Ой, девачкиии... Мне тут наконец впервые в жизни сказали, что я писать не умею, прикиньте???
Неужели же я дожила™
Случилось это вот тут
https://dzen.ru/a/aRhKe2MMN0V3UrX6
Заодно там краткий рассказ про мою первую книгу и как я попала в АСТ и издала там первый тренинг дневник @slubovyuksebe, который уже все купили на подарки)))
Неужели же я дожила™
Случилось это вот тут
https://dzen.ru/a/aRhKe2MMN0V3UrX6
Заодно там краткий рассказ про мою первую книгу и как я попала в АСТ и издала там первый тренинг дневник @slubovyuksebe, который уже все купили на подарки)))
Дзен | Статьи
9 правил, как написать первую книгу с любовью к себе (+4 бонусом)
Статья автора «БиблиоЮлия» в Дзене ✍: Автор статьи: Александра Метальникова Шёл 2014 год.
🔥4❤1
❤️🔥❤️🔥❤️🔥ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ОБЛОЖКУ, ПОЖАЛУЙСТА!!! Пишите цифрой: 1, 2 или 3???
Forwarded from На связи Vi✍🏻
Забота о себе начинается с простого - услышать себя.🫂
Но как часто мы действительно остаёмся наедине со своими мыслями?
Я много раз пыталась вести обычный дневник… раз сто, если честно. И каждый раз бросала: то писать не о чем, то нет настроения, то просто не знаю, с чего начать.☹️
И вот недавно я нашла для себя идеальное решение. На ВБ наткнулась на тренинг-дневник, который так и называется «С любовью к себе».😍
Это не просто тетрадь с пустыми страницами - здесь уже есть вопросы, которые помогают мягко и бережно направить тебя внутрь себя. Нужно только честно прислушаться и отвечать.🤩
Дневник разделён на 12 месяцев, и каждый месяц - новая тема. Благодаря им легче понять свои страхи, желания, надежды и вообще разобраться, чего ты хочешь от жизни.
Честно, я впервые вижу настолько продуманный и по-настоящему тёплый дневник. Видно, что автор вложил в него часть себя - сделано с любовью и заботой.🤩
📍 Кстати, отличная идея подарка на Новый год - и себе, и близким. 🎁
Но как часто мы действительно остаёмся наедине со своими мыслями?
Я много раз пыталась вести обычный дневник… раз сто, если честно. И каждый раз бросала: то писать не о чем, то нет настроения, то просто не знаю, с чего начать.
И вот недавно я нашла для себя идеальное решение. На ВБ наткнулась на тренинг-дневник, который так и называется «С любовью к себе».
Это не просто тетрадь с пустыми страницами - здесь уже есть вопросы, которые помогают мягко и бережно направить тебя внутрь себя. Нужно только честно прислушаться и отвечать.
Дневник разделён на 12 месяцев, и каждый месяц - новая тема. Благодаря им легче понять свои страхи, желания, надежды и вообще разобраться, чего ты хочешь от жизни.
А больше всего меня поразили практики и бонусы от автора:
• аудио-терапия
• чек-листы
• телесные практики
• арт-терапия
• и многое другое
Честно, я впервые вижу настолько продуманный и по-настоящему тёплый дневник. Видно, что автор вложил в него часть себя - сделано с любовью и заботой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3🥰1
По-прежнему напоминаю, что самое время закупать тренинг-дневник на подарки себе и близким)
Forwarded from Ирина - Про нейрофитнес и настолки (Ирина танцы|нейрофитнес| коррекционная гимнастика)
Вот уже месяц я заполняю дневник "С любовью к себе" от Александры Метальниковой, изд. АСТ.
Это дневник, который рассчитан на 12 месяцев. И если вы в поисках подарка человеку, у коготорого все есть, то подарите ему этот дневник!
Содержание огромное, за целый год, вы постепенно охватите всë всë всë.
Отдельно хочу сказать огромное спасибо автору, за такое подробное описание. Складывается ощущение, что тебя поддерживают, помогают пройти этот путь. У меня не первый такой дневник, и очень часто я их бросаю быстро. А тут я как будто пишу книгу про себя.
Упражнения в дневнике заслуживают отдельного внимания. Каждое задание подробно описано и их очень много. А в конце каждого месяца есть qr-коды на медитации.
📎 Ссылка
Это дневник, который рассчитан на 12 месяцев. И если вы в поисках подарка человеку, у коготорого все есть, то подарите ему этот дневник!
Содержание огромное, за целый год, вы постепенно охватите всë всë всë.
Отдельно хочу сказать огромное спасибо автору, за такое подробное описание. Складывается ощущение, что тебя поддерживают, помогают пройти этот путь. У меня не первый такой дневник, и очень часто я их бросаю быстро. А тут я как будто пишу книгу про себя.
Упражнения в дневнике заслуживают отдельного внимания. Каждое задание подробно описано и их очень много. А в конце каждого месяца есть qr-коды на медитации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Forwarded from Про Женскую энергию с Татьяной Мерло
🎄Декабрь — лучшее время замедлиться и мягко настроиться на себя.
И поэтому запускаем тёплый розыгрыш — для тех, кто выбирает осознанность вместо суеты🙌
🎁 Мы приготовили для вас 3 подарка:
🥇 Тренинг-дневник «С любовью к себе» — это продуманная годовая программа практик и медитаций, которая помогает прислушаться к себе и проработать все сферы жизни.
