a.skroban - как быть?
13.4K subscribers
5.49K photos
2.02K videos
4 files
1.99K links
Проверенные психологи для тебя: https://dobrotherapy.ru/psy

Реклама и сотрудничество @milabrmtv

А+
https://knd.gov.ru/license?id=673f1953340096358bc2dc08&registryType=bloggersPermission
Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц.
Download Telegram
О чём вы думаете в пять утра?))
❤54👀18😁6🔥1🦄1
Кика говорит, что я красивая, а тем временем красивая рёва-корова я:
❤156❤‍🔥41🌚3😨2💔1
Показала пресс, пошутила про стиль шлюхи — делаем выводовы.

Не могу начать с мысли, что жизнь и работа у меня специфические, потому что искренне считаю, это можно сказать о каждом.

Скорее даже так — на мне просто удобно рассмотреть то, что происходит со всеми нами.

Вы так же фрагментарны в глазах даже достаточно близких людей.

Если собрать некое знание о вас у тех, с кем вы контактируете, это будет каша из субъективных интерпретаций какой-то непрерывной истории о вас, которая никогда не существовала.

Поясню.

Мозг наш соединяет точки в линии.

Вы прочитали у меня пост, где мелькнула фраза, что

❌у нас с мужем есть сложности в отношениях (контекст поста «есть как и у вас, и у всех, и это норм, с нами всеми всё в порядке» отвалился), потом попалась в ленте шутка, что

❌моя мотивация в спорте одеваться как шлюха (контекст, что я шла к спорту после аварии очень много лет, что это моя реабилитация и жизненная необходимость, отвалился).

Потом вы случайно увидели именно тот пост, где я развиваю тему родительства в разных непростых жизненных ситуациях, например, когда родитель вынужден уехать в другой город на заработки или учёбу, если у него такая специфика работы, лечение, трудные семейные обстоятельства или, что чаще —

❌развод. Последняя точка, в которую ваш мозг провёл стройную линию логики, это пост, где я развиваю тему

❌поиска своих ролей помимо материнства и супружества.

✨Дальше мозг использует ваш опыт и ваши нейронные связи и делает из этого свою историю обо мне.

Например.

Саша развелась (нет), бросила детей и мужа (нет) и уехала искать себя (нет) и шлюховать (чудо, что я вообще замужем, алё, какие мужчины🤣🤣🤣).

Если вы думаете, что так обо мне думает только щепотка подписчиков, которые просто вообще не представляют, какой я человек, какие у меня ценности, какие отношения и контекст жизни, вы бы видели, что думают родственники.😌💅

Подливает масла в огонь моя реакция.😅 Я зарабатываю на хейтерах и мне нравится весь этот бред, потому что это крутой материал для работы! Как этот пост, например, и мы едем дальше к пользе.

Другой читатель увидел свою, допустим, условно более комплиментарную историю обо мне.

Ему попался пост о том, что мы с кикой в итоге даже

❌рады, что я борюсь с тяжёлой депрессией не на глазах у детей. Потом он увидел мою фотографию из Феодоровского собора, где я проживала

💔признание моего брата погибшим. Потом он меня долго не читал и тут ему попался мой текст об откате в болезни, где я эмоционально пишу «ну, простите, что я так долго лечусь, надеюсь, вы справитесь с этим».

Его-моя история — у(по)ехавшая Саша лежит в Питере в луже слёз, ей не помогает лечение и она улетела вообще из-за этого.

Причём он такой не один, но другой человек соединил эти точки в другую историю: «Блин, попадаю на тяжёлые сашины дни, но она пишет, работает, значит, в целом хорошо всё, справляется».

И, допустим, читатель, который читает больше постов и он в целом понимает, что блог это моя работа и я показываю лишь некоторые эпизоды из своей жизни, подходящие к проработке темы ментального здоровья.

Ему попался пост про то, что

🤷‍♀️мы живём в формате гостевого брака и не агитируем за это, потому что это объективно непросто и рискованно. Потом он увидел фотку нашу с кикой, где мы

🦄счастливые вместе обнимаемся в аэропорту. Потом он прочёл пост о том, как

🫠мы с детьми обсуждали, где им хочется жить, и почему-то (почему-то) этим светлокудрым господам хотелось переехать (хотелось переехать, видите ли), но не «в твой холодный и мокрый Питер», а снова в дом с садом в Тбилиси, чтобы есть с деревьев плоды и плюхаться в бассейне.🗿 Мамочка это устроила, но кому какое дело.🤣 И дальше попался тот же пост о том, что

🥺я, оказавшись в полной тишине в питерской квартире, не имеючи возможности тотально контролировать каждый шаг детей и постоянно менеджерить жизнь семьи, столкнулась с необходимостью найти, а кто я вообще и что я помимо ролей мамы и жены.

