Йогический Метод 📿
2.11K subscribers
1.22K photos
163 videos
46 files
1.05K links
ℹ️ Официальный канал, нашего сообщества.

Новости, интересные ссылки, книги и все «около йоги» и не только.

Откровенно, интересно, весело.

‼️Наш сайт: www.yoga-method.ru
Download Telegram
Forwarded from Nastya Parvati 🏔
Денис Заенчковский

На пудже говорили про стадии и задачи процесса йоги.
Очевидно несколько этапов вхождения в процесс. Вариант когда человек ищет - это сформированная потребность в духовном.
Мы можем четко ощущать и воспринимать недостаточность и несовершенство окружающего пространства и нас самих, такими какими мы есть.

Эта безотчётная жажда изменения и совершенства заставляет нас искать «то, не знаю что» и идти «туда не знаю куда».
Так как поиск это искать то, что нам не известно, открывать новый для себя опыт.
Это сложно, но внутри это принимается и понимается как неизбежный момент.

Следующий этап, когда опыт приобретается в той или иной системе духовных практик, у Гуру, в линии, в какой то уже сформированной среде, сатсанге. Возникает точка отсчёта.

Это называется шраддха или Вера.
Это отличается от того, во что мы можем верить в принципе с детства : в бабу ягу или домовых, деда мороза, различных Богов, пришельцев или космический разум
🙂
Вера это результат уже произошедшего опыта - когда человек увидел (даршан) получил ответ от более высокой реальности.
Бог говорит человеку «для тебя я сейчас здесь».

Словом, ему сказали показали где и в каком направлении нужно двигаться и дали метод.

На этой стадии начинается образование- чтобы закрепить такой опыт в мысленной и физической форме, должна быть проделана определенная работа. Что то почитать, выучить, сделать.

Этот тип усилия называется садхана.
Формы садхан могут отличаться и может меняться их интенсивность и форма.
Любые изменения требует воли и усилий, а так же направления процесса.
Большая часть садхан направлена на ум, но так как большинство людей связаны физическим опытом жизни в теле, то трансформация тела становится необходимым условием.
И это то, что работает на 100% .
Поэтому физическая йога стала столь популярной на западе, но это не означает что все ее элементы равнозначны.
Собственно йога, как ощущение связи в нашем опыте, вещь весьма субъективная, так как сегодня опыт есть, а завтра его нет. А прилагать усилия необходимо постоянно.
Это требует мотивации, воли и как минимум среды людей, движимых схожим намерением.
А так же направляющей силы в форме Гуру.
Существует момент, когда в определенной практике и методе важен успех. Очевидный и недвусмысленный, осязаемый результат. Выражаясь терминами йоги, это может быть уровень пранаяма- пратьяхара-дхарана. Понятно, что это будет по началу относительный и фрагментарный опыт, но он очень важен.
Когда ум входит в сферу непосредственного восприятия, и способен не только верить и видеть, но и продолжать изменения и активно формировать реальность. Раскрывая этот же опыт веры, но на уже уходя на глубину.
На этой стадии необходимы постоянные усилия, и в случае личных свершений в этом, они должны продолжаться, так как если их оставить, то трансформации сознания не произойдёт.
Жизнь проходит через разные этапы, и соотношение слоя обычной жизни - быт, работа, отношения и садхана с возрастом может меняться.
Но часто даже получив начальные результаты садханы мы не можем их развить из за того, что внутри нет поддерживающей силы и ресурса.
А то чего мы достигли размывается
в быту и череде дел.
Сохранение и поддержание своей практика это тоже работа. Она более сложная и важная, так как от неё зависит что с нами происходит и происходит ли что то вообще...

Ретриты паломничества семинары, смена обстановки - лишь внешние способы «перезапуска» темы.
Но это работает.

Одна и та же практика - мантра, пранаяма, асана может быть выполнена людьми с разным эффектом и результатом, это зависит от времени и усилий, погружения в тему.

В линиях посвящение и передача даётся одна и та же, но результат каждый получает свой.
Forwarded from ЖИВАЯ ИНДИЯ
Нефритовый Натараджа
​Дорогие друзья 13-14 августа приглашаю вас на заключительный ретрит этого лета - ЙОГАДАЧУ.
Он пройдет в Завидово, в красивом и оборудованном для практик пространстве.

Нас ждет: 12 часов практики гимнастики йоги, дыхательные техниуи и конечно, любимые вами сессии йога троанса.

Так же в программе баня и сап борды.

Размещение дабл, стоит
- 16 000р, сингл - 22 000р.

В цену входит: проживание/питание (трех разовое вегетаринаское)/ тренировки.

