Пространство расширения
Пару часов назад группой очень крутых девчонок мы закончили бусткемп "Личный совет директоров" (обновленная версия моей лаборатории "Точка Сборки") и я поняла, что ни одно из этих названий не передает того, что в итоге получилось создать в этот раз.
Мы создали пространство внимания и доверия.
Мы жили друг для друга.
И честно говоря я понимаю, что это самое ценное, что можно сделать для себя и для другого человека в эпоху потери внимания и простых фастфуд ответов.
Сформировать маршрут, собрать гибкие фреймы для исследования и расширения себя, создать доверительное пространство, лишенное догм, правильных решений и одной правды на всех.
Пространство для гипотез, экспериментов, для процесса, где результат приятный побочный эффект качества присутствия.
Намагнитить "мульти потенциальных людей" и дать всем пространство для того, чтобы шаг за шагом исследовать себя, рассказывать про себя, слушать себя и про себя, впитывать чужие истории и поддержку друг от друга.
Позволить себе принять себя во всем своем величии, таланте и многообразии.
Поверить, что так и есть.
Это самое сложное.
Разглядеть себя и то, что нами движет, присвоить шаг за шагом то, что вибрировало и горело и наконец то нашло пространство быть озвученым, услышанным.
То, что часто абсолютно не с кем прожить, прочувствовать и понять.
Понять, что мы больше, чем привыкли думать о себе и что в каждом из нас живет супер герой, которого мы заставили всяким барахлом, как стойкого оловянного солдатика в углу детской комнаты, набросали на него обязательства, суету повседневности, неверие, безразличность мира и отсутствие союзников.
И хотя герой стал почти не виден за этой грудой хлама, он все еще там, внутри нас и ждет своего часа.
Этот герой, который освещает нам путь, как лампочка внутри, которая не может потухнуть и закончить нашу историю, он оживает в пространстве внимания и присутствия, дает нам все то, что мы постоянно ищем вовне.
Он наш главный союзник и partner in crime и мы просто не имеем права его оставить одного в углу надолго, ведь в нем все важные для нас ответы.
И как в любом живом, настоящем процессе он работает в обе стороны - и на участников и на фасилитатора/проводника.
Сижу вштыренная потому, что в очередной раз всей собой прочувствовала для кого и ради чего делаю то, что делаю.
Как поддерживая веру, силу и мощь в других, каждый раз поддерживаю все это в себе.
Спасибо девчонки, что доверились мне и принесли самое ценное и живое - уязвимость, искренность, надежды и смелость.
Пару часов назад группой очень крутых девчонок мы закончили бусткемп "Личный совет директоров" (обновленная версия моей лаборатории "Точка Сборки") и я поняла, что ни одно из этих названий не передает того, что в итоге получилось создать в этот раз.
Мы создали пространство внимания и доверия.
Мы жили друг для друга.
И честно говоря я понимаю, что это самое ценное, что можно сделать для себя и для другого человека в эпоху потери внимания и простых фастфуд ответов.
Сформировать маршрут, собрать гибкие фреймы для исследования и расширения себя, создать доверительное пространство, лишенное догм, правильных решений и одной правды на всех.
Пространство для гипотез, экспериментов, для процесса, где результат приятный побочный эффект качества присутствия.
Намагнитить "мульти потенциальных людей" и дать всем пространство для того, чтобы шаг за шагом исследовать себя, рассказывать про себя, слушать себя и про себя, впитывать чужие истории и поддержку друг от друга.
Позволить себе принять себя во всем своем величии, таланте и многообразии.
Поверить, что так и есть.
Это самое сложное.
Разглядеть себя и то, что нами движет, присвоить шаг за шагом то, что вибрировало и горело и наконец то нашло пространство быть озвученым, услышанным.
То, что часто абсолютно не с кем прожить, прочувствовать и понять.
Понять, что мы больше, чем привыкли думать о себе и что в каждом из нас живет супер герой, которого мы заставили всяким барахлом, как стойкого оловянного солдатика в углу детской комнаты, набросали на него обязательства, суету повседневности, неверие, безразличность мира и отсутствие союзников.
И хотя герой стал почти не виден за этой грудой хлама, он все еще там, внутри нас и ждет своего часа.
Этот герой, который освещает нам путь, как лампочка внутри, которая не может потухнуть и закончить нашу историю, он оживает в пространстве внимания и присутствия, дает нам все то, что мы постоянно ищем вовне.
Он наш главный союзник и partner in crime и мы просто не имеем права его оставить одного в углу надолго, ведь в нем все важные для нас ответы.
И как в любом живом, настоящем процессе он работает в обе стороны - и на участников и на фасилитатора/проводника.
Сижу вштыренная потому, что в очередной раз всей собой прочувствовала для кого и ради чего делаю то, что делаю.
Как поддерживая веру, силу и мощь в других, каждый раз поддерживаю все это в себе.
Спасибо девчонки, что доверились мне и принесли самое ценное и живое - уязвимость, искренность, надежды и смелость.
❤38❤🔥10🔥10👍1
Вдох-выдох. Гайд по дыхательным практикам
Вчера я закончила курс по дыханию от Badbuddas (мне очень нравится нейминг проекта и не только😉🥷)
И я кайфую от того, что последние годы превращаю для себя что-то привычное в «кроличью нору» через которую я ныряю в океан, расширяющий мое представление о нашем теле, мышлении, способности чувствовать.
Мы действительно, как будто бы только «личинка» человека и количество того, что можно в себе открыть и получить другое качество жизни, безгранично. И главное понять куда тебе хочется копать (и найти время и силы конечно)
Живя в режиме «автопилота» мы воспринимаем дыхание, как физиологический процесс, который просто обеспечивает тело кислородом. Но дыхание можно воспринимать не только как инструмент, но и как зеркало, оно способно отражать то, что с нами происходит, и может дать ключ к изменениям, быть мостом между нашим физическим состоянием и внутренним миром.
Только представьте, что каждый вдох запускает сигналы, которые проходят через блуждающий нерв и достигают мозга, где они влияют на нейронные ритмы. Эти ритмы, в свою очередь, управляют тем, как мы думаем, чувствуем и реагируем. Простое изменение частоты дыхания способно изменить взаимодействие нейронов, что позволяет изменить самое главное - наше состояние.
Я собрала для вас гайд по основным дыхательным подходам и техникам, которые помогают решать разные задачи.
Пранаяма - это раздел йоги, посвящённый контролю дыхания. Существует множество техник пранаямы, каждая из которых направлена на управление жизненной энергией (праной) для улучшения физического и ментального здоровья, повышения концентрации и достижения внутреннего равновесия.
Ребёфинг - эта техника основана на непрерывном, циклическом дыхании без пауз между вдохом и выдохом. Цель практики в освобождении от подавленных эмоций и психологических блоков. Создатель техники Леонард Орра считал, что большая часть психологических проблем формируется в перинатальный период или в момент рождения, и такая практика способна помочь в их решении.
Метод Вима Хофа - это практика, сочетающая дыхательные упражнения, воздействие холода и медитацию. Основу метода составляет техника глубокого дыхания с короткими выдохами, дополненная холодными душами или ледяными погружениями, что укрепляет иммунитет, снижает стресс и улучшает кровообращение. Медитация помогает сохранять концентрацию и контролировать реакции на стресс, развивая ментальную устойчивость и раскрывая внутренние резервы.
Дыхание Райха - этот метод основан на глубоком, свободном дыхании, что позволяет расслабить мышечный панцирь. Цель практики в освобождении от подавленных эмоций, улучшении телесной осознанности, повышении жизненной энергии. Метод создал ученик Зигмунда Фрейда, из-за чего подход стали использовать в психотерапии.
Холотропное дыхание - эта техника сочетает глубокое и быстрое дыхание с музыкой для достижения изменённых состояний сознания. Метод был разработан Станиславом и Кристиной Гроф и стал важной частью трансперсональной психотерапии. Первоначально он создавался, как альтернатива использованию запрещённого ЛСД. Эта практика направлена на личностный и духовный рост, а также на проработку внутренних психологических проблем.
Метод Бутейко - эта техника направлена на восстановление естественного ритма дыхания. Практика помогает снизить гипервентиляцию, которая, по мнению её создателя, связана с развитием множества заболеваний, включая астму и хронический стресс. Метод включает упражнения для замедления и углубления дыхания, а также дыхание через нос. Это способствует улучшению дыхательной функции, снижению стресса и повышению общего самочувствия.
Это далеко не все, что существует на данный момент и кто-то постоянно что то придумывает и переизобретает в этой области.
А вы пробовали/ мб занимаетесь системно дыхательными практиками? Поделитесь со мной пожалуйста методом, которым вы пользуетесь и эффектом, который вы получаете🙌
Stay hungry in true passion
Вчера я закончила курс по дыханию от Badbuddas (мне очень нравится нейминг проекта и не только😉🥷)
И я кайфую от того, что последние годы превращаю для себя что-то привычное в «кроличью нору» через которую я ныряю в океан, расширяющий мое представление о нашем теле, мышлении, способности чувствовать.
Мы действительно, как будто бы только «личинка» человека и количество того, что можно в себе открыть и получить другое качество жизни, безгранично. И главное понять куда тебе хочется копать (и найти время и силы конечно)
Живя в режиме «автопилота» мы воспринимаем дыхание, как физиологический процесс, который просто обеспечивает тело кислородом. Но дыхание можно воспринимать не только как инструмент, но и как зеркало, оно способно отражать то, что с нами происходит, и может дать ключ к изменениям, быть мостом между нашим физическим состоянием и внутренним миром.
Только представьте, что каждый вдох запускает сигналы, которые проходят через блуждающий нерв и достигают мозга, где они влияют на нейронные ритмы. Эти ритмы, в свою очередь, управляют тем, как мы думаем, чувствуем и реагируем. Простое изменение частоты дыхания способно изменить взаимодействие нейронов, что позволяет изменить самое главное - наше состояние.
Я собрала для вас гайд по основным дыхательным подходам и техникам, которые помогают решать разные задачи.
Пранаяма - это раздел йоги, посвящённый контролю дыхания. Существует множество техник пранаямы, каждая из которых направлена на управление жизненной энергией (праной) для улучшения физического и ментального здоровья, повышения концентрации и достижения внутреннего равновесия.
Ребёфинг - эта техника основана на непрерывном, циклическом дыхании без пауз между вдохом и выдохом. Цель практики в освобождении от подавленных эмоций и психологических блоков. Создатель техники Леонард Орра считал, что большая часть психологических проблем формируется в перинатальный период или в момент рождения, и такая практика способна помочь в их решении.
Метод Вима Хофа - это практика, сочетающая дыхательные упражнения, воздействие холода и медитацию. Основу метода составляет техника глубокого дыхания с короткими выдохами, дополненная холодными душами или ледяными погружениями, что укрепляет иммунитет, снижает стресс и улучшает кровообращение. Медитация помогает сохранять концентрацию и контролировать реакции на стресс, развивая ментальную устойчивость и раскрывая внутренние резервы.
Дыхание Райха - этот метод основан на глубоком, свободном дыхании, что позволяет расслабить мышечный панцирь. Цель практики в освобождении от подавленных эмоций, улучшении телесной осознанности, повышении жизненной энергии. Метод создал ученик Зигмунда Фрейда, из-за чего подход стали использовать в психотерапии.
