Александра Метальникова: астропсихолог для уставших королев 💃🏻
598 subscribers
1.09K photos
98 videos
11 files
515 links
Вывожу уставших красоток из выгорания, кризиса, помогаю вернуть вкус к жизни!

При помощи астрологии, психологии, капель, масел, карт и простых практик.

Автор т-книг "С любовью к себе", "Творю себя с любовью", 8000 читательниц!

Вопросы в @aametalnikova
Download Telegram
Люди, боящиеся астрологии) часто боятся того, что им не только расскажут про родовое проклятие, но и в принципе боятся чего-то неведомого: "там может быть что-то такое плохое про меня, что я не такая, не сякая, не мазаная, не сухая".

Я социолог (окончила МГУ, хо-хо), поэтому хорошо понимаю: женщины в целом более конформны, более расположены соответствовать стандартам, требованиям. На этом и играют маркетологи, рекламщики всех мастей. Имя им легион(((

Вечно мы стремимся к какому-то идеалу, то к идеалу красоты (почитайте книгу «Миф о красоте», хотя это очень мучительно), то к идеалу жены, то к идеалу матери...

Короче, постоянно висит фоновый страх: «если я не буду такой, такой и ещё вот такой, меня выгонят из стаи, меня изгонят из общества, меня отвергнут». Практически у всех женщин он есть, и после страха смерти это как правило самый страшный страх...

НО мы про астрологию, правда? Так вот, запомните, пожалуйста: если астролог даёт Вам ОДНУ трактовку («венец безбрачия», «бесплодие», «роковое проклятие», «Марс окончательно оХиронел») — проблема не в Вас!!! Проблема в астрологе. Никто в здравом уме, глядя в натальную карту из тысячи параметров, не скажет: «Вам не судьба» (выйти замуж, родить детей, быть счастливой).

Нет однозначно плохого и и однозначно хорошего. Есть то, чем можно пользоваться, и то, на что можно опираться. Есть то, что важно знать, и постелить соло... сгармонизировать. Даже соединение Плутона — это не диагноз на всю жизнь, а основание, с которого Вы начинаете строить то, что хотите дальше! Ту жизнь, которой Вы хотите жить!

Что для Вас страшнее — узнать о себе что-то «плохое» или так и прожить, не узнав, какие сокровища у Вас внутри? Жарить пиццу на приборной панели самолёта? Всю жизнь? Единственную???

Если Вы устали бояться, что «я не такая» — оставьте слово «Солнце» под этим видео. Я пришлю Вам список солнцезажигающих действий. Они хорошо подправляют и карму, и проклятия, и венцы безбрачия, и всё остальное, если Вы в это верите. А если не верите, то просто очень мощно улучшают жизнь)
👏3❤2
«Что Вы мне скажете нового, я знаю о себе всё!»
Я сама была такой женщиной. Я была уверена на 200%, что я-то себя знаю. Потом я пошла к своей учительнице читать хроники Акаши, и оказалось, что мне вообще нужно быть... писательницей!

То бишь писать книги) заниматься вовсе не тем, чем я занималась: все те 350 вещей, которые мне тоже хорошо подходили, но вот этого инсайта, этого озарения, этого разрешения у меня не было от себя самой....

Я рыдала два дня. Может, три. Но зато теперь я здесь, и я пишу свои книги, и я счастлива, что позволила этому новому знанию войти в мою жизнь и тело и душу.

Представьте себе, что Ваши знания — это шар в космосе неведомого. И чем больше Вы знаете о себе, тем больше этот шар соприкасается с неведомым.

И если Вы всё знаете о своём настоящем — много ли Вы знаете о своём будущем? Может быть, Вы даже не думали, что это возможно никогда, или боитесь, скрываете от себя это знание, говорите «я всё о себе знаю» — лишь бы не услышать что-нибудь новое, что заставит Вас зарыдать о том, как Вы живёте.

А что, если то, чего Вы о себе не знаете, — это именно то, что выведет Вас к Вашей самой лучшей жизни?

