А вот вам, читайте всё подряд)))
Советы общего характера
Почему женщина всё ещё одна и надо ли что-то с этим делать?
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/nepravilno-formuliruet-zhelanija-raskryta-prichina-odinochestva-anastasii-volochkovoj/
Как дети занимают роль отца?
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/zanjal-rol-ottsa-raskryty-prichiny-podozritelnyh-otnoshenij-sedokovoj-s-synom/
Как узнать мошенника
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/pochti-zhenilsja-i-propisalsja-v-kvartire-moshenniki-vydajut-sebja-za-gluboko-religioznyh-ljudej-kak-ih-raspoznat/
Как помочь ребенку в школу?
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/bez-nasilija-i-s-interesom-kak-nastroit-buduschego-pervoklassnika-na-ljubov-k-uchebe-gotovimsja-k-shkole/
Зачем зумеры режут уголки губ? Лучше б свергали правительства!
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/pochuvstvovat-vlast-nad-telom-zachem-zumery-massovo-rezhut-sebe-ugolki-gub/
Сплетни общего характера
Гогунский собирает хайп на требованиях к женщинам, не он первый такой говнюк, конечно. Самый феминистский тезис о том, что мужчина должен приходить домой сразу после работы)
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/krajne-nezrelyj-subekt-psiholog-objasnila-pochemu-gogunskij-slishkom-trebovatelen-k-zhenschinam
Муцениеце: имею я право выходить замуж или остаться РПС???
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/zhenschina-do-sih-por-ne-sovsem-chelovek-pytalas-li-mutsenietse-zadet-priluchnogo-sygrav-svadbu-v-tu-zhe-datu/
От Тимати рожают ради денег?
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/unizhaetsja-radi-deneg-i-pokrovitelstva-stalo-izvestno-pochemu-valentina-ivanova-gotova-rodit-ot-timati-vne-braka/
Сысоева: привереда?
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/tak-i-ne-vyshla-zamuzh-k-40-godam-stala-izvestna-prichina-odinochestva-aktrisy-nadezhdy-sysoevoj/
Невоспитанные дети или?
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/zvezdnaja-bolezn-9-letnjaja-doch-borodinoj-razozlila-podpischikov-pochemu-ljudi-trebujut-dat-remnja-devochke/
Ивлеева: церковь или гламур?
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/zhila-v-strahe-i-reshilas-shodit-v-tserkov-ivleeva-udivila-podpischikov-ispovedju-o-sostojanii-posle-goloj-vecherinki/
А медитации все в @meditaciisna
Советы общего характера
Почему женщина всё ещё одна и надо ли что-то с этим делать?
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/nepravilno-formuliruet-zhelanija-raskryta-prichina-odinochestva-anastasii-volochkovoj/
Как дети занимают роль отца?
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/zanjal-rol-ottsa-raskryty-prichiny-podozritelnyh-otnoshenij-sedokovoj-s-synom/
Как узнать мошенника
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/pochti-zhenilsja-i-propisalsja-v-kvartire-moshenniki-vydajut-sebja-za-gluboko-religioznyh-ljudej-kak-ih-raspoznat/
Как помочь ребенку в школу?
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/bez-nasilija-i-s-interesom-kak-nastroit-buduschego-pervoklassnika-na-ljubov-k-uchebe-gotovimsja-k-shkole/
Зачем зумеры режут уголки губ? Лучше б свергали правительства!
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/pochuvstvovat-vlast-nad-telom-zachem-zumery-massovo-rezhut-sebe-ugolki-gub/
Сплетни общего характера
Гогунский собирает хайп на требованиях к женщинам, не он первый такой говнюк, конечно. Самый феминистский тезис о том, что мужчина должен приходить домой сразу после работы)
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/krajne-nezrelyj-subekt-psiholog-objasnila-pochemu-gogunskij-slishkom-trebovatelen-k-zhenschinam
Муцениеце: имею я право выходить замуж или остаться РПС???
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/zhenschina-do-sih-por-ne-sovsem-chelovek-pytalas-li-mutsenietse-zadet-priluchnogo-sygrav-svadbu-v-tu-zhe-datu/
От Тимати рожают ради денег?
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/unizhaetsja-radi-deneg-i-pokrovitelstva-stalo-izvestno-pochemu-valentina-ivanova-gotova-rodit-ot-timati-vne-braka/
Сысоева: привереда?
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/tak-i-ne-vyshla-zamuzh-k-40-godam-stala-izvestna-prichina-odinochestva-aktrisy-nadezhdy-sysoevoj/
Невоспитанные дети или?
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/zvezdnaja-bolezn-9-letnjaja-doch-borodinoj-razozlila-podpischikov-pochemu-ljudi-trebujut-dat-remnja-devochke/
Ивлеева: церковь или гламур?
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/zhila-v-strahe-i-reshilas-shodit-v-tserkov-ivleeva-udivila-podpischikov-ispovedju-o-sostojanii-posle-goloj-vecherinki/
А медитации все в @meditaciisna
Подмосковье Сегодня - Mosregtoday
Неправильно формулирует желания: раскрыта причина одиночества Анастасии Волочковой
Анастасия Волочкова заявила, что знает, какой мужчина ей нужен, после совета Прохора Шаляпина выбирать мужчин постарше. Однако Анастасия давно не появлялась в свете с мужчиной, кроме коротких отношений с неизвестным бизнесменом Олегом, которого она бросила…
❤1👍1
Как найти мужчину за 3 простых шага
1. Написать четкий список "для чего мне замуж / какой союз я хочу создать" минимум из ста пунктов
2. Написать список "какие качества мне важны в мужчине, чтобы создать такой союз", отранжированный по важности
3. Регулярно встречаться с новыми мужчинами, после чего проверять оба списка и вносить изменения.
ВСЁ)
А моя книжка про ЭТО тут:
https://ridero.ru/books/kak_vyiti_zamuzh_posle_tridcati/freeText/
1. Написать четкий список "для чего мне замуж / какой союз я хочу создать" минимум из ста пунктов
2. Написать список "какие качества мне важны в мужчине, чтобы создать такой союз", отранжированный по важности
3. Регулярно встречаться с новыми мужчинами, после чего проверять оба списка и вносить изменения.
ВСЁ)
А моя книжка про ЭТО тут:
https://ridero.ru/books/kak_vyiti_zamuzh_posle_tridcati/freeText/
❤5🔥1
"Александра Метальникова, психолог-консультант и гипнотерапевт, рассматривает жизнь в мегаполисе как сделку, условия которой часто оказываются невыгодными.