Пишите мне для записи на whatsapp +79685955369 (ДАЧА)
​Возврат к оффлайн тренировкам, я считаю актуальной адаптацией к происходящему. Нужно было начинать чуть раньше, но уже как есть.
Каждый вторник и четверг, жду вас на набережной у Зелёного театра а 7:00 утра. Асаны и дыхательные гимнастики от #yoga_method (тренировки по погоде до 9 сентября).
ещё фоточки с Кумбха Мелы из Харидвара подоспели как садху купаться идут
Ребята, рекоммендую очень прикольный канал о сакральной Индии. Пишет человек, который живет там и все знает не по наслышке. Знаю лично (мой гурубхай).

https://t.me/indiandiary
Йогический Метод 📿 pinned «​Дорогие друзья 13-14 августа приглашаю вас на заключительный ретрит этого лета - ЙОГАДАЧУ. Он пройдет в Завидово, в красивом и оборудованном для практик пространстве. Нас ждет: 12 часов практики гимнастики йоги, дыхательные техниуи и конечно, любимые вами…»
Forwarded from ЖИВАЯ ИНДИЯ
Изящное бронзовое мурти десятирукого Натараджи

#shivapuja_spb_art #шива #натараджа #искусствоиндии #shiva #индуизм #санатанадхарма
Сегодня мы позавтракаем на юго-восточном побережье Индии и познакомимся с кухней народа телугу, который живет в Теленгане и Андхра-Прадеше.

Традиционные варианты завтрака здесь - идли, вада, джонна роти, доса-песаратту, упма.

• Доса-песаратту — это блины, приготовленные из мунг-дала и подаваемые с имбирным чатни. Когда они фаршированы упмой, блюдо называется упма-перасатту.
• Идли - маленькие лепешки, приготовленные на пару из риса и чечевицы.
И идли, и доса подаются с самбаром и чатни (соусом) из помидоров и кокоса. Необычной альтернативой чатни является порошок из чили и чечевицы, которым посыпают блюда для усиления вкуса и интересной текстуры.
• Вада – это острые пончики из бобового теста. Их также подают с самбаром и чатни.
• Джонна Роти – лепешки из различных видов проса, подаются с карри и являются основным завтраком во многих частях Теленганы.
• Упма — это разновидность пикантной манной каши, которую можно использовать в качестве начинки для досы. Хотите попробовать манку в индийском стиле?
Аэрофлот добавил ещё один рейс в Дели

Теперь в столицу Индии национальный перевозчик будет летать ещё и по вторникам. Таким образом число рейсов достигнет трёх в неделю.

Полёты, как обычно, выполняются из терминала С аэропорта Шереметьево на широкофюзеляжном Boeing 777-300ER.
​Ну наконец время действительно важной новости‼️

Набор на второй поток на курс, подготовки инструкторов дыхательных практик по системе Yoga_method (24 сентября – 24 декабря ) объявляется открытым.

Первый поток показал высокое качество и подготовку информации. Отлично систематизирован, методический материал. Живое общение на стримах помогает создать открытую и дружескую атмосферу на курсе.

На базовом курсе, мы будем готовить специалистов в области применения современных и архаичных дыхательных методик, с целью развития дыхательной мускулатуры и возможности освоения навыка стрессоустойчивости в рамках общего цикла по работе с гипоксическими нагрузками.

Полная структура курса рассчитана на три уровня: базовый, основной и продвинутый.
Сейчас мы проводим базовый!

Знания в йоге полезны, НО НЕ ОБЯЗАТЕЛТНЫ‼️

• Курс рассчитан на три месяца - 12 кейсов (тем), каждой теме будет посвящена одна неделя.
• По каждому кейсу будет проходить тестирование.
• В структуру кейса входят: лекции, стримы и методические материалы.
• Ваше обучение будут сопровождать наши кураторы в учебном чате.
• Мы используем две основные платформы: Get Course и You Tube, а коммуникация идет в Telegram.
• На курсе вы получите методические материалы, которые пригодятся в вашей дальнейшей работе.
• Все материалы курса будут в доступе в течении всего обучения.
• В конце вас ожидает экзамен и сертификация.

Программа:

1. Вводная лекция
2. Физиология дыхания часть 1 (общая физиология)
3. Физиология дыхания часть 2 (влияние и взаимосвязь дыхательной системы и других системы организма)
4. Работа с дыхательной мускулатурой (дыхательные гимнастики)
5. Регуляция работы ЦНС через дыхание
6. Архаичные и современные техники регуляции дыхательного паттерна («философия» дыхания)
7. Дыхание и терапия различных заболеваний (возможности и мифы)
8. Задержки дыхания (принципы освоения)
9. Дыхательная гимнастика y_m
10. Дыхательная гимнастика y_m (2)
11. Психология дыхания
12. Нутрициология и питание в контексте работы с дыханием.
13. Травма безопасность и противопоказания.

Пишите мне на WhatsApp
89685955369 (только сообщения).

Цена курса :

25 000 рублей (ранняя цена и всего 10 мест)

30 000 рублей после (1 сентября)
Forwarded from Inquizitor
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM