Реально ли за 4-8 месяцев проработать всю психику с одним специалистом и забыть про тревоги, страхи, чувство вины, прокрастинацию, вредные привычки? Реально ли за этот срок значительно реализовать свой потенциал в отношениях, деньгах и здоровье?
По опыту говорю – да.
Ко мне как психологу приходят со всеми этими запросами:
▪️ деньги вроде есть, но могло бы быть сильно больше;
▪️ отношения непонятные или их нет и давно нет;
▪️ постоянный стресс, не хватает сил, здоровье уже подводит, ощущение, что годами делаешь одно и то же…
За 4-8 месяцев мы переворачиваем эту ситуацию. Человек идет в рост в деньгах, запускает новые проекты или бизнес, налаживает личную жизнь и больше ничего не боится.
У него проходят панические атаки. Он слезает с успокоительных, если принимал. У него появляется желание жить и действовать 🔥
За счет чего это возможно?
Я создал свой метод терапии психики – метод Шарпа. Суть в том, что психика, как и все системы организма, работает по определенному алгоритму. Я этот алгоритм разобрал, как механизм.
В процессе работы с клиентом мы находим его поломки в психике и устраняем их. Поломка – это определенный страх или эмоция, в которую проваливается клиент при попытке что-то сделать. Чините поломку – механизм снова двигается.
Как только страх проработан, человек спокойно преодолевает любое препятствие. Например, охотно идет на свидание. Перестает видеть в каждом собеседнике кретина или, наоборот, будущего мужа.
Осознает, какие действия в карьере или бизнесе были неэффективными, перестраивает их. Начинает иначе взаимодействовать с окружающими. Чаще всего у него идет на лад сразу все: личная жизнь, деньги, здоровье.
Это то, чего не дают многие методы психотерапии. И всегда дает метод Шарпа.
Больше о себе и о результатах клиентов написал здесь: t.me/alexandrsharp/608
Поделитесь, какие значимые изменения, которыми ты гордишься, уже есть в твоей жизни?👇
По опыту говорю – да.
Ко мне как психологу приходят со всеми этими запросами:
▪️ деньги вроде есть, но могло бы быть сильно больше;
▪️ отношения непонятные или их нет и давно нет;
▪️ постоянный стресс, не хватает сил, здоровье уже подводит, ощущение, что годами делаешь одно и то же…
За 4-8 месяцев мы переворачиваем эту ситуацию. Человек идет в рост в деньгах, запускает новые проекты или бизнес, налаживает личную жизнь и больше ничего не боится.
У него проходят панические атаки. Он слезает с успокоительных, если принимал. У него появляется желание жить и действовать 🔥
За счет чего это возможно?
Я создал свой метод терапии психики – метод Шарпа. Суть в том, что психика, как и все системы организма, работает по определенному алгоритму. Я этот алгоритм разобрал, как механизм.
В процессе работы с клиентом мы находим его поломки в психике и устраняем их. Поломка – это определенный страх или эмоция, в которую проваливается клиент при попытке что-то сделать. Чините поломку – механизм снова двигается.
Как только страх проработан, человек спокойно преодолевает любое препятствие. Например, охотно идет на свидание. Перестает видеть в каждом собеседнике кретина или, наоборот, будущего мужа.
Осознает, какие действия в карьере или бизнесе были неэффективными, перестраивает их. Начинает иначе взаимодействовать с окружающими. Чаще всего у него идет на лад сразу все: личная жизнь, деньги, здоровье.
Это то, чего не дают многие методы психотерапии. И всегда дает метод Шарпа.
Больше о себе и о результатах клиентов написал здесь: t.me/alexandrsharp/608
Поделитесь, какие значимые изменения, которыми ты гордишься, уже есть в твоей жизни?👇
Кстати, обо мне
Меня зовут Александр Шарп. Практикующий психолог с 2015 года. Опыт консультирования превысил 13 тысяч часов. Специалист по психологии и краткосрочной немедицинской психотерапии, т.е. без таблеток. Специализируюсь не на терапии вдолгую, а на быстром решении психологических проблем.
Решаю любую психологическую проблему, давая устойчивый результат. Долго работал по принципу «если не закрою запрос – верну деньги» и всегда закрывал. Часто работаю с топовыми предпринимателями, с резидентами закрытых бизнес-клубов предпринимателей «Атлант», «Клуб 500», «Эквиум», с топами Wildberries и Ozon, с теми, кого можно увидеть по телевизору.
Предприниматели в работе со мной получают рост. Например, Сергей, владелец сети магазинов электроники «АкулаОпт», увеличил ее с 15 до 50 магазинов.
Автор метода работы с психикой, которому обучил уже более 300 студенов по всему Миру.