Я часто слышу от клиенток: «Вы подтвердили мне то, о чём я думала, о чём догадывалась, в чём сомневалась»...

Если Вы готовы узнать о себе следующий слой — напишите «Звёздный компас». Я расскажу Вам о талантах, о которых Вы, возможно, даже не подозреваете.

#астрология #астромагия #астрокоучинг #астропсихология
❤6
«До 90% жизни проходит на автопилоте. Мы не осознаём — просто делаем».

Я говорила это в эфире про привычки, и это, наверное, главное, что стоит про себя знать. Наше сознание лишь маленький фонарик, а всё остальное в жизни — огромная неосвещённая область. Привычки, реакции, чувство вины — всё это живёт в тенях и срабатывает быстрее, чем мы успеваем даже подумать об этом...

Это не хорошо и не плохо, это так! И лучше знать об этом, чем не знать.

Одна наша участница рассказывала, что когда устаёт, автоматически хватается за телефон. Мы на эфире разбирали, как это менять: не запрещать себе, а встроить замену. Заметить усталость — и вместо скроллинга сделать 3 цикла дыхания по квадрату, или вообще Стрельникову у окна)

Да, вот так просто! Всего 15 секунд. И это будут те самые 15 секунд, которые уже меняют траекторию. Не героический подвиг с понедельника, а мааааааленький отворот от рельсов и колеи...

В группе ВК лежит запись этого эфира — там подробно поговорили про сигналы, действия и награды.

А следующий эфир, уже по книге «Внутренний рассказчик», пройдёт там же в группе, в среду в 9:00. Приходите!
https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
«Можно ли приходить, если нет конкретного запроса, нет конкретной проблемы?»

Я очень люблю на эту тему пирожок:

иисус спросил у николая
чего ты хочешь человек
проходит год недели месяц
а николай всё говорит

На самом деле за отсутствием запроса скрываются самые важные, самые интересные, самые классные запросы. Просто Вам пока сложно их сформулировать.

Потому что мозг наш очень хитрый) он прячет многое: страхи, слепые пятна, всё, что ему кажется опасным. А на самом деле в этих местах больше всего энергии!

Чёткий запрос — это как луч фонарика. Вы сидите на огромной карте, светите в одну точку и думаете: «Миллионы? Мужчина? Машина?»

А без запроса Вы можете увидеть всю картину целиком. С высоты птичьего полёта. И узнаёте о себе очень многое из того, о чём Вы, возможно, никогда и не догадывались, и это будет вовремя!

Потому что Вы пришли с открытым забралом, то есть вопросом.

Что если Вы можете сформулировать самый важный вопрос в Вашей жизни только после того, как узнаете ответ?)

Не знаете, о чём спросить? Приходите с открытым забралом. Напишите «Звёздный компас» — и мы встретимся среди звёзд. А там само выплывет. Что-нибудь)

#астрология #астромагия #астропсихология #астрокоучинг
❤2
Привычка — это цикл: сигнал, действие, награда. И в любой момент можно пристроить к этому циклу свои новые маленькие рельсы)))

В эфире мы поговорили, что вредные привычки «дают какое-то питание душе, но при этом нас обкрадывают, потому что встраиваются внутрь». Но если просто запретить себе, не сработает: свято место пусто не бывает, всегда нужна замена...

В чате был запрос: «Хочу убрать привычку заедать и заменить на полезную».
Какие есть варианты? Например, когда рука тянется к еде не от голода, а от усталости или тревоги, можно взять стакан воды, выпить медленно, три раза сжать и разжать пальцы ног и рук, или даже просто сказать себе: «Я молодец»!

Так тело получает движение (и самоощущение!!!), мозг — награду, но без чувства вины. Это не про силу воли, это про мааааленькие незаметные изменения, которые меняют ВСЁ: тот же сигнал, то же чувство заботы о себе, а действие уже другое...