Холотропное дыхание - эта техника сочетает глубокое и быстрое дыхание с музыкой для достижения изменённых состояний сознания. Метод был разработан Станиславом и Кристиной Гроф и стал важной частью трансперсональной психотерапии. Первоначально он создавался, как альтернатива использованию запрещённого ЛСД. Эта практика направлена на личностный и духовный рост, а также на проработку внутренних психологических проблем.
Метод Бутейко - эта техника направлена на восстановление естественного ритма дыхания. Практика помогает снизить гипервентиляцию, которая, по мнению её создателя, связана с развитием множества заболеваний, включая астму и хронический стресс. Метод включает упражнения для замедления и углубления дыхания, а также дыхание через нос. Это способствует улучшению дыхательной функции, снижению стресса и повышению общего самочувствия.
Это далеко не все, что существует на данный момент и кто-то постоянно что то придумывает и переизобретает в этой области.
А вы пробовали/ мб занимаетесь системно дыхательными практиками? Поделитесь со мной пожалуйста методом, которым вы пользуетесь и эффектом, который вы получаете🙌
Stay hungry in true passion
1❤36🔥12❤🔥6🙏2
Харизма возникает между людьми и никому не принадлежит
Мы часто думаем о харизме как о навыке. О чём-то, что можно освоить: научиться говорить увереннее, лучше формулировать мысли, держать внимание, производить нужное впечатление. В этом подходе много усилия и мало жизни - и именно это в какой-то момент начинает ощущаться фальшиво.
В одном из выпусков The Art of Accomplishment харизму предлагают рассматривать иначе. Там очень точно различают две вещи.
Первая - выученная харизма. Она рождается из дефицита: желания быть выбранным, признанным, значимым. Такая харизма может работать, иногда даже впечатляюще, но почти всегда держится на внутреннем напряжении. Человек всё время как будто в рабочем режиме - старается соответствовать, удерживать образ, не выпадать.
Вторая форма харизмы не создаётся усилием. Она появляется там, где внутри становится меньше борьбы с собой. Когда не нужно всё время подтверждать, что с тобой «всё в порядке». Харизма перестаёт быть личным качеством и начинает восприниматься как то, что возникает в контакте. Не «у меня есть харизма», а «между нами что-то происходит».
Отсюда становится понятна роль присутствия и слушания. Мы привыкли входить в разговор с вопросом «как я прозвучу», но редко задаём другой: «как я смогу быть рядом».
Между тем именно качество присутствия и способность быть с другим человеком без внутренней суеты и самодоказательства создают ощущение контакта и притяжения.
Настоящее слушание становится возможным только тогда, когда внутри нет острой потребности что-то подтвердить о себе.
Ещё одна непростая тема - идентичность. Всё, что мы говорим о себе в формате «я - это…», чаще всего относится к эго, даже если формулировка кажется позитивной или, наоборот, самокритичной. Подлинное «я» не нуждается в улучшении или ремонте. Но чтобы это перестало быть абстрактной идеей, приходится расставаться с надеждой, что когда-нибудь мы станем улучшенной версией себя.
Парадокс в том, что к этому состоянию невозможно прийти напрямую. Его нельзя натренировать или вызвать по команде. Оно появляется тогда, когда мы ослабляем хватку, перестаём воевать с собой и позволяем себе быть живыми и несовершенными. Иногда именно это переживается другими как харизма, а не уверенные формулировки и отточенные жесты.
Что в этом подкасте можно взять не как советы, а как ориентиры:
💃замечать, где в общении появляется старание «произвести эффект», и что с вами происходит, если его отпустить;
🥚обращать внимание не только на содержание разговора, а на качество присутствия в нём;
🥷исследовать свои идентичности не как истину, а как временные конструкции, которые можно держать мягче;
🖤позволять пониманию приходить позже, через опыт, а не сразу через объяснение.
Что думаете?
Похоже для вас на правду?
Как вы ощущаете харизму и подлинность?
Я как всегда с козырей с утра😉 захожу с непростыми вопросами😂
Stay hungry in true passion
Мы часто думаем о харизме как о навыке. О чём-то, что можно освоить: научиться говорить увереннее, лучше формулировать мысли, держать внимание, производить нужное впечатление. В этом подходе много усилия и мало жизни - и именно это в какой-то момент начинает ощущаться фальшиво.
В одном из выпусков The Art of Accomplishment харизму предлагают рассматривать иначе. Там очень точно различают две вещи.
Первая - выученная харизма. Она рождается из дефицита: желания быть выбранным, признанным, значимым. Такая харизма может работать, иногда даже впечатляюще, но почти всегда держится на внутреннем напряжении. Человек всё время как будто в рабочем режиме - старается соответствовать, удерживать образ, не выпадать.
Вторая форма харизмы не создаётся усилием. Она появляется там, где внутри становится меньше борьбы с собой. Когда не нужно всё время подтверждать, что с тобой «всё в порядке». Харизма перестаёт быть личным качеством и начинает восприниматься как то, что возникает в контакте. Не «у меня есть харизма», а «между нами что-то происходит».
Отсюда становится понятна роль присутствия и слушания. Мы привыкли входить в разговор с вопросом «как я прозвучу», но редко задаём другой: «как я смогу быть рядом».
Между тем именно качество присутствия и способность быть с другим человеком без внутренней суеты и самодоказательства создают ощущение контакта и притяжения.
Настоящее слушание становится возможным только тогда, когда внутри нет острой потребности что-то подтвердить о себе.
Ещё одна непростая тема - идентичность. Всё, что мы говорим о себе в формате «я - это…», чаще всего относится к эго, даже если формулировка кажется позитивной или, наоборот, самокритичной. Подлинное «я» не нуждается в улучшении или ремонте. Но чтобы это перестало быть абстрактной идеей, приходится расставаться с надеждой, что когда-нибудь мы станем улучшенной версией себя.
Парадокс в том, что к этому состоянию невозможно прийти напрямую. Его нельзя натренировать или вызвать по команде. Оно появляется тогда, когда мы ослабляем хватку, перестаём воевать с собой и позволяем себе быть живыми и несовершенными. Иногда именно это переживается другими как харизма, а не уверенные формулировки и отточенные жесты.
Что в этом подкасте можно взять не как советы, а как ориентиры:
💃замечать, где в общении появляется старание «произвести эффект», и что с вами происходит, если его отпустить;
🥚обращать внимание не только на содержание разговора, а на качество присутствия в нём;
🥷исследовать свои идентичности не как истину, а как временные конструкции, которые можно держать мягче;
🖤позволять пониманию приходить позже, через опыт, а не сразу через объяснение.
Что думаете?
Похоже для вас на правду?
Как вы ощущаете харизму и подлинность?
Я как всегда с козырей с утра😉 захожу с непростыми вопросами😂
Stay hungry in true passion
1❤59❤🔥14🔥12🙏3💯3💘2🤮1👌1
Я тут вписалась в первый в жизни текстовый челлендж.
Первый челлендж, что за февраль теперь мне предстоит рассказать 10 историй из жизни, второй челлендж - что рассказать их я буду в составе очень крутой компании, что само по себе челлендж вдвойне, тк сильно задирает уровень требований к текстам ( мой внутренний перфекционист уже на низком старте)
Так что можно сказать, что у меня в итоге 2 челленджа внешних и еще парочка внутренних сражений)
Запустился этот челлендж с легкой руки Оли Соколовой и я оказалась в мощной компании очень разных людей: с кем то я знакома больше 15 лет, кого то давно читаю, кого то буду рада узнать на общем бэкстейдже, обьединяет их всех одно - каждый очень аутентичный и яркий человек, истории тоже будут огненные, о чем и свидетельствуют первые опубликованные байки.
Я тоже постараюсь рассказать вам что-нибудь неожиданное😉
Под хештегом #туттакоебыло в течение месяца мы будем выкладывать истории, так что подписывайтесь на всех, с кем еще не знакомы и следите за нашим сериалом из 140 серий.
А если вы сами созреете до историй, то смело делитесь и ставьте хештег, так можно будет читать друг друга.
Список всех героев ниже ⬇️
Первый челлендж, что за февраль теперь мне предстоит рассказать 10 историй из жизни, второй челлендж - что рассказать их я буду в составе очень крутой компании, что само по себе челлендж вдвойне, тк сильно задирает уровень требований к текстам ( мой внутренний перфекционист уже на низком старте)
Так что можно сказать, что у меня в итоге 2 челленджа внешних и еще парочка внутренних сражений)
Запустился этот челлендж с легкой руки Оли Соколовой и я оказалась в мощной компании очень разных людей: с кем то я знакома больше 15 лет, кого то давно читаю, кого то буду рада узнать на общем бэкстейдже, обьединяет их всех одно - каждый очень аутентичный и яркий человек, истории тоже будут огненные, о чем и свидетельствуют первые опубликованные байки.
Я тоже постараюсь рассказать вам что-нибудь неожиданное😉
Под хештегом #туттакоебыло в течение месяца мы будем выкладывать истории, так что подписывайтесь на всех, с кем еще не знакомы и следите за нашим сериалом из 140 серий.
А если вы сами созреете до историй, то смело делитесь и ставьте хештег, так можно будет читать друг друга.
Список всех героев ниже ⬇️
🔥20❤8🥰3
Авторы челленджа 10 историй #туттакоебыло
Кирилл Гурбанов — AI-энтузиаст, основатель компании, которая помогает внедрять ИИ в бизнес. До этого топ-менеджер Самолета, МТС Банка, Сбера. А еще я знаю Кирилла, как очень классного и открытого человека и обладателя супер открытой улыбки😉 и крутого мотоцикла.
Антон Ионов, налоговый "терапевт" для физ лиц. 25 лет в международном консалтинге, сейчас свой бизнес в ОАЭ. Пишет о налогах, детях, деньгах, бизнесе и других странах так, что это становится про жизнь.
Камила Зарубина, управляющий директор, фонд «Сколково, автор подкаста «Путь героя» о бизнесе и инновациях. Популяризатор и инвестор в tech стартапы, профессор Сеченовского университета.
Екатерина Лапшина — основатель ERA Capital, сооснователь OKKO, инвестор, предприниматель, меценат, мама и жена. Пишет про бизнес и жизнь, ломает стереотипы. 10(0) тысяч часов насмотренности с высокой долей самоиронии.
Наталия Губарева — Head of Research & Development в HR-бренде Яндекса. Руководит командой-лабораторией, которая запускает креативные проекты для инженерного и бизнес-комьюнити: от спектаклей и Repair Cafe до С-level-клубов.
В канале, который ведет редакция трех наташиных субличностей, пишет о нестандартных подходах к развитию экспертных комьюнити, о "публичности здорового человека", а также книгах, инсайтах и опытах.
Мария Тесло-Данилова, бизнес-консультант, основатель консалтинговой компании А4. Увлечена темой будущего, энтузиаст трендвотчинга, а еще девушка с длинными ногами и суперским чувством юмора.
Никита Андросов,
Многодетный Предприниматель, основатель рекламной группы Ingate, одержим построением идеальной организации.
Сергей Федоткин — предприниматель с целью созидать для того, чтобы Россия стала одной из трех крупнейших экономик мира. Создает компании в робототехнике, рекламе и строительстве, а также среду «Вдаль» как пространство мышления и ответственности. Пишет о выборе и внимании к жизни без эзотерики и проверяет смыслы практикой.
