#послетерарийныезаметки
Иногда ты ловишь себя на том, что снова ждёшь:
когда тебя выберут, заметят, похвалят…
когда кто-то скажет: «ты важна».
И вроде бы взрослая, уверенная, сильная —а внутри живёт маленькая девочка, которая так и не услышала однажды:
«я тебя вижу»,
«ты мне нужна»,
«ты хорошая, просто потому что ты есть».
И теперь она ищет эту любовь в каждом человеке, в каждом сообщении,
в каждом одобрительном взгляде.
Как будто кто-то снаружи может дать то, чего так не хватало дома.
Но вся эта гонка за подтверждением ценности — и это не какой-то каприз.
Это старая боль, которая до сих пор ждёт,что её наконец заметят.
И знаешь, когда всё меняется?
Когда ты впервые чувствуешь:
а эта ценность — не снаружи, ее не надо искать во внешнем мире. Она вообще никогда не была там.
Она внутри. Она твоя. Просто спряталась под годами ожидания.
И это тот момент, когда хочется не убежать от себя, а наоборот — подойти ближе.
Исследовать. Додать. Долюбить.
Вернуть себе то, что однажды забрали молчанием.
Иногда ты ловишь себя на том, что снова ждёшь:
когда тебя выберут, заметят, похвалят…
когда кто-то скажет: «ты важна».
И вроде бы взрослая, уверенная, сильная —а внутри живёт маленькая девочка, которая так и не услышала однажды:
«я тебя вижу»,
«ты мне нужна»,
«ты хорошая, просто потому что ты есть».
И теперь она ищет эту любовь в каждом человеке, в каждом сообщении,
в каждом одобрительном взгляде.
Как будто кто-то снаружи может дать то, чего так не хватало дома.
Но вся эта гонка за подтверждением ценности — и это не какой-то каприз.
Это старая боль, которая до сих пор ждёт,что её наконец заметят.
И знаешь, когда всё меняется?
Когда ты впервые чувствуешь:
а эта ценность — не снаружи, ее не надо искать во внешнем мире. Она вообще никогда не была там.
Она внутри. Она твоя. Просто спряталась под годами ожидания.
И это тот момент, когда хочется не убежать от себя, а наоборот — подойти ближе.
Исследовать. Додать. Долюбить.
Вернуть себе то, что однажды забрали молчанием.
❤12⚡11🙏6💯4👌1
#послетерапийныезаметки
Иногда кажется, что ты живёшь нормально: работаешь, общаешься, справляешься.
Но стоит человеку рядом отстраниться, не ответить или по-другому посмотреть — и внутри как будто что-то обрывается.
Не потому что случилось что-то реальное…
а потому что внутри поднимается старое чувство:
«А вдруг со мной что-то не так?»
Мы часто называем это “низкой самооценкой”, но по факту — это тот самый недолюбленный ребёнок,
который когда-то очень хотел, чтобы его заметили.
Чтобы обняли.
Чтобы сказали: «Ты важна».
И вот ты взрослая, у тебя уже другая жизнь, а та внутренняя часть всё ещё ходит за подтверждением своей ценности.
Ждёт, чтобы её увидели — хоть кто-то:
партнёр, начальник, подруга, мужчина.
И самое интересное — тело помнит это первым.
Когда я работаю с женщинами, я вижу:
стоит затронуть тему отношений или близости — и тело уходит в напряжение.
Плечи собираются, челюсть сжимается, дыхание сбивается.
Как будто оно говорит:
«Опасно. Туда не ходи. Там могут снова не выбрать».
И пока внутри идёт этот старый сценарий, человек может сколько угодно “повышать самооценку”, читать книги, смотреть вебинары —но реакция в теле будет возвращать её в прошлое.
Ценность нельзя найти в других людях.
Её можно восстановить только изнутри —там, где когда-то она впервые треснула.
И когда мы начинаем работать телесно,
поднимается именно эта часть — честная, живая, настоящая.
Та я, которая всё ещё ждёт любви.
Не мужской.
Родительской.
И вот момент, который меня каждый раз цепляет:
когда эта внутренняя девочка наконец получает внимание — не от внешнего мира, а от самой женщины — напряжение в теле начинает отпускать.
Возвращается дыхание.
Возвращается ощущение «я есть».
Возвращается ценность, которую она всю жизнь искала снаружи.
Если ты читаешь это и чувствуешь отклик,скорее всего, эта часть внутри уже стучит:
«Заметь меня. Я устала ждать».
Иногда кажется, что ты живёшь нормально: работаешь, общаешься, справляешься.
Но стоит человеку рядом отстраниться, не ответить или по-другому посмотреть — и внутри как будто что-то обрывается.
Не потому что случилось что-то реальное…
а потому что внутри поднимается старое чувство:
«А вдруг со мной что-то не так?»
Мы часто называем это “низкой самооценкой”, но по факту — это тот самый недолюбленный ребёнок,
который когда-то очень хотел, чтобы его заметили.
Чтобы обняли.
Чтобы сказали: «Ты важна».
И вот ты взрослая, у тебя уже другая жизнь, а та внутренняя часть всё ещё ходит за подтверждением своей ценности.
Ждёт, чтобы её увидели — хоть кто-то:
партнёр, начальник, подруга, мужчина.
И самое интересное — тело помнит это первым.
Когда я работаю с женщинами, я вижу:
стоит затронуть тему отношений или близости — и тело уходит в напряжение.
Плечи собираются, челюсть сжимается, дыхание сбивается.
Как будто оно говорит:
«Опасно. Туда не ходи. Там могут снова не выбрать».
И пока внутри идёт этот старый сценарий, человек может сколько угодно “повышать самооценку”, читать книги, смотреть вебинары —но реакция в теле будет возвращать её в прошлое.