«Действительно, любой большой город имеет свой собственный фон, свою энергетику. И чем город больше, тем эта энергетика более активная. Есть люди, которым по кайфу, экстраверты так называемые, которые живут "на движе и на суете"… Им, конечно, мегаполис — это их стихия. Они входят в те 5% самых счастливых жителей Москвы и Санкт-Петербурга, которым реально по кайфу жить вот именно так», — констатирует эксперт.
Для остальных, по ее мнению, высокая зарплата зачастую является фикцией:
Александра также указывает на важность расчета реальной стоимости жизни: «Работа не описывается только рабочим временем. Нужно включать и время на дорогу, на еду, чтобы поддерживать дух в теле. Если всё это сложить и поделить московскую зарплату, окажется, что она гораздо ниже региональных».
Эксперт заключает, что основа счастья — не в доходах: «Сила локальных сообществ, семейные дружеские связи — это не буфер, компенсирующий низкие доходы. Это и есть основа долгой счастливой жизни! Не доход является основой, а навыки быть счастливым, сила сообществ, крепкие связи, качественный досуг, близость к природе…
Деньги — точно не самый главный фактор. И огромное количество вещей, которые влияют на счастье, за деньги купить невозможно. Что нам и показывает уровень удовлетворенности москвичей».
Статья полностью
https://samaraonline24.ru/samara/view/scaste-bez-nadbavki-pocemu-v-regionah-ziteli-cuvstvuut-seba-scastlivee-nesmotra-na-mensie-zarplaty
«Действительно, любой большой город имеет свой собственный фон, свою энергетику. И чем город больше, тем эта энергетика более активная. Есть люди, которым по кайфу, экстраверты так называемые, которые живут "на движе и на суете"… Им, конечно, мегаполис — это их стихия. Они входят в те 5% самых счастливых жителей Москвы и Санкт-Петербурга, которым реально по кайфу жить вот именно так», — констатирует эксперт.
Для остальных, по ее мнению, высокая зарплата зачастую является фикцией:
«Знаете, как на Алиэкспрессе: вроде бы цена дешёвая, а доставка дорогая, и в сумме получается не очень. Погнавшись за видимостью, за цифрами, за деньгами, которые якобы приносят счастье, люди приезжают в Москву, а там их ждёт небольшая покупательная способность, огромная стоимость базовых благ и низкая удовлетворенность жизнью».
Александра также указывает на важность расчета реальной стоимости жизни: «Работа не описывается только рабочим временем. Нужно включать и время на дорогу, на еду, чтобы поддерживать дух в теле. Если всё это сложить и поделить московскую зарплату, окажется, что она гораздо ниже региональных».
Эксперт заключает, что основа счастья — не в доходах: «Сила локальных сообществ, семейные дружеские связи — это не буфер, компенсирующий низкие доходы. Это и есть основа долгой счастливой жизни! Не доход является основой, а навыки быть счастливым, сила сообществ, крепкие связи, качественный досуг, близость к природе…
Деньги — точно не самый главный фактор. И огромное количество вещей, которые влияют на счастье, за деньги купить невозможно. Что нам и показывает уровень удовлетворенности москвичей».
Статья полностью
https://samaraonline24.ru/samara/view/scaste-bez-nadbavki-pocemu-v-regionah-ziteli-cuvstvuut-seba-scastlivee-nesmotra-na-mensie-zarplaty
Самара онлайн 24
Счастье без надбавки: Почему в регионах жители чувствуют себя счастливее, несмотря на меньшие зарплаты
Данные опросов — это не про рейтинг городов, а повод задуматься о том, что на самом деле составляет благополучие. Оно складывается из баланса между доходом и расходом, количеством времени на жизнь и наличием поддержки рядом. И по этим параметрам многие ре
❤6👏2🔥1💯1
Forwarded from Исцеляющие истории ✍ с Александрой Метальниковой
Медленно умирает тот, кто не путешествует,
кто не читает,
кто не слышит музыки,
Кто не может найти гармонию в себе.
Медленно умирает тот,
кто разрушает свою веру в себя,
кто не позволяет себе помогать.
Медленно умирает тот, кто уничтожает саму любовь,
И проживает свои дни с постоянными жалобами
О невезении или непрекращающемся дожде.
Умирает медленно тот, кто бросает свои планы,
Ещё даже не начав их,
Кто не задаёт вопросы об аргументах ему неизвестных,
И кто не отвечает, когда его спрашивают о том, что он знает.
Медленно умирает тот, кто становится рабом привычки,
Выполняя каждый день один и тот же маршрут,
Кто не меняет направление,
Кто не рискует менять цвета одежды,
Кто не разговаривает с незнакомцами.
Медленно умирает тот,
кто избегает страстей,
А зевок могут заменить на улыбку.
Кто предпочитает чёрным по белому и точки над буквой “i”,
Вместо того, чтобы быть вместе с эмоциями,
Именно теми, которые делают глаза лучистыми,
Которые могут заставить сердце стучать
И от ошибки, и от чувств.
Медленно умирает тот, кто не переворачивает столы,
Тот, кто не отбивает удары судьбы,
когда он несчастлив в работе или в любви,
тот, кто не рискует тем, что есть,
ради того неизвестного, что может быть, если идти
за мечтой,
кто не позволяет себе, хотя бы раз в жизни,
убежать от благоразумных советов …
Постараемся же избежать смерти маленькими дозами,
Помня всегда о том, что быть живым,
Требует большого долгого усилия,
Простого как воздух дыхания.
Живи сегодня!
Рискни сегодня!
Сделай это сегодня!
Не смей умирать медленно!
НЕ ЗАПРЕЩАЙ СЕБЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ!
Пабло Неруда
#поэзия #радостьжизни #счастье #восторг #современнаяпоэзия #паблонеруда #неруда #красота
кто не читает,
кто не слышит музыки,
Кто не может найти гармонию в себе.
Медленно умирает тот,
кто разрушает свою веру в себя,
кто не позволяет себе помогать.
Медленно умирает тот, кто уничтожает саму любовь,
И проживает свои дни с постоянными жалобами
О невезении или непрекращающемся дожде.
Умирает медленно тот, кто бросает свои планы,
Ещё даже не начав их,
Кто не задаёт вопросы об аргументах ему неизвестных,
И кто не отвечает, когда его спрашивают о том, что он знает.
Медленно умирает тот, кто становится рабом привычки,
Выполняя каждый день один и тот же маршрут,
Кто не меняет направление,
Кто не рискует менять цвета одежды,
Кто не разговаривает с незнакомцами.
Медленно умирает тот,
кто избегает страстей,
А зевок могут заменить на улыбку.
