​Рассказы для детей Л.Н. Толстого в переводе на маратхи. советского издательства "Спутник". середина 70, и перевод на санскрит пандита Бхагиратха Парсада Трипатхи (Вагиш Шастри) издательство Чаукхамба (Варанаси) в санскритском переводе "Толстой катха саптака" (Семь рассказов Толстого) Характерно, что мораль после каждого рассказа представаляет собой цитату из Упанишад, Йога Васиштхи и прочих подобных текстов.

​Дорогие друзья, Павлов Михаил @pavlov_mihey основатель проекта #yoga_method, приглашает вас на свой авторский онлайн марафон «Мир кумбхак» 14-23 декабря. Вас ждут 10 дней погружения в мир задержек дыхания, открытия новых возможностей своего сознания и организма.
⠀
Михей: «Моя задержка дыхания составляет в данный момент: 5 минут на вдохе и 2:30 на выдохе. Это на самом деле не так уж и много! Удивлены? Поверьте, ваш организм способен на то, чего вы о нем даже и не подозреваете.
Мне же хочется научить вас безопасно и быстро освоить этот интересный навык.»
⠀
✨Почему это важно?
⠀
1️⃣ Если вы уже занимаетесь йогой, задержки дыхания придут в вашу практику неизбежно, и хорошо быть к ним готовыми заранее.
2️⃣ Если вы далеки от йоги, то этот навык поможет достаточно тонко научиться управлять вашим вниманием, что как минимум повысит фактор стрессоустойчивости. Важнейший навык в современном мире.
3️⃣ С точки зрения нашей физиологии, мы так же можем научиться управлять (через задержки дыхания) различными системами нашего организма.
4️⃣ Если вы ныряете, то тут ответ очевиден. Для вас это базовый skill.
5️⃣ Если вы ищете границы своих возможностей, то этот марафон так же для вас.
⠀
Что будет на курсе?
⠀
◻️ Физиология и психология задержек дыхания.
◻️ Тренировочные модули и алгоритмы освоения задержек.
◻️ Основные ошибки в практике.
◻️ Домашние задания.
◻️ Методические материалы.
◻️ Индивидуальные рекомендации.
◻️ Советы по питанию и расписанию тренировок.
◻️ Мониторинг вашего состояния на всех этапах.
◻️ Создадим дневник практикующего, поймем зачем он нужен и как его вести.
◻️ Рассмотрим различные «мелкие» детали в практике (поза, положение рук, время) и поймем их важную роль в процессе дыхания.)

Цена 2500₽
⠀
👉 Для участия и вопросов пиши в
WApp: +79384372728
⠀
#yoga_method

​Дорогие друзья. Мы представляем вашему вниманию первый урок из цикла «Современные и архаичные техники работы с сознанием», текст читает Павлов Михаил, звук Дмитрий Тупоршин.
Часть этих записей будет доступна в бесплатном доступе и вы, первые кто получаете доступ к ним.
Устраивайтесь поудобнее, полетели 🛫

​Встреча Альберта Эйнштейна и Рабиндраната Тагора 14 июля 1930 года. Многое из их бесед потом разорвут на цитаты.

​Дэвид Вильямс поделился любопытным анекдотом про Дэвида Свенсона:
Вильямс был учителем Свенсона. Перед самым изданием Свенсон вручил Вильямсу экземпляр своей книги. Прочитанное страшно возмутило Вильямса и он сказал Свенсону, что тот совершил УЖАСНУЮ ошибку в описании Урдхва Мукха Шванасаны и это нужно непременно исправить прежде, чем кто-то ещё увидит книгу. Он НЕ учил Свенсона делать асану так, как он написал. Позу следовало выполнять с ногами ЦЕЛИКОМ НА ПОЛУ. Дэвид Свенсон сумел только пожать плечами и сказать, что книги отправлены в печать. Ну, а остальное уже история... и ваша практика ))

Не совсем конечно про йогу, скорее про манипуляцию сознанием. Я считаю полезным ознакомить вас. Ведь управление вниманием и формирование мнения, основные ловушки нашей эпохи.

https://baza.io/posts/aaa11b8b-cfdd-4846-b487-47462615faaa

​Интересное интервью на тему классической театры. Кстати и книга сама очень неплоха.

http://wildyogi.info/ru/issue/intervyu-s-kristoferom-uollisom-tantricheskie-korni-khatkha-iogi?fbclid=IwAR0HvdRupVcqGc2hOJ4P_BWBibsPHN73psPnk3pJMz9h1urFuOyqZXjhU2U

Немного киберпанка.

https://medialeaks.ru/1512lfc-str-budda-build/amp/

​Услышал разговор докторов в клинике пока мне делали зубы
«- Говорят затмение завтра и новолуние и вообще будет полный мрак...
- Все пугают и пугают нас постоянно, будет то, случится это ....
- Ерунда все это, кто может это и чувствует но мне как то все равно..»