Фактически число специалистов, который используют мой метод, еще выше, потому что ученики обучают своих учеников по всему миру. Еще обо мне: я считаю, что большинство подходов в психологии бестолковы и устарели.
И что психолог должен давать клиенту четкий понятный результат. Выраженный в качественных изменениях в жизни. В этом канале пишу о том, что работает в психологии и что нет (просто поговорить – нет!).
Объясняю, как на самом деле должна строиться работа с психологом и какой результат должна давать.
Подписывайтесь и ставьте реакции🔥, если тема близка! Если есть вопрос, смело пиши в комментариях, отвечу.
Меня зовут Александр Шарп. Практикующий психолог с 2015 года. Опыт консультирования превысил 13 тысяч часов. Специалист по психологии и краткосрочной немедицинской психотерапии, т.е. без таблеток. Специализируюсь не на терапии вдолгую, а на быстром решении психологических проблем.
Решаю любую психологическую проблему, давая устойчивый результат. Долго работал по принципу «если не закрою запрос – верну деньги» и всегда закрывал. Часто работаю с топовыми предпринимателями, с резидентами закрытых бизнес-клубов предпринимателей «Атлант», «Клуб 500», «Эквиум», с топами Wildberries и Ozon, с теми, кого можно увидеть по телевизору.
Предприниматели в работе со мной получают рост. Например, Сергей, владелец сети магазинов электроники «АкулаОпт», увеличил ее с 15 до 50 магазинов.
Автор метода работы с психикой, которому обучил уже более 300 студенов по всему Миру.
Фактически число специалистов, который используют мой метод, еще выше, потому что ученики обучают своих учеников по всему миру. Еще обо мне: я считаю, что большинство подходов в психологии бестолковы и устарели.
И что психолог должен давать клиенту четкий понятный результат. Выраженный в качественных изменениях в жизни. В этом канале пишу о том, что работает в психологии и что нет (просто поговорить – нет!).
Объясняю, как на самом деле должна строиться работа с психологом и какой результат должна давать.
Подписывайтесь и ставьте реакции🔥, если тема близка! Если есть вопрос, смело пиши в комментариях, отвечу.
Исцеление Светланы: освобождение от страхов и отказ от феназепама (Часть 1/2)
Сегодня хочу рассказать про свой самый сильный кейс на сегодняшний день и параллельно буду показывать на примере, как строится моя работа.
Светлане 48 лет. Ко мне она пришла в очень тяжелом состоянии: страх замкнутого пространства, страх общественного транспорта, страх высоты, страх крови, страх сойти с ума, регулярные панические атаки, более 10 лет приема феназепама.
У этого состояния были предпосылки. Ребенок рос с бабушкой и тетей, которые говорили: «Ничего твоего в этом доме нет». Сформировалось представление о враждебном мире, который пугает.
Светлана выросла и 30 лет пыталась преодолеть свои страхи. Работала с психологами, психосоматологами – много с кем. Тратила на это много денег. Почему? Потому что были сильные панические атаки. Высокий этаж, лифт, автобус, поезд – пугало практически все.
Помню, спросил ее:
– Страх общественного транспорта, если по десятибалльной шкале, на сколько баллов?
– На 12 из 10.
Где 10 из 10 – это максимально сильный страх.
У нее была очень сильная психосоматика: ощущение «давит в груди, не могу дышать», обмороки, низкое давление. Это психиатрия, но психиатры работать со Светланой уже отказывались. Десятилетний прием феназепама усугублял ситуацию.
Я Светлану взял, и нам с ней удалось проработать большинство страхов.
Теперь она нормальный человек. Ездит в транспорте, как любой среднестатистический человек. Поставила себе цель полететь на самолете в отпуск (тогда как раньше даже о поезде речь не шла – говорила, что это сразу паническая атака вплоть до скорой).
Как именно? Пишу в следующем посте.
Ставьте 🔥, если интересно узнавать про истории окружающих тебя людей, которые преодолели свои сложности.
«Я пришла с болью на 12 баллов из 10. Эту боль я пыталась преодолеть 30 лет. Десять лет глушила ее транквилизаторами. А сейчас я нормальный человек. Я вернулась к себе настоящей. Живу как нормальный, свободный человек, которому нечего бояться. У меня даже давление пришло в норму. Теперь я чувствую себя живой. И это только начало…»
Сегодня хочу рассказать про свой самый сильный кейс на сегодняшний день и параллельно буду показывать на примере, как строится моя работа.
Светлане 48 лет. Ко мне она пришла в очень тяжелом состоянии: страх замкнутого пространства, страх общественного транспорта, страх высоты, страх крови, страх сойти с ума, регулярные панические атаки, более 10 лет приема феназепама.
У этого состояния были предпосылки. Ребенок рос с бабушкой и тетей, которые говорили: «Ничего твоего в этом доме нет». Сформировалось представление о враждебном мире, который пугает.
