Hallo ihr Lieben
Kennst du Momente, in denen sich dein Körper leer oder taub anfühlt, du Spannungen wahrnimmst oder an manchen Stellen unangenehme Empfindungen auftauchen – und du gar nicht so richtig weißt, was du damit anfangen sollst?
Ich kenne das gut aus meinem eigenen Prozess. Früher habe ich solche Signale weggeschoben oder versucht, sie zu ignorieren.
TRE gibt mir die Möglichkeit, genau diese Momente wahrzunehmen und meinen Körper dabei zu begleiten, dass alles da sein darf – ohne dass ich etwas aktiv „machen“ muss. Ich lerne, meinem Körper zuzuhören, ihn anzunehmen, die Empfindungen zu beobachten und mich gleichzeitig selbst darin zu halten.
Für mich bedeutet Selbstkontakt: ich bin da, ich erlaube meinem Körper, sich zu zeigen, und ich gebe mir selbst Raum, diese Empfindungen zu spüren – ganz in meinem eigenen Tempo. TRE eröffnet mir dadurch einen weiteren Zugang zu meinem Körper, zu Wohlfühlmomenten, aber auch zu Bereichen, die sich angespannt oder blockiert anfühlen, ohne dass ich etwas „ändern“ muss.
Wenn du neugierig bist, wie TRE Dich dabei unterstützen kann, wieder in Kontakt mit Deinem Körper zu kommen und diese Erfahrung selbst zu machen, melde Dich gern bei mir für ein Gespräch oder eine Einheit.
#TRE #Selbstkontakt #Körperwahrnehmung #Wohlfühlen #Lebendigkeit
Kennst du Momente, in denen sich dein Körper leer oder taub anfühlt, du Spannungen wahrnimmst oder an manchen Stellen unangenehme Empfindungen auftauchen – und du gar nicht so richtig weißt, was du damit anfangen sollst?
Ich kenne das gut aus meinem eigenen Prozess. Früher habe ich solche Signale weggeschoben oder versucht, sie zu ignorieren.
TRE gibt mir die Möglichkeit, genau diese Momente wahrzunehmen und meinen Körper dabei zu begleiten, dass alles da sein darf – ohne dass ich etwas aktiv „machen“ muss. Ich lerne, meinem Körper zuzuhören, ihn anzunehmen, die Empfindungen zu beobachten und mich gleichzeitig selbst darin zu halten.
Für mich bedeutet Selbstkontakt: ich bin da, ich erlaube meinem Körper, sich zu zeigen, und ich gebe mir selbst Raum, diese Empfindungen zu spüren – ganz in meinem eigenen Tempo. TRE eröffnet mir dadurch einen weiteren Zugang zu meinem Körper, zu Wohlfühlmomenten, aber auch zu Bereichen, die sich angespannt oder blockiert anfühlen, ohne dass ich etwas „ändern“ muss.
Wenn du neugierig bist, wie TRE Dich dabei unterstützen kann, wieder in Kontakt mit Deinem Körper zu kommen und diese Erfahrung selbst zu machen, melde Dich gern bei mir für ein Gespräch oder eine Einheit.
#TRE #Selbstkontakt #Körperwahrnehmung #Wohlfühlen #Lebendigkeit
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NARM® – Lebendigkeit & Schutzstrategien
Kennst du dieses Gefühl, eigentlich lebendig zu sein – und gleichzeitig irgendwie gedämpft?
Wach im Kopf, aber abgeschnitten vom Körper?
Funktionierend im Alltag, aber innerlich wie hinter einer Glasscheibe?
Kennst du diese Momente, in denen du merkst: Da ist so viel in mir – aber ich komme nicht richtig ran?
Oder dass dein Körper etwas ausdrückt, was dein Kopf nicht greifen kann?
Für mich war ein Wendepunkt, zu verstehen, dass diese Zustände keine „Störung“ sind.
Sondern Schutz.
Intelligenter Schutz.
Strategien, die ich als Kind gebraucht habe, um zu überleben, zu funktionieren, dazuzugehören.
Was mir die Haltung hinter NARM® eröffnet hat, ist ein völlig neuer Blick:
Nicht gegen diese Schutzmechanismen zu kämpfen.
Sondern sie zu würdigen.
Zu ehren.
Und langsam, im eigenen Tempo, wieder mehr Raum für Lebendigkeit entstehen zu lassen.
Heute arbeite ich als NARM®-Informed Professional genau mit diesem Raum:
Mit Körper, Nervensystem und Beziehung.
Nicht „wegmachen“ von etwas – sondern mehr Du ermöglichen.
In meiner Begleitung erlebe ich immer wieder diese stillen, berührenden Momente:
Wenn jemand plötzlich merkt: „Ich bin noch da.“
Wenn sich etwas im Brustraum weitet.
