Александра Метальникова: астропсихолог для уставших королев 💃🏻
585 subscribers
1.1K photos
99 videos
11 files
520 links
Помогаю выйти из хрон усталости, выгорания, кризиса, вернуть огонь в глазах, ветер в попе, радость жизни!

Не откладывайте себя на потом.
Потом Вас уже не бу...

✍🏻 т-книг "С любовью к себе", "Творю себя с любовью", 7700 экз 🛍️

Вопросы в @aametalnikova
Download Telegram
О неподвижных звёздах

"Асмидиске как кси Кормы... говорит о человеке, который может направлять деятельность других людей (часто не ощутимым для них образом), вдохновлять их на объединение усилий ради достижения идеальной цели, побуждая к переходу на более высокий эволюционный уровень.

Этот человек выходит на первый план в экстремальных ситуациях, он способен принять удар на себя, защищая других.

У такого человека есть дар к глубинному структуры мира, возможен талант в каком-либо виде искусства или дар учёного-экспериментатора."

Как Вам? Похоже на меня?)

Хотите узнать про свои неподвижные звёзды? Тогда заполняйте заявку на астродиагностику Ваших талантов и способностей 👇👇👇
https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1679404328415-ds&utm_source=telegram&utm_content=astro
Как выйти с книгой на ВБ, ОZ, ЯМ?

Доброго дня, коллеги писатели!
Приглашаем Вас 23 мая в 12 MSK на эфир "Как выйти с книгой на маркетплейсы без посредников, спешки и геморроя?"

Ведут эфир:
Рина Макошь, писательница и предпринимательница,
и Александра Метальникова, писательница и психолог.

Этот эфир для Вас, если Вы хотите узнать:
• зачем вообще писателю выходить самому на маркетплейсы?
• как открыть ИП самостоятельно?
• как выбрать банк, чтобы потом ни разу не пожалеть?
• как открыть личный кабинет на WB и как этого делать не надо?
• какие бывают ошибки и как убрать их последствия?
• как открыть личный кабинет на Озоне и Яндекс.Маркете?
• как упаковать книги и доставить их до места целыми?
• как поднять продажи и поднимать их всё выше?
• что еще можно сделать с маркетплейсами и чего делать не надо?

Этот эфир НЕ ДЛЯ ВАС, если Вы:
• верите, что писатель не продавец и не должен марать руки деньгами,
• не знаете и знать не хотите, что такое ИП, WB и маркетплейсы,
• боитесь начинать новое и вкладывать деньги в своё дело,
• верите, что издательства в России вкладываются в рекламу,
• а книги, изданные в издательстве приносят прибыль автору :)

Всех, кому ДА, ждём 23 мая в 12 MSK в ТГ сообществе @healstory!
Оказалось (за время моего челленджа)), что многих коллег-писательниц раздражает читать, сколько кто-то написал знаков :)

Интересно, ведь деньги чужие тоже многих людей раздражают?) А чужие дети быстро растущие?) А записанные курсы? А охваты эти сраные!)))

Тут два нюанса (анекдот про нюанс знаете? гугл?))

Нюанс номер один: мозг очень любит цифирки!
И он их автоматически читает и, конечно, сравнивает.
Понятный пень, ему это легко, удобно, он этим промышляет всю жизнь :)

Канешна, 100 больше 80! Даже если это 100 ежей против 80 попугаев :))
Поэтому мозг не разбирается — что там за цифры, знаки, бабки или бабёнки — ему абсолютно пофигу мороз! Главное – сравнить и выдать результат!

Арифмометр херов))

Нюанс номер два: на эти сравнения сразу же накладывается сравнение СЕБЯ
У неё 90000, а у меня 0 = она красотка, а я моржовья жопа.

Но поскольку никому не приятно чувствовать себя моржовьей жопой, даже ярым адептам самокритики (довольно бесполезного навыка, к слову сказать) — то самокритика “лёгким движением превращается” — в элегантную критику! Вуаля!

Теперь не я моржовья жопа, а “она”)) “Хвастается она, вишь ли! Сколько знаков у неё! Ещё, может, золотой унитаз покажет или продажи тиражей?”

А покажу, чо нет-то?)) Тиражи только могу, унитаза нет и не планируется))

Итого: любое раздражение чьими-то цифрами — это рефлекс головного мозга и других въевшихся в него навыков. Ну и там всякая конкуренция еще по мелочи, привычка всё считать, 140 лет капитализма — в это мы лезть сейчас не будем (не будем, Саша!!!)))

Диагностика короче) на подручном материале) так что заметили у себя раздражение в месте цифр — так и спросите себя, “где деньги, Зин”, в смысле, “откуда дровишки”, а ещё точнее – “что во мне срабатывает на эти цифры, что они меня раздражают?”

А тут можно найти мой ГАЙД "Как писать каждый день без геморроя и сравнения себя с другими")

Меня, кстати сказать, знаки чужие не раздражают, а вот продажи да) и охваты)))
А Вас?))
❤7🔥5
Отзыв на тренинг дневник "С любовью к себе"
Дорогие, а мне сегодня такой отзыв пришел на мой @slubovyuksebe, что я опять почувствовала, что всё не зря)))

Благодарю Вас от всей души, неизвестная мне читательница!)

"Я восхищаюсь Вашим тренинг-дневником!
В Белоруссии я не встречала ничего подобного.

Это шедевр, я очень довольна ,что он был на полке один единственный и он мой.
Я иду потихоньку, иду и радуюсь как ребенок.

Мне 54 года, по паспорту, а я для себя открываю через этот тренинг -дневник целый мир!!
Никогда не делала медитации ,а тут учусь их делать - это настоящие подарки месяца!!

