Cancer: ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಹಿಲ್ಸಾ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತಾಜಾ ಮೀನುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿ ತುಳುಕಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:ವಿಮಾನ ದುರಂತ ಸಂಭವಿಸಿ ದಿನಗಳು ಕಳೆದಿಲ್ಲ; ಕಚೇರಿಯಲ್ಲೇ ಪಾರ್ಟಿ, ಮೋಜು-ಮಸ್ತಿ! 4 ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಗೇಟ್​ಪಾಸ್ | Air India ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೀನು ಅನೇಕ…

Tuna Fish Benefits: ಮೀನು ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಮಾ…

Fish : ಮೀನು ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಏಕೆಂದರೆ, ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ.

Positive Mindset: ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾದರೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಸಣ್ಣ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು…

Aquarium : ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೀನು ಸಾಕುವುದೆಂದರೆ, ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಿರಿಯರವರೆಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ವಿಷಯ. ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಗೆಟಿವ್​ ಎನರ್ಜಿಯನ್ನು ತೊಲಗಿಸಿ ಪಾಸಿಟಿವ್​ ಎನರ್ಜಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

Protein: ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಆಹಾರಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಚಪಾತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ನದಂತಹ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಆಹಾರಗಳ…

Stress: ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.Contents1.…

Fish vs Chicken: ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಪ್ರಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಪೈಕಿ ಚಿಕನ್​ ಮೊದಲಿಗಿದೆ. ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೀನು ಮಾಂಸವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನೇಕರು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ

( Fish ) ಟೋಕಿಯೊದ ಟೊಯೊಸು ಮೀನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 2026ರ ಮೊದಲ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ 243 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಬ್ಲೂಫಿನ್ ಟ್ಯೂನ ಮೀನು 29 ಕೋಟಿ ರೂಪಾಯಿಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಗೆ ಮಾರಾಟವಾಗಿದೆ.

ಮಟನ್, ಮೀನು ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

Unknown Facts : ಪ್ರಸ್ತುತ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಎಷ್ಟೇ ಮುಂದುವರಿದಿದ್ದರೂ, ಅದೃಶ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳ ನಿಗೂಢ ಲೋಕವಾಗಿರುವ ಆಳ ಸಮುದ್ರದ ಹಲವು ವಿಸ್ಮಯಗಳನ್ನು ಬೇಧಿಸಲು ಇಂದಿಗೂ ಮಾನವನಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ಪಟನಾ: ನೇಪಾಳದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಭೀಕರ ಪ್ರವಾಹದ ( Nepal Floods ) ಅನಾಹುತ ಇದೀಗ ಭಾರತದ ಬಿಹಾರ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೂ ತಟ್ಟಿದೆ. ಇಲ್ಲಿನ ಜನರನ್ನು ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಆತಂಕಕ್ಕೀಡು ಮಾಡಿದೆ.

Fish : ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ದೊರೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಸತ್ಯ. ಆದರೆ

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ-3 ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್‌ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