На самом деле все эти транзиты, затмения и прочие небесные битвы для обычного человека практически не существуют. Их нет как осязаемых жизненных событий. А есть работа дом и привычный ритм жизни.
Грахи и планеты внешнего космоса это совершенно разные явления. Грахи не имеют ничего общего с физическим Солнцем Луной Юпитером Меркурием Сатурном, - так же как система чакр и каналов. В теле неподготовленного человека не существует чакр и каналов- все это появляется как результат пробуждения сознания тонких тел - осознанной работы.

Символический язык используемый ведами, отражает измерения сознания и центры психики в форме поэтических образов.
Порядок космических сил таков, что человек либо рождается с ними либо нет. Их развитие с материалистической точки зрения невозможно.
Тема Грах направлена на распознавание тонких сил внутри нас. Если же перевести Наваграха сукту Ригведы на русский, мы увидим что основные ее мантры (например для Кету) посвящены Индре и Агни. Да кстати, Индра упоминаемый в Ригведе совсем не тот Индра, которые описывается в Пуранах...

Денис Заенчковский

​Новогодних наставлений вам, от буддийских мастеров древности.

Тилопа, "Совет шести слов":

1. Не вспоминай - Отпусти то, что прошло.
2. Не воображай - Отпусти то, что может прийти.
3. Не думай - Отпусти то, что происходит сейчас.
4. Не исследуй - Не пытайся понять ничего.
5. Не контролируй - Не пытайся влиять на происходящее.
6. УСПОКОЙСЯ - Расслабься, прямо сейчас, и пребывай в покое!

Тилопа дал Наропе учение, называемое «Совет из шести слов».
Не сохранившийся оригинал был на санскрите или бенгали; текст дошел донас в тибетском переводе.
На тибетском учение называется gnad kyi gzer drug,что дословно означает "Шесть гвоздей сущностных принципов". Это учение так же называют "Шесть [ваджрных] дхарм Тилопы".
Текст содержит ровно шесть слов, перевод которых представлен ниже: 

Краткий буквальный перевод Поясняющий длинный перевод На тибетском языке (транслитерация Вайли)

1. Не вспоминай Отпусти то, что уже прошло. mi mno
2. Не предвосхищай Отпусти то, что может произойти. mi bsam
3. Не думай Отпусти то, что происходит сейчас. mi shes
4. Не исследуй (Не анализируй). Не пытайся ничего постичь. mi dpyod
5. Не контролируй (Ни к чему не принуждай). Не пытайся добиться, что бы что-нибудь произошло. mi sgom
6. Покойся (Оставь все, как есть). Расслабься прямо сейчас и покойся. rang sar bzhag

​Дорогие друзья и студенты. Я знаю, что многие из вас хотели бы поехать в йога-тур со мной, но в этом году в планах были только Мальдивы. Конечно, далеко не все могут себе позволить такую поездку. Поиски бюджетных локаций оказалось не простым делом: например, Крым оказался совершенно не пригоден даже для такого тура.
В результате, после долгих поисков, мне посчастливилось найти очень достойное место в Абхазии.
‼️Итак, 12-19 февраля мы собираемся на йога-тур!
Мероприятие мы проведем совместно с моим хорошим другом и коллегой Викторией Можиной @victoriamozhina . Вас ждет насыщенная тренировочная программа от двух авторитетных мастеров, которую мы сможем дополнить увлекательными экскурсиями по Абхазии.
Мы разместимся в уютном семейном отеле в поселке Цандрыпш (4 км от российской границы), в стоимость так же входит трехразовое питание (veg/non veg) и две тренировки в день. Экскурсии оплачиваются отдельно.
Цена тура: 20 000 рублей (предоплата 100 %).
У каждого инструктора всего по 10 мест для своих студентов.
Запись по WhatsApp: +79685955369
#yoga_method #йогатур