Ценность нельзя найти в других людях.
Её можно восстановить только изнутри —там, где когда-то она впервые треснула.
И когда мы начинаем работать телесно,
поднимается именно эта часть — честная, живая, настоящая.
Та я, которая всё ещё ждёт любви.
Не мужской.
Родительской.
И вот момент, который меня каждый раз цепляет:
когда эта внутренняя девочка наконец получает внимание — не от внешнего мира, а от самой женщины — напряжение в теле начинает отпускать.
Возвращается дыхание.
Возвращается ощущение «я есть».
Возвращается ценность, которую она всю жизнь искала снаружи.
Если ты читаешь это и чувствуешь отклик,скорее всего, эта часть внутри уже стучит:
«Заметь меня. Я устала ждать».
❤15🔥9🙏7
Ты устала быть сильной. Но боишься признаться даже себе.
Знаешь, что я чаще всего вижу у женщин 35+?
Ты хочешь отношений. До дрожи. Но внутри будто что-то не пускает.
Вроде бы всё есть:
ты красивая, умная, взрослая, с опытом,
живёшь нормально, зарабатываешь, справляешься.
Но как только дело доходит до отношений — это какой-то трындец начинается, ты становишься маленькой, и неуверенной в себе.
И даже сама себе боишься в этом признаться.
Ты заходишь в отношения так, словно сдаёшь экзамен:
“Понравлюсь ли ему?”
“Хватит ли меня на этот раз?”
“Главное ничего не испортить…”
И начинаешь подстраиваться, сглаживать углы, терпеть, ждать, что заметят твою ценность.
Но проходит время —и ты снова оказываешься в ситуации, где:
его всё устраивает,а ты опять чувствуешь себя опусташенной и ненужной.
И самое больное —ты всегда стараешься больше, чем мужчина.
🖤 А ночью, когда ложишься спать…
Ты смотришь в потолок и думаешь:
“Почему я, до сих пор одна?”
“Почему я выбираю мужчин, которые меня не выбирают?”
“Неужели уже поздно что-то менять?”
“Почему я сильная только снаружи, а внутри пусто?”
И да, ты не признаёшься никому,
но иногда кажется, что с тобой что-то не так.
Просто внутри тебя живёт та девочка,
которая когда-то очень старалась,
чтобы её любили, увидели, выбрали.
И ты выросла, стала сильной, самостоятельной, но она так и не поняла, что уже можно расслабиться.
Поэтому в отношениях:
ты как будто сжимаешься,
боишься быть ненужной и брошенной,
цепляешься за крохи внимания,
и выбираешь мужчин, которые не могут дать настоящую близость.
Не потому что “везёт не на тех”.
А потому что тело, психика и опыт тянут тебя в то, что знакомо.
🔥 Ты перестаёшь выбирать мужчин “по старой боли”.
🔥 Твоё тело перестаёт сжиматься, когда рядом близость.
🔥 Исчезает страх, что тебя бросят или заменят.
🔥 Ты выбираешь из состояния “я достойна, мне можно”.
🔥 Ты перестаёшь доказывать.
🔥 Ты становишься женщиной, рядом с которой хочется включаться.
🔥 Не “сильной всё вытяну”,
а спокойной, уверенной, притягательной.
Отношения перестают быть борьбой.
И становятся выбором двух взрослых людей.
А главное — ты сама наконец становишься на свою сторону и на свое место .
💌 Если сейчас, читая это, внутри все про тебя…
Если ты думаешь:
“Господи, это правда про меня…”
— это значит, ты уже созрела для других отношений.
Не “притерпеться”,
не “перестроиться ради него”,
а перестать предавать себя.
Если хочешь наконец построить отношения,где тебя выбирают, слышат и ценят —напиши мне в личку слово «ХОЧУ»@zhanna0675💌
Мы разберём тебе путь.
И начнём менять то, что ты тащишь уже много лет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16💔11🙏8❤2🕊1
#послетерапийныезаметки
Как рассказать в тексте, что на самом деле происходит с телом?!
Эти ощущения можно только прочувствовать🩷
И вот таким фрагментом поделюсь, что происходит в работе☝️
Как рассказать в тексте, что на самом деле происходит с телом?!
Эти ощущения можно только прочувствовать🩷
И вот таким фрагментом поделюсь, что происходит в работе☝️
❤17🙏16🔥12
Почему успешные женщины теряют желание и остаются одни?
Разбор боли, о которой никто не говорит🤦♀️
Скажи честно — ты же давно ничего не хочешь.
Не потому что «нет времени».
А потому что тело давно живёт в напряжении.
Ты просыпаешься — и внутри уже сжимается живот.
Днём — держишь лицо, делаешь тысячи дел.
Вечером — падаешь без сил.
И в какой-то момент начинаешь замечать:
желаний нет, сексуальности нет, вдоха полной грудью- нет.
Есть только — “надо”.
И да, ты можешь быть красивой, ухоженной, успешной.
Но внутри всё равно это ощущение:
И вот это — и есть твой главный блок.🚫
Не в теле.
Не в мужчинах.
Не в возрасте.
А в том, что ты слишком давно живёшь в режиме выживания, а не в жизни.
Тело сжалось, чтобы выдержать.
И теперь оно не может включить ни удовольствие, ни тепло, ни желание.
🛎️Сексуальность — включается только в безопасности.
Когда тело отпускает.
Когда можно быть не железной.
Но скажи честно:
ты вообще помнишь, когда в последний раз была расслабленной?
Не «на массаже».
А по-настоящему — внутри.
Если ты не помнишь — это и есть твои телесные блоки.
Они держат тебя в контроле,в напряжении,в вечном «сама».
