Дефицит смысла, а не дисциплины

Вчера на нашей встрече, где мы исследовали что помогает и мешает нам менять нашу жизнь к лучшему мы много говорили о том, что часто проблема не в том, что у нас не достаточно дисциплины ( хотя это тоже) а в том, что цели, которые мы себе ставим не совсем наши и не создают для нас настоящей ценности.
Пока мы готовим саммари и гайды главные мысли из подкаста в развитие этой темы.

Одна из самых вредных идей современности - это убеждение, что нам постоянно не хватает дисциплины.

Не получается регулярно заниматься спортом - нет дисциплины. Трудно отказаться от вредной привычки - слабая сила воли. Нет движения к целям - мало мотивации.

Вся современная культура продуктивности построена вокруг идеи, что нам нужно научиться лучше управлять собой. Стать более собранными, более эффективными, более последовательными.

После подкаста с профессором и исследователем самоконтроля Кентаро Фуджитой я нашла подтверждение своим мыслям о том, что возможно мы стучимся вообще не в те двери.

Мне понравилась мысль о том, что самоконтроль - это не борьба между хорошей и плохой частями личности. Это управление конфликтом между разными ценностями и желаниями, каждое из которых по-своему важно.

Ведь в жизни мы редко выбираем между правильным и неправильным. Гораздо чаще приходится выбирать между несколькими хорошими вещами одновременно. Между работой и семьёй, отдыхом и развитием, удовольствием сегодня и благополучием завтра.

Мы одновременно хотим стабильности и свободы, близости и автономии, безопасности и новизны. И многие наши внутренние конфликты возникают не потому, что мы ленивы или недостаточно мотивированы, а потому что разные части жизни начинают конкурировать друг с другом.

Ещё интереснее оказалась тема эмоций. Долгое время считалось, что эмоции мешают принимать разумные решения. Их нужно успокаивать, контролировать, не давать им вмешиваться в работу рационального ума. На деле же именно эмоции чаще двигают нас вперёд.

Люди редко меняют свою жизнь благодаря логическим аргументам. Зато её меняет любовь, интерес, вдохновение, страх что-то потерять, желание принадлежать, ощущение смысла. И вот парадокс: мы пытаемся победить эмоции с помощью самоконтроля, хотя именно эмоции являются источником энергии для большинства важных изменений.

Фуджита уверен, что не существует универсальной стратегии мотивации. Одних вдохновляет конкуренция, других поддержка сообщества. Кому-то помогает чёткий план, а кому-то - большая вдохновляющая идея. Мы постоянно ищем правильный способ жить, работать и достигать целей, хотя, задача состоит не в поиске универсального рецепта, а в изучении собственной психики.

Наверное, поэтому многие советы по саморазвитию не работают. Они предлагают чужую систему человеку, который устроен иначе.

Взрослые люди сегодня страдают не от недостатка дисциплины, а от дефицита смысла. И возможно, прежде чем требовать от себя большей продуктивности, стоит остановиться и задать другой вопрос.

Не «почему не получается?». А «зачем мне на самом деле всё это нужно?». Ответ на него может дать больше энергии, чем любые техники мотивации.

Сегодня в 20 00 МСК выступаю на конференции про AI для женщин, про женщин в тех индустрии и сделанной женщинами Built by her.

Мы, как человечество и, как женщины в частности, находимся в историческом моменте, в котором каждая из нас и мы вместе, можем стать early adapters нового мира, который создается на базе разрушающегося старого.
И создать новые правила игры.

Спасибо поколению Z, которое челленджит старое понятие работы и в целом не готово играть по правилам игры, которые мы воспринимали, как аксиому последние 100 лет и не пытались менять на системном уровне.

Спасибо ИИ, который выбивает табуретку функционального отношения к себе и к другим людям, ставит вопрос о том, что "человеческое" присуще только человеку, а на что у него нет монополии.
( остальные спасибо расскажу на конфе😉)

Да, размер изменений пугает, но одновременно дает свободу "летящего в кроличью нору" и здесь у нас есть только один вариант - расслабиться и играть, челленджить свои установки и то, что мы знали о себе и мире до этого. А самое интересно увидеть то как мы мыслим и где старый мир уже на столько вьелся в нашу картину мира и ДНК, что мы не замечаем как сами воссоздаем картинки, которые устарели.

Женщин в вайбкодинге сейчас не очень видно, эту территорию по привычке пока лидируют мужчины (программистов все еще больше мужчин и тут тоже есть и байосы и мужское братство) но это вопрос времени.

Сейчас, когда вайбкодить может научиться любой, кто хочет этому научиться, женщины точно займут большое пространсво, тк потенциала нереализованных идей и энергии у женщин накопилось достаточно, главное помочь всем, кто хочет делать что-то свое с первыми шагами.

Эта конференция именно для этого - чтобы показать как много уже девчонок делают что-то крутое в этой области и что вайбкодинг гораздо проще, чем кажется.

Надо просто не бояться.

Надо пробовать и делать.

Нужно проявить дисциплину и любопытство.

И нужно убрать ограничивающие установки из своей головы ( в мире их и так еще достаточно, так что давайте хотя бы сами себе их не созхдавать) и начинать любое размышление с вопроса из любопытства "а, что если?"

Программа и регистрация на конференцию тут, посмотрите на классный состав спикеров - мне очень нравится❤️

Саммит френдли для людей любого пола и как по мне очень зайдет всем креативщикам и всем, кто хочет, но не нашел своих или не знает как стартовать😉🥷

Запись будет, так что обязательно идите и если не получится посмотреть сегодня вживую, то потом обязательно послушайте запись - это будет вашим первым вкладом в старт практики вайбкодинга, как одного из важнейших мета навыков современности.

Built by her - 17 00 - 21 00 МСК

Cегодня иду на документалку, посвященную Девиду Боуи в летний кинотеатр DFF в рамках BeatFilmFest.

Смотреть фильмы про людей, которые посвятили свою жизнь творчеству и полному раскрытию себя вдохновляющее и одновременно очень терапевтично.

Для меня очень ценно и важно напоминать себе, что можно проживать свою жизнь, как произведение искусства и платить за это свою цену, понимая, что именно цена делает ее такой ценной и такой подлинной.

Когда ты ничем не рискуешь, ты и близко не подходишь к тому, чтобы столкнуться с реальным собой, собственной силой, красотой или наоборот ограничением и бессилием, демонами и темнотой.

Но что есть человек, который боится взглянуть на себя открытыми глазами, не моргнув и не вздрогнув от собственной красоты и одновременно ограниченности?

Для меня жить жизнь в которой ты никогда не решился на настоящий поступок - слить космическую энергию в унитаз.

Не обязательно становиться великим музыкантом, архитектором, политиком или режиссером, в нашей жизни достаточно поводов, чтобы создавать красоту и любовь, демонстрировать лучшее, человеческое в нас.

Просто оглянитесь вокруг. И загляните внутрь себя. Уверена, там очень много того, что хочет выйти наружу и быть проявленным.

Спасибо ребятам, что не бросают делать крутейший фестиваль, который поддерживает в нас огонь в очень разных проявлениях.

Пусть он продолжит гореть.

Сейчас это как никогда важно.

Программа огонь и абсолютно невозможно посмотреть все, я с трудом выбрала 3 фильма на которые пойду:

Боуи. Последняя глава, 10 июня, DFF

Шиндлер. Архитектура Тишины (история архитектурного стиля ЛА), 12 июня, Пионер

Биостанция Анива (о людях, которые строят на краю Сахалина научный центр будущего), 14 июня, Октябрь