Кто предпочитает чёрным по белому и точки над буквой “i”,
Вместо того, чтобы быть вместе с эмоциями,
Именно теми, которые делают глаза лучистыми,
Которые могут заставить сердце стучать
И от ошибки, и от чувств.
Медленно умирает тот, кто не переворачивает столы,
Тот, кто не отбивает удары судьбы,
когда он несчастлив в работе или в любви,
тот, кто не рискует тем, что есть,
ради того неизвестного, что может быть, если идти
за мечтой,
кто не позволяет себе, хотя бы раз в жизни,
убежать от благоразумных советов …
Постараемся же избежать смерти маленькими дозами,
Помня всегда о том, что быть живым,
Требует большого долгого усилия,
Простого как воздух дыхания.
Живи сегодня!
Рискни сегодня!
Сделай это сегодня!
Не смей умирать медленно!
НЕ ЗАПРЕЩАЙ СЕБЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ!
Пабло Неруда
#поэзия #радостьжизни #счастье #восторг #современнаяпоэзия #паблонеруда #неруда #красота
❤6
Я наконец решила признаться, что я... ПИСАТЕЛЬНИЦА!!!))) 🫀
И в честь этого признания хочу поделиться с Вами одним из моих постов о книге, очень любимой книге🏆
Писательский дневник: Хроники убийцы короля
Сведения об авторе: Патрик Ротфусс, США, гном и гений 🥰
Тема (о чём книга); проблема или проблематика (вопросы, над которыми автор предлагает задуматься): о магии, о добре и зле, о красоте и музыке, о мести и любви.
В целом добро и зло: как их различить, почему они путаются местами и как на это влияют истории. А ещё...
Что такое история? Как она создаётся, как меняется? Должна ли она быть истинной? Как человек становится историей? Как эта история влияет на человека, который её рассказывает себе и другим?
Основные события: трактирщик в депрессии рассказывает хронисту свою историю, попутно отбиваясь от мировой войны и оказываясь героем легенд.
Как он стал сиротой после нападения демонов. Как поступил в магический университет и учится там магии, выискивая крохи сведений о своих загадочных врагах. Влюбился. Играл музыку. Нажил врагов и друзей. Попал в царство фей и учится там любви. Вернулся и стал героем.
Третий том (10 лет!!!) уж грядёт, читатели грызут коньки крыш.
Главные герои произведения:
Квоут, рыжий маг, шут и поэт
Баст, принц фейе, его падаван
Дейне, женщина неуловимость
Элодин, дзен-маг, псих и гений
Фелуриан, королева любви фейе
Чандриане, Амир, лютня, магия
Какой герой понравился больше всего и почему?
Конечно, Квоут, пам-пара-парам
Квоут, пам-пара-парам
Квоут, ну кто его не знает?
Общие впечатления о книге.
Я фанат, насколько это сейчас для меня возможно. Я читала, перечитала, переписала цитаты от руки по методу Франклина. Я купила бумажную книгу. Я повесила портрет Ротфусса на кухню для вдохновения и назидания. Я тоже грызу коньки крыш)
👌 Ротфусс удивительно тонок и нежен. Музыка и магия в нем играют и звенят. Он может описать побоище, концерт, свидание и попойку в равной мере ясно и глубоко, убедительно и красиво.
Чему учит меня эта книга как писателя?
У меня уже не будет таких аспектов луны и солнца в этой жизни, but I can dream, can't I? (© George Carlin))👍
А ещё я хочу помнить, что кому-то дано, и нужно реализовать, а кто-то пришел учиться, и ему ещё нарабатывать и нарабатывать. И это прекрасно. А если бросить и балдеть в сладостном обожании и самобичевании, то не будет вообще ничего. И это ужасно.😐
А ещё учит деталям, не лениться переписывать, не бояться писать одну книгу 20 лет, не бояться сложных формулировок и слов, сложных идей и простых людей.👏
Кстати, имя героя неточно значит "цитата", а имя его меча - Цезура.
А ещё у Ротфусса есть книга для аутистов, про девочку Аури и безмолвие. Очень изящная и с варкой мыла) Советую тоже!🤝
#писательскийдневник #патрикротфусс #страхимудреца #хроникиубийцыкороля #квоут #упоениетекстом #фэнтэзи #пантеон #дышиипиши
И в честь этого признания хочу поделиться с Вами одним из моих постов о книге, очень любимой книге
Писательский дневник: Хроники убийцы короля
Сведения об авторе: Патрик Ротфусс, США, гном и гений 🥰
Тема (о чём книга); проблема или проблематика (вопросы, над которыми автор предлагает задуматься): о магии, о добре и зле, о красоте и музыке, о мести и любви.
В целом добро и зло: как их различить, почему они путаются местами и как на это влияют истории. А ещё...
Что такое история? Как она создаётся, как меняется? Должна ли она быть истинной? Как человек становится историей? Как эта история влияет на человека, который её рассказывает себе и другим?
Основные события: трактирщик в депрессии рассказывает хронисту свою историю, попутно отбиваясь от мировой войны и оказываясь героем легенд.
Как он стал сиротой после нападения демонов. Как поступил в магический университет и учится там магии, выискивая крохи сведений о своих загадочных врагах. Влюбился. Играл музыку. Нажил врагов и друзей. Попал в царство фей и учится там любви. Вернулся и стал героем.
Третий том (10 лет!!!) уж грядёт, читатели грызут коньки крыш.
Главные герои произведения:
Квоут, рыжий маг, шут и поэт
Баст, принц фейе, его падаван
Дейне, женщина неуловимость
Элодин, дзен-маг, псих и гений
Фелуриан, королева любви фейе
Чандриане, Амир, лютня, магия
Какой герой понравился больше всего и почему?
Конечно, Квоут, пам-пара-парам
Квоут, пам-пара-парам
Квоут, ну кто его не знает?
Общие впечатления о книге.
Я фанат, насколько это сейчас для меня возможно. Я читала, перечитала, переписала цитаты от руки по методу Франклина. Я купила бумажную книгу. Я повесила портрет Ротфусса на кухню для вдохновения и назидания. Я тоже грызу коньки крыш)
Чему учит меня эта книга как писателя?
У меня уже не будет таких аспектов луны и солнца в этой жизни, but I can dream, can't I? (© George Carlin))
А ещё я хочу помнить, что кому-то дано, и нужно реализовать, а кто-то пришел учиться, и ему ещё нарабатывать и нарабатывать. И это прекрасно. А если бросить и балдеть в сладостном обожании и самобичевании, то не будет вообще ничего. И это ужасно.
А ещё учит деталям, не лениться переписывать, не бояться писать одну книгу 20 лет, не бояться сложных формулировок и слов, сложных идей и простых людей.
Кстати, имя героя неточно значит "цитата", а имя его меча - Цезура.