Прекрасный разбор от коллег, на тему боли в практике йоги 🧘‍♀️

https://telegra.ph/Bol-v-praktike-01-12 from Telegra.ph iOS App

​Долгожданная новость. В январе - феврале, возвращаются online классы.
Проводить их буду понедельник четверг и суббота 19:30-21:00 (начало в этот четверг).
Всего запланировано 13 тренировок.
Программа: асаны, дыхательные гимнастки и йога транс.
Стоимость абонемента: 5000₽ (все классы). Разовых нет.
Запись буду сохранять до 12 февраля
Платформа: zoom.
Чат для общения: Telegram
По мере появления вопросов, буду помогать с вашими индивидуальными нюансами.
Запись по WhatsApp: +79685955369
#йогаонлайн #yoga_method

Дорогие друзья.
Мы представляем вашему вниманию, вторую запись из аудио цикла «Современные и архаичные техники работы с сознанием», текст читает Павлов Михаил, звукорежиссер Дмитрий Тупоршин.
Тема: Практика Анапанасати (от простого к сложному).
Нам очень интересно заниматься данным проектом, но в процессе работы мы столкнулись с ситуацией, когда нам приходиться вкладывать в него много личных ресурсов: работа звукорежиссер, аренда студии, поддержка аккаунта на Soundcloud и конечно уйма времени.
Было принято компромиссное решение!
Если вам интересно продолжение данного проекта, то мы предлагаем вам символическую подписку(поддержку): 1000 р (пол года) и 2000 р (безлимитная).
За пол года мы планируем выпустить еще 6-7 записей, а далее по ситуации.
Все вырученные от подписки деньги мы пустим на развитие аудио практик и лекций по йоге и смежным темам.
Если вы хотите оформить подписку или поддержать данный проект, пишите мне на WhatsApp +79685955369
А пока устраивайтесь поудобнее и полетели 🛫

https://soundcloud.com/yoga_method/mihey-yoga-mix-v2

Доброго дня дорогие подписчики. Сегодня и всегда на нашем канале, только интересный и необычный контент о йоге и вокруг.

Один из подкастов Ежика в нирване.

Интереснейший текст. Kitāb Bātanjali (Китаб Патанджали) – перевод Йога-сутр Патанджали (более корректное название – Патанджала Йога Шастры) с комментариями и пояснениями, сделанный в 11 веке на арабский язык великим Аль Бируни.

https://soundcloud.com/hedgehoginnirvana/patandzhali-musulmanam

https://www.youtube.com/watch?v=UNnL4ByuJEQ&t=76s

Интересный вариант ягьи с самовозгоранием (смотреть до конца). Видел такое в Варанаси лет 10 назад.

https://www.facebook.com/groups/bhairavavijnana/permalink/914955339249098/

​Если вы занимаетесь йогой, но не знаете, какой фразой начинать вашу практику. То вот универсальный совет:

ābāhupuruṣākāraṃ śaṅkhacakrāsidhāriṇaṃ /
sahasraśirasaṃ śvetaṃ praṇamāmi patañjalim //

Дословный вспомогательный перевод:

„Приветствую поклоном (praṇamāmi) Патанджали (patañjalim), имеющему облик/форму (-ākāram) человека (-puruṣa-) начиная от рук [и выше] (ābāhu-), несущего/держащего (-dhāriṇam) [в руках] раковину (-śaṅkha-), диск (-cakra-) и меч (-asi_), имеющему тысячи/у (sahasra-) голов (śirasam), [этого] змея Швету (śvetam).

*) ābāhupuruṣākāram — ā bāhubhyāṃ puruṣasya ākāro yasya taṃ [praṇamāmi].

śaṅkhacakrāsidhāriṇaṃ — śaṅkhaṃ ca cakraṃ ca asiś ca śaṅkha-cakra-asayaḥ (dvandva!), teṣāṃ dhāriṇaṃ (tatpuruṣa!) [praṇamāmi].

sahasraśirasaṃ — sahasrāṇi śirāṃsi yasya taṃ śvetaṃ [praṇamāmi].

Литературный перевод:

"Почтительно приветствую Патанджали,
этого тысячеглавого змея Швету, выше
груди имеющего человеческий облик и
держащего в руках раковину, диск и меч!"

Стихотворное переложение (четырёхстопный амфибрахий):

"Склоняюсь пред змеем Патанджали, Шветой,
Пред Тысячеглавым поклоном глубоким,
Чей выше груди — человеческий облик,
Держащим же меч, также шанкху и чакру!"