А дальше — сценарий знакомый многим:
мужчины кажутся слабее,
отношения — не складываются,
желание — выключено,
а внутри пустота, которую работа уже не закрывает.
И это не «характер».
Это — последствие того, что ты слишком долго тащила всё одна.
И с этим можно работать.
Через тело.
Через сценарии.
Через то, что ты держишь глубоко внутри и даже себе не признаёшь.
И когда мы начинаем отпускать эту броню —ты впервые чувствуешь, как в теле появляются тёплые отклики.
Появляется мягкость, желание, живость.
Ты перестаёшь жить на автопилоте.
И начинаешь — жить собой.
Если ты прочитала и почувствовала себя в этом —значит, пора.
Пиши.💌
Разберём, где именно твой блок и как тело можно мягко вернуть в состояние жизни, а не выживания.
Разбор боли, о которой никто не говорит🤦♀️
Скажи честно — ты же давно ничего не хочешь.
Не потому что «нет времени».
А потому что тело давно живёт в напряжении.
Ты просыпаешься — и внутри уже сжимается живот.
Днём — держишь лицо, делаешь тысячи дел.
Вечером — падаешь без сил.
И в какой-то момент начинаешь замечать:
желаний нет, сексуальности нет, вдоха полной грудью- нет.
Есть только — “надо”.
И да, ты можешь быть красивой, ухоженной, успешной.
Но внутри всё равно это ощущение:
«я сама», «если не я — никто», «расслабишься — провалишься».
И вот это — и есть твой главный блок.
Не в теле.
Не в мужчинах.
Не в возрасте.
А в том, что ты слишком давно живёшь в режиме выживания, а не в жизни.
Тело сжалось, чтобы выдержать.
И теперь оно не может включить ни удовольствие, ни тепло, ни желание.
🛎️Сексуальность — включается только в безопасности.
Когда тело отпускает.
Когда можно быть не железной.
Но скажи честно:
ты вообще помнишь, когда в последний раз была расслабленной?
Не «на массаже».
А по-настоящему — внутри.
Если ты не помнишь — это и есть твои телесные блоки.
Они держат тебя в контроле,в напряжении,в вечном «сама».
А дальше — сценарий знакомый многим:
мужчины кажутся слабее,
отношения — не складываются,
желание — выключено,
а внутри пустота, которую работа уже не закрывает.
И это не «характер».
Это — последствие того, что ты слишком долго тащила всё одна.
И с этим можно работать.
Через тело.
Через сценарии.
Через то, что ты держишь глубоко внутри и даже себе не признаёшь.
И когда мы начинаем отпускать эту броню —ты впервые чувствуешь, как в теле появляются тёплые отклики.
Появляется мягкость, желание, живость.
Ты перестаёшь жить на автопилоте.
И начинаешь — жить собой.
Если ты прочитала и почувствовала себя в этом —значит, пора.
Пиши.💌
Разберём, где именно твой блок и как тело можно мягко вернуть в состояние жизни, а не выживания.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥8🙏8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С праздником вас, дорогие🩷
Со светлой Пасхой!
Пусть в этот день очищаются мысли и ваши тела🙏
Со светлой Пасхой!
Пусть в этот день очищаются мысли и ваши тела🙏
❤8🕊6🙏4
«Почему ты сильная, а в отношениях всё снова рушится?»
Есть одна вещь, которую ты, скорее всего, никогда вслух не говорила.
Но я её слышу у каждой второй женщины, которая приходит ко мне.
Ты можешь построить бизнес.
Ты можешь вытянуть семью.
Ты можешь решить любые проблемы.
Но как только дело касается отношений —ты будто превращаешься в другую себя.
Ту, которую ты тщательно прячешь.
Ты вроде хочешь нормальных отношений,но каждая попытка заканчивается одинаково:
• мужчина старше — и ты снова в роли “дочери”;
• мужчина младше — и он просто пользуется твоей заботой;
• мужчина «на твоём уровне» — и он тебя не выбирает;
• или вообще нет секса, и ты чувствуешь себя не-желанной.
И ты не понимаешь, КАК так получается, если ты умная, красивая, сильная, взрослая женщина.
Я скажу честно:
дело не в мужчинах.
И не в том, что «тебе не везёт».
Когда мы с женщинами начинаем работать,выясняется одно:
Не мужчины — близости.
Потому что когда-то она была больной, унизительной, холодной или небезопасной.
Твоё тело это помнит.
Даже если ты головой давно всё объяснила и “закрыла”.
И вот что происходит на самом деле:
Когда ты встречаешь мужчину — головой тебе хочется отношений,
а телом — нет.
Тело сжимается.
Спина напрягается.
Живот закрывается.
Появляется то самое невидимое напряжение, от которого ты сама устаёшь.
И мужчина это чувствует.
Не словами — телом.
Ты можешь улыбаться, держаться уверенно,делать вид, что всё ок.
🛎️Но в тебе живут две женщины:
• одна сильная, взрослая,
• а вторая маленькая девочка, которая боится, что её снова не выберут.
И когда мужчина подходит ближе — рулит именно она.
А теперь самое главное — то, чего большинство не замечает:
ты не выбираешь мужчин, которые тебя не ценят.
Это твоё тело выбирает безопасный сценарий.
Знакомый.
Предсказуемый.
Болевой, но привычный.
Потому что новый сценарий — это риск.
А старый — хоть и больно, но понятно.
Но как только в теле появляется другое ощущение —мягкость, разрешение, доверие —ты начинаешь выбирать иначе.
Совсем иначе.
Ты больше не падаешь в роль «дочери»,
не соглашаешься на крохи внимания, не терпишь холодного отношения .
Ты становишься взрослой — не внешне, а внутри.
Если ты признала в этом тексте себя —значит, внутри уже начался тот самый внутренний запрос:
«Я больше не хочу так жить».