Светлана выросла и 30 лет пыталась преодолеть свои страхи. Работала с психологами, психосоматологами – много с кем. Тратила на это много денег. Почему? Потому что были сильные панические атаки. Высокий этаж, лифт, автобус, поезд – пугало практически все.
Помню, спросил ее:
– Страх общественного транспорта, если по десятибалльной шкале, на сколько баллов?
– На 12 из 10.
Где 10 из 10 – это максимально сильный страх.
У нее была очень сильная психосоматика: ощущение «давит в груди, не могу дышать», обмороки, низкое давление. Это психиатрия, но психиатры работать со Светланой уже отказывались. Десятилетний прием феназепама усугублял ситуацию.
Я Светлану взял, и нам с ней удалось проработать большинство страхов.
Теперь она нормальный человек. Ездит в транспорте, как любой среднестатистический человек. Поставила себе цель полететь на самолете в отпуск (тогда как раньше даже о поезде речь не шла – говорила, что это сразу паническая атака вплоть до скорой).
Как именно? Пишу в следующем посте.
Ставьте 🔥, если интересно узнавать про истории окружающих тебя людей, которые преодолели свои сложности.
Исцеление Светланы: освобождение от страхов и отказ от феназепама (Часть 2/2)
Первая часть здесь: https://t.me/alexandrsharp/609
Почему я взял Светлану в работу, хотя коллеги отказывались?
Потому что знал, что могу ей помочь. Что мой метод сработает. Точно так же, как он работает с другими запросами. С любым клиентом, с любым способом мышления, с любой проблемой.
Свой метод как универсальный инструмент психотерапии я создал в 2020 году. К тому моменту у меня было наработано уже больше 10 тысяч часов практики. Малейшая неуверенность в силе моего метода какое-то время не давала мне выкатывать его в свет.
Но, как видите, я рассказываю о нем сейчас. Сегодня у меня есть предельно понятная и целостная система, которая вмещает в себя все, чтобы клиент получал четкий явный результат.
Перед стартом работы я провожу полную оцифровку психики клиента. Мы четко (по баллам) фиксируем, в каком психоэмоциональном и физическом состоянии человек ко мне пришел. Это позволяет мне составить маршрутную карту, а клиенту – увидеть, с чем ему предстоит работать.
После каждой сессии клиент оценивает прогресс и наглядно видит, сколько осталось до полного исцеления. Это как читать книгу и четко понимать, сколько страниц еще не прочитано. Таким образом я делаю свою работу конечной, логичной, завершенной. Это очень вдохновляет.
Обычно после первой сессии клиенты мне говорят: «Мне стало легче». Но это не маркер результата. Решение о завершении работы мы принимаем, когда клиент говорит: «Мне больше не с чем работать. Теперь у меня все хорошо».
Если есть готовность пройти этот путь, запишитесь на первую диагностическую сессию. Это бесплатно: @alexandr_sharp
Почему я взял Светлану в работу, хотя коллеги отказывались?
Потому что знал, что могу ей помочь. Что мой метод сработает. Точно так же, как он работает с другими запросами. С любым клиентом, с любым способом мышления, с любой проблемой.
Свой метод как универсальный инструмент психотерапии я создал в 2020 году. К тому моменту у меня было наработано уже больше 10 тысяч часов практики. Малейшая неуверенность в силе моего метода какое-то время не давала мне выкатывать его в свет.
Но, как видите, я рассказываю о нем сейчас. Сегодня у меня есть предельно понятная и целостная система, которая вмещает в себя все, чтобы клиент получал четкий явный результат.
Перед стартом работы я провожу полную оцифровку психики клиента. Мы четко (по баллам) фиксируем, в каком психоэмоциональном и физическом состоянии человек ко мне пришел. Это позволяет мне составить маршрутную карту, а клиенту – увидеть, с чем ему предстоит работать.
После каждой сессии клиент оценивает прогресс и наглядно видит, сколько осталось до полного исцеления. Это как читать книгу и четко понимать, сколько страниц еще не прочитано. Таким образом я делаю свою работу конечной, логичной, завершенной. Это очень вдохновляет.
Обычно после первой сессии клиенты мне говорят: «Мне стало легче». Но это не маркер результата. Решение о завершении работы мы принимаем, когда клиент говорит: «Мне больше не с чем работать. Теперь у меня все хорошо».
Если есть готовность пройти этот путь, запишитесь на первую диагностическую сессию. Это бесплатно: @alexandr_sharp
«Посещаю психоаналитика 4 года. Стало лучше»
Она ходила к психологу четыре года, и результата толком нет. «Стало чуть-чуть лучше» я результатом не считаю. Это просто чувство облегчения от того, что человек выговорился и получил словесную поддержку.
