседству, клубы. Раньше работа была просто местом для заработка, а сегодня мы требуем от неё всё сразу: и доход, и сообщество, и смысл, и совпадение по политическим взглядам. Точно так же мы возлагаем чрезмерные ожидания на партнёров: быть другом, любовником, опорой, мамой/папой, терапевтом. Это давление не выдерживает ни человек, ни система - от чего возникает чувство неудовлетворенности и пустоты.

Эксперт в области лидерства Саймон Синек рассказывает, что его собственный поиск начался с кризиса. У него был бизнес и клиенты, но желание ходить на работу почему-то угасало. Снаружи всё выглядело успешно, внутри - полное выгорание. Он держал это в себе, пока друг не заметил и не настоял на разговоре. Признание «я потерян» стало первым шагом:
Когда прячешь темноту, она становится темнее. А когда делишься — появляется энергия искать выход.Так он пришёл к своей концепции Why - внутреннего «зачем», которое даёт силы.

Многие путают цели и предназначение. Цель конечна: выиграть конкурс, написать книгу, получить должность. И почти всегда после достижения приходит депрессивный эпизод - все сталкиваются с этим, завершившив карьеру. Но цель не равна предназначению. Предназначение формируется в подростковом возрасте и остаётся с человеком навсегда. Всё остальное лишь способы воплотить его.

Сильная мысль Виктора Франкла: «Без смысла люди отвлекаются удовольствием». И добавляет обратный закон Франкла: без удовольствия человек прячется в бесконечной погоне за смыслом. Синек соглашается: не нужно выбирать между счастьем и целью - важно признавать оба полюса. Ошибка - превращать сложное в бинарный выбор.

Чтобы пройти кризис, мало усилий воли. Ключевое - не оставаться одному. Синек подчёркивает: разница между теми, кто извлекает уроки из падений, и теми, кто нет, в том, что рядом есть люди, готовые «посидеть в грязи вместе». Часто друг нужен не для советов, а для простого признания боли.

Важна и честность в отношениях: говорить «я чувствую» вместо обвинений, спрашивать прямо - «тебе нужен совет или просто присутствие?» Эти простые навыки возвращают чувство связи и уменьшают одиночество.

Синек называет дружбу и сообщество главным биохаком. В мире, где мы ищем ответы в практиках, ретритах и техниках, фундамент остаётся прежним: отношения и готовность расти вместе. Маленькие проявления заботы в отношениях формируют любовь и радость. Устойчивое счастье — результат последовательности, а не редких всплесков.

Наше «почему» не прячется в чужих теориях и практиках. Оно рядом, в нас самих - и проявляется каждый раз, когда мы выбираем быть честными, поддерживать других, делиться тем, что для нас важно.

А вы нашли свое почему?
Это сложно, но как только находишь это все меняет. В какой то степени ты становишься частью чего то большего, большой идеи, большого сообщества своих, это дает бешенную энергию для реализации и смысл, который никто не может забрать.
Согласны?
У кого получилось найти и кто это испытал на себе?

А еще, если вам некогда каждый день читать мой канал, но очень хочется быть на связи быть умным и не пропустить важный пост, опрос или новости, подписывайтесь на моего бота помощника, который присылает саммари и новости раз в 10 дней/ 2 недели.
@Anna_derzhit_svyaz_bot

Закончился 1 модуль лаборатории философского интеллекта и я очень рада результатам.

Всего 6 недель, но для многих участников случился game change, появилось больше свободы, уменьшилась тревога и увеличилось пространство для выбора реакций, расширилась картина мира.

Внимание и правильные вопросы очень недооцененный инструмент и усилитель мудрости и зрелости.

В очередной раз вижу как случается магия этого простого метода - искренность, открытость, расслабленная сосредоточенность ( состояние ума и тела, достигаемое через медитацию) правильные вопросы и мы становимся пластичными, способными к большему восприятию, пониманию и развитию.

Многие вещи, которые пугали, вызывали тревогу, напряжение и страх вынесенные вовне и осознанные становятся опорой, силой, энергией и свободой.

21 октября стартуем второй модуль, посвященный развитию мудрости и философского интеллекта за счет европейской философии и кажется это лучшая инвестиция в себя в момент, когда мир стремительно переигрывает правила игры.

Опираться на свои ценности, держаться за свою способность подвергать сомнению свои и чужие мысли и поступки, выбирать осознанно действительно делают философский интеллект «новым черным»

И это не развлечение для тех, кто решил все свои проблемки и у кого полно свободного времени, а фундамент для того состояния, который помогает решать задачи и проблемы, двигать себя вперед, создавая новые возможности, ведь все как ни крути начинается с нашего мышления и нашей картины мира.

Забегайте к нам в нашу классную, очень думающую и умную группу, задающую много вопросов и открыто делящуюся инсайтами. Среди нас владельцы бизнесов, it руководители, креативные предприниматели, маркетологи, люди работающие с текстами и смыслами - в общем приличные люди😉😇

Подробности здесь

Вера, надежда, любовь

Вчера разговаривали про надежду и разговор получился бомбическим во всех отношениях - и в глубину сходили и кибер атаке подверглись, в общем все как в жизни, высокое и низкое, глубокое и поверхностное, духовное и телесное сосуществуют в абсолютно едином пространстве😂😎 и неразделимы.

Когда размышляла про надежду увидела как много контекста содержится для меня в поговорках, присказках, фразочках, которыми часто обменивались в семье и обстоятельствах в которых это происходило.

Мои отношения с надеждой крупно описываются так:

✔️«На бога надейся, а сам не плошай» про то что надежда не самый надежный партнер и нужно рассчитывать только на себя

✔️«Надежда умирает последней» в саркастическом прочтении, что мол надеяться уже не на что.

