Знаю, как важно ☝️ хорошее место для тренировок и сессий. Сам время от времени нахожусь в поисках залов. И тут моя подруга @nikakroft открывает новый проект с названием - Хорошее состояние. Невероятное по красоте и атмосфере. Условия, так же очень хорошие)). В общем полнейшая рекомендация от меня 🔥.
✨«Хорошее состояние» создавалось как место для восстановления, бережных трансформаций и тонкого контакта с собой. Создание пространства опиралось не только на ощущения, но и на принципы Васту — древней традиции, которая рассматривает форму, свет, направление, материалы и назначение пространства как части одного целого.
Усиление этой основы сделано за счет натуральных материалов, оттенков, ритуалов, кристаллов и металлов, вложенных в пол и стены.
Можно узнать больше в канале: https://t.me/goodvibes_place
✨«Хорошее состояние» создавалось как место для восстановления, бережных трансформаций и тонкого контакта с собой. Создание пространства опиралось не только на ощущения, но и на принципы Васту — древней традиции, которая рассматривает форму, свет, направление, материалы и назначение пространства как части одного целого.
Усиление этой основы сделано за счет натуральных материалов, оттенков, ритуалов, кристаллов и металлов, вложенных в пол и стены.
Можно узнать больше в канале: https://t.me/goodvibes_place
🔥6❤🔥2💯2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Огненный 🔥привет, вам друзья из гор Красной Поляны. Только вчера прилетели , а сегодня потренировался у своего друга и ученика Артема Мулахметова, сделали вечером пуджу. Ну что за день 💎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥24❤🔥11🙏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хорошей субботы ребят. Как дела? Не смог пройти мимо. 🤣
🤣19🔥9😁3🦄3
Сегодня Гуру Пурнима – праздник благодарности учителям.
Традиционно это время Гуру Пурнимы, когда ученики чествуют своих учителей.
В ведической культуре гуру – не просто преподаватель. Это тот, кто ведёт от тьмы (гу) к свету (ру). Проводник, который передаёт не только знания, но и опыт трансформации сознания.
Считается, что в этот день мудрец Вьяса – составитель Вед и автор Махабхараты – родился и достиг просветления. Поэтому Гуру Пурниму также называют Вьяса Пурнима.
Современная психология подтверждает: благодарность – один из самых надёжных маркеров психологического благополучия. И ее крайне мало в наши дни.
Гуру Пурнима – возможность остановиться и осознать: кто повлиял на твой путь? Кто дал инструменты, которыми ты пользуешься сейчас? Это может быть учитель йоги, психотерапевт, наставник, автор книги или даже человек, который вызвал кризис, ставший точкой роста.Я лично воспринимаю это именно так.
Вспомните трёх людей, которые повлияли на ваше развитие. Можно написать им сообщение, можно просто подумать о них с благодарностью. Можно сесть в медитацию и мысленно поблагодарить.
Не обязательно ждать особой даты. Но если календарь напоминает – почему бы не воспользоваться?
Кто ваш учитель – человек, книга, опыт? Поделитесь, если хочется.
Традиционно это время Гуру Пурнимы, когда ученики чествуют своих учителей.
В ведической культуре гуру – не просто преподаватель. Это тот, кто ведёт от тьмы (гу) к свету (ру). Проводник, который передаёт не только знания, но и опыт трансформации сознания.
Считается, что в этот день мудрец Вьяса – составитель Вед и автор Махабхараты – родился и достиг просветления. Поэтому Гуру Пурниму также называют Вьяса Пурнима.
Современная психология подтверждает: благодарность – один из самых надёжных маркеров психологического благополучия. И ее крайне мало в наши дни.
Гуру Пурнима – возможность остановиться и осознать: кто повлиял на твой путь? Кто дал инструменты, которыми ты пользуешься сейчас? Это может быть учитель йоги, психотерапевт, наставник, автор книги или даже человек, который вызвал кризис, ставший точкой роста.Я лично воспринимаю это именно так.