А ещё у Ротфусса есть книга для аутистов, про девочку Аури и безмолвие. Очень изящная и с варкой мыла) Советую тоже!
#писательскийдневник #патрикротфусс #страхимудреца #хроникиубийцыкороля #квоут #упоениетекстом #фэнтэзи #пантеон #дышиипиши
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍2
Как правильно мечтать?
Ответ любимому другу
Есть такая классная книга, называется «Как мы принимаем решения», автор Джона Лерер. Её суть в том, что мы принимаем решения и левой, и правой частью мозга, и левым, и правым полушарием, и быстрым мышлением, и медленным.
А если ещё более целостно говорить, то мы принимаем решения всем телом, всем своим существом. Понимаешь?
И важно не только выбирать эти образы и их визуализировать по Юпитеру, по кайфу) а еще писать и писать свои честные мотивации!
Почему я это хочу? А для чего мне это надо? А почему именно это? А для чего нужно именно вот это?
И тест-драйвы проводить, чтобы жопой тоже почувствовать, а как конкретно мне в этой машине???
Вот хотела я Kia Soul, сажусь, чувствую, жопа мне в Kia Soul) жопа моей жопе)) вот и ее хочу я больше Kia Soul, хочу Kayi теперь, там кайфи)
То есть каждый человек, и на малышах это особенно заметно, мы каждый выстроены из огромной кучи разных процессов, чувств, восприятия, ощущений, переживаний!
И чем больше мы это всё сфокусируем воедино, тем более целостными будем и мы, и наши желания. И желания, кстати, тоже один из способов это всё сфокусировать. В каждом желании очень много чего соединяется...
Но весь этот процесс, важно проделать его со всех точек зрения: и с точки зрения эмоций, и с точки зрения мыслей, и слов, и действий, и визуализации, и рационализации тоже. Разложить прямо по пунктам, а что важно мне тут, а что важнее? То есть, и ценностей, и красоты, и как полюбоваться на это, как это красиво, и попой пощупать...
Чем больше мы задействуем шестереночек своего внутреннего механизма, тем быстрее и полнее это все реализуется, и тем больше удовольствие это принесет!
Ну а если это быстро перестанет быть актуальным, так это тем лучше, это же про скорость проверки гипотез)
Главное УМЕТЬ НАСЛАДИТЬСЯ, понимаешь, по максимуму насладиться тем, что ЕСТЬ уже, как уже сейчас кайфово, хорошо, прямо вот просто кайф. И в целом уметь наслаждаться тем, что реализовалось.
Ну и, соответственно, смотреть в будущее, конечно. Одно другого никак не исключает...
Ответ любимому другу
Есть такая классная книга, называется «Как мы принимаем решения», автор Джона Лерер. Её суть в том, что мы принимаем решения и левой, и правой частью мозга, и левым, и правым полушарием, и быстрым мышлением, и медленным.
А если ещё более целостно говорить, то мы принимаем решения всем телом, всем своим существом. Понимаешь?
И важно не только выбирать эти образы и их визуализировать по Юпитеру, по кайфу) а еще писать и писать свои честные мотивации!
Почему я это хочу? А для чего мне это надо? А почему именно это? А для чего нужно именно вот это?
И тест-драйвы проводить, чтобы жопой тоже почувствовать, а как конкретно мне в этой машине???
Вот хотела я Kia Soul, сажусь, чувствую, жопа мне в Kia Soul) жопа моей жопе)) вот и ее хочу я больше Kia Soul, хочу Kayi теперь, там кайфи)
То есть каждый человек, и на малышах это особенно заметно, мы каждый выстроены из огромной кучи разных процессов, чувств, восприятия, ощущений, переживаний!
И чем больше мы это всё сфокусируем воедино, тем более целостными будем и мы, и наши желания. И желания, кстати, тоже один из способов это всё сфокусировать. В каждом желании очень много чего соединяется...
Но весь этот процесс, важно проделать его со всех точек зрения: и с точки зрения эмоций, и с точки зрения мыслей, и слов, и действий, и визуализации, и рационализации тоже. Разложить прямо по пунктам, а что важно мне тут, а что важнее? То есть, и ценностей, и красоты, и как полюбоваться на это, как это красиво, и попой пощупать...
Чем больше мы задействуем шестереночек своего внутреннего механизма, тем быстрее и полнее это все реализуется, и тем больше удовольствие это принесет!
Ну а если это быстро перестанет быть актуальным, так это тем лучше, это же про скорость проверки гипотез)
Главное УМЕТЬ НАСЛАДИТЬСЯ, понимаешь, по максимуму насладиться тем, что ЕСТЬ уже, как уже сейчас кайфово, хорошо, прямо вот просто кайф. И в целом уметь наслаждаться тем, что реализовалось.
Ну и, соответственно, смотреть в будущее, конечно. Одно другого никак не исключает...
❤5💯1
Цитата из Малиновского, была в лекции Пятигорского, моей любимой — и очень перекликается с тем, что в книге Рывок названо «угрозой подтверждения стереотипа» — и уж тем более перемножается с Силой восьми...
... «Многие из моих друзей тробриандцев поняли, что… Хотя мы считаем, что знания не может быть слишком много, они это прекрасно понимают, что есть очень опасное знание, лучше бы, чтобы его не было. Опасное, в каком смысле? Что оно вас в конкретной ситуации делает менее энергетичным. А есть знание, которое требует наращивания энергии»...
Лекция целиком
https://ametalnikova.ru/filosofija-i-psihologija-aleksandra-pjatigorskogo/
... «Многие из моих друзей тробриандцев поняли, что… Хотя мы считаем, что знания не может быть слишком много, они это прекрасно понимают, что есть очень опасное знание, лучше бы, чтобы его не было. Опасное, в каком смысле? Что оно вас в конкретной ситуации делает менее энергетичным. А есть знание, которое требует наращивания энергии»...
Лекция целиком
https://ametalnikova.ru/filosofija-i-psihologija-aleksandra-pjatigorskogo/
Женский коуч Александра Метальникова
Философия и психология: лекция Александра Пятигорского | Женский коуч Александра Метальникова
Философия и психология: лекция Александра Пятигорского(Невероятную эту лекцию я услышала первый раз несколько лет назад, с тех пор регулярно переслушиваю
Неважно, насколько медленно ты идёшь, если ты не останавливаешься.
Конфуций
Пришли наконец правки «Творю себя с любовью», перечитываю с изумлением. Как в том анекдоте: прочитала своё резюме и чуть не расплакалась, какая же я классная!)))
Предзаказ всё ещё тут! https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1724671506863-ds
Там же можно глянуть несколько практик...