Эффект от встречи с другом в баре будет примерно такой же. Годами ходить к психологу без видимой динамики – не норма.
У Марии свой бизнес – производство и бренд на маркетплейсах. Ко мне она попала в состоянии колоссальной тревоги.
Она засыпала и просыпалась с беспокойством за свой бизнес. А успеем ли в срок? А не уйдет ли сотрудник? А если сорвем поставки? В какой-то момент эта тревога стала влиять в ее жизни на все сферы.
Стало страдать здоровье. Перестало хватать времени на семью. Появились тревожные мысли «Я мало времени провожу с ребенком, я плохая мать». В этом состоянии вы перестаёте адекватно оценивать то, что с вами происходит, о каком-то развитии бизнеса речь вообще не идет.
Давайте посмотрим, почему я так уверенно говорю о результате и как этот результат прочувствовала клиентка.
На уровне тела: ушло ощущение спазма в животе, комка в горле.
На уровне эмоций: стала просыпаться в стабильном ровном настроении. С предвкушением интересных встреч, семейных дел и так далее.
На уровне мыслей: начала объективно оценивать ситуацию. Паника «а вдруг сотрудник уволится» сменилась спокойными рассуждениями «Если он недоволен, еще не факт, что уволится. А уволится – решу вопрос».
На уровне поведения: стала выделять время на себя, семью, ребенка. Может спокойно заниматься делами и делегировать их. Появилась возможность думать о развитии бизнеса.
Понимаете, о чем я?
Результатом работы с психологом не должно быть субъективное ощущение «вроде лучше». Это должны быть понятные осязаемые вещи: физиология, эмоции, мысли и поведение.
Результатом нового поведения всегда становятся перемены к лучшему. В доходе, в отношениях и других сферах, где эти перемены тебе нужны.
Как считаете, сколько должна длиться работа с психологом, чтобы получить качественные изменения?👇
Она ходила к психологу четыре года, и результата толком нет. «Стало чуть-чуть лучше» я результатом не считаю. Это просто чувство облегчения от того, что человек выговорился и получил словесную поддержку.
Эффект от встречи с другом в баре будет примерно такой же. Годами ходить к психологу без видимой динамики – не норма.
У Марии свой бизнес – производство и бренд на маркетплейсах. Ко мне она попала в состоянии колоссальной тревоги.
Она засыпала и просыпалась с беспокойством за свой бизнес. А успеем ли в срок? А не уйдет ли сотрудник? А если сорвем поставки? В какой-то момент эта тревога стала влиять в ее жизни на все сферы.
Стало страдать здоровье. Перестало хватать времени на семью. Появились тревожные мысли «Я мало времени провожу с ребенком, я плохая мать». В этом состоянии вы перестаёте адекватно оценивать то, что с вами происходит, о каком-то развитии бизнеса речь вообще не идет.
Давайте посмотрим, почему я так уверенно говорю о результате и как этот результат прочувствовала клиентка.
На уровне тела: ушло ощущение спазма в животе, комка в горле.
На уровне эмоций: стала просыпаться в стабильном ровном настроении. С предвкушением интересных встреч, семейных дел и так далее.
На уровне мыслей: начала объективно оценивать ситуацию. Паника «а вдруг сотрудник уволится» сменилась спокойными рассуждениями «Если он недоволен, еще не факт, что уволится. А уволится – решу вопрос».
На уровне поведения: стала выделять время на себя, семью, ребенка. Может спокойно заниматься делами и делегировать их. Появилась возможность думать о развитии бизнеса.
Понимаете, о чем я?
Результатом работы с психологом не должно быть субъективное ощущение «вроде лучше». Это должны быть понятные осязаемые вещи: физиология, эмоции, мысли и поведение.
Результатом нового поведения всегда становятся перемены к лучшему. В доходе, в отношениях и других сферах, где эти перемены тебе нужны.
Как считаете, сколько должна длиться работа с психологом, чтобы получить качественные изменения?👇
«Не решалась пойти к психологу много лет. Казалось: «Зачем это мне, я ж вроде нормальная» (Часть 1/2)
Хочу поговорить о том, почему психологические проблемы надо решать. И как понять, что у вас эти проблемы есть. Даже если кажется, что у тебя обычная (нормальная, средняя, как у всех) жизнь, которая идет своим чередом.
Глобально существует всего два основных запроса к психологам: это отношения и деньги. Еще более глобально запрос всего один – это желание чувствовать легкость и свободу в отношениях и деньгах.
Во-первых, мы хотим легко зарабатывать и легко, свободно тратить. Не задумываясь о ценах. Во-вторых, мы хотим легких увлекательных отношений. Быть с тем, кто нравится, чувствовать влюбленность, легко получать взаимность в ответ.
Быть свободным в проявлениях, легко отдавать и легко получать. Испытывать чувство радости, счастья, свободы.