🥈 Подушечка для глаз Zafuzen© с лавандой и семенами льна снимает напряжение и отёчность, а валик для шеи с гречневой лузгой поддерживает шею и надолго сохраняет тепло.
🥉 Миниабонемент-знакомство на 2 занятия в студию "Йоге-Да!"
Регулярная практика укрепляет мышцы и позвоночник, повышает гибкость и улучшает осанку.
🎊Чтобы участвовать в розыгрыше:
1. Подпишитесь на наши аккаунты:
· Искусство Жить ❤️ Александра Метальникова
· Zafuzen - путь к медитации
· PRO Материнство | Йогу | Путешествия с Татьяной Мерло
2. Поставьте этому посту своё сердечко❤️
3. Нажмите кнопку «Участвовать»😊
Итоги подведём уже 16 декабря.
И поэтому запускаем тёплый розыгрыш — для тех, кто выбирает осознанность вместо суеты🙌
🎁 Мы приготовили для вас 3 подарка:
🥇 Тренинг-дневник «С любовью к себе» — это продуманная годовая программа практик и медитаций, которая помогает прислушаться к себе и проработать все сферы жизни.
🥈 Подушечка для глаз Zafuzen© с лавандой и семенами льна снимает напряжение и отёчность, а валик для шеи с гречневой лузгой поддерживает шею и надолго сохраняет тепло.
🥉 Миниабонемент-знакомство на 2 занятия в студию "Йоге-Да!"
Регулярная практика укрепляет мышцы и позвоночник, повышает гибкость и улучшает осанку.
🎊Чтобы участвовать в розыгрыше:
1. Подпишитесь на наши аккаунты:
· Искусство Жить ❤️ Александра Метальникова
· Zafuzen - путь к медитации
· PRO Материнство | Йогу | Путешествия с Татьяной Мерло
2. Поставьте этому посту своё сердечко❤️
3. Нажмите кнопку «Участвовать»😊
Итоги подведём уже 16 декабря.
❤4👍1
Будущее уже здесь!
Я вчера доделала моего 1го в жизни AI ассистента)
Задавайте Ваш вопрос — и Лада подберёт Вам самые подходящие практики и медитации...
...из более чем 100 отобранных мною за жизнь методов самоизменения, самораскрытия и самополюбления)
Добро пожаловать!!!
Переходите по ссылке и пишите всё, что угодно)
@aametapsybot
@aametapsybot
@aametapsybot
Я вчера доделала моего 1го в жизни AI ассистента)
Задавайте Ваш вопрос — и Лада подберёт Вам самые подходящие практики и медитации...
...из более чем 100 отобранных мною за жизнь методов самоизменения, самораскрытия и самополюбления)
Добро пожаловать!!!
Переходите по ссылке и пишите всё, что угодно)
@aametapsybot
@aametapsybot
@aametapsybot
🔥5
Адвент-календарь для уборки в душе и в доме: сделать в боте или в канале?
Anonymous Poll
53%
Давайте все вместе в канале
13%
Можно и в боте, всё равно не успеваю вовремя все задания сделать
0%
А зачем нужен адвент?
7%
А что такое вообще адвент?
33%
Без разницы, всё равно ничего делать не буду)
🔥3
Александра Метальникова: астропсихолог для уставших королев 💃🏻 pinned «Адвент-календарь для уборки в душе и в доме: сделать в боте или в канале?»
Любуюсь тем, как тепло, мягко, бережно и грамотно Лада общается с вами...
Боюсь, я бы сама так не смогла) и вспомнить все свои тысячу медитаций и полезных практик тоже не смогла бы вовремя!
Попробуете?) @aametapsybot
Боюсь, я бы сама так не смогла) и вспомнить все свои тысячу медитаций и полезных практик тоже не смогла бы вовремя!
Попробуете?) @aametapsybot
❤3
Друзья мои, я люблю решать задачки. И могу одновременно сочувствовать Вам и видеть лежащие перед Вами задачи как задачи, у которых есть простое и элегантное решение — и вместе с Вами искать этот ответ и это решение!
Кроме того, у меня есть много инструментов для того, чтобы найти это решение — и по(дс)казать его Вам. И дать простые и элегантные способы решить Вашу задачу.
Потому что не всегда проблему можно решить в лоб, будем честными. Иногда послушать медитацию, почитать мантру или намазаться маслом оказывается очень ключом от проблем, которые мучили Вас ГОДАМИ...
И я действительно люблю помогать людям. Это странно, но факт: я люблю помогать людям и делаю это хорошо)
И самый простой способ узнать о Вас сразу много и смочь помочь Вам глубоко и обоснованно это...
https://t.me/AstroCoaching999_bot/StarPortrait
Кроме того, у меня есть много инструментов для того, чтобы найти это решение — и по(дс)казать его Вам. И дать простые и элегантные способы решить Вашу задачу.
Потому что не всегда проблему можно решить в лоб, будем честными. Иногда послушать медитацию, почитать мантру или намазаться маслом оказывается очень ключом от проблем, которые мучили Вас ГОДАМИ...
И я действительно люблю помогать людям. Это странно, но факт: я люблю помогать людям и делаю это хорошо)
И самый простой способ узнать о Вас сразу много и смочь помочь Вам глубоко и обоснованно это...
https://t.me/AstroCoaching999_bot/StarPortrait
👍6❤1