Александр Банкин | Психология и жизнь
310 subscribers
75 photos
8 videos
6 files
40 links
Канал психолога о том, как выбраться из отчаяния, самокритики и внутренней грызни к созданию жизни по вашим правилам. Без достигаторства и насилия над собой, через синтез психотерапии и коучинга.

Для записи на встречу-знакомство: @abankin
Download Telegram
«Как писать книги на заказ и зарабатывать?» — с этой темой я выступлю в пятницу 15 декабря, в 13:00 на конференции «ДавайПиши».

Конференция пройдёт с 12 по 15 декабря. Ребята проводят их уже шестой год, и в этот раз там будет много крутых выступлений,

Я расскажу о психологии работы писателя с экспертом: как раскрыть его так, чтобы получилась интересная книга, которую возьмут ведущие издательства.

На «ДавайПиши» все доклады очень практические. Организаторы тщательно подходят к отбору спикеров, поэтому выступают только те, у кого есть опыт, кейсы, конкретные, проверенные рекомендации.

В этот раз выступят Галина Иевлева, Дмитрий Кот, Ольга Офицерова и другие. Как всегда, будет ярко, интересно и тепло. Уйдёте с новыми идеями и вдохновением.

Регистрируйтесь по ссылке:
https://moroshkapro.ru/davaypishi2023?utm_source=speaker&utm_medium=davaypishi23&utm_campaign=bankin

И промокод на скидку 500 руб. при покупке записей: БАНКИН

Буду рад видеть вас среди участников!
❤7👍3
Очень приятно было выступить на ДавайПиши. Классные вопросы и отзывчивые люди! Спасибо!
❤25⚡1
Друзья, приветствую!

Вот обещанный список из 20 тем для нонфикшн-книг, на которые издательства ищут авторов. И будут искать в первой половине 2024-го.

1. Человек в поисках смысла.
2. Нейроотличия: как усилить свои особенности.
3. Сложные отношения с внутренним ребенком.
4. Отношения с Тенью.
5. Проявленность.
6. Управление настроением.
7. Внутренние опоры.
8. Телесность.
9. Денежная психология.
10. Привычки, самоконтроль.
11. Законы власти, личное влияние.
12. Темная психология (манипуляции, психологическое уничтожение).
13. Боевое НЛП.
14. Харизма.
15. Понимание и чтение людей.
16. Развитие речи у взрослых.
17. Книги для мужчин, например, история основателей Ролекс, Паркер.
18. Работа с мозгом.
19. Самомотивация.
20. Управление личными проектами.

Разумеется, это не все темы. Список относится только к категории «Популярная психология и личностный рост».
Так что, если у вас в планах такая книга, можно свериться с прогнозом издательств, что будет пользоваться спросом.

Нашли что-то для себя?
❤16❤‍🔥7👍3
Можно ли написать яркую художественную книгу на психологическую тему? Чтобы читать её было и увлекательно, и полезно? Я верю, что да.

Планирую попасть на встречу с авторами, чтобы узнать их замысел и как создавалась книга, – об этом можно будет спросить лично у Сергея Насибяна и Яны Поляруш.

В четверг вечером они представят свою книгу «Провокатор. Загляни своим страхам в лицо» в Московском Доме Книги (МДК) на Новом Арбате.

Сергей – адепт направления провокативной психологии, автор и прототип главного героя сериала «Триггер». Яна – писатель, сценарист. Очень интересно, что получились у них в творческом дуэте.

Кто в Москве – присоединяйтесь. Вход на встречу бесплатный, но нужно зарегистрироваться.
https://mos-dom-knigy-events.timepad.ru/event/2713545/
❤5
Семь признаков того, что книга просится в вашу жизнь:

1. Вам надоело по 100 раз объяснять людям одно и то же.

2. Вы «просекли фишку» - научились делать то, чему другие завидуют. И многие очень хотели бы этому у вас научиться.

3. Для вас заниматься своей темой – разбираться, копать вглубь и в стороны, изучать, пробовать, практиковать – одно из самых увлекательных занятий на свете.