И это идеальная точка входа в терапию.
Не чтобы поговорить.
А чтобы снять это напряжение в теле,
которое пять, десять, двадцать лет управляет твоими отношениями.
Решайся.
Ты уже устала быть сильной одна.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏9🔥5❤3👌2
https://max.ru/join/ar8K2BnEPqpBlAKhOfdsrsdySOEgsbkUzZOf5Zdn1A4
Дублирую, для тех, кто не может зайти сюда🙏
И в ВК https://vk.ru/zhannaabrpsy
Время вносит свои коррективы, но мы то ко всему и всегда готовы😍
(Я честно говоря спокойна🙏)
Вы как?
Дублирую, для тех, кто не может зайти сюда🙏
И в ВК https://vk.ru/zhannaabrpsy
Время вносит свои коррективы, но мы то ко всему и всегда готовы😍
(Я честно говоря спокойна🙏)
Вы как?
MAX
MAX – быстрое и легкое приложение для общения и решения пов…
👍5🔥5🎃1
На что ты опираешься? Как выглядит твоя настоящая опора?
Сегодня хочу поговорить о том, что сейчас модно называть «опорой на себя».
Но как это выглядит на практике? Как это ощущается внутри?
Сейчас прямо остановитесь на несколько минут и прислушайтесь к себе:
✔️Что для вас даёт опору сейчас?
Может быть, это семья, партнёр, дети, работа, реализация…
✔️На что вы опираетесь, когда встаёте по утрам?
Очень часто мы пытаемся опираться на чужие смыслы.
Всё вокруг говорит: сначала закончи институт, потом выйди замуж, потом роди ребёнка.
Мы идём этим путём, и часто оказывается, что это не наше, или что мы никак не можем к этому прийти. Опора рушится, потому что мы держимся за то, что нам навязали.
Когда мы начинаем работать вместе, часто выходит, что ваши «опоры» — это не ваши желания, а чужие.
Например:👇
У родителей не было игрушек, и вы растёте с установкой «я своему ребёнку дам всё», хотя это не ваша энергия, а их незавершённое желание.
В детстве не было полной семьи, и вы пытаетесь её создать «для ребёнка», не замечая, что вам самой важно что-то другое.
Взрослая жизнь строится по чужой схеме, и вы просто переносите чужие смыслы на себя.
Опора на себя — это когда вы понимаете, что это ваше, и это даёт вам силы.
✔️Когда вы знаете, ради чего встаёте по утрам.
✔️Когда слова «это важно для меня» реально ощущаются телом и сердцем.
✔️Когда ваши решения исходят из вашей внутренней ясности, а не из чужих ожиданий.
Попробуйте прямо сейчас задать себе вопросы:
✅На что я реально опираюсь каждый день?
✅Моё «ради чего» — моё, или я несёт чужие ожидания?
✅Где моя энергия подхвачена чужими сценариями, а не моей жизнью?
Если вы читаете это и чувствуете отклик:
Вы уже видите свою опору — или
Опора у вас шатается, и вы понимаете, что что-то не ваше, но пока не ясно что именно.
Давайте порассуждаем на эту тему вместе!
Напишите в комментариях или в личные сообщения:
Какая у вас сейчас опора?
Что даёт вам силы и энергию?
Я обязательно прокомментирую, дам обратную связь и помогу увидеть, где ваша настоящая опора, а где вы держитесь за чужое.
Сегодня хочу поговорить о том, что сейчас модно называть «опорой на себя».
Но как это выглядит на практике? Как это ощущается внутри?
Сейчас прямо остановитесь на несколько минут и прислушайтесь к себе:
✔️Что для вас даёт опору сейчас?
Может быть, это семья, партнёр, дети, работа, реализация…
✔️На что вы опираетесь, когда встаёте по утрам?
Очень часто мы пытаемся опираться на чужие смыслы.
Всё вокруг говорит: сначала закончи институт, потом выйди замуж, потом роди ребёнка.
Мы идём этим путём, и часто оказывается, что это не наше, или что мы никак не можем к этому прийти. Опора рушится, потому что мы держимся за то, что нам навязали.
Когда мы начинаем работать вместе, часто выходит, что ваши «опоры» — это не ваши желания, а чужие.
Например:👇
У родителей не было игрушек, и вы растёте с установкой «я своему ребёнку дам всё», хотя это не ваша энергия, а их незавершённое желание.
В детстве не было полной семьи, и вы пытаетесь её создать «для ребёнка», не замечая, что вам самой важно что-то другое.
Взрослая жизнь строится по чужой схеме, и вы просто переносите чужие смыслы на себя.
Опора на себя — это когда вы понимаете, что это ваше, и это даёт вам силы.
✔️Когда вы знаете, ради чего встаёте по утрам.
✔️Когда слова «это важно для меня» реально ощущаются телом и сердцем.
✔️Когда ваши решения исходят из вашей внутренней ясности, а не из чужих ожиданий.
Попробуйте прямо сейчас задать себе вопросы:
✅На что я реально опираюсь каждый день?
✅Моё «ради чего» — моё, или я несёт чужие ожидания?
✅Где моя энергия подхвачена чужими сценариями, а не моей жизнью?
Если вы читаете это и чувствуете отклик:
Вы уже видите свою опору — или
Опора у вас шатается, и вы понимаете, что что-то не ваше, но пока не ясно что именно.
Давайте порассуждаем на эту тему вместе!
Напишите в комментариях или в личные сообщения:
Какая у вас сейчас опора?
Что даёт вам силы и энергию?
Я обязательно прокомментирую, дам обратную связь и помогу увидеть, где ваша настоящая опора, а где вы держитесь за чужое.
🙏10🔥7❤6
Спина не болит просто так. Это уже сигнал, что ты на пределе.