Вспомните трёх людей, которые повлияли на ваше развитие. Можно написать им сообщение, можно просто подумать о них с благодарностью. Можно сесть в медитацию и мысленно поблагодарить.
Не обязательно ждать особой даты. Но если календарь напоминает – почему бы не воспользоваться?
Кто ваш учитель – человек, книга, опыт? Поделитесь, если хочется.
❤27🙏11🔥5🎉2❤🔥1
НАМАХ
Рожден ли я из многих начал? Если так, остаются ли они всё еще во мне? Существа разлагаются в мире, где есть время; разложатся ли так же мое тело, разум и дух? Или у них будет разный конец? Я — это ограниченное тело, что мне дано, или безграничный разум внутри его? Если дух истинно вечен, почему он обитает во временном теле? Кто я в этом великом творении? (Вопрошал Атри, один из семи великих мудрецов, что медитировали среди звезд.)
Пульсирующий звук, посланный далекой туманностью, загудел в анахате Атри, и он заговорил, принимая в себя астральное послание. Ом — звук Вселенной, звук Рождения. Шивайя — точка распада, где творение сливается с тишиной небытия, конец.
Намах — все, что находится между ними. Мост между таинственными истоками начала и неотвратимым освобождением конца. Место, где живет ищущий, преодолевающий множество путей. Ощущающий мимолетную вечность через замочную скважину, запертый и уставший в этой скоротечной жизни. Место, где все начала, с которыми ты рождаешься, сливаются в осязаемую сущность под названием «Жизнь»; где у разума есть как иллюзорная оболочка, так и воля проломить ее. Оно покажет тебе расстояние между твоим намерением и судьбой. Ты есть намерение. Исследуя иссушающие территории между сном и реальностью, ты будешь эпохами жизни и переходами между ними. Ты осознаешь глубину своей общности с космосом и величественной Землей. Постарайся слиться с ними в одно. Возьми столько Жизни, сколько сможешь, вопреки всему.
Иногда ты будешь началом, невинностью, великими женственными силами, что дают рождение миру. Часто — серединой, что связывает концы воедино, отцом, явлением природы, ткущим узор жизни. И точно — концом, осознанием. Что ты — все это и ничто из этого. И когда ты будешь потерян, танец, луна, реки, пепел, голубой мираж напомнят тебе, что ты Намах.
Рожден ли я из многих начал? Если так, остаются ли они всё еще во мне? Существа разлагаются в мире, где есть время; разложатся ли так же мое тело, разум и дух? Или у них будет разный конец? Я — это ограниченное тело, что мне дано, или безграничный разум внутри его? Если дух истинно вечен, почему он обитает во временном теле? Кто я в этом великом творении? (Вопрошал Атри, один из семи великих мудрецов, что медитировали среди звезд.)
Пульсирующий звук, посланный далекой туманностью, загудел в анахате Атри, и он заговорил, принимая в себя астральное послание. Ом — звук Вселенной, звук Рождения. Шивайя — точка распада, где творение сливается с тишиной небытия, конец.
Намах — все, что находится между ними. Мост между таинственными истоками начала и неотвратимым освобождением конца. Место, где живет ищущий, преодолевающий множество путей. Ощущающий мимолетную вечность через замочную скважину, запертый и уставший в этой скоротечной жизни. Место, где все начала, с которыми ты рождаешься, сливаются в осязаемую сущность под названием «Жизнь»; где у разума есть как иллюзорная оболочка, так и воля проломить ее. Оно покажет тебе расстояние между твоим намерением и судьбой. Ты есть намерение. Исследуя иссушающие территории между сном и реальностью, ты будешь эпохами жизни и переходами между ними. Ты осознаешь глубину своей общности с космосом и величественной Землей. Постарайся слиться с ними в одно. Возьми столько Жизни, сколько сможешь, вопреки всему.
Иногда ты будешь началом, невинностью, великими женственными силами, что дают рождение миру. Часто — серединой, что связывает концы воедино, отцом, явлением природы, ткущим узор жизни. И точно — концом, осознанием. Что ты — все это и ничто из этого. И когда ты будешь потерян, танец, луна, реки, пепел, голубой мираж напомнят тебе, что ты Намах.