А сегодня Вам прекрасная цитата:
Мы, люди, вбухиваем миллионы денег и часов в изменение внешности, но мало занимаемся внутренним: состояниями. А ведь счастье, повторю в который уже раз — это навык, а не деньги, размеры, килограммы или кольца.
Но менять состояния — действительно сложно!!! И это бесконечно важно не только для Вас, но для всего человечества! Каждый осознанный счастливый человек делает тысячу людей вокруг себя осознаннее и счастливее! Помните это, пожалуйста!
Конфуций
Пришли наконец правки «Творю себя с любовью», перечитываю с изумлением. Как в том анекдоте: прочитала своё резюме и чуть не расплакалась, какая же я классная!)))
Предзаказ всё ещё тут! https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1724671506863-ds
Там же можно глянуть несколько практик...
А сегодня Вам прекрасная цитата:
Мы, люди, вбухиваем миллионы денег и часов в изменение внешности, но мало занимаемся внутренним: состояниями. А ведь счастье, повторю в который уже раз — это навык, а не деньги, размеры, килограммы или кольца.
Но менять состояния — действительно сложно!!! И это бесконечно важно не только для Вас, но для всего человечества! Каждый осознанный счастливый человек делает тысячу людей вокруг себя осознаннее и счастливее! Помните это, пожалуйста!
❤7
Сведения об авторе: живёт в деревне, директор школы, гениальная #писательница. Написала Крылья в пику #Роулинг, чтобы у нас был свой классный правильный #ГарриПоттер, а получилось гораздо больше!
Тема (о чём книга); проблема или проблематика (вопросы, о коих автор предлагает задуматься):
Как обычно в великих книгах, добро и зло. Что такое хорошо и что такое плохо. Можно ли помогать людям себе во вред. Как любить и как не перепутать любовь с приятным нежным теплым использованием. Как найти себя. Как научиться летать. Как спасти мир.
Сюжет:
Группа подростков попадает как кур в ощип в пожар гражданской войны. Их спасает от верной смерти их мерзостный учитель. Они оказываются в далёком пустынном краю, где надо выживать (да, господа #метро2033, обратите внимание, тут всё по-честному!)
А дальше жизнь. Они учатся обеспечивать себя, вылечивают калечного учителя, а он оказывается крайном, крылатым человеком. Почти ангелом. Как и все они.
Главные герои произведения:
Варка Ясень, травник, певец, любимец всех женщин, мой герой.
Фамка и Жданка, бывшие нищенки, девушки буйные и с головой.
Иланка, красотка и аристократка, в итоге не так уж плоха, конечно.
Илка Илм, деловой парень, отчасти антагонист, а потом хороший князь.
Оберон Александр, волчонок разбойничьего рода, умеет чувствовать леса, говорить с ними — а с людьми драться влёт.
Анна, его суженая, блаженная, спасла от казни, любит до смерти
Арлетта Allez, слепая циркачка, несгибаемая дева с ясной душой
Тот самый почти-Снейп, Лунь ар-Морран, язва, лентяй и... ангел?
Какой герой понравился больше всего и почему?
Варка, конечно, герой всем героям герой, поёт как соловей, и целитель от Бога, ну как такого не любить???
Но и все характеры живые яркие выпуклые зримые, говорят по-своему, любят по-своему, по-своему дерутся и обижаются, по-своему работают и спасают.
Общие впечатления о книге:
Я фанатка. Не надо мне больше ждать, пока проспится Ротфусс, слава Богу, сбылось, можно читать Герус вдоль и снова. Я неделю не спала до часу, читала. Скоро опять пойду))
Оторваться невозможно: интрига, драма, язык, образы, характеры!
Теперь буду скупать и дарить знакомым, друзьям и родным.
Это не просто хорошее фэнтези. И даже не просто хорошая книга. Это действительно опупительно прекрасная книга с юмором!!!
С очень правильным подходом к жизни, к подросткам, к обучению без нравоучения, с живыми персонажами и прежде всего...
... с классным живым ярким 👅 ЯЗЫКОМ!!! Не вся эта тошная русская классика, сколько можно! Не ватное нынешнее нейрочтиво, #бояраниме, #попаданцы, не все эти говняные серийные янг эдалты на заказ с нейрообложками, похожими друг на друга как мухи!
Это книга живая, дышащая, прозрачная и сладкая как родниковая вода. Авторесса не думала, как нагнать знаки или что ей недоплачивают за строчку) думала о героях, о мире, о свете... о том, как научить детей уму-разуму, да так, чтобы они не померли со скуки) по дороге)
Получилось. Аж дух захватывает, пока в валенках хлюпает вода, пока ржут и встают на дыбы кони, пока глаза встречаются с глазами, пока на шее затягивается петля, пока канат рвется над ледяной рекой...
Боже, прости мне мою зависть, если есть она, но я хочу так писать. Именно так, слово в слово, я нашла, как я хочу писать, и пусть мне хватит сил, чтоб научиться.
А Марии Герус пусть хватит сил и любви писать свои великолепные живые книги. Я буду очень ждать!!!
#писательскийдневник #янгэдалт #youngadult #фэнтэзи #подростки #отзывнакнигу #рецензиянакнигу #чточитать #подарокдетям
P. S. А Вы что, всё ещё здесь что ли? А ну бегом!!!)))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏3😇3💘1
"Взрослый человек способен на искреннее проявление чувств, только если в детстве у него были родители или воспитатели, способные понять его.
У людей же, с которыми жестоко обращались в детстве, не может быть внезапного прилива чувств, ибо они могут испытать лишь такие эмоции, которые им позволяет ощущать унаследованная от родителей внутренняя цензура.
Депрессии и душевная опустошенность являются расплатой за этот самоконтроль. Подлинное Я никак не проявляется, остается в неразвитом состоянии, в своего рода внутренней тюрьме.
И общение с надзирателями отнюдь не способствует его свободному развитию. Лишь после освобождения оно начинает выражать себя, расти и развивать свою способность к творчеству.
Там, где раньше можно было обнаружить только внушающую страх пустоту или не менее жуткие фантастические видения, неожиданно обнаруживается изобилие жизненных сил. Это не возвращение домой, ибо дома никогда не было – это обретение дома..."
Драма одаренного ребенка, Алис Миллер (I highly recommend!)
#психология #дети #травмы #птср #бессознательное #боль #страхи #детство #мама #детство #чувства
У людей же, с которыми жестоко обращались в детстве, не может быть внезапного прилива чувств, ибо они могут испытать лишь такие эмоции, которые им позволяет ощущать унаследованная от родителей внутренняя цензура.
