ಬೆಂಗಳೂರು: ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಅಸಿಡಿಟಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಿಡಿಟಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಸಿಡಿಟಿ ಕಾರಣ: ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಆಮ್ಲವು…

ಬೆಂಗಳೂರು: ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ರೋಗಗಳು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ನಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಲಿಪಶು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಅಂದಹಾಗೆ ಇಂದು ವಿಶ್ವದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 2021 ರ ಐಡಿಎಫ್ ಅಟ್ಲಾಸ್ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರ…

Fact Check ಲವಂಗ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಸಿಡಿಟಿ ಸರಿಯಾಗುವುದೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

Health Tips ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಗೆಹರಿಸಲು ಮೂಲಂಗಿ ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

Gastric Problems : ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡದಿರುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಅಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

Home Remedy: ಶ್ರಾವಣ ಮಾಸ ಹಬ್ಬಗಳ ಕಾಲ, ಕರಿದ ಮತ್ತು ಖಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಕಾಲ. ರುಚಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಈ ತಿಂಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಆಹಾರಪ್ರಿಯರಿಗೂ ಇಷ್ಟ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಎದೆಯುರಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಕಷ್ಟದ…

Health: ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ನಡುವೆ, ಊಟದ ಸಮಯವು ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತರೆ. ಆದರೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಡರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಕೆಲಸದ ನಂತರ ರಾತ್ರಿ 9 ಅಥವಾ 10 ಗಂಟೆಯ ಸುಮಾರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸಂಜೆಯ ಊಟವನ್ನು…

Digestion Problem: ಇಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಊಟ ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ನೀರು ಕುಡಿದು ನೇರವಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜ-ಅಜ್ಜಿಯರ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕೆಲವೊಂದು ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು…

Drink water : ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣವೇ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಿ, ಟಾಕ್ಸಿನ್​ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ…

Acidity: ತಡರಾತ್ರಿ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ತಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.