4. Вам не хватает людей, с кем можно всласть поговорить о том, что вас глубоко интересует и волнует. И тех, кто способен вас понять и адекватно поддержать разговор.

5. Благодаря своему опыту, вы видите «большую картину», которую не видят новички. И понимаете её красоту.

6. Вы не хотите, чтобы случилось так, что ваши знания, опыт и мастерство будет некому передать.

7. Вы чувствуете, что ваши знания могли бы поменять к лучшему жизнь многих людей – если бы только они узнали и прочувствовали то, что знаете вы.

Хотите онлайн-встречу о том, как дать место своей книге и включить её в планы на следующий год, чтобы она естественно и органично появилась новом году – у вас в руках и на полках книжных магазинов?
❤6👍6❤‍🔥5
Подобно тому как новогодняя ёлка придаёт смысл ёлочным игрушкам, которые до этого весь год пылились в шкафу, цель написать книгу придаёт смысл разрозненным событиям вашей жизни – знаниям, заметкам, наблюдениям и встречам, которые до этого казались бесполезным грузом.
❤14
С большим интересом побывал на встрече с Сергеем Насибяном и Яной Поляруш. Впечатлила глубина Сергея и энергия и артистичность Яны. Замечательный авторский дуэт.

Книга "Провокатор" - это психологический детектив с прицелом на экранизацию. Я небольшой почитатель этого жанра, но если вам он нравится - обратите внимание.

Интересно вот что. Над книгой Яна и Сергей работали два года. Это много. Видимо авторы ставили перед собой другую задачу, чем профессиональное продвижение, поскольку первой книгой профессионала (а у Сергея это первая книга) - рекомендуется делать книгу-визитку. По ней будут узнавать, составлять впечатление, приглашать выступать. Книгу для выхода на новый профессиональный уровень я рекомендую задумывать именно так. Но, вероятно, задачи авторов были другие, поэтому и выбрали жанр художественной литературы.

Мне же было более интересно узнать про метод Сергея - провокативную терапию, которой мало где сейчас обучают. Детектив для этого вряд ли подойдёт)

И отдельное удовольствие - побродить у книжных полок и порассматривать книги. И знакомых встретить)
❤5
Как прийти к состоянию, когда "книга пишется сама"?

Тренировать мозг работать в потоке. Не считать творчество мистикой, не думать, что муза может прийти, а может и нет. А создавать условия для творческой работы в потоке.

Основные из них - три:

1) Загрузить мозг правильной информацией и вопросами. У нас есть дефолт-система мозга, которая эволюционно приспособлена обрабатывать сложные системы объектов и отношений. Благодаря ей мы - общественные существа, умеющие адаптироваться в человеческих стаях. Чтобы дефолт-система переключилась на творчество, её важно заранее загрузить информацией, впечатлениями и опытом.

2. Организовать пространство и выделить время. Выбрать удобное место, договориться, чтобы вас не отвлекали. Полезно убрать лишнее, поставить рядом воду или налить чай. Настройка здесь очень индивидуальна но крайне важна.

3. Отпустить себя. Выключить на это время внутреннего критика, зайти в поток и позволить ему вас увлечь.

Нюансов много. В индивидуальной работе мы настраиваем навык работы в потоке с учётом обстоятельств, привычек и психотипа.

Дело в том, что мы привыкли испытывать поток, потребляя контент. Увлекательные фильмы, книги, Ютюб, хорошее обучение - всё это тоже вызывает потоковые состояния. Важно научиться переключаться на созидание контента, дать этому процессу место и время.

И с опытом вы сможете писать в любой обстановке. Так, я пишу этот пост в паузах между подходами в тренажёрном зале)

Зарядитесь энергией и вдохновением на выходных!
❤8👏2
Когда я вспоминал прошедший год, неожиданно важным оказался вопрос:

"А что я отпустил в этом году? Какие идеи, цели, действия мне больше не служат?"

Чтобы появилось место для нового, важно отпустить старое.

Пусть что-то прекрасное войдёт в вашу жизнь в новом году!

С Наступающим!
🔥7❤3🍾3
Каково это – написать книгу о своей жизни?

Смотрел вчера про это моноспектакль Евгения Гришковца "Предисловие".