Запись этого эфира — в нашей группе ВК. А в среду в 9:00 эфир по книге «Внутренний рассказчик». Будем разбираться, откуда берутся автоматические сценарии и как их переписать. ПРИХОДИТЕ!
https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
«Чувство вины — тоже привычка»...

Мы в эфире много про это говорили: после срыва мы автоматически включаем самокритику, и она только закрепляет цикл(((( вот в чем ужас(

Гораздо полезнее заметить себя в моменте и сказать себе: «Я это заметила. Это уже успех». Поблагодарить себя за осознанность, а не ругать за несовершенство!

Запись эфира можно найти в группе ВК. А в среду в 9:00 там же пройдёт эфир по книге «Внутренний рассказчик». Присоединяйтесь.

https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
«Астрология лишает свободы воли? Всё в нашей жизни предопределено?»

Я никогда не даю плохих прогнозов. Это первое. И последнее))

Я предупреждаю о том, что может быть. Предупреждаю о рисках. Подумайте: если рядом с Вами пропасть, лучше знать, что эта пропасть есть, или лучше думать, что её нет, и идти в тумане?

К тому же, я могу дать Вам не только карту местности, а ещё и фонарик, и компас, и бечёвку, и мумиё...

Астрология не приговор, а схема вероятностей. И моя задача — превратить эту схему в чёткий план, в понятную программу, в маленькие действия, которые могут быть очень простыми!

Найти общий язык со сложной, дисгармоничной, напряжённой планетой МОЖНО! Причем можно сделать в любом месте, в любое время! И ЗАРАНЕЕ!!!

Превратить энергию, которая могла бы пройти по телу и обернуться болезнью, — в мечты, в мероприятия, в инвестиции, в конце концов.

Часто люди думают, что мешок денег просто свалится и всё, будет ЩАСТЕ! А мешок денег, он ведь может и по голове больно ударить...

Поэтому, чтобы знать, где стоять, когда пойдёт потом денег, и как именно его пропустить через свою жизнь — лучше подготовиться заранее.

Хотите не бояться неизвестности, а управлять ею? Напишите «Звёздный компас» под этим постом. Разберёмся в аспектах Вашей жизни на ближайший год!

#астрология #астромагия #астропсихология #астрокоучинг
👍1
Внутренний рассказчик: «Кто рассказывает Вашу жизнь?» и почему он делает это ТАК)))
#истории #счастье #психология #этобаза #какустроенажизнь #какжить

00:00 — Почему помним плохое
В стрессе восприятие обостряется: слух, зрение, движения — всё запечатлевается ярче. «Мы в семь раз лучше запоминаем плохое, чем хорошее, и надо очень постараться, чтобы вспомнить хорошее так же ярко». Книга «Внутренний рассказчик» — про то, как перестать крутить старые стрессовые сюжеты.

03:10 — Великая иллюзия сознания
«Даже зрение, наш доминирующий орган, детально различает лишь точку размером с кончик пальца — всё остальное мозг дорисовывает». Так же мы достраиваем всю жизнь — из одного процента воспринимаемого создаём 99% реальности, накладывая выученные истории и убеждения.

06:50 — Контроль, страх, любопытство
«Мозг жаждет контроля, и когда не может установить его немедленно, его начинает мучить либо страх, либо любопытство, либо то и другое вместе». Вредные привычки — быстрый способ получить контроль. Страх можно превратить в вопрос: «А что я сейчас на самом деле хочу? Что происходит прямо перед тем, как я тянусь к телефону?»

12:30 — Мы думаем историями
«История — это последовательность изменений. Когда ничего не меняется, ум ест свои грибы и смотрит свой ковёр». Если тяжело или скучно — значит, в сценарий пора внести маленькое изменение.

16:00 — Вымышленные персонажи
«Мы выдумываем себе прошлое, настоящее и будущее. Память очень податлива, она легко искажается». Убеждения «я не умею, не получится» — не истина, а многократно переписанный сценарий. Его можно переписать заново.