Надежда для меня где то очень близко живет с безнадегой, где только и остается, что надеяться на чудо.

В основном я оперирую верой и вера для меня про внутреннюю правду, горение и действие из нее.

В общем разговор случился классный и супер нужный и я очень рада, что все больше мы говорим о том, что по настоящему ценно обсуждать😉🥷

А какие у вас отношения с верой и надеждой?

Расскажите, очень любопытно, как у вас❤️🙏

Мастер жизни

Вы знаете, что я люблю эксперименты и новый опыт всякую дичь и постоянно куда то себя забрасываю (делала бы это чаще, но нужно деньги зарабатывать и делать серьезные взрослые делишки) и в этом году у меня случился сезон творческих лагерей для взрослых.
В такие лагеря частенько намагничивает прикольных людей и если найти ключ от всех дверей быть открытым, верить что все ответы и все волшебники всегда вокруг нас то можно находить вдохновение, ответы на глубинные запросы и вообще россыпь алмазов в виде инсайтов, притч и сказок.

Так в лагере Край Земли я познакомилась с очень классным сказкотерапевтом, Олей, которая честно говоря сама выглядела как персонаж из сказки и явно была на своем месте.

Задача лагеря/ретрита, как любой игры и сказки - трансформировать героя.

Поэтому вожатые, игропрактики, команда, участники были в одинаковых обстоятельствах - почувствовать из точки в которой ты находишься зов перемен и разглядеть путь к обретению новых свойств, способностей и в принципе освежить сторителл про себя (очень важная кстати штука)

Мой следующий шаг сейчас осознание и присвоение себе всех даров, даже если некоторые из них плохо описываются логикой и сложно измеряются в физическом мире.

Оля послушала меня и сказала - «Аня все подсказки для тебя в сказке про Емелю» (с)

Помните такую?
Про что для вас эта сказка кстати?
Как думаете как она связана со мной?

Я расскажу эту историю, если вам интересно, накидайте мне 🔥❤️‍🔥 и комментариев😉🙂

О силе установок, стрессе и физиологии

Доктор Алия Крам из Стэнфорда доказала: тело реагирует не на состав еды, а на убеждение о ней. Достаточно подумать, что пьёшь калорийный коктейль и организм насыщается быстрее, чем если считать его «диетическим». Одинаковый напиток, но гормон голода падает в три раза сильнее, когда человек разрешает себе удовольствие.

В другом исследовании Крам работала с горничными отелей. Хотя их физическая активность превышала нормы ВОЗ, они не считали свою работу «упражнением». Половине участниц объяснили, что их работа - полноценная тренировка. Через месяц у них снизился вес и артериальное давление, хотя образ жизни не изменился. Вывод: то, как мы называем свою деятельность, влияет на тело. Мышление «я просто работаю» действует иначе, чем «я двигаюсь и укрепляю себя».

Наука Крам говорит о простом, но революционном: установка - это не настроение и не аффирмация, а биологическая сила. Мы привыкли считать, что тело подчинено физике, но оно подчинено ещё и смыслам, которыми мы наполняем действие.

Особенно ясно это видно на стрессе. Мы привыкли бояться его, избегать, лечить. Но стресс - не болезнь, а энергия, данная на то, что нам важно. Если считать стресс врагом - тело включает оборону: сжимается, горит, ломается. Если считать его топливом - оно перестраивается на рост: вырабатывает DHEA, укрепляет нейроны, делает нас внимательнее и сильнее.

Мы не выбираем, будет ли в жизни стресс, но выбираем, какую историю про него расскажет наш мозг. И эта история решает, что включится в теле: разрушение или развитие.

Рекомендации и инструменты от Алиии Крам:
• Тренировать «мышление исследователя»: замечать свои установки в разных сферах (еда, тело, стресс, возраст). Различать, какие убеждения дают энергию, а какие отнимают её.
• Работать с программой Rethink Stress Toolkit.
• В моменты тревоги использовать формулу: осознать - приветствовать - использовать.
• Не противопоставлять «разум» и «тело»: каждый из них обучает другой.

Ребята как вы помните наш чатик с общением и комментариями заваливали боты с предложением подработки ( всегда полезно кстати на черный день так сказать - предложения по работе не нужно искать😂😂😂) и для того, чтобы наше общение не спамили я поставила в чат бота защитника от спама.
Бот спасибо ему убрал все предложения на подработки, но вместе с водой выбросил и ребенка с этим еще заблокировал несколько человек, которые пришли в чатик с размышлениями (вот что бывает, если довериться алгоритмам полностью).

Поэтому я убила чат бот ( буду сама убивать спам), чтобы мы продолжали наш важный разговор в поисках собственных ответов на разные важные вопросы, а я продолжу вам их подкидывать, чтобы в суете дней мы не забывали о том, что по настоящему в этой жизни важно и не пропустили важное открытие/ мнение/ инсайт другого человека, который может развернуть наше мышление и сделать нашу жизнь более свободной, легкой, осмысленной и радостной.

Приходите разговаривать у нас тут много умных и классных людей и разговоры получаются терапевтичными, периодически смешными.

Знаете хорошие люди на дороге не валяются))) а тут вы все реальный цветник, даже если вы этого пока не ощутили и не видите.
Но я то вижу))

Вы думающие, пытливые, любопытные, наделенные энергией жизни, деятельные - иначе зачем бы вы читали мои тексты и интересовались всем тем о чем я тут говорю🙃

Расскажите мб о том чем вы сейчас интересуетесь и что вас сейчас вдохновляет, определяет (только пожалуйста без бизнес визиток и продаж) и вы увидите какие классные тут люди.
Или пришлите какую то картинку про себя в комментариях.