Wenn ein winziger Funke von Kontakt entsteht, der vorher undenkbar war.
Und ich kenne diese Momente aus meinem eigenen Weg.
Dieses Wieder-Ankommen.
Dieses: Vielleicht darf ich sein, wie ich bin – ohne mich zu verlieren.
Berührt dich daran etwas?
Kennst du diese inneren Spannungsfelder oder diese stille Sehnsucht nach mehr Kontakt zu dir selbst?
Wenn du magst, teile gern, was dieser Text in dir bewegt hat. Du musst nichts „Perfektes“ schreiben – einfach echt.
#NARM #Lebendigkeit #Nervensystem #Selbstkontakt #Entwicklungstrauma
Kennst du dieses Gefühl, eigentlich lebendig zu sein – und gleichzeitig irgendwie gedämpft?
Wach im Kopf, aber abgeschnitten vom Körper?
Funktionierend im Alltag, aber innerlich wie hinter einer Glasscheibe?
Kennst du diese Momente, in denen du merkst: Da ist so viel in mir – aber ich komme nicht richtig ran?
Oder dass dein Körper etwas ausdrückt, was dein Kopf nicht greifen kann?
Für mich war ein Wendepunkt, zu verstehen, dass diese Zustände keine „Störung“ sind.
Sondern Schutz.
Intelligenter Schutz.
Strategien, die ich als Kind gebraucht habe, um zu überleben, zu funktionieren, dazuzugehören.
Was mir die Haltung hinter NARM® eröffnet hat, ist ein völlig neuer Blick:
Nicht gegen diese Schutzmechanismen zu kämpfen.
Sondern sie zu würdigen.
Zu ehren.
Und langsam, im eigenen Tempo, wieder mehr Raum für Lebendigkeit entstehen zu lassen.
Heute arbeite ich als NARM®-Informed Professional genau mit diesem Raum:
Mit Körper, Nervensystem und Beziehung.
Nicht „wegmachen“ von etwas – sondern mehr Du ermöglichen.
In meiner Begleitung erlebe ich immer wieder diese stillen, berührenden Momente:
Wenn jemand plötzlich merkt: „Ich bin noch da.“
Wenn sich etwas im Brustraum weitet.
Wenn ein winziger Funke von Kontakt entsteht, der vorher undenkbar war.
Und ich kenne diese Momente aus meinem eigenen Weg.
Dieses Wieder-Ankommen.
Dieses: Vielleicht darf ich sein, wie ich bin – ohne mich zu verlieren.
Berührt dich daran etwas?
Kennst du diese inneren Spannungsfelder oder diese stille Sehnsucht nach mehr Kontakt zu dir selbst?
Wenn du magst, teile gern, was dieser Text in dir bewegt hat. Du musst nichts „Perfektes“ schreiben – einfach echt.
#NARM #Lebendigkeit #Nervensystem #Selbstkontakt #Entwicklungstrauma
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Stille nach Tinnitus durch TRE ® ✨
Es berührt mich immer wieder tief, wenn ich solche Rückmeldungen aus meinen Workshops erhalte. Ein Teilnehmer berichtet von Momenten absoluter Stille – ein Weg zurück in die eigene Lebendigkeit und weg vom bloßen Funktionieren.
Habt ihr das neurogene Zittern schon einmal selbst erlebt?
Mehr Infos zu meinen nächsten Terminen zur Einführung ins neurogene Zittern findet ihr über den Link in meinem Profil.
#TRE #Tinnitus #NeurogenesZittern #Selbstregulation #Lebendigkeit
https://www.instagram.com/reel/DYPTECKoRdSeHeIeFkpgQJWiSJ4ycC67e0WJbw0/?igsh=YTA1NGd2ZGlycmM4
Hier der link zu Youtube falls du kein Instagram hast
https://youtube.com/shorts/4cJ7ZiGTYE8?is=ihjn91yZBl80SG8p
Es berührt mich immer wieder tief, wenn ich solche Rückmeldungen aus meinen Workshops erhalte. Ein Teilnehmer berichtet von Momenten absoluter Stille – ein Weg zurück in die eigene Lebendigkeit und weg vom bloßen Funktionieren.
Habt ihr das neurogene Zittern schon einmal selbst erlebt?
Mehr Infos zu meinen nächsten Terminen zur Einführung ins neurogene Zittern findet ihr über den Link in meinem Profil.
#TRE #Tinnitus #NeurogenesZittern #Selbstregulation #Lebendigkeit
https://www.instagram.com/reel/DYPTECKoRdSeHeIeFkpgQJWiSJ4ycC67e0WJbw0/?igsh=YTA1NGd2ZGlycmM4
Hier der link zu Youtube falls du kein Instagram hast
https://youtube.com/shorts/4cJ7ZiGTYE8?is=ihjn91yZBl80SG8p