И, что очень ценно - это ,то что с вами Александра есть обратная связь!
Работая с дневником если будет мне что -то непонятно, я могу к вам обратиться, благодарю!

С этим тренинг-дневником жизнь стала у меня осмысленной, приобрела краски.
Я очень благодарна Вселенной, Богу, что я зашла в книжный магазин и приобрела его!

Огромное спасибо автору и всем, кто работал над ним - Вы подарили Радость, Любовь к себе, к людям, к любимому делу и ко всей Вселенной!! Я выбрала в подарок личную встречу с автором, потому что верю в чудеса!!

Радостяжения Вам и пусть чудо будет и у Вас. Благодарю!
Благодарю, Александра!!!!"
❤‍🔥5❤3⚡1👏1
Шепотом предупреждаю) что в мой психчат, @chatpsy, я буду теперь скидывать всякие дико смешные мемы на тему психологии)
И там же можно задать всякий и любой глупый вопрос, и я отвечу!
🥰4👍2
И правил себя…
Я недавно нашла на стихире сто черновиков своих старых стихов и, чесгря, в полный рост офигела. Это такое странное чтение, я бы поклялась чем угодно, что это не мои тексты!

Но через какое-то время вздрогнул, забрезжил тоненький лучик вспоминания - и я вдруг, как гром среди ясного неба, как расколовшийся арбуз - поняла, сколько же труда я вложила за эти годы в эту шлифовку слов, в это бесконечное самовытачивание, отрезание лишнего прям по живому, по бьющемуся ещё в руках чувству…

Причем никто меня этому не учил, не критиковал, наоборот, на стихире всегда всех хвалили, я просто читала невероятно много (не очень хорошей) поэзии - и работала, работала, снова и снова, на чистом "нет, ну это нельзя оставлять", на голом "нужно сделать лучшее из возможного", на квадрате Солнца с Плутоном - просто пахала это бескрайнее поле своей графомании с упорством телёнка. Зачем? Почему?

Наверное, я искала музыку, как Цветаева. Она все бравировала этим, детскими травмами, ужасной матерью, и - своим желанием "невозможного от стихов - чтобы они стали музыкой"...

Пфффф.

Ну чо сразу невозможного-то?)

А ну да, блин, конечно, без техдрамы же гений не гений)

А мне насрать, я не хочу ни техдрамы, ни шильдика гения. Я просто смотрю с невероятным изумлением на эти сто ужасных черновиков и бесконечно горжусь той девочкой, которая была мной все эти двадцать лет назад! Она действительно садилась за клавиатуру и начинала истекать кровью, как завещал Хемингуэй, – но потом из этих кровавых брызг и соплей раз за разом собирала что-то, всё лучше и лучше, всё легче и легче…

Will a dribble / make scribble / then sense / and then song?

Я больше не истекаю кровью за клавиатурой. И последние стихи, которые доверили себя мне, были так невероятно хороши, что даже дышать было сложно (можно кстати прочитать их в Вавилоне, vavilonautica.ru). И я бесконечно благодарна им — и той себе, которая сделала это возможным!

Каждый шаг имеет значение. Помните это, пожалуйста. Каждый. Каждый выбитый себе и посаженный в землю зуб, вычеркнутый штамп, изорванный черновик, каждый тропик, клочок и огрызок, клякса от слёз на бумаге, каждая буковка — тоже имеет значение!

Вставайте. Садитесь. Кровавьте. Боритесь. Пишите, Шура, они золотые! Нам не нужны десятки падений и самокопаний, или сотни тысяч знаков страданий -

- нам нужны тысячи - нас.

Творящих, горящих и воющих - пополам от тоски и восторга. Потому что никто из нас, черт побери, не остров) и каждый мой шаг по дороге в тысячу ли - это шаг для всего человечества.

Нет, не дождетесь ©, весь я не умру.
Cause I know that you'll remember me)
🔥6❤4❤‍🔥3👏2✍1🥰1🤝1
Когда взбираетесь наверх...
Взбирайтесь и...
Отдыхайте столь же интенсивно!
❤7💯3👏1
"если хотите что-то делать хорошо, сначала нужно захотеть делать это плохо"

Интересно! Мне это в голову не приходило) но доля правды в этом есть, и большая!

А Вы? Согласны? Практикуете?)

Хороших выходных!
🔥9👍4🤔4✍2🤨2🥰1
"Некоторым кажется, что быть тем, кем ты есть, – значит оставаться статичным. Они считают, что это синонимично понятиям "быть постоянным", "быть неизменным". Ничего не может быть дальше от истины. Быть тем, кем ты есть, – значит полностью стать процессом".

Карл Роджерс, один из отцов гуманистической психологии

Как Вам? Можете ли сказать, что стали в полной мере собой? Или на сколько по шкале от 1 до 10?))
❤5❤‍🔥4🔥4👍1🤔1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самой так понравилось) что и с вами прям тут поделюсь)
❤5🐳3🤩2🔥1
✅ текст дневника "Творю себя с любовью" сдан в редакцию! ✅

Меня все вдруг спросили и я вдруг осознала) что ничего об этом не сказала! Так вот - ДА! 💃

Текст сдан, а я гуляю последние два дня по чудовищно жаркой, но невероятно прекрасной Москве)

Потом покажу вам фотографии, пока хочется просто понаслаждаться)
🔥11❤4🥰2
Невероятно прекрасный отзыв на мой дневник "С любовью к себе" из комментариев к предыдущему посту! Благодарю, Наталья, ещё раз от всего сердца!!!
❤4👍2🐳1
Мои любимые читательницы ездят на пикник с моим дневником)))