О том, как приходят ключевые осознания. Как мы меняемся, находим призвание, раскрываем талант. Как неповторимым образом сплетается ниточка событий. И как это возможно – рассказать в книге и со сцены то, в чём не решался до этого никому признаться.

Если ещё не смотрели, рекомендую:
https://www.kinopoisk.ru/series/1363118/
👍5👌1
– А вот эта книга про что?
– Это как "Москва слезам не верит" только в Шанхае.

Реальный диалог на ярмарке non/fiction.

Я стараюсь ходить на каждую: рассматривать книги, листать, слушать выступления авторов, говорить о книгах - это то, что делает меня счастливее.

Кто в Москве - успели там побывать? Что хорошего купили? Расскажите.

А я напишу про крутейший роман, от которого не мог оторваться в выходные.
❤8
Так вот, про роман, который меня увлёк.

Народ на Нонфикшен обычно собирается у больших стендов крупных издательств – МИФа, Альпины, Эксмо, АСТ. Но у одного небольшого стенда в этот раз было не протолкнуться. И люди отходили, довольно улыбаясь, со стопками купленных книг.

Это был стенд издательства «Фантом-пресс». Его специализация – зарубежная художественная проза.

Я протиснулся, чтобы посмотреть книгу «Завет воды», которая была во всех списках долгожданных новинок ярмарки. А купил другой роман этого же автора – «Рассечение Стоуна». И не пожалел.

Выбирая художественную книгу, я ориентируюсь на «шестое чувство», на резонанс между текстом и душой. Почти никогда, рассматривая книгу, не читаю с начала. Открываю, примерно, на трети и погружаюсь в текст: если через минуту хочется продолжать – магия произошла, беру.

Вот и в «Рассечении Стоуна» меня захватил плотный текст, в сознании сразу стали возникать картинки, люди, незнакомый мир, который захотелось исследовать дальше.

Интерес вызвал и автор – Абрахам Вергезе, профессор Стенфорда по медицине. В середине жизни он освоил писательское ремесло, и этот его первый большой роман держался два года в списке бестселлеров Нью-Йорк Таймс. Тоже повод хотя бы начать читать.

Почему же эта книга так захватывает? Для меня, думаю, работает сочетание: неизвестная страна Эфиопия, в которой я вряд ли побываю, а автор провёл детство, – с её культурой, природой, людьми. Интересный сюжет: взросление талантливых близнецов в приёмной семье врачей миссионерского госпиталя, их жизненные пути. Яркие характеры, с эмоциями и переживаниями. И значительная доля медицинской «жести» – описание реальных операций, симптомов, неприукрашенной врачебной практики, о которой рассказывает врач с богатым опытом работы в госпиталях.

Поэтому недавно вышедший «Завет воды» я решил прочесть уже после «Рассечения Стоуна». И рекомендую обратить внимание на эти книги, если любите такую литературу.
❤6❤‍🔥4🔥1
—
И снова здравствуйте!


Благодарю, что заглянули на мой канал, несмотря на большой перерыв.

У меня всё хорошо — я по-прежнему помогаю писать хорошие книги, работаю в маркетинге и стараюсь не забывать о жизни вокруг и о потребностях тела и души.

В ближайшее время выйдут две или три книги, над которыми мы работали вместе с авторами. Я сделал большую редактуру автобиографической книги для очень интересного человека — книги важной, ценной, многослойной. Надеюсь, она появится в следующем году.

Прошёл через кризис. Отчасти, с этим связана пауза в публикациях. И, видимо, что-то поменялось, поскольку в жизни начали происходить удивительные события, которые весьма радуют.

Кому и зачем стоит продолжать читать мой канал?

В ближайшие 2-3 месяца я собираюсь посвятить его следующим темам.

Во-первых, я продолжу писать про смыслы, книги, тексты. И буду с разных сторон разбирать, как написать свою книгу, прежде всего нон-фикшн, то есть, экспертную, профессиональную книгу.