И какую бы цель человек перед собой ни ставил (больше денег, новая любовь, перезагрузка отношений), то для получения желаемого нужны 2 вещи: понимание, как действовать, и состояние, которое позволяет вам действовать.
С первым (КАК действовать) у людей проблем чаще всего нет. Человек чаще всего способен логически составить план действий. Например, хочу больше денег от бизнеса. Для этого надо сделать это, это и это. Или: хочу отношений. Значит, нужно знакомиться, ходить на свидания, развивать общение.
Проблема в том, что этот план человек не реализует. Хотите расширить бизнес, но вкладывать деньги в рекламу страшно, сотрудникам не доверяю, новых не ищу. Хочу отношений, но сайты знакомств бесят, сил на свидания нет, пустые переписки выматывают, собираться на встречу лень.
В контексте достижения любой цели состояние, в котором ты находишься, забирает на себя процентов 95 всех активных действий.
Вторая часть в следующем посте.
Ставьте ❤️, если ситуация вам знакома.
Хочу поговорить о том, почему психологические проблемы надо решать. И как понять, что у вас эти проблемы есть. Даже если кажется, что у тебя обычная (нормальная, средняя, как у всех) жизнь, которая идет своим чередом.
Глобально существует всего два основных запроса к психологам: это отношения и деньги. Еще более глобально запрос всего один – это желание чувствовать легкость и свободу в отношениях и деньгах.
Во-первых, мы хотим легко зарабатывать и легко, свободно тратить. Не задумываясь о ценах. Во-вторых, мы хотим легких увлекательных отношений. Быть с тем, кто нравится, чувствовать влюбленность, легко получать взаимность в ответ.
Быть свободным в проявлениях, легко отдавать и легко получать. Испытывать чувство радости, счастья, свободы.
И какую бы цель человек перед собой ни ставил (больше денег, новая любовь, перезагрузка отношений), то для получения желаемого нужны 2 вещи: понимание, как действовать, и состояние, которое позволяет вам действовать.
С первым (КАК действовать) у людей проблем чаще всего нет. Человек чаще всего способен логически составить план действий. Например, хочу больше денег от бизнеса. Для этого надо сделать это, это и это. Или: хочу отношений. Значит, нужно знакомиться, ходить на свидания, развивать общение.
Проблема в том, что этот план человек не реализует. Хотите расширить бизнес, но вкладывать деньги в рекламу страшно, сотрудникам не доверяю, новых не ищу. Хочу отношений, но сайты знакомств бесят, сил на свидания нет, пустые переписки выматывают, собираться на встречу лень.
В контексте достижения любой цели состояние, в котором ты находишься, забирает на себя процентов 95 всех активных действий.
Вторая часть в следующем посте.
Ставьте ❤️, если ситуация вам знакома.
«Не решалась пойти к психологу много лет. Казалось: «Зачем это мне, я ж вроде нормальная» (Часть 2/2)
Первая часть выше.
Если брать тему отношений, то самая первая проблема – не хочется знакомиться. Почему? Потому что в подсознании есть страх вступить в отношения. И девушка (либо мужчина) таким образом защищает себя от того, что пугает.
Сексуальный инстинкт – один из самых сильных, и когда он не заблокирован, появляется мощное желание общаться, бывать в различных местах, знакомиться, флиртовать.
Как минимум просто узнавать собеседника, как максимум – сближаться с ним, вступать в отношения.
Когда нет мотивации это делать, быть легким, спонтанным, это идет от внутреннего убеждения «Такой, какая я есть, я никому не понравлюсь» либо «Я настоящий никому не интересен». К этому убеждению прилипает множество загонов: «Я недостаточно красивая относительно других девушек», «Я недостаточно молодая и не могу конкурировать с этими юными инстанимфами», «Я недостаточно уверенная в себе», «Я недостаточно богат», «Я не произвожу впечатления дорогой женщины», «Я не очень сексуальная, совершенно не женственная» – огромный список, с которыми мне приходится постоянно работать.
Если весь этот список свести к одному знаменателю, то получится «Я недостаточно спонтанна/спонтанный», «Я не могу легко что-то сказать или сделать». В отношениях это проявляется постоянным ощущением ненужности.
Все время требуется подтверждение в виде слов или действий от противоположного пола, чтобы почувствовать себя в безопасности – любимой и нужной.
Вместо того, чтобы жить жизнь, не выпадать из реальности, этим девушкам и парням приходится постоянно отвоевывать какие-то слова или действия (цветы, подарки) у партнера.
Плюсом всегда идет ревность.
К чему я это все? К вопросу о том, зачем проходить психотерапию, даже если ты пока не в состоянии острой боли.