Данила Савченко - предприниматель, многодетный отец, неистовый путешественник, человек, встречающий каждый рассвет бегом и автор лучших постов- писем детям. С Даней нас связывают очень разные совместные опыты - от сплавов до тантрических ретритов😉
Даниил Терентьев — автор методики построения диалога в сложных ситуациях, консультант по переговорам, КАМ в крупной IT-компании, соавтор программ коррекции когнитивных нарушений, приглашенный лектор ВГИК.
Дмитрий Думик — предприниматель и коуч. Через свои продукты помогает людям раскрывать потенциал. До этого 8 лет жил в кремниевой долине, сделал 4 компании, позавтракал с Цукербергом и выгорел, устав "менять мир к лучшему". В канале пишет про аутентичность и движение по своему пути.
Оля Полищук — карьерный стратег, бизнес-фасилитатор и амбассадор подхода «жизнь как гипотеза». Помогает людям перепридумывать карьеру, командам — договариваться на стратсессиях. В канале пишет о том, что помогает найти новые роли и идентичность, делает обзоры на тренды рынка труда и "тараканов" в наших головах, когда все меняется. С Олей мы знакомы лет 15 и много чего вместе делали - от шот баров на вечеринках Stay hungry до совместных фестивалей с институтом Стрелка.
И Оля Соколова, автор идеи и человек оркестр, не требующий представления, прекрасный пример крутого лидера и прекрасной женщины, с которой я состою в сообществе выпускников Эволюции.
Ну и я, Аня, про меня вы и так всё знаете😉🥷🖤 и скоро узнаете еще больше😂
Кирилл Гурбанов — AI-энтузиаст, основатель компании, которая помогает внедрять ИИ в бизнес. До этого топ-менеджер Самолета, МТС Банка, Сбера. А еще я знаю Кирилла, как очень классного и открытого человека и обладателя супер открытой улыбки😉 и крутого мотоцикла.
Антон Ионов, налоговый "терапевт" для физ лиц. 25 лет в международном консалтинге, сейчас свой бизнес в ОАЭ. Пишет о налогах, детях, деньгах, бизнесе и других странах так, что это становится про жизнь.
Камила Зарубина, управляющий директор, фонд «Сколково, автор подкаста «Путь героя» о бизнесе и инновациях. Популяризатор и инвестор в tech стартапы, профессор Сеченовского университета.
Екатерина Лапшина — основатель ERA Capital, сооснователь OKKO, инвестор, предприниматель, меценат, мама и жена. Пишет про бизнес и жизнь, ломает стереотипы. 10(0) тысяч часов насмотренности с высокой долей самоиронии.
Наталия Губарева — Head of Research & Development в HR-бренде Яндекса. Руководит командой-лабораторией, которая запускает креативные проекты для инженерного и бизнес-комьюнити: от спектаклей и Repair Cafe до С-level-клубов.
В канале, который ведет редакция трех наташиных субличностей, пишет о нестандартных подходах к развитию экспертных комьюнити, о "публичности здорового человека", а также книгах, инсайтах и опытах.
Мария Тесло-Данилова, бизнес-консультант, основатель консалтинговой компании А4. Увлечена темой будущего, энтузиаст трендвотчинга, а еще девушка с длинными ногами и суперским чувством юмора.
Никита Андросов,
Многодетный Предприниматель, основатель рекламной группы Ingate, одержим построением идеальной организации.
Сергей Федоткин — предприниматель с целью созидать для того, чтобы Россия стала одной из трех крупнейших экономик мира. Создает компании в робототехнике, рекламе и строительстве, а также среду «Вдаль» как пространство мышления и ответственности. Пишет о выборе и внимании к жизни без эзотерики и проверяет смыслы практикой.
Данила Савченко - предприниматель, многодетный отец, неистовый путешественник, человек, встречающий каждый рассвет бегом и автор лучших постов- писем детям. С Даней нас связывают очень разные совместные опыты - от сплавов до тантрических ретритов😉
Даниил Терентьев — автор методики построения диалога в сложных ситуациях, консультант по переговорам, КАМ в крупной IT-компании, соавтор программ коррекции когнитивных нарушений, приглашенный лектор ВГИК.
Дмитрий Думик — предприниматель и коуч. Через свои продукты помогает людям раскрывать потенциал. До этого 8 лет жил в кремниевой долине, сделал 4 компании, позавтракал с Цукербергом и выгорел, устав "менять мир к лучшему". В канале пишет про аутентичность и движение по своему пути.
Оля Полищук — карьерный стратег, бизнес-фасилитатор и амбассадор подхода «жизнь как гипотеза». Помогает людям перепридумывать карьеру, командам — договариваться на стратсессиях. В канале пишет о том, что помогает найти новые роли и идентичность, делает обзоры на тренды рынка труда и "тараканов" в наших головах, когда все меняется. С Олей мы знакомы лет 15 и много чего вместе делали - от шот баров на вечеринках Stay hungry до совместных фестивалей с институтом Стрелка.
И Оля Соколова, автор идеи и человек оркестр, не требующий представления, прекрасный пример крутого лидера и прекрасной женщины, с которой я состою в сообществе выпускников Эволюции.
Ну и я, Аня, про меня вы и так всё знаете😉🥷🖤 и скоро узнаете еще больше😂
❤25🔥13👏6
Про поезд, день рождения и качков
Лет 20 назад, когда я еще жила в Калининграде, я решила не праздновать свой день рождения, а вместо этого поехать на поезде в Москву на майские.
Сижу в купе в одиночестве и перед самым отходом поезда ко мне забегают 3 мужика.
Сказать, что они крупные парни, не сказать ничего. Это были реальные гигантские, раздутые, перекаченные люди.
Мое место было внизу, самый крупный из тройки закидывает свою сумку на верхнюю полку, я соизмеряю парня и тоненькую полку и говорю вслух:
- Надеюсь полка выдержит и не сломается ночью. Было бы так нелепо умереть в свой день рождения от того, что на тебя сверху упал человек и раздавил тебя насмерть.
- О у тебя день рождения, давай проставляйся
- Если бы хотела проставляться, я осталась бы дома😉
Парни смеются и куда то дружно сваливают.
Оказалось, что почти весь вагон окупировала сборная России по пауэрлифингу, возвращавшаяся из Германии в Москву после международных соревнований с множественными победами.
Где-то через час в мое купе начинают прибывать подносы бутербродов с копченой колбасой, икрой, сыром и вино - все, что чуваки нашли в вагоне ресторане, уведомив меня, что без праздника они меня и себя не оставят.
Через 2 часа мы уже вместе дико ржем и болтаем про жизнь.
Через 3 часа парни начинают раздеваться, мазать друг друга маслом, по очереди заходить в купе и показывать мне свою программу выступлений на соревнованиях. (Тут обычно при рассказе этой истории вживую я пытаюсь показать Щварценегера)
Я с открытым ртом на все это смотрю, умираю со смеху, остальные свистят и улюлюкают, поддерживая друг друга.
Надо отдельно обозначить, что в этом перфомансе участвовала почти вся команда, включая тренера, но он не раздевался (что жаль конечно, так как он был вери секси)
Все это продолжалось до момента пока парни окончательно не вынесли весь буфет вагона ресторана и не вспомнили про свой "спортивный режим".
Мы доехали до Москвы (полка очевидно не обвалилась) на пероне долго обнимались и прощались и где-то в коробке с фотками существует наша общая бумажная фотография.
Так за один день рождения я узнала, что такое пауэрлифтинг, почувствовала себя немного "на спортивных сборах" и заполучила крутую историю на всю жизнь.
#туттакоебыло 1/10
Поддержите меня сердечками 😇
Лет 20 назад, когда я еще жила в Калининграде, я решила не праздновать свой день рождения, а вместо этого поехать на поезде в Москву на майские.
Сижу в купе в одиночестве и перед самым отходом поезда ко мне забегают 3 мужика.
Сказать, что они крупные парни, не сказать ничего. Это были реальные гигантские, раздутые, перекаченные люди.
Мое место было внизу, самый крупный из тройки закидывает свою сумку на верхнюю полку, я соизмеряю парня и тоненькую полку и говорю вслух:
- Надеюсь полка выдержит и не сломается ночью. Было бы так нелепо умереть в свой день рождения от того, что на тебя сверху упал человек и раздавил тебя насмерть.
- О у тебя день рождения, давай проставляйся
- Если бы хотела проставляться, я осталась бы дома😉
Парни смеются и куда то дружно сваливают.
Оказалось, что почти весь вагон окупировала сборная России по пауэрлифингу, возвращавшаяся из Германии в Москву после международных соревнований с множественными победами.
Где-то через час в мое купе начинают прибывать подносы бутербродов с копченой колбасой, икрой, сыром и вино - все, что чуваки нашли в вагоне ресторане, уведомив меня, что без праздника они меня и себя не оставят.
Через 2 часа мы уже вместе дико ржем и болтаем про жизнь.
Через 3 часа парни начинают раздеваться, мазать друг друга маслом, по очереди заходить в купе и показывать мне свою программу выступлений на соревнованиях. (Тут обычно при рассказе этой истории вживую я пытаюсь показать Щварценегера)
Я с открытым ртом на все это смотрю, умираю со смеху, остальные свистят и улюлюкают, поддерживая друг друга.
Надо отдельно обозначить, что в этом перфомансе участвовала почти вся команда, включая тренера, но он не раздевался (что жаль конечно, так как он был вери секси)
Все это продолжалось до момента пока парни окончательно не вынесли весь буфет вагона ресторана и не вспомнили про свой "спортивный режим".
Мы доехали до Москвы (полка очевидно не обвалилась) на пероне долго обнимались и прощались и где-то в коробке с фотками существует наша общая бумажная фотография.
Так за один день рождения я узнала, что такое пауэрлифтинг, почувствовала себя немного "на спортивных сборах" и заполучила крутую историю на всю жизнь.
#туттакоебыло 1/10
Поддержите меня сердечками 😇
2❤293😁58🔥54⚡3👏3👌3🤣2
Ловец историй
Оля Соколова конечно вскрыла ящик пандоры, как минимум у меня))
Во- первых я задалась вопросом, а что же такое истории для меня? Не все же события, которые с нами происходят автоматически становятся историями?
Во- вторых я поняла, что истории, которые я могу рассказать при личном контакте, даже если это выступление, а не только дружественные посиделки отличаются от того, что мне кажется "интересным" для написания.
Те у меня есть дорожка в мозгу "аудио рассказчик" и другая какая то дорожка "текстовый рассказчик" и эти дорожки оперируют разными смыслами, принципами и по разному оценивают "качество и задачи истории".
В третьих я поняла, что Оля легализовала своим челленджем возможность "выйти из жанра постов, которые могут дать кому то пользу или подтолкнуть к размышлениям или поддержать" к постам про мою жизнь без какой либо пользы, просто потому, что это было смешно, неожиданно и забавно. Те я позволила себе не думать о "ценности" того, что я пишу.
В четвертых, я поняла что забыла, что сама постоянно топлю за то что самое важное в нашей жизни то, что сделано без цели, без задачи, без kpi, исключительно ради удовольствия. И сделать это из этой позиции.
И в пятых. Я поняла, что получила возможность наконец-то показать другие свои стороны, которые видят и знают люди, которые со мной дружат и общаются, мои другие части без которых я была бы не я, тк все эти истории про которые я собираюсь вам рассказать происходят со мной с завидной регулярностью и мои друзья ( и муж в особенности) уже давно ничему не удивляются.
