Друзья, привет 👋 Напоминаю, что СЕГОДНЯ, 23 ОКТЯБРЯ, в 19:00 МСК, состоится

ПРЕЗЕНТАЦИЯ КУРСА "ВЫДЫХАЙ"

Я подробно расскажу о каждом модуле курса и о тарифах

Ссылку на эфир отправлю списку предзаписи
https://yoga-method.online/exhale

🎉 Открываю двери на курс «Выдыхай»!
Если вы хотели всерьёз разобраться, как с помощью дыхания управлять своим состоянием — от тревожности до включённости, от усталости до ясности — то сейчас лучшее время начать.

💨 «Выдыхай» — это не просто набор техник. Это система дыхательных практик, выстроенная по этапам.
Без крайностей, без мистики — с опорой на физиологию и внимание.

🚀Старт курса - 28 октября (вторник)
📘 6 модулей за 6 недель:

1. Что может дыхание
2. Физиология по-простому
3. Связь дыхания с состоянием и нервной системой
4. Определение цели и направления своей практики
5. Углублённая работа с задержками дыхания
6. Сборка личной системы дыхания

🗓 Каждую неделю:
— вторник — теоретическое занятие
— среда — открываются практики
— воскресенье — Zoom-разбор с ответами на вопросы

✨ Форматы участия:
— Самостоятельный — для тех, кто хочет пройти курс в удобном ритме, с возможностью задать вопросы на встречах.
— С Михаилом — с разбором вашей личной практики, индивидуальными рекомендациями и личной поддержкой.

💳 Стоимость — от 11 000 руб.
Можно в рассрочку от 2 750 руб./мес

👉 Посмотреть программу и выбрать вариант участия можете по ссылке:
https://yoga-method.ru/exhale2

Курс "Выдыхай" стартует уже завтра 🙌

2 формата участия:
Каждый из них даёт доступ к материалам и практикам, но с разной глубиной сопровождения и обратной связи.

Тариф «Самостоятельный»
Для тех, кто хочет пройти курс в своём темпе, но с доступом к живым модулям.
⟶ Вы получаете 4 модуля с теорией и практиками
⟶ 4 Zoom-встречи с ответами на вопросы
⟶ Набор готовых треков: «Утро», «День», «Расслабление»
⟶ Подойдёт, если у вас уже есть опыт практики или вы уверены, что справитесь без сопровождения

Тариф «С Михаилом»
Максимум личной поддержки и разборов от меня.
⟶ 6 модулей (включая сборку личной практики)
⟶ 6 Zoom-встреч
⟶ Индивидуальная настройка и сборка практики вместе со мной
⟶ Закрытый групповой чат
⟶ Подойдёт, если вы хотите персональный маршрут, полное сопровождение и глубокое погружение в практику

Все уроки записаны, опубликованы на платформе GetCourse, вы сможете смотреть в удобное время.
Доступ к материалам остается на 3-6 месяцев (в зависимости от тарифа)

👉 Посмотреть программу и выбрать вариант участия можете по ссылке:
https://yoga-method.ru/exhale2

💳 Можно оплачивать в рассрочку

Если не уверены в выборе - напишите мне @yoga_method, помогу определиться.
Главное - чтобы вы начали. Потому что дыхание реально меняет жизнь🙏

Ребят, привет!
Сегодня стартует курс «Выдыхай», можно запрыгнуть в уходящий вагон до 18:00 (мск) и поехать с нами с самого первого модуля.
👉 https://yoga-method.ru/exhale2

Будет полезно и по-настоящему практично.

Всем привет 👋. Я тут вырубил инстаграм, как рекламную площадку и решил вести там йога блог. Вот первые пару постов сделал. Вопрос? Вам интересен такой контент тут??? 👉

Пока пытался восстановить телефон. Нашел прекрасное видео от @alexkinyapin о нашем проекте.

Дайте 🔥

2-12 марта мы возвращаемся на Мальдивы (остров Камаду) и приглашаем вас с нами.

Йога, море и атмосфера тропического острова ждет вас.

Подробности 💕 и программа по ссылке:

https://t.me/yogacamptravel/7

Вот такие интересные математические модели, мы строим со студентами на моих курсах про дыхание. Это позволяет с разных сторон взглянуть на уже известные практики и дыханию стать чуть математичнее.

Намеки от друзей 🧡

Ну вот посидел, подумал и раз уж есть интересная и важная информация, решил. Надо делиться с вами ☝️
Интересно ? Дайте реакций 💙