Это нужно, чтобы расти в социальном уровне. В деньгах, в уровне удовольствия, который ты получаешь от отношений. Чтобы прийти к чувству радости, счастья и свободы, возможности спонтанно проявлять себя, быть настоящим.
Именно это чувство формирует удовольствие от самого процесса жизни и весь ее смысл.
Кто готов проходить терапию, запишитесь на бесплатную диагностическую сессию: @alexandr_sharp
Если брать тему отношений, то самая первая проблема – не хочется знакомиться. Почему? Потому что в подсознании есть страх вступить в отношения. И девушка (либо мужчина) таким образом защищает себя от того, что пугает.
Сексуальный инстинкт – один из самых сильных, и когда он не заблокирован, появляется мощное желание общаться, бывать в различных местах, знакомиться, флиртовать.
Как минимум просто узнавать собеседника, как максимум – сближаться с ним, вступать в отношения.
Когда нет мотивации это делать, быть легким, спонтанным, это идет от внутреннего убеждения «Такой, какая я есть, я никому не понравлюсь» либо «Я настоящий никому не интересен». К этому убеждению прилипает множество загонов: «Я недостаточно красивая относительно других девушек», «Я недостаточно молодая и не могу конкурировать с этими юными инстанимфами», «Я недостаточно уверенная в себе», «Я недостаточно богат», «Я не произвожу впечатления дорогой женщины», «Я не очень сексуальная, совершенно не женственная» – огромный список, с которыми мне приходится постоянно работать.
Если весь этот список свести к одному знаменателю, то получится «Я недостаточно спонтанна/спонтанный», «Я не могу легко что-то сказать или сделать». В отношениях это проявляется постоянным ощущением ненужности.
Все время требуется подтверждение в виде слов или действий от противоположного пола, чтобы почувствовать себя в безопасности – любимой и нужной.
Вместо того, чтобы жить жизнь, не выпадать из реальности, этим девушкам и парням приходится постоянно отвоевывать какие-то слова или действия (цветы, подарки) у партнера.
Плюсом всегда идет ревность.
К чему я это все? К вопросу о том, зачем проходить психотерапию, даже если ты пока не в состоянии острой боли.
Это нужно, чтобы расти в социальном уровне. В деньгах, в уровне удовольствия, который ты получаешь от отношений. Чтобы прийти к чувству радости, счастья и свободы, возможности спонтанно проявлять себя, быть настоящим.
Именно это чувство формирует удовольствие от самого процесса жизни и весь ее смысл.
Кто готов проходить терапию, запишитесь на бесплатную диагностическую сессию: @alexandr_sharp
Мало кто из психологов может сказать эту фразу, но я – да. Каждому человеку, который обращается ко мне, я готов гарантировать, что закрою его запрос. Если этот запрос лежит в поле работы с психикой. (Часть 1/2)
Откуда такая уверенность?
Это просто опыт.
Несколько лет я работал по принципу: «Если не закрою ваш запрос, то верну деньги». И возвращать не пришлось ни разу. Закрыть запрос получилось в 100% случаев.
Было такое, что человек приходил и говорил, что обращался к популярному психологу (из тех, что берут за консультацию по 100 тысяч и более), но даже он помочь не смог. Я запрос закрывал.
Не раз бывало, что ко мне приходили после работы с выпускниками именитых психологических школ. И тоже со словами «мне никто не может помочь».
Часто работаю с теми, кто годами принимает серьезные медикаменты. Помогаю слезать с них. Да, это непростая работа, длительная, но по факту человек учится жить без таблеток. Нормально воспринимать мир без препаратов-костылей.
Еще я работаю с паническими атаками. И тоже со стопроцентной результативностью. Часть ПА обусловлены физиологическими проблемами (тут пациенту нужен кардиолог или невролог), но если проблема психологического характера, я решаю ее всегда.
Однако самый главный результат, которым я горжусь, – я создал свой метод терапии.
По-своему описал психику, систематизировал представления о ней. Описал неврозы, которые до меня не описывал никто. Описал все негативные состояния, с которыми приходят к психологу. Без мутных терминов вроде «внутренний ребенок», «внутренний критик».
Чем психология отличается от доказательной медицины?
В медицине есть заболевание, есть предпосылки заболевания и есть протокол, по которому лечат. А в психологии до сих пор такой базы не было. Это усложняет жизнь психологам (они каждый раз идут в работу, как в темный лес) и удлиняет для клиента путь к результату. Это как искать в многоквартирном доме квартиру, когда еще не придумано нумеровать подъезды, этажи и двери.
Продолжение в следующем посте.
Откуда такая уверенность?
Это просто опыт.
Несколько лет я работал по принципу: «Если не закрою ваш запрос, то верну деньги». И возвращать не пришлось ни разу. Закрыть запрос получилось в 100% случаев.