А в этом вся я)))
А еще пока писала поняла, что теперь еще больше начала смотреть на свою жизнь как на сборник постоянных историй и этот фокус дает мне последние несколько дней дополнительную радость от проживания своей жизни. И как часто бывает, истории заметили мой интерес и начали ко мне подбираться с разных сторон😉
Оля Соколова конечно вскрыла ящик пандоры, как минимум у меня))
Во- первых я задалась вопросом, а что же такое истории для меня? Не все же события, которые с нами происходят автоматически становятся историями?
Во- вторых я поняла, что истории, которые я могу рассказать при личном контакте, даже если это выступление, а не только дружественные посиделки отличаются от того, что мне кажется "интересным" для написания.
Те у меня есть дорожка в мозгу "аудио рассказчик" и другая какая то дорожка "текстовый рассказчик" и эти дорожки оперируют разными смыслами, принципами и по разному оценивают "качество и задачи истории".
В третьих я поняла, что Оля легализовала своим челленджем возможность "выйти из жанра постов, которые могут дать кому то пользу или подтолкнуть к размышлениям или поддержать" к постам про мою жизнь без какой либо пользы, просто потому, что это было смешно, неожиданно и забавно. Те я позволила себе не думать о "ценности" того, что я пишу.
В четвертых, я поняла что забыла, что сама постоянно топлю за то что самое важное в нашей жизни то, что сделано без цели, без задачи, без kpi, исключительно ради удовольствия. И сделать это из этой позиции.
И в пятых. Я поняла, что получила возможность наконец-то показать другие свои стороны, которые видят и знают люди, которые со мной дружат и общаются, мои другие части без которых я была бы не я, тк все эти истории про которые я собираюсь вам рассказать происходят со мной с завидной регулярностью и мои друзья ( и муж в особенности) уже давно ничему не удивляются.
А в этом вся я)))
А еще пока писала поняла, что теперь еще больше начала смотреть на свою жизнь как на сборник постоянных историй и этот фокус дает мне последние несколько дней дополнительную радость от проживания своей жизни. И как часто бывает, истории заметили мой интерес и начали ко мне подбираться с разных сторон😉
1❤58❤🔥24🔥15💘3
#туттакоебыло
2/10
Парк Горького, Капков и мороженное
Где то в 2011 году, когда Москва только начинала свое преображение и еще не было ни чистых классных парков, ни красивых фудхолов вместо рынков, не было спешалти кофеен и ресторанов на каждый день, не было ничего из того, что сейчас кажется абсолютной базой для города по дефолту, у меня случился мой первый кризис жанра и смысла.
Я ушла из корпорации ( это отдельная история, расскажу ее отдельно) и решила искать себя в чем-то другом.
К тому моменту я уже пару лет как была влюблена в хипстерскую культуру и плавно в нее смещалась из корпоративного мира, ездила уже не только на бмв но и на веспе, ходила в Солянку и на Стрелку, участвовала в Ламбада маркет и хотела делать что-то крутое для города.
Так я в какой то момент "продала" идею гастро фестиваля журналу/ фестивалю Seasons и организовала первый фуд фестиваль в Москве.
Одной из спикеров лектория внутри фестиваля была Елена Вольцингер (издатель журнала Афиша) она пригласила с собой своего мужа Диму Ликина (основателя бюро WowHaus, который в тот момент занимался переосмыслением парка Горького)
Парк Горького тогда был темой номер 1 и много обсуждался в креативной (хипстерской) среде.
За пару дней до нашего фестиваля в парк пришел новый директор Сергей Капков и с ним на Афише вышла большущая статья, которую я конечно же прочитала ( как вы помните, я была влюблена в хипстерскую культуру и очень хотела стать ее частью)
Так вот Дмитрий Ликин позвал Капкова посмотреть, что делают продвинутые и модные и вьехать в контекст.
Я конечно все это узнала позднее.
В моей же реальности, я просто в какой то момент вижу человека с передовицы Афиши (спасибо моей фотографической памяти на лица, эта штука меня постоянно выручает) понимаю кто это и молниеностно решаю с ним познакомиться.
- Приветствую Сергей, меня зовут Аня, я организую этот фестиваль, хотите я вам тут все покажу и проведу экскурсию?
- Хочу конечно, Аня, показывайте.
Мы обходим весь периметр фестиваля, по ходу дела я угощаю Сергея разными стритфуд ништяками и кофе (один из супер приятных бонусов быть в команде гастро феста).
Разговариваем.
В какой то момент, уже прощаясь Сергей говорит:
- Аня а приходите ко мне завтра в парк Горького мороженое есть? ( Надо сказать что про топовое мороженое парка уже тоже везде писали)
Я конечно же соглашаюсь и уже завтра Сергей Капков ходит и показывает мне реставрирующийся парк, угощяет мороженым и рассказывает какое чудо он собирается тут сотворить.
- Аня, а приходите ко мне замом моим работать?
- Вы же меня совсем не знаете, как вы можете мне это предлагать?
- Ну я же вас не замуж зову, не понравится, разбежимся.
Так я сама еще не определившись, а что я хочу делать в мире хипстеров, попала в его эпицентр.
Это было охренительно и ужасно одновременно.
Задача создать новый офигительный парк за год изначально не была реалистичной, но задача есть задача и в эту задачу людей закидывали как в топку.
Мне с одной стороны завидовали почти все, очень часто друзья открыто говорили, что я занимаюсь чем то очень важным и осмысленным, а они какой то хренью.
Внутри же я была в абьюзивных отношениях с парком. Очень много классных людей и проектов, все самые интересеные, думающие, модные люди хотели делать что-то в парке и с парком.
И одновремнно достаточно жесткие отношения внутри команды.
Я попала в жуткую молотилку и попала в тот момент, когда я уже не готова была откладывать "жизнь сегодня" на "потенциальные плюшки и статусы в будущем".
Одновременно со всем этим, я моментально становлюсь широко известна в узких кругах, меня везде зовут, меня везде хотят.
Мне все это конечно очень нравилось.
Не то, что появился какой то выдающийся статус, а то, что этот статус открыл все двери и дал доступ к горящим своим делом людям и всем, кто хотел делать что-то крутое и инновационное.
И одновременно, я почти каждый день выпивала по бутылке красного в лицо)) просто чтобы заснуть, расслабиться.
В какой то момент инстинкт самосохранения взял верх над «тщеславием» и я написала заявление об уходе.
Поддержите меня сердечками ❤️🔥
2/10
Парк Горького, Капков и мороженное
Где то в 2011 году, когда Москва только начинала свое преображение и еще не было ни чистых классных парков, ни красивых фудхолов вместо рынков, не было спешалти кофеен и ресторанов на каждый день, не было ничего из того, что сейчас кажется абсолютной базой для города по дефолту, у меня случился мой первый кризис жанра и смысла.
Я ушла из корпорации ( это отдельная история, расскажу ее отдельно) и решила искать себя в чем-то другом.
К тому моменту я уже пару лет как была влюблена в хипстерскую культуру и плавно в нее смещалась из корпоративного мира, ездила уже не только на бмв но и на веспе, ходила в Солянку и на Стрелку, участвовала в Ламбада маркет и хотела делать что-то крутое для города.
Так я в какой то момент "продала" идею гастро фестиваля журналу/ фестивалю Seasons и организовала первый фуд фестиваль в Москве.
Одной из спикеров лектория внутри фестиваля была Елена Вольцингер (издатель журнала Афиша) она пригласила с собой своего мужа Диму Ликина (основателя бюро WowHaus, который в тот момент занимался переосмыслением парка Горького)
Парк Горького тогда был темой номер 1 и много обсуждался в креативной (хипстерской) среде.
За пару дней до нашего фестиваля в парк пришел новый директор Сергей Капков и с ним на Афише вышла большущая статья, которую я конечно же прочитала ( как вы помните, я была влюблена в хипстерскую культуру и очень хотела стать ее частью)
Так вот Дмитрий Ликин позвал Капкова посмотреть, что делают продвинутые и модные и вьехать в контекст.
Я конечно все это узнала позднее.
В моей же реальности, я просто в какой то момент вижу человека с передовицы Афиши (спасибо моей фотографической памяти на лица, эта штука меня постоянно выручает) понимаю кто это и молниеностно решаю с ним познакомиться.
- Приветствую Сергей, меня зовут Аня, я организую этот фестиваль, хотите я вам тут все покажу и проведу экскурсию?
- Хочу конечно, Аня, показывайте.
Мы обходим весь периметр фестиваля, по ходу дела я угощаю Сергея разными стритфуд ништяками и кофе (один из супер приятных бонусов быть в команде гастро феста).
Разговариваем.
В какой то момент, уже прощаясь Сергей говорит:
- Аня а приходите ко мне завтра в парк Горького мороженое есть? ( Надо сказать что про топовое мороженое парка уже тоже везде писали)
Я конечно же соглашаюсь и уже завтра Сергей Капков ходит и показывает мне реставрирующийся парк, угощяет мороженым и рассказывает какое чудо он собирается тут сотворить.
- Аня, а приходите ко мне замом моим работать?
- Вы же меня совсем не знаете, как вы можете мне это предлагать?
- Ну я же вас не замуж зову, не понравится, разбежимся.
Так я сама еще не определившись, а что я хочу делать в мире хипстеров, попала в его эпицентр.
Это было охренительно и ужасно одновременно.
Задача создать новый офигительный парк за год изначально не была реалистичной, но задача есть задача и в эту задачу людей закидывали как в топку.
Мне с одной стороны завидовали почти все, очень часто друзья открыто говорили, что я занимаюсь чем то очень важным и осмысленным, а они какой то хренью.
Внутри же я была в абьюзивных отношениях с парком. Очень много классных людей и проектов, все самые интересеные, думающие, модные люди хотели делать что-то в парке и с парком.
И одновремнно достаточно жесткие отношения внутри команды.
Я попала в жуткую молотилку и попала в тот момент, когда я уже не готова была откладывать "жизнь сегодня" на "потенциальные плюшки и статусы в будущем".
Одновременно со всем этим, я моментально становлюсь широко известна в узких кругах, меня везде зовут, меня везде хотят.
Мне все это конечно очень нравилось.
Не то, что появился какой то выдающийся статус, а то, что этот статус открыл все двери и дал доступ к горящим своим делом людям и всем, кто хотел делать что-то крутое и инновационное.
И одновременно, я почти каждый день выпивала по бутылке красного в лицо)) просто чтобы заснуть, расслабиться.
В какой то момент инстинкт самосохранения взял верх над «тщеславием» и я написала заявление об уходе.
Поддержите меня сердечками ❤️🔥
❤231🔥36❤🔥24
Продолжение
P.S. Сергей, не уговаривая подписал мое заявление об уходе. Через 15 минут после этого события на Афише выходит новость о назначении Сергея Капкова министром культуры города Москвы.
У меня конечно были смешанные чувства в тот момент.
И ощущения, что поторопилась и досада и облегчение и где-то даже доверие процессу, тк я опять была в точке ноль.
Через пару месяцев, я с партнером запустила стартап для самостоятельных путешественников iknow.travel, который мы позднее продали S7, но это уже совсем другая история.
#туттакоебыло
2/10
P.S. Сергей, не уговаривая подписал мое заявление об уходе. Через 15 минут после этого события на Афише выходит новость о назначении Сергея Капкова министром культуры города Москвы.
У меня конечно были смешанные чувства в тот момент.
И ощущения, что поторопилась и досада и облегчение и где-то даже доверие процессу, тк я опять была в точке ноль.
