Ab Dezember bekommst du jede Woche ein Thema, das dich durch den Alltag begleitet.
Ohne Theorieüberladung.
Ohne komplizierte Methoden.
Nur klare, ehrliche Impulse, die etwas in dir unterstützen sollen – nicht fordern.
Vielleicht spürst du schon länger, dass du dich selbst wieder klarer fühlen möchtest.
Dass du verstehen willst, warum bestimmte Gefühle dich plötzlich überrollen – oder warum manche gar nicht mehr richtig bei dir ankommen.
Im Dezember beginnt hier ein neuer Rhythmus:
Wöchentliche Impulse rund um Gefühle, Selbstkontakt, TRE, Nervensystem, Grenzen, Energie, Nähe und innere Klarheit.
Sanft, verständlich, ohne Druck.
Wenn du neu in diesen Themen bist, ist das ideal.
Wenn du schon viel ausprobiert hast, kannst du hier neue, leichte Zugänge finden.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
Es geht nicht um „Arbeit an dir“.
Es geht darum, dich besser zu verstehen – in deinem Tempo.
Hashtags:
#Gefühlearbeit #Nervensystem #Selbstkontakt #TRE #InnereKlarheit #MentalHealth
Ohne Theorieüberladung.
Ohne komplizierte Methoden.
Nur klare, ehrliche Impulse, die etwas in dir unterstützen sollen – nicht fordern.
Vielleicht spürst du schon länger, dass du dich selbst wieder klarer fühlen möchtest.
Dass du verstehen willst, warum bestimmte Gefühle dich plötzlich überrollen – oder warum manche gar nicht mehr richtig bei dir ankommen.
Im Dezember beginnt hier ein neuer Rhythmus:
Wöchentliche Impulse rund um Gefühle, Selbstkontakt, TRE, Nervensystem, Grenzen, Energie, Nähe und innere Klarheit.
Sanft, verständlich, ohne Druck.
Wenn du neu in diesen Themen bist, ist das ideal.
Wenn du schon viel ausprobiert hast, kannst du hier neue, leichte Zugänge finden.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
Es geht nicht um „Arbeit an dir“.
Es geht darum, dich besser zu verstehen – in deinem Tempo.
Hashtags:
#Gefühlearbeit #Nervensystem #Selbstkontakt #TRE #InnereKlarheit #MentalHealth
Hallo ihr Lieben
Kennst du Momente, in denen sich dein Körper leer oder taub anfühlt, du Spannungen wahrnimmst oder an manchen Stellen unangenehme Empfindungen auftauchen – und du gar nicht so richtig weißt, was du damit anfangen sollst?
Ich kenne das gut aus meinem eigenen Prozess. Früher habe ich solche Signale weggeschoben oder versucht, sie zu ignorieren.
TRE gibt mir die Möglichkeit, genau diese Momente wahrzunehmen und meinen Körper dabei zu begleiten, dass alles da sein darf – ohne dass ich etwas aktiv „machen“ muss. Ich lerne, meinem Körper zuzuhören, ihn anzunehmen, die Empfindungen zu beobachten und mich gleichzeitig selbst darin zu halten.
Für mich bedeutet Selbstkontakt: ich bin da, ich erlaube meinem Körper, sich zu zeigen, und ich gebe mir selbst Raum, diese Empfindungen zu spüren – ganz in meinem eigenen Tempo. TRE eröffnet mir dadurch einen weiteren Zugang zu meinem Körper, zu Wohlfühlmomenten, aber auch zu Bereichen, die sich angespannt oder blockiert anfühlen, ohne dass ich etwas „ändern“ muss.
Wenn du neugierig bist, wie TRE Dich dabei unterstützen kann, wieder in Kontakt mit Deinem Körper zu kommen und diese Erfahrung selbst zu machen, melde Dich gern bei mir für ein Gespräch oder eine Einheit.
#TRE #Selbstkontakt #Körperwahrnehmung #Wohlfühlen #Lebendigkeit
Kennst du Momente, in denen sich dein Körper leer oder taub anfühlt, du Spannungen wahrnimmst oder an manchen Stellen unangenehme Empfindungen auftauchen – und du gar nicht so richtig weißt, was du damit anfangen sollst?
Ich kenne das gut aus meinem eigenen Prozess. Früher habe ich solche Signale weggeschoben oder versucht, sie zu ignorieren.
TRE gibt mir die Möglichkeit, genau diese Momente wahrzunehmen und meinen Körper dabei zu begleiten, dass alles da sein darf – ohne dass ich etwas aktiv „machen“ muss. Ich lerne, meinem Körper zuzuhören, ihn anzunehmen, die Empfindungen zu beobachten und mich gleichzeitig selbst darin zu halten.
