https://dzen.ru/a/ZgvjYqT3hzDFmT0s


Друзья, уже известны даты, летней Йога Дачи в Завидово!

Регистрируемся.

Итак внимание ‼️

Расписание тренировок онлайн на следующую неделю (8-30 апреля)

✅Понедельник 20:30 (асаны)

✅Пятница 20:30 (асаны)

✅Воскресенье 8:00 (дыхание)

Практика идет в zoom.
Запись сохраняю (высылаю по запросу).

Стоимость: 600₽ разовое
5000₽ на 10 тренировок.

Ссылка на группу где будут ссылки ☝️.

https://t.me/+WId78mzZs0o_jHrD

До встречи на коврике🤍

#ebook
"Исцеляющая сила медитации"
Ведущие эксперты в области буддизма, медицины и психологии исследуют пользу созерцательной практики для здоровья

Предисловие
Дэниела Гоулмана

Авторы:
Джон Кабат-Зинн
Согьял Ринпоче,
Джецун Кхандро Ринпоче
и другие

Серия «Самадхи»
Ганга
Москва,
2016

Регулярная практика медитации оказывает мощное воздействие на тело и ум, меняя структуру мозга и неся с собой всевозможные положительные эффекты: удовлетворённость и благополучие, психическую устойчивость и сосредоточенность, более крепкое душевное и физическое здоровье, большие эмпатию и сострадание. Этот разнородный по содержанию сборник объединяет голоса современных учителей тибетского буддизма и ведущих мировых учёных и специалистов по здоровью, которые предлагают читателю завораживающий взгляд на ум и эмоции, новые исследования и рассказы «из первых уст» о том, как медитация с успехом применяется сегодня в области медицины и в социальной сфере.

​​📿Самое простое почитание в Наваратри - это чтение наварна-мантры:

aiṃ hrīṃ klīṃ cāmuṇḍāyai vicce

Если Вы не знаете никаких шактийских пудж подробно, то можно делать арати.

🪔Арати обычно совершается три раза в день, и символизирует собой восходящее Солнце, дневное и заходящее. Если сложно арати делать три раза в день, то можно только утром и вечером, или же только утром.

Арати наполняет пространство светом и энергией. Арати символизирует собой связь с Божеством, Параматмой и духовным светом. Свет - это жизненная сила «прана», Шакти которая собой наполняет пустое пространство. Арати в принципе тождественна медитации на свет, поэтому всегда можно на него медитировать, когда у вас нет «самагри» (приготовлений для самой арати-пуджи). Можно даже, не зная никаких мантр и ритуальных тонкостей, делать только арати и читать джапа-мантру.

Перед пуджей нужно сделать омовение, важно день встретить в молитвенном состоянии. Конечно, желательно ещё почитать какие-нибудь молитвы, гимны, стотры посвященные Богине.

Гуру Йоги Матсьендранатх Махарадж

Что же такое - Наваратри?

https://teletype.in/@invazeon/3Tx5f7_iA8c

Все фазы развития сознания определяются двумя параметрами: задача и мотивация. В креативной фазе задача — формирование нового, а мотивация — вдохновение или интерес за рамками выгоды и выживательного страха. Про эту фазу очень мало пишут, ее часто маркируют как жреческий тип сознания. Тут мало исследований, институций и образовательных технологий практически нет. Это всегда живая инициация.

Креативная фаза не равна творчеству, главное здесь — мотивация вдохновения. Переход на креативную фазу происходит, когда люди конкурентную стадию в той или иной форме прошли, и сейчас у них 51% мотивации — это вдохновение. А остальные 49% может составлять любой набор. Например, 9% — страх, 40% — выгода.

Более того: высокий уровень креативной фазы близок к шизофрении. Это очень мощный вертикальный поток, сильная аутентичность. Если человек на 90% находится в креативной фазе, его вообще никто не понимает. Такой человек не создает продукт, который был бы адекватен для предыдущих фаз, потому что забывает о том, что большинство живет не в креативной фазе. Но его задача — делать
инициатический продукт.

Поэтому всегда нужно удерживать баланс между креативной и конкурентной фазой. Понятно, что конкурентной фазы должно быть в процентах меньше креативной. Тогда вы остаетесь адекватны этому социальному миру, и тогда ваша креативная фаза оправдана. Вы что-то делаете для людей и заворачиваете это в понятную им упаковку, а внутри вашего продукта и ваших действий лежит креативный заряд.

Баланс между креативной и конкурентной фазами у каждого свой. Абсолютно нормально колебаться между фазами, пока не сформируется свой аутентичный баланс, который позволит удерживать высокий процент креативной фазы.

Андрей Двоскин (с)

Из книги "Креакратия, или Нейрохакинг 2.0"

Перепост приветствуется