✅ Друзья, 3 правила, которые дадут вам мотивацию быть лучше.
📍 Начните с зарядки.
📍 Добавьте разгрузку от углеводов.
📍 Сон и витамины.
Это действительно работает, ваше тело начнёт меняться прямо у вас на глазах.
✔️Вы скажите, чудес не бывает?
Но это не чудеса, это ваша работа над собой.
Меняйтесь и получайте от этого удовольствие, тогда вы будете просто обречены на успех 🙌
✔️Раздел Мотивация
https://t.me/artemsambobjj_chat/46

❤️Лайк, если хочешь быть лучше💪

✅ 1-й онлайн фитнес турнир «Тренировки Дома»
📍Друзья, я хочу провести на нашем канале домашний фитнес турнир. Интересно ваше мнение.
📍Участие бесплатное, победитель получает ценный приз.
📍Правила турнира будут такие, что выиграть может даже новичок, девушка или ребенок, главное желание и старание. Но физическая форма, конечно увеличивает шансы. Поэтому все честно.
📍Цели и задачи турнира: привлечение к ЗОЖ, подъем Мотивации, развитие характера и веры в свои силы.
📍 Если вы готовы участвовать, то я проведу турнир.
📍Поэтому проголосуйте, только честно, как вам такая идея?

✅ Друзья, задняя дельта и мышцы в области лопаток играют очень важную роль для здоровья плечевых суставов, правильной осанки, шейного и грудного отделов позвоночника.
📍При этом эти мышцы не должны находиться в гипертонусе, это тоже очень вредно.
📍Поэтому важно вместе с тренировками делать и массаж этой зоны. Например, подойдет перкуссионный массажер.
🙌 Тренировка + массаж это будет идеально для вашего здоровья.

ТУРНИР
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
«Звезда Домашних Тренировок»
📍 Друзья, турнир и регистрация состоятся в субботу 29 ноября.
📍Участие бесплатное.
📍 Победить может каждый и новички и девушки и дети.
📍Цели, правила, призы опубликованы здесь
https://t.me/artemsambobjj_chat/23

📍Ждём всех, будет интересно 💪

✅Что такое, Личное ведение?
📍Друзья, в этом видео я подробно рассказываю, как проходит работа на личном ведении тренировок и зачем люди пользуются этой услугой.
📍Эта информация многим сэкономит время и силы. Но если одной фразой, то это самый короткий и безопасный путь к результату.
📍Если вам нужен «Пинок», напишите мне, вот моя личка @artemfitsambo
Пришлю вам Анкету и по ней уже скажу, за какой Реальный срок вы сможете сделать свой результат.
🤝 Всё реально!

✅ Новая Удобная тренировка с резиной. Без перехватов.
📍 Друзья, вы сами решаете как тренироваться, отталкиваясь от своей цели и текущего состояния.
📍Можно сделать как утреннюю зарядку, если взять тонкую резину. А можно конкретно загрузиться, если увеличить нагрузку и сделать 3 сета по 3 круга.
🙌 Желаю всем хорошего дня.