История одного запроса:
И вот такие запросы — это уже не про «разобраться»-это про то, что срочно тушим пожар!
Потому что это уже не просто «спина болит», Это момент, когда начинает сыпаться всё.
И тело, и состояние, и жизнь.
В психосоматике спина — это про опору,
Про деньги, Про ощущение «я справлюсь».
И когда внутри:
— страх
— напряжение
— «я одна»
— «надо выжить любой ценой»
тело это запоминает и держит все это напряжение. И в какой-то момент его просто разрывает, и оно сигналит:«всё»!
И поэтому в этот момент: ни таблетки,
ни уколы могут не помогать.
Потому что дело не в спине- это уже сигнал, да даже как колокол, как набат!!
Что ты на себя взвалила слишком много!
И тогда мы идём не «лечить спину»
Мы разбираемся:
— где ты взяла на себя ответственность за всех
— где страх за деньги
— что не сможешь прокормить, справиться
— где ты живёшь в постоянном напряжении
Потому что тело это всё запомнило и удерживает. Пока уже не становится уже совсем невозможно.
И на сессии мы работаем не со спиной
✔️мы ищем, где разрушилась опора
✔️где ты чувствуешь себя беспомощной
✔️где живёт страх за деньги
✔️где ты себя перегрузила
И расцепляем это:
Через тело
Через состояние
Через то, что внутри накопилось
И когда это отпускается, тело тоже отпускает.🙏
Через 3 дня клиентка написала:
«Со спиной всё прошло»
С деньгами и блоками мы продолжаем работать. Потому что это один и тот же пазл, когда :
👉 нет опоры — нет денег
👉 есть напряжение — нет движения
И если у тебя сейчас:
— тянет спину
— нет сил
— тревога за деньги
— ощущение, что ты не вывозишь, то
это не просто так, ты еще держишься,
Но тело уже на пределе.
И тело тебе может это показывать симптомами.
И если это игнорировать долгое время,
тело будет говорить ещё громче, и еще жестче.
С этим можно работать
и это реально отпускает
👉 если откликается — напиши «СПИНА»
Я расскажу, как у меня это проходит
и подойдёт ли тебе такой формат.
История одного запроса:
«Мне срочно к тебе,У меня жопа по всем фронтам:Спина болит так, что встать не могу,Уколы не помогают, И Работы нет,
Денег нет…»
И вот такие запросы — это уже не про «разобраться»-это про то, что срочно тушим пожар!
Потому что это уже не просто «спина болит», Это момент, когда начинает сыпаться всё.
И тело, и состояние, и жизнь.
В психосоматике спина — это про опору,
Про деньги, Про ощущение «я справлюсь».
И когда внутри:
— страх
— напряжение
— «я одна»
— «надо выжить любой ценой»
тело это запоминает и держит все это напряжение. И в какой-то момент его просто разрывает, и оно сигналит:«всё»!
И поэтому в этот момент: ни таблетки,
ни уколы могут не помогать.
Потому что дело не в спине- это уже сигнал, да даже как колокол, как набат!!
Что ты на себя взвалила слишком много!
И тогда мы идём не «лечить спину»
Мы разбираемся:
— где ты взяла на себя ответственность за всех
— где страх за деньги
— что не сможешь прокормить, справиться
— где ты живёшь в постоянном напряжении
Потому что тело это всё запомнило и удерживает. Пока уже не становится уже совсем невозможно.
И на сессии мы работаем не со спиной
✔️мы ищем, где разрушилась опора
✔️где ты чувствуешь себя беспомощной
✔️где живёт страх за деньги
✔️где ты себя перегрузила
И расцепляем это:
Через тело
Через состояние
Через то, что внутри накопилось
И когда это отпускается, тело тоже отпускает.🙏
Через 3 дня клиентка написала:
«Со спиной всё прошло»
С деньгами и блоками мы продолжаем работать. Потому что это один и тот же пазл, когда :
👉 нет опоры — нет денег
👉 есть напряжение — нет движения
И если у тебя сейчас:
— тянет спину
— нет сил
— тревога за деньги
— ощущение, что ты не вывозишь, то
это не просто так, ты еще держишься,
Но тело уже на пределе.
И тело тебе может это показывать симптомами.
И если это игнорировать долгое время,
тело будет говорить ещё громче, и еще жестче.
С этим можно работать
и это реально отпускает
👉 если откликается — напиши «СПИНА»
Я расскажу, как у меня это проходит
и подойдёт ли тебе такой формат.
🔥8👌6✍3🤔3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡4❤3
Forwarded from ЭНЕРГИЯ ПРОденьги💰💰💰
Женские деньги: когда ты девочка-девочка, но сама зарабатываешь на свою красоту 💅 ✨
А можно ли быть нежной, легкой, любить платья и цветы🌸 , наслаждаться жизнью — и при этом зарабатывать столько, чтобы хватало на всё, что хочется?
Можно. И даже нужно.
💰 Деньги и женственность – не противоположности. Есть стереотип, что если женщина хорошо зарабатывает, то она жёсткая, деловая, перегруженная заботами. А если она наслаждается жизнью, любит красоту и лёгкость — то деньги ей должны кто-то давать.
Но правда в том, что женская энергия идеально сочетается с деньгами. Когда ты расслаблена, принимаешь, наслаждаешься процессом — деньги текут в твою жизнь свободнее.
Как включить энергию женских денег?
💡 1. Выбрать удовольствие, а не напряжение Женские деньги приходят через кайф от жизни, от себя, от процесса. Если ты зарабатываешь, но чувствуешь усталость и выгорание — это сигнал, что деньги приходят через мужской путь, а не через женский поток.