❤12🙏12🔥2
21 сентября стартует новый поток курса подготовки инструкторов дыхательных практик по системе Yoga Method.
За последние годы курс прошли уже десятки специалистов: преподаватели йоги, тренеры, психологи, врачи, массажисты, реабилитологи и просто люди, которые хотели глубоко разобраться в дыхании и научиться применять его осознанно.
Это не просто курс по отдельным дыхательным техникам.
Это системное обучение, которое помогает понять физиологию дыхания, механизмы его влияния на организм и научиться безопасно использовать современные и архаичные дыхательные методики в работе с людьми и в собственной практике.
Во время обучения мы разберём:
• физиологию дыхания и её связь с другими системами организма;
• работу дыхательной мускулатуры;
• регуляцию нервной системы через дыхание;
• современные и классические дыхательные методики;
• работу с задержками дыхания;
• дыхательные гимнастики Yoga Method;
• психологию дыхания;
• возможности применения дыхательных практик при различных состояниях;
• вопросы безопасности, противопоказаний и травмобезопасности.
Как проходит обучение
• Продолжительность — 3 месяца.
• Каждая неделя посвящена отдельной теме.
• Лекции, методические материалы и практические занятия.
• Онлайн-встречи с разбором вопросов.
• Поддержка кураторов на протяжении всего курса.
• Обучение проходит на GetCourse, коммуникация — в Telegram.
• По окончании курса — экзамен и возможность получить сертификат.
Главное преимущество курса — вы можете проходить обучение в удобное для себя время, совмещая его с работой и личными делами.
Курс подходит как новичкам, так и специалистам. Если вы только начинаете знакомство с дыхательными практиками — мы шаг за шагом разберём все основы. Если у вас уже есть опыт, курс поможет систематизировать знания и вывести практику на новый уровень.
Стоимость
💰 35 000 ₽ — при оплате до 17 сентября.
После 5 сентября стоимость будет повышена.
Возможна оплата частями, в рассрочку без переплаты.
🗓 Старт обучения — 21 сентября.
Если вы давно хотели глубоко разобраться в дыхательных практиках, систематизировать знания или получить профессию инструктора — буду рад видеть вас на курсе.
Подробная программа и возможность оплатить на сайте
👉https://yoga-method.ru/teachers
До встречи на обучении! 🙏
За последние годы курс прошли уже десятки специалистов: преподаватели йоги, тренеры, психологи, врачи, массажисты, реабилитологи и просто люди, которые хотели глубоко разобраться в дыхании и научиться применять его осознанно.
Это не просто курс по отдельным дыхательным техникам.
Это системное обучение, которое помогает понять физиологию дыхания, механизмы его влияния на организм и научиться безопасно использовать современные и архаичные дыхательные методики в работе с людьми и в собственной практике.
Во время обучения мы разберём:
• физиологию дыхания и её связь с другими системами организма;
• работу дыхательной мускулатуры;
• регуляцию нервной системы через дыхание;
• современные и классические дыхательные методики;
• работу с задержками дыхания;
• дыхательные гимнастики Yoga Method;
• психологию дыхания;
• возможности применения дыхательных практик при различных состояниях;
• вопросы безопасности, противопоказаний и травмобезопасности.
Как проходит обучение
• Продолжительность — 3 месяца.
• Каждая неделя посвящена отдельной теме.
• Лекции, методические материалы и практические занятия.
• Онлайн-встречи с разбором вопросов.
• Поддержка кураторов на протяжении всего курса.
• Обучение проходит на GetCourse, коммуникация — в Telegram.
• По окончании курса — экзамен и возможность получить сертификат.
Главное преимущество курса — вы можете проходить обучение в удобное для себя время, совмещая его с работой и личными делами.
Курс подходит как новичкам, так и специалистам. Если вы только начинаете знакомство с дыхательными практиками — мы шаг за шагом разберём все основы. Если у вас уже есть опыт, курс поможет систематизировать знания и вывести практику на новый уровень.