(продолжение ⬇️⬇️⬇️)
❤104❤‍🔥19🔥8👍3👀3😐1🙈1
(продолжение поста ⬆️⬆️⬆️)

Его история обо мне такая — нашу семью и меня в частности норм так повертела на одном месте жизнь, я уехала на лечение, столкнулась с осложнениями (из-за депры и лекарств отторгался материал), мы с мужем всё посчитали, обсудили пожелания и потребности каждого и приняли решение, что база моя теперь в Питере, а у парней на Кавказе. Опыт не самый обычный, но мы справляемся. И я нахожу в этом возможности развития для себя и своих отношений.

Где польза? Щащаща.💅

Без всяких там постов и блогов о вас ваши окружающие получают и того меньше кусочков информации, ещё и часто не из ваших уст, а в пересказе.😅

Допустим.

Ваша мама держит в голове ваш образ из периода вашего формирования, вы уже совсем другой человек и вам сорок, но в её голове подросток вдруг говорит: «Я решила уволиться». Это не зрелая самостоятельная личность говорит. Мало того, ваша сестра ей напевает выборочно «фактики» с интерпретациями.😅 А тётя Люда увидела вас как-то садящейся в машину с вашим начальником. Тётя Люда тоже интерпретирует, поверьте.

🦄И вот вы, нестабильная наивная и капризная (спасибо, сестра) девочка, увольняетесь, потому что не получилось увести босса из семьи или наоборот. Получилось.🤣 А вы просто решили взять паузу, чтобы поискать, что вам будет больше по душе, а начальник вас тогда взял с собой в пару инстанций, где ему была нужна помощь с очередью в кабинеты.

Или. Щас круче будет, потерпите.

Ваш детёныш.😌 О, дааа. Ваш ребёнок тоже соединяет точечки.👻

❌Мама отказалась покупать ему айфон, потому что это неоправданно дорого.

❌Мама вылечила зуб по цене айфона.

История о вас такая. Вы жопа жадная, вы не понимаете и не любите своего ребёнка, вы его вообще не хотели и думаете вы только о себе.

Простите, а вы ожидали от подросточка цепочку длиннее и учёт контекста и факторов, а ещё эмпатию зрелую?😅 Ох…

А теперь то, ради чего.

Однажды мы узнаём об этом. Что никто нас не может полностью познать и понять. Что мы не можем тоже. И что это бесконечный источник внешних и внутренних конфликтов.

И тут уж у кого какое здоровье… Моего здоровья здесь хватает не разрушаться от того, что обо мне думают другие, и я даже

монетизировала это. Для меня это просто работа. Вот такая проф.деформация.

Кто-то невыносимо болит всем собой от того, что на него мама смотрит как в зеркало и даже не пытается узнать, спросить, попытаться понять. Сочувствую. Это очень тяжело.

Кто-то мучается от этого в браке. Не может выбраться из колючих осколков из интерпетаций любого действия как атаки и защит, защит, защит. Это очень тяжело. Пытаешься объясниться, обсудить, но тебя не видят, видят свою-твою историю…

Где будет польза и надежда, Саша?

Здесь. Даже просто признать это — уже важно и ценно. Чтобы начать разделять себя с чужими оценками о тебе. Чтобы начать разлеплять свои эмоции с фактами. Чтобы уже точно понять, как важно учиться здоровому взаимодействию с другими и пройти курс терапии, если эти чужие несправедливые истории о тебе тебя разрушают.

Ты имеешь право жить спокойно, даже если кто-то уверен, что ты шлюха, плохая мать, у тебя не хватает денег, мозгов и совести.
1❤111❤‍🔥36🏆9👏6🙈2🤣1
Подруга «ввалила в меня столько бабла».

Покажите, как вы с подругами вваливаете друг в друга бабло нынче, девчонки.💙
❤142😁54🔥12
Если там и стоит за кадром любовница, надеюсь, эта хорошая женщина проверяет у детей уроки заодно. Витя сегодня клялся, что чистит зубы. Дорогая наша любовница, если вы меня читаете, проверьте, пожалуйста.🥹
🤣230❤43👍7🌚4🙈1
Дисклеймер: мы не в разводе.

Раньше не представляла, как могут дружить, например, новый муж и родненький старый муж-сородитель.

После года жизни в гостевом браке поняла, что в целом - были бы все здоровеньки, Господи.😂

Расскажите ваши истории дружбы между котиком и пёсиком.
❤120😁65💯20
Немеркантильные, как вы там?🥺 Выздоравливаете?
😁132💯18❤17
Гений.

Подруга спросила у парня, что ему в ней нравится.

Этот гений, перечисляя её очевидные достоинства, написал, что такого интеллекта не встречал даже у мужчин.

Я уже неделю плачу и хрюкаю.
😁126🏆46😭26😐11🤣7🙈5❤1
Какого навыка в общении с любимым человеком вам не хватает?
💯79😁54❤‍🔥13❤4🤣3🙏1
#мемошная животворящая открыта.

Переходим в коллективное хихическое. 😎
❤137🦄27🔥10
38. С днём рождения меня. Люблю, верю, всегда могу положиться. Мне очень повезло. Лучшие отношения в моей жизни.

Подарки принимаю любым удобным способом. Например, сюда 5536 9139 3309 1460. Сертификаты можно передать через мою Ми @milabrmtv.