💡 2. Разрешить себе хотеть больше Часто мы ограничиваем себя мыслями: «Ну, мне же и так хватает», «Не слишком ли это роскошно?» Женская природа — наполняться и наслаждаться, и деньги здесь не исключение. Разреши себе хотеть красивую жизнь.
💡 3. Соединиться с телом и включить чувственность Когда ты в контакте с собой, когда расслаблена и наслаждаешься моментом — ты в потоке. А поток = деньги. Даже просто 5 минут дыхания, мягких движений, осознания себя могут запустить новый уровень денежной энергии.
💡 4. Включить принцип «Я хочу» Женские деньги приходят не от «надо», а от «хочу». Посмотри на свой доход — он про радость или про обязательства?
Секрет в том, что деньги приходят, когда ты живёшь в удовольствии. Когда тебе хорошо, расслабленно, интересно — ты становишься магнитом для денег и возможностей.
👛 Женские деньги — это про любовь к себе, про красивую жизнь, про наслаждение моментом.
🌟 Напиши в комментариях: какую роскошь ты уже позволяешь себе, а что пока кажется «слишком»? Или пиши в личку — помогу раскрыть твою денежную энергию! 💌
#денежнаяэнергия
А можно ли быть нежной, легкой, любить платья и цветы
Можно. И даже нужно.
Но правда в том, что женская энергия идеально сочетается с деньгами. Когда ты расслаблена, принимаешь, наслаждаешься процессом — деньги текут в твою жизнь свободнее.
Как включить энергию женских денег?
Секрет в том, что деньги приходят, когда ты живёшь в удовольствии. Когда тебе хорошо, расслабленно, интересно — ты становишься магнитом для денег и возможностей.
#денежнаяэнергия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9🙏7👌7⚡5🥴1
Ты опять согласилась, на то, что не хотела.🤦♀️
Ты ведь в моменте чувствуешь, что не хочешь. Не головой — внутри есть это тихое
Но вслух всё равно говоришь:
И вроде ничего такого не произошло. Ты же сама согласилась. Никто не заставлял.
Но проходит немного времени — и накрывает. Появляется раздражение, тяжесть, злость. И самая частая мысль в этот момент: “ну зачем я опять это сделала?зачем согласилась?”
И ощущение очень неприятное — как будто сама себя подставила. С одной стороны, ты понимаешь, что это твой выбор. А с другой — внутри ощущение, как будто тебя опять заставили.
И это повторяется. Снова и снова.
Ты уже даже понимаешь, что дело не в других людях. И не в том, что тебя “заставляют”. Но в моменте ты всё равно не можешь сказать “нет”. И потом злишься уже на себя.
И в какой-то момент начинаешь думать: “что со мной не так? Почему я не могу просто отказать «нет», если не хочу?”
Но дело вообще не в том, что ты не умеешь отказывать. Если бы это решалось советом “научись говорить нет”, ты бы уже давно это сделала.
Тут все намного глубже. В этот момент внутри поднимается страх: обидеть, испортить отношения, показаться неудобной, лишней, неправильной. И ты выбираешь сохранить контакт — даже если для этого приходится предать себя.
А потом платишь за это своим состоянием.🥹
Ты устаёшь не от людей. Ты устаёшь от того, что постоянно живёшь не из “хочу”, а из “надо быть хорошей”.
И пока это внутри не поменяется, будет один и тот же сценарий: согласилась → разозлилась → устала → снова согласилась.
Самое обидное, что ты уже всё это понимаешь. Но по-другому всё равно не получается. Потому что это не про силу воли и не про “собраться”.
‼️Это про внутренний механизм, который в моменте сильнее тебя.
И из этого реально можно выйти. Не через «заставлять себя» и не через постоянный контроль, а так, что в следующий раз ты просто спокойно скажешь “нет” — без чувства вины, без страха, без этого внутреннего отката потом. И тебе не придётся себя уговаривать или заставлять — это станет естественно.
Если ты сейчас читаешь и узнаешь себя, напиши мне “СОГЛАСИЛАСЬ”.
Я посмотрю твою ситуацию и скажу, что именно у тебя держит этот сценарий и как можно сделать так, чтобы ты перестала в нём застревать.
Ты ведь в моменте чувствуешь, что не хочешь. Не головой — внутри есть это тихое
“не надо… не сейчас… не хочу…”.
Но вслух всё равно говоришь:
“да, давай”, “хорошо”, “без проблем, сделаю ”.
И вроде ничего такого не произошло. Ты же сама согласилась. Никто не заставлял.
Но проходит немного времени — и накрывает. Появляется раздражение, тяжесть, злость. И самая частая мысль в этот момент: “ну зачем я опять это сделала?зачем согласилась?”
И ощущение очень неприятное — как будто сама себя подставила. С одной стороны, ты понимаешь, что это твой выбор. А с другой — внутри ощущение, как будто тебя опять заставили.
И это повторяется. Снова и снова.
Ты уже даже понимаешь, что дело не в других людях. И не в том, что тебя “заставляют”. Но в моменте ты всё равно не можешь сказать “нет”. И потом злишься уже на себя.
И в какой-то момент начинаешь думать: “что со мной не так? Почему я не могу просто отказать «нет», если не хочу?”
Но дело вообще не в том, что ты не умеешь отказывать. Если бы это решалось советом “научись говорить нет”, ты бы уже давно это сделала.
Тут все намного глубже. В этот момент внутри поднимается страх: обидеть, испортить отношения, показаться неудобной, лишней, неправильной. И ты выбираешь сохранить контакт — даже если для этого приходится предать себя.
А потом платишь за это своим состоянием.
Ты устаёшь не от людей. Ты устаёшь от того, что постоянно живёшь не из “хочу”, а из “надо быть хорошей”.
И пока это внутри не поменяется, будет один и тот же сценарий: согласилась → разозлилась → устала → снова согласилась.