Депрессии и душевная опустошенность являются расплатой за этот самоконтроль. Подлинное Я никак не проявляется, остается в неразвитом состоянии, в своего рода внутренней тюрьме.
И общение с надзирателями отнюдь не способствует его свободному развитию. Лишь после освобождения оно начинает выражать себя, расти и развивать свою способность к творчеству.
Там, где раньше можно было обнаружить только внушающую страх пустоту или не менее жуткие фантастические видения, неожиданно обнаруживается изобилие жизненных сил. Это не возвращение домой, ибо дома никогда не было – это обретение дома..."
Драма одаренного ребенка, Алис Миллер (I highly recommend!)
#психология #дети #травмы #птср #бессознательное #боль #страхи #детство #мама #детство #чувства
Что общего у депрессии и величия, или вся психотерапия в 1м посте)
"...депрессия и стремление к величию имеют много общего. Мы обнаружили вот такие общие:
1) замена подлинного Я мнимым;
2) вполне реальная опасность утраты чувства самоуважения, порожденного не твердым знанием собственных помыслов и желаний, а исключительно возможностью реализовать свое мнимое Я;
3) перфекционизм;
4) нежелание прислушиваться к истинным чувствам, которые человек презирает;
5) отношения с людьми, в основе которых лежит использование другого человека в своих целях;
6) сильный страх потерять любовь и потому хорошо развитое умение приспосабливаться к чужому настроению;
7) вытесненный в бессознательное синдром агрессии;
8) предрасположенность к заболеваниям;
9) сильно развитые чувства стыда и вины;
10) состояние тревоги..."
© Драма одаренного ребенка, Алис Миллер
Часто спрашивают: всё ясно, а что с этим делать???
Автор предлагает классический подход, перепроживать детские воспоминания во взрослом возрасте, таким образом перепроживая и принимая все чувства из них. Не возражаю, но это не единственный возможный вариант.
По сути, в острой ситуации происходит запись шаблона: для чувств "после" всегда значит "вследствие".
И если не было сочувствующего свидетеля, то боль, страх, ужас, гнев, всё капсулируется внутри и лежит там до поры. И создает шаблон "в таких и похожих ситуациях я веду себя вот ТАК, потому что только этот вариант мне помог выжить..."
И В РОДУ происходит ТО ЖЕ САМОЕ!
Поэтому женщины ищут абьюзеров и находят и живут с ними.
Поэтому люди боятся одиночества, отвержения, отказа, изгнания.
Поэтому внуки раскулаченных боятся делать свой бизнес.
Задача - найти воспоминание/шаблон/паттерн и расшатать его, переписать, расширить, дать другие варианты развития, действия, поведения!
Другие варианты, как это сделать:
- Метод Быстрых Движений Глаз
- Письма чувств
- Крутилка Славинского
- Переписывание историй в творчестве (рисунки, сказки, рассказы)
- ЭОТ, представить себе ситуацию/состояние/проблему в виде образа, поговорить с нею
- в медитации вернуться в острые моменты и поддержать себя там, дать себе там тепло, радость, свет, любовь + добавить другие образы, других людей, кто добавит любовь,
- далее везде :)
По сути, любой метод психотерапии Вам даст свои способы работы с этими шаблонами) задача только искать их, пробовать и проверять результат! Ну либо найти психотерапевта, только хорошего)
P. S. Если не хватает практик, можно подглядеть их 60 штук + медитации в @slubovyuksebe )
P. P. S. Ещё, конечно, супер важно обеспечить себе приток жизненных сил: воздух, вода, живая еда, бегать, прыгать, валяться, дурачиться, словом, наслаждаться жизнью насколько это возможно искренне!
"...депрессия и стремление к величию имеют много общего. Мы обнаружили вот такие общие:
1) замена подлинного Я мнимым;
2) вполне реальная опасность утраты чувства самоуважения, порожденного не твердым знанием собственных помыслов и желаний, а исключительно возможностью реализовать свое мнимое Я;
3) перфекционизм;
4) нежелание прислушиваться к истинным чувствам, которые человек презирает;
5) отношения с людьми, в основе которых лежит использование другого человека в своих целях;
6) сильный страх потерять любовь и потому хорошо развитое умение приспосабливаться к чужому настроению;
7) вытесненный в бессознательное синдром агрессии;
8) предрасположенность к заболеваниям;
9) сильно развитые чувства стыда и вины;
10) состояние тревоги..."
© Драма одаренного ребенка, Алис Миллер
Часто спрашивают: всё ясно, а что с этим делать???
Автор предлагает классический подход, перепроживать детские воспоминания во взрослом возрасте, таким образом перепроживая и принимая все чувства из них. Не возражаю, но это не единственный возможный вариант.
По сути, в острой ситуации происходит запись шаблона: для чувств "после" всегда значит "вследствие".
И если не было сочувствующего свидетеля, то боль, страх, ужас, гнев, всё капсулируется внутри и лежит там до поры. И создает шаблон "в таких и похожих ситуациях я веду себя вот ТАК, потому что только этот вариант мне помог выжить..."
И В РОДУ происходит ТО ЖЕ САМОЕ!
Поэтому женщины ищут абьюзеров и находят и живут с ними.
Поэтому люди боятся одиночества, отвержения, отказа, изгнания.
Поэтому внуки раскулаченных боятся делать свой бизнес.
Задача - найти воспоминание/шаблон/паттерн и расшатать его, переписать, расширить, дать другие варианты развития, действия, поведения!
Другие варианты, как это сделать:
- Метод Быстрых Движений Глаз
- Письма чувств
- Крутилка Славинского
- Переписывание историй в творчестве (рисунки, сказки, рассказы)
- ЭОТ, представить себе ситуацию/состояние/проблему в виде образа, поговорить с нею
- в медитации вернуться в острые моменты и поддержать себя там, дать себе там тепло, радость, свет, любовь + добавить другие образы, других людей, кто добавит любовь,
- далее везде :)
По сути, любой метод психотерапии Вам даст свои способы работы с этими шаблонами) задача только искать их, пробовать и проверять результат! Ну либо найти психотерапевта, только хорошего)
P. S. Если не хватает практик, можно подглядеть их 60 штук + медитации в @slubovyuksebe )
P. P. S. Ещё, конечно, супер важно обеспечить себе приток жизненных сил: воздух, вода, живая еда, бегать, прыгать, валяться, дурачиться, словом, наслаждаться жизнью насколько это возможно искренне!
❤7👍3
Прекрасный отклик от Натальи на мой тренинг-дневник, а меж тем Новый год уже не за горами)
Forwarded from Девичник с психологом
Хотите посвятить ни много ни мало, а целый год любви и заботе о себе? 🩵
Медленно, но очень верно выстраивать гармоничные отношения с собой?