Через пару месяцев, я с партнером запустила стартап для самостоятельных путешественников iknow.travel, который мы позднее продали S7, но это уже совсем другая история.
#туттакоебыло
2/10
❤104🔥30👍3👏2
Интуиция и то, что помогает ей существовать
Если воспринимать мир, как большой парк открытий и настроить оптику на любопытство, то можно найти сокровища в самых неожиданных местах и одной из таких находок я бы хотела с вами сегодня поделиться.
Обнаружено в крутейшем Новом Словаре Дизайнера, раскрывающего суть протоматерии через очень разные понятия, такие как игра, интуиция, тишина, структура, дух места, дух времени, джаз и тд, способных дать новую перспективу для дизайнера или архитектора, но и для всех тех, кто хочет познавать мир с очень разных перспектив.
Интуиция
Интуиция - в философском смысле - способность непосредственного постижения истины.
В социокультурном смысле - природный механизм связи части природы - человека с миром в целом, способность, предугадывая, предчувствуя события, состояния, осуществлять, не рассуждая, правильные действия.
За способностью как бы внезапно «схватывать» истину - качество, которое многие художники склонны толковать лишь как мистическое или как проявление божественного провидения - стоят приобретенные ранее знания, накопленный опыт, возможно, не только в собственной жизни.
Проявлять, реализовывать интуицию помогают непосредственность и открытость.
Непосредственность
Непосредственность - значит неопосредованность отношений с миром - без подсказок в виде правил, убеждений, приемов, закрывающих доступ чувствованию бесконечно многообразного мира, - что дает непосредственному восприятию шанс увидеть мир с новой, неожиданной стороны.
Опосредованно жить и работать удобнее, спокойнее, защищеннее, однако непосредственность, открытость прибавляет радости, интереса к жизни любому человеку, который хочет жить и смотреть на мир шире.
Открытость
Открытость - готовность и способность к открытиям, развитию, прибавлениям опыта, освобождению от привычек, от бесчувствия, незнания, неумений, от лени, сибаритства; готовность к индивидуальным открытиям жизненных ценностей; способность пропускать через себя проявления жизни, давая им возможность зацепиться, осесть, прорасти в тебе, формируя достоинства, которые невозможно спроектировать вне этого потока.
Открытость - это смелость непосредственных высказываний и действий, отсутствие боязни обнаружить свою некомпетентность, это поступки, провоцирующие натуральные реакции окружающих, позволяющие прибавлять, развиваться.
На мой взгляд очень круто и глубоко схвачено, а как вы ощущаете интуицию, непосредственность и открытость?
Если воспринимать мир, как большой парк открытий и настроить оптику на любопытство, то можно найти сокровища в самых неожиданных местах и одной из таких находок я бы хотела с вами сегодня поделиться.
Обнаружено в крутейшем Новом Словаре Дизайнера, раскрывающего суть протоматерии через очень разные понятия, такие как игра, интуиция, тишина, структура, дух места, дух времени, джаз и тд, способных дать новую перспективу для дизайнера или архитектора, но и для всех тех, кто хочет познавать мир с очень разных перспектив.
Интуиция
Интуиция - в философском смысле - способность непосредственного постижения истины.
В социокультурном смысле - природный механизм связи части природы - человека с миром в целом, способность, предугадывая, предчувствуя события, состояния, осуществлять, не рассуждая, правильные действия.
За способностью как бы внезапно «схватывать» истину - качество, которое многие художники склонны толковать лишь как мистическое или как проявление божественного провидения - стоят приобретенные ранее знания, накопленный опыт, возможно, не только в собственной жизни.
Проявлять, реализовывать интуицию помогают непосредственность и открытость.
Непосредственность
Непосредственность - значит неопосредованность отношений с миром - без подсказок в виде правил, убеждений, приемов, закрывающих доступ чувствованию бесконечно многообразного мира, - что дает непосредственному восприятию шанс увидеть мир с новой, неожиданной стороны.
Опосредованно жить и работать удобнее, спокойнее, защищеннее, однако непосредственность, открытость прибавляет радости, интереса к жизни любому человеку, который хочет жить и смотреть на мир шире.
Открытость
Открытость - готовность и способность к открытиям, развитию, прибавлениям опыта, освобождению от привычек, от бесчувствия, незнания, неумений, от лени, сибаритства; готовность к индивидуальным открытиям жизненных ценностей; способность пропускать через себя проявления жизни, давая им возможность зацепиться, осесть, прорасти в тебе, формируя достоинства, которые невозможно спроектировать вне этого потока.
Открытость - это смелость непосредственных высказываний и действий, отсутствие боязни обнаружить свою некомпетентность, это поступки, провоцирующие натуральные реакции окружающих, позволяющие прибавлять, развиваться.
На мой взгляд очень круто и глубоко схвачено, а как вы ощущаете интуицию, непосредственность и открытость?
❤36🔥12👏3🥰1
А что по интуиции? Выберите, пожалуйста, утверждения, с которыми вы внутренне согласны
Anonymous Poll
31%
Я чувствую, что моя интуиция сильнее, чем мое мышление и пользуюсь интуицией чаще, чем логикой
3%
Я не считаю что интуиция существует, это что-то про эмоции. Живу из здравого смысла и логики
16%
Я умею воспринимать и познавать мир непосредственно достаточно хорошо
42%
Я учусь воспринимать мир непосредственно, но в моем мире еще много правил, концепций, убеждений
4%
Я считаю, что мир невозможно воспринимать непосредственно (исключая правила, концепции, убуждения)
28%
Я считаю себя достаточно открытым - не боюсь обнаружить свою некомпетентность, смело проявляясь
28%
Я не считаю себя открытым достаточно и развиваю это в себе
4%
Я не считаю себя достаточно открытым и не считаю, что это необходимо взрослому человеку
2%
Я вообще про все это по другому чувствую, напишу свои мысли в комментариях
18%
У меня все 3 части круто развиты и это так круто. "хорошо, что я такой, а не кто нибудь другой"
❤3
Перфекционизм как способ не чувствовать
Недавно слушала подкаст Хадсона про перфекционизм и нашла подтверждение своим мыслям о природе перфекционизма.
Перфекционизм часто путают с высокими стандартами, ответственностью, качеством. Но если честно - он почти всегда про страх.
Страх ошибиться.
Страх потерять любовь.
Страх снова оказаться «недостаточной».
Перфекционизм это попытка справиться с хаосом через контроль. Когда внутри слишком небезопасно, хочется сделать «идеально», чтобы наконец стало спокойно. Проблема в том, что ум не умеет определять, что такое «идеально». Планка всё время уезжает. И ты снова не там.
Исследования показывают: перфекционизм связан с теми же последствиями, что и хронический стресс - тревогой, депрессией, расстройствами пищевого поведения, выгоранием. Он не защищает психику. Он её изнашивает.
Когда включается страх, мышление сужается. Всё становится бинарным: правильно / неправильно, получилось / провалилось. Мы хуже видим контекст, теряем контакт с главным, перестаём учиться. Команды и люди, ориентированные на «сделать идеально», в итоге менее продуктивны, чем те, кто позволяет себе итерации, ошибки и пересборку.
Один из способов ослабить перфекционизм — начать мысленно идти дальше этого финала: не обрывать страх, а проживать его до конца. Не «что если я ошибусь», а «и что тогда?». Не для того, чтобы успокоить себя, а чтобы вернуть контакт с реальностью вместо катастрофы.
Ещё один важный слой: перфекционизм - это всегда предположение, что ты уже знаешь, как должно быть. А значит ты не можешь учиться. Проекты, отношения, жизнь в целом перестают быть процессом и превращаются в экзамен.
Часто корень перфекционизма в детском опыте: непредсказуемые взрослые, критика без понятных причин, ощущение, что как ни старайся всё равно недостаточно. Тогда контроль становится способом выживания. Если я всё сделаю правильно со мной ничего плохого не случится.
Но взрослая жизнь от этого не становится шире, а становится теснее.
Важный поворот: выход из перфекционизма - это не «перестать стараться» и не «делать кое-как».
Это смена фокуса с результата на подход - excellence, connection, process.
Перфекционизм ослабевает там, где страху дают место - не чтобы с ним бороться, а чтобы его выдерживать. Когда реакция сменяется присутствием, возвращается способность видеть контекст и выбирать.
И еще важно сказать о том, что удовольствие и радость тоже могут пугать.
Потому что частенько в детстве за баловство и радость многим прилетало.
И тогда «делать правильно» кажется безопаснее, чем чувствовать живость, радость и делать из любопытства и процесса.
Но именно живость - то, что приносит удовлетворение и дает энергию жить.
Мне каким то образом кажется удалось взбежать перфекционизма в том виде в котором я часто встречаю его вокруг себя, я заражена инновационностью и первопроходством (мне сложно просто использовать то, что и так уже работает, хочется всегда сделать шаг вперед и внести свою лепту в прогресс) а как у вас? 😉 вы чем «укушены»?
Как у вас внутри ощущается перфекционизм?
Это для вас крутое качество или противоречивое?
Недавно слушала подкаст Хадсона про перфекционизм и нашла подтверждение своим мыслям о природе перфекционизма.
Перфекционизм часто путают с высокими стандартами, ответственностью, качеством. Но если честно - он почти всегда про страх.
Страх ошибиться.
Страх потерять любовь.
Страх снова оказаться «недостаточной».
Перфекционизм это попытка справиться с хаосом через контроль. Когда внутри слишком небезопасно, хочется сделать «идеально», чтобы наконец стало спокойно. Проблема в том, что ум не умеет определять, что такое «идеально». Планка всё время уезжает. И ты снова не там.
Исследования показывают: перфекционизм связан с теми же последствиями, что и хронический стресс - тревогой, депрессией, расстройствами пищевого поведения, выгоранием. Он не защищает психику. Он её изнашивает.
Когда включается страх, мышление сужается. Всё становится бинарным: правильно / неправильно, получилось / провалилось. Мы хуже видим контекст, теряем контакт с главным, перестаём учиться. Команды и люди, ориентированные на «сделать идеально», в итоге менее продуктивны, чем те, кто позволяет себе итерации, ошибки и пересборку.
Один из способов ослабить перфекционизм — начать мысленно идти дальше этого финала: не обрывать страх, а проживать его до конца. Не «что если я ошибусь», а «и что тогда?». Не для того, чтобы успокоить себя, а чтобы вернуть контакт с реальностью вместо катастрофы.
Ещё один важный слой: перфекционизм - это всегда предположение, что ты уже знаешь, как должно быть. А значит ты не можешь учиться. Проекты, отношения, жизнь в целом перестают быть процессом и превращаются в экзамен.
Часто корень перфекционизма в детском опыте: непредсказуемые взрослые, критика без понятных причин, ощущение, что как ни старайся всё равно недостаточно. Тогда контроль становится способом выживания. Если я всё сделаю правильно со мной ничего плохого не случится.
Но взрослая жизнь от этого не становится шире, а становится теснее.
Важный поворот: выход из перфекционизма - это не «перестать стараться» и не «делать кое-как».
Это смена фокуса с результата на подход - excellence, connection, process.
Перфекционизм ослабевает там, где страху дают место - не чтобы с ним бороться, а чтобы его выдерживать. Когда реакция сменяется присутствием, возвращается способность видеть контекст и выбирать.
И еще важно сказать о том, что удовольствие и радость тоже могут пугать.