Самое обидное, что ты уже всё это понимаешь. Но по-другому всё равно не получается. Потому что это не про силу воли и не про “собраться”.
‼️Это про внутренний механизм, который в моменте сильнее тебя.
И из этого реально можно выйти. Не через «заставлять себя» и не через постоянный контроль, а так, что в следующий раз ты просто спокойно скажешь “нет” — без чувства вины, без страха, без этого внутреннего отката потом. И тебе не придётся себя уговаривать или заставлять — это станет естественно.
Если ты сейчас читаешь и узнаешь себя, напиши мне “СОГЛАСИЛАСЬ”.
Я посмотрю твою ситуацию и скажу, что именно у тебя держит этот сценарий и как можно сделать так, чтобы ты перестала в нём застревать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔8🔥6🙏5🤷♀4🏆2🕊1
Психосоматика денег: где в теле ты сама себе закрываешь доход
(Или заметки #послетерапии)
И самое неприятное — ты уже знаешь, что можешь больше. Ты это проживала. Видела этот уровень. Но как будто тебя туда не пускает.
И дальше начинается: злость на себя, обесценивание, попытки «собраться», «взять себя в руки». Но проходит время — и ты снова там же.
Как будто шаг вперед — и два назад.🤦♀️
И чем дальше ты это игнорируешь, тем сильнее это закрепляется.
И в какой-то момент ты уже начинаешь думать, что, может, это просто не твоё. Что ты не можешь больше. Что «ну вот такой у меня потолок».
Но дело не в твоей лени. И не в том, что ты «недостаточно стараешься».
Это твой внутренний стоп.⛔️
И он не только в голове. Он в теле.
Потому что тело не врёт. Оно сразу показывает, где тебе небезопасно, где перегруз, где ты вышла за предел, к которому пока не готова внутренняя система.
✔️Например, внутри может сидеть сценарий: деньги — это тяжело, через выживание. И когда ты начинаешь зарабатывать больше или легче, возникает внутренний конфликт. И психика возвращает тебя назад — туда, где меньше, но привычно и безопасно.
✔️Или ты вышла в рост через напряжение. Перегрузила себя. И тело просто останавливает: «всё, хватит». И откатывает тебя туда, где меньше ответственности, меньше давления.
И тогда появляется это состояние «ничего вообще не хочу».
Это не про твою слабость. Это защита.
И пока ты не видишь, где именно этот стоп — ты будешь ходить по кругу: шаг вперёд — откат назад.
Сама ты из этого не выходишь. Не потому что не можешь. А потому что не видишь, где и что именно тебя держит.
На терапии мы идём через тело. Смотрим, где оно сжимается, где напрягается, где не пропускает, где тормозит. Потому что именно там лежит причина.
Мы это расцепляем, снимаем напряжение, возвращаем тебе опору.🙏
И тогда появляется совсем другое состояние.
✅Когда не надо себя заставлять.
✅Когда есть энергия.
✅Когда движение вперёд становится спокойным и устойчивым.
Без откатов.
И деньги начинают приходить не через «надо», а через состояние, в котором тебе можно больше.
Если ты сейчас узнала себя — когда ты уже была в росте, но снова откатилась — дальше будет то же самое: чуть вверх и снова назад.
Пока ты не уберёшь этот внутренний стоп.
Если готова разбираться — напиши «ДОХОД»💌
(Или заметки #послетерапии)
«Я хочу зарабатывать больше. И у меня даже получалось. Был период, когда всё шло, деньги приходили, я чувствовала — могу. А потом как будто откат. Резко. И я не понимаю, что происходит. Я же уже это делала. Но сейчас — нет сил, нет желания, и как будто сама себя торможу».
И самое неприятное — ты уже знаешь, что можешь больше. Ты это проживала. Видела этот уровень. Но как будто тебя туда не пускает.
И дальше начинается: злость на себя, обесценивание, попытки «собраться», «взять себя в руки». Но проходит время — и ты снова там же.
Как будто шаг вперед — и два назад.🤦♀️
И чем дальше ты это игнорируешь, тем сильнее это закрепляется.
И в какой-то момент ты уже начинаешь думать, что, может, это просто не твоё. Что ты не можешь больше. Что «ну вот такой у меня потолок».
Но дело не в твоей лени. И не в том, что ты «недостаточно стараешься».
Это твой внутренний стоп.⛔️
И он не только в голове. Он в теле.
Потому что тело не врёт. Оно сразу показывает, где тебе небезопасно, где перегруз, где ты вышла за предел, к которому пока не готова внутренняя система.
✔️Например, внутри может сидеть сценарий: деньги — это тяжело, через выживание. И когда ты начинаешь зарабатывать больше или легче, возникает внутренний конфликт. И психика возвращает тебя назад — туда, где меньше, но привычно и безопасно.
✔️Или ты вышла в рост через напряжение. Перегрузила себя. И тело просто останавливает: «всё, хватит». И откатывает тебя туда, где меньше ответственности, меньше давления.
И тогда появляется это состояние «ничего вообще не хочу».
Это не про твою слабость. Это защита.
И пока ты не видишь, где именно этот стоп — ты будешь ходить по кругу: шаг вперёд — откат назад.
Сама ты из этого не выходишь. Не потому что не можешь. А потому что не видишь, где и что именно тебя держит.
На терапии мы идём через тело. Смотрим, где оно сжимается, где напрягается, где не пропускает, где тормозит. Потому что именно там лежит причина.
Мы это расцепляем, снимаем напряжение, возвращаем тебе опору.🙏
И тогда появляется совсем другое состояние.
✅Когда не надо себя заставлять.
✅Когда есть энергия.
✅Когда движение вперёд становится спокойным и устойчивым.