Стоимость
💰 35 000 ₽ — при оплате до 17 сентября.
После 5 сентября стоимость будет повышена.
Возможна оплата частями, в рассрочку без переплаты.
🗓 Старт обучения — 21 сентября.
Если вы давно хотели глубоко разобраться в дыхательных практиках, систематизировать знания или получить профессию инструктора — буду рад видеть вас на курсе.
Подробная программа и возможность оплатить на сайте
👉https://yoga-method.ru/teachers
До встречи на обучении! 🙏
🔥4👍3❤2👏2
Посмотрим же вперед друзья. Там точно ждет, что-то новое.
Старые форматы, люди и истории изживают себя.
Нынешнее время, лишь ускоряет эти процессы, очищения, обновления в нашей с вами жизни.
Те, кто смогут не застрять в старых схемах и привычных рамках, пройдут этот этап.
Йога всегда учила меня пластичности психики. Этому я учу сейчас вас.
Не бойтесь и не впадайте в уныние - вот вам мои слова.
Старые форматы, люди и истории изживают себя.
Нынешнее время, лишь ускоряет эти процессы, очищения, обновления в нашей с вами жизни.
Те, кто смогут не застрять в старых схемах и привычных рамках, пройдут этот этап.
Йога всегда учила меня пластичности психики. Этому я учу сейчас вас.
Не бойтесь и не впадайте в уныние - вот вам мои слова.
❤38🔥9💯6
Вам нравится новый формат в тг - статьи (лонг риды) на нашем канале?
Anonymous Poll
80%
Да, круто
20%
Пока не ясно
0%
Не особо, раньше было лучше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🔥14🙏4🤩3
В клубе Yoga Method регулярно практикуем новое, а сегодня делюсь с участниками обратной связью по вчерашнему онлайн-занятию 🙏
Кому откликается - присоединяйтесь к клубу!
Еженедельные онлайн-занятия + библиотека 60+ практик
От 990 руб/мес
https://yogamethodcourse.getcourse.ru/club
Михаил, благодарю за практику- это то,что нужно было сегодня ( асаны вот совсем не хотела делать)🙏
На квадрате дыхания меня через какое-то время стало уносить( немного страшно) и покалывание в
губах было
А вот дальше совсем интересно - голова отключилась,а тело стало тяжёлым и расслабленным.
Последнюю технику ( когерентное дыхание)не услышала( интернет тормозил) и не поняла как делать.
Очень надеюсь, что запись сохранится
Ещё раз спасибо огромное!!!Мне полегчало ,после эмоционально трудного дня))))
Михей, спасибо за глубокую практику и новый подход. Взяла себе в копилку🙏 Ну и мощно погрузилась в любимую деконцентрацию!
Практика случилась - то что нужно в день затмения😌
Практика чудесная🙏 тихое и очень ровное состояние…
(дааа, в затмение так зашли ✨)
Деконцентрация перезагрузила систему, как будто отшлифовала весь процесс от начала.
благодарность
Спасибо, очень успокоило🙏 то что нужно было😊
Всем привет!
Не могу не поделиться состоянием после вчерашней практики:
выше описала ощущения вовремя и сразу после,но самое интересное и важное было позже- у меня уже вечером сдох телефон ( виню солнечное затмение 😉-,темный экран и всё ,но я не занервничала ,не запаниковала от слова совсем-,мысли вроде пытаются дать тревожный сигнал,но сразу куда - то улетают и тело никак не реагирует,внутри спокойно и тихо,никакой рефлексии- вот это кайф!!
Просто пошла спать
Сегодня продолжаю- наблюдать ,состояние дзен сохраняется!🙏
Всем мира❤️
Кому откликается - присоединяйтесь к клубу!
Еженедельные онлайн-занятия + библиотека 60+ практик
От 990 руб/мес
https://yogamethodcourse.getcourse.ru/club
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🙏3
ЧЕТЫРЕ ДНЯ ДО ЙОГА-ДАЧИ ‼️
21-23 августа, Завидово. Заезд в пятницу после 17:00.