Потому что частенько в детстве за баловство и радость многим прилетало.
И тогда «делать правильно» кажется безопаснее, чем чувствовать живость, радость и делать из любопытства и процесса.
Но именно живость - то, что приносит удовлетворение и дает энергию жить.
Мне каким то образом кажется удалось взбежать перфекционизма в том виде в котором я часто встречаю его вокруг себя, я заражена инновационностью и первопроходством (мне сложно просто использовать то, что и так уже работает, хочется всегда сделать шаг вперед и внести свою лепту в прогресс) а как у вас? 😉 вы чем «укушены»?
Как у вас внутри ощущается перфекционизм?
Это для вас крутое качество или противоречивое?
YouTube
Perfectionism Creates the Chaos it's trying to Prevent
We hope this will be the last video on perfectionism you need to watch.
→ Take our free self-assessment to find your highest-leverage area for change: https://yt.artofaccomplishment.com/perfectionism-quiz
Perfectionism is fear wearing a disguise. It's sometimes…
→ Take our free self-assessment to find your highest-leverage area for change: https://yt.artofaccomplishment.com/perfectionism-quiz
Perfectionism is fear wearing a disguise. It's sometimes…
❤34🔥22❤🔥13👍3💯3💩1👾1
Перфекционизм. Круто или нет?
Anonymous Poll
3%
Перфекционизм лучшее, что может быть в человеке
21%
Перфекционизм для носителя тяжелый груз, для всех остальных - подарок
65%
Перфекционист выматывает и себя и других
36%
Перфекционизм не равен классности и таланту
1%
Ощущаю перфекционизм иначе, скажу в комментариях
12%
Этот опрос не идеален, не буду на него отвечать, сразу видно, его делал не перфекционист😉
Не могу пройти мимо новости об ограничении/ замедлении работы Telegram в России.
😢34🐳2
В связи с последними новостями
Anonymous Poll
10%
Готов/ готова переходить в МАХ
72%
Останусь тут до последнего и буду использовать vpn
21%
Я не в России, буду пользоваться tg как и раньше
1%
Есть другая сеть в которую я бы переехала/ переехал со всеми вместе ( расскажу в комментах)
1%
Есть идея получше, поделюсь в комментариях
👍3
Мы тут в комментариях интересную тему затронули, хочу у вас спросить, вы тоже это замечаете?
Что люди вокруг под натиском достаточно сложного информационнного контекста чувствуют себя все более тревожно, нервно и затягивают пояса, как в экономическом так и в психологическом смысле?
Это очень понятно, мне самой порой сильно тревожно от того, что я сейчас встречаю в диджитал пространстве:
Честно говоря держать позитивный настрой во всем этом требует большой внутренней стойкости и способности находить важное и ценное внутри своей жизни, научиться себе это создавать самостоятельно.
Быть позитивным и классным легко, когда все хорошо и жизнь впереди раскрывается яркими красками.
Быть позитивным, не поддаваться деструктивному поведению, без внешней поддержки, когда кажется, что мир катится в пропасть - это задача со звездочкой.
И эта способность выдерживать сложность и неопределенность разделяет людей на 2 группы (очень грубо конечно)
🙆♂️Одни начинают закрываться, затягивать пояса, экономить ресурсы и энергию, в некотором смысле сдаваться под натиском количества сложностей и проблем, не инвестировать в свое развитие, не пытаться встраиваться и адаптироваться проактивно, выбирают плыть по течению и не включаться.
🥷Вторые начинают наоборот инвестировать в себя, в тело, сознание, мышление, работать с внутренней устойчивостью, энергией, занимают проактивную позицию в отношении меняющейся реальности и строить собственные стратегии гибкой адаптации и встраивания себя в новый мир.
Я ощущаю это уже на уровне подкорки, во многом потому что общаюсь с большим количеством людей и исследую эту территорию.
А как вы видите со своей точки обзора?
Замечаете среди своего окружения что-то такое?
А еще как вы сами со всем происходящим справляетесь?
Закрываетесь от белого шума?
Больше времени тратите на семью (если есть) и друзей?
Завели собаку?
Какая ваша коуп стратегия в эти трансформационные времена?
Что люди вокруг под натиском достаточно сложного информационнного контекста чувствуют себя все более тревожно, нервно и затягивают пояса, как в экономическом так и в психологическом смысле?
Это очень понятно, мне самой порой сильно тревожно от того, что я сейчас встречаю в диджитал пространстве:
Статьи про новую бедность (про обеднение среднего класса)
Про массовые закрытия ресторанов и вообще тяжелые времена для предпринимателей (на грани закрытия например культовое место последнего 10 ти летия - Power House)
Про FOMO и экспоненциальный рост тревожности среди тех, кто пытается угнаться за ИИ и проигрывает эту гонку;
Про массовые увольнения и смену рынка работника на рынок работателя
Статистику повышения цен, от которой внутренне сжимаешься
Про тотальное одиночество, разрушение отношений, как некой человеческой базы
Политические и военные кризисы по всему миру
Вот еще и про телеграмм новости
Честно говоря держать позитивный настрой во всем этом требует большой внутренней стойкости и способности находить важное и ценное внутри своей жизни, научиться себе это создавать самостоятельно.
Быть позитивным и классным легко, когда все хорошо и жизнь впереди раскрывается яркими красками.
Быть позитивным, не поддаваться деструктивному поведению, без внешней поддержки, когда кажется, что мир катится в пропасть - это задача со звездочкой.
И эта способность выдерживать сложность и неопределенность разделяет людей на 2 группы (очень грубо конечно)
🙆♂️Одни начинают закрываться, затягивать пояса, экономить ресурсы и энергию, в некотором смысле сдаваться под натиском количества сложностей и проблем, не инвестировать в свое развитие, не пытаться встраиваться и адаптироваться проактивно, выбирают плыть по течению и не включаться.
🥷Вторые начинают наоборот инвестировать в себя, в тело, сознание, мышление, работать с внутренней устойчивостью, энергией, занимают проактивную позицию в отношении меняющейся реальности и строить собственные стратегии гибкой адаптации и встраивания себя в новый мир.
Я ощущаю это уже на уровне подкорки, во многом потому что общаюсь с большим количеством людей и исследую эту территорию.
А как вы видите со своей точки обзора?
Замечаете среди своего окружения что-то такое?
А еще как вы сами со всем происходящим справляетесь?
Закрываетесь от белого шума?
Больше времени тратите на семью (если есть) и друзей?
Завели собаку?
Какая ваша коуп стратегия в эти трансформационные времена?
❤36🔥10🙏7💯7❤🔥3👍3👌1
3/10
Море, последний костер и колечко
Мне 13 лет, я в пионерском лагере на берегу Балтийского моря в Светлогорске.
Смены в лагере, как маленькая жизнь, я люблю лагеря и часто туда езжу.
У меня куча друзей, я играю на гитаре, я борзая, волосы по пояс, глаза угли, я достаточно популярная и заметная. В основном тусую в компаниях с мальчишками.
Прячусь по ночам с ребятами в закрытых палатах и болтаю всю ночь обо всем.
Опять же по ночам, сбегаю компашкой на лодочную станцию у озера, недалеко от лагеря, где мы угоняем лодки и катаемся по озеру, смеемся, рассказываем о своих мечтах или просто пялимся на звезды.
В общем обычная подростковая летняя жизнь.
В этой смене есть парень (смешно я сейчас пока писала не могла понять как его назвать все таки - мы чувствовали себя такими взрослыми, но по факту были еще детьми, он мальчик или парень уже?) и он мне нравится.
Я могу заводить разговоры со всеми, но не с ним.
На него я просто поглядываю издалека.
Он пол смены смотрит на меня, но тоже не подходит.
Последний костер. Мы все таки каким то образом знакомимся.
Оба очень робкие и романтичные, всю ночь разговариваем и гуляем.
Обьяснять ничего не нужно совсем, все можно понять по глазам. Держимся за руки и в этом столько трепета.
Выясняется, что он не местный. Зовут Женя. Приехал из Мурманска к бабушке на лето, после смены сразу же уезжает домой.
Шок и дикая боль. Понимаю, что мы больше не встретимся.
И целый месяц был упущен, как же так? Почему не подошли друг к другу раньше?
Дарю ему на память колечко.
Расстаемся навсегда, как можно это делать только в этом возрасте. Когда все взаправду и никаких полумер не существует.
На следующий день меня забирают домой, помню казалось, что я его никогда не забуду и буду вечно страдать.
Но юность такая юность, я пострадала какое то время, но жизнь меня захватила и я забыла про Женю.
Мне 17 лет. Я только что поступила в Университет.
Вечеринка всех студентов по случаю получения студенческих.
В моем универе учатся мои одноклассники, я танцую с ними в компании, в которой есть незнакомый мне симпатичный парень (тут уже точно все парни и девушки)))
Подхожу знакомиться.
Выясняется, что парня зовут Женя и он не местный, из Мурманска, переехал в Калининград поступать.
- А ты когда нибудь здесь уже был?
- Да, у меня тут бабушка я периодически приезжал сюда на лето
- Слушай, а ты в лагере в Светлогорске года 4 назад не был?
- Был, а что?
- А тебе никакая девчонка не дарила колечко на память?
- Дарила.... Ты чтоли?
- Я
Здесь конечно история, если бы мы были в кино, развернулась бы бурным юношеским романом, но у меня уже был к тому моменту "The роман", как ему и сказали мои друзья, когда он поделился нашей историей, добавив, что шанс свой он уже упустил и надо было раньше думать)))
С Женей же у нас остались теплые приятельские отношения, обогащенные этой историей потенциала неслучившейся любви, подарившая нам классное воспоминание через которое я могу в любой момент возвращаться в то лето на море, где были звезды, костры, бесцельные разговоры и проживание жизни, как будто ты миллионер времени и все еще только начинается.
P.S. Фоточка с турбазы после последнего звонка. Моя банда. Я посередине с гитарой как и рассказывала🥷😉
#туттакоебыло
3/10
Море, последний костер и колечко
Мне 13 лет, я в пионерском лагере на берегу Балтийского моря в Светлогорске.
Смены в лагере, как маленькая жизнь, я люблю лагеря и часто туда езжу.
У меня куча друзей, я играю на гитаре, я борзая, волосы по пояс, глаза угли, я достаточно популярная и заметная. В основном тусую в компаниях с мальчишками.
Прячусь по ночам с ребятами в закрытых палатах и болтаю всю ночь обо всем.
Опять же по ночам, сбегаю компашкой на лодочную станцию у озера, недалеко от лагеря, где мы угоняем лодки и катаемся по озеру, смеемся, рассказываем о своих мечтах или просто пялимся на звезды.
В общем обычная подростковая летняя жизнь.
В этой смене есть парень (смешно я сейчас пока писала не могла понять как его назвать все таки - мы чувствовали себя такими взрослыми, но по факту были еще детьми, он мальчик или парень уже?) и он мне нравится.
Я могу заводить разговоры со всеми, но не с ним.
На него я просто поглядываю издалека.
Он пол смены смотрит на меня, но тоже не подходит.
Последний костер. Мы все таки каким то образом знакомимся.
Оба очень робкие и романтичные, всю ночь разговариваем и гуляем.
Обьяснять ничего не нужно совсем, все можно понять по глазам. Держимся за руки и в этом столько трепета.
Выясняется, что он не местный. Зовут Женя. Приехал из Мурманска к бабушке на лето, после смены сразу же уезжает домой.