Было такое, что человек приходил и говорил, что обращался к популярному психологу (из тех, что берут за консультацию по 100 тысяч и более), но даже он помочь не смог. Я запрос закрывал.
Не раз бывало, что ко мне приходили после работы с выпускниками именитых психологических школ. И тоже со словами «мне никто не может помочь».
Часто работаю с теми, кто годами принимает серьезные медикаменты. Помогаю слезать с них. Да, это непростая работа, длительная, но по факту человек учится жить без таблеток. Нормально воспринимать мир без препаратов-костылей.
Еще я работаю с паническими атаками. И тоже со стопроцентной результативностью. Часть ПА обусловлены физиологическими проблемами (тут пациенту нужен кардиолог или невролог), но если проблема психологического характера, я решаю ее всегда.
Однако самый главный результат, которым я горжусь, – я создал свой метод терапии.
По-своему описал психику, систематизировал представления о ней. Описал неврозы, которые до меня не описывал никто. Описал все негативные состояния, с которыми приходят к психологу. Без мутных терминов вроде «внутренний ребенок», «внутренний критик».
Чем психология отличается от доказательной медицины?
В медицине есть заболевание, есть предпосылки заболевания и есть протокол, по которому лечат. А в психологии до сих пор такой базы не было. Это усложняет жизнь психологам (они каждый раз идут в работу, как в темный лес) и удлиняет для клиента путь к результату. Это как искать в многоквартирном доме квартиру, когда еще не придумано нумеровать подъезды, этажи и двери.
Продолжение в следующем посте.
Мало кто из психологов может сказать эту фразу, но я – да. Каждому человеку, который обращается ко мне, я готов гарантировать, что закрою его запрос. Если этот запрос лежит в поле работы с психикой. (Часть 2/2)
Я научился оцифровывать психику.
Не придумал какие-то баллы от балды, а проанализировал то, с чем сталкивался в процессе работы. И свел это в систему.
Система начала работать не только у меня: на сегодняшний день у меня более 85 учеников.
Среди них 3 группы: те, кто учился с нуля, те, кто занимался коучингом (то есть не имел инструментов коррекции психики), и опытные психологи, которые теперь решают те запросы, которые раньше решать не могли.
Вплоть до того, что теперь они работают с легкой психиатрией. Не с шизофренией, конечно, но с ОКР – да, с пограничным расстройством личности – тоже. Могут облегчить состояние пациенту с биполярным расстройством.
Пока писал этот пост, понял, что горжусь тем, что все мои ученики используют мой метод. Никто не учился для общего развития, никто не посчитал, что это неэффективно. Кто-то работает четко по методу, кто-то встроил его в свою практику. Но используют все.
Мой глобальная цель – чтобы мою систему внедрили повсюду. Чтобы психологическая работа стала четкой и доказательной, чтобы она перестала ассоциироваться с «мы просто долго разговариваем с непонятной целью».
Когда в повседневную практику всех специалистов войдет четкая терминология и оцифровка клиентских состояний, огромное количество психологических подходов просто отвалится.
Я верю и знаю, что психология должна научиться прогнозировать результат и гарантировать его.
Будет ли это скоро – не знаю.
Но это должно произойти.
Я научился оцифровывать психику.
Не придумал какие-то баллы от балды, а проанализировал то, с чем сталкивался в процессе работы. И свел это в систему.
Система начала работать не только у меня: на сегодняшний день у меня более 85 учеников.
Среди них 3 группы: те, кто учился с нуля, те, кто занимался коучингом (то есть не имел инструментов коррекции психики), и опытные психологи, которые теперь решают те запросы, которые раньше решать не могли.
Вплоть до того, что теперь они работают с легкой психиатрией. Не с шизофренией, конечно, но с ОКР – да, с пограничным расстройством личности – тоже. Могут облегчить состояние пациенту с биполярным расстройством.
Пока писал этот пост, понял, что горжусь тем, что все мои ученики используют мой метод. Никто не учился для общего развития, никто не посчитал, что это неэффективно. Кто-то работает четко по методу, кто-то встроил его в свою практику. Но используют все.
Мой глобальная цель – чтобы мою систему внедрили повсюду. Чтобы психологическая работа стала четкой и доказательной, чтобы она перестала ассоциироваться с «мы просто долго разговариваем с непонятной целью».
Когда в повседневную практику всех специалистов войдет четкая терминология и оцифровка клиентских состояний, огромное количество психологических подходов просто отвалится.
Я верю и знаю, что психология должна научиться прогнозировать результат и гарантировать его.
Будет ли это скоро – не знаю.
Но это должно произойти.
