От символики и обусловленности к реальной механике и физиологии.

💥 В далеком прошлом наши предки не знали законов природы и поклонялись богам. Богу дождя, ветра и далее по списку. Этим самым они обуславливали процессы, которые не могли объяснить себе иначе. А ещё потому что так “дед завещал” и это крайне удобно - делать как делают, как положено, как написано где-то там.

Примерно такую же эволюцию претерпела и йога. Где помимо классических асан и последовательностей появились вариации, усложнения/упрощения, подводящие упражнения. А самое главное произошло глубокое слияние эзотерических смыслов  с биомеханикой и анатомией.

🤩На данный момент тоже происходит и с темой дыхательных техник. Мы, амбассадоры новой волны, находимся ещё в начале пути, но тем не менее. Многие до сих пор используют в абсолютном рандоме все эти техники и обуславливают это глубокими смыслами…и надеждами. Но есть и другая глубина: глубина давления в легких, знания о гипоксии и гипервентиляции, о влиянии содержания кислорода на мозговую деятельность и далее, далее, далее. И самое главное уже есть конкретные разборы большинства архаических техник с точки зрения науки и влияния на организм человека и его нервную систему. Есть техники современнные, которые также влияют на наш организм. И главное для меня тут: это научно доказано. Не в Ведах и не на санскрите, а научным языком для простых смертных. Чтобы тоже могли над собой поработать и прийти, так или иначе, к балансу, а если на нашем профессиональном - к гомеостазу

🤩 Год назад я защитила научную статью своему учителю в этом направлении и мир определенно заиграл новыми красками. Теперь я с уверенностью могу говорить о техниках, применять их и преподавать их своим ученикам. Потому что это работает. потому что это доказано. Потому что это “исходник” по работе с состоянием. Без символизма и романтизации.

Добро пожаловать в клуб. Вдох, выдох и снова вдох. 

#лайфстайл