Шок и дикая боль. Понимаю, что мы больше не встретимся.
И целый месяц был упущен, как же так? Почему не подошли друг к другу раньше?
Дарю ему на память колечко.
Расстаемся навсегда, как можно это делать только в этом возрасте. Когда все взаправду и никаких полумер не существует.
На следующий день меня забирают домой, помню казалось, что я его никогда не забуду и буду вечно страдать.
Но юность такая юность, я пострадала какое то время, но жизнь меня захватила и я забыла про Женю.
Мне 17 лет. Я только что поступила в Университет.
Вечеринка всех студентов по случаю получения студенческих.
В моем универе учатся мои одноклассники, я танцую с ними в компании, в которой есть незнакомый мне симпатичный парень (тут уже точно все парни и девушки)))
Подхожу знакомиться.
Выясняется, что парня зовут Женя и он не местный, из Мурманска, переехал в Калининград поступать.
- А ты когда нибудь здесь уже был?
- Да, у меня тут бабушка я периодически приезжал сюда на лето
- Слушай, а ты в лагере в Светлогорске года 4 назад не был?
- Был, а что?
- А тебе никакая девчонка не дарила колечко на память?
- Дарила.... Ты чтоли?
- Я
Здесь конечно история, если бы мы были в кино, развернулась бы бурным юношеским романом, но у меня уже был к тому моменту "The роман", как ему и сказали мои друзья, когда он поделился нашей историей, добавив, что шанс свой он уже упустил и надо было раньше думать)))
С Женей же у нас остались теплые приятельские отношения, обогащенные этой историей потенциала неслучившейся любви, подарившая нам классное воспоминание через которое я могу в любой момент возвращаться в то лето на море, где были звезды, костры, бесцельные разговоры и проживание жизни, как будто ты миллионер времени и все еще только начинается.
P.S. Фоточка с турбазы после последнего звонка. Моя банда. Я посередине с гитарой как и рассказывала🥷😉
#туттакоебыло
3/10
❤101💘23🔥18❤🔥10💔8🥰3😍2👏1
4/10
#туттакоебыло
Чашка до краев заполненная водой
На дворе нулевые.
Я живу в Калининграде.
Я на третьем курсе универа и чувствую себя достаточно взрослой, рвусь побыстрее начать работать и зарабатывать свои личные деньги.
Надо сказать, что найти работу, я здесь даже не говорю про интересную работу, просто работу в тот момент достаточно сложно всем, студентам вдвойне.
Но я нахожу что-то для старта и начинаю периодически ходить в офис.
Я уже тогда была я и поэтому любила знакомиться с разными интересными на мой взгляд людьми.
Стою как-то в курилке и из лифта выходит мужчина на стиле, в шикарном пальто, ботинки, шарф. Его отличие от всех сильно бросается в глаза, тк одевались люди тогда конечно скорее утилитарно ( главное чтобы было тепло и сухо), чем стильно.
Уж не помню какой повод я нашла с ним познакомиться, но я это сделала и у нас случился разговор.
Мужчина оказался владельцем компании, занимающейся интерьером и декором. Литовец, бывает в Калиниграде наездами.
Его "люксовая" компания того времени, продавала карнизы, шторы, покрывала из классных , модных тканей. Нормальной мебели и приличного интерьера тогда еще не было (ну мб только у очень богатых людей того времени) поэтому "роскошью" были крутые шторы с кисточками и всяческие добротные покрывала аля от Дольче Габаны и тд.
И каким то образом итогом этого разговора стало деловое предложение:
- Аня, ты выглядишь очень разумной и самостоятельной, а я как раз ищу человека, которого можно в перспективе дорастить до директора Калининградского подразделения. Я хотел бы иметь здесь своего доверенного человека, чтобы не мотаться туда сюда каждую неделю. Не хочешь ли прийти на стажировку в мою компанию и понять твое не твое и мы присмотримся друг к другу? Я готов заплатить 100 долларов за это.
Я конечно понимаю, что карнизы и шторы не предел моих мечтаний и вообще мне это все не очень интересно. Но мужик крутой. И огромные деньги за стажировку предлагает. И это тогда, когда вокруг людям деньги за работу на работе не платят, а тут за стажировку.
Я решаю вписаться. Моей задачей было изучить весь ассортимент его компании. Разобраться что к чему. Бесконечное количество альбомов тканей, карнизов, набалдашников и всяких прилад для окон и кроватей.
И я конечно делаю это все без особого энтузиазма, тк мне все это дико скучно. Я делаю достаточно ненапряжные попытки разобраться втайне надеясь, что смогу быстро все запомнить, без особых усилий со своей стороны (как у меня всегда по жизни в тот момент получалось)
Месяц проходит, владелец компании возвращается, мы встречаемся на финальный разговор по итогам стажировки. Разговариваем и становится понятно, что я нахваталась по верхушкам и не включилась в процесс обстоятельно.
Он смотрит на меня все с тем же прищуром умных, пронзительных глаз, протягивает мне 100 долларов и говорит:
- Аня ты полна своего ума, как чашка до краев наполненная водой. В тебя невозможно ничего добавить, все сразу выливается. Просто представь себя чашкой большего размера.
Если бы он мне не заплатил (имел полное право, кстати, тк я схалявила конечно) я бы записала его в козлы и забыла бы все, что он мне тогда сказал. Но он выполнил свое обещание и поэтому я помню эту историю и этот разговор всю свою жизнь.
Более того, я всю жизнь постоянно представляю себя чашкой большего размера и поэтому постоянно чему-то учусь, расширяюсь и стараюсь смотреть на мир и себя с любопытством и в исследовательской позиции.
Ведь все что я знаю всего лишь покрывает дно моей чашки.
Мы знаем то, что мы знаем.
Мы знаем то, чего мы не знаем.
И мы не знаем того, чего мы не знаем.
Мне везет в жизни на людей, которые подкидывают мне поводы для трансформации.
И этот человек точно был одним из таких "Морфиусов" для меня.
Пришел шелкнул мне по носу, сказал "заклинание" и перенаправил меня в нужную сторону.
Ну и подарил эту важную для меня историю.
Всех участников челленджа 10 историй можно найти тут
Я благодарна Оле Соколовой за то, что сейчас у меня есть повод поделиться с вами историями моей жизни и еще раз прожить их.
Поддержите меня❤️
#туттакоебыло
Чашка до краев заполненная водой
На дворе нулевые.
Я живу в Калининграде.
Я на третьем курсе универа и чувствую себя достаточно взрослой, рвусь побыстрее начать работать и зарабатывать свои личные деньги.
Надо сказать, что найти работу, я здесь даже не говорю про интересную работу, просто работу в тот момент достаточно сложно всем, студентам вдвойне.
Но я нахожу что-то для старта и начинаю периодически ходить в офис.
Я уже тогда была я и поэтому любила знакомиться с разными интересными на мой взгляд людьми.
Стою как-то в курилке и из лифта выходит мужчина на стиле, в шикарном пальто, ботинки, шарф. Его отличие от всех сильно бросается в глаза, тк одевались люди тогда конечно скорее утилитарно ( главное чтобы было тепло и сухо), чем стильно.
Уж не помню какой повод я нашла с ним познакомиться, но я это сделала и у нас случился разговор.
Мужчина оказался владельцем компании, занимающейся интерьером и декором. Литовец, бывает в Калиниграде наездами.
Его "люксовая" компания того времени, продавала карнизы, шторы, покрывала из классных , модных тканей. Нормальной мебели и приличного интерьера тогда еще не было (ну мб только у очень богатых людей того времени) поэтому "роскошью" были крутые шторы с кисточками и всяческие добротные покрывала аля от Дольче Габаны и тд.
И каким то образом итогом этого разговора стало деловое предложение:
- Аня, ты выглядишь очень разумной и самостоятельной, а я как раз ищу человека, которого можно в перспективе дорастить до директора Калининградского подразделения. Я хотел бы иметь здесь своего доверенного человека, чтобы не мотаться туда сюда каждую неделю. Не хочешь ли прийти на стажировку в мою компанию и понять твое не твое и мы присмотримся друг к другу? Я готов заплатить 100 долларов за это.
Я конечно понимаю, что карнизы и шторы не предел моих мечтаний и вообще мне это все не очень интересно. Но мужик крутой. И огромные деньги за стажировку предлагает. И это тогда, когда вокруг людям деньги за работу на работе не платят, а тут за стажировку.
Я решаю вписаться. Моей задачей было изучить весь ассортимент его компании. Разобраться что к чему. Бесконечное количество альбомов тканей, карнизов, набалдашников и всяких прилад для окон и кроватей.
И я конечно делаю это все без особого энтузиазма, тк мне все это дико скучно. Я делаю достаточно ненапряжные попытки разобраться втайне надеясь, что смогу быстро все запомнить, без особых усилий со своей стороны (как у меня всегда по жизни в тот момент получалось)
Месяц проходит, владелец компании возвращается, мы встречаемся на финальный разговор по итогам стажировки. Разговариваем и становится понятно, что я нахваталась по верхушкам и не включилась в процесс обстоятельно.
Он смотрит на меня все с тем же прищуром умных, пронзительных глаз, протягивает мне 100 долларов и говорит:
- Аня ты полна своего ума, как чашка до краев наполненная водой. В тебя невозможно ничего добавить, все сразу выливается. Просто представь себя чашкой большего размера.
Если бы он мне не заплатил (имел полное право, кстати, тк я схалявила конечно) я бы записала его в козлы и забыла бы все, что он мне тогда сказал. Но он выполнил свое обещание и поэтому я помню эту историю и этот разговор всю свою жизнь.
Более того, я всю жизнь постоянно представляю себя чашкой большего размера и поэтому постоянно чему-то учусь, расширяюсь и стараюсь смотреть на мир и себя с любопытством и в исследовательской позиции.
Ведь все что я знаю всего лишь покрывает дно моей чашки.
Мы знаем то, что мы знаем.
Мы знаем то, чего мы не знаем.
И мы не знаем того, чего мы не знаем.
Мне везет в жизни на людей, которые подкидывают мне поводы для трансформации.
И этот человек точно был одним из таких "Морфиусов" для меня.
Пришел шелкнул мне по носу, сказал "заклинание" и перенаправил меня в нужную сторону.
Ну и подарил эту важную для меня историю.
Всех участников челленджа 10 историй можно найти тут
Я благодарна Оле Соколовой за то, что сейчас у меня есть повод поделиться с вами историями моей жизни и еще раз прожить их.
Поддержите меня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤129🔥39👍11
Эпоха потребление людей
А мы этого и не заметили.
Мы заметили, конечно, что отношения построить все сложнее.
Что людей вокруг больше, а своих все меньше и одиночество новая норма.
Одиночество в партнерстве, дружбе, союзничестве.
Но мы пока не догадываемся и не признаем, что сотворили мы это сами и в нас же самих и нужно искать антидот.
Как хорошо и доходчиво показывает сериал «Разделение» - никакого разделения не существует, все проникает во все и на все эффектит.
Невозможно стать функциональным и циничным в одном и милым, чувствительным эмпатом в другом.
Наш язык формирует наше мышление, а мышление в свою очередь влияет на оценки, потребности, запросы и нашу удовлетворенность от жизни.
Возможно по нынешним временам многие отношения прошлого бы не выдержали никакой критики. Допускаю.
Но сейчас "высокие требования к партнеру" и к тому, как должно быть сразу, просто не дают отношениям прорасти в принципе.