Причём такую книгу, которой вы будете гордиться. Это важно. То есть, не просто выдать объём структурированного текста на 2-3 мысли, приправленного словесной пустотой и высосанным из пальца сторителлингом (это теперь умеют нейросети), а создать книгу, которая будет работать как ваша авторская платформа, идеология, жизненная позиция, концентрат смыслов, накопленный и выстраданный опыт, который действительно будет иметь ценность для тысяч читателей.

Во-вторых, я буду писать про тексты и блоги — как их вести не с точки зрения эффективных продаж, маркетинговых уловок или личного бренда, а из концепции «изнутри наружу».

Как создать такой блог, который будто сильным магнитом притягивает к вам людей, смотрящих в одном с вами направлении, кто может стать интересными попутчиками на вашем пути. А вам как автору — оставаться собой и писать аутентично и легко.

И третья тема — это осознанные перемены и свобода выбора. В том числе — как не быть реакцией, как слушать себя, слышать голос своей души и следовать ему, а не тем нарративам, которые нам навязывает, с одной стороны, социум и окружение, а с другой, которые подпитываются нашими прошлыми привычками и убеждениями.

Как не быть машиной по оправданию себя и своих поступков, а стать неким центром осознанности, из которого можно выбирать свой путь, а не жить в Дне сурка.

Вокруг этих тем, а может быть и других, я буду строить этот канал в ближайшее время. Если эти темы вам интересны, оставайтесь. Буду рад видеть вас среди читателей.

Если намерены остаться, поставьте огонечек, я буду знать, что вы со мной.
🔥16❤7
Сколько нужно набираться опыта, чтобы написать хорошую книгу?

"Вот всё как следует изучу, наберу опыта, ярких кейсов — тогда и книгу напишу". Верно?

Абсолютно нет! Я считаю, что это Вредная мысль #1 для авторов. Она останавливает многих на пути к своей книге, особенно если есть склонность к перфекционизму.

А как тогда? Писать экспертную книгу, не имея опыта? Тоже нет.

Давайте разберемся.

Хорошая книга — это как карта новой территории, с которой вы знакомите читателя, — с яркими историями, размышлениями и выводами, опирающаяся на опыт автора. Но кто сказал, что этот опыт нужно нарабатывать годами и только потом садиться за текст?

Есть быстрый проход "два в одном" — приобретать опыт и писать книгу одновременно! Как это возможно?

Так же, как поступил, к примеру, Крис Бейли. Окончив колледж в Оттаве, он отклонил два достойных офера по работе и решил посвятить год изучению методов личной продуктивности, поскольку эта тема зажигала его сильнее всего. Он год вел блог, экспериментировал на себе и в итоге написал книгу "Мой продуктивный год", ставшую международным бестселлером.

Или Джиа Джианг с его яркой книгой "А я тебя нет... " Он тоже описал свою историю, как он вырабатывал устойчивость к отвержению. У него есть весёлый TED Talk об этом. Интересно, что люди стали соглашаться выполнять его странные просьбы. Например, в кафе для него испекли донатсы в форме олимпийских колец, а хозяйка дома посадила принесённое им страшненькое растение у себя на заднем дворе. Читается на одном дыхании!

А российские авторы? Вот книга — российский бестселлер и лауреат премии Просветитель. Называется "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города".

Думаете авторы — психологи? А вот и нет. Её написали двое выпускников Вышки — журналистка и бизнес-аналитик, которые, сами столкнувшись с депрессией, решили копнуть в эту тему. И получилось хорошо.

Или автор с которым я сейчас работаю — открытая, энергичная, яркая женщина- предприниматель. Запрыгивает в рискованные ситуации, находит из них выходы, строит бизнес и живёт интересную жизнь. Очень увлекательный текст получается.

Какой вывод?

Хорошую книгу можно начать писать на любом этапе вашей профессиональной карьеры — хоть в самом начале, хоть через 10 лет опыта.

Только писать нужно, пока есть живой интерес, пока для вас увлекательно копаться в теме, исследовать, экспериментировать.

Ещё очень хорошая стартовая точка — когда уже есть какой-то опыт и практика, но до "гуру" ещё далеко.