Без откатов.
И деньги начинают приходить не через «надо», а через состояние, в котором тебе можно больше.
Если ты сейчас узнала себя — когда ты уже была в росте, но снова откатилась — дальше будет то же самое: чуть вверх и снова назад.
Пока ты не уберёшь этот внутренний стоп.
Если готова разбираться — напиши «ДОХОД»💌
🔥11🙏8👌5✍3🏆3❤2
3 признака, что у тебя денежный блок через отношения
Смотри, я сейчас скажу вещи, которые многие сначала не хотят признавать.
Потому что кажется: «ну при чём тут вообще отношения и деньги».
Но если честно посмотреть на жизнь — связь там прям жёсткая.
1. У тебя деньги есть только когда в отношениях “спокойно”
Как только:
ссоры
холод
дистанция
тревога в в паре
…у тебя сразу:
стопятся клиенты
падает энергия на работу
ты как будто “не можешь продавать”
И ты это объясняешь:
устала / не время / потом вернусь
Но по факту тело просто уходит в переживание отношений.
2. Ты зарабатываешь, но внутри как будто «не имеешь права»
Очень частая штука.
Снаружи ты можешь быть норм в деньгах.
А внутри:
«я недостаточно стараюсь»
«это случайно»
«сейчас это закончится»
«нужно ещё что-то доказать»
И деньги не удерживаются не потому что их нет,а потому что внутри нет ощущения «я могу это держать спокойно».
И часто это завязано на:
маму
партнёра
детский опыт любви/принятия
3. Ты либо в отношениях, либо в деньгах — но не в обоих потоках
Вот это прям ключевой маркер.
Когда:
в отношениях — ты вся там, эмоциональнов работе — как будто отрезаешь чувства и просто «делаешь»
И наоборот.
Как будто внутри нет состояния:
«я и в любви, и в деньгах могу быть целой»
И из-за этого постоянно качели:
то там провал
то там перегруз
и нет стабильности нигде
И важный момент:👇
Это не про «плохие отношения» и не про «неправильную голову».
Это про то, что у тела есть связка:
любовь = безопасность = деньги
И пока она не пересобрана, деньги будут реагировать на эмоциональные отношения сильнее, чем на стратегии и действия.
Если ты сейчас это читаешь и узнаешь себя— это уже не случайно.
Потому что у каждого этот узел свой, но механизм одинаковый.
Если хочешь, дальше можно разобрать это глубже — где у тебя конкретно блокируется поток: в отношениях, в теле или в сценарии «я должна заслужить».
Можешь написать мне «деньги» — я посмотрю, где именно у тебя этот узел держится.
Смотри, я сейчас скажу вещи, которые многие сначала не хотят признавать.
Потому что кажется: «ну при чём тут вообще отношения и деньги».
Но если честно посмотреть на жизнь — связь там прям жёсткая.
1. У тебя деньги есть только когда в отношениях “спокойно”
Как только:
ссоры
холод
дистанция
тревога в в паре
…у тебя сразу:
стопятся клиенты
падает энергия на работу
ты как будто “не можешь продавать”
И ты это объясняешь:
устала / не время / потом вернусь
Но по факту тело просто уходит в переживание отношений.
2. Ты зарабатываешь, но внутри как будто «не имеешь права»
Очень частая штука.
Снаружи ты можешь быть норм в деньгах.
А внутри:
«я недостаточно стараюсь»
«это случайно»
«сейчас это закончится»
«нужно ещё что-то доказать»
И деньги не удерживаются не потому что их нет,а потому что внутри нет ощущения «я могу это держать спокойно».
И часто это завязано на:
маму
партнёра
детский опыт любви/принятия
3. Ты либо в отношениях, либо в деньгах — но не в обоих потоках
Вот это прям ключевой маркер.
Когда:
в отношениях — ты вся там, эмоциональнов работе — как будто отрезаешь чувства и просто «делаешь»
И наоборот.
Как будто внутри нет состояния:
«я и в любви, и в деньгах могу быть целой»
И из-за этого постоянно качели:
то там провал
то там перегруз
и нет стабильности нигде
И важный момент:👇
Это не про «плохие отношения» и не про «неправильную голову».
Это про то, что у тела есть связка:
любовь = безопасность = деньги
И пока она не пересобрана, деньги будут реагировать на эмоциональные отношения сильнее, чем на стратегии и действия.
Если ты сейчас это читаешь и узнаешь себя— это уже не случайно.
Потому что у каждого этот узел свой, но механизм одинаковый.
Если хочешь, дальше можно разобрать это глубже — где у тебя конкретно блокируется поток: в отношениях, в теле или в сценарии «я должна заслужить».
Можешь написать мне «деньги» — я посмотрю, где именно у тебя этот узел держится.
👍7🔥5🙏2⚡1🕊1🏆1
Сейчас у большинства людей проблема не в действиях,а во внутреннем состоянии.
И разбираем 3 частые причины:
— ты живёшь в постоянной внутренней тревоге
— ты держишь эмоции внутри
— ты повторяешь один и тот же сценарий в отношениях
И из-за этого:
— деньги могут быть нестабильны
— отношения «как качели»
— нет ощущения опоры внутри
это про неразобранные внутренние сценарии.
(С 5 попытки загрузила видео, правда пришлось его порезать..)
И разбираем 3 частые причины:
— ты живёшь в постоянной внутренней тревоге
— ты держишь эмоции внутри
— ты повторяешь один и тот же сценарий в отношениях
И из-за этого:
— деньги могут быть нестабильны
— отношения «как качели»
— нет ощущения опоры внутри
это про неразобранные внутренние сценарии.
(С 5 попытки загрузила видео, правда пришлось его порезать..)
🔥8💯4🙏3🕊1🏆1