Forwarded from Психолог Шарп Александр (Метод Шарпа)
ЗАПРОС:
тревога, когда клиент уходит с консультации не в ресурсе
Ставьте 🔥- кому ссылку на zoom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Психолог Шарп Александр (Метод Шарпа)
Вдохновением для раскрытия темы служат реальные ситуации из общения с клиентами и с людьми, в целом. В случаях... внимание! когда их эмоции сидят настолько глубоко и настолько болезненные, что сами люди теряют из виду, что перестали трезво видеть реальность...
другими словами - несут бред, сами не замечая того
Бред - болезненные представления, рассуждения и выводы
Это когда вы замечаете(дай Бог, что успели заметить, чтобы не заразиться сами), что у вашего собеседника явно появилась какая-то мысль, которая 1) имеет строгую направленность 2) несет в себе большой эмоциональный заряд
Словно баллистическая ракета с ядерной боеголовкой, которая взлетает набирает скорость и в конце взрывается, у такого человека внутреннее возбуждение перетекает во внешнее и может достигнуть своего пика.
Я решил поднять эту тему, чтобы вы могли научиться замечать у себя этот процесс. И замечать у клиентов. А дальше уже покажу возможные решения.
Всё, что мы можем наблюдать, мы можем улучшать. Всё, что мы не можем наблюдать, мы, соответственно, не можем улучшать.
Сначала продемонстрирую на примере «выпивающей компании», которую часто берут в шутку:
1. Допущение или подозрение.
Внезапно одному из участников приходит мысль и он озвучивает её прямо или непрямо.
«Ты меня не уважаешь» 🥴
Важно выделить, что это именно допущение или подозрение. Реальных доказательств нет.
Или же, с появлением различных эзотерических учений, идет ссылка типа «я чувствую вибрации, тонкое поле, приснился вещий сон, увидел знак, вижу сущность, вижу карму других, чувствую присутствие эгрегора»
т.е. главным доказательством служит некое собственное ощущение/видение
2.
«Потому что посмотрел как-то не так/ехидно улыбнулся/посмеялся/проигнорировал»
следующим этапом служат рассуждения на основе подозрения/допущения и внутреннее напряжение начинает перетекать во внешнее, причем со стороны выглядеть это может как веселое возмущение
3.
«Считаешь меня лохом/терпилой/пустым местом/гандоном»
Делается вывод.
Да-да, на основе допущений и рассуждений об этом допущении.
4.
«У меня ещё тогдааа не зря тогда было некое предчувствие, что других людей ты воспринимаешь вторым сортом/отребьем/гондонами, которые можно пользовать и выбрасывать»
Рассуждения на основе вывода.
Начинает закручиваться эмоциональная воронка. А т.к. логика всегда подстраивается под эмоции, сам процесс начинает быть похожим на костер, в которые летят сухие поленья.
5.
«А всё почему? Потому что был у меня отчим, такой же человек/ с такими же качествами, чертами характера, избивал меня и старался самоутвердиться за счет ребенка!!!😡 »
Сознание подтягивает совпадения по ассоциациям. Выборочно.
Во время рассуждений все ассоциации, которые способны подтвердить выводы и утвердить рассуждения из п.3 и п.4 плюсуются, а все, что способно разрушить логику с самого п.1 отрицается, либо игнорируется. 😏
6.
«(Я сейчас испытываю те же эмоции, что испытывал там и тогда, а значит все мои выводы насчет тебя верны!)»
Эмоциональное подтверждление.
Это невидимый, но очень значимый пункт. Особенно в случаях с эзотерическими явлениями, которые я описал в п.1
7.
«Ну раз так, значит я тебе сейчас морду набью/унижу/уничтожу - будешь страдать»
Предвосхищение действий на основе догадок.
Раз есть проблема, значит её нужно решить.
Навязчивые мысли не прекратятся до тех пор, пока не будет выработано решение!
8.
«Ага, ты начал сейчас паниковать и пытаться оправдаться! А раз пытаешься оправдаться, значит чувствуешь себя виноватым. А раз виноват, значит Я ПРАВ ВО ВСЕХ РАССУЖДЕНИЯХ!!! Что же ты за человек такой, Василий! Злой, агрессивный и гнилой во всех смыслах»
Использование видимых последствий берется за подтверждение допущения/подозрения из в п.1
The end.
p.s.: в следующих постах покажу, как разрешаю такие ситуации именно я, а вы поставьте 🔥, если интересно! Или +, если сталкивались с таким)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Психолог Шарп Александр (Метод Шарпа)
Моё первое видео с научными доказательствами эффективности «Метод Шарпа».
Проблема - страх смерти близких.
Для исследования использовал датчик КГР.
Первое видео - графики с результатами До и После.🔥
И моими комментариями.
Второе - сам процесс. 🙂
Проблема - страх смерти близких.
Для исследования использовал датчик КГР.
Первое видео - графики с результатами До и После.🔥
И моими комментариями.
Второе - сам процесс. 🙂