19:20 — Картина мира сама себя подтверждает
«Во что бы вы ни верили, мозг склонен продолжать в это верить — пока ему не станет мучительно больно». Если внутренний рассказчик твердит «я ленивая», мозг услужливо находит подтверждения. Письменные практики — гораздо более щадящий способ, чем встречаться с бетонными препятствиями посреди жизни.

23:00 — Метафора — сгущённая история
«Изучая свои метафоры, вы меняете свою жизнь незаметно и необоримо». «Белка в колесе», «в тупике», «несу крест» — мозг воспринимает это буквально и строит реальность под образ. Меняете метафору — меняется сценарий.

25:40 — Племенная пропаганда и сила окружения
«Истории держат группу под контролем, внушая, как вести себя в интересах племени». Если вокруг все живут в одних паттернах, выбраться из них одной крайне трудно. Нужна среда, где новые истории — норма.

28:30 — Игра как главный способ обучения
Мозг обучается через игру. Поэтому трансформационные игры, лёгкость и юмор работают глубже, чем многолетние «ковыряния» в себе.

31:20 — Сопереживание
«Сопереживание — главное человеческое качество». Читая истории о непохожих на нас, мы расширяем понимание жизни и возвращаем себе человечность.

34:00 — Запросы участниц
· «Остановиться в эмоциях» и остальные — ищите в эфире!!!

43:50 — Домашнее задание: письменные вопросы
Продолжите письменно без цензуры:
• «Я чувствую себя в безопасности, только когда…»
• «Самое важное в жизни — это…»
• «Секрет счастья в том, чтобы…»
• «Лучшее, что во мне есть, — это…»
• «Самое важное, что я знаю о жизни, а остальные нет, — …»
• «Больше всего людей во мне восхищает…»
• «Лучший совет, который мне когда-либо давали, — …»

Пишите всё, что приходит, перечитывайте, удивляйтесь. Так вы услышите своего внутреннего рассказчика и начнёте осознанно переписывать историю.

50:30 — Женский клуб и завершение
«Вы автор своей жизни. Стать автором своей истории — самое важное, что каждый из нас может для себя сделать». Женский клуб — среда, где мы вместе переписываем старые сценарии в поддерживающем кругу. Присоединяйтесь творить свою жизнь яркой, красивой, счастливой. 👇🏻👇🏻👇🏻
https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k= (там же и запись эфира)
❤2🔥1
А вот как раз очень точно про Внутреннего рассказчика)
Люди — воспринимающие существа. Однако воспринимаемый ими мир является иллюзией — иллюзией, созданной описанием, которое им внушали с момента, когда они появились на свет.
«Скажите мне, что я должна быть только с этим мужчиной, и всё!»
Одна из частых проблем людей, которые идут к астрологу — это желание быстрого ответа. Причём вполне определённого ответа)

«Скажите мне, что я должна быть только с этим мужчиной, и всё!»
«Скажите, что в этом году на меня обвалятся три миллиона, и всё!»
«Скажите, какой лотерейный билет купить. Заберите мои деньги!»

Но если кто-то обещает Вам безоговорочное чудо — это обычно либо шарлатаны, либо сказочники, либо то и другое.

Потому что никогда не бывает однозначности. НИКОГДА.

Даже если идёт ливень из денег) а Вы спрячетесь под зонтом или скроетесь в доме — Вы нихренашеньки не получите. В любом случае то, что приходит от мира, важно брать, впускать, принимать, осваивать, ВОПЛОЩАТЬ - Вашими конкретными действиями!

НЕТ, НЕ МОИМИ СЛОВАМИ
А ВАШИМИ ДЕЙСТВИЯМИ!!!

Астрология подсказывает оооочень многое: куда грести, где по ветру, где против ветра. А мы часто в жизни занимаемся тем, что гребём против течения, потому что бежим за чужим образом из Нельзяграма. Или воплощаем семейную карму в третьем колене(

или просто пошёл транзит Сатурна да наперекосяк... потому что вовремя не подхватили энергию, не воплотили, не реализовали...
И теперь вместо того, чтобы ходить в бассейн раз в неделю, придётся справляться с властным мужиком™, который будет гонять Вас в бассейн раз в неделю) и поверьте, это только звучит интересно))) на деле ничо прикольного...