У меня есть для этого шикарный инструмент, знакомьтесь:
тренинг-дневник "С любовью к себе" от психолога, коуча Александры Метальниковой.
Когда этот дневник попал мне в руки, я до глубины души восхитилась, как четко и грамотно выстроена программа на целый год 😍
Тренинг-дневник "С любовью к себе" - это отличный повод поговорить с собой, услышать себя и направить жизнь в новое русло.
Туда, где ты - это важно.
Тем более, новый год уже не за горами 😉
Что, если первый подарок вы приготовите для себя?
По-моему, это отличная идея💛
Заказать можно на Wb и Ozon
Медленно, но очень верно выстраивать гармоничные отношения с собой?
У меня есть для этого шикарный инструмент, знакомьтесь:
тренинг-дневник "С любовью к себе" от психолога, коуча Александры Метальниковой.
Когда этот дневник попал мне в руки, я до глубины души восхитилась, как четко и грамотно выстроена программа на целый год 😍
На каждый месяц - своя сфера для проработки, например:🔴 образ жизни🔴 деньги🔴 будущее🔴 красота🔴 тело🔴 общение🔴 планирование
Для каждой недели - свои вопросы и практики.
Все продумано до мелочей.
Тренинг-дневник "С любовью к себе" - это отличный повод поговорить с собой, услышать себя и направить жизнь в новое русло.
Туда, где ты - это важно.
Тем более, новый год уже не за горами 😉
Что, если первый подарок вы приготовите для себя?
По-моему, это отличная идея
Заказать можно на Wb и Ozon
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Медитация возвращения в детство
Анна Кузичева, Александра Метальникова
🌿 Медитация на два голоса «Возвращение к маленькой себе» вместе с Анной Кузичевой!
Иногда самые важные ответы и чистые источники силы находятся не впереди, а там, в нашем собственном прошлом — где мир был большим, а сердце — лёгким!
Эта практика — тихое свидание с самой собой. С той маленькой девочкой, которая умела радоваться просто так и знала секрет настоящего счастья.
Она будет полезна, если:
🍃 Вы чувствуете, что внутренний свет стал тускнеть под грузом ежедневных забот
🍃 Хочется снова почувствовать ту самую искреннюю, детскую радость
🍃 Нужно мягко, но глубоко восстановить силы — не через усилие, а через возвращение «домой»
🍃 Ищете опору внутри себя — ту, что не зависит от внешних обстоятельств
Что Вы возьмёте с собой из этого путешествия?
• Ощущение целостности — как будто самые важные части вас снова соединились
• Лёгкость, которая появляется сама собой, когда вспоминаешь, что значит дышать полной грудью
• Глубокий покой — тот, что рождается из чувства полной защищённости и доверия к миру
• Новый, свежий взгляд на ситуации, которые казались сложными или безрадостными
• Тёплый контакт с самой собой — более бережный и принимающий
Как строится практика:
1. Мягкое погружение в себя через дыхание и отпускание всего лишнего.
2. Путешествие в детство, к тому возрасту, где жила радость
3. Встреча с собой-маленькой, с её большим миром и чистым восприятием.
4. Наполнение ресурсом через образы солнца, природы, близости, безопасности.
5. Объединение с этим состоянием.
6. Мягкое возвращение в настоящее — обновлённой, наполненной, цельной
Эта медитация даёт Вам возможность снова стать цельной: соединив мудрость взрослой женщины с лёгкостью маленькой девочки, которая всегда была, есть и будет частью Вас!
#внутреннийребенок #медитация #ресурс #состояние #психология #самопомощь
Иногда самые важные ответы и чистые источники силы находятся не впереди, а там, в нашем собственном прошлом — где мир был большим, а сердце — лёгким!
Эта практика — тихое свидание с самой собой. С той маленькой девочкой, которая умела радоваться просто так и знала секрет настоящего счастья.
Она будет полезна, если:
🍃 Вы чувствуете, что внутренний свет стал тускнеть под грузом ежедневных забот
🍃 Хочется снова почувствовать ту самую искреннюю, детскую радость
🍃 Нужно мягко, но глубоко восстановить силы — не через усилие, а через возвращение «домой»
🍃 Ищете опору внутри себя — ту, что не зависит от внешних обстоятельств
Что Вы возьмёте с собой из этого путешествия?
• Ощущение целостности — как будто самые важные части вас снова соединились
• Лёгкость, которая появляется сама собой, когда вспоминаешь, что значит дышать полной грудью
• Глубокий покой — тот, что рождается из чувства полной защищённости и доверия к миру
• Новый, свежий взгляд на ситуации, которые казались сложными или безрадостными
• Тёплый контакт с самой собой — более бережный и принимающий
Как строится практика:
1. Мягкое погружение в себя через дыхание и отпускание всего лишнего.
2. Путешествие в детство, к тому возрасту, где жила радость
3. Встреча с собой-маленькой, с её большим миром и чистым восприятием.
4. Наполнение ресурсом через образы солнца, природы, близости, безопасности.
5. Объединение с этим состоянием.
6. Мягкое возвращение в настоящее — обновлённой, наполненной, цельной
Эта медитация даёт Вам возможность снова стать цельной: соединив мудрость взрослой женщины с лёгкостью маленькой девочки, которая всегда была, есть и будет частью Вас!
#внутреннийребенок #медитация #ресурс #состояние #психология #самопомощь
❤4🔥1
Сверстала страницу первого рассказа! Прошу любить)
https://ametalnikova.ru/fotostudiya-polnogo-cikla/
Рекламную кампанию на модерацию отправила. Ждём-с!
https://ametalnikova.ru/fotostudiya-polnogo-cikla/
Рекламную кампанию на модерацию отправила. Ждём-с!
👍3
Делаю с помощью ДипСик и Миджорней рекламную кампанию для Дома бытия и мне нравится, что получается. Я недавно усралась, извините, делать авторские объявления в четыре разных канала про мои любимые @meditaciisna (кто ещё не там???))), а результат был скромным...
НО он был ЧЕСТНЫМ. Я никому не врала. Не обещала спасения и просветления. И результат был соответствующим самому себе. И мне. И это очень приятно.
Я вдруг поняла, что я часто хочу обмануть — неосознанно, несправедливо, нечестно. Хочу сделать меньше, а получить больше. Хочу соврать, а сделать вид, что это правда. Хочу заполучить что-то, не открывая себя. Найти золотой ключик от двери в белой стене.
И хотя это тонкая разница. Я не про вечное женское благовоспитанное "не уе*алась — не жила", я про то, чтобы делать честно и получать честные результаты. Не гипер супер мега гига Мона Лиза Овердрайв, а честные. СВОИ.