Есть выходные, которые потом вспоминаешь не по программе, а по настроению. Как в пятницу вечером все приезжают поодиночке, немного уставшие, с городом в плечах, а к субботнему завтраку это уже почему-то одна компания. Как в бане кто-то травит байки, а кто-то молчит, и оба варианта уместны. Как в воскресенье все тепло прощаются.
Йога-дача - именно такие выходные.
Двенадцать часов практики за три дня, но держится всё не на таймингах, а на нашем общении.
Сюда едут те, с кем мы вместе уже не первый год - и те, кто впервые. Здесь быстро перестаёт иметь значение, кто чем занимается в городе. Никто никого не оценивает, никто не соревнуется в шпагатах. Это, пожалуй, самое ценное, что у нас есть, и оно не масштабируется - поэтому группа небольшая.
Наши предки собирались в конце лета не ради саморазвития, а потому что урожай, костёр и общий стол (!) были важнее личных планов. Мы, конечно, современнее: у нас вегетарианская кухня и расписание. Но суть та же - закрыть цикл вместе, а не по отдельности в своих чатах.
Утро начинается с пранаямы, когда над лесом ещё туман, а тело ещё не начало спешить. Дальше асаны - от простого к сложному, каждый находит там свое. Днём работа с вниманием: концентрация и де-концентрация, то, что потом остаётся с вами в метро и на совещаниях. Вечером будет йога-транс на основе шавасаны, и это тот момент, когда вы и группа лежите в тишине и помогаете мозгу войти в оптимальный режим. За три дня в теле появляется тишина, которой в городе взяться неоткуда.
В субботу - мастер-класс Андрея Двоскина «Паритет и автономность в отношениях». Три часа между утренней пранаямой и вечерней йога-нидрой.
Ещё - баня с парением, очень хороший массажист, прогулки и вкусная еда.
Условия старые.
Размещение «дабл» - 24 000 ₽ Размещение «сингл» - 32 000 ₽ Предоплата 12 000 ₽ (безвозвратная, не переносится)
Включено: проживание с пятницы по воскресенье, трёхразовое вегетарианское питание, практика, баня. Отдельно: дорога и услуги массажиста.
Коврики и пропсы на месте, банное полотенце берите своё. Кто едет на машине - забирайте попутчиков.
Если вы всё лето смотрели на этот анонс и откладывали - четыре дня как раз тот срок, когда «когда-нибудь» ещё можно превратить в «в пятницу».
Приезжайте закрывать лето вместе.
Подробности и оплата: https://yoga-method.ru/yoga-dacha
21-23 августа, Завидово. Заезд в пятницу после 17:00.
Есть выходные, которые потом вспоминаешь не по программе, а по настроению. Как в пятницу вечером все приезжают поодиночке, немного уставшие, с городом в плечах, а к субботнему завтраку это уже почему-то одна компания. Как в бане кто-то травит байки, а кто-то молчит, и оба варианта уместны. Как в воскресенье все тепло прощаются.
Йога-дача - именно такие выходные.
Двенадцать часов практики за три дня, но держится всё не на таймингах, а на нашем общении.
Сюда едут те, с кем мы вместе уже не первый год - и те, кто впервые. Здесь быстро перестаёт иметь значение, кто чем занимается в городе. Никто никого не оценивает, никто не соревнуется в шпагатах. Это, пожалуй, самое ценное, что у нас есть, и оно не масштабируется - поэтому группа небольшая.
Наши предки собирались в конце лета не ради саморазвития, а потому что урожай, костёр и общий стол (!) были важнее личных планов. Мы, конечно, современнее: у нас вегетарианская кухня и расписание. Но суть та же - закрыть цикл вместе, а не по отдельности в своих чатах.
Утро начинается с пранаямы, когда над лесом ещё туман, а тело ещё не начало спешить. Дальше асаны - от простого к сложному, каждый находит там свое. Днём работа с вниманием: концентрация и де-концентрация, то, что потом остаётся с вами в метро и на совещаниях. Вечером будет йога-транс на основе шавасаны, и это тот момент, когда вы и группа лежите в тишине и помогаете мозгу войти в оптимальный режим. За три дня в теле появляется тишина, которой в городе взяться неоткуда.