Важно СУМЕТЬ идти по своей судьбе, по её наилучшему варианту. Не пытаться грести против ветра мечом в Красноярск вместо того, чтобы плыть по течению в Краснодар. (А у нас тут хорошо, тепло, сирень)))

Вы готовы платить тем, кто обещает Вам чудо, а даёт только иллюзию? Платить силой, временем, вниманием, деньгами?

Если устали грести против ветра, напишите «Звёздный компас». Найдём на Вашей карте Ваше нынешнее течение СИЛЫ.

#астрология #астромагия #астропсихология #астрокоучинг
❤4👍3
«Я всю жизнь пытаюсь быть другим человеком, не принимаю свою сущность. Но Ваши слова дали надежду, что мои качества — не проклятие, а благо, которым нужно правильно пользоваться».
Это мне написала одна моя клиентка и спасибо ей за это!

Огромное количество женщин живёт в ощущении: меня недостаточно, меня мало, я какая-то не такая, я могла бы быть лучше, я не заработала первый миллион, не вышла замуж, не родила пятерых детей...

Это и следствие планет, с которыми Вы родились, и гендерная социализация, и кризисы, на которые у женщин вечно нет времени...

Потому что дети,
потому что быт,
потому что позаботиться о себе (и не впасть в миф о красоте при этом!!!) — это УЖЕ достижение...

Вы можете бесконечно канифолить свои отметки на весах. Нас ОФИГЕННО этому научили: «Будь кожа да кости, и тогда всё будет хорошо, и тебя не выгонят из стаи»...

А Вы попробуйте для разнообразия) канифолить Венеру, и Луну, и Солнце! И тогда, честное пионерское, Вам станет просто насрать на эти два лишних килограмма!

Потому что у Вас будет ТАКАЯ интересная жизнь сейчас и впереди, что Вам будет вообще плевать, кто там подумает про Вас что-то не то. Из-за ЕГО плохих аспектов Луны)

Сколько своей неповторимой жизни Вы уже потратили на переживания о том, «достаточно ли Вы хороши»?

Хотите принять себя и уже наконец выдохнуть? Оставьте слово «Солнце» под этим постом. Я пришлю Вам список действий, которые зажигают женщин изнутри. Точных и ясных.

#астрология #астромагия #астропсихология #астрокоучинг
❤1
Как думать о деньгах так, чтобы они были, и другие тайные способы их не считать: понедельник, 9-00 👇🏻
https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
«Астрология это ТАК дорого... и непонятно, за что столько платить»!

В жизни МИЛЛИОН переменных. Можно бесконечно тыкать наугад!

А в астрологии как в акупунктуре: вместо того чтобы бегать по всему телу с МРТ, Вы просто знаете, куда ткнуть иголочкой в одно конкретное место. И эта иголочка проткнёт всё, что нужно, выпустит пар откуда нужно, и сделает Вам хорошо.

Можно ррраз - и увидеть, какая планета отвечает за сложный период? Где у Вас избыточное напряжение? Куда ткнуть иголочкой, чтобы оно пошло куда надо?

Я не продаю Вам сушёные кожи змеи и ритуалы за 30 тысяч. Я даю Вам знание о Ваших ключевых поворотных моментах. И план. Алгоритм даже. Конкретные, простые действия, которые работают. И которые, кстати, Вы можете делать сами!

Сколько Вы уже потратили на «тыканье наугад»? На психологов, которые копают и рыдают, но не дают шагов? На коучей, которые гонят к результату, не глядя на тысячу других параметров?

Что прикольнее: ещё один год тыканья наугад или одна консультация, которая покажет, куда именно ткнуть?

Напишите «Звёздный компас» — и получите точную карту Ваших «иголочек» и понятную программу действий.

#астрология #астромагия #астропсихология #астрокоучинг