И тут я вспомнила один простой и гениальный стих. Размещу его отдельным постом. Он про всех нас, правда. Про выращенные личности. Про большие надежды на огромные достижения. Про всё то, что я вырастила из себя, надеясь, что рано или поздно из лимонов получится лимонад — а оказалось, что надо было честно растить яблоки и делать сидр)
Несть им числа, этим ложным путям и одёжкам, которые плодятся как рога и копыта для ряженых. Но начинается Дикая охота, осенний переход, и пора отделять своё родное от чужого наносного. Даже если я долго кормила своей кровью эти миражи, я благодарю их и отпускаю. Призываю в свидетели Вас)
Я знаю этот стих из книги "Лоскутное одело", а оказалось, он из книги Мел Кранцлер "Полюбить снова" (о мужчины, ворующие у женщин без подписи и благодарности, будьте вы всё вовеки прокляты любым возможным бессилием!!!)
P. S. Кто тут знает, что и меня когда-то где-то звали Мэл?) и в честь кого?)
НО он был ЧЕСТНЫМ. Я никому не врала. Не обещала спасения и просветления. И результат был соответствующим самому себе. И мне. И это очень приятно.
Я вдруг поняла, что я часто хочу обмануть — неосознанно, несправедливо, нечестно. Хочу сделать меньше, а получить больше. Хочу соврать, а сделать вид, что это правда. Хочу заполучить что-то, не открывая себя. Найти золотой ключик от двери в белой стене.
И хотя это тонкая разница. Я не про вечное женское благовоспитанное "не уе*алась — не жила", я про то, чтобы делать честно и получать честные результаты. Не гипер супер мега гига Мона Лиза Овердрайв, а честные. СВОИ.
И тут я вспомнила один простой и гениальный стих. Размещу его отдельным постом. Он про всех нас, правда. Про выращенные личности. Про большие надежды на огромные достижения. Про всё то, что я вырастила из себя, надеясь, что рано или поздно из лимонов получится лимонад — а оказалось, что надо было честно растить яблоки и делать сидр)
Несть им числа, этим ложным путям и одёжкам, которые плодятся как рога и копыта для ряженых. Но начинается Дикая охота, осенний переход, и пора отделять своё родное от чужого наносного. Даже если я долго кормила своей кровью эти миражи, я благодарю их и отпускаю. Призываю в свидетели Вас)
Я знаю этот стих из книги "Лоскутное одело", а оказалось, он из книги Мел Кранцлер "Полюбить снова" (о мужчины, ворующие у женщин без подписи и благодарности, будьте вы всё вовеки прокляты любым возможным бессилием!!!)
P. S. Кто тут знает, что и меня когда-то где-то звали Мэл?) и в честь кого?)
❤11
Не давай мне тебя обмануть,
Не давай лицу, которое я ношу, тебя обмануть,
Ведь у меня тысячи масок, и я боюсь их снимать,
И не одна из них не есть я.
Притворство - моя вторая натура,
Но не давай мне тебя обмануть,
Ради Бога, не давай.
Кажется, что я спокоен,
Всё во мне солнечно и цельно,
И внутри и снаружи.
Уверенность моё имя,
И холодность - моя игра.
Всегда спокоен, я владею собой,
И никто мне не нужен.
Но не верь мне, пожалуйста.
На поверхности я кажусь спокойным,
Но это лишь маска.
Под ней нет довольства,
Под ней я в смущении, в страхе
И одинок.
Но я скрываю это. Не хочу,
Чтобы кто-нибудь знал.
Я в панике - вдруг
Мои слабость и страх проявятся.
Вот почему я надел маску.
Она помогает мне притворятся,
Закрывает от пытливых взглядов.
Но, может быть, такой взгляд - моё спасение,
Моё единственное спасение.
И я знаю это.
Да, да, если за ним - одобрение,
Если за ним - любовь,
Только это заставит меня поверить в то,
Во что я не могу поверить,-
Что я стою любви.
Но я не могу тебе этого сказать.
Не осмеливаюсь, боюсь...
Я боюсь, что ты взглянешь
И не примешь, не полюбишь меня.
Я боюсь, что в душе я ничего не стою.
Что нет во мне хорошего.
И ты увидишь это, и оттолкнёшь меня.
Поэтому я и играю я в эту игру.
За маской уверенности - дрожащий ребёнок.
Так начинается парад масок -
Моя жизнь становится полем боя.
Кто же я? - спросишь ты. Я тот,
Кого ты хорошо знаешь.
Я - каждая встречная женщина,
Я - каждый встречный мужчина.
© Мел Кранцлер, Полюбить снова
Искусство жить @aametapsy
Не давай лицу, которое я ношу, тебя обмануть,
Ведь у меня тысячи масок, и я боюсь их снимать,
И не одна из них не есть я.
Притворство - моя вторая натура,
Но не давай мне тебя обмануть,
Ради Бога, не давай.
Кажется, что я спокоен,
Всё во мне солнечно и цельно,
И внутри и снаружи.
Уверенность моё имя,
И холодность - моя игра.
Всегда спокоен, я владею собой,
И никто мне не нужен.
Но не верь мне, пожалуйста.
На поверхности я кажусь спокойным,
Но это лишь маска.
Под ней нет довольства,
Под ней я в смущении, в страхе
И одинок.
Но я скрываю это. Не хочу,
Чтобы кто-нибудь знал.
Я в панике - вдруг
Мои слабость и страх проявятся.
Вот почему я надел маску.
Она помогает мне притворятся,
Закрывает от пытливых взглядов.
Но, может быть, такой взгляд - моё спасение,
Моё единственное спасение.
И я знаю это.
Да, да, если за ним - одобрение,
Если за ним - любовь,
Только это заставит меня поверить в то,
Во что я не могу поверить,-
Что я стою любви.
Но я не могу тебе этого сказать.
Не осмеливаюсь, боюсь...
Я боюсь, что ты взглянешь
И не примешь, не полюбишь меня.
Я боюсь, что в душе я ничего не стою.
Что нет во мне хорошего.
И ты увидишь это, и оттолкнёшь меня.
Поэтому я и играю я в эту игру.
За маской уверенности - дрожащий ребёнок.
Так начинается парад масок -
Моя жизнь становится полем боя.
Кто же я? - спросишь ты. Я тот,
Кого ты хорошо знаешь.
Я - каждая встречная женщина,
Я - каждый встречный мужчина.
© Мел Кранцлер, Полюбить снова
Искусство жить @aametapsy
❤🔥4❤3👍1😢1
Чудесный тёплый пост об СЛКС от Виктории!