Спасибо, что мы вместе сегодня живы и знаемся. Обнимаю и ценю! Мои читатели это самый дорогой подарок.
1❤267❤‍🔥66🎉50🙈2🌚1
Что полезного я могу в свои 38:

✅ послать на хер;
✅ признаться в любви;
✅ принять решение.

Развита по годам, получается.
1❤217🔥84👍30❤‍🔥13🌚3😁2💯2
Чего я не умею в свои 38:

✅быть терпилой;
✅избегать конфликта ценой своего здоровья;
✅бояться остаться одной.

Разучилась.
🔥170❤83🏆14❤‍🔥4👍1
В чём я уверена в свои 38:

✅никто не важнее меня в моей жизни, аналогично и я не человек номер один для других;
✅для женщины не работать это игра в казино с возможностью делать ставки в кредит, т.е. проиграть больше, чем у неё есть;
✅дети пришли в этот мир не для того, чтобы быть смыслом моей жизни, я их опора и поддержка в детстве и хранитель их детства в отведённом мне будущем;
✅у родственников нет привилегии вести себя так, как было бы непростительно для посторонних, для них существуют ровно те же условия допуска (базовое уважение отдельности это минимум);
✅люди никогда тебя не поймут, нет смысла себя объяснять.
1❤196❤‍🔥46🔥30👍11💯6🌚4🙈1
Ещё радующим подарком для меня будет ваше участие в моём клубе «Когда успела».

Верная стратегия — это не покидать зону комфорта, а расширять её.

Сделать это в своём бережном темпе, внедряя новые привычки, можно в мастерской любви к себе, нашем закрытом Клубе «Когда успела». Это сообщество активных женщин, в котором мы каждый день пробуем одну новую, короткую практику, которая помогает:

💫 Расслабить напряжённые мышцы и дать себе 10 минут качественного отдыха и восстановления.
💫 Расшевелить нейрончики и не дать мозгу перегреться.
💫 Вспомнить про творчество и совместить арт-практику с терапией.
💫 Вернуть фокус на себя и откалибровать свои ценности.

Вступая в Клуб сейчас, вам открывается доступ к огромной библиотеке всех материалов, которые мы бережно собирали с момента основания Клуба.

✅ Хочется творчества? Переходите по хэштегу #арт_практика и выбирайте понравившееся упражнение из арт-терапии.
✅ Нужно почувствовать опору? Заходите в раздел #телеснаяпрактика.
✅ Нет сил даже пошевелиться? Просто ложитесь, закрывайте глаза и включайте #витамин или аудиоподкаст от меня или наших психологов, резидентов Клуба.

💝 Стоимость подписки — 1190 ₽ в месяц. Пока вы её продлеваете, эта цена остаётся за вами навсегда, даже если стоимость Клуба вырастет.

➡ Вступить в Клуб успевающих и начать каждый день делать простые шаги, которые помогут лучше понимать себя, раскрывать свои сильные стороны и двигаться к целям в комфортном ритме, без спешки и выгорания.
❤58
За что я сегодня благодарю Бога:

✅дожила до 38;
✅богата людьми - у меня есть любимая семья, есть невероятные подруги и друзья, коллеги мечты, аномально тёплые читатели, море добрых людей;
✅в целом здорова и имею возможность заниматься необходимым дорогостоящим лечением;
✅живу Дома в Питере;
✅победила депрессию.

У меня всё есть.
❤245🎉60🔥36🙏9
Мне 38 и я скажу.

Знаете, дорогие, стаканводывстаростчики.

Не бывает этого стакана.

Если вам в старости нужно принести стакан воды, значит, вас нужно мыть, кормить, поить, дорого и тщетно лечить, БЕЗ КОНЦА ТЕРПЕТЬ, потому что страдающий немощный старик ведёт себя тяжело, содержать и ужасаться мыслям о том, как же это всё долго и невыносимо.

Я молю Бога, чтобы мои взрослые сыновья приносили водичку в постель своим любимым, а я надеюсь быть как можно дольше живой и активной, с ясным умом, хочу заниматься интересным делом и поддерживать молодых умничек. Быть адекватной реальности.

Да, никто не застрахован. Но давайте тогда называть честный ценник. Как-то так:

- К кому ж ты тогда в старости планируешь на содержание и 24/7 уход возлечь, если не отдала «всю жизнь» детям?

А то стакан воды… И крошечки со стола, ну.

Да, мамочка работает и занимается своим здоровьем, пока есть, чем заниматься. И потом уже, сделав возможное, уповает на лучшее.
1❤211💯44👍21❤‍🔥4
А что мне сейчас по возрасту полагается? Давайте выбирать.

✅Завести молодого любовника.
✅

Что-то больше ничего в голову не приходит.🤔
🤣131😁28🔥11❤3🙈3😐2🌚1
Так, я погуглила. Я милфа и мне полагается мальчик 22х лет. Кто-то знает, где их государство выдаёт?
😁171❤‍🔥35🌚8🙈6😐4❤1