В субботу - мастер-класс Андрея Двоскина «Паритет и автономность в отношениях». Три часа между утренней пранаямой и вечерней йога-нидрой.
Ещё - баня с парением, очень хороший массажист, прогулки и вкусная еда.
Условия старые.
Размещение «дабл» - 24 000 ₽ Размещение «сингл» - 32 000 ₽ Предоплата 12 000 ₽ (безвозвратная, не переносится)
Включено: проживание с пятницы по воскресенье, трёхразовое вегетарианское питание, практика, баня. Отдельно: дорога и услуги массажиста.
Коврики и пропсы на месте, банное полотенце берите своё. Кто едет на машине - забирайте попутчиков.
Если вы всё лето смотрели на этот анонс и откладывали - четыре дня как раз тот срок, когда «когда-нибудь» ещё можно превратить в «в пятницу».
Приезжайте закрывать лето вместе.
Подробности и оплата: https://yoga-method.ru/yoga-dacha
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3🤩1💘1
Вчера в Клубе Yoga Method провёл необычную онлайн-практику — Брахма Мудра + пранаяма + асаны.
Начали с дыхания, звука и настройки внимания, а затем постепенно перевели это состояние в движение и асаны.
Мне нравится такой формат: мы не просто «делаем пранаяму, а потом йогу», а позволяем одному состоянию перетекать в другое.
Сначала внимание собирается через дыхание и звук, появляется больше внутренней чувствительности.
Затем мы переносим это качество в движение — и тело воспринимается уже немного иначе.
Именно поэтому после таких практик участники часто отмечают необычно глубокое состояние:
Для меня это как раз один из интересных аспектов практики: не разделять дыхание, внимание и движение, а исследовать, что происходит, когда они начинают работать вместе.
В клубе мы регулярно пробуем такие разные форматы — от классической хатха-йоги и дыхательных практик до медитации и необычных сочетаний техник.
Начали с дыхания, звука и настройки внимания, а затем постепенно перевели это состояние в движение и асаны.
Мне нравится такой формат: мы не просто «делаем пранаяму, а потом йогу», а позволяем одному состоянию перетекать в другое.
Сначала внимание собирается через дыхание и звук, появляется больше внутренней чувствительности.
Затем мы переносим это качество в движение — и тело воспринимается уже немного иначе.
Именно поэтому после таких практик участники часто отмечают необычно глубокое состояние:
Практика огонь 🔥 благодарю 🙏🏻 моё тело восторге, от возможностей себя, сильно было и приятно.
Люблю такие миксы пранаямы и асаны.
Очень круто сначала погрузиться в настройке и потом из этого состояния практиковать. Получилось глубоко! Спасибо, Михей 🙏
Спасибо за практику🙏
Очень ново и интересно с дыханием, звуком и движением. Там будто происходила в том числе деконцентрация и расслабление. И звук шёл легче от этого, и вибрация после… и тоже соглашусь, что перетекание из пранаям в асаны всегда глубже. Такой ровненькой волной спокойной сегодня.
Интересно ещё с вниманием к дыханию поработать теперь в практике именно с таким акцентом на расширение.
Спасибо🙏
Для меня это как раз один из интересных аспектов практики: не разделять дыхание, внимание и движение, а исследовать, что происходит, когда они начинают работать вместе.
В клубе мы регулярно пробуем такие разные форматы — от классической хатха-йоги и дыхательных практик до медитации и необычных сочетаний техник.
🔥7❤4
А хотите, я поделюсь этой практикой здесь, в канале?
Накидайте реакций 🔥
Накидайте реакций 🔥
🔥49🙏10👍7🦄6❤2🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Практика из клуба
"Брахма Мудра пранаяма + асаны"
Продолжительность 1 час 17 минут
В благодарность за вашу активность 🤗
"Брахма Мудра пранаяма + асаны"
Продолжительность 1 час 17 минут
В благодарность за вашу активность 🤗
❤27🙏15🔥13❤🔥4