Für mich bedeutet Selbstkontakt: ich bin da, ich erlaube meinem Körper, sich zu zeigen, und ich gebe mir selbst Raum, diese Empfindungen zu spüren – ganz in meinem eigenen Tempo. TRE eröffnet mir dadurch einen weiteren Zugang zu meinem Körper, zu Wohlfühlmomenten, aber auch zu Bereichen, die sich angespannt oder blockiert anfühlen, ohne dass ich etwas „ändern“ muss.
Wenn du neugierig bist, wie TRE Dich dabei unterstützen kann, wieder in Kontakt mit Deinem Körper zu kommen und diese Erfahrung selbst zu machen, melde Dich gern bei mir für ein Gespräch oder eine Einheit.
#TRE #Selbstkontakt #Körperwahrnehmung #Wohlfühlen #Lebendigkeit
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Stille nach Tinnitus durch TRE ® ✨
Es berührt mich immer wieder tief, wenn ich solche Rückmeldungen aus meinen Workshops erhalte. Ein Teilnehmer berichtet von Momenten absoluter Stille – ein Weg zurück in die eigene Lebendigkeit und weg vom bloßen Funktionieren.
Habt ihr das neurogene Zittern schon einmal selbst erlebt?
Mehr Infos zu meinen nächsten Terminen zur Einführung ins neurogene Zittern findet ihr über den Link in meinem Profil.
#TRE #Tinnitus #NeurogenesZittern #Selbstregulation #Lebendigkeit
https://www.instagram.com/reel/DYPTECKoRdSeHeIeFkpgQJWiSJ4ycC67e0WJbw0/?igsh=YTA1NGd2ZGlycmM4
Hier der link zu Youtube falls du kein Instagram hast
https://youtube.com/shorts/4cJ7ZiGTYE8?is=ihjn91yZBl80SG8p
Es berührt mich immer wieder tief, wenn ich solche Rückmeldungen aus meinen Workshops erhalte. Ein Teilnehmer berichtet von Momenten absoluter Stille – ein Weg zurück in die eigene Lebendigkeit und weg vom bloßen Funktionieren.
Habt ihr das neurogene Zittern schon einmal selbst erlebt?
Mehr Infos zu meinen nächsten Terminen zur Einführung ins neurogene Zittern findet ihr über den Link in meinem Profil.
#TRE #Tinnitus #NeurogenesZittern #Selbstregulation #Lebendigkeit
https://www.instagram.com/reel/DYPTECKoRdSeHeIeFkpgQJWiSJ4ycC67e0WJbw0/?igsh=YTA1NGd2ZGlycmM4
Hier der link zu Youtube falls du kein Instagram hast
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Hallo ihr Lieben 🌿
Ich bin....
....Genesungsbegleiterin, TRE-Providerin, Tiefgängerin, Hoffnungsträgerin. Und Wasserrauschen-Liebhaberin, die ihr Obst am liebsten direkt vom Strauch nascht und schwarzen Humor liebt.
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst. Aus eigener Erfahrung, auf Augenhöhe, mit Herz.
Und du? Was beschreibt dich, jenseits von Beruf und Diagnose? Schreib es mir gern in die Kommentare. 💛
📍 Am 13. Oktober um 19 Uhr erzähle ich im Alten Rathaus in Lörrach, wie ich wieder in meine Handlungskraft gekommen bin. Kostenlos, ohne Anmeldung.
#Genesungsbegleitung #EXIN #Recovery #TRE #Lörrach
https://www.instagram.com/p/DeFfv6dosNu/?stkn=MWVlYmdneDN6NjlqNw==
Ich bin....
....Genesungsbegleiterin, TRE-Providerin, Tiefgängerin, Hoffnungsträgerin. Und Wasserrauschen-Liebhaberin, die ihr Obst am liebsten direkt vom Strauch nascht und schwarzen Humor liebt.
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst. Aus eigener Erfahrung, auf Augenhöhe, mit Herz.
Und du? Was beschreibt dich, jenseits von Beruf und Diagnose? Schreib es mir gern in die Kommentare. 💛
📍 Am 13. Oktober um 19 Uhr erzähle ich im Alten Rathaus in Lörrach, wie ich wieder in meine Handlungskraft gekommen bin. Kostenlos, ohne Anmeldung.
#Genesungsbegleitung #EXIN #Recovery #TRE #Lörrach
https://www.instagram.com/p/DeFfv6dosNu/?stkn=MWVlYmdneDN6NjlqNw==