И для этого этапа тоже есть лайфхак. Хотите?
❤‍🔥3👍1🥰1
Forwarded from Оля Баранова
Да, все так, индивидуально и от темы.
Вот для меня курс это скорее сужающий инструмент, где тематика сводится к образовательным целям аудитории курса.

А книга — инструмент расширяющий, где я могу увидеть все грани, все стороны профессии.
Оля Баранова
Да, все так, индивидуально и от темы. Вот для меня курс это скорее сужающий инструмент, где тематика сводится к образовательным целям аудитории курса. А книга — инструмент расширяющий, где я могу увидеть все грани, все стороны профессии.
Согласен: книга расширяет перспективы, открывает новые возможности. Курс, конечно, тоже может быть таким — и весьма ценным при этом! — но сейчас больше тренд на практичные, "навыковые" курсы, где теория сжата до минимума. Это даже считается продающим триггером: "80% практики, 20% концентрата теории" - пишут на лендингах.

Мне нравится, как строятся лекции, где преподаватель даёт фреймворк - говорит, вот это направление было тупиковым, они ошибались, вот это мы сегодня знаем практически наверняка, а вот здесь идут исследования и научная борьба. И список лучших книг на самостоятельную проработку. Так Джордан Петерсон вёл лекции по психологии. Крутейший материал.
⚡2❤1
Одной хорошей книгой стало больше!

Ура! Воркбук по проявленности "Выйти из тени", над которым мы работали вместе с автором, Сергеем Кофановым, появился в предзаказе на сайте Эксмо.

👉 https://eksmo.ru/book/vorkbuk-proyavis-ITD1405364/

Только по поводу оформления обложки было ого-го сколько дискуссий! Как-нибудь расскажу подробнее.

Внутри — упражнения с нарастанием сложности от лайтовых к хардовым.

Хотя в воркбуке оставлено место для заметок, большинство упражнений нужно делать не на бумаге, а в реальной жизни — знакомиться, общаться, заявлять о себе, выступать, брать ответственность, пробовать себя в разных ролях.

Рад, что ещё одной хорошей книгой стало больше! Кому интересна тема развития проявленности "изнутри наружу" — рекомендую.

PS. Кстати, там в одном из упражнений написано, какие тесты нужно пройти, чтобы понять свои сильные стороны. Когда я делал анализ таких тестов на русском, обнаружил, что надёжных и обоснованных среди них крайне мало. DISC от компании TTI — один из них.
❤‍🔥2
Зачем авторы ходят на ярмарку NonFiction?

В четверг в Гостином дворе стартует книжная ярмарка NonFiction. Название — дань традиции, поскольку художественной литературы там чуть ли не больше, особенно новинок.

❗️Если вы пишете или планируете написать книгу и находитесь в Москве, сходить на NonFiction крайне полезно. И вот почему.

Вы выбираете издательство для своей будущей книги. Точнее, составляете шорт-лист из тех, кто вам приглянулся.

В книжных магазинах книги сгруппированы по темам. На ярмарке — по издательствам. Вы сразу сможете найти то, в тематику и жанры которого попадает ваша будущая книга. Почувствуете "вайб" текстов, в которых это издательство заинтересовано, чтобы не быть потом тем назойливым автором, который отправляет свою рукопись всем подряд или кому попало, и вызывает понятное негодование.

А ещё лучше — познакомиться с сотрудниками тех издательств, которые вы для себя наметили. На ярмарке на стендах часто работают не продавцы, а редакторы, сотрудники и руководители издательств. Контакты с ними могут оказаться весьма полезны.

Ну и, конечно, посмотреть новинки и прикупить книжек! 🌟 На ярмарке представлены нишевые издательства, книги которых могут не дойти до крупных магазинов или быстро закончиться. А здесь - всё доступно. Особенно в первые дни.

Ярмарка проходит с 5 по 8 декабря. Советую идти в будний день, т.к. в выходные вам придётся протискиваться через толпу у стендов.

Я собираюсь в пятницу. Кто планирует пойти - ставьте огонёк. 🔥 Потом поделимся впечатлениями.
❤3❤‍🔥1🔥1
Впечатления от ярмарки NonFiction и один главный тренд 👇