Из отношений как будто бы исчез человек целиком, а остались только роли и ожидания.
И эти роли тусуют друг с другом и как будто бы у человека исчезает понимание, ощущение того, как можно взаимодействовать всем собой, сталкиваться с живым человеком своей живой частью.
Мы слишком все упростили и из этого утекла суть жизни.
Вместо связи мы строим границы.
Мы даем отношениям и людям время, потом заканчиваем их испытательные сроки.
Мы считаем эффективность потраченного времени.
Практически на автомате мы оцениваем пользу, статус, ореол и выстраиваем отношения из практичности.
Что-то мы делаем вполне осознанно, тк поменялась культура, а что-то бессознательно и находимся между молотом и наковальней - хотим любви и близости и одновременно делаем все, чтобы нас никто и ничто не могло задеть за живое.
И называем это самодостаточностью и взрослостью.
И результат неутешителен.
Многие хотят отношений, новых друзей, вдохновляющее окружение, хотят доверия, хотят глубины.
Но абсолютно не готовы рисквать и делать это первыми.
Отношения, новый контакт это всегда риск и игнор, отстутствие чуткости, отсутствие встречного интереса, отвержение бьет по нам мощно. И проще закрыться и перестать хотеть.
Ну или по крайней мере сделать вид, что тебе все это и не нужно вовсе.
Но по другому своих не найти и настоящих глубоких отношений не построить.
Только живым можно нащупать живое.
И если самому не делать это первым, так бесконечно можно ходить мимо закрытых раковин, защитных доспехов за которыми невозможно увидеть человека.
Чтобы контакт случился кто-то должен рискнуть.
Замечаете такое?
Что думаете?
Наблюдая за тем, как меняется институт семьи и брака, да и вообще отношения, дружба или партнерство, у меня есть устойчивое ощущение, что гонка за эффективностью, упрощение, продуктовый подход, «псевдо психологическое здоровье", функциональность и культ потребления проросли в нас и изменили наше отношение к отношениям в принципе.
А мы этого и не заметили.
Мы заметили, конечно, что отношения построить все сложнее.
Что людей вокруг больше, а своих все меньше и одиночество новая норма.
Одиночество в партнерстве, дружбе, союзничестве.
Но мы пока не догадываемся и не признаем, что сотворили мы это сами и в нас же самих и нужно искать антидот.
Как хорошо и доходчиво показывает сериал «Разделение» - никакого разделения не существует, все проникает во все и на все эффектит.
Невозможно стать функциональным и циничным в одном и милым, чувствительным эмпатом в другом.
Наш язык формирует наше мышление, а мышление в свою очередь влияет на оценки, потребности, запросы и нашу удовлетворенность от жизни.
Возможно по нынешним временам многие отношения прошлого бы не выдержали никакой критики. Допускаю.
Но сейчас "высокие требования к партнеру" и к тому, как должно быть сразу, просто не дают отношениям прорасти в принципе.
Из отношений как будто бы исчез человек целиком, а остались только роли и ожидания.
И эти роли тусуют друг с другом и как будто бы у человека исчезает понимание, ощущение того, как можно взаимодействовать всем собой, сталкиваться с живым человеком своей живой частью.
Мы слишком все упростили и из этого утекла суть жизни.
Вместо связи мы строим границы.
Мы даем отношениям и людям время, потом заканчиваем их испытательные сроки.
Мы считаем эффективность потраченного времени.
Практически на автомате мы оцениваем пользу, статус, ореол и выстраиваем отношения из практичности.
Что-то мы делаем вполне осознанно, тк поменялась культура, а что-то бессознательно и находимся между молотом и наковальней - хотим любви и близости и одновременно делаем все, чтобы нас никто и ничто не могло задеть за живое.
И называем это самодостаточностью и взрослостью.
И результат неутешителен.
Многие хотят отношений, новых друзей, вдохновляющее окружение, хотят доверия, хотят глубины.
Но абсолютно не готовы рисквать и делать это первыми.
Отношения, новый контакт это всегда риск и игнор, отстутствие чуткости, отсутствие встречного интереса, отвержение бьет по нам мощно. И проще закрыться и перестать хотеть.
Ну или по крайней мере сделать вид, что тебе все это и не нужно вовсе.
Но по другому своих не найти и настоящих глубоких отношений не построить.
Только живым можно нащупать живое.
И если самому не делать это первым, так бесконечно можно ходить мимо закрытых раковин, защитных доспехов за которыми невозможно увидеть человека.
Чтобы контакт случился кто-то должен рискнуть.
Замечаете такое?
Что думаете?
❤76💯32🔥14👍4😢1🙏1👌1
#туттакоебыло
5/10
"Нехорошая квартира"
В 2011 году мы переехали жить в квартиру на Покровке.
Уникальный подьезд в доме с 1 квартирой на этаже. Гигантская кухня. И балкон во двор. Ух как я его любила.
Этот переезд совпал с периодом запуска и расцвета проекта званных ужинов Stay hungry, названного в честь легендарной речи Стива Джобса в MIT (Stay Hungry, Stay foolish), который мы запустили, чтобы обьединять тех, кто хотел оставаться голодным до жизни.
Этот канал так называется по той же причине.
Наша квартира стала базой нашего «движения», в которой каждый год 25 февраля происходил наш ежегодный слет/ фестиваль по случаю дня рождения моего мужа Димы ( важной части комьюнити и бессменного бармена всех вечеринок Stay hungry backyard).
Первая большая вечеринка в новой квартире.
Мы захватываем лестничную площадку. Нас где то 60 человек рассеянных по всем помещениям, включая лестницу.
На каждый звонок в домофон мы отправляем на лифте рюмку хреновухи на табуретке.
Мы все уже навеселе, время движется к полуночи, табачный дым, музыка, смех, гул, песни - в общем мы на пике формы.
Звонок в домофон, рюмка на табуретке уезжает вниз, наверх приезжает лифт и из него выходят 3 полицеских с автоматами.
Ребята офигели не меньше нашего, тк прикатили прямо в середину вечеринки и на них даже не сразу обратили внимание.
- Кто тут главный?
Все показывают на меня.
- Девушка предьявите ваши документы.
Приношу паспорт, в нем калининградская прописка.
- На каком основании вы тут находитесь?
Я сразу же начинаю сочинять историю, но я уже не очень трезва и мозг работает не на 100 процентов.
- Мы здесь у тети живем.
- Как зовут тетю?
Где то мимо проходит Дима и я пытаюсь за него достаточно нелепо ухватиться.
- Дима как фамилия твоей тети?
Дима смотрит на меня непонимающим взглядом и расширяет глаза ( жаль не могу в тексте показать этот взгляд).
- Ну та у которой мы тут живем?
Дима не ловит подачу, округляя глаза еще больше.
Пупупу.
Понимаю, что закапываюсь и это тупиковая ветвь истории, каким то чудом перевожу разговор в другое русло.
- Скажите а кто вас вызвал?
- 9-я квартира
- А давайте вместе поедем и извинимся перед ними за дискомфорт?
Почему то полицейские меня слушают и мы вместе на лифте едем на последний этаж нашего подьезда.
Приезжаем, а там квартира 7.
- Ребята так вы же не туда приехали, вы не в том подьезде, у нас здесь нет такой квартиры.
Парни теряют опору и ощущение силы окончательно.
Едем в лифте вниз, пока они обмякают, я предлагаю им хреновуху собственного приготовления, от которой они отказываюстся сославшись на то, что только начало смены.
Я не сдаюсь и вручаю им на прощание мешок пирожков, чтобы не голодали.
Вечеринка была спасена, а мы на всякий случай подружились с соседями и подкупали их хорошим отношением и конфетами последующие 10 лет.
P.S. Последняя вечеринка и последний наш большой сбор произошел 25 февраля 2022 года.
Нас разнесло по миру и этот последний вечер стал нашим персональным "великим балом у Сатаны" в "нехорошей квартире", после которого портал закрылся, унеся с собой хипстерскую московскую эпоху и все, что с ней было связано.
5/10
"Нехорошая квартира"
В 2011 году мы переехали жить в квартиру на Покровке.
Уникальный подьезд в доме с 1 квартирой на этаже. Гигантская кухня. И балкон во двор. Ух как я его любила.
Этот переезд совпал с периодом запуска и расцвета проекта званных ужинов Stay hungry, названного в честь легендарной речи Стива Джобса в MIT (Stay Hungry, Stay foolish), который мы запустили, чтобы обьединять тех, кто хотел оставаться голодным до жизни.
Этот канал так называется по той же причине.
Наша квартира стала базой нашего «движения», в которой каждый год 25 февраля происходил наш ежегодный слет/ фестиваль по случаю дня рождения моего мужа Димы ( важной части комьюнити и бессменного бармена всех вечеринок Stay hungry backyard).
Первая большая вечеринка в новой квартире.
Мы захватываем лестничную площадку. Нас где то 60 человек рассеянных по всем помещениям, включая лестницу.
На каждый звонок в домофон мы отправляем на лифте рюмку хреновухи на табуретке.
Мы все уже навеселе, время движется к полуночи, табачный дым, музыка, смех, гул, песни - в общем мы на пике формы.
Звонок в домофон, рюмка на табуретке уезжает вниз, наверх приезжает лифт и из него выходят 3 полицеских с автоматами.
Ребята офигели не меньше нашего, тк прикатили прямо в середину вечеринки и на них даже не сразу обратили внимание.
- Кто тут главный?
Все показывают на меня.
- Девушка предьявите ваши документы.
Приношу паспорт, в нем калининградская прописка.
- На каком основании вы тут находитесь?
Я сразу же начинаю сочинять историю, но я уже не очень трезва и мозг работает не на 100 процентов.
- Мы здесь у тети живем.
- Как зовут тетю?
Где то мимо проходит Дима и я пытаюсь за него достаточно нелепо ухватиться.
- Дима как фамилия твоей тети?
Дима смотрит на меня непонимающим взглядом и расширяет глаза ( жаль не могу в тексте показать этот взгляд).
- Ну та у которой мы тут живем?
Дима не ловит подачу, округляя глаза еще больше.
Пупупу.
Понимаю, что закапываюсь и это тупиковая ветвь истории, каким то чудом перевожу разговор в другое русло.
- Скажите а кто вас вызвал?
- 9-я квартира
- А давайте вместе поедем и извинимся перед ними за дискомфорт?
Почему то полицейские меня слушают и мы вместе на лифте едем на последний этаж нашего подьезда.
Приезжаем, а там квартира 7.
- Ребята так вы же не туда приехали, вы не в том подьезде, у нас здесь нет такой квартиры.
Парни теряют опору и ощущение силы окончательно.
Едем в лифте вниз, пока они обмякают, я предлагаю им хреновуху собственного приготовления, от которой они отказываюстся сославшись на то, что только начало смены.
Я не сдаюсь и вручаю им на прощание мешок пирожков, чтобы не голодали.
Вечеринка была спасена, а мы на всякий случай подружились с соседями и подкупали их хорошим отношением и конфетами последующие 10 лет.
P.S. Последняя вечеринка и последний наш большой сбор произошел 25 февраля 2022 года.
Нас разнесло по миру и этот последний вечер стал нашим персональным "великим балом у Сатаны" в "нехорошей квартире", после которого портал закрылся, унеся с собой хипстерскую московскую эпоху и все, что с ней было связано.
❤93💔42🔥